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　　面对职场罢凌，您选择束手就擒还是玉石俱焚？
　　本书提供的打怪攻略，让您不必再默默忍受恶主管的摇摆嘴脸。
　　别再默默饮泣，劳工朋友们，起来战斗吧！

　　本书提供150种恶整老板身、心、灵的方法～
　　他的事业、他的私生活、他的人生、他的名誉，
　　他的一场会议或一趟差旅。
　　从各个层面提供你五花八门的方法和技巧，
　　从最幼稚无聊到最专业激进的整人大法，
　　目标是以优雅的姿态让公司澈底毁灭，
　　完全不须使用任何枪械或炸药来让你的双手沾满血腥。

　　如何让老板的人生从天堂掉到地狱？
　　书中蒐罗许多真实案例，告诉你如何正面迎战职场霸凌。

名人推荐

　　吕秋远（律师）
　　周伟航（人渣文本）
　　徐展元（热血主播）

《职场生存法则：高效沟通与人际关系的艺术》 第一部分：职场新人的破冰之旅 第一章：初入职场的迷思与挑战 职场，一个充满机遇也暗藏挑战的战场。对于初入职场的你来说，陌生的环境、复杂的人际关系、高强度的工作压力，都可能让你感到无所适从。本书旨在为你搭建一座坚实的桥梁，助你平稳度过新手期，快速融入团队。 1.1 卸下校园的包袱：从“学生思维”到“职业思维”的转变 许多职场新人依然带着校园里的思维定势，例如对时间管理、任务优先级判断以及对工作成果的交付标准存在误解。本章将剖析这种转变的必要性，并提供实用的思维模型，帮你迅速校准自己的职业定位。我们将深入探讨“责任心”、“结果导向”和“主动性”在职场中的具体体现。 1.2 第一份工作，如何选对赛道？ 选择比努力更重要。盲目追随热门行业或高薪职位，往往会导致职业倦怠。本章将引导你进行深入的自我评估，分析你的核心能力、兴趣点与行业需求的契合度。我们将介绍“职业兴趣测试模型”以及如何通过信息访谈，更真实地了解一个行业或岗位的日常运作，从而做出更明智的初期职业规划。 1.3 “沉默的观察者”：职场环境的快速扫描与解读 高效的职场人，首先是优秀的观察者。你需要学会快速识别组织架构、权力网络以及不成文的“潜规则”。本章将提供一套环境扫描工具，教你如何通过非正式会议、茶水间的交流以及邮件往来的措辞，洞察公司的文化基因和核心价值观。理解了这些“隐形代码”，你的每一步行动都能事半功倍。 第二章：高效沟通的基石：清晰、准确、有策略 沟通是职场血液，血流不畅，组织必将僵化。本章聚焦于提升你日常沟通的质量和效率。 2.1 邮件写作的艺术：让你的信息不再石沉大海 一封好的工作邮件，应该像一份精准的报告。我们将拆解一封高效率邮件的结构要素：主题行的吸引力、正文的逻辑层次、附件的规范化处理。特别关注“时间敏感性信息”的处理，以及如何使用“行动召唤”（Call to Action）确保收件人明确下一步操作。 2.2 会议中的“隐形发言人”：如何让你的观点被听见 会议时间宝贵，但充斥着无效讨论。本章传授如何在会议前做好充分准备（议程分析、观点预设），如何在会议中抓住时机进行“精准切入”，以及如何有效地总结和跟进会议决议。我们将引入“电梯游说”技巧，用最短的时间表达最核心的价值。 2.3 跨部门协作的润滑剂：理解差异，寻求共赢 当不同部门为了各自的KPI而产生摩擦时，如何扮演好“中立协调者”的角色？本章侧重于从对方部门的角度思考问题，理解其目标和限制。通过案例分析，学习使用“共同目标框架”来消弭部门壁垒，推动项目的顺畅进行。 第二部分：人际关系的建立与维护 第三章：建立信任的隐形密码：真诚与专业并重 信任是所有职场关系的基础。但信任并非一蹴而就，它需要策略性的维护。 3.1 “靠谱”的职业画像构建：说到做到，但更要超出预期 “靠谱”意味着高度的可预测性和可靠性。本章详细阐述如何通过一致性的工作表现来积累口碑。同时，我们将探讨“超出预期的艺术”——如何在不制造额外负担的前提下，通过微小的增值服务（Value Added Service）给同事和上级留下深刻印象。 3.2 向上管理的艺术：与你的直属上司建立高效伙伴关系 与上司的关系，是职场满意度的重要决定因素。向上管理并非谄媚，而是主动理解上司的工作模式、压力点和期望值，并主动配合。本章提供了一套“风格匹配”方法，教你如何识别上司的沟通偏好（例如喜欢书面报告还是口头汇报），并根据其需求调整你的汇报频率和深度。 3.3 情商驱动的冲突解决：将分歧转化为成长的契机 冲突在所难免，关键在于处理方式。本章提供结构化的冲突解决流程：冷静倾听、确认事实、区分观点与立场、共同制定解决方案。重点讨论如何在压力下保持情绪稳定，并运用“非暴力沟通”原则，聚焦于问题本身而非针对个人。 第四章：职场社交的进阶技巧：影响力与价值交换 职场社交不仅仅是请吃饭或寒暄，它是一种建立支持网络、扩展职业视野的战略活动。 4.1 “弱连接”的激活与利用：拓展你的信息渠道 哈佛商学院的研究表明，我们的“弱连接”（即不常联系的同事、行业前辈）往往是获取新信息和新机会的主要来源。本章提供了一系列低成本、高效率的维护弱连接的方法，例如定期的行业资讯分享、线上的专业交流。 4.2 职场赞美的力量：精准的肯定与激励 赞美是人际关系的“正向反馈器”，但“万金油式”的赞美只会显得空洞。本章教授如何进行“具体化赞美”，将你的赞扬与对方的具体行为、产生的正面结果紧密联系起来，使其更具说服力和激励性。 4.3 维护你的职业声誉：远离“职场八卦”的漩涡 个人声誉是你的无形资产。本章强调在复杂的职场环境中如何保持中立和专业性，尤其是在面对敏感信息或同事间的私人矛盾时，应采取的“隔离”和“聚焦工作”的策略。 第三部分：职业发展与自我驱动 第五章：时间管理的精进：从“忙碌”到“高效产出” 真正的效率高手，不是看起来最忙碌的人，而是产出价值最高的人。 5.1 优先级矩阵的深度应用：识别“重要但不紧急”的任务 我们常被“紧急”的琐事牵着走。本章将深入讲解艾森豪威尔矩阵（Eisenhower Matrix）的升级版应用，着重强调如何为战略性、长期性的任务（如技能学习、人脉维护）挤出时间，确保你的工作始终对准职业发展的核心目标。 5.2 精力管理的艺术：优化你的“最佳工作时段” 时间有限，精力更是有限。本章探讨如何通过生物钟识别、微休息（Micro-breaks）的应用以及“批处理”（Batching）原则，将高难度任务安排在你精力最充沛的“黄金时段”，最大化你的认知带宽。 5.3 反馈的获取与内化：将批评转化为成长的燃料 主动寻求反馈是加速进步的关键。本章教授如何设计有效的反馈请求（例如，不是问“我做得怎么样？”，而是问“为了达到X目标，您认为我下一步应该在哪方面改进？”）。同时，讲解如何科学地处理负面反馈，剥离情绪，提取有效信息。 第六章：构建你的个人职业蓝图 3.1 年度职业盘点：评估你的“技能资产负债表” 每年至少进行一次全面的职业资产盘点。本章指导你列出已掌握的“硬技能”和“软技能”，并与未来三到五年的行业趋势进行对比，明确你的“技能短板”和“新兴机会点”。 3.2 持续学习的系统化构建：打造你的知识护城河 在快速变化的时代，停止学习就意味着倒退。本章提供了一套“20/80学习法”，指导你如何用最少的时间投入到最具回报率的专业知识学习中，包括高效阅读技巧、专业社区的参与策略以及知识体系的搭建。 3.3 在职业生涯中保持韧性：如何优雅地应对挫折 没有一条职业道路是笔直的。本章将聚焦于心理韧性（Resilience）的培养，学习如何从项目失败、晋升受阻中快速恢复，并将其转化为下一阶段成功的垫脚石。我们将探讨正念（Mindfulness）在职场压力管理中的实际应用，确保你的身心健康与职业发展同步前行。 通过系统学习本书提供的工具和方法，你将不再是被动地应对职场挑战，而是成为一个目标清晰、沟通高效、人际关系稳固的职场核心人才。

作者简介
 
祕密复仇者

　　本书内容来自五位人事经理、顾问、高阶主管、领导人，他们此以祕密复仇者之名现身说法。说的都是在日常生活中真实发生的故事，里面包含了一些经过他们鼓励之后，勇敢站出来分享自身故事的员工。
 
译者简介
 
刘姵忻

　　中国文化大学法国语文学系、法国语文学研究所毕业。

前言
十三条祕密复仇者戒律
主管霸凌我
搞砸老板的每一天
搞砸老板的会议
搞砸老板的心情
搞砸老板的职业生涯
搞砸老板的旅行
搞烂老板的车
搞砸公司的日常运作
搞砸老板的私生活
公司也可以要你付出代价
结语

前言

　　我这辈子都在瑞典和比利时的大企业中走跳，公部门与私人企业都有。身为一个顾问，我必须调节一个团队的内部冲突、建立让管理阶层满意的管理制度，以及整合僱员的无暴力沟通管道。自始至终我都坚信：企业可以温馨愉悦，而不是专制到让人时时刻刻想发火。
 
　　每年我至少和上百位工作者见面：工人、职员、管理阶层、领导者和公务员。几乎所有人都认为：如果他们的主管不要那么糟糕的话，一切都会更好—不要那么愚蠢，不要那么咄咄逼人；多点聆听，多点常识，多点公正，多点人性。
　　
　　主管的想法其实和你相同，无论位阶多高，每个人都认为是在上位者的错，一直到最高层都是。某位部长曾对我说：「这是政府的错。」一家规模极大的公司，其领导人也因「都是股东的错」而离职。
 
　　所到之处，他人即地狱。
 
　　每天，数以百万计的职场受难者因为再也无法忍受必须保持静默而奋起反抗。三分之二的法国人早晨害怕去上班，而这当中有将近20% 的人丝毫不敢和主管有言语交流。在魁北克，三分之一的受薪者觉得自己的主管没有能力领导一个团队。
 
　　这些现象显示：大家都因为「主管」而束手无策。他们害怕丢了工作，尽管这根本不是自己最想从事的职业。
 
　　这群因为职场霸凌而被吓坏的人，他们对身边每个人抱怨自己的主管，却总是忘记向关键人物诉苦。无耻和虚伪是残喘的公司的乳房，员工被迫低头吸吮苦涩的奶水，像被暴风雨笼罩般愁苦。退休前，大约有超过12 年的时间都是如此。
 
　　这本书是个出口。我的，你的。让你笑，让你勇敢藐视，让你笑到咬紧牙根，借此疗癒你的伤口。请看看这些与我每天在企业里所做完全背道而驰的事，我将竭尽心力告诉你，如何使用我提供给管理者的建议来对付他们。太痛快了！在这本书里，有150 种可以让老板痛不欲生的方法，说明如下：

　　复仇诡计
　　真实案例
　　国际新闻
  
　　这些主意不全是来自于我的脑袋，大部分来自于周遭热切使用这些小诡计的人，而我将全部免费提供给你。其他的来自于网际网路：论坛、专业网站，主要是英语网站，以及国际新闻。这本在你手中的复仇之作不仅是滑稽指南，也是严肃的喜剧作品。
 
　　在构思这本书时，我脑海里浮出清楚的画面：你和一群朋友坐在一起，正因为我的胡言乱语或某位来自法国、澳洲、美国或中国的陌生人执行了我的疯狂计画而大笑。里头的内容都是设计来让人放松的，并且提醒大家不要放弃任何可能进行复仇的机会。
 
　　我不敢想像将来会有人把在这本书里读到的内容立刻准确地付诸行动，我的目的绝不是鼓励或说服任何人从事违法或严重不讨喜的行为。
 
　　安全起见，我已排除所有可能导致死亡或重大伤害的方法。因为，这可不是能够乱开玩笑的。我还剔除了几乎所有需要使用药物的方法，或将引起损害的化学产品。不是因为害怕上法院，而是因为我觉得那一点用处都没有。
 
　　再说了，善意的玩笑和复仇之间的差别到底在哪里呢？强度、企图或感受？
 
　　我浏览过无数网站，上头都说：最好的复仇就是忽略别人对我们做的事，然后让他看到我们照样开心过日子。比这更强的是，根本不需要向他展现什么，我们就是快乐地活着。千真万确。完美的宽恕守则，已经有人写过了。就我所知，这种数千年来的畅销书，还没有人澈底实践过里面所陈述的概念。况且，耶稣也从不干涉作者的权力。
 

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，在我的阅读清单中，无疑是一道非常醒目的风景线。我常常在想，一个好的书名，就如同一个精心设计的广告牌，它能够瞬间抓住目标读者的注意力，并激发他们内在的渴望。而《如何让老板痛不欲生》这个名字，无疑是成功的。我猜测，这本书可能并不是一本教唆人采取不正当手段的书籍。反而，它或许是用一种极端的名字，来吸引那些长期在不公平的职场环境中遭受压抑的人们，然后用一种更加深刻、更加人性化的方式，去探讨如何化解矛盾，如何实现自我价值，甚至是如何在不损害他人的前提下，为自己争取应有的尊重和权益。它可能包含着许多关于沟通艺术、心理博弈、以及职场策略的深刻洞察。我更倾向于认为，它是一本关于“自我赋权”的书，它告诉读者，即使身处劣势，也依然拥有改变现状的力量。它或许会通过一些生动的故事，一些发人深省的例子，来展示如何以一种更加成熟、更加智慧的方式，去应对那些让我们感到不适的职场关系。我期待着，这本书能为我打开一扇新的窗户，让我看到职场中更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我收到这本《如何让老板痛不欲生》的时候，恰好是周五的下午，窗外飘着淅淅沥沥的小雨，空气中弥漫着一种慵懒和期待交织的气息。我小心翼翼地拆开包装，指尖触碰到书页粗糙而富有质感的触感，一股莫名的期待感油然而生。我并没有立刻阅读，而是将它放在床头柜上，任由它散发出一种神秘的魅力。接下来的两天，我把它带去了咖啡馆，在氤氲的咖啡香气中，我开始慢慢地翻阅。我试图从这本书的字里行间，去感受作者的创作意图。它可能是一部充满了黑色幽默的讽刺小说，用荒诞的故事情节来反映现实职场中的种种不合理现象。又或许，它是一部心理学的著作，剖析了人际交往中的微妙心理，以及如何在高压环境下保持自我，甚至反过来影响他人的心理状态。我更倾向于它是一部充满智慧的指南，它可能提供了一些非常规但却有效的沟通技巧，帮助人们在工作场所中更好地表达自己的需求，争取自己的权益，而不是一味地忍耐。我深信，好的书籍总是能够触及人内心深处最隐秘的角落，而这本书的名字，就如同一个信号，预示着它将要带我去探索那些不为人知的职场“游戏规则”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够引人注目，大胆的色彩搭配和略带挑衅的字体，瞬间抓住了我的眼球。我当时正处于一种微妙的工作状态，对于一些职场上的不如意感到些许压抑，而这本书的名字，简直像是一剂猛药，激起了我内心深处的好奇心和一丝难以言喻的冲动。我脑海中开始浮现出各种可能的情节：是不是有许多鲜活的、令人拍案叫绝的故事？是不是作者用犀利的笔触揭露了某些隐藏在办公室文化下的阴暗面？我甚至想象着，这本书会不会像一本职场生存指南，但又带着一种“复仇”的快感，教人如何以一种巧妙而又“不流血”的方式，让那些不公正待遇有所改变。我渴望着从中找到共鸣，找到一丝慰藉，甚至，找到一些能够让自己在面对困难时，内心不再那么被动和无助的力量。这本书的标题，与其说是一种宣言，不如说是一种情绪的放大器，它准确地捕捉到了许多普通职场人的心声，那种渴望被理解、渴望被尊重，同时又带着一丝反抗精神的情绪。我迫不及待地想翻开它，去探寻它究竟隐藏着怎样一个精彩的世界。

评分☆☆☆☆☆

在翻开《如何让老板痛不欲生》之前，我脑海中已经构建了无数种可能的情境。这本书的名字，本身就带着一种戏剧性的张力，它似乎在预告着一场关于职场权力斗争的精彩演绎。我设想着，这可能是一部充满智慧的寓言故事，通过描绘一些极端的、甚至有些荒诞的职场场景，来影射现实生活中普遍存在的权力失衡和不公。又或者，它是一本关于“反击”的艺术指南，但这种“反击”并非暴力或粗鲁，而是通过精妙的策略和高超的沟通技巧，让那些不公正的待遇付出代价。我更希望，它是一本关于“自我觉醒”的书，它能够帮助读者认识到自己在职场中的价值，学会如何设定界限，如何维护自己的权益，而这一切，都是在不以伤害他人为前提下实现的。我希望它能提供一些实用的建议，一些能够帮助我们在复杂的职场环境中，保持清醒的头脑，做出明智的选择。这本书的标题，无疑是一个巨大的诱饵，它吸引着那些渴望改变、渴望在职场中获得更多尊重和主动权的人们，去探索它背后隐藏的深刻智慧。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《如何让老板痛不欲生》的那一刻，我就知道它绝非一本等闲之书。它名字的张扬，本身就预示着一种不落俗套的视角。我揣测，这本书也许不是在宣扬什么激烈的对抗，而是以一种非常巧妙、甚至可以说是“艺术化”的方式，来探讨职场权力动态和人际关系中的博弈。我设想，作者可能通过一系列精心构建的叙事，描绘了主人公如何在看似被动的局面下，运用智慧和策略，一点点地改变现状，最终实现一种“润物细无声”的影响力。它可能不是直接教你如何去“伤害”别人，而是教你如何去“理解”对方，理解对方的动机，理解对方的弱点，然后在此基础上，找到最有效的解决方案，让整个工作环境变得更加健康和公平。我喜欢这种不走寻常路的思考方式，它鼓励读者跳出固有的思维模式，用更广阔的视角去看待问题。这本书，或许能为那些在职场中感到迷茫和无力的人们，提供一种全新的解题思路，一种能够让他们重新找回掌控感的力量。我迫不及待想看看，作者究竟是如何将“让老板痛不欲生”这样一个充满张力的概念，转化为一种富有启发性的智慧。