具体描述
让你从此不走冤枉路、不吃职场暗亏，
还能提早找到自我定位，让公司加薪升职第一个想到你！
「今天也好想递辞呈……」
「为什么，我每天累得跟条狗一样？」
「换了工作，才发现上个工作比较好。」
上班族每天最难的工作，是修复受伤的心灵！
曾是韩国总统府最年轻的局长──梁成旭，找出职场隐藏关键让你：
不会沦为历尽沧桑的前辈，不再每天活得水深火热！
本书作者历经求职市场冰封、没想到自己一毕业就失业。
踏入梦想已久的报社后，便在媒体圈打滚十几年。
三十几岁勇敢转换跑道，待过人人称羡的公营企业，还曾是韩国总统府最年轻的局长！
一开始，他和每个职场人一样，每天都带着烦恼工作、徬徨痛苦……走过许多冤枉路、吃过不少闷亏。
书中他整合各个领域顿悟出的「求生经验」，让你面对暗潮汹涌的职场时，
不再害怕误踩地雷，还能在35岁前找到自己的职场定位！
Q 每天不讲主管坏话，根本活不下去啊……
A 你放心，很少人一辈子只会跟同一个主管工作。
懂得「换位思考」，让你不只抱怨，还能提升表现！
Q 为什么连一点小事，主管都要找麻烦？
A 因为，魔鬼藏在细节里！害你无法更好的心态就是──差不多就好。
Q 一封电子邮件，就能帮你加分、提升印象？
A 光看电子邮件，便可以判断一个人的工作能力强不强。写信前必知的5大步骤是……
Q 处理工作的速度与完成度，哪一个重要？
A 进度永远是第一优先！你得避开主管对员工最糟的评价：做事慢、做得又差。
Q 钱多事少离家近的「天堂」到底在哪？
A 这种工作连神自己都找不到。我们最羡慕的往往是「别人的工作」，但别傻了，每个工作一定有它的烦恼与痛苦。
Q 怎么办？今天也好想递辞呈。
A 都有辞职的勇气了，不如鼓起勇气跟主管反映问题，将问题丢回给主管。
「普天之下，没有一个人的生活是容易的，所以每个平凡的生活皆是非凡。」
上班族每天不止处理工作事务、管理人际关系，
还要不断回应自己心中的质疑，与不时想着是不是该翻桌丢辞呈了……。
书里的每个问题，你一定都曾在心里偷偷问过自己，
作者提供了最诚实与最中肯的解答，
没有不食人间烟火的大话、不给虚无缥缈的建议。
因此，引起韩国众多苦闷上班族的共鸣，是每个职场人都需要的「心灵疗癒鸡汤」！
一点都不沧桑推荐
（依姓氏笔画序）
商业周刊、苹果日报职场专栏作家
谢文宪
畅销书人气作家、知名部落客
螺蛳拜恩
著者信息
梁成旭（Yang Sung Wook）
阅尽沧桑、近20年职场经验的上班族。毕业于1998年，那年亚洲金融风暴，韩国陷入外汇危机，是就业市场冰封的一年。虽然得到报社的最终面试，但因经济不景气而停止录取，从此他成为了失业者。
饱经波折，1999后他终于在报社上班，开始淹没于业务和应酬的记者生涯。12年间出入于韩国总统府青瓦台、国务院总理室、监察院、国会、外交部、国家情报局。
离开媒体界后，在韩国总统府青瓦台政治部成为最年轻的局长，负责辅佐总统、起草总统演讲稿。之后转职国营企业，彻底明白「普天之下没有钱多事少离家近的工作」。目前，在一家大型企业工作。
某天彻悟在别人底下做事不容易、赚钱比登天还难，因而冒出一个想法，想以前辈的立场为后辈上班族提供现实又中肯的忠告。着作有《然后行动》（暂译）。
译者简介
蔡佩君
中国文化大学韩文系毕业，曾至韩国汉阳大学及培才大学交换学生。从事游戏翻译、书籍翻译、展场口译等工作，目前为专职译者。喜欢且享受翻译，认为文字有一种独特的魔力。翻译着作有：《Dream魔幻国境》、《Memory回忆时光》。
图书目录
【自序】每天带着「问号」工作的我们……
PART1
「为什么，我累得跟条狗一样……」
摆脱工作压力的14种方法
Q影印、换灯泡等杂事，为什么老是叫我做？
A「先生存再成功！」现在不是在乎身段的时候。
Q 处理工作的速度与完成度，哪一个重要？
A 主管正在评价你，先讲求效率。
Q 怕被主管盯上、担心受骂时……
A 职场最重要的生存维他命──批评。
Q 公司聚餐非去不可吗？
A 人没死就一定要去！
Q 连假请特休应该没关系吧？
A 相信我，你的上司比你更想休长假。
Q 迟到是什么滔天大罪吗？
A 迟到不是罪，但藏着巨大损失。
Q 其他部门把我当隐形人，怎么办？
A 别独自正面交锋，试着利用你的上司吧！
Q 为什么连一点小事都要碎碎念？
A 因为，魔鬼藏在细节里。
Q 加深好印象的电子邮件和报告，怎么写？
A 五大步骤，简短扼要、不拖泥带水！
Q 为什么公司老爱安排假日活动？
A 就是为了找出「为什么」才参加。
Q 为什么主管老爱把困难的工作丢给我？
A 当办公室里的灰姑娘！
Q 每天忙到好像无头苍蝇，不知从哪开始？
A 系统思维，每次只做一件事情。
Q 钱多事少离家近的「天堂」到底在哪？
A 这种工作连神自己都找不到。
PART2
「做人比做事还难呀，我该怎么办？」
职场人际关系的处世哲学
Q 朋友与同事，要怎么划分界线？
A 千万别把「白目」当「亲近」！
Q 我是不是成了办公室「公敌」？
A 别误触「人际地雷」而不自知。
Q 为什么非得当一位YES MAN？
A 说YES的力量，往往大于NO。
Q 对主管来说，我是怎么样的员工？
A 换位思考，转换压力还能达到成效。
Q 配合主管要配合到哪一个程度才合理？
A 职场价值就在于你的「追随力」！
Q 办公室里八卦满天飞，我该怎么办？
A 别把自己当「赛马」，丢掉你的成见。
Q 我必须接受所有人的请求吗？
A 站在对方的立场想想吧！
PART3
「老天，我好想要翻桌、丢辞呈！」
职业生涯管理的10项建言
Q 上班跟打仗一样，竞争让我觉得好累……
A 无法避免，就打造有利「框架」。
Q 持续好久的低潮期，我已经精疲力尽。
A 停下来，回想面试的时候。
Q 为什么升迁加薪总是没有我……？
A 试着用「周哈里窗」审视问题。
Q 分配到讨厌的部门和工作，我想离职了……
A 危机就是转机，职场生活不是一、两天！
Q 这份工作真的适合我吗？
A 最少试个两至三年才知道。
Q 不行了！我一定要离职！
A 先拟定「出场策略」，完美转职。
Q 想换工作该怎么准备才好？
A 实力、人脉、情报，缺一不可。
Q 虽然离职了，但我好后悔……怎么办？
A 回想当初离职的理由吧！
Q 不小心失业了怎么办？
A 成为一位有「远景」的失业人士。
PART4
「我不想把『工作』当成人生的全部……」
上班族自我开发的小祕诀
Q 听说同事去进修英文……我该去吗？
A 停止盲从，先找出自我开发的理由。
Q 光工作就够累了，哪有时间自我开发？
A 这是职场上与众不同的关键！
Q 怎么做才能拓展自己的视野？
A 看时事新闻，掌握社会及业种发展趋势。
Q 培养兴趣？那不是空闲时才做的事？
A 兴趣，可能是你的「竞争武器」。
Q 体能管理？睡觉的时间都不够了……
A 钱借得到，健康借不到。
Q 理财？钱都不够用了，等加薪再说！
A 钱永远都不够，现在就开始。
Q 放弃现在的一切，是不是要从零开始？
A 那就不要放弃！
【结语】每个平凡的职场人，都不平凡
图书序言
以人为镜，可以明得失；以书为鉴，可以常加薪！
文／螺蛳拜恩（畅销书人气作家、知名部落客）
刚开始翻阅章节时，我不断在内心和作者吵架。
作者说：「公司聚餐非去不可，人没死一定要去！」
我暗骂：「老板死了都不去！」
作者劝：「休长假要考虑公司气氛。」
我嗤之以鼻：「啊～我偏偏就要环游世界八十天！」
作者苦口婆心：「唉，放下身段，重新学起啊。」
终于，我忍不住扯着头发、仰天长嚎，困惑他是否左脚写「反清」、右脚刻「复明」，背后还刺了四个大大的「精忠报国」（人家明明是韩国人……），思想才会如此古板、行事才会这么卑微。
但是，仔细看完整本书后，我臣服了。次要原因是，人类和书本对骂很累，书本不会还嘴，只会冷战；主要原因是，作者是对的！
现今太多媒体、书籍、讲座及所谓的「成功人士」，夸夸其谈，告诫那些在职场挣扎求生的上班族：
「年轻人就是要做自己！」
「放下工作，趁现在出去闯一闯，才知道世界有多大！」
于是，庸庸碌碌的上班族们，为了有朝一日能脱胎换骨、站上高枝，囫囵吞枣地进修工作上永远用不到的知识；茫然不知所以的放弃现有职位，一窝蜂跑去旅游打工，却在日复一日中，迷失自己的未来。
因为主流社会价值鼓励有梦最美、希望相随，所以没人敢说实话。
没人敢告诉你，新进员工中，最后能晋升管理阶层的人只占○‧八％。是故，强化个人追随力，提升职场价值益形重要。
没人敢告诉你，即便找到梦寐以求的职位，如韩国最高行政机关青瓦台，仍是没有一个职场能安心无虑。每份工作皆有不为人知的甘苦，也许离开，将更恋栈过去。
可是，作者说出了所有你不想听的难听话，或许这是史上最诚实的一本职场书！
《不想成为沧桑前辈，你一定要懂的36件事》，不唱高调、残忍戳破上班族幻想的粉红泡泡，以作者亲身经验为例，从心理学、政治学、经济学，甚至韩国综艺节目等角度，仔细教导读者三十六招最贴近现实生活的职场生存法则。
自古忠言逆耳，假若你需要一位直言敢谏的忠臣魏征，引导你如何在平凡职场中不平凡的生存，那不必怀疑！本书正是你的最佳选择（而且可一次买断，日后无须供给俸禄或退休金）！
图书试读
我的职场生涯从报社开始，在媒体界打滚了十二年，接着在韩国总统府青瓦台政务首席室（译按：政务首席室为协助国会、政党相关业务与行政、治安业务的单位）担任一年半的行政官员。
待过报社、青瓦台、公营与民营企业，不知不觉间我已累积不少经历。即使是一流大企业，或是人人称羡、钱多事少离家近的工作，仍是会有属于这份工作的压力。相反地，即便在小公司或前景茫茫的公司，也不能就此断言自己的未来十分黑暗。
我想以一位吃过亏、走过冤枉路的前辈立场，给每天烦恼这些事的职场人一些建议。如果你停下脚步思考，却还是没有职场生活的智慧；或徬徨痛苦了一千遍，却还是无法适应职场。希望这本书可以陪你一起哭、一起笑、一起烦恼。
书中的每个疑问与烦恼，是所有上班族都逃脱不了的宿命。虽然，每个人的情况不同，书中的建议可能不是正确答案，但我努力透过自己多种职场经历、见过各式各样类型的人所累积的经验，写下最具建设性的回答与建议。
书里没有「求职很困难，把目光放到宽广的世界舞台上吧！」这种虚无缥缈的看法；也没有「不要理会主管不合理的命令，要勇敢说出自我主张！」这种不切实际的建议。或许某些内容看起来有点严厉，有的会让你感觉有点卑微。不过，我努力为了还在职场中努力的你，写下最具建设性也最有帮助的答案。
Q 处理工作的速度与完成度，哪一个重要？
A 主管正在评价你，先讲求效率。
当我还是报社社会组的菜鸟记者时，某天一如往常，在负责的警察局徘徊翻阅着案件纪录簿，寻找具新闻点的事件。当时，我看到一则案件，一名中年女子被冒充的假传教士骗光所有身家财产，还惨遭性侵害。
到此为止，都还只是一则普通的宗教诈欺案件。后来，我斜眼瞄了案件纪录簿一眼，上面写着被害人姓名「金○○」。趁着负责员警离开的空档，立刻凑上前访问：「金○○小姐您好，我是驻守在这里的记者，虽然有点唐突，但请允许我问您几个问题。」
没想到她的回答出乎我意料之外。「嗯……我的名字不是金○○，我叫郑○○耶。」此时我脑海里闪过一个想法，「纪录簿上明明写着金姓女子，这当中一定有什么隐情，警察才要隐藏被害人的身分！」
用户评价
老实说，我一直对市面上那些“成功学”的书持保留态度，总觉得离普通人太远。但《不想成为沧桑前辈》这本书，完全颠覆了我的看法。它没有把人架空到高不可攀的成功顶峰，而是从一个非常实际的角度出发，告诉你如何在35岁这个关键的人生节点，避免成为那种“一眼就能看穿”的“沧桑前辈”。作者提出的36件事，每一件都非常具体，而且环环相扣。我印象最深刻的是关于“建立个人品牌”的部分，它不是让你去炫技，而是让你通过日常的工作表现，日积月累地塑造自己在同事和领导心中的专业形象。还有关于“拒绝的艺术”和“求助的智慧”，这些看似简单的技能，其实很多人都做得不够好，这本书把它们剖析得非常透彻，并给出了清晰的指导。我最惊喜的是，它不仅仅讲了“怎么做”，还讲了“为什么这样做”，让你理解背后的逻辑，从而能够灵活运用。我认真地在工作中有意识地实践书中的一些方法，发现自己和领导的沟通效率提升了不少，而且一些棘手的同事关系也处理得更加得心应手了，感觉自己真的在往“不沧桑”的方向迈进，这本书的价值，远超我的预期！
评分这是一本让我相见恨晚的书！《不想成为沧桑前辈，你一定要懂的36件事》这本书，简直就是为我们这些在职场中努力打拼、又渴望突破瓶颈的普通人量身定做的。我一直在思考，为什么有些人总能得到领导的青睐，为什么有些人总能在团队中赢得支持，而我却常常感到力不从心。这本书就像一位经验丰富的导师，把那些模糊不清的职场智慧，变成了清晰可行的步骤。它涵盖的36件事，从最基础的沟通技巧，到更深层次的人际关系处理，再到如何塑造个人价值，几乎涵盖了一个职场人成长过程中会遇到的方方面面。我特别喜欢书中关于“如何让你的想法被听到”的章节，它让我明白了，光有好的想法是不够的，还需要掌握表达的技巧和时机。读完这本书，我感觉自己就像获得了一套新的“职场攻略”，不再是盲目地摸索，而是有了明确的方向和方法。我已经在尝试运用书中的一些策略，发现同事们对我的看法似乎开始有所改变，而且我对自己未来的职场发展也更加有信心了！
评分这本《不想成为沧桑前辈，你一定要懂的36件事》绝对是我近期读到的最实在、最接地气的职场指南了！我一直觉得自己是个挺努力的人，工作也算认真，但总觉得离“被看重”这件事有点遥远，跟同事之间的关系也只是点到为止，不够深入。这本书的出现，简直像一道光照进了我迷茫的职场生活。书里的36件事，听起来很多，但其实每一件都直击痛点，比如如何有效地向上沟通，怎么在团队合作中找到自己的定位，还有一些看似细枝末节但影响巨大的细节，比如如何处理信息不对称，如何在会议上留下深刻印象等等。作者的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在耳边细细道来，没有那些空洞的大道理，全是实操性极强的建议。我特别喜欢里面关于“情商”和“影响力”的论述，不再是泛泛而谈，而是给出了具体的场景和应对策略。读完这本书，我感觉自己好像拥有了一本“职场秘籍”，心里踏实了很多，不再担心自己会原地踏步，甚至因为一些小小的改变，已经感受到了周围同事态度的微妙变化，真的，太值得推荐了！
评分这本书的标题就足够吸引我了——“不想成为沧桑前辈”，谁不想在职场上保持活力和进取心呢？而“36件事”，又给了我一个清晰的脉络去学习。这本书真的让我受益匪浅，它不是那种“一本读完就丢”的书，而是一本可以反复翻阅、随时拿来对照的工具书。作者在书中提到的很多“潜规则”和“心法”，都是我之前摸索了很多年都没有找到答案的。比如，如何巧妙地在团队中获得更多资源？如何在不得罪人的前提下表达自己的观点？书中都有非常详细的解答。我尤其欣赏书中关于“情绪管理”和“自我激励”的部分，它让我意识到，职场上的成功，不仅仅是技能和知识的比拼，更是心态的博弈。很多时候，我们之所以“沧桑”，不是因为能力不足，而是因为心累，这本书恰恰给了我们调整心态、重拾动力的良方。我读完之后，感觉整个人的精气神都焕然一新，对待工作的态度也更加积极乐观，而且，我确实感觉到了领导对我的一些认可，虽然只是小小的肯定，但对我来说，就是巨大的鼓舞！
评分我之前一直觉得，职场上的“前辈”们，似乎都有一些我们无法企及的“沧桑感”，那是岁月沉淀下来的经验，也是我们这些后来者难以复制的。但这本书，却用一种非常有趣和实用的方式，告诉我，我们可以通过学习和改变，避免走入“沧桑”的误区，并且让自己在35岁之前，就拥有被领导器重、被同事支持的能力。书中的36件事，每一个都充满了智慧，而且不是那种脱离实际的理论，而是完全可以落地到日常工作中的具体操作。比如，如何有效地向上汇报工作？如何与性格各异的同事和谐相处？如何在高压环境下保持冷静和专业？这些都是我一直在困扰的问题，而这本书，却给出了非常细致入微的解答。我尤其喜欢书中关于“主动承担责任”和“创造可见价值”的论述，它让我明白，要想获得认可，就必须主动展现自己的能力和价值，而不是被动地等待机会。这本书不仅仅是一本书，更像是一个循序渐进的成长计划，我已经被这本书深深吸引，并开始在工作中实践，感觉自己正在一点点地变得更强大，更受人信赖！
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