具体描述
「拥有=幸福」的唯一答案，已然崩解。
人，其实有更自由的选择。
从断舍离到极简主义，暂时跟无止尽的物欲保持距离，
开始思考「幸福的形式」。
人，其实有更自由的选择。
从断舍离到极简主义，暂时跟无止尽的物欲保持距离，
开始思考「幸福的形式」。
世界知名的极简主义者─贾伯斯、泰瑞莎修女都身体力行。
极简主义，物欲减至最少的生活形态。
年轻世代间的强烈共鸣，一种无关景气、无关贫富的普世价值。
减少后，才能看得见的「重要」。
不被常识束缚的富足人生。
我36岁，单身。在出版社担任编辑，明明没结婚，却也没存下什么钱。
以前那一点也不值钱的自尊，现在也没了。对工作失去热情、连女友也跑了。
大概就是世人说的人生失败组吧！
我没有丰功伟业，也没什么值得炫耀，但接触「极简主义」后的我可以大声地说：
「我的东西少，但每天都很幸福。」
丢东西后改变我的12件事！
•多了时间
•享受生活
•感受自由/解放
•不再与他人比较
•不再在意他人目光
•不害怕别人的眼光
•凡事积极主动
•专注力提升/贯彻自我
•朴实/环保
•健康/安全
•人际关系改变
•活在当下
•感谢，然后幸福
名人推荐
设计观察作家 吴东龙──
「书还没看完，整个人就不由自主地开始检视并丢弃身边多余的物件，因为太惊人，阅读请慎入。」
国外畅销佳绩
日本亚马逊整理收纳、简单生活、心灵励志类3大榜TOP1。
媒体赞誉
美日台媒体争相报导，《Time Warner Cable News》、《TVBS FOCUS全球新闻》、《NHK早安新闻专题报导》等。
著者信息
作者简介
佐佐木典士（佐々木典士）
编辑／中道极简主义者
1979年生，香川县人。早稻田大学教育学部毕业。
一心想进入出版社工作，花了三年的时间找工作。先后任职于学研《BOMB》编辑部、INFAS PUBLICATIONS《STUDIO VOICE》编辑部，目前在Wani Books工作。过去曾经住过保留所有物品、完全不丢东西的垃圾屋。
2010年开始放下身边物品。
2014年与创意总编‧沼畑直树开设了「Minimal&ism less is future」，本书为第一本作品。
「Less is More」→「Less is Future」，是作者更进一步的自我体悟。
•6套衣裤穿1年。
•浴室→1罐洗洁精、1条毛巾。
•厨房→1人份碗盘、咖啡壶。
•只要有iphone、Mac就能与世界连结。
Twitter：@minimalandism
Blog：minimalism.jp/
Mail：nothing@minimalism.jp
译者简介
游韵馨
透过文字认识世界的全职译者。觉得极简主义的生活轻松自在，没有杂物自然就能满足心灵，感到幸福。译作包括《零失败的果树栽植法》、《改善脖子僵硬，身体90%的疼痛都会消失》、《麻理惠的整理魔法：108项技巧全图解》等多部作品。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
佐佐木典士（佐々木典士）
编辑／中道极简主义者
1979年生，香川县人。早稻田大学教育学部毕业。
一心想进入出版社工作，花了三年的时间找工作。先后任职于学研《BOMB》编辑部、INFAS PUBLICATIONS《STUDIO VOICE》编辑部，目前在Wani Books工作。过去曾经住过保留所有物品、完全不丢东西的垃圾屋。
2010年开始放下身边物品。
2014年与创意总编‧沼畑直树开设了「Minimal&ism less is future」，本书为第一本作品。
「Less is More」→「Less is Future」，是作者更进一步的自我体悟。
•6套衣裤穿1年。
•浴室→1罐洗洁精、1条毛巾。
•厨房→1人份碗盘、咖啡壶。
•只要有iphone、Mac就能与世界连结。
Twitter：@minimalandism
Blog：minimalism.jp/
Mail：nothing@minimalism.jp
译者简介
游韵馨
透过文字认识世界的全职译者。觉得极简主义的生活轻松自在，没有杂物自然就能满足心灵，感到幸福。译作包括《零失败的果树栽植法》、《改善脖子僵硬，身体90%的疼痛都会消失》、《麻理惠的整理魔法：108项技巧全图解》等多部作品。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
图书目录
16P开头彩页
•4位极简主义者的房间（单身、两人、一家人的极简生活）
•24样东西环游世界
本书构成
前言 少就是幸福
第1章 极简主义者的诞生源起
史上第一位极简主义者
成为极简主义者前的日常生活
成为极简主义者后的日常生活
我丢掉的多余杂物
成为极简主义者的理由
每个日本人都曾是极简主义者
反向输入的极简主义者
极简主义者的定义
极简主义不是「目的」
谁是最极致的极简主义者？
断舍离、简单生活、游牧工作型态
无法处理的庞大资讯量
人类的资讯处理能力还停留在五万年前
我是一台忙得团团转的沉重电脑
只要有智慧型手机就能完成所有工作
让减物更顺利的小帮手
分享文化的普及
「多余杂物」化身为杀人凶器的风险
第2章 物品为什么会多到无法整理的程度？
你想要的早已拥有
「习惯」是一种毒瘾
人为什么喜新厌旧？
为什么玩具戒指再也无法满足小女孩？
只有当事者才懂得的体验
冠军的喜悦只能持续三小时
人的喜悦有极限
价格与喜悦不成对比
未来的感情无法预测
外套穿到第十次的喜悦感
「功能性」才是判断物品是否必需的基准
展现「自我价值」的物品
每个人都内建「孤独」应用程式
孤独会导致疾病
透过别人，才能看见自己
人的行为都为了自我价值
快速展现自我价值的方法
物品反映了你的内心
代表自己的物品
别让物品控制你
伤害自己的多余杂物
第3章 五十五项减物法则！
十五项进阶版减物法则！
第4章 丢东西改变我的十二件事
拥有更多时间
生活变得更有趣
感受自由，获得解放
不再与他人比较
不害怕他人目光
凡事变得积极主动
专注力提升，贯彻自我
勤俭节约，实践环保生活
身体健康，更安心
人际关系改变
活在当下
懂得感谢
第5章 不是「变」幸福，而是「感受」幸福
丢掉「幸福范本」
幸福有一半机率决定于遗传
环境的影响力只有一成
幸与不幸都会让人习惯
无法「变」得幸福
不是「变」幸福，而是「感受」幸福
幸福取决于心
成为极简主义者后的改变
结语 极繁主义的谢词
•4位极简主义者的房间（单身、两人、一家人的极简生活）
•24样东西环游世界
本书构成
前言 少就是幸福
第1章 极简主义者的诞生源起
史上第一位极简主义者
成为极简主义者前的日常生活
成为极简主义者后的日常生活
我丢掉的多余杂物
成为极简主义者的理由
每个日本人都曾是极简主义者
反向输入的极简主义者
极简主义者的定义
极简主义不是「目的」
谁是最极致的极简主义者？
断舍离、简单生活、游牧工作型态
无法处理的庞大资讯量
人类的资讯处理能力还停留在五万年前
我是一台忙得团团转的沉重电脑
只要有智慧型手机就能完成所有工作
让减物更顺利的小帮手
分享文化的普及
「多余杂物」化身为杀人凶器的风险
第2章 物品为什么会多到无法整理的程度？
你想要的早已拥有
「习惯」是一种毒瘾
人为什么喜新厌旧？
为什么玩具戒指再也无法满足小女孩？
只有当事者才懂得的体验
冠军的喜悦只能持续三小时
人的喜悦有极限
价格与喜悦不成对比
未来的感情无法预测
外套穿到第十次的喜悦感
「功能性」才是判断物品是否必需的基准
展现「自我价值」的物品
每个人都内建「孤独」应用程式
孤独会导致疾病
透过别人，才能看见自己
人的行为都为了自我价值
快速展现自我价值的方法
物品反映了你的内心
代表自己的物品
别让物品控制你
伤害自己的多余杂物
第3章 五十五项减物法则！
十五项进阶版减物法则！
第4章 丢东西改变我的十二件事
拥有更多时间
生活变得更有趣
感受自由，获得解放
不再与他人比较
不害怕他人目光
凡事变得积极主动
专注力提升，贯彻自我
勤俭节约，实践环保生活
身体健康，更安心
人际关系改变
活在当下
懂得感谢
第5章 不是「变」幸福，而是「感受」幸福
丢掉「幸福范本」
幸福有一半机率决定于遗传
环境的影响力只有一成
幸与不幸都会让人习惯
无法「变」得幸福
不是「变」幸福，而是「感受」幸福
幸福取决于心
成为极简主义者后的改变
结语 极繁主义的谢词
图书序言
图书试读
None
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