如何让人看见你的价值：从不起眼处扎根本事，小螺丝也有大成就的７７堂练习课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 个人成长
• 职场技能
• 自我价值
• 影响力
• 情商提升
• 积极心理学
• 自我认知
• 目标设定
• 行动力
• 心态调整

　　日本着名绘本画家吉竹伸介＋日本第一，精密工业龙头「日东精工」，
　　独家传授职场「螺丝哲学」

　　人生要懂得栓紧也要能松开，就好像螺丝一样，
　　逼自己太紧只会劳碌不堪，过于松散很难提升自我。

　　从细微处着手改变，
　　找出自己独特价值与自信，你便会是不可缺少的齿轮，
　　无论在生活或工作上，都是如此。

　　★做好身边小事，贵人会提拔的「螺丝哲学」

　　学会「螺丝哲学」77堂练习课，一步步显露自己「独特价值」，必然就有贵人提拔，获得实现大成就的机遇。

　　◆抛开害羞、勇敢做出对的决定，让别人看见你的好【螺丝哲学第6课】

　　害羞是许多人的天性，却也因为扭捏而丧失表现机会。只要是做好事，别人绝对会正面看待。大方和人打招唿与赞美别人，勇敢表达自己意见和行动，保持身段柔软，抛开害羞做出对的选择。

　　◆感染「做一半病毒」最要命，遭人嫌恶主管也不信任【螺丝哲学第8课】

　　感染这种病毒，为人处事就会不牢靠，事情经常只做一半，比方重要文件乱丢、电灯没关、水龙头没拴紧等等，以致于工作习惯半途而废或草草结束，最后总留给别人收拾残局，受到主管斥责和不信任。

　　◆细心察觉「小变化」，总比别人快一步【螺丝哲学第14课】

　　多数人都把目光和话题放在大变动，却忽略「细微变化」才是真正关键。其实任何大变动都有迹可循，而许多小变化正是大变动的前兆。养成细心观察的好习惯，早别人一步做好因应，事后八卦、懊悔毫无用处。

　　◆偷师「身旁的优秀」，找出差异点能快速成长【螺丝哲学第24课】

　　无论是谁，身边周遭必然有着优秀同事或朋友。别光只是称赞、羡慕，而是要细心观察他「和一般人的差异」，「察觉与模仿」他比人好的特点、习惯和作为，你很容易就可以成长。

　　◆「手」能做事更会说话，做错了误解对立跟着来【螺丝哲学第26课】

　　肢体语言会说话，尤其「手势」！人们常在无意间表错手势，严重时让人觉得是种侮辱。比方说，用食指指着别人非常不礼貌，而是要「摊开手心、手指併拢」才对，好的人际关系就在这种细微处建立。

　　◆接受「不喜欢的工作」，磨练「人格特质」的机会【螺丝哲学第50课】

　　主管指派了不喜欢的工作，怎么办？拒绝或勉强接受？正确方法是「欣然接受」！这是你扩展自己的好机会，因为不喜欢就不会做，也就少了这部分的经验视野，况且借此磨练心性努力做好，更是强化人格特质的绝佳方式。

　　◆听「事」不听「人」，问题真相不扭曲【螺丝哲学第55课】

　　职场难免有纷争，当事人说法很难相同，这绝非故意扭曲事实，只是看待问题方式、立场和表达能力不同罢了。倾听时要把重点放在事而非人，才能釐清问题加以解决，这也是「丰田汽车」成功的原因之一。

　　★「细微观察」和「拆解思考」的习惯，让你的价值每一秒都在提升

　　「魔鬼出在细节里！」人们很容易不看重微小事物，忽略自己习以为常的行为，或者处于「无意识观看」的状态，最后导致大问题、大麻烦的产生。

　　随时「细微观察」即早发现「异状」，运用「抽象＋具象」的拆解思考法判断真正问题核心，就能「预先」对症下药来改善，无论是自己的权责事务或人际关系都会越来越好，自身价值也随之无时无刻地提升，自然能崭露头角让人看见。

本书特色

　　‧着名插画家＋日本第一的精密工业龙头，独门分享螺丝哲学。
　　‧善用能松能紧的「螺丝哲学」，建立独特「自我价值」。

名人推荐

　　★和泰‧国瑞汽车集团总裁 苏燕辉 专文推荐
　　★知名企管讲师及职场专栏作家 谢文宪 大力推荐

好的，这是一份基于您提供的书名和要求的图书简介，力求详细、自然、贴近实际内容，同时避免出现任何不属于图书简介的冗余信息或痕迹： --- 图书简介：如何让人看见你的价值：从不起眼处扎根本事，小螺丝也有大成就的７７堂练习课 核心理念：价值的显现，始于扎实的积累与独特的视角 在这个快速变化、信息爆炸的时代，许多人都在努力工作，却常常感到自己的付出被淹没，价值难以被识别。我们常常将“被看见”寄希望于宏大的叙事或突如其来的机遇，却忽略了最根本的：价值的构建是一个循序渐进、脚踏实地的过程。 这本书不是一本空泛的成功学指南，而是深入职场和生活肌理的实操手册，它旨在帮助读者完成一次深刻的自我重塑——将“被动等待认可”转变为“主动展现实力”。 本书的核心，在于引导读者重新审视“不起眼”的岗位与任务。在许多人的认知中，只有处于聚光灯下的核心岗位，才能创造和体现真正的价值。然而，事实恰恰相反，那些看似微小、基础，却又不可或缺的“螺丝钉”角色，才是组织稳固运行的基石。如何从这些看似平凡的起点出发，扎实地磨砺技能，并最终让自己的贡献如同磐石般坚固，被他人清晰地感知与认可，是本书要解决的根本问题。 第一部分：看见“微小”的力量：重塑你的工作起点 本书开篇聚焦于思维的转变。我们首先要做的，是纠正“价值与职位大小成正比”的错误观念。 1. 价值的“地基”原则： 任何一座高楼，都需要坚实的地基。在职场初期或处于基础岗位时，你的首要任务不是“出风头”，而是“打地基”。这包括对流程的极度熟悉、对细节的苛求，以及对基础技能的精益求精。我们将通过具体的案例分析，展示如何通过对基础工作的精通，快速建立起个人在团队中的“可靠性信誉”。 2. “不起眼”的雷达： 如何识别那些不被重视，但一旦缺失就会立即造成麻烦的关键节点？这需要培养一种独特的“系统性观察力”。书中将提供一套观察框架，帮助读者从“执行者”的角色跳脱出来，看到自己工作在整个链条中的承上启下作用。例如，一个优秀的行政人员，如何通过优化文件管理，间接提升了高层决策的效率。 3. 技能的“交叉口”： 真正的价值往往诞生于技能的交叉点。我们不再满足于单一技能的熟练，而是探索如何将两个看似不相关的能力（如数据分析与沟通表达）结合起来，创造出别人尚未发现的需求点。 第二部分：扎根本事：从量变到质变的“77堂练习课” 本书的精髓在于其“77堂练习课”的结构。这些练习课不是理论说教，而是高度浓缩、可立即在日常工作中应用的行动指南。它们涵盖了从个人习惯到对外协作的各个层面，旨在将“好习惯”固化为“本能”。 A. 内部磨砺与自我校准（练习 1-30）： 这部分侧重于个人效能的提升和内在价值的夯实。例如： “五分钟深度复盘法”： 确保每天的工作产出都能带来实质性的学习曲线提升，而不是重复劳动。 “任务拆解的‘黄金三问’”： 面对复杂任务，如何迅速确定最高优先级和最易被忽略的风险点。 “对抗‘差不多’的艺术”： 如何设置个人质量标准，并严格执行，让交付物自带一种“专业感”。 B. 显性贡献与关系构建（练习 31-55）： 当你有硬本事后，如何让别人知道，且不显得傲慢或自夸？这部分是关于沟通策略和“价值包装”的艺术。 “成果汇报的‘结果前置’技巧”： 学习如何在简短的汇报中，用数据和结论直接命中听众的关注点。 “跨部门服务的‘微型项目’法”： 主动识别并解决跨部门流程中的痛点，用实际成果建立联盟。 “感谢信的‘价值锚定’”： 教授如何专业地接受赞扬，并将赞扬背后的具体贡献再次强化，形成积极反馈循环。 C. “螺丝钉”到“枢纽”的跃迁（练习 56-77）： 最终的阶段，是关于如何利用已积累的信任和能力，承担更具影响力的角色，实现从“执行者”到“问题解决者”的蜕变。 “非正式领导力的启动”： 如何在没有正式头衔的情况下，通过专业知识和可靠性，成为团队的意见领袖。 “风险的‘预警雷达’培养”： 学会提前识别并预警潜在的系统性风险，将自己从“救火队员”升级为“防火墙”。 “知识资产的数字化沉淀”： 如何将个人经验转化为可复制的SOP（标准操作流程），确保个人价值的持久性和传承性。 第三部分：长远视角：构建你的个人价值“护城河” 本书的结尾部分超越了眼前的项目，着眼于职场生涯的长期发展。它强调，真正的价值并非一时的爆发，而是随着时间的推移不断增值的“复利”。 我们将探讨如何通过持续学习和适应变化，确保你所积累的“本事”不会随着技术迭代而贬值。书中提供了“价值地图”的绘制方法，帮助读者清晰地看到自己在未来三到五年内，应如何从一个扎实的“螺丝钉”，成长为一个不可或缺的“关键齿轮”。 结语： 这本书献给每一位在工作中感到迷茫，渴望被看见，但又深知只有靠真本事才能赢得尊重的奋斗者。它告诉你：伟大的成就并非遥不可及，它就藏在日复一日的细微之处。只要你愿意弯下腰，扎实地打好每一颗“地基”，总有一天，你会发现自己已经成为了支撑起一片天地的中流砥柱。你的价值，无需喧哗，自然会显现。 ---

作者简介

日东精工株式会社企划部

　　创业于1938年，至今已有70多年历史。不仅战斗机、飞机等大型交通工具，都使用他们所制造的精密螺丝，随处可见的电脑、手机、数位相机等，也是日东精工的螺丝所打造。

　　日东精工堪称日本精密制造业第一把交椅，更为世界第二大的东京证券交易所上市公司。他们也在全球广佈分公司。

绘者简介

插画作者吉竹伸介

　　日本着名的绘本作家，2013年以《这是苹果吗？也许是喔》赢得日本「MOE」绘本屋比赛冠军、2015年则以《我有理由》，再度夺下第一名。

译者简介

陈柏翰

　　享受低调且平凡的生活，常与文字相伴度过漫漫长夜。现为自由译者。译有《忧郁的心情》。

推荐序 小螺丝大智慧
前言 小小螺丝，不起眼却支撑整个世界
 
第一章 越是看不见的细微之处，越是能提升价值　　
1.「脚‧汗‧脑」，一起努力的暗号　　　
2.学会「磨」练技术，让自己发光     
3.哪里不一样！启动警觉天线找出细节魔鬼 
4.「点对点的连结」，才能做出正确判断  
5.建立自信，成为有价值的齿轮         
6.抛开害羞，勇敢做出决定         
7.锻鍊「解决问题」能力，摆脱盲目遵从 
8.感染「做一半病毒」，小问题变成大麻烦
9.「分享」力量大无穷，喜悦加倍，悲伤赶走
10.比起「拿取」，「放手」更要用心    
11.始终如「一」，建立每日的好循环   
12.「做不到」的时候，该怎么办？    
13.「礼让」可使心灵平静，更能得到回报 
14.察觉「小变化」，总比别人快一步   
15.如何让人看见你？「工作＋口号」是关键 
16.累积知识可避免「自以为是」的失误  
17.说话「柔和」，贴近人心最能被听见   
18.再怎么沉重，也要维持「坚强与美丽」
19「忍耐」会紧握希望，还能实现目标 
20.「发觉别人优点」，是最好的「心灵磨练」
Column１ 小螺丝也有大学问   
 
第二章 别忽视「自己的价值」，小螺丝也会是大英雄
21.「有一，才有二」，跨出一步带来全面改变 
22.缺乏视野的拓展，专业很难精进          
23.倾听真实评论，是看见自己内在的镜子    
24.别错失「身旁的优秀」，找出差异就能成长 
25.人才培养靠风气，「定期检查」很重要     
26.「手」能做事更会说话，做错了只会误解  
27.传播幽默笑话，创意萌生的沃土          
28.「语气含煳」易遭误会，人际关系将受阻碍
29.不「舍」难「得」，抛弃旧观念能跳脱框架 
30.摒除「无用杂念」，思考力才会提升       
31.平时派不上用场的技能，解除危机就靠它  
32.黎明绽放的牵牛花，告诉我们做事道理    
33.「高度关注」的细腻心思，可预防问题发生
34.「记住名字」，建立信任的第一步       
35.活用「yes诱导法」，商谈顺利的法宝   
36.发现「问题核心」，才能找到「真正解答」 
37.工作延误怎么办？只要回报主管就好了？  
38.不受制约的「确实」休息，有效恢复工作疲劳 
39.「螺丝运动操」，扭松身心的紧绷         
40.「持续较好」比「最佳」方案，更能解决问题 
Column２螺丝也是客制化商品              
 
第三章 保持弹性，运用观察力，今日的自己比昨日更有价值
41现在不培育蓓蕾，就看不见明日的花海 
42.敏锐「审美意识」，持续好评的基础    
43.「抽象＋具象」的拆解思考，理解事物最快
44.「尊严」是内心的平静力量，而非忍受失败 
45.「专业」还是「业余」，你的价值自己决定  
46.聪明的开会是「讨论」，而不是「辩论」    
47.习以为常是改善的天敌，回纹针也有大启示 
48.与其等待「好机运」，不如自已创造「好机会」
49.「一碗饭有三千粒米」，从一颗种子开始学习  
50.接受不喜欢的工作，最能磨练「人格特质」  
51.喜欢还不够，「热爱」才会造就一流        
52.「爱的五阶段」，从强烈单向到无所不在    
53.不起眼的「小浪费」，注定变成「大损失」  
54.能「锁」能「松」，矛盾却完美的特质      
55.听「事」不听「人」，问题真相不被扭曲    
56.小事物也有大道理，辨别外表与内在的诀窍 
57.「等待」绝对必要，老手都知道的秘诀   
58.客户需求摆第一，「最好的」不见得「最适合」
59.「察言观色，不多说」，高段的沟通技巧    
60.九九%也不能放心，轻忽一%将导致失败    
Column3 对地球很温柔的螺丝              
 
第四章　检视自己「改变多少」，不断储蓄「自身价值」
61.「贡献社会」，提升「自我价值」的原动力 
62.多面向「观察角度」，让「问题核心」浮现 
63.想赢得对方信赖？先养成电邮「校对」习惯
64.把「想法」转成「思考」，问题解决一半 
65.懂得「灵活思考」，生硬素材也变柔和   
66.有借就要还，用「答谢」归还「人情」 
67.从「暧昧」中磨练你的「推测力」      
68.缺乏正面思考，运气很难找上门        
69.拟订「万一计画」，紧急应变不慌乱     
70.「自我启发」比「找到答案」更要紧    
71.「改变的程度」，决定你成长了多少     
72.卓越领导者的「八项特质」            
73.把握每一秒，不断「储蓄」你的价值    
74. 人生只有一次，青春无法倒带         
75.「不让人厌倦」的个性，是重要的价值？
76. 「达到目标」要设定日期，梦想才会实现
77.「谢谢您」，大成就来自最真诚的感谢    
Column4 螺丝的诞生                     
 
后记 止于至善的道路永无止尽          
 
谢辞
参考文献

◆小小螺丝，不起眼却支撑整个世界
 
所谓「螺丝」，指的是连结物体的零件。透过螺丝组成的东西，连系着人与人之间的距离；我们制作的螺丝，背负着心与心相连的任务。
 
虽然每个人都知道螺丝的存在，但它们全都用在隐密的地方，所以没有人会在意。然而，螺丝在我们日常生活中提供方便、舒适以及安全性，是不可或缺的零件，也正因为有了螺丝，我们的生活才得以完整。
 
如果一个零件制造公司重视的事情，对大家在生活、商场上有所助益，这将是我们最开心的事。另外，也想借此机会让各位读者能够更加了解有关「螺丝」的知识。
 
螺丝教导我们许多事情。虽然不让螺丝松动是基本常识，想移除它时也可立刻扭开─螺丝拥有这两件看似矛盾的功能。除此之外，螺丝并不只是用力锁上就好，而是需恰到好处，如此看来，螺丝跟人的生活有很多相似之处！
 
总是担任幕后功臣的螺丝，好不容易在本书中稍微有露脸的机会，请允许我们投以热诚来叙述日常生活中如何「不让螺丝松脱」。
 
◆感染「做一半病毒」，小问题变成大麻烦
 
各位知道有所谓的「做一半病毒」吗？
 
这是一种连医学辞典都没有记载，现代人特有的文明病，而且传染力极强，只要感染便难以痊癒，就像香港脚一样。
 
像是电灯水龙头没关、鞋子脱下后放在原地、东西使用一半又没放回原位、工作做半套。怎么会这样呢？各位振作一点吧。
 
如果放任商品不管理、卖多少都无所谓，就已经是病入膏肓了。如果人人都得到此病，社会将陷入病危状态。
 
更值得关注的是，如果有一个人无法收拾残局，就会传染给别人，最终这个缺点因而遍及整个社会。现在发觉还来得及，希望各位可以快点诊断出自己是否罹患这种「做一半病毒」。
 
◆摒除「无用杂念」，思考力才会提升
 
人的脑袋对于思考也于事无补的事情，只会越想越糟；而面对必须要思考的事情，则会越想越好。这是根据大脑生理学提倡出「创造工学」*的「中山正和」在着作中曾提过的事。
 
所谓杂念和妄想，这些想法本身毫无益处却总是浮现在脑海。但为了激发更多的创意，就应该屏除多余的杂念，替自己打造一条迎接灵感的道路。
 
举例来说，从事某项工作而失败时，大部分的人都会萌生「啊……部长会生气吧？怎么办呢？」的念头，这就是杂念。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，初看之下，并未给我留下特别深刻的印象。文字朴实，没有华丽的辞藻，仿佛是生活中的一位老友，静静地坐在那里，等待着被翻开。然而，正是这种不张扬的特质，反而激起了我内心深处的好奇。我一直在思考，在这个信息爆炸、人才辈出的时代，如何才能让自己的努力和付出被看见？尤其是当自己身处一个看似不起眼的位置，每天重复着相似的工作，又该如何才能从中发掘出价值，并让别人也认识到这份价值？这本书的书名，恰好触及了我内心最柔软也最渴望解答的部分。它没有承诺一夜成名，也没有灌输虚无缥缈的成功学，而是强调“从不起眼处扎根本事”，这让我觉得它更接地气，更贴近普通人的成长轨迹。我期待它能提供一套系统的方法论，帮助我识别并培养那些看似微小却至关重要的能力，最终实现“小螺丝也有大成就”的蜕变。阅读这本书，对我来说，不仅仅是获取知识，更像是一次自我探索和价值重塑的旅程。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本让我颇为受益的书，书名是《如何让人看见你的价值：从不起眼处扎根本事，小螺丝也有大成就的７７堂练习课》。坦白说，在翻开这本书之前，我对于如何在这个竞争激烈的环境中让自己的努力得到认可，感到有些迷茫。书中并没有给出那种“一蹴而就”的捷径，而是回归了最根本的“本事”二字。它用一种非常务实、甚至可以说是朴素的语言，告诉我如何在看似平凡的岗位上，一点一点地积累自己的核心竞争力。我尤其赞赏书中“７７堂练习课”这个概念，它不像是一些理论书籍那样，让你听完之后依旧不知所措，而是真正地为你提供了可以落地执行的训练方法。这本书让我意识到，所谓的“价值”，并非是他人施予的，而是自己一点一滴创造出来的。它鼓励我们从小事做起，在每一个微小的环节中都做到极致，从而让自己的“小螺丝”也能发挥出“大成就”。读完这本书，我感觉自己不再是那个茫然的旁观者，而是开始找到了一个清晰的方向，去挖掘和提升自己的内在力量，最终实现更广阔的可能。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本很有意思的书，名字叫《如何让人看见你的价值：从不起眼处扎根本事，小螺丝也有大成就的７７堂练习课》。这本书的标题虽然有些长，但内容却非常实在，它并没有像很多成功学书籍那样，给你描绘一个遥不可及的梦想，而是深入浅出地告诉你，即使在平凡的岗位上，即使做着最基础的工作，也可以通过不断打磨自己的核心能力，最终脱颖而出。我尤其欣赏它提到的“７７堂练习课”，这听起来就很有操作性，不是空谈理论，而是提供了具体的实践步骤。在工作中，我们常常会遇到一些瓶颈，感觉自己被埋没，付出的努力得不到应有的认可。这本书的出现，就像是一盏明灯，指引着我如何去找到那个突破口。它让我意识到，价值的体现并非一蹴而就，而是需要耐心和坚持，一点一滴地积累。这本书不仅仅是一本职场指南，更像是一位人生导师，引导我去审视自己的优势，发掘潜在的能量，并用一种更加积极和建设性的方式去面对工作和生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

对于“价值”这个概念，我一直感到有些模糊。似乎它是一种飘渺的存在，难以捉摸，又似乎它就藏在生活的每个角落，只是我们不曾留意。直到我读了《如何让人看见你的价值》，才开始真正地理解和感知它。这本书的魅力在于，它没有把“价值”这件事搞得多么复杂，而是将其拆解成一个个具体的、可操作的“练习课”。它告诉我们，即使是“小螺丝”，也可以有“大成就”，关键在于如何将这份“小”做到极致，如何让自己的“本事”更加扎实。我喜欢书中那种循序渐进的指导方式，它不像某些书籍那样，一上来就给你描绘一个宏大的蓝图，而是让你从身边的小事做起，从最基础的能力入手，一步一个脚印地去提升自己。这本书就像是打开了我内心的一扇窗，让我看到了自己身上那些被忽视的潜力，也让我开始用一种全新的视角去审视自己的工作和生活。我感觉，这本书的价值，不仅仅在于它能让我“被看见”，更在于它能帮助我实现真正的“自我价值”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚看到这本书的封面和标题时，我并没有抱太大的期望。市面上这类“教你成功”、“教你被看见”的书籍太多了，大部分都流于表面，缺乏深度。然而，《如何让人看见你的价值》却给了我一个惊喜。它没有使用那些煽动性的语言，也没有夸大其词的承诺，而是用一种娓娓道来的方式，讲述了许多关于“价值”的深刻道理。这本书让我明白，所谓的“价值”，并非仅仅是那些显而易见的成就，更多的是那些默默付出、精益求精的“本事”。那些看似微不足道的“小螺丝”，如果能够将自己的岗位做到极致，一样可以发挥出巨大的作用。我尤其喜欢书中探讨的“从不起眼处扎根本事”这个观点，它强调了基础的重要性，也鼓励我们在平凡的岗位上找到属于自己的闪光点。这本书更像是一本“内功心法”，指导我去修炼自己的内在能力，而不是仅仅追求外在的“被看见”。它让我重新思考了“价值”的定义，也为我指明了提升自我的方向。