缓慢调。姊妹的生活文本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　◎20间日本私房手作小店全纪录：
　　跟着手作人的脚步，到访她们最喜欢的日本风格小店吧！
　　FANNY×MINAMI私心大推荐──上岛珈啡店×手纸舍×安昙野的お宿 なごみ野×amijok，caf'e & select×Coffee Caraway×Annon cook×空音×喫茶横尾×Ateliers Penelop×MOON FACTORY×Cook Coop Book×CHI CHI CAFE×Ekoca×FOTAKOTAMAGAWA ART DEPOT×爬虫类両生类研究所× 喫茶分室×步粉×粉花×黄色い鸟器店×Starnet 东京店×FALL

　　◎20封专属闺密の手写生活友情书：
　　一笔一划亲手写的书信最能表达自己，我们的好交情就是──即便在纸上也无话不谈。

　　◎100个姊妹悄悄话×Ｑ＆Ａ：
　　在有趣的一问一答间，我们就像回到国中时代传纸条的小女生，躲在书桌下为彼此的妙答忍不住会心一笑…

　　◎姊妹俩的100个喜欢：
　　试着拿一张白纸，写下100个喜欢的人事物，你会写下什么呢？在答案里也许可以发现更不一样的自己哟！

　　「有多久没好好写一封信给你在意的家人或是朋友？」
　　「在旅行之后，你会动笔记录下过程中的快乐，还是只在脸书上打卡分享呢？」
　　「还记得学生时代与好朋友传纸条的乐趣所在吗？」

　　本书由手作果酱职人—芬妮猫×生活美劳职人—叶子菲共同着作，与其说是一本创作日记，不如说是「姊妹的生活文本」更为贴切。身为彼此超级好朋友的她们，因为经常一同造访日本，所以约定好要一起记录下她们共同的旅行回忆，从20间小店的分享开始，我们可以在书中从手作人的视野深入每一间店家的生活风景，不论是用心制作包包的手作店、绝对值得去一次的手作咖啡小铺、或是每到日本就一定要造访的书店等，从芬妮猫及叶子菲的描写，我们宛如身历其境踏进了那些可爱的小店，舍不得离开；而在书中穿插的20封好友情书，则是她们说好了一来一回的知己对谈，在亲笔书写的同时，彷彿带我们回到了学校时光，怀念起小时候和好朋友在课堂上传小纸条的乐趣；在每一个篇章插入的100个姊妹悄悄话Ｑ＆Ａ，也是两位作者提出的可爱企画单元，试想着：「如果此刻要写下100个想要访问自己的好朋友的问题，你会写下什么呢？」从１００个问与答中，好朋友的彼此互补，还有共同相似的特质都在问答中温柔显现了，她们的好交情就如温暖怡人的春风，为「一起」走过的生活足迹，默默的彼此照拂支持着，让读了这本书的人，也想与好友一起用自己的方式留下属于彼此的「姊妹文本」，就像芬妮猫在序中写的：互相写信，一起旅行，一静一动，这样的生活状态，想和好姊妹一起继续，就像风一样，日日吹拂着。

《浮光掠影：城市边缘的微光与沉寂》 本书简介 《浮光掠影：城市边缘的微光与沉寂》并非一部描绘日常琐碎或宏大叙事的作品，它更像是一系列关于“存在”与“消逝”的碎片化观察。作者以极其细腻的笔触，将目光投向那些被主流社会遗忘或忽略的角落——城市扩张的边缘地带、老旧厂房的锈蚀，以及在时间洪流中挣扎求存的个体生命。全书没有一个贯穿始终的主角，而是由一系列相互独立却又在主题上隐秘关联的章节构成，共同编织出一幅关于现代文明下疏离感与坚韧生命力的复杂图景。 第一部分：锈蚀的界碑 本部分聚焦于城市“去中心化”过程中的物理痕迹。作者深入探访了大量被废弃的工业园区、拆迁中的居民区以及尚未完全被纳入规划的城郊荒地。 在《最后一位看守人》一章中，描绘了一位年迈的保安，他独自守护着一座即将被爆破的化工厂。他的生活被精确到秒的巡逻路线和空旷的回音所定义。他并非守着秘密，而是守着一段即将被抹去的集体记忆。作者对环境光线的捕捉极为精准——清晨穿透生锈钢架的冷光，黄昏时分被积尘玻璃折射出的暖橘色，都暗示着时间的不可逆转。 《轨道尽头的站台》则将视角转向一条废弃的铁路线。铁轨上铺满了厚厚的枯叶和偶尔出现的野草，铁轨的尽头是一片被城市规划图遗弃的沼泽地。这里是流浪者和少数寻求短暂安宁者的庇护所。他们在这里进行着极其简单的生存仪式，他们的对话内容少之又少，更多的是沉默与眼神的交流。这种沉默，不同于都市中的喧嚣带来的麻木，而是一种对外界噪音的深刻排斥。 第二部分：流动的群体与固定的凝视 这一部分将焦点从静止的废墟转向在城市边缘“流动”的人群。他们是城市的基础劳动力，是服务业的隐形支撑，但他们的生活轨迹却始终保持在社会结构的最外层。 《凌晨三点的送餐骑士》不是一部关于送外卖的指南，而是一次对极端个体效率的哲学探讨。作者跟随一位骑士度过了数个深夜。在后半夜，当城市的大部分灯火熄灭时，这位骑士的电动车成了唯一的移动光源。他与顾客的交流通常仅限于“谢谢”和“您慢走”。他所穿越的，是白日里光鲜亮丽的街道，但在夜色下，这些街道的本质暴露无遗——它们是为快速移动而设计的冷漠通道。作者通过对这位骑士在不同天气下，对同一扇窗户光线的感知变化，来展现个体在庞大系统中的微小存在感。 《集装箱里的微气候》描绘了一群在蔬菜批发市场附近居住的工棚住户。他们的住所由废弃的集装箱和简易板材搭建而成，形成了一个与城市主干道平行却完全隔离的“次级社区”。在这里，生活节奏完全由农产品的供需决定。作者细致描述了他们如何利用有限的空间进行烹饪、洗漱和社交，重点在于他们建立的内部秩序——一种基于实用性和相互依赖的、没有明确法律约束的共存规则。他们对外界的观察，是通过集装箱墙壁上凿出的狭窄缝隙进行的，那是一种被过滤、被边缘化的凝视。 第三部分：时间的褶皱与记忆的残响 在本书的后半部分，叙事开始从外部环境转向人物的内在世界，探讨记忆在快速更替的环境下如何保持其形貌。 《旧照修复师的午后》介绍了一位专门修复老照片和老物件的手艺人。他的工作室弥漫着化学药剂和陈年纸张的气味。他面对的不是客户，而是时间本身。他工作的对象，那些模糊的、褪色的面孔，代表着被快速遗忘的家庭史和社会变迁的见证。作者通过修复过程中对色彩、纹理和人物表情的细致分析，探讨了“可见性”与“可识别性”之间的张力。当一张照片被修复到完美如初时，它是否也失去了那层“被时间磨砺”的真实感？ 《无人问津的社区图书馆》设定在一个即将被拆迁的小区内。这里的图书馆，书籍的流通率极低，大部分架子上的书本已经覆盖了一层薄灰。然而，这个空间却成为了周边老人们固定的聚会点。他们聚会的目的并非阅读，而是分享他们对旧时生活方式的回忆和对未来不确定性的低语。他们的话语破碎，缺乏逻辑连贯性，却构成了一种对“稳定”的集体怀旧。作者用一种接近人类学田野调查的方式，记录了这些“口述历史”的脆弱性。 结语：未完成的景观 全书以一种开放式的姿态收尾。作者并未给出任何解决方案或明确的批判，而是让读者沉浸在这些“边缘景观”的氛围之中。城市仍在生长，旧的结构不断被取代，新的不确定性持续产生。本书试图捕捉的，正是在这种永恒的过渡状态中，生命所展现出的不屈服的、近乎本能的适应与坚持。它关注的不是辉煌的中心，而是那些在光线边缘保持着自身微小引力的、真实而复杂的生命形态。阅读本书，如同在夜色中穿越一条没有路灯的街道，你只能依靠自身对微光的捕捉来确定方向。

作者简介

芬妮猫

　　来自南部，在台北生活的时间超过25年。
　　平常陪猫、做饭、煮果酱、阅读、发呆。
　　喜欢器皿、文具、布物，不仅收藏更运用于自己的日常生活之中。
　　生活信念:真心实在，自然就有好结果。

　　2008年成立 【自然结果】，以两年的时间四处到台湾各地寻找自然农法栽植的好水果，以制作手工果实酱/抹酱为出发点，发现身边有想法、怀有对生活美好期待的人与物。

　　2010年开了一家小店。
　　2014开始在家工作。

　　着有【自然结果的手作生活】一书。
　　现正学习穿越令人不适的中年期，与自己相处。

叶子菲（minami）

　　盛夏出生的澎湖人。

　　最爱去的地方就是咖啡馆和书店，最常做的事是写字、画画和看书。

　　最近经常创作的，一个是布绘作品和纸胶带复合运用，另一个是认真开始了的文字书写，对生活细琐时常有感，将持续努力用各种形式的创作将它们记录下来。

　　2005年和创作伙伴林祯庆成立minami生活杂货，2010年一起开设艺文空间【小南风】，持续创作、也推广生活中美好的人、事、物。

　　着有【小南风的手作风景】一书。

　　（FB搜寻）
　　叶子菲‧大人的生活美劳

Contents
自序--芬妮猫6
自序--叶子菲8

◎旅行所在
恰到好处的早餐×上岛珈啡店.14
沉浸在喜爱文具的旧时情怀×手纸舍.20
山野小旅行×安昙野的お宿 なごみ野.28
好享受的一个午后时光×amijok，caf'e & select.38

◎友达时光
令人怀念的咖啡小角落×Coffee Caraway.50
藏在二楼的安心食材咖啡屋×Annon cook.60
★LOVE×包包里的小祕密．MINAMI .70
★100个喜欢．MINAMI

周六＆周日开门的小巧陶器店×空音.76
吉祥寺巷弄，个性自在的好风景×喫茶横尾.86
洗练简洁具存在感的帆布包×Ateliers Penelope.94
联想起绿洲的静僻咖啡屋×MOON FACTORY.104
结合料理教室与书店的美好空间×Cook Coop Book.114
★LOVE×包包里的小祕密．FANNY .124
★100个喜欢．FANNY

边走边玩，多摩川边咖啡屋×CHI CHI CAFE.130
只卖好东西的器物店×Ekoca.138
一场不期而遇的美好市集之约×FOTAKOTAMAGAWA ART DEPOT.146
每周营业两日的孤静小咖啡店×爬虫类両生类研究所８ 喫茶分室.156
朴实自然的甜蜜好味道×步粉.164

◎生活风景
浅草观音堂的小小面包屋×粉花.174
不可能空手而归的美好器物店×黄色い鸟器店180
自然纯净的世外桃源×Starnet 东京店190
细细挑选，然后打包带回家！×FALL196

序

　　写信的习惯似乎是从国小时候开始的。
    
　　第一封信是在爸爸的鼓励下写给不在身边的妈妈，内容好像是报告月考的成绩、名次和学期结束时老师给的评语，小学生歪斜的笔迹加上使用的语句不多，长大后还曾被妈妈拿出来笑弄一番。那个时候其实很想写下”我想她”这字眼，但知道妈妈看到我这样写倒不如告诉她我在这学期的成绩排名来得高兴，经验虽然不是很愉快，却渐渐喜欢上这种用一支笔、几张纸，一个人对着不在眼前的亲人说话的方式。

　　长大一点，更喜欢写信了。
    
　　在只有公共电话，晚上还要带着一堆硬币在宿舍外排队打电话的大学时代，非常勤快地写信给在不同学校念书的高中好友，我们几乎是每周一信啊!打开抽屉是用剩余奖学金一点一点纂积下来的零钱去书店买回的信封、信纸，白的、绿的、蓝的，自己喜欢的图案、好友喜欢的图案，摆着放着都成了自己在大肚山上读书的慰借。

　　各自成家后，工作上的、家庭里的，种种细节积累成疲倦反而断了这个习惯。没想到，中年过后竟能和子菲重拾鱼雁往返书写之乐。我们各自在桌前用文字写下生活种种与当下心情，有别于现今快速沟通、即刻反应的科技联络方式，在时间之河中留下彼此的生活轨迹，那已经不是以得知近况为往来目的，而是透过下笔的剎那看到自己更深层的内在，于文字中琢磨出一种心境与感受，寄送之间，缓慢酝酿出一种特有的浪漫，让我和子菲都深陷其中为之着迷。

　　互相写信，一起旅行，一静一动，这样的生活状态，想和好姊妹一起继续，就像风一样，日日吹拂着。


　　和芬妮猫合作这本书可说是我人生的重要历程。对一个自小孤僻且不喜交游的人来说，到某种年纪后新增一位知己好友的机率，其实是远比出书这件事还要困难上许多倍呢！
　　
　　一开始只是某次在居酒屋酣畅之际的随性提议，我说：「要不要一起来合写一本书？」竟得到热烈附议，之后的几次碰面中，没想到平时颇为闲散的两人立刻将企划重点「姊妹东京行」的时间和行程都给讨论出来了。老实说，当初就连自己都忍不住怀疑着，这假借写书之名的旅行后，会不会进度开始延宕接着就不了了之了呢？（笑）还好正因为是两人一起合作的工作，尽管偶尔免不了有些散漫，但当被对方一提醒好比说「小店文怎么写到第五篇就停滞了？」的时候，还是会收整自己的玩乐之心，乖乖盘坐在桌前敲打键盘努力写稿。
　　
　　两人一起的东京旅行是在2013年秋天时进行的，收录在书中我写给芬妮猫的信是从2014年的四月开端，真正交了稿则应该算是在2015年的初夏吧？我们当然无可避免各自经历了一些心情或生活的转折（毕竟是在人生道路上呀），这本书进行的时间实在拉得颇长了，长到连我最近温习起自己的旅记或往返书信时，都彷彿是在读别人的故事般陌生而有趣，有时，看到温馨的互动情节或书写到某些被克服了的人生难题时，心里会自动播放起适切的音乐，因而感到心头一热。
　　
　　祯庆总说「人生就是这样，有苦有乐啊」，此时此刻，突然好想对家人好友们说─感谢亲爱的你们，在这有苦有乐的生命路途中与我相伴，使我不觉孤单！

　　P.S.特别谢谢祯庆，努力说了不少冷笑话，帮两个面对镜头时不自觉就浑身僵硬的好朋友，拍下了堪称互动自然的一张张照片：）

安昙野的お宿 なごみ野--旅行中的山野小旅行
 
这个冬天几乎夜夜泡澡。在放满热水的澡缸里，滴上几滴喜欢的精油，有时是薰衣草、茉莉；有时是雪松+桧木、有时也会是充满女人香的伊兰伊兰或玫瑰。将身体全部浸泡在暖唿唿的热水里，鼻子通了，心也通了。最近生活得很规律，照顾猫咪、熬煮果酱维生、看书、和朋友相聚，也开始学习瑜珈，调养生息，在日常正轨中，不由得想起和minami两人的异地之旅，裸裎相见的温泉行。
 
2013秋末冬初我们相约着来到东京，试着跳脱日常的范畴，进行着不被制约的生活动作，领会时空差异的季节风景，品尝不同的产地食材且极富摆盘美感的料理。在繁华热闹人来人往的东京旅程中，决定安排一趟近郊的两天一夜安昙野穗高的泡汤旅行。计算着旅程与时间，选择使用JR Kanto Area PASS（JR关东地区通票）3日卷，在东京近郊移动非常便利划算。不论是从上野搭乘长野新干线，或是自新宿搭乘AZUSA，都是到了松本后，再转乘JR的大纟线至穗高。约莫25分钟到穗高车站，走出站外即看到お宿 なごみ野的专车等在前方。笑容可掬的服务员亲切地为我们提拿行李，端着小木凳置于地面上，让我们方便踩着登上车子入座，小小动作表达了体贴客人的心意。
 
从穗高车站到お宿 なごみ野约莫15分钟车程，一路田野景色非常宜人。到达旅馆后，在大厅稍作休息，喝上一杯他们特制美味爽口、端视季节时令而有不同的饮料，环视周遭，设计简洁，没有华丽浮夸的装潢，桌上、墙上只见小品陶器插着当天现摘的花草植物，平常却清雅；放眼望去厅外尽是橘黄转红的红叶，落地窗前堆放的是从森林里砍下来的木柴，通往前方森林的小径佈满被风吹下来的红叶，一层叠过一层，我幻想着踩在红叶上沙沙作响的声音，不禁神往迷离了起来。还好，服务人员以轻柔的语调立刻带我回到现实，她细细地解说我们即将入住的房间、以及此行最大的目的温泉设施之使用事项、用膳时间….等等。这里有三种温泉可供使用，分别是大众汤(男女各自分开)、个人汤、露天温泉，各在一方。

评分☆☆☆☆☆

《缓慢调。姊妹的生活文本》给我最深刻的印象是它的“真实感”。它不像很多小说那样，为了追求所谓的“情节”而堆砌事件，而是将目光投向最寻常不过的生活。那些关于早餐的细语，关于窗外风景的观察，关于姐妹间那些不被言明却彼此懂得的默契，都写得那样自然，那样真实。我常常惊叹于作者捕捉生活细节的能力，仿佛她就是一个潜伏在我们身边的观察者，用最敏锐的眼睛记录着一切。这种真实感，让我在阅读时产生强烈的共鸣，仿佛我就是故事中的一员，亲身经历了这一切。有时候，我会停下来，静静地思考，这些场景是不是也曾在我生命中出现过？是不是我也曾有过类似的感受？这种对生活的深度挖掘，让我觉得这本书不仅仅是一部文学作品，更像是一面镜子，映照出我们每一个人的生活，让我们看到那些被我们忽略的、却又无比珍贵的东西。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢这本书的“慢”。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，能够静下心来读一本这样“慢”的书，本身就是一种奢侈。作者用一种非常温和、非常细腻的方式，描绘了女性的生活图景。它没有宏大的叙事，也没有激烈的冲突，只是聚焦于女性的内心世界，聚焦于她们在日常生活中的点滴感受。我常常会在阅读的过程中，被那些细微的情感触动，被那些不经意的瞬间所打动。这本书让我看到了女性生命的多样性，看到了她们在面对生活时所展现出的韧性与温柔。它不是一本教你如何成功的书，也不是一本教你如何改变世界的书，它只是一本让你静静地感受生活，感受生命的书。读完之后，你会觉得内心得到了某种程度的平静，好像又重新找回了自己。

评分☆☆☆☆☆

《缓慢调。姊妹的生活文本》是一本让我停下来思考的书。它不像市面上很多畅销书那样，用快节奏的叙事和强烈的戏剧冲突来吸引读者，而是选择了一种更加内敛、更加沉静的方式来展现生活。那些关于成长的困惑，关于人际关系的微妙，关于个体在时代洪流中的挣扎，都写得那么真实，那么触动人心。作者的文字有一种魔力，能够穿透表象，直抵人性的深处。它不是那种读完让你拍案叫绝的书，而是那种读完之后，你会久久回味，反复咀嚼的书。它让你开始审视自己的生活，审视自己与亲人、朋友的关系，审视自己在生命中的位置。这本书让我明白，有时候，最深刻的道理，就隐藏在最平凡的生活之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常独特，它没有明确的“主角”，也没有固定的“情节线”，更像是一系列的碎片化的生活片段的集合。作者以一种近乎散文的笔调，将这些片段巧妙地串联起来，形成了一种独特的韵律感。我喜欢这种“无为而治”的叙事风格，它不强求读者去理解什么深刻的寓意，只是让你随着文字的流动，去感受生活的气息。每一个章节，每一个段落，都像是一幅精心绘制的水墨画，淡淡的色彩，却意境深远。它让我思考，生活是否真的需要那些轰轰烈烈的事件？那些平淡如水，却又饱含深情的日常，难道不也是一种生命的姿态吗？这本书让我重新定义了“阅读”，它不是被动的接受，而是一种主动的体验，一种与作者共同创造的默契。

评分☆☆☆☆☆

这本《缓慢调。姊妹的生活文本》读下来，与其说是读了一本书，不如说是经历了一段时光。作者像是用最细致的笔触，一点点勾勒出生活最真实的肌理。我喜欢它那种不疾不徐的节奏，没有惊心动魄的情节，没有戏剧性的转折，只是平静地叙述着，却能将人牢牢地吸引住。那些日常的琐碎，那些不经意的对话，那些细微的情感波动，在作者的笔下都变得鲜活起来。我常常在阅读过程中，会不自觉地将自己代入其中，仿佛书中的人物就是我的朋友，她们的喜怒哀乐我都感同身受。那种细腻的情感描摹，让人看到了生活最真实的样子，也让我开始重新审视自己身边的点滴。读完之后，心里会有一种莫名的宁静，好像被治愈了一般。它不是那种读完就忘的书，它会在你的脑海里留下淡淡的痕迹，让你在未来的某个时刻，会回想起那些文字，想起那些人物，想起那种缓慢而温柔的生活态度。