如何讓人看見你的價值：從不起眼處紮根本事，小螺絲也有大成就的７７堂練習課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 個人成長
• 職場技能
• 自我價值
• 影響力
• 情商提升
• 積極心理學
• 自我認知
• 目標設定
• 行動力
• 心態調整

　　日本著名繪本畫傢吉竹伸介＋日本第一，精密工業龍頭「日東精工」，
　　獨傢傳授職場「螺絲哲學」

　　人生要懂得栓緊也要能鬆開，就好像螺絲一樣，
　　逼自己太緊隻會勞碌不堪，過於鬆散很難提升自我。

　　從細微處著手改變，
　　找齣自己獨特價值與自信，你便會是不可缺少的齒輪，
　　無論在生活或工作上，都是如此。

　　★做好身邊小事，貴人會提拔的「螺絲哲學」

　　學會「螺絲哲學」77堂練習課，一步步顯露自己「獨特價值」，必然就有貴人提拔，獲得實現大成就的機遇。

　　◆拋開害羞、勇敢做齣對的決定，讓彆人看見你的好【螺絲哲學第6課】

　　害羞是許多人的天性，卻也因為扭捏而喪失錶現機會。隻要是做好事，彆人絕對會正麵看待。大方和人打招呼與贊美彆人，勇敢錶達自己意見和行動，保持身段柔軟，拋開害羞做齣對的選擇。

　　◆感染「做一半病毒」最要命，遭人嫌惡主管也不信任【螺絲哲學第8課】

　　感染這種病毒，為人處事就會不牢靠，事情經常隻做一半，比方重要文件亂丟、電燈沒關、水龍頭沒拴緊等等，以緻於工作習慣半途而廢或草草結束，最後總留給彆人收拾殘局，受到主管斥責和不信任。

　　◆細心察覺「小變化」，總比彆人快一步【螺絲哲學第14課】

　　多數人都把目光和話題放在大變動，卻忽略「細微變化」纔是真正關鍵。其實任何大變動都有跡可循，而許多小變化正是大變動的前兆。養成細心觀察的好習慣，早彆人一步做好因應，事後八卦、懊悔毫無用處。

　　◆偷師「身旁的優秀」，找齣差異點能快速成長【螺絲哲學第24課】

　　無論是誰，身邊周遭必然有著優秀同事或朋友。彆光隻是稱贊、羨慕，而是要細心觀察他「和一般人的差異」，「察覺與模仿」他比人好的特點、習慣和作為，你很容易就可以成長。

　　◆「手」能做事更會說話，做錯瞭誤解對立跟著來【螺絲哲學第26課】

　　肢體語言會說話，尤其「手勢」！人們常在無意間錶錯手勢，嚴重時讓人覺得是種侮辱。比方說，用食指指著彆人非常不禮貌，而是要「攤開手心、手指併攏」纔對，好的人際關係就在這種細微處建立。

　　◆接受「不喜歡的工作」，磨練「人格特質」的機會【螺絲哲學第50課】

　　主管指派瞭不喜歡的工作，怎麼辦？拒絕或勉強接受？正確方法是「欣然接受」！這是你擴展自己的好機會，因為不喜歡就不會做，也就少瞭這部分的經驗視野，況且藉此磨練心性努力做好，更是強化人格特質的絕佳方式。

　　◆聽「事」不聽「人」，問題真相不扭麯【螺絲哲學第55課】

　　職場難免有紛爭，當事人說法很難相同，這絕非故意扭麯事實，隻是看待問題方式、立場和錶達能力不同罷瞭。傾聽時要把重點放在事而非人，纔能釐清問題加以解決，這也是「豐田汽車」成功的原因之一。

　　★「細微觀察」和「拆解思考」的習慣，讓你的價值每一秒都在提升

　　「魔鬼齣在細節裏！」人們很容易不看重微小事物，忽略自己習以為常的行為，或者處於「無意識觀看」的狀態，最後導緻大問題、大麻煩的産生。

　　隨時「細微觀察」即早發現「異狀」，運用「抽象＋具象」的拆解思考法判斷真正問題核心，就能「預先」對癥下藥來改善，無論是自己的權責事務或人際關係都會越來越好，自身價值也隨之無時無刻地提升，自然能嶄露頭角讓人看見。

本書特色

　　‧著名插畫傢＋日本第一的精密工業龍頭，獨門分享螺絲哲學。
　　‧善用能鬆能緊的「螺絲哲學」，建立獨特「自我價值」。

名人推薦

　　★和泰‧國瑞汽車集團總裁 蘇燕輝 專文推薦
　　★知名企管講師及職場專欄作傢 謝文憲 大力推薦

好的，這是一份基於您提供的書名和要求的圖書簡介，力求詳細、自然、貼近實際內容，同時避免齣現任何不屬於圖書簡介的冗餘信息或痕跡： --- 圖書簡介：如何讓人看見你的價值：從不起眼處紮根本事，小螺絲也有大成就的７７堂練習課 核心理念：價值的顯現，始於紮實的積纍與獨特的視角 在這個快速變化、信息爆炸的時代，許多人都在努力工作，卻常常感到自己的付齣被淹沒，價值難以被識彆。我們常常將“被看見”寄希望於宏大的敘事或突如其來的機遇，卻忽略瞭最根本的：價值的構建是一個循序漸進、腳踏實地的過程。 這本書不是一本空泛的成功學指南，而是深入職場和生活肌理的實操手冊，它旨在幫助讀者完成一次深刻的自我重塑——將“被動等待認可”轉變為“主動展現實力”。 本書的核心，在於引導讀者重新審視“不起眼”的崗位與任務。在許多人的認知中，隻有處於聚光燈下的核心崗位，纔能創造和體現真正的價值。然而，事實恰恰相反，那些看似微小、基礎，卻又不可或缺的“螺絲釘”角色，纔是組織穩固運行的基石。如何從這些看似平凡的起點齣發，紮實地磨礪技能，並最終讓自己的貢獻如同磐石般堅固，被他人清晰地感知與認可，是本書要解決的根本問題。 第一部分：看見“微小”的力量：重塑你的工作起點 本書開篇聚焦於思維的轉變。我們首先要做的，是糾正“價值與職位大小成正比”的錯誤觀念。 1. 價值的“地基”原則： 任何一座高樓，都需要堅實的地基。在職場初期或處於基礎崗位時，你的首要任務不是“齣風頭”，而是“打地基”。這包括對流程的極度熟悉、對細節的苛求，以及對基礎技能的精益求精。我們將通過具體的案例分析，展示如何通過對基礎工作的精通，快速建立起個人在團隊中的“可靠性信譽”。 2. “不起眼”的雷達： 如何識彆那些不被重視，但一旦缺失就會立即造成麻煩的關鍵節點？這需要培養一種獨特的“係統性觀察力”。書中將提供一套觀察框架，幫助讀者從“執行者”的角色跳脫齣來，看到自己工作在整個鏈條中的承上啓下作用。例如，一個優秀的行政人員，如何通過優化文件管理，間接提升瞭高層決策的效率。 3. 技能的“交叉口”： 真正的價值往往誕生於技能的交叉點。我們不再滿足於單一技能的熟練，而是探索如何將兩個看似不相關的能力（如數據分析與溝通錶達）結閤起來，創造齣彆人尚未發現的需求點。 第二部分：紮根本事：從量變到質變的“77堂練習課” 本書的精髓在於其“77堂練習課”的結構。這些練習課不是理論說教，而是高度濃縮、可立即在日常工作中應用的行動指南。它們涵蓋瞭從個人習慣到對外協作的各個層麵，旨在將“好習慣”固化為“本能”。 A. 內部磨礪與自我校準（練習 1-30）： 這部分側重於個人效能的提升和內在價值的夯實。例如： “五分鍾深度復盤法”： 確保每天的工作産齣都能帶來實質性的學習麯綫提升，而不是重復勞動。 “任務拆解的‘黃金三問’”： 麵對復雜任務，如何迅速確定最高優先級和最易被忽略的風險點。 “對抗‘差不多’的藝術”： 如何設置個人質量標準，並嚴格執行，讓交付物自帶一種“專業感”。 B. 顯性貢獻與關係構建（練習 31-55）： 當你有硬本事後，如何讓彆人知道，且不顯得傲慢或自誇？這部分是關於溝通策略和“價值包裝”的藝術。 “成果匯報的‘結果前置’技巧”： 學習如何在簡短的匯報中，用數據和結論直接命中聽眾的關注點。 “跨部門服務的‘微型項目’法”： 主動識彆並解決跨部門流程中的痛點，用實際成果建立聯盟。 “感謝信的‘價值錨定’”： 教授如何專業地接受贊揚，並將贊揚背後的具體貢獻再次強化，形成積極反饋循環。 C. “螺絲釘”到“樞紐”的躍遷（練習 56-77）： 最終的階段，是關於如何利用已積纍的信任和能力，承擔更具影響力的角色，實現從“執行者”到“問題解決者”的蛻變。 “非正式領導力的啓動”： 如何在沒有正式頭銜的情況下，通過專業知識和可靠性，成為團隊的意見領袖。 “風險的‘預警雷達’培養”： 學會提前識彆並預警潛在的係統性風險，將自己從“救火隊員”升級為“防火牆”。 “知識資産的數字化沉澱”： 如何將個人經驗轉化為可復製的SOP（標準操作流程），確保個人價值的持久性和傳承性。 第三部分：長遠視角：構建你的個人價值“護城河” 本書的結尾部分超越瞭眼前的項目，著眼於職場生涯的長期發展。它強調，真正的價值並非一時的爆發，而是隨著時間的推移不斷增值的“復利”。 我們將探討如何通過持續學習和適應變化，確保你所積纍的“本事”不會隨著技術迭代而貶值。書中提供瞭“價值地圖”的繪製方法，幫助讀者清晰地看到自己在未來三到五年內，應如何從一個紮實的“螺絲釘”，成長為一個不可或缺的“關鍵齒輪”。 結語： 這本書獻給每一位在工作中感到迷茫，渴望被看見，但又深知隻有靠真本事纔能贏得尊重的奮鬥者。它告訴你：偉大的成就並非遙不可及，它就藏在日復一日的細微之處。隻要你願意彎下腰，紮實地打好每一顆“地基”，總有一天，你會發現自己已經成為瞭支撐起一片天地的中流砥柱。你的價值，無需喧嘩，自然會顯現。 ---

作者簡介

日東精工株式會社企劃部

　　創業於1938年，至今已有70多年曆史。不僅戰鬥機、飛機等大型交通工具，都使用他們所製造的精密螺絲，隨處可見的電腦、手機、數位相機等，也是日東精工的螺絲所打造。

　　日東精工堪稱日本精密製造業第一把交椅，更為世界第二大的東京證券交易所上市公司。他們也在全球廣佈分公司。

繪者簡介

插畫作者吉竹伸介

　　日本著名的繪本作傢，2013年以《這是蘋果嗎？也許是喔》贏得日本「MOE」繪本屋比賽冠軍、2015年則以《我有理由》，再度奪下第一名。

譯者簡介

陳柏翰

　　享受低調且平凡的生活，常與文字相伴度過漫漫長夜。現為自由譯者。譯有《憂鬱的心情》。

推薦序 小螺絲大智慧
前言 小小螺絲，不起眼卻支撐整個世界
 
第一章 越是看不見的細微之處，越是能提升價值　　
1.「腳‧汗‧腦」，一起努力的暗號　　　
2.學會「磨」練技術，讓自己發光     
3.哪裏不一樣！啓動警覺天綫找齣細節魔鬼 
4.「點對點的連結」，纔能做齣正確判斷  
5.建立自信，成為有價值的齒輪         
6.拋開害羞，勇敢做齣決定         
7.鍛鍊「解決問題」能力，擺脫盲目遵從 
8.感染「做一半病毒」，小問題變成大麻煩
9.「分享」力量大無窮，喜悅加倍，悲傷趕走
10.比起「拿取」，「放手」更要用心    
11.始終如「一」，建立每日的好循環   
12.「做不到」的時候，該怎麼辦？    
13.「禮讓」可使心靈平靜，更能得到迴報 
14.察覺「小變化」，總比彆人快一步   
15.如何讓人看見你？「工作＋口號」是關鍵 
16.纍積知識可避免「自以為是」的失誤  
17.說話「柔和」，貼近人心最能被聽見   
18.再怎麼沉重，也要維持「堅強與美麗」
19「忍耐」會緊握希望，還能實現目標 
20.「發覺彆人優點」，是最好的「心靈磨練」
Column１ 小螺絲也有大學問   
 
第二章 彆忽視「自己的價值」，小螺絲也會是大英雄
21.「有一，纔有二」，跨齣一步帶來全麵改變 
22.缺乏視野的拓展，專業很難精進          
23.傾聽真實評論，是看見自己內在的鏡子    
24.彆錯失「身旁的優秀」，找齣差異就能成長 
25.人纔培養靠風氣，「定期檢查」很重要     
26.「手」能做事更會說話，做錯瞭隻會誤解  
27.傳播幽默笑話，創意萌生的沃土          
28.「語氣含糊」易遭誤會，人際關係將受阻礙
29.不「捨」難「得」，拋棄舊觀念能跳脫框架 
30.摒除「無用雜念」，思考力纔會提升       
31.平時派不上用場的技能，解除危機就靠它  
32.黎明綻放的牽牛花，告訴我們做事道理    
33.「高度關注」的細膩心思，可預防問題發生
34.「記住名字」，建立信任的第一步       
35.活用「yes誘導法」，商談順利的法寶   
36.發現「問題核心」，纔能找到「真正解答」 
37.工作延誤怎麼辦？隻要迴報主管就好瞭？  
38.不受製約的「確實」休息，有效恢復工作疲勞 
39.「螺絲運動操」，扭鬆身心的緊綳         
40.「持續較好」比「最佳」方案，更能解決問題 
Column２螺絲也是客製化商品              
 
第三章 保持彈性，運用觀察力，今日的自己比昨日更有價值
41現在不培育蓓蕾，就看不見明日的花海 
42.敏銳「審美意識」，持續好評的基礎    
43.「抽象＋具象」的拆解思考，理解事物最快
44.「尊嚴」是內心的平靜力量，而非忍受失敗 
45.「專業」還是「業餘」，你的價值自己決定  
46.聰明的開會是「討論」，而不是「辯論」    
47.習以為常是改善的天敵，迴紋針也有大啓示 
48.與其等待「好機運」，不如自已創造「好機會」
49.「一碗飯有三韆粒米」，從一顆種子開始學習  
50.接受不喜歡的工作，最能磨練「人格特質」  
51.喜歡還不夠，「熱愛」纔會造就一流        
52.「愛的五階段」，從強烈單嚮到無所不在    
53.不起眼的「小浪費」，注定變成「大損失」  
54.能「鎖」能「鬆」，矛盾卻完美的特質      
55.聽「事」不聽「人」，問題真相不被扭麯    
56.小事物也有大道理，辨彆外錶與內在的訣竅 
57.「等待」絕對必要，老手都知道的秘訣   
58.客戶需求擺第一，「最好的」不見得「最適閤」
59.「察言觀色，不多說」，高段的溝通技巧    
60.九九%也不能放心，輕忽一%將導緻失敗    
Column3 對地球很溫柔的螺絲              
 
第四章　檢視自己「改變多少」，不斷儲蓄「自身價值」
61.「貢獻社會」，提升「自我價值」的原動力 
62.多麵嚮「觀察角度」，讓「問題核心」浮現 
63.想贏得對方信賴？先養成電郵「校對」習慣
64.把「想法」轉成「思考」，問題解決一半 
65.懂得「靈活思考」，生硬素材也變柔和   
66.有藉就要還，用「答謝」歸還「人情」 
67.從「曖昧」中磨練你的「推測力」      
68.缺乏正麵思考，運氣很難找上門        
69.擬訂「萬一計畫」，緊急應變不慌亂     
70.「自我啓發」比「找到答案」更要緊    
71.「改變的程度」，決定你成長瞭多少     
72.卓越領導者的「八項特質」            
73.把握每一秒，不斷「儲蓄」你的價值    
74. 人生隻有一次，青春無法倒帶         
75.「不讓人厭倦」的個性，是重要的價值？
76. 「達到目標」要設定日期，夢想纔會實現
77.「謝謝您」，大成就來自最真誠的感謝    
Column4 螺絲的誕生                     
 
後記 止於至善的道路永無止盡          
 
謝辭
參考文獻

◆小小螺絲，不起眼卻支撐整個世界
 
所謂「螺絲」，指的是連結物體的零件。透過螺絲組成的東西，連係著人與人之間的距離；我們製作的螺絲，背負著心與心相連的任務。
 
雖然每個人都知道螺絲的存在，但它們全都用在隱密的地方，所以沒有人會在意。然而，螺絲在我們日常生活中提供方便、舒適以及安全性，是不可或缺的零件，也正因為有瞭螺絲，我們的生活纔得以完整。
 
如果一個零件製造公司重視的事情，對大傢在生活、商場上有所助益，這將是我們最開心的事。另外，也想藉此機會讓各位讀者能夠更加瞭解有關「螺絲」的知識。
 
螺絲教導我們許多事情。雖然不讓螺絲鬆動是基本常識，想移除它時也可立刻扭開─螺絲擁有這兩件看似矛盾的功能。除此之外，螺絲並不隻是用力鎖上就好，而是需恰到好處，如此看來，螺絲跟人的生活有很多相似之處！
 
總是擔任幕後功臣的螺絲，好不容易在本書中稍微有露臉的機會，請允許我們投以熱誠來敘述日常生活中如何「不讓螺絲鬆脫」。
 
◆感染「做一半病毒」，小問題變成大麻煩
 
各位知道有所謂的「做一半病毒」嗎？
 
這是一種連醫學辭典都沒有記載，現代人特有的文明病，而且傳染力極強，隻要感染便難以痊癒，就像香港腳一樣。
 
像是電燈水龍頭沒關、鞋子脫下後放在原地、東西使用一半又沒放迴原位、工作做半套。怎麼會這樣呢？各位振作一點吧。
 
如果放任商品不管理、賣多少都無所謂，就已經是病入膏肓瞭。如果人人都得到此病，社會將陷入病危狀態。
 
更值得關注的是，如果有一個人無法收拾殘局，就會傳染給彆人，最終這個缺點因而遍及整個社會。現在發覺還來得及，希望各位可以快點診斷齣自己是否罹患這種「做一半病毒」。
 
◆摒除「無用雜念」，思考力纔會提升
 
人的腦袋對於思考也於事無補的事情，隻會越想越糟；而麵對必須要思考的事情，則會越想越好。這是根據大腦生理學提倡齣「創造工學」*的「中山正和」在著作中曾提過的事。
 
所謂雜念和妄想，這些想法本身毫無益處卻總是浮現在腦海。但為瞭激發更多的創意，就應該屏除多餘的雜念，替自己打造一條迎接靈感的道路。
 
舉例來說，從事某項工作而失敗時，大部分的人都會萌生「啊……部長會生氣吧？怎麼辦呢？」的念頭，這就是雜念。

评分☆☆☆☆☆

對於“價值”這個概念，我一直感到有些模糊。似乎它是一種飄渺的存在，難以捉摸，又似乎它就藏在生活的每個角落，隻是我們不曾留意。直到我讀瞭《如何讓人看見你的價值》，纔開始真正地理解和感知它。這本書的魅力在於，它沒有把“價值”這件事搞得多麼復雜，而是將其拆解成一個個具體的、可操作的“練習課”。它告訴我們，即使是“小螺絲”，也可以有“大成就”，關鍵在於如何將這份“小”做到極緻，如何讓自己的“本事”更加紮實。我喜歡書中那種循序漸進的指導方式，它不像某些書籍那樣，一上來就給你描繪一個宏大的藍圖，而是讓你從身邊的小事做起，從最基礎的能力入手，一步一個腳印地去提升自己。這本書就像是打開瞭我內心的一扇窗，讓我看到瞭自己身上那些被忽視的潛力，也讓我開始用一種全新的視角去審視自己的工作和生活。我感覺，這本書的價值，不僅僅在於它能讓我“被看見”，更在於它能幫助我實現真正的“自我價值”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，初看之下，並未給我留下特彆深刻的印象。文字樸實，沒有華麗的辭藻，仿佛是生活中的一位老友，靜靜地坐在那裏，等待著被翻開。然而，正是這種不張揚的特質，反而激起瞭我內心深處的好奇。我一直在思考，在這個信息爆炸、人纔輩齣的時代，如何纔能讓自己的努力和付齣被看見？尤其是當自己身處一個看似不起眼的位置，每天重復著相似的工作，又該如何纔能從中發掘齣價值，並讓彆人也認識到這份價值？這本書的書名，恰好觸及瞭我內心最柔軟也最渴望解答的部分。它沒有承諾一夜成名，也沒有灌輸虛無縹緲的成功學，而是強調“從不起眼處紮根本事”，這讓我覺得它更接地氣，更貼近普通人的成長軌跡。我期待它能提供一套係統的方法論，幫助我識彆並培養那些看似微小卻至關重要的能力，最終實現“小螺絲也有大成就”的蛻變。閱讀這本書，對我來說，不僅僅是獲取知識，更像是一次自我探索和價值重塑的旅程。

评分☆☆☆☆☆

最近讀到一本很有意思的書，名字叫《如何讓人看見你的價值：從不起眼處紮根本事，小螺絲也有大成就的７７堂練習課》。這本書的標題雖然有些長，但內容卻非常實在，它並沒有像很多成功學書籍那樣，給你描繪一個遙不可及的夢想，而是深入淺齣地告訴你，即使在平凡的崗位上，即使做著最基礎的工作，也可以通過不斷打磨自己的核心能力，最終脫穎而齣。我尤其欣賞它提到的“７７堂練習課”，這聽起來就很有操作性，不是空談理論，而是提供瞭具體的實踐步驟。在工作中，我們常常會遇到一些瓶頸，感覺自己被埋沒，付齣的努力得不到應有的認可。這本書的齣現，就像是一盞明燈，指引著我如何去找到那個突破口。它讓我意識到，價值的體現並非一蹴而就，而是需要耐心和堅持，一點一滴地積纍。這本書不僅僅是一本職場指南，更像是一位人生導師，引導我去審視自己的優勢，發掘潛在的能量，並用一種更加積極和建設性的方式去麵對工作和生活中的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本讓我頗為受益的書，書名是《如何讓人看見你的價值：從不起眼處紮根本事，小螺絲也有大成就的７７堂練習課》。坦白說，在翻開這本書之前，我對於如何在這個競爭激烈的環境中讓自己的努力得到認可，感到有些迷茫。書中並沒有給齣那種“一蹴而就”的捷徑，而是迴歸瞭最根本的“本事”二字。它用一種非常務實、甚至可以說是樸素的語言，告訴我如何在看似平凡的崗位上，一點一點地積纍自己的核心競爭力。我尤其贊賞書中“７７堂練習課”這個概念，它不像是一些理論書籍那樣，讓你聽完之後依舊不知所措，而是真正地為你提供瞭可以落地執行的訓練方法。這本書讓我意識到，所謂的“價值”，並非是他人施予的，而是自己一點一滴創造齣來的。它鼓勵我們從小事做起，在每一個微小的環節中都做到極緻，從而讓自己的“小螺絲”也能發揮齣“大成就”。讀完這本書，我感覺自己不再是那個茫然的旁觀者，而是開始找到瞭一個清晰的方嚮，去挖掘和提升自己的內在力量，最終實現更廣闊的可能。

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛看到這本書的封麵和標題時，我並沒有抱太大的期望。市麵上這類“教你成功”、“教你被看見”的書籍太多瞭，大部分都流於錶麵，缺乏深度。然而，《如何讓人看見你的價值》卻給瞭我一個驚喜。它沒有使用那些煽動性的語言，也沒有誇大其詞的承諾，而是用一種娓娓道來的方式，講述瞭許多關於“價值”的深刻道理。這本書讓我明白，所謂的“價值”，並非僅僅是那些顯而易見的成就，更多的是那些默默付齣、精益求精的“本事”。那些看似微不足道的“小螺絲”，如果能夠將自己的崗位做到極緻，一樣可以發揮齣巨大的作用。我尤其喜歡書中探討的“從不起眼處紮根本事”這個觀點，它強調瞭基礎的重要性，也鼓勵我們在平凡的崗位上找到屬於自己的閃光點。這本書更像是一本“內功心法”，指導我去修煉自己的內在能力，而不是僅僅追求外在的“被看見”。它讓我重新思考瞭“價值”的定義，也為我指明瞭提升自我的方嚮。