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正如赏鸟的人观察各式各样的鸟儿一样，对心理学家所观察的则是各式各样的人，他是想借此种学习了解人类的行为，并不是什么窥视狂。对他来说，一位向朋友挥手的男士跟一位叠腿而坐的美丽少女，都具有同样的吸引力。对一般人而言，实地观察人类的行为，而他的实验室也无所不在—车站、超市、机场、街角、晚宴或棒球场。有人就有活动，有活动也就有值得观察人的地方，观察有关他人的行为举止，除了理解对方外，最后的目标是达到充分「了解自己」的效果。

　　你知道吗？其实许多所谓懂得「读心术」的人，通常都没有意识到，这不过就是一种解读无声的「身体语言」的能力罢了。

　　那么，何谓「身体语言」？它是指人们在日常生活中通过身体某些部位的表情、姿态、动作、生理反应以及不同衣饰等等，透露出自身的心理信息，这些信息包括：意念、看法、态度，也涵盖了生活中的诸般感觉和情绪。

　　一个人若有想法、有企图、有动机，都会在他的身体上做出相对的反应，而世界上任何一个人都无法掩饰一些他们自己不能控制的，却能直接反应其内心真实世界的表情、肢体语言和习惯动作等。并且，人们不但可以将自己心里的感觉、念头、情绪以身体语言的形式传递出来，而且也可以通过破译他人的身体语言密码，来了解其所欲传达的各类信息。所以，身体语言是一种双向的表达和沟通方式。

　　着名的心理学家、精神分析学派创始人佛洛伊德曾这样说过：「任何人都无法保守他内心的祕密。即使他的嘴巴保持沈默，但他的指尖却在喋喋不休，甚至他的每个毛孔都会背叛他！」 —从某种角度来说，此言可谓淋漓尽致地道出了身体语言在人际交流中，所发挥出的不可小觑的力量。

　　本书将身体语言的各种组成部分分门别类，逐一分析，并尽量简单易懂地将其描述出来，使每个读者都能明白其中的规律和道理。当然，我们也将极少数与众不同、意义独特的身体语言表现形式单独列出，并进行专门的分析，从而使得本书全面细致而深入浅出，有难点却不乏乐趣。

你的身体会说话―—无处不在的身体语言
1‧你听到身体语言了吗？   
2‧身体语言如何传递信息？   
3‧它会「说」出最真实的你   
5‧身体语言的基础和特点   
6‧如何破解身体语言密码？   
7‧解读身体语言的基本规则   

自命不凡的大脑―—头部显露的语言讯息
1‧基本的头部姿势   
2‧点头的艺术   
3‧摇头的奥妙   
4‧歪着脑袋传递的信号   
5‧拍打头部的寓意   
6‧低头不等于退缩   
7‧摸头发显示出的心理   
8‧头发张扬出的个性   

藏不住祕密的瞳孔―—蕴蓄无尽的潜意识语言
1‧瞳孔：最真实的心灵之窗   
2‧双眸：灵魂的镜子   
3‧眼神交会时绽放的光芒   
4‧探寻你目光的「落脚点」   
5‧看，还是不看   
6‧眼波才动被人猜   
7‧滴熘熘转的眼珠   
8‧透过眼形看性格   
9‧请看着我的眼睛   

笑隐藏什么讯息？―—笑从何来？因何而笑？
1‧微笑架起沟通的桥樑
2‧笑中折射出的性格
3‧透析各种常见的笑
4‧看你假笑到几时
5‧为何微笑会传染
6‧大笑有益于身心健康
7‧送给女性的微笑建议
8‧谈吐方式道出人格特性
9‧不同话题带来的信息
10‧口头禅背后的个性世界
11‧闻声识人
12‧察言观色
13‧小细节帮你看透听话者
14‧听懂对方的言外之意

翻手为「云」覆手为「雨」―—手和手掌中的语言信号
‧巧「手」能言  
2‧手型刻画出的性格祕密   
3‧十指纤纤，心态万千   
4‧手势是一种有力的语言   
5‧手掌有力量   
6‧摩拳擦掌，必有下文   
7‧通行全球的手掌行骗术   

肩膀也会说话？―—肩膀上流淌着内心的轻声细语
1‧解密双臂交叉的诸多信号   
2‧其他的手臂姿势   
3‧肩膀上流淌着的细语   
4‧接触的神奇魔力   
5‧拥抱自己   

伸出你的手、伸出我的手―—握手中的控制权学
1‧握出对方的心思与情意
2‧怎样通过握手营造氛围
3‧握手中的控制学
4‧握手的礼节
5‧掌控好握手的火候
6‧巧妙扭转握手劣势
7‧最不受欢迎的握手方式

脚不是仅用来走路的―—腿与脚都有话说
1‧腿脚说话最实诚
2‧腿部动作会泄密
3‧典型腿脚姿势大揭祕
4‧「从交叉到分开」的玄机
5‧站立时腿脚的语言信号
6‧双足的丰富心理信息
7‧由步伐识人

积极肯定的语言 VS消极否定的语言―—身体语言的变化之间
1‧积极肯定的身体语言
2‧消极否定的身体语言

位置中讲究些什么？―—不要擅闯他人的私人领地
1‧个人空间：不可擅自闯入   
2‧空间定位的固定习俗   
3‧「正中间法则」   
4‧不得不忍受的「零距离」   
5‧公共空间里的「集体伪装」   
6‧当自己的空间被侵犯时   
7‧个人空间需求差别的因素   
8‧为自己赢得有利的空间   

你的身体会说话―—无处不在的身体语言
 
你真的了解自己的身体吗？有头有脸？有手有脚？其实更具体的回答是类似这样的―—「眼睛是心灵之窗」。
 
没错，我们并不是在研究身体构造，而是在探讨一个更有意味的主题―—身体语言。
 
或许你会开始疑惑：身体怎么会有语言、会说话呢？我们的身体毫无疑问地具备这种神奇的能力，只是平时人们疏于观察，不会加以运用罢了。以下，就让我们一步步重新了解你最熟悉的身体吧！
 
1‧你听到身体语言了吗？
 
谈到一个人成功，人们不约而同首先想到的是天赋、性格、能力、知识等方面的因素，当然还要加上优雅的谈吐，认为这些才是成功的必备条件。
 
说到「谈吐」，人们常常会忽视了隐性的身体语言。身体语言对人类而言，犹如心灵乐章的演奏者，人类内心一丝一毫的情绪波动，都会通过身体语言奏出无声的旋律，每个看似普通的眼神、手势和动作，都真实演绎着人们的内心世界。其蕴涵的异常丰富的信息，多角度、多层次地揭示了人的情感、态度、智慧和修养。如果能够正确解读身体语言，无疑能让自己在人际交往中明察秋毫，抢佔先机。
 
那么，到底甚么是身体语言呢？身体语言即信息发送者把要发送的信息，通过仪表、姿态、神情、动作输送到信息接受者的视觉器官，再通过信息接收者的视觉神经作用于大脑，从而引起积极反应，实现信息发送者的目的。具体到每个人的身体语言，主要是指他从实现其活动的目的出发，通过自己的仪表、姿态、神情、动作等，将自己的指令、意向传达给他人，以达到影响或支配他人的目的，使活动按照自己设计的方向进行。
 
早在一百万年前，口语还未出现时，身体语言就曾在人类生活中起着举足轻重的作用，无论是合力捕捉猎物、母亲哺育婴儿，还是传授生火经验，人类都是通过身体语言实现的。即使在口语诞生后，身体语言依旧在生活中扮演着重要角色。母亲需要通过身体语言了解婴儿的需求；异邦人身处陌生的非洲大草原，在不懂任何当地语言的情况下，人们完全可以通过身体语言得到当地居民的帮助。同时，利用身体语言传达信息不仅便捷，而且信息量丰富，相当于有声语言的数倍。

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