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　　席卷日本七○年代流行音乐风潮的女性代表，出道四十年的纪念作品！
　　一如年轻时组团Sugar Babe，以澈透明的歌声打动人心，
　　即便经过漫长的岁月洗礼，歌声依旧纤细、有氧，
　　何以能保有初心和纯真，妙子用书写吟唱出她的人生况味。

　　在东京近郊叶山与年迈爸妈度过的每一天、庭园的猫、在秋田弯腰插秧，收获自己的稻米、实践极简不浪费的生活、创作歌曲，然后为爸妈办理身后事，接着到札幌租赁新屋……大贯妙子记录了八年的日常生活。借由本书，妙子为自己的生命做了最深刻的反省，同时期望所思所觉能唤起读者的共鸣，也找到属于自己独特的生活方式。

名人推荐

　　坂本龙一（作曲家、演员）
　　小妙跟我就像是没有血缘的兄妹，关于她的事我没有不知道的，但实际上我似乎不是真的懂她。

　　岩合光昭（摄影师）
　　看、听、触、嗅，然后把它唱出来，正是这所有的一切交织出大贯这位妙女子。

　　保坂和志（作家）
　　大贯以少有的清亮且魅力独具的嗓音，歌颂着如水般，透明的人生真味。

《光影交织的时代：技术、艺术与人类境遇的深度透视》 本书简介： 我们正身处一个由技术剧烈重塑的时代。从人工智能的崛起，到生物科技的飞速发展，再到信息洪流的无孔不入，这些力量以前所未有的速度和深度，渗透并重构着我们的日常生活、社会结构乃至个体的认知边界。然而，技术本身并非终点，它更像是一把双刃剑，一面映照着人类无限的创造力，另一面则投射出深刻的伦理困境与生存焦虑。 《光影交织的时代》并非一部冰冷的技术手册，而是一次对当代人类境遇的宏大且细致的哲学考察与社会剖析。本书的核心在于探讨：在技术以前所未有的速度向前推进的背景下，什么是“人”的本质？我们如何维系真实的情感连接？文化与艺术在算法主导的世界中将走向何方？以及，在追求效率与进步的同时，我们付出了何种难以估量的代价？ 全书结构严谨，分为四大篇章，层层递进，力求描绘出一幅既包含技术前沿洞察，又充满人文关怀的时代全景图。 --- 第一篇：数字黎明与现实的裂隙 本篇聚焦于当代社会信息基础设施的底层逻辑及其对我们感知的重塑。我们首先考察互联网、大数据和社交媒体如何从工具演变为环境，如何塑造我们的注意力经济和认知模式。 算法的牧羊人： 深入解析推荐系统、信息茧房的形成机制，以及个性化推送如何悄无声息地固化了我们的世界观，使“共识”的土壤日益贫瘠。我们不仅分析技术实现，更探讨这种固化对民主讨论和多元思维的潜在威胁。我们追问：当“兴趣”被算法精准预测并满足时，我们是否还拥有了真正的“探索欲”和“意外的惊喜”？ “在场”的消解： 本章探讨了虚拟现实（VR/AR）技术对传统空间感和身体经验的冲击。随着元宇宙概念的兴起，身体的物理限制似乎被解除，但这种数字化的“在场”是否意味着对真实世界联结的疏离？通过案例分析，我们审视了远程工作、虚拟社群对家庭结构、城市规划乃至个体心理健康产生的复杂影响。我们关注的不是技术是否优秀，而是它在多大程度上改变了我们对“真实经验”的定义。 符号的泛滥与意义的稀释： 探讨图像与文本在数字环境中的病毒式传播，及其对深度阅读和严肃讨论的挤压。当代文化似乎进入了一个“高频、低延时”的模式，这要求我们重新审视信息的载体与承载的意义之间的关系。 --- 第二篇：创造力的悖论：艺术与人工智能的交锋 技术的力量已触及人类最核心的领域——创造。本篇将重点分析生成式AI（如大型语言模型和图像生成器）对艺术、文学和知识生产领域带来的颠覆性变革。 像素与笔触的辩论： 详细对比了人类艺术家在创作过程中所依赖的“意图”、“情感积累”与“偶然性”与AI模型基于海量数据训练得出的“模仿”与“重组”。我们不急于判定AI艺术的优劣，而是深入探讨“原创性”这一古老概念在计算时代的适用性。当技术可以批量复制梵高式的笔触或巴赫式的和声时，艺术作品的价值锚点将转移至何处？ 知识生产的自动化： 考察学术界、新闻业和内容产业如何应对AI辅助写作工具。一方面，这些工具极大地提升了基础工作的效率；另一方面，它们也带来了对学术诚信、信息源可靠性以及人类批判性思维训练的深层挑战。本章探讨了人类知识工作者如何从“信息处理者”转型为“提问者”和“验证者”。 版权、归属与数字遗产： 技术进步对知识产权体系提出了尖锐的挑战。当一个模型是在数百万创作者的作品上训练而成时，谁拥有最终生成物的权利？这不仅是法律问题，更是对劳动价值和社会公平的重新定义。 --- 第三篇：伦理的边界：生物科技与人类的未来形态 如果说信息技术重塑了我们的认知，那么生物科技和基因编辑技术则直接触及了人类存在的物质基础。本篇以审慎和批判的视角，探讨这些技术带来的伦理“潘多拉魔盒”。 优生学的幽灵与精准医疗： 详细分析基因测序和CRISPR等技术在疾病治疗方面的巨大潜力，同时也深刻反思其潜在的社会分化效应。当“健康”与“增强”的界限变得模糊，技术是否会催生出新的阶级——基于基因优势的“自然”精英？我们探讨了如何在追求延长生命和消除病痛的同时，警惕技术被用于固化社会不平等。 可穿戴设备与身体的主权： 考察植入式芯片、健康监测设备如何将我们的生理数据全面“云端化”。个人身体不再仅仅是个体的私有领域，而是成为数据采集的对象。本章侧重于讨论身体数据的隐私权、被监控的焦虑，以及个人对自己身体“控制权”的微妙让渡。 仿生学与后人类的设想： 探讨义肢、脑机接口（BCI）的发展如何模糊了人与机器的物理和心智界限。这引发了哲学上的终极拷问：当一个人的记忆可以被备份，情感可以通过电极被调节时，我们如何定义一个完整、独立的“人”？ --- 第四篇：重获锚点：在巨变中寻找韧性与意义 在理解了技术带来的全景式冲击后，本篇转向建设性地探讨个体和社会应如何回应，如何在光影交织的时代中，重新建立起稳固的精神和文化锚点。 慢思考的必要性： 倡导一种对抗“即时满足”文化的“慢哲学”。这包括对深度阅读的再承诺，对沉思和独处的珍视，以及主动构建“信息禁区”的实践。我们提出了一套具体的“数字排毒”与“注意力再训练”的方法论，旨在帮助读者夺回心智的主权。 重塑社区与地方感： 尽管世界被网络连接，但真实的人类福祉依然依赖于面对面的社区联结。本章分析了城市设计、公共空间、传统手工艺等如何提供技术无法替代的“物质感”和“归属感”。我们强调“地方性”知识和经验在对抗全球化同质化趋势中的重要作用。 叙事的回归： 最终，本书回归到人类最古老、也最持久的力量——叙事。无论是通过文学、历史还是个人传记，高质量的叙事能够提供道德指南、历史参照和情感共鸣，这是任何算法都无法替代的。本书呼吁读者重新珍视那些复杂、矛盾、充满不确定性的人类故事，因为它们才是我们抵抗技术异化的最终堡垒。 结语： 《光影交织的时代》旨在提供一种“有距离的审视”。它承认技术进步的不可逆转性，但坚决捍卫人类的能动性、伦理的深度以及经验的真实性。它不是一本预言书，而是一份邀请函，邀请读者共同参与到对未来人类文明形态的严肃、深入的探讨之中。

作者简介

大贯妙子（Taeko Onuki）

　　1973年和山下达郎等人组成糖宝贝（Sugar Babe）乐团。1976年解散后，展开独自的音乐活动。凛然氛围的乐曲，加上澄澈的歌声，吸引了众多歌迷。曾到非洲、南极等地进行大自然取材，着有《狮子沉睡中》等。2013年11月发行出道40週年纪念专辑〈大贯妙子回顾精选集〉。目前居住于东京近郊叶山与北海道的札幌两地。

译者简介

黄碧君

　　从事口译及翻译。享受不同语言的意境、节奏与转换。闻文堂版权代理及翻译公司副代表。经营专门介绍台湾书籍之综合情报网站「motto-taiwan.com」，致力把台湾好书介绍到日本。近期译作有《启航吧！编舟计画》、《明天到阿尔卑斯山散步吧。》等。

稻作和押竞馒头
睽违十八年的家，我回来了！
和壁虎世代共处
暗黑中的对话
去看树懒
唱歌的我，不唱歌的时间
地球不是谁的
相距二十年的购物
快乐的事和开心的事
空蝉之夏
银河
小锦
前往御藏岛
陪伴双亲
失踪的猫
有庭院的生活
一起用餐的喜悦
巡回演唱的日子
礼物
前往东北的森林
对面的三间住家和两侧邻居
母亲，永别了
只有野猫和我的家
迎接、送往
在高野山唱歌
等待春天
卸下行囊

写在最后

◆摘文──写在最后

《我的生活方式》一书的标题，乍看下有点傲慢，在杂志连载了八年。刚开始时，觉得应该有很多题材可以写，但日常生活说到底就是日复一日，回过头来读，发现不过是四季重复了八次。

睡觉、吃饭、工作、游戏，在这些重复中年纪增长、平凡的度过一生。但每个人的人生都有使命，就像齿轮的一环，精准相扣，缓慢不停地旋转。不久后，古老的齿轮势必老旧损坏，得换上新的。时代就是这样被创造出来的吧。

体验过战争的双亲总是对我说，「你生长在一个美好的时代」，「因为食物丰饶，且能够做自己喜欢的事」。我自己也这么认同。

能够从事自己喜欢的音乐，靠音乐生活，我由衷感谢。但登上舞台的压力却始终于没减轻过。能够从压力中完全将自己解放，我重新体会到，多亏了和家人一起共度的时光。

去年双亲相继过世，我才体认到父亲和母亲在无形之中引导着我。现在的我，就像被丢下的小狗，只能呆然望着周遭，迷失方向。

「你自由了，爱去哪里就去吧，想做什么都可以喔。」父亲的无形束缚解放了我。
自由是很棒的词，但我也重新认知到自由是多么困难的事。待时间流逝，应该会听到「来这里吧」的内心唿唤吧。

年轻时，就像建造家的基础般，为了建造坚固的家，打造了坚固的地基，一下子改用土壤，一下子放入石块，拚命地努力。但是自己到底想要建造一个什么样的家，现在却想不起来了。或许这四十年我一直持续打造着地基。又或许早就建好了家，只是自己看不见而已。

最后在此感谢《思想者》杂志的总编辑，当初向我邀稿，开辟此专栏的松家仁之先生，之后交接的须贝利惠子小姐，还有替每一期的连载绘制温暖插图的伊藤绘里子小姐，在此献上我最深的感谢。

◆摘文──卸下行囊

很晚才吃晚餐，用完餐后我起身把碗盘拿到厨房流理台。在洗碗桶里注满了热水，碗盘沉了下去。前几天朋友的母亲送我羊毛毡洗碗球，很好用，我非常喜欢。

「真的可以收下吗？」我问，「家里有很多毛线，没事边看电视边做了很多，妳不嫌弃的话就收下吧」对方笑了。

评分☆☆☆☆☆

《我的生活方式》这本书，怎么说呢，它就像一个老友在深夜里，用一种极其坦诚且带着点儿痞气的语气，跟你聊他自己的人生感悟。没有那些高高在上的说教，没有那些虚头巴脑的理论，全是实打实的经验之谈，有时候甚至带着点儿自嘲的幽默。我印象最深的是关于“野蛮生长”的论述，作者描述了一种不屈不挠、顽强适应环境的生命力，这让我联想到自己曾经经历过的低谷，那时候真的感觉像是被埋在泥土里，但书中那种“就是要在缝隙里活出自己的色彩”的精神，真的给了我莫大的鼓励。还有关于“边界感”的探讨，也让我豁然开朗。以前总觉得对别人好是理所当然，吃了亏也不好意思拒绝，看了这本书才明白，清晰的边界不仅是对自己的尊重，也是对他人负责。它教会我如何在亲密关系中保持自我，如何在工作环境中保护自己的权益。这本书的语言风格非常接地气，有时候甚至会蹦出一些听起来有点“糙”的词，但恰恰是这种真实，让它充满了力量。读完后，感觉心里像是有什么东西被拨开了一样，豁然开朗，也多了几分敢于面对生活真相的勇气。

评分☆☆☆☆☆

拿到《我的生活方式》这本书，第一感觉是朴实无华，但翻开之后，才发现里面暗藏乾坤。作者没有卖弄华丽的辞藻，也没有堆砌枯燥的理论，而是用一种娓娓道来的方式，讲述着他对于生活最真切的理解。我特别欣赏书中关于“取舍”的智慧。作者并没有鼓励我们去贪婪地拥有，而是强调了学会放弃，学会聚焦。就像一张白纸，如果画满了各种图案，反而失去了它本来的意义。这本书教会我，在纷繁的世界里，找到真正重要的东西，然后不遗余力地去追求。它没有给我制造焦虑，反而让我心安。关于“连接”的篇章，也让我受益匪浅。作者没有说教式地告诉你人际关系的重要性，而是通过描写不同人之间的互动，让我们感受到那种温暖的、相互支持的力量。这种力量，才是支撑我们走过人生低谷的关键。总的来说，这本书不是一本能让你一夜之间改变人生的“鸡汤”，而更像是一本陪伴你成长的“好书”，它会在你需要的时候，给你一盏灯，让你看清前方的路，也让你更懂得如何去爱自己，爱生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字，就像是一杯陈年的威士忌，入口醇厚，回味悠长。作者的叙事方式非常独特，他似乎总能捕捉到生活中最容易被忽略的细节，然后将它们放大，让你看到其中蕴含的深意。我特别喜欢其中对“仪式感”的解读，它不是刻意的造作，而是一种对生活的热爱和尊重，是对平凡日子里的点缀，让每一天都变得与众不同。书中关于“探索未知”的部分，也让我跃跃欲试。作者并没有鼓励我们去进行多么惊天动地的冒险，而是强调了保持好奇心，去尝试新的事物，去接触不同的人，去打开新的视野。这种“小小的探索”就能带来的巨大改变，让我深有感触。我尤其被书中对“独处”的描写所吸引，作者将独处描绘成一种奢侈的享受，一种与自我深度对话的机会。在快节奏的现代生活中，我们常常害怕孤独，但这本书让我明白，学会享受独处，才能更好地理解自己，才能在人群中更自在地存在。整体而言，这本书像一本随身携带的指南，在你迷茫的时候，悄悄地给你指引方向，让你在寻常巷陌中，也能发现不一样的风景。

评分☆☆☆☆☆

刚翻完《我的生活方式》，感觉像是经历了一场心灵的洗礼，也像是一次深刻的自我对话。这本书并没有直接告诉你“你应该如何生活”，而是通过一个个生动鲜活的例子，描绘了不同人对“生活方式”的理解和实践。我特别喜欢其中关于“慢生活”的部分，作者并没有将它理想化，而是细致地展现了在快节奏社会中，如何找到属于自己的宁静角落，如何品味生活中的细微美好。书中对“断舍离”的解读也让我耳目一新，它不是简单的物品清理，更是一种心态的调整，是学会与物质保持健康的距离，从而解放内心的空间。读到关于“陪伴”的章节时，我深受触动。作者没有用煽情的语言，而是通过对日常点滴的刻画，让我们看到了家人、朋友之间最真挚的情感连接。这种不经意间流露出的温暖，比任何华丽的辞藻都更能打动人心。总的来说，这本书给了我很多思考的空间，让我重新审视自己的生活，找到属于自己的节奏和方向。它不是一本让你立刻变得“更好”的速成指南，而是一本陪伴你，启发你，让你在阅读过程中慢慢找到答案的书。

评分☆☆☆☆☆

阅读《我的生活方式》，仿佛置身于一个宁静的花园，每一个章节都像一朵独特的花，散发着各自的芬芳。作者的笔触细腻而又充满力量，他用一种诗意的语言，描绘了生活中那些看似平凡，实则蕴含深刻哲理的瞬间。我被书中对“沉淀”的描绘深深吸引，它不是消极的等待，而是一种蓄势待发的积淀，是一种在 quiet time 里积蓄力量的过程。这让我想起很多时候，我们都过于急躁，渴望立刻看到结果，却忽略了扎实积累的重要性。书中关于“臣服”的观点也让我颇有启发，它不是向命运低头，而是学会与生活中的不确定性和谐相处，在顺应自然规律的同时，保持内心的平和。这种智慧，在充满变数的时代尤为珍贵。我尤其喜欢书中对“创造”的阐述，它并不局限于艺术创作，而是鼓励我们在生活的方方面面都发挥想象力，去解决问题，去感受乐趣。这种“创造”的精神，让生活充满了无限可能。这本书没有提供标准答案，而是激发你去思考，去感受，去创造属于你自己的生活方式。读完后，我感觉自己的心灵得到了滋养，对生活也多了几分敬畏和热爱。