你就是光：脉轮禅绕的力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 脉轮
• 禅绕
• 疗愈
• 能量
• 冥想
• 自我成长
• 艺术疗法
• 身心合一
• 灵性
• 正念

　　让脉轮的能量，透过禅绕过程，疗癒伤痛与修补不足，重新获得最初最美的生命之力。

　　禅绕技法和图形变化，其实跟人体的光能量中枢脉轮（Chakra）有特别的脉动牵连。有些特定情绪或肉体上出现课题的人，他们特别热爱绘制某些图形，这让他们从中觉得情绪得到纾困，问题变得清晰，并且从其绘制的图形上，可以看到能量转变的脉络。
    
　　本书运用禅绕技法，配合8个灵性脉轮，一步步疗癒23个生命课题。

　　就算自己在家也可以轻易跟着书中指引，从基础禅绕图形开始，到完成复合禅绕图──让我们身心安顿，成为自己与他人的力量！

　　★购书优惠：购买本书即可凭书至全台灵性脉轮禅绕教室，免费体验「禅绕香氛情境课程一堂」。全程使用意大利RiViLa有机植粹脉轮精油，引导静心创作禅绕。课程价值NTD2200。（注意事项：体验课程採预约制，不接受现场报名。全台灵性脉轮禅绕教室地址与电话，请看本书的封底折口。）

本书特色

　　‧老师引领示范＋学员分享，有解说脉轮和生命课题的短文，以及搭配生命课题而使用的官方禅绕图形示范。一边画画，一边自我疗癒。
　　‧从基础禅绕图形，到完成复合禅绕画，也完成身心的疗癒课题。
　　‧八个灵性脉轮、二十三个疗癒课题，借由禅绕来清理脉轮，让自己发光。

　　你的手画出你的心，
　　禅绕图形与灵性脉轮的脉动牵连，发现生命课题的祕密。

名人推荐
　　
　　南华大学校长‧林聪明　　
　　LEZS杂志总编辑‧王安颐　　
　　中华民国画廊协会常务理事、大象艺术空间馆总监‧钟经新　　
　　中华长俪自然养生协会理事长‧谢袖芸
　　～向光推荐～
　　
　　南华大学校长‧林聪明～
　　人类生活在地球村中，全球局势瞬息万变，为了生存只能不断的高度竞争。每天在高压力的状态下，许多的人产生了身心症候群。人际关系的冷漠疏离，情绪压力失衡的社会悲剧层出不穷，这个世界真的很需要更多爱、正念及正面能量进入每个人的生命当中。
　　南华大学自创校以来，即秉持宗教人文精神落实生命教育，在课程上鼓励开放生命教育相关课程，更首创将正念静坐课程纳入通识必修，成效颇为显着。
　　灵性脉轮禅绕的推广正与正念教育不谋而合。正念被称做佛教禅修的心要，意指以特殊方式专注于当下：不批判、自觉，尽可能开放与友善。
　　本书作者从透过唿吸，当下安顿，专注在一笔一画间，从禅绕当中觉察每个生命能量中心的课题，并一一清理，产生自我疗癒作用，实属可贵。
　　人是生命的无限循环，生活即道场，心即道场。
　　一个简单的方式，一支笔一张纸，让我们一起进入灵性脉轮禅绕的正念力量。
　　
　　LEZS杂志总编辑‧王安颐～
　　二十一世纪是灵性力量觉醒的新世纪。
　　LEZS杂志致力于女性生活艺术推广，跳脱思考模式，运用女性天赋发现不同的世界。
　　芯薇老师带领许许多多的人认识自我，拥抱内在小孩，勇敢活出生命的光彩。
　　
　　中华民国画廊协会常务理事、大象艺术空间馆总监‧钟经新～
　　认识芯薇老师多年，她一直都是带给人们阳光及欢笑。每当与她相处之时，所有的疑难杂症在她三言两语的智慧话语中，顿时茅塞顿开，总带给人们满满的正面能量。
　　2007年，我在台中成立大象艺术空间馆，「大象」缘自于老子在言明「道」之至高至极境界。大象无形之意，亦可属心灵世界。「艺术」乃是人类心灵灵性层次的丰富展现。
　　灵性脉轮禅绕此书探讨图型符号与生命本源的唿应，实属难得可贵。芯薇老师试图引发更多人向内静观己心，让每个人都能透过脉轮禅绕找回本我，每个人都是自己生命的创作者。生命的缤纷多彩，都能由自己创造。美学的内涵在于创意，在于启发，在于包容和人性的显现。
　　乐见此书的付梓，祝愿地球更美好。
　　
　　中华长俪自然养生协会理事长‧谢袖芸～
　　拜读这份手稿时，刚巧正专研于心灵香气的课题。嗅觉是所有感官中最神祕的一环，也是心灵感知能力最强的一种。即使如气味这般抽象的物质，一旦被记起来，就算曾经被遗忘，环绕这气味的影像、感觉甚至记忆连动，都很难再消失。气味能带领我们进入极为深层的潜意识，不论是快乐、悲伤、忧郁、痛苦亦或开心。正因为香气能进入人类大脑里的边缘系统，进而触动我们的感知能力，也就能帮助开启自我修复与疗癒的可能。
　　在芳疗课程中，我经常引导学员进行香气冥想的训练，透过气味的想像和感知，往往能让初次接触芳香疗法的学员在短时间内体悟到植物精油不仅仅是闻香，其背后所支撑的其实是整套科学性的研究。
　　我们常觉得灵性探索是非常神祕而难以理解，甚至于排斥。然而透过简单易懂的禅绕方法，搭配植物精油香氛，反而在精神与情绪面的全然放松过程中，更容易进入一种「见山是山，见山不是山，见山又是山」的境界。
　　芯薇老师依着人体脉轮的部位，对应每个脉轮的禅绕图型练习，并在温柔引导的笔触中让想一探灵性感知的初学者，很快能觉察自我的生命课题，从而思考当下的状态并得到转化的能量。

启程：发现内在的宇宙星图 书名： 启程：发现内在的宇宙星图 作者： [虚构作者名，例如：艾琳·卡斯帕] 出版日期： [虚构年份，例如：2024年秋] --- 书籍简介： 在喧嚣的世界中，我们常常感到迷失，如同在一片广袤的星空中找不到自己的星座。我们寻求指引，渴望连接某种更深层次的真实。《启程：发现内在的宇宙星图》不是一本关于简单自我帮助的指南，它是一份邀请函，邀请你踏上一场深刻的、探索人类意识边界的旅程。这本书的核心，在于解构我们如何感知、理解并最终塑造我们所认为的“现实”。 本书的作者，艾琳·卡斯帕，一位深耕于认知科学、古代哲学与复杂系统理论的学者，以其独特的跨学科视角，为我们描绘了一幅关于人类心智运作机制的宏伟蓝图。她摒弃了僵硬的二元对立思维，转而拥抱复杂性与涌现性（Emergence）的哲学观。 第一部分：迷宫的入口——感知与建构的悖论 卡斯帕首先深入探讨了我们“看到”的世界是如何被大脑主动建构出来的。她从神经科学的基础出发，阐述了感官输入如何被解释、过滤和编辑，最终形成我们日常所依赖的“现实模型”。 核心概念剖析： “叙事滤镜”理论： 本书提出，我们每个人都携带一套根深蒂固的“叙事滤镜”，这套滤镜由童年经历、文化灌输和社会期待共同编织而成。这些滤镜并非全然是负面的，但它们限制了我们对可能性的感知范围。卡斯帕详尽地分析了语言结构如何强化这些滤镜，特别是那些约定俗成的“真理”陈述，如何不自觉地关闭了通往更广阔体验的大门。 潜意识的“代码库”： 借鉴于信息论和心理动力学，作者将潜意识比喻为一个庞大的、不断自我优化的代码库。这个代码库在后台运行，驱动着我们的决策和情感反应。本书花了大量篇幅解析如何识别并“调试”那些过时或限制性的底层代码，例如根深蒂固的恐惧模式或自我设限的信念。这并非简单的“积极思考”，而是一种对内部操作系统进行精细化重构的过程。 第二部分：穿越边界——认知地图的延展 一旦我们意识到自己所处的地图是被人为绘制的，下一步便是探索地图之外的疆域。第二部分着重于拓宽认知的边界，引入了一系列已被主流科学边缘化的、却在人类历史中被反复验证的体验模式。 时间感知的非线性： 卡斯帕挑战了我们对时间流逝的线性理解。她考察了深度冥想、沉浸式艺术体验，甚至特定环境下的物理现象，如何能够打破“现在、过去、未来”的僵硬划分。书中通过对多位时间体验者（包括艺术家、探险家和研究人员）的访谈，揭示了“活在当下”背后的更深层认知机制——即心智对时间点的锚定能力可以被松弛。 共振与场域理论的交叉解读： 作者引入了物理学中关于场域和共振的基本原理，并将其类比于人际互动和社会现象。她探讨了“群体意识”或“氛围”是如何通过非言语、非电磁波的方式进行传递和影响的。这部分内容旨在引导读者从孤立的个体视角，转向一种相互连接的整体性视角来理解社会动力学。 直觉的量化尝试： 与传统上将直觉视为神秘力量不同，卡斯帕试图从“快速模式识别”（Fast Pattern Recognition）的角度来解析直觉。她介绍了一些经过设计的思维实验，旨在帮助读者建立对潜意识快速数据处理能力的信任，并学会辨识其“信号”与其他认知噪声的区别。 第三部分：重塑星图——行动与涌现的艺术 如果说前两部分是“认识论”的重建，那么第三部分则是“实践论”的构建。它关注的是如何将新的认知模型融入日常生活，实现真正的“内在蜕变”。 “意图”的工程学： 卡斯帕认为，意图（Intention）不仅仅是一个美好的愿望，它是一种可被精确定义的能量向量。她提供了一套严谨的框架，教导读者如何将模糊的渴望转化为结构清晰、可被心智系统接收和执行的“操作指令”。这涉及到目标设定的清晰度、情感的同步性以及对预期结果的“非执着”状态的维护。 应对“熵增”的策略： 任何系统都会倾向于无序（熵增）。在个人成长的旅程中，旧的习惯和限制性信念会不断试图将你拉回原有的轨道。本书详细阐述了如何识别这些“熵增陷阱”，并提供了一系列“系统维护”的日常实践，它们不是强迫性的纪律，而是与内在驱动力协同作用的微小、持续的调整。 “涟漪效应”的伦理： 最后，作者将目光投向个体改变对外部世界的投射。当一个人的内在星图被重新校准时，它必然会与周围的环境产生互动。卡斯帕讨论了这种内在工作如何负责任地影响他人和社群，强调了自我发现最终目的在于更深层次的联结与贡献，而非单纯的个人成就。 《启程：发现内在的宇宙星图》是一本需要反复阅读的书。它不会给你现成的答案，但它会提供最精密的工具箱，让你能够自己绘制出通往你所渴望的未来的路线图。这不是终点，而是一个令人兴奋的起点，通往你从未充分认识的自我和世界的无限可能性。准备好校准你的罗盘了吗？旅程即将开始。

作者简介    

李芯薇（Vivi Lee老师）

　　公立高中教师。
　　中华世界公益协会祕书长。
　　中华世界易经协会副理事长。
　　先知塔罗学院院长。
　　爱之船啦啦时尚概念馆创办人。
　　爱佈达莱福身心灵推广中心创办人。
　　灵性脉轮禅绕创办人。
    
　　一个从小鬼灵精怪，天生就有天赋，无师自通，
　　可以与大自然宇宙能量共同工作及创造的女孩。
　　绘画比赛的常胜军，体育健将，学校教师。
　　在奇遇道统大师之后，开启更高层的灵性通道。
　　从事身心灵整合谘询十五年，帮助数以千计的人找回内在，
　　忆起天赋，开创灵性生活。
　　专精易经、塔罗、刀疗；
　　擅长运用矿石、植粹、绘画等疗癒方法。   

　　广受台湾综艺节目邀约，曾上过吴宗宪、黄子佼、曾国城主持的节目。
　　2013年赴美国罗德岛获得Zentangle第11期认证教师资格，
　　将禅绕带进心灵脉轮疗癒的创始人。
　　2016年与风潮音乐合作发行「捕梦网」禅绕音乐卡。
　　是新时代灵性生活的实践家，
　　祈愿让光及爱透过更多艺术形式及生命实现，影响更多生命。

推荐序

一、我‧灵性‧禅绕

二、何谓禅绕

三、何谓脉轮

四、灵性‧脉轮‧禅绕

五、海底轮  （Root Chakra）
    海底轮疗癒课题
    ‧生命力
    ‧安全感
    ‧扎根

六、脐轮 （Sacral Chakra）
    脐轮疗癒课题
    ‧信任感
    ‧无私
    ‧丰盛

七、太阳神经丛轮（Solar Plexus Chakra）
    太阳神经丛轮疗癒课题
    ‧规范
    ‧勇气
    ‧行动力

八、心轮 （Heart Chakra）
    心轮疗癒课题
    ‧释放
    ‧爱
    ‧慈悲

九、喉轮 （Throat Chakra）
    喉轮疗癒课题
    ‧沟通
    ‧连结
    ‧展现

十、眉心轮 （Ajna Chakra）
    眉心轮疗癒课题
    ‧直觉
    ‧专注
    ‧清晰

十一、顶轮 （Crown Chakra）
     顶轮疗癒课题
     ‧昇华
     ‧智慧
     ‧太阳父亲

十二、宇宙轮 （Universe）
     宇宙轮疗癒课题
     ‧宇宙
     ‧生命之花

十三、灵性‧脉轮‧禅绕：学员创作分享

十四、附录

海底轮疗癒课题：生命力

你准备好回归属于自己的魔法种子吗？

当你愿意接受改变的刹那间，这股生命力，有如流星般的速度降落在已选择好的土地上。生命经过无限的压缩、淬鍊、风阻，更深植紧密连结着大地。这股生生不息的渗透力，也连结着大地之母正在跳动的心脏，跟着大地母亲一起跳动、流动着。随着共鸣的旋律，同时也振盪大地里的其他种子，一个接一个唤醒大地上所有的种子，直到生命诞生，破土而出。每一个生命的诞生，都充满大地之母满满的养分滋润，灌溉着无限的创造力与生命力。

每个生命，都来自不同的环境与经历，自然造就不同的性格、习性、想法，以及命运。

在意人生的起点不如别人，或是原生家庭供给匮乏，让我们必须比任何人坚强，为了金钱、生存、慾望而奋斗着。日复一日的竞争过后，只剩疲惫的身躯。夜深人静时，扪心自问，这一切的奋斗是为了什么？怕自己放手，失去一切？怕人生没有掌握权而失去地位？

种种的矛盾冲突，激发我们思考什么是生命存在的意义？面对这一切的冲突，该继续还是放弃呢？

「不行！我不能被打败，我已走到这里了！」

另一个声音却说，「算了吧！坚持下去也不会更好。」

每天正面与负面的能量不断摩擦，拉扯着情绪。

每个人生命中都有类似的过程，却创造出不一样的人生。那么，该用什么样的生命态度来生活呢？

好比种子与土壤的关系。土壤虽然决定了种子成长的根基，但种子本身的好坏，依旧可突破大环境的限制。种子充满着生命力，能突破种种困境，代表一切都是可以改变的。虽然我们没办法选择土壤状态，但是可以让种子的生命力创造生命的光圈。

为了生长，太阳在哪里，枝叶也就往哪里生长。我们的生命里充满太阳的光吗？一旦决定让太阳进入心中，便将绵延不绝地向上生长，拥有强壮、热情的生命力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始看到《你就是光：脉轮禅绕的力量》这个书名，觉得有点……嗯，怎么说呢，带点心灵鸡汤的色彩？但转念一想，也许正是这种积极的、充满希望的定位，才是很多人现在需要的。现代社会节奏太快了，很多人都活得很焦虑，好像总是追逐着什么，却又得不到真正的平静。《你就是光》听起来就像是在邀请我们慢下来，去关注内心，去发现自己本身就拥有的力量。而“脉轮”和“禅绕画”这两个元素，让我觉得这本书不只是空泛的励志，而是有具体的工具和方法论。我猜书中会介绍七个脉轮的意义和功能，以及它们和我们身体、情绪、甚至人际关系之间的联系。然后，或许会教我们如何通过画禅绕画来“滋养”或“疗愈”这些脉轮。我很好奇，禅绕画那些看似简单的重复线条，到底是怎么跟复杂的能量系统联系起来的？是不是每一个图案都对应着不同的脉轮，或者有特定的画法来达到不同的效果？如果这本书真的能提供一套实用易学的方法，帮助我提升能量，改善情绪，甚至解决一些内在的卡点，那我绝对会毫不犹豫地推荐给我的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我平常是个对各种新奇事物都充满好奇的人，尤其是在身心灵领域，总喜欢尝试一些不同的方法来探索自己。前阵子听朋友聊起《你就是光：脉轮禅绕的力量》这本书，听她形容得那么神乎其神，我立刻被勾起了兴趣。你知道的，有时候生活就像一团麻，各种烦恼缠绕在一起，让人喘不过气。我一直相信，身体里隐藏着一股我们尚未完全开发的能量，而“脉轮”就是这些能量的关键节点。但要如何去感知、去引导这些能量，一直是我在探索的难题。而“禅绕画”这种艺术形式，它的重复性和规律性，我总觉得有一种自带的疗愈力量，能够让人在专注中找到平静。所以，这本书将这两个元素结合，对我来说简直就是双重吸引力。我迫不及待地想知道，书中是如何将抽象的脉轮概念，通过视觉化的禅绕画图样来呈现的？会不会有一些不同颜色、不同图案的禅绕画，对应着不同脉轮的能量？更重要的是，它会不会提供一些可以直接上手练习的方法，让我能够在家就能做，而且能感受到身心上的变化？如果这本书真的能帮助我更好地连接自己的内在能量，释放负面情绪，开启属于我自己的“光”，那我一定会成为它的忠实拥护者。

评分☆☆☆☆☆

《你就是光：脉轮禅绕的力量》这本书，听起来就有一种很疗愈很能触及心灵深处的感觉。最近生活压力真的不小，每天上班下班，觉得身心都很疲惫，好像被掏空了一样。我一直对一些身心灵的议题很感兴趣，也尝试过一些冥想、正念之类的练习，但总觉得抓不到核心，或者效果不显著。听到“脉轮”这个词，我有点好奇，因为我稍微了解过，它跟我们的能量中心有关，如果脉轮不顺畅，身体和情绪上都会出现一些问题。而“禅绕画”呢，我之前在网上看过一些作品，那些重复的线条和图案，看起来很療愈，好像能让人静下心来。把这两者结合起来，让我觉得这本书可能提供了一个很独特的方式，去探索和疗愈内在的能量。我特别期待书中会不会有一些具体的练习方法，比如如何辨识自己哪个脉轮可能出了状况，然后用禅绕画来做引导，帮助我们重新疏通和平衡。希望它能像书名一样，帮助我找到内在的光芒，重新点亮自己。

评分☆☆☆☆☆

最近在整理书架，看到一些关于自我成长、心灵疗愈的书籍，但很多都让我觉得有点“硬”，讲的道理很深刻，但就是很难落实到日常生活中。《你就是光：脉轮禅绕的力量》这个名字，听起来就柔和了很多。我一直觉得，我们身体和情绪上的不适，很多时候都跟内在的能量失衡有关，而“脉轮”恰好就是中医和一些身心灵理论中提到的能量中心。我之前也接触过一些关于脉轮的书，但总觉得有点抽象，不够接地气。而“禅绕画”则是一种我非常喜欢的艺术形式，它不需要绘画基础，只需要跟着步骤就能画出美丽的图案，过程中非常专注，能让人忘记烦恼。所以，当我知道有这本书将脉轮和禅绕画结合在一起，真的非常期待。我猜这本书会引导我们认识每个脉轮的能量状态，然后通过特定的禅绕画图案来帮助我们疏导、激活，甚至修复受损的脉轮。我特别希望能看到一些具体的操作指南，比如如何画出代表“喉轮”的禅绕画来帮助我更清晰地表达自己，或者画出代表“心轮”的图案来疗愈我的情感创伤。如果这本书能提供一套既有理论深度又有实践可操作性的方法，那简直是太棒了。

评分☆☆☆☆☆

话说我最近真的很需要一些能让我内心平静下来的东西。《你就是光：脉轮禅绕的力量》这个书名，听起来就充满希望，而且“光”这个字，总是能带来温暖和积极的感觉。我之前对“脉轮”这个概念有点了解，知道它是我们身体里重要的能量中心，如果某个脉轮堵塞了，可能会影响到我们的情绪、健康甚至是运势。但要如何去疏通和平衡这些脉轮，我一直觉得有点摸不着头脑。而“禅绕画”我之前也玩过一点，那种一张一张重复线条画出来的美丽图腾，确实有让人放松和专注的效果。所以，当我知道有这样一本书，能够把脉轮和禅绕画结合起来，我真的觉得太有创意了。我很好奇，这本书会提供哪些具体的工具和方法，来帮助我们识别和疗愈失衡的脉轮？比如，是不是可以通过画某些特定的禅绕画图案，来激活或舒缓某个脉轮？我希望这本书能够提供一些易于理解的图解和步骤，让我这个绘画新手也能轻松上手。如果这本书真的能帮助我找到内在的平静，提升我的能量水平，甚至改善我的一些负面情绪，那我真的会把它奉为圭臬，并且大力推荐给身边的朋友们。