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原文作者： Amanda Palmer

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• 影响力
• 沟通
• 说服力
• 人际关系
• 心理学
• 谈判
• 请求
• 技巧
• 自我提升
• 成功学

　　★《纽约时报》畅销书
　　★ TED同名演讲「The Art of Asking」点阅率破800万人次　　
　　www.ted.com/talks/amanda_palmer_the_art_of_asking
　　★ 首位透过群众募资筹到百万美元的音乐人，
　　将启发你重新思考对于请求、给予、艺术与爱的想法！

　　「请求的核心是合作。
　　请求协助时心里不觉得歉疚的人，认为自己与世界是合作而非竞争关系。
　　带着羞愧请求协助意味着：你的力量高过于我。
　　带着傲慢请求协助意味着：我的力量高过于你。
　　心怀感激请求协助意味着：我们有力量互相帮忙。」

　　身为摇滚明星、群众募资先锋与TED讲者，没人比阿曼达更懂得请求的学问。她曾穿着婚纱扮成行动雕像，不发一语地请求数千名路人打赏。当她成为歌手、词曲创作人与音乐人时，她毫不怯于请求观众在群众冲浪时支持她（巡回演出时还让她睡在他们的沙发上）。后来她离开唱片公司自立门户，请求粉丝支持她制作专辑，催生Kickstarter史上最成功的音乐作品。
    
　　阿曼达因无惧请求而闻名于世，但也同时饱受攻击。她发现自己身为音乐人、朋友或妻子，仍有些重要的请求开不了口。她发现自己不是唯一有这种状况的人。许多人都害怕请求别人帮忙，致使自己的生活与人际关系陷入瘫痪。在这本引人入胜的书中，她探索自己与周遭人士生活中的阻碍，并发掘「请求的力量」之情感、哲学与实务层面。
    
　　本书是一个艺术家奋力釐清二十一世纪线上与线下新交流规则的故事。《请求的力量》将启发读者重新思考自己对于请求、给予、艺术与爱的想法。

　　得奖纪录
　　《纽约时报》畅销书
　　TED同名演讲「The Art of Asking」点阅率破800万人次

★ 各界名人媒体一致盛赞

　　《赫芬顿邮报》、《波士顿环球报》、U2主唱波诺（Bono）
　　MIT媒体实验室创办人　尼葛洛庞帝（Nicholas Negroponte）
　　《脆弱的力量》作者　布芮尼．布朗（Brené Brown）
　　《部落：一唿百应的力量》　作者　赛斯．高汀（Seth Godin）
　　《享受吧！一个人的旅行》作者　伊莉莎白．吉儿伯特（Elizabeth Gilbert），
　　《我不是大女人》作者　凯特琳．莫伦（Caitlin Moran）
　　《谁绑架了文化创意？》作者　劳伦斯．雷席格（Lawrence Lessig），
　　亚马逊书店着名书评家　珍妮‧罗森（Jenny Lawson）

　　「这是一个在一美元钞票中求生存，从街头活动雕像到指标人物，媒体不如群众重要的故事。这是数位时代必读的一本书，专为满怀理想的艺术家与满腹怀疑的家长所写的一本书。」——尼古拉斯‧尼葛洛庞帝（Nicholas Negroponte），MIT 媒体实验室创办人

　　「这本书是一位自由奔放的艺术家、充满勇气的革新者、一手烂牌却奋力苦撑的女性送给我们的礼物。这位女性有精准而顽强的能力，能洞悉我们那些最需要被看见的人性。收下花吧。」——布芮尼．布朗（Brené Brown），《脆弱的力量》作者

　　「阅读阿曼达关于给予与接受的精采回忆录，就像一头栽进她的世界。一开始，你会忍不住想：『天啊，阿曼达到底住在什么疯狂世界？她怎么可能受得了？』接着，你心中会打开一道门，你意识到：『我也想住在跟她一样的世界里。』如果一切顺利，这本书会教我们所有人该怎么做。」——伊莉莎白‧吉儿伯特（Elizabeth Gilbert），《享受吧！一个人的旅行》作者

　　「阿曼达不藏私的天才之作，将改变你对连结、爱与风度的想法。」——赛斯‧高汀（Seth Godin），《部落：一唿百应的力量》作者

　　「阿曼达和她的观众间有支专线，这对她和他们来说有如生命线，这种互相依存的关系是真正伟大的表演者所需臣服的……阿曼达可以达成任何事，唯一做不到的是要她说违心之论。」——U2主唱波诺（Bono）

　　「阿曼达欣喜地向整个世代的人展示如何改变他们的生命。」——凯特琳．莫伦（Caitlin Moran），《我不是大女人》作者

　　「伴随着这个美丽而令人心痛的故事而来的，是关于商业本质与未来的绝佳报告。」——劳伦斯‧雷席格（Lawrence Lessig），《谁绑架了文化创意？》作者

　　「这是你想半夜把作者叫醒，悄悄对她说：『天啊，我还以为我是唯一这么觉得的人。』那种书。」——Amazon网路书店书评家珍妮‧罗森（Jenny Lawson）

　　「这是一本前所未见的书……我愿意推荐给所有我认识的人。我妈、我的密友、同事、脸书好友、LinkedIn联络人，甚至是我在街上遇到或上下班通勤在地铁看到的人。这本书就是如此重要而富开创性！这本书不仅讲述一个人从童年到成为艺人勇敢而私密的旅程，更谈到为什么看着别人的双眼、勇于做真实的自己，以及在需要帮忙时寻求协助有多困难。……阿曼达不讳言地掏心掏肺给所有人看，乍看残忍，却绚丽华美而重要非凡。」——《赫芬顿邮报》（Huffington Post）

　　「《请求的艺术》扣人心弦，无疑是作者最贴近全世界人们的作品。」——《波士顿环球报》（The Boston Globe）

　　「就像安‧拉莫特（Anne Lamott）在着作《关于写作：一只鸟接着一只鸟》（Bird By Bird）中提供写作与生活的指导，阿曼达‧帕尔默指导的是任何怯于遭拒的人。」 ——出版观察网站Shelf Awareness

好的，这是一本名为《时间的灰烬》的图书简介，内容详实，力求自然流畅： --- 《时间的灰烬》 一部跨越千年，探索人类文明兴衰与个体命运沉浮的宏大史诗 第一卷：迷雾中的起源 《时间的灰烬》并非一部简单的历史编年，而是一次对“遗忘”与“铭记”之间永恒拉锯的深刻反思。故事的开端，将读者带入一个被历史的尘埃几乎完全覆盖的时代——“大断裂”之后的三百年。世界被分割成互不信任的城邦和漂浮在信息洪流之上的“智库”。 【核心冲突与设定】 故事的主角是一位名叫伊莱亚斯的年轻学者。他生活在被誉为“秩序之光”的中心城市阿卡迪亚，一个依靠古老能源矩阵维持高度文明的堡垒。伊莱亚斯发现了一个致命的矛盾：阿卡迪亚的繁荣建立在对周边“低语之地”的严酷资源剥削之上，而这一切的合法性，来源于官方历史——一份经过数次“修订”的文本。 伊莱亚斯偶然接触到一份编号为“零号残卷”的加密手稿。这份手稿以一种近乎失传的古代语言书写，描述了一个截然不同的创世神话，以及一个关于“星辰之桥”计划的恐怖真相。这份残卷暗示着，人类并非如教科书所言，是在自然灾难后重建文明，而是主动、且带着极强的目的性，选择了“遗忘”某些核心技术和哲学观念。 【人物群像的初现】 在探索真相的过程中，伊莱亚斯结识了几个关键人物： 1. 薇拉（Vira）： 一位来自边陲“低语之地”的游侠，精通古代机械术和生存哲学。她对伊莱亚斯的贵族出身抱有深刻的怀疑，但对“零号残卷”中提及的能源禁忌技术表现出强烈的兴趣。她代表着被压迫者的韧性与对实用知识的珍视。 2. 奥古斯丁（Augustine）： 阿卡迪亚智库的首席档案官，一个沉溺于数据和逻辑的权威人物。他表面上是伊莱亚斯的导师，实则深谙“信息控制”的艺术。他的角色代表着体制内对既有秩序的维护，以及对真相可能带来的混乱的恐惧。 本书第一卷的基调是压抑的求知欲与体制的无形枷锁之间的对抗。伊莱亚斯必须在维护自己舒适的生活与揭露可能颠覆世界的真相之间做出抉择。他开始意识到，“请求”外部力量帮助不如掌握核心知识本身更有力量，但这种知识的重量，足以压垮任何试图承担它的人。 第二卷：破碎的镜面 随着伊莱亚斯和薇拉的深入调查，他们发现了“大断裂”并非一次性的灾难，而是一系列由古代人类自身造成的“技术自毁”事件。更令人不安的是，每一次“自毁”都伴随着对“情感核心”的系统性清洗。 【失落的“共鸣频率”】 “零号残卷”的核心内容指向一种被称为“共鸣频率”的古代通讯与感知技术。这种技术允许古代人超越语言和逻辑，直接共享经验与情绪。然而，这种能力的滥用——过度沉浸于集体情感而丧失个体意志——被认为是导致前文明崩溃的直接原因。阿卡迪亚的建立者们相信，只有通过严格的等级制度和对“过度共情”的压制，才能确保文明的存续。 伊莱亚斯开始接触到被智库视为“异端”的边缘社群，这些社群拒绝使用数字信息，转而依赖口耳相传的“记忆织布者”。在与记忆织布者的交流中，伊莱亚斯逐渐理解，历史的真正载体不是书本，而是被精心筛选和编码的故事。 【高潮与背叛】 在试图解读“星辰之桥”计划的最后一块拼图——一座位于极地冰盖下的超级计算核心——时，团队遭遇了奥古斯丁的阻挠。奥古斯丁揭示了一个残酷的事实：如果“共鸣频率”技术被重新激活，它不仅会带来前所未有的集体意识，也会瞬间暴露所有个体内心最深处的恐惧和恶意，导致社会结构的彻底瓦解。他并非邪恶，而是坚信“遗忘”是人类生存的必要代价。 薇拉在冰原深处的行动中，意外启动了一段休眠的古代防御系统，她被迫使用伊莱亚斯从智库中窃取的部分能源技术来保护他们。这次暴露使得阿卡迪亚的执政官们将他们定义为“社会稳定之敌”。 本书的第二卷以一场惊心动魄的追逐战收尾，伊莱亚斯和薇拉逃离了阿卡迪亚的控制范围，但他们意识到，他们手中掌握的知识，既是重建“真正历史”的钥匙，也是足以引发下一次文明毁灭的火种。他们不再是单纯的求知者，而成为了拥有危险力量的叛乱者。 第三卷：灰烬中的新生 流亡的旅程将伊莱亚斯和薇拉引向了世界最偏远的角落——“静默环带”，一片被古代战争的辐射场永久改变的区域。在这里，他们遇到了第三个关键派系：“塑造者”。 【塑造者的哲学】 塑造者是一群脱离了任何中央集权和数字依赖的群体。他们不致力于恢复古代科技，而是致力于开发一种基于生物反馈和环境适应的“慢技术”。他们认为，前文明的失败在于对“速度”和“效率”的盲目崇拜。 伊莱亚斯开始反思，仅仅知道“发生了什么”是不够的，更重要的是“如何应对”。他开始将零号残卷中的理论知识与塑造者的实践经验相结合，试图创造一种既能保留个体独立性，又能维持社会协作的平衡点。 【个体与整体的平衡】 在静默环带的三年，是伊莱亚斯心性转变最剧烈的时期。他不再执着于向阿卡迪亚证明其历史的虚假性，而是开始思考如何建立一个“不会自己毁灭自己”的未来。他放弃了恢复“共鸣频率”的念头，转而研究如何利用古代的能量矩阵来稳定生态系统，而不是作为战争武器。 【最终的抉择】 阿卡迪亚，在失去了伊莱亚斯的技术核心数据后，开始陷入能源危机和内部动荡。奥古斯丁，目睹了新的“低语之地”反抗活动的兴起，以及智库内部对信息封锁效果减弱的恐慌，开始质疑他毕生维护的“秩序”。 最终的冲突并非一场传统意义上的战争，而是一场关于“叙事权”的对决。伊莱亚斯没有选择武力推翻阿卡迪亚，而是通过薇拉搭建的秘密信息节点，向全世界发布了一份非结构化的、充满矛盾与反思的“真相碎片集”。 这份发布不是一个结论，而是一个邀请——邀请所有文明的残余，共同面对历史的灰烬，并以更谦卑、更具弹性的方式，共同决定下一步的走向。 《时间的灰烬》的结局是开放而充满张力的。伊莱亚斯和薇拉没有成为新世界的统治者，而是成为了“提问者”。他们播撒下的种子，将决定未来是再次走向极端的效率至上，还是选择一条充满艰辛但更具人性的共存之路。本书是对权力、知识、以及人类是否能够学会从自身失败中吸取教训的深刻寓言。 ---

作者简介

阿曼达‧帕尔默　Amanda Palmer

　　「德勒斯登娃娃」（The Dresden Dolls）乐团主唱、钢琴手，以及作曲家，同时也是善于社群经营的部落客。2013年TED同名演讲点阅率破800万人次。这是她第一本着作。目前与名作家丈夫尼尔‧盖曼（Neil Gaiman）来回居住于纽约、波士顿，以及墨尔本。个人网站：www.AmandaPalmer.net。

译者简介

毛佩琦

　　清华大学外语系学士、师大翻译研究所硕士。曾任台北市立教育大学英语教学系兼任讲师，《联合晚报》、年代新闻台国际组新闻编译，出版社主编。

前言
请求的力量
后记
原文书编后语
作者随笔
感谢

前言    

布芮尼．布朗（Brené Brown）

　　十多年前，阿曼达在波士顿街头以行动雕像的形式表演──准确来说是一个涂白了脸、八英呎高的新娘雕像。从远处看，你可以看到路人停下来，把钱放入她前方的篓子中，微笑地看着阿曼达深情款款地与他四目交接，然后从她的花束里掏出一朵花给他。我是不太容易被发现的那种人。我是那种会尽可能绕远路避开行动雕像的人。我不是不愿意把钱丢进街头艺人的帽子里──我愿意这么做，只是我喜欢保持安全距离，尽量不引人注意地把钱丢进去，然后逃之夭夭，让人不知道我是谁。我会想尽办法避免跟行动雕像眼神交会。我不想要花，我只希望没人注意我。

　　从远处看来，阿曼达和我没什么共通之处。她在柏林群众冲浪，身上一丝不挂，仅有红色的乌克丽丽和军靴。她计划着想颠覆音乐产业。而我开车共乘、收集资料，如果是週日，甚至可能坐在教堂里。

　　但本书不要我们从安全距离观察人们──那个充满吸引力、我们多数人都惯于生活、躲藏并逃向我们所认为的情感安全之处。《请求的力量》谈的是培养信任感，以及尽量亲近爱、脆弱与连结。不舒服的亲近。危险的亲近。美妙的亲近。如果我们想改变这种匮乏与基本互不信任的文化，不舒服的亲近正是我们需要的。

　　距离是骗子。距离扭曲我们看待自己、彼此了解的方式。极少作家像阿曼达一样，把我们唤醒、看清这样的现实。她的生活与事业是亲密与连结的研究。她的研究室是她与自身艺术、社群与分享她生活的人们的亲密情事。

　　我大半生都尽量跟任何感觉不确定、可能伤害我的人保持安全距离。但跟阿曼达一样，我发现在黑暗中寻找光明的最佳方式，不是把人们推开，而是让自己落入人群中。

　　家庭、研究和教会──我投身这些领域并感受到生命与人有所连结。我去这些地方寻求我需要的东西：爱、连结与信仰。而现在，拜阿曼达所赐，如果我觉得疲惫、害怕，或需要从社群得到什么，我就开口请求。我不擅此道，但我还是这么做了。你知道我最爱阿曼达哪一点吗？ 她的诚实。她也并非如此擅于请求。她跟我们大家一样挣扎。她敢于现身、敢于脆弱的故事，最能让我看清自己、我的奋斗和我们共同的人性。

　　这本书是一位自由奔放的艺术家、充满勇气的革新者、一手烂牌却奋力苦撑的女性送给我们的礼物。这位女性有精准而顽强的能力，能洞悉我们那些最需要被看见的人性。收下花吧。

「谁有卫生棉条？我的月经刚来了。」我在旧金山餐厅的女厕，在布拉格音乐节男女共用的化妆室，没特定对象地大声询问。我在雪梨、慕尼黑或辛辛那提某派对厨房也对毫无戒备的聚集者这么问。
 
不变的是，在世界各地，我都看到、听到女性的手伸进背包与小提包窸窣声，直到某位陌生人带着和善的微笑掏出卫生棉条的胜利时刻出现。我从来没给过钱。不言而喻、举世共通的理解如下：
 
今天，我拿了卫生棉条。
 
明天，就轮到你。
 
这是一个持续不断的卫生棉条因果循环。我发现，这种循环也适用于面纸、香菸与原子笔。
 
我常在想：会不会有女性太羞于启齿？会不会有人情愿把一大叠卫生纸塞进内裤，也不敢请求一整个房间的陌生人帮忙？一定有。但不是我。不可能。我一点也不怕开口，不怕跟人请求任何协助。
 
我不怕丢脸。
 
我是这么认为的。
 
我今年三十八岁。二十五岁的时候组了第一个乐团，叫「德勒斯登娃娃」（The Dresden Dolls），直到二十八岁才有唱片公司帮我出了第一张唱片。这个年纪就传统音乐界看来，算是老蚌生珠。
   
过去约十三年来，我一直不断巡回演唱，很少在同一个地方睡超过几晚。我在任何能想像的情况下，一直不停地演出。夜店、酒吧、剧场、运动场、音乐节……从纽约的CBGB酒吧到雪梨歌剧院。我跟自己家乡全球知名的管弦乐团在波士顿交响乐大厅整晚演出。我认识了我的偶像，有时也跟他们一起巡回演唱，像辛蒂‧露波（Cyndi Lauper）、「九吋钉」（Nine Inch Nails）的特伦特‧雷泽诺（Trent Reznor）、大卫鲍伊、「怪人奥尔」（Weird Al）的扬科维奇（Yankovic）、「彼得，保罗与玛莉」三重唱（Peter, Paul & Mary）的彼得。我在世界各地的录音室里创作、演奏、演唱了好几百首歌。
   
我很庆幸自己起步晚，让我有时间去过真实生活。有好几年的漫长岁月，我得创意思考如何缴出每月房租。我将近二十岁、以及二十几岁的那几年，同时兼了好几份工作，但以行动雕像为主：扮成白脸新娘站在人行道上的街头艺人。（你应该见过我们这些行动雕像对吧？你可能会想我们真实生活中都是什么人？向你问声好。我们都是真人喔。）
   
行动雕像是一份体现单纯肢体请求的工作：我有五年岁月，站在牛奶箱上一动也不动，脚边有个帽子，等待路过的人丢进一美元，以换取人与人之间的片刻连结。

评分☆☆☆☆☆

《请求的力量》这本书，与其说是读了一本书，不如说是经历了一场心灵的洗礼。在阅读的过程中，我时常会停下来，陷入沉思，回想自己过往那些或成功或失败的经历。我们常常被教导要独立、要坚强，要靠自己解决一切问题。然而，现实往往是复杂的，我们不可能独自承担所有，也无法预知所有结果。作者通过深入浅出的方式，剖析了“请求”在人际关系、个人成长乃至事业发展中的核心作用。我特别喜欢书中关于“请求的艺术”的探讨，它不仅仅是“说出你想要什么”，更关乎于你如何表达，如何选择合适的时机，以及如何理解对方的反馈。书中提出的“无效请求”与“有效请求”的区别，让我茅塞顿开，原来我以前很多时候的“请求”，都只是在无效地消耗能量，并没有真正触及问题的核心。它让我明白，一次恰到好处的请求，能够点燃合作的火花，激活潜藏的资源，甚至创造出意想不到的可能性。我开始尝试着在日常生活中运用书中提到的方法，比如更清晰地表达自己的期望，用更积极的语言去寻求支持，去信任他人能够给予帮助。这种转变，带来了巨大的内心平静，也让我在与人交往中，感受到了一种前所未有的流畅与自在。

评分☆☆☆☆☆

初读《请求的力量》，我并没有立刻被它震撼，但随着阅读的深入，我越来越感受到它言语间那种不动声色的智慧。它不像一本激励性的畅销书那样，用激昂的文字让你热血沸腾，然后又迅速冷却。相反，它更像是一位睿智的长者，用平缓而富有哲理的叙述，引导你一步步去探索自己内心的认知盲区。我惊讶于作者对“请求”这个简单动作的细致剖析，它涉及到了心理学、社会学，甚至一些哲学的层面。书中反复强调，有效的请求，不仅仅是言语的表达，更是心态的调整，是关于信任、关于尊重、关于对他人能力的肯定。它让我明白，很多时候，我们之所以得不到帮助，并非是他人吝啬，而是我们的请求方式，让对方无法理解、无法回应，甚至产生了误解。我开始反思自己在过去的工作和生活中，是如何与他人互动的，那些看似微不足道的小事，在以“请求”的视角审视后，都变得意味深长。这本书让我重新认识了“合作”的真正含义，它不是单方面的付出，而是基于清晰的沟通和互相的理解，共同创造价值的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，仿佛在我混沌的思绪中注入了一股清流。《请求的力量》让我意识到，我们对于“请求”这个词的理解，可能一直都停留在非常狭隘的层面。它并非仅仅是指“索取”或“要求”，而是一种更深层次的沟通方式，一种建立连接、寻求共赢的桥梁。书中大量的篇幅都在探讨如何培养一种“请求文化”，无论是在家庭、职场，还是社会交往中。我深受触动的是，很多时候，我们之所以会感到孤立无援，不是因为没有人愿意帮助我们，而是因为我们从不曾清晰地表达过我们的需求。我们害怕被拒绝，害怕显得不够好，于是选择沉默，将问题独自吞咽。而这本书，则鼓励我们勇敢地迈出那一步，用一种建设性的方式去表达，去邀请他人参与到解决问题的过程中来。这种“邀请”，比“命令”或“抱怨”更能激发他人的善意和主动性。我开始重新审视自己与周围人的关系，那些曾经以为的“理所当然”，或者“难以启齿”的事情，在以新的视角来看，都变成了一次次可以被“请求”的美好契机。这本书的价值，在于它提供了一种全新的视角，让我们看到“请求”背后蕴藏的巨大潜力，以及它能够如何重塑我们的人际模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《请求的力量》，我读完后，感觉它像是一把开启了许多扇门的钥匙，让我看到了一个之前从未认真审视过的世界。在生活中，我们总是习惯于默默承受，或者按照自己的方式去解决问题，很少会停下来思考：也许，向外寻求帮助，或者清晰地表达自己的需求，本身就是一种力量。这本书并没有直接教你“怎么做”，更多的是一种思维方式的转变，它通过各种生动的案例，以及一些心理学上的洞察，让我理解到，我们所处的环境，以及我们与他人的关系，都可以因为一次恰当的“请求”而发生微妙而积极的改变。我开始反思自己过往的许多经历，那些曾经让我觉得无力解决的困境，或许换一种方式，用“请求”去触碰，结果会大不相同。它让我明白，请求并不是软弱的表现，而是一种智慧，一种对自身局限性的承认，以及一种对合作与连接的开放态度。这种力量，并非强制，也非乞求，而是在尊重与理解的基础上，引发的积极互动。我发现，即使是那些看起来很小的请求，比如向同事请教一个问题，或者向朋友寻求一些小小的帮助，都能在不经意间拉近彼此的距离，增进理解，甚至解决一些长期存在的误解。这本书让我对“人际交往”这个概念有了全新的认知，它不再是单向的付出与索取，而是一种动态的、互惠的能量流动。

评分☆☆☆☆☆

《请求的力量》这本书，对我来说，与其说是一本“书”，不如说是一份“指南”。它并没有直接给你答案，而是提供了一个思考的框架，让你能够自己去发现问题，去寻找解决方案。在阅读之前，我一直认为“请求”是一种不得已而为之的行为，甚至带有一些尴尬和羞耻感。然而，这本书彻底颠覆了我的这种认知。它用大量生动的案例，展示了“请求”如何在不经意间，化解矛盾，增进理解，甚至带来意想不到的惊喜。我尤其对书中关于“请求背后的动机”的分析印象深刻，它让我们明白，一次有效的请求，不仅仅是为了满足自己的需求，更是为了建立和维护健康的人际关系。它鼓励我们以一种开放、真诚、尊重的态度去与人交流，去表达自己的需求，去邀请他人参与。我发现，当一个人能够清晰、恰当地表达自己的请求时，他所散发出的自信和坦诚，本身就是一种极具吸引力的力量。这本书让我重新认识了“脆弱”的另一种含义，它并非是软弱，而是一种连接的开始，一种信任的体现。我开始尝试将书中的理念运用到生活中，而每一次成功的“请求”，都让我感受到一种前所未有的成就感和喜悦。