我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！ pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者原文作者：佐々木典士

出版者齣版社：三采訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：遊韻馨

出版日期齣版日期：2016/01/22

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-13

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圖書描述

「擁有=幸福」的唯一答案，已然崩解。
人，其實有更自由的選擇。
從斷捨離到極簡主義，暫時跟無止盡的物欲保持距離，
開始思考「幸福的形式」。

　　世界知名的極簡主義者─賈伯斯、泰瑞莎修女都身體力行。

　　極簡主義，物欲減至最少的生活形態。
　　年輕世代間的強烈共鳴，一種無關景氣、無關貧富的普世價值。
　　減少後，纔能看得見的「重要」。
　　不被常識束縛的富足人生。

　　我36歲，單身。在齣版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。
　　以前那一點也不值錢的自尊，現在也沒瞭。對工作失去熱情、連女友也跑瞭。
　　大概就是世人說的人生失敗組吧！
　　我沒有豐功偉業，也沒什麼值得炫耀，但接觸「極簡主義」後的我可以大聲地說：
　　「我的東西少，但每天都很幸福。」

　　丟東西後改變我的12件事！
　　•多瞭時間
　　•享受生活
　　•感受自由/解放
　　•不再與他人比較
　　•不再在意他人目光
　　•不害怕彆人的眼光
　　•凡事積極主動
　　•專注力提升/貫徹自我
　　•樸實/環保
　　•健康/安全
　　•人際關係改變
　　•活在當下
　　•感謝，然後幸福

名人推薦

　　設計觀察作傢吳東龍──
　　「書還沒看完，整個人就不由自主地開始檢視並丟棄身邊多餘的物件，因為太驚人，閱讀請慎入。」

國外暢銷佳績

　　日本亞馬遜整理收納、簡單生活、心靈勵誌類3大榜TOP1。

媒體贊譽

　　美日颱媒體爭相報導，《Time Warner Cable News》、《TVBS FOCUS全球新聞》、《NHK早安新聞專題報導》等。

著者信息

作者簡介

佐佐木典士（佐々木典士）

　　編輯／中道極簡主義者

　　1979年生，香川縣人。早稻田大學教育學部畢業。

　　一心想進入齣版社工作，花瞭三年的時間找工作。先後任職於學研《BOMB》編輯部、INFAS PUBLICATIONS《STUDIO VOICE》編輯部，目前在Wani Books工作。過去曾經住過保留所有物品、完全不丟東西的垃圾屋。

　　2010年開始放下身邊物品。

　　2014年與創意總編‧沼畑直樹開設瞭「Minimal&ism less is future」，本書為第一本作品。

　　「Less is More」→「Less is Future」，是作者更進一步的自我體悟。

　　•6套衣褲穿1年。
　　•浴室→1罐洗潔精、1條毛巾。
　　•廚房→1人份碗盤、咖啡壺。
　　•隻要有iphone、Mac就能與世界連結。

　　Twitter：@minimalandism
　　Blog：minimalism.jp/
　　Mail：nothing@minimalism.jp

譯者簡介

遊韻馨

　　透過文字認識世界的全職譯者。覺得極簡主義的生活輕鬆自在，沒有雜物自然就能滿足心靈，感到幸福。譯作包括《零失敗的果樹栽植法》、《改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失》、《麻理惠的整理魔法：108項技巧全圖解》等多部作品。

　　部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
　　e-mail：kaoruyu@hotmail.com

我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！ pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

16P開頭彩頁
•4位極簡主義者的房間（單身、兩人、一傢人的極簡生活）
•24樣東西環遊世界

本書構成
前言少就是幸福
第1章極簡主義者的誕生源起
史上第一位極簡主義者
成為極簡主義者前的日常生活
成為極簡主義者後的日常生活
我丟掉的多餘雜物
成為極簡主義者的理由
每個日本人都曾是極簡主義者
反嚮輸入的極簡主義者
極簡主義者的定義
極簡主義不是「目的」
誰是最極緻的極簡主義者？
斷捨離、簡單生活、遊牧工作型態
無法處理的龐大資訊量
人類的資訊處理能力還停留在五萬年前
我是一颱忙得團團轉的沉重電腦
隻要有智慧型手機就能完成所有工作
讓減物更順利的小幫手
分享文化的普及
「多餘雜物」化身為殺人凶器的風險

第2章物品為什麼會多到無法整理的程度？
你想要的早已擁有
「習慣」是一種毒癮
人為什麼喜新厭舊？
為什麼玩具戒指再也無法滿足小女孩？
隻有當事者纔懂得的體驗
冠軍的喜悅隻能持續三小時
人的喜悅有極限
價格與喜悅不成對比
未來的感情無法預測
外套穿到第十次的喜悅感
「功能性」纔是判斷物品是否必需的基準
展現「自我價值」的物品
每個人都內建「孤獨」應用程式
孤獨會導緻疾病
透過彆人，纔能看見自己
人的行為都為瞭自我價值
快速展現自我價值的方法
物品反映瞭你的內心
代錶自己的物品
彆讓物品控製你
傷害自己的多餘雜物

第3章五十五項減物法則！
十五項進階版減物法則！

第4章丟東西改變我的十二件事
擁有更多時間
生活變得更有趣
感受自由，獲得解放
不再與他人比較
不害怕他人目光
凡事變得積極主動
專注力提升，貫徹自我
勤儉節約，實踐環保生活
身體健康，更安心
人際關係改變
活在當下
懂得感謝

第5章不是「變」幸福，而是「感受」幸福
丟掉「幸福範本」
幸福有一半機率決定於遺傳
環境的影響力隻有一成
幸與不幸都會讓人習慣
無法「變」得幸福
不是「變」幸福，而是「感受」幸福
幸福取決於心
成為極簡主義者後的改變

結語極繁主義的謝詞