跟任何人都能打好关系：把平凡联络人变超强人脉的整理课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　◎ 附：人脉权威默默在做的 100 件整理功夫。一天做一件，从边缘走进团体核心！
　　◎ 韩国整理顾问第一把交椅传授扭转人生新经典，已协助逾二十万人透过整理重获新生！
　　◎ 在 TED Talk 及众多重量级媒体、机构上的分享，掀起韩国整理空间、物品、人脉的热潮！

　　不想招人讨厌，想要维持表面和气，是人类在「出厂」时就已经内建好的天性。积极一点的人，甚至希望跟任何人都能打好关系。然而，在人际关系上你是属于光说不练的纸上谈兵型，还是跟人脉高手圈的人一样行，用这一条一试便知道：

　　你能不能叫出朋友小孩的名字？高手圈的人懂得花点心思牢记朋友小孩的名字，聚会聊天时带到个几次，对方就会觉得窝心想要跟你有下次。
　　（打好关系招式之一：记得朋友小孩的名字）

　　时间拉到跟朋友聚会之前，你是否曾经事先做过任何准备？绝大多数人在赴约途中都是选择以滑手机消磨时间，然而，高手圈的人会趁机浏览对方的脸书动态，从中找出三个问题来开启谈话头。不用担心准备的问题要多有趣，因为问问题本身就是关心对方的礼遇。
　　（打好关系招式之二：聚会前准备三个问题打开话匣子）

　　作者尹善铉为韩国整理顾问界的第一把交椅，他在访谈过诸多人脉权威、以及一对一为客户进行人际关系谘商后，归结出高手圈的人在砸下时间与精力跟别人打好关系之前，有一套人脉整理功夫做得很确实：

　　■清理掉有害无益的人际关系
　　社交平台发达的后遗症就是社交圈容易过度膨胀。然而，每个人所能负荷的朋友数量有限，当你花愈多时间在跟对你无益的人打交道，对你真正重要的人愈容易被你疏忽掉。「邓巴数」明确指出 150 是你朋友数目的最大极限。

　　■依功能性为联络人进行分类
　　一般人的通讯录经常是不假思索地归类成：家人、同事、同学和朋友，但这种贴标签式的分类在使用上并无实质助益。高手圈的人懂得为每个联络人找出他的最佳定位，一位自立门户创业的老板在把联络人区分成潜在同事、潜在客户、潜在投资者之后，从中觅得了五十位珍贵的合作伙伴。

　　■会期待跟他见面的才是好人脉
　　你一定有过这样的经验，要跟某人见面，前天晚上就开始期待，出门前更是迫不及待。这是因为跟他相处起来如沐春风，外加得到的收获颇丰。当你准备大展身手结交人脉时，要锁定的正是这样的对象。

　　要跟任何人打好关系，从一开始的清理旧有人脉、检视人际关系的现在式，到后续的人脉扩展与经营都必须全面兼顾。但也不用望之却步，因为只要你能交到一个麻吉，就代表你有本事把其他人际关系也手到擒来。作者贴心地将这一整套流程拆解成你可以按表操课的 100 项小任务，一天只要花个十五分钟就能够轻松闯关、循序达标，这么好拿的人生必修学分不拿太对不起自己。

　　打好关系招数抢先学：

　　■魔鬼藏在「小动作」里
　　贴心的小举动和小礼物都是高手圈掳获人心的小撇步。有位大老板每次会议结束都会一路护送宾客到大楼门口，这不到五分钟的路程已经把宾客捧到天上去。如果自认不擅长送礼，可以採用「以量取胜」策略，平常多多送些小礼，就不会有压力要在特别日子送上一鸣惊人的大礼。

　　■问候不能少了诚意当佐料
　　「常保联络，感情不会散」是人际关系经营的常见盲点。但缺少诚意的问候，痒处搔不到，朋友贴在你身上的「没有心」标签还会因此撕不掉，想想有多少罐头简讯未读就被你删掉。

　　■跟往日缘分重新搭上线
　　科学研究指出，已经生疏的朋友所提供的建议，远比一直有往来的朋友管用。这是因为彼此的生活圈变得不同，他反而能够帮助你避开盲点、用全新的角度审视问题。如果有疏于联络而变得半生不熟的朋友，高手圈的人绝不会暴殄天物，一定会找机会重新搭起友谊的桥樑。

名人推荐

　　中国广播公司董事长 赵少康、卡内基训练大中华区负责人 黑幼龙　强力推荐

作者简介

尹善铉

　　Very Good 整理顾问公司执行长，执业界之牛耳。二○一二年出版第一本着作《一天十五分钟，改变人生的整理术》公开独到的整理祕诀，一上市立即攻占众多畅销榜，在韩国掀起一股整理热潮，截至目前累计销售二十多万册。各家电视台力邀他上节目分享整理所能带来的人生转变，上过的节目包括《早晨殿堂》、《美好早晨》、《六十分父母》、《VJ 特攻队》、《世界无奇不有》、《SBS 新闻》等，他也为《韩民族日报》、《Lady京乡新闻》、《幸福同行》、《焦点》、《M25》等重量级刊物撰写专栏。主持整理讲座的足迹遍及三星电子、健保福利部、首尔市民厅、首尔大学等各大公私机构。

　　第二本着作以「人脉整理」为题，是因为对此议题展现出迫切需求的读者为数众多。他认为人脉与空间、物品无异，需要经过整理才能发挥最大效益。书中传授的人脉整理方法汲取自数十名人脉权威的提点、数百份问卷调查的结果、众多客户的真实案例、以及一对一谘商的观察心得。希望本书能助读者一臂之力，经营出比今天更幸福的人际关系、结交到更受用的人脉。

　　尹善铉推特：twitter.com/verygoodceo
　　Very Good顾问公司网页：verygoodlife.kr
　　Very Good顾问公司脸书专页：facebook.com/verygoodceo

译者简介

李静宜

　　政治大学韩文系毕，资深韩文口、笔译员，台湾高等法院台南分院特约通译，目前专职译书。译有《我们下定决心读书的理由》、《用美国人的方法疯阅读》、《用美国小孩的方法疯阅读》、 《30岁前逆转英文的20堂自修课》（以上为李兹文化出版）、《我正在和巧克力谈分手》、《我餐桌上的书：25部经典文学的美味人生》、《跟着大叔练身 体：1週动3次、免戒酒照聚餐，让年轻人也想知道的身材养成术》等书。

前言

第1部：幸福人际关系的程咬金

第1章：关于人际关系，我们早在咖啡馆里摸透了
．为什么我们会对人际关系这么没有自信？
．谈起恋爱春风得意，人际关系却一塌煳涂
．人际关系诊疗室
．我以为一个人也可以过得很好
．要跟某人见面是一件痛苦的事
．人际关系诊疗室

第2章：不要加工的人际关系，而是纯粹的友谊
．孤单会传染
．构成孤独的三要素
．都是因为「不得不……」
．人际关系诊疗室
．非交易式的人际关系
．人生最幸福的瞬间
．人际关系诊疗室

第3章：整理人际关系时常会有的盲点
．关系的价值：朋友一定是老的好？
．关系的类别：除了按同学、同事、家人等来分门别类，还有别的方法吗？
．关系的经营：常保联络，感情不会散？
．关系的收纳：数大就是美？
．关系的清理：要删掉朋友，这……太不像话了吧？
．人际关系诊疗室

第4章：人际关系的省思
．为人际关系重下定义
．人际关系整理的实践
．人际关系诊疗室

第2部：检视人际关系的现在式

第5章：做最真实的自己
．什么样的人才会拥有好人缘？
．做最真实的自己

第6章：认识真实的自己
．我是什么样的人？
．你的偶像会怎么做？

第7章 ：建立人脉的游戏规则
．找出「您的位置」
．制作人际关系地图
．最重要的VIP
．陌生的贵人

第3部：清理老旧关系，填满心动关系

第8章：不需要让每个人都喜欢你
．每个人都会有人讨厌
．烂好人情结
．人际关系诊疗室

第9章：人际关系断舍离
．辨识出身边的损友
．人际关系的防御机制
．断舍离需要练习

第10章：扩展新的人际关系
．人脉不必远求
．锁定「会期待跟他见面的朋友」
．寻找共同点
．见面前的预备动作
．客制化自己的放轻松SOP
．把聚光灯打在对方身上，自己放低身段当配角
．持之以恆
．人际关系诊疗室

第4部：一天只要花十五分钟的人脉整理法

第11章：整理之后的联络人
．先从整理做起
．详填联络人资讯
．再次搭上线的人际关系
．解读并善用文字讯息
．要广结善缘

第12 章：最宝贵的时间是现在这一刻
．遵守承诺
．养成习惯，以星期为单位规划人脉行程
．人脉年终回顾
．拨出时间省思人际关系
．新体验所带来的机会
．享受工作之余的聚会

第13章：场所的力量
．空间的力量
．寻找可以留下回忆的地点
．主场的美食餐厅
．相约一起去旅行
．邀请朋友到家里作客

第14章：有意义的小礼物
．小礼物的魔力
．送对礼物
．整理名片
．善用电子名片

第15章：温暖人心的小动作
．小动作的魔力
．温暖的肢体接触
．感动对方的小惊喜
．拉近距离的对谈
．互惠的讯息

第16章：社群网站的整理
．社群网站所串起的人脉
．让社群网站更有价值
．如果你还是不喜欢社群网站
．如果你不喜欢群组聊天
．社群平台整理法

附录1：人脉权威默默在做的 100 件整理功夫
附录2：职场人脉 Q&A
结语：人脉从整理做起

第十四章
有意义的小礼物
 
送礼的态度比礼物本身更能突显送礼之人的品格。
——约翰．卡斯帕．拉瓦特尔 (Johann Kaspar Lavatar)
 
我在第一份工作谈了四场办公室恋爱，对象都是公司里出了名的美女，其中一位还整整比我小了六岁，我不时都会听到这样的风凉话：「你长的不帅，又没什么过人之处，到底是怎么把人追到手的？」那时我才恍然大悟到，跟美女交往会被认为是一件有能力者才能办到的事。回头细想，我还确实做了不少功课，很多都是一般人不会留意的小细节，其中一项就是送送小礼物。
 
走在路上看到漂亮的小发夹，我会买回来摆着备用。一有恰当时机就拿出来送人： 「我觉得这很适合妳。」有时候买的是巧克力或书签， 大约送过三次礼之后，对方就会开始期待下次能收到什么礼物，并注意起我来。
 
小礼物的魔力
 
送小礼物既不会让对方觉得有负担，又可以表现自己对他的好感。我最近最喜欢送的小礼物是零食，很少人能抗拒美食的诱惑，就算不合胃口还可以转送出去。我会购买一些风评不错而且看起来别致的巧克力，送给今天会见到的人。咖啡店里卖的巧克力，跟包装精美的小糖果也很受欢迎。
 
这样的小礼物价格通常低于一百五十元，而且随处可见，只要花点心思挑选即可。
 
零食点心类（巧克力、手工饼干、碳酸饮料、核果类、维他命发泡锭等）
商品券（咖啡兑换券、冰淇淋兑换券、便利商店商品券等）
生活用品（抗菌湿纸巾、书签、耳机收线器等）
文具用品（自己喜欢用的笔、小笔记本、迷你计时器等）
书（看过的书、二手书店买来的书、最近一期的杂志等）
 
无关乎礼物的金额大小，送礼本身就可以给对方留下印象。有一次我在办公室楼下的星巴克里赶工作，有个人前来跟我打招唿，我对他有点印象但并不记得他是谁，只好礼貌性地点点头，脸上应该有露出惊讶的表情。后来他自我介绍，原来是同一楼层大星集团的教育讲师，说完就递了一盒星巴克的马卡龙送我。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大启发在于，它教会了我如何“整理”人脉，而不是简单地“认识”更多人。我过去总以为人脉就是名片夹里有多少联系方式，或者朋友圈有多少好友。但实际上，很多联系方式我根本记不住，即使见了面也不知道聊些什么。这本书提出的“整理”概念，是从“价值”和“连接”两个维度去分析的，让我明白了如何去识别哪些人是真正有帮助的，哪些人是能够提供互相支持的。它还教我如何系统地记录和管理这些关系，通过一些简单却高效的方法，让这些关系保持活性，而不是变成“沉睡”的人脉。我尝试着运用书中的一些小技巧，比如定期回顾和联系一些久未谋面的朋友，主动分享一些可能对他们有价值的信息，结果发现，这种主动的、有策略的联系，确实能让关系得到升华。感觉自己不再是被动地等待机会，而是主动地在构建和维护自己的社交网络。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容真的是太系统、太有条理了。它没有空泛的理论，而是提供了非常具体、可操作的步骤和方法。从如何建立初步联系，到如何深化关系，再到如何维护人脉网络，每一个环节都有详细的指导。我尤其喜欢它关于“价值交换”和“互惠原则”的阐述，这让我明白了人脉不是单方面的索取，而是建立在信任和互利的基础上的。书里举了很多生动的例子，让我能够感同身受，并且很容易将书中的方法应用到自己的实际生活中。例如，它关于如何通过“提供价值”来吸引和维护人脉的建议，让我开始思考自己可以为他人提供哪些帮助，而不是一味地想着能从别人那里得到什么。这种思维模式的转变，让我的人际交往变得更加积极和有意义。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个内向的人，不擅长主动和别人交流，甚至在熟悉的朋友面前也显得有些拘谨。参加聚会或者工作中的团建活动，我总是默默地站在角落，或者只是附和着别人的话题。这本书给我带来了巨大的改变，它让我明白，内向并不是社交的障碍，而是需要找到适合自己的沟通方式。书里提供了一些非常实用的策略，比如如何观察和倾听，如何在适当时机提出有见地的问题，以及如何利用文字沟通来弥补口头表达的不足。我尝试着在一次会议中，利用书里提到的“准备三点”的方法，主动分享了自己的看法，结果收到了意想不到的好评。这让我感到非常鼓舞，也让我意识到，即使是内向的人，也能通过学习和练习，在人际交往中游刃有余。它让我重新认识了自己，也让我看到了更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一本“社交宝典”！我以前总觉得人脉很难建立，也容易失去，很多时候不知道如何主动维护。但这本书彻底改变了我的看法。它不仅仅是教你如何认识人，更重要的是教你如何“经营”和“维护”这些关系。书里提出的“定期维护”和“个性化互动”的概念，让我意识到，人脉不是一劳.终.结的事情，需要持续的投入和关注。它还讲了很多关于如何化解社交中的尴尬，如何得体地拒绝，以及如何在危机时刻利用人脉互相支持的技巧。这些都是非常实用且贴心的小细节，让人受益匪浅。我尝试着按照书中的建议，开始主动地去关心我认识的人，分享一些我看到的好东西，并且记住他们的一些重要日子。我发现，这种有意识的、有温度的互动，真的能让我的社交圈子越来越牢固，也越来越温暖。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的太需要了！我一直都觉得自己是个社交“小白”，在人际交往方面总是磕磕绊绊，不知道怎么开口，也不知道怎么把短暂的认识变成更深入的联系。每次参加活动，看到别人能轻易地和陌生人谈笑风生，我就特别羡慕，同时也感到一丝焦虑。我总觉得自己的社交圈子狭窄，能叫得上名字、能求助的朋友寥寥无几。读了这本书之后，我才恍然大悟，原来“人脉”不是凭空产生的，也不是靠运气，而是可以通过系统的方法去经营和拓展的。它颠覆了我之前很多错误的认知，比如认为主动和别人搭讪很唐突，或者觉得和不熟悉的人聊天很尴尬。这本书就像一位经验丰富的向导，一步步地教会我如何跨越心理障碍，如何找到话题，如何真诚地关心他人，并且把这些技巧融入到日常生活中。我现在对社交这件事不再感到恐惧，反而充满期待，觉得这是一个很有趣的探索过程，也相信自己能够像书里说的，把“平凡的联络人”变成“超强人脉”。