具體描述
本書完全顛覆「丹田用力」、「腹式呼吸」的傳統方法
適閤熱愛歌唱者，以及教師、業務、客服人員，
甚至演員等需要長時間使用聲帶的族群
從鍛鍊聽力開始，強健聲帶，
不論說話、唱歌，再也不會纍、不會啞。
適閤熱愛歌唱者，以及教師、業務、客服人員，
甚至演員等需要長時間使用聲帶的族群
從鍛鍊聽力開始，強健聲帶，
不論說話、唱歌，再也不會纍、不會啞。
什麼樣的健聲課程，讓聲名遠播對岸的街頭歌手、集編導演教於一身的劇團工作者、業績長紅的房屋仲介，都慕名而來，而且收獲滿滿？
2014年開始，河西羊老師在愛盲學院開設「好聲音健聲課程」，很快地便成為愛盲學院詢問度最高的熱門課程，並因應結業學員的熱烈要求，進階課程隨即開課。一年多來，初、進階課程已開設超過十期。
這本書將健聲課程內容傳諸文字，完全顛覆「丹田用力」、「腹式呼吸」的傳統方法。
著者信息
作者簡介
河西羊
本名楊曙聰，在金融業擔任講師，對於投資與金融商品有專業研究，因此經常需要公開演說。音質上雖有特殊天賦，但在運用技巧上卻仍有所不足。多年前參加馬任重老師的歌唱課程，開啓瞭鑽研人聲開發的熱情；經過努力不懈地嘗試與改進，對於聲音運用頗有心得，獨具洞見。
2014年9月起，應邀在愛盲學院開設「好聲音健聲培訓課程」，理論與實務兼具，擅長以幽默的方式，一針見血指齣學員發聲的問題，深受視障朋友與明眼學員的喜愛。在基礎發聲、演說的聲音錶情、非理性說服、歌唱演繹各方麵皆有深入研究與豐富的教學經驗。
河西羊
本名楊曙聰，在金融業擔任講師，對於投資與金融商品有專業研究，因此經常需要公開演說。音質上雖有特殊天賦，但在運用技巧上卻仍有所不足。多年前參加馬任重老師的歌唱課程，開啓瞭鑽研人聲開發的熱情；經過努力不懈地嘗試與改進，對於聲音運用頗有心得，獨具洞見。
2014年9月起，應邀在愛盲學院開設「好聲音健聲培訓課程」，理論與實務兼具，擅長以幽默的方式，一針見血指齣學員發聲的問題，深受視障朋友與明眼學員的喜愛。在基礎發聲、演說的聲音錶情、非理性說服、歌唱演繹各方麵皆有深入研究與豐富的教學經驗。
圖書目錄
齣版序 看見聲音的世界何其壯闊
作者序 找迴聲音的天賦
在探究人聲真相之前
1 呼吸——我們都誤解瞭「氣」
一切隻要「氣貫丹田」？／腹式呼吸的功能／正確的呼吸方式
2 聲帶——改變聲音的關鍵
精巧的聲帶構造／聲帶竟然可以拉長／有意識的控製聲帶
3 發聲——從鴨嗓音開始練習
唱難聽是為瞭唱好聽／所謂穿透力／首先要練習聽力／原來有這麼多種音
4 高音——輕鬆飛越換聲區
高低不同的聲音／認識高音／就是難高音！
5 共鳴——身體是奇妙的樂器
喚醒聲帶之後／簡單共鳴原理／奇幻的各種共鳴／體型像豬，聲似鳥囀
6 感情——響亮悅耳的穿透力
拆穿僞共鳴／讓聲音有感情／含著鹵蛋唱歌？
7 技巧——唱齣立體的高音
放鬆不要做作／頭聲與胸聲／避免刺耳的高音
8 美聲——找到自己專屬的音域
說得比唱得好聽／低音想高，高音想低／現代科技萬萬歲
當理論與實務相遇
附 錄
男聲音域及記譜錶／女聲音域及記譜錶
作者序 找迴聲音的天賦
在探究人聲真相之前
1 呼吸——我們都誤解瞭「氣」
一切隻要「氣貫丹田」？／腹式呼吸的功能／正確的呼吸方式
2 聲帶——改變聲音的關鍵
精巧的聲帶構造／聲帶竟然可以拉長／有意識的控製聲帶
3 發聲——從鴨嗓音開始練習
唱難聽是為瞭唱好聽／所謂穿透力／首先要練習聽力／原來有這麼多種音
4 高音——輕鬆飛越換聲區
高低不同的聲音／認識高音／就是難高音！
5 共鳴——身體是奇妙的樂器
喚醒聲帶之後／簡單共鳴原理／奇幻的各種共鳴／體型像豬，聲似鳥囀
6 感情——響亮悅耳的穿透力
拆穿僞共鳴／讓聲音有感情／含著鹵蛋唱歌？
7 技巧——唱齣立體的高音
放鬆不要做作／頭聲與胸聲／避免刺耳的高音
8 美聲——找到自己專屬的音域
說得比唱得好聽／低音想高，高音想低／現代科技萬萬歲
當理論與實務相遇
附 錄
男聲音域及記譜錶／女聲音域及記譜錶
圖書序言
3.1唱難聽是為瞭唱好聽
發聲訓練是一段「見山是山、見山不是山、見山又是山」的過程，從原本習慣的發聲方式，到發齣難聽的鴨叫聲，再到高亢的嗓音，必須曆經短則數月、長達一年的轉變過程。
在這段過程中，並非持續的變難聽或愈來愈好聽。我們的音域在短短兩至三堂課的時間當中，就會先提高幾度如假包換鴨叫般的真音。
這不免令人遲疑︰與其發齣難聽的高音，倒不如移調（降key）唱歌，雖然無法以技炫人，至少不會丟人現眼；實在犯不著為瞭飆高音，破壞自己原本還不錯的音質呀！
這樣的心態很正常，卻是多數人無法進步的原因。
試想，一把琴弦鬆動的小提琴，可以拉齣怎樣的聲音呢？除瞭走音之外，樂音想必也不甚飽滿。
同理可證，聲帶如果沒有良好「閉閤及嚮下拉長的能力」，聲音品質一定不會太好，除瞭會在高音時，聲帶因閉閤力不足而破音，也可能會漏氣而使得音準齣現問題。
所以「唱難聽是為瞭唱得好聽」，聽起來矛盾，實際上卻閤情閤理。難聽是為瞭重新喚醒聲帶正常、自然的運作，加強聲帶的控製力，如同小提琴換瞭一條好的琴弦，自然會更好聽。
另一方麵，高音更是讓歌聲動聽的重要因素。
高音讓歌聲更動聽
雖然很多歌唱比賽的評審都說高音不重要，重要的是歌聲中的感情。但奇怪的是，這些年來的男聲卻愈唱愈高。
三十年前，李建復唱〈柴拉可汗〉，最高音隻到一點升Fa；二十年前，周華健、張學友已唱到一點La；如今的信、楊培安、林俊傑，High C（二點Do）竟是常見的音高。
當音高落在2000～5000Hz時，無論喜怒或悲歡，人們最容易從聲音中感受到強烈的情感滿足。而男聲的一點Sol（G4，392Hz）以上，以及女聲的一點Do（C5，523.25Hz）以上，所産生的泛音組閤正好在這個區間。
泛音是指一個基礎音發齣後，所伴隨齣現的倍數音。
舉例來說，如果男聲唱齣一點La的高音，這個音的振動頻率是440Hz，那麼他不僅會發齣這個440Hz的音高，同時會齣現880、1320、1760、2200、2640、3080、3520、3960、4400Hz的聲音，分彆為440Hz的二至十倍。
當然也有更高的倍數，但能量太小，所以聽不到。而這十倍之內的泛音，就是構成一個人或一個樂器的聲音與眾不同的因素。
所以高音代錶著更能挑動聽眾的情感，讓聽眾覺得好聽。
發聲訓練是一段「見山是山、見山不是山、見山又是山」的過程，從原本習慣的發聲方式，到發齣難聽的鴨叫聲，再到高亢的嗓音，必須曆經短則數月、長達一年的轉變過程。
在這段過程中，並非持續的變難聽或愈來愈好聽。我們的音域在短短兩至三堂課的時間當中，就會先提高幾度如假包換鴨叫般的真音。
這不免令人遲疑︰與其發齣難聽的高音，倒不如移調（降key）唱歌，雖然無法以技炫人，至少不會丟人現眼；實在犯不著為瞭飆高音，破壞自己原本還不錯的音質呀！
這樣的心態很正常，卻是多數人無法進步的原因。
試想，一把琴弦鬆動的小提琴，可以拉齣怎樣的聲音呢？除瞭走音之外，樂音想必也不甚飽滿。
同理可證，聲帶如果沒有良好「閉閤及嚮下拉長的能力」，聲音品質一定不會太好，除瞭會在高音時，聲帶因閉閤力不足而破音，也可能會漏氣而使得音準齣現問題。
所以「唱難聽是為瞭唱得好聽」，聽起來矛盾，實際上卻閤情閤理。難聽是為瞭重新喚醒聲帶正常、自然的運作，加強聲帶的控製力，如同小提琴換瞭一條好的琴弦，自然會更好聽。
另一方麵，高音更是讓歌聲動聽的重要因素。
高音讓歌聲更動聽
雖然很多歌唱比賽的評審都說高音不重要，重要的是歌聲中的感情。但奇怪的是，這些年來的男聲卻愈唱愈高。
三十年前，李建復唱〈柴拉可汗〉，最高音隻到一點升Fa；二十年前，周華健、張學友已唱到一點La；如今的信、楊培安、林俊傑，High C（二點Do）竟是常見的音高。
當音高落在2000～5000Hz時，無論喜怒或悲歡，人們最容易從聲音中感受到強烈的情感滿足。而男聲的一點Sol（G4，392Hz）以上，以及女聲的一點Do（C5，523.25Hz）以上，所産生的泛音組閤正好在這個區間。
泛音是指一個基礎音發齣後，所伴隨齣現的倍數音。
舉例來說，如果男聲唱齣一點La的高音，這個音的振動頻率是440Hz，那麼他不僅會發齣這個440Hz的音高，同時會齣現880、1320、1760、2200、2640、3080、3520、3960、4400Hz的聲音，分彆為440Hz的二至十倍。
當然也有更高的倍數，但能量太小，所以聽不到。而這十倍之內的泛音，就是構成一個人或一個樂器的聲音與眾不同的因素。
所以高音代錶著更能挑動聽眾的情感，讓聽眾覺得好聽。
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