具体描述
本书完全颠覆「丹田用力」、「腹式唿吸」的传统方法
适合热爱歌唱者，以及教师、业务、客服人员，
甚至演员等需要长时间使用声带的族群
从锻鍊听力开始，强健声带，
不论说话、唱歌，再也不会累、不会哑。
适合热爱歌唱者，以及教师、业务、客服人员，
甚至演员等需要长时间使用声带的族群
从锻鍊听力开始，强健声带，
不论说话、唱歌，再也不会累、不会哑。
什么样的健声课程，让声名远播对岸的街头歌手、集编导演教于一身的剧团工作者、业绩长红的房屋仲介，都慕名而来，而且收获满满？
2014年开始，河西羊老师在爱盲学院开设「好声音健声课程」，很快地便成为爱盲学院询问度最高的热门课程，并因应结业学员的热烈要求，进阶课程随即开课。一年多来，初、进阶课程已开设超过十期。
这本书将健声课程内容传诸文字，完全颠覆「丹田用力」、「腹式唿吸」的传统方法。
著者信息
作者简介
河西羊
本名杨曙聪，在金融业担任讲师，对于投资与金融商品有专业研究，因此经常需要公开演说。音质上虽有特殊天赋，但在运用技巧上却仍有所不足。多年前参加马任重老师的歌唱课程，开启了钻研人声开发的热情；经过努力不懈地尝试与改进，对于声音运用颇有心得，独具洞见。
2014年9月起，应邀在爱盲学院开设「好声音健声培训课程」，理论与实务兼具，擅长以幽默的方式，一针见血指出学员发声的问题，深受视障朋友与明眼学员的喜爱。在基础发声、演说的声音表情、非理性说服、歌唱演绎各方面皆有深入研究与丰富的教学经验。
河西羊
本名杨曙聪，在金融业担任讲师，对于投资与金融商品有专业研究，因此经常需要公开演说。音质上虽有特殊天赋，但在运用技巧上却仍有所不足。多年前参加马任重老师的歌唱课程，开启了钻研人声开发的热情；经过努力不懈地尝试与改进，对于声音运用颇有心得，独具洞见。
2014年9月起，应邀在爱盲学院开设「好声音健声培训课程」，理论与实务兼具，擅长以幽默的方式，一针见血指出学员发声的问题，深受视障朋友与明眼学员的喜爱。在基础发声、演说的声音表情、非理性说服、歌唱演绎各方面皆有深入研究与丰富的教学经验。
图书目录
出版序 看见声音的世界何其壮阔
作者序 找回声音的天赋
在探究人声真相之前
1 唿吸——我们都误解了「气」
一切只要「气贯丹田」？／腹式唿吸的功能／正确的唿吸方式
2 声带——改变声音的关键
精巧的声带构造／声带竟然可以拉长／有意识的控制声带
3 发声——从鸭嗓音开始练习
唱难听是为了唱好听／所谓穿透力／首先要练习听力／原来有这么多种音
4 高音——轻松飞越换声区
高低不同的声音／认识高音／就是难高音！
5 共鸣——身体是奇妙的乐器
唤醒声带之后／简单共鸣原理／奇幻的各种共鸣／体型像猪，声似鸟啭
6 感情——响亮悦耳的穿透力
拆穿伪共鸣／让声音有感情／含着卤蛋唱歌？
7 技巧——唱出立体的高音
放松不要做作／头声与胸声／避免刺耳的高音
8 美声——找到自己专属的音域
说得比唱得好听／低音想高，高音想低／现代科技万万岁
当理论与实务相遇
附 录
男声音域及记谱表／女声音域及记谱表
作者序 找回声音的天赋
在探究人声真相之前
1 唿吸——我们都误解了「气」
一切只要「气贯丹田」？／腹式唿吸的功能／正确的唿吸方式
2 声带——改变声音的关键
精巧的声带构造／声带竟然可以拉长／有意识的控制声带
3 发声——从鸭嗓音开始练习
唱难听是为了唱好听／所谓穿透力／首先要练习听力／原来有这么多种音
4 高音——轻松飞越换声区
高低不同的声音／认识高音／就是难高音！
5 共鸣——身体是奇妙的乐器
唤醒声带之后／简单共鸣原理／奇幻的各种共鸣／体型像猪，声似鸟啭
6 感情——响亮悦耳的穿透力
拆穿伪共鸣／让声音有感情／含着卤蛋唱歌？
7 技巧——唱出立体的高音
放松不要做作／头声与胸声／避免刺耳的高音
8 美声——找到自己专属的音域
说得比唱得好听／低音想高，高音想低／现代科技万万岁
当理论与实务相遇
附 录
男声音域及记谱表／女声音域及记谱表
图书序言
3.1唱难听是为了唱好听
发声训练是一段「见山是山、见山不是山、见山又是山」的过程，从原本习惯的发声方式，到发出难听的鸭叫声，再到高亢的嗓音，必须历经短则数月、长达一年的转变过程。
在这段过程中，并非持续的变难听或愈来愈好听。我们的音域在短短两至三堂课的时间当中，就会先提高几度如假包换鸭叫般的真音。
这不免令人迟疑︰与其发出难听的高音，倒不如移调（降key）唱歌，虽然无法以技炫人，至少不会丢人现眼；实在犯不着为了飙高音，破坏自己原本还不错的音质呀！
这样的心态很正常，却是多数人无法进步的原因。
试想，一把琴弦松动的小提琴，可以拉出怎样的声音呢？除了走音之外，乐音想必也不甚饱满。
同理可证，声带如果没有良好「闭合及向下拉长的能力」，声音品质一定不会太好，除了会在高音时，声带因闭合力不足而破音，也可能会漏气而使得音准出现问题。
所以「唱难听是为了唱得好听」，听起来矛盾，实际上却合情合理。难听是为了重新唤醒声带正常、自然的运作，加强声带的控制力，如同小提琴换了一条好的琴弦，自然会更好听。
另一方面，高音更是让歌声动听的重要因素。
高音让歌声更动听
虽然很多歌唱比赛的评审都说高音不重要，重要的是歌声中的感情。但奇怪的是，这些年来的男声却愈唱愈高。
三十年前，李建复唱〈柴拉可汗〉，最高音只到一点升Fa；二十年前，周华健、张学友已唱到一点La；如今的信、杨培安、林俊杰，High C（二点Do）竟是常见的音高。
当音高落在2000～5000Hz时，无论喜怒或悲欢，人们最容易从声音中感受到强烈的情感满足。而男声的一点Sol（G4，392Hz）以上，以及女声的一点Do（C5，523.25Hz）以上，所产生的泛音组合正好在这个区间。
泛音是指一个基础音发出后，所伴随出现的倍数音。
举例来说，如果男声唱出一点La的高音，这个音的振动频率是440Hz，那么他不仅会发出这个440Hz的音高，同时会出现880、1320、1760、2200、2640、3080、3520、3960、4400Hz的声音，分别为440Hz的二至十倍。
当然也有更高的倍数，但能量太小，所以听不到。而这十倍之内的泛音，就是构成一个人或一个乐器的声音与众不同的因素。
所以高音代表着更能挑动听众的情感，让听众觉得好听。
发声训练是一段「见山是山、见山不是山、见山又是山」的过程，从原本习惯的发声方式，到发出难听的鸭叫声，再到高亢的嗓音，必须历经短则数月、长达一年的转变过程。
在这段过程中，并非持续的变难听或愈来愈好听。我们的音域在短短两至三堂课的时间当中，就会先提高几度如假包换鸭叫般的真音。
这不免令人迟疑︰与其发出难听的高音，倒不如移调（降key）唱歌，虽然无法以技炫人，至少不会丢人现眼；实在犯不着为了飙高音，破坏自己原本还不错的音质呀！
这样的心态很正常，却是多数人无法进步的原因。
试想，一把琴弦松动的小提琴，可以拉出怎样的声音呢？除了走音之外，乐音想必也不甚饱满。
同理可证，声带如果没有良好「闭合及向下拉长的能力」，声音品质一定不会太好，除了会在高音时，声带因闭合力不足而破音，也可能会漏气而使得音准出现问题。
所以「唱难听是为了唱得好听」，听起来矛盾，实际上却合情合理。难听是为了重新唤醒声带正常、自然的运作，加强声带的控制力，如同小提琴换了一条好的琴弦，自然会更好听。
另一方面，高音更是让歌声动听的重要因素。
高音让歌声更动听
虽然很多歌唱比赛的评审都说高音不重要，重要的是歌声中的感情。但奇怪的是，这些年来的男声却愈唱愈高。
三十年前，李建复唱〈柴拉可汗〉，最高音只到一点升Fa；二十年前，周华健、张学友已唱到一点La；如今的信、杨培安、林俊杰，High C（二点Do）竟是常见的音高。
当音高落在2000～5000Hz时，无论喜怒或悲欢，人们最容易从声音中感受到强烈的情感满足。而男声的一点Sol（G4，392Hz）以上，以及女声的一点Do（C5，523.25Hz）以上，所产生的泛音组合正好在这个区间。
泛音是指一个基础音发出后，所伴随出现的倍数音。
举例来说，如果男声唱出一点La的高音，这个音的振动频率是440Hz，那么他不仅会发出这个440Hz的音高，同时会出现880、1320、1760、2200、2640、3080、3520、3960、4400Hz的声音，分别为440Hz的二至十倍。
当然也有更高的倍数，但能量太小，所以听不到。而这十倍之内的泛音，就是构成一个人或一个乐器的声音与众不同的因素。
所以高音代表着更能挑动听众的情感，让听众觉得好听。
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