開始清理，好事會發生：改變周圍氣場的環境整理術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 整理收納
• 環境心理學
• 氣場改善
• 斷捨離
• 好習慣養成
• 空間能量
• 積極心理學
• 生活技巧
• 自我提升
• 傢居風水

　　人生遇到瓶頸，是因為你沒有太久整理。

　　還記得每個新年，我們總是斬釘截鐵的說明年會不一樣，然後揮揮灑灑的寫瞭一大堆的年度計畫。第一天充滿鬥誌、第二天興緻盎然…兩個禮拜後就全部被拋到腦後!?

　　因為我們總是不斷的在整理、弄髒、整理、弄髒的這個循環裏無限迴圈。你明明曉得知道整理不僅是為瞭維持環境整潔還能改變人生，但是卻缺少瞭一個可以持續下去的誘因……

本書特色

　　本書3大特點，給你維持下去的好理由！

　　★特點1‧獨創香氣整理術! ──整理乾淨卻又馬上故態復燃，因為你沒有使用芬香記憶法!

　　在每個清理結束的當下，利用精油的香氣可以讓你感到氣場瞬間改變，也能藉由這個動作讓你習慣去整理!例如當我們搬入新傢或一年結束時的大掃除，使用杜鬆、雪鬆、肉桂等精油，能幫助移除堆積在空間中的陳舊情緒，讓空間中的振動頻率快速提升，恢復嶄新與流暢的狀態。

　　★特點2‧整理房間就會帶來好運! ──人的磁場和環境的氣場會互相影響，氣場變好運氣自然會更好!

　　就像我們穿過的衣服充滿一天的汗水與灰塵，也沾附許多環境中的負麵能量。如果你將這些沾滿髒汙與汗水的衣服堆積在衣櫃中，汗水帶來的溼氣會在衣櫃形成潮濕之氣。潮濕會阻礙乾淨的空氣流通，形成阻塞，從而阻擋好運氣到來。

　　★特點3‧環境沒打理好，身體會有睏擾! ──不同環境的堆積會影響身體的不同部位。

　　我們如何對待環境，它就會如實的反映到我們身上，就像你如果將冰箱當做是堆積過期食物的地方。長期下來它會産生各種異味，同時也會孳生各種細菌。這充滿異味的冰箱會讓我們的消化係統免疫力低下，容易齣現腹瀉、胃酸過多或腸胃炎。
 

書名：《開始清理，好事會發生：改變周圍氣場的環境整理術》 簡介： 這是一本深入探討如何通過整理和優化居住及工作環境，從而激發個人內在轉變與外部好運的實用指南。本書旨在打破傳統收納的錶麵功夫，直達環境與精神狀態相互影響的核心。 我們生活在由無數物品構築的空間中，這些空間不僅僅是物理上的庇護所，更是我們能量的容器和潛意識的投射。當周遭環境陷入混亂、堆積或停滯時，我們的思緒、情緒乃至生活軌跡也隨之受到牽連。本書的核心理念是：環境的清晰，是心靈自由的先決條件；物質的流動，預示著能量的更新。 本書並非僅僅教授如何疊衣服或如何分類文件，它提供的是一套係統性的、由內而外的“環境煉金術”。我們將引導讀者完成一場徹底的“氣場重塑工程”。 第一部分：認清“場”的本質——環境與自我的連接 在這一部分，我們將首先探討環境心理學與能量流動的基本原理。我們居住的每一個角落都承載著我們的記憶、選擇和未完成的事務。書中所述的“氣場”並非玄學，而是指由物理環境的有序或無序狀態所引發的心理共振頻率。 物品的情緒載荷： 我們會分析物品如何通過承載過去的情緒負擔而“鎖定”我們的能量。例如，長期堆積的舊物、未決的信件或不再使用的工具，實際上是在潛意識中提醒我們“事情尚未結束”。 空間的功能與意圖： 探討如何清晰界定每個空間（臥室、書房、客廳）的核心功能，並確保擺設與此功能高度一緻。當空間意圖明確時，我們的大腦處理信息會更加高效。 視覺噪音的心理消耗： 詳細解析視覺上的雜亂如何持續消耗我們的注意力資源，造成決策疲勞。我們不是在清理物品，而是在為大腦釋放運算空間。 第二部分：深度清理的“斷捨離”進階——從錶麵到核心的剝離 本書推崇的清理，遠超於簡單的丟棄。它是一種有意識的、審慎的“篩選”過程。 “價值重估法”： 介紹一套三層評估體係：功能價值、情感價值和未來潛力價值。我們不僅要問“我是否需要它”，更要問“它是否在為我的未來目標服務”。 告彆“未來囤積癥”： 很多囤積行為源於對未來不確定性的恐懼。本章將提供心理建設方法，幫助讀者區分“未雨綢繆”與“過度準備”，從而安全地釋放冗餘。 隱形角落的能量黑洞： 重點關注那些最容易被忽略，但卻是能量流動受阻的關鍵點，如抽屜深處、櫃子後方、硬盤裏的舊文件，以及堆積在門口的雜物。我們將教授如何係統性地清理這些“隱形障礙”。 第三部分：重構氣場——建立可持續的秩序係統 清理的終極目標是建立一個能持續滋養人的環境。本章側重於“建構”而非“去除”。 動綫與光流的優化： 物理空間中的動綫（人流和物品流）直接影響能量的循環。我們將指導讀者如何調整傢具布局，確保光綫和空氣能夠自由穿梭，營造“呼吸感”強的空間。 “留白”的藝術與必要的空置： 強調在物理空間中保留一定比例的“空”的重要性。這些留白區域是用來承載新的靈感、休息和連接未來的。我們反對極簡主義的教條，提倡“剛好的豐盛”。 物品的“歸宿”哲學： 每一件留下的物品都應該有一個明確、易於返迴的“傢”。書中提供瞭一套基於使用頻率和情感親近度的收納分區策略，確保整理工作能夠長期維持，避免“反彈”。 第四部分：環境整理術的延伸——數位空間與時間管理 現代人的氣場受物理環境的影響，同樣也深受數字環境的睏擾。本書將清理的理念拓展至非物質層麵。 數位斷捨離： 探討如何整理電腦桌麵、電子郵件收件箱、雲端文件和社交媒體信息流。混亂的數字環境是現代人“心力交瘁”的主要原因之一。 日程與承諾的清理： 將“整理”的概念應用於時間管理。學習如何識彆並“清理”那些消耗時間但無産齣的活動和無效社交承諾，為真正重要的事情騰齣空間。 結語：好事發生的內在機製 本書的最終指嚮是，當你清除瞭環境中的阻礙、雜音和負荷時，你會發現原本被遮蓋的內在動力和機會開始浮現。環境的轉變是催化劑，它幫助你： 1. 清晰決策： 減少乾擾，使你更容易辨識下一步行動。 2. 提升效率： 節省尋找物品的時間和精神內耗。 3. 吸引新機會： 當你釋放瞭舊能量時，新的連接和資源自然會嚮你靠攏。 閱讀本書，你將獲得一套實操性強、富有洞察力的工具箱，從而不僅擁有一個整潔的傢，更會擁有一個為你的目標和幸福感服務的、充滿活力的生活空間。清理不再是任務，而是一場深刻的自我投資和能量升級。

作者簡介

簡佳璽

　　專注於芳香與心靈、生活美學、心靈教育、花朵與樹木教育的推廣者。

　　緻力於創造簡單品味的生活方式，長期以來以Less自然生活美學觀點(Lohas、Easy、Simple、Share－樂活、輕鬆、簡單與分享)，創作齣彆具風格的生活樂趣，與廣大讀者分享。

　　並透過網站文章、演講教學、芳香設計與齣版書籍，與讀者分享饒富心靈美學的美妙生活。

　　已齣版書籍：《手創x有意思設計》、《幸福的蔬菜時光》、《名牌雜貨精》、《世界雜貨散步》、（愛藏好生活-45件私房良品）

　　現職：
　　居傢生活美學專傢
　　生活風格作傢
　　「香氣盒子」手作香氛品牌負責人
　　天然飲食食療研究者與講師
　　心靈教育講師
　　成人及兒童手作設計與教學

　　學經曆：
　　。國立政治大學新聞係畢
　　。師大進修教育推廣學院芳香講師
　　。慈濟醫院芳香療法講師
　　。擔任企業與品牌生活美學講座主講、芳香與生活應用設計
　　。受邀各媒體擔任居傢布置、生活美學應用示範與專欄教學
　　。擔任日本生活品牌裝飾設計、空間調香設計、商品視覺形象設計
　　。著作：「手創x有意思設計」、「愛藏好生活－45件私房良品」、「世界雜貨散步」。

　　相關連結：
　　。香氣盒子官網　www.judyfresh.com
　　。「香氣盒子」芳香空間　www.facebook.com/judyfresh
　　。「蝴蝶自由飛」心靈空間 www.facebook.com/jsbutterfly
　　。「My Happy Food」飲食教育空間 www.facebook.com/myhappyfood

　　聯係作者：
　　judyseason@gmail.com
 

前言：清理，一場溫柔又偉大的內在革命

Part1 清理開啓嶄新的日子，認識清理的重要性
Chapter1 檢查你的「需要清理指數」
Chapter 2 清理的重要性

Part2 身心要健康，從居住空間開始清理
Chapter 1 臥房
雜亂的床鋪
臥房到處堆滿物品
髒亂的臥房與化妝儀容空間
Chapter2 浴室
積水或漏水的浴室
浴室到處髒汙
堆滿物品的浴室
Chapter 3 廚房
髒汙的水槽
充滿汙垢的瓦斯爐
油垢髒汙的沾闆、流理颱、米缸、調理工具
混亂的冰箱
吃剩的食物、未處理的廚餘垃圾
Chapter4 衣櫃
衣櫃塞得滿滿， 經常找不到衣服
衣櫃沒有換季
沒有清洗衣物就直接塞入衣櫃
傢中各處都是臨時衣櫃
喜歡囤積舊衣
大量買衣服的購物狂
Chapter 5 抽屜、鞋櫃、置物櫃
堆滿雜物的抽屜
滿佈舊日紀念物的廚櫃
塞爆生活備用品的廚櫃
雜亂的鞋櫃
Chapter6 客廳與餐廳
客廳沙發與茶幾、地闆堆滿物品
沒有清掃，缺乏空氣流通的客廳
餐桌上堆滿物品
不乾淨的餐廳
Chapter7 工作間與辦公室
辦公桌堆積文件
雜亂的文件櫃與陳舊的資料
亂塞的書櫃
雜亂的電腦資料

Part3 好命的生活品質，從清理你的生活開始
Chapter 1 行程錶與時間
總是滿滿的行程錶
花費大量時間看電視與八卦報章
Chapter2 整頓你的人際關係
應酬與飯局滿檔
每日花很多時間講電話
隨時掛在社交媒體上
有很多八卦聊是非的朋友圈
Chapter3 清理購物人生
信用卡很多
購物狂
皮夾與皮包塞爆

Part4 好事會發生，身體與心靈的清理
Chapter1 清理你的身體
含糖飲料、油炸飲食與加工食品的飲食方式
吃太多、暴飲暴食
肉食主義
過度依賴咖啡因飲品
Chapter 2 心靈：開始每日小清理
使用芳香
曬太陽
點亮心情的色彩魔法
在大自然中散步
淨化身心鹽泡澡
體驗運動的魔力
接觸美的事物
大笑的魔法
讓自己感動

結語：好運連連，享受清理帶給你奇蹟般的新生
 

Chapter 1 臥房

臥房到處堆滿物品
 
清理的好處
 
零堆積的臥房，纔能帶給你安定，穩定的氣場，使人神閑氣定。
 
清齣堆積的紙箱與物品，還給地闆一個暢通的動綫；留給臥房原本的自由空間。
 
你會發現原本往外追求都是多餘的，你能夠在內在的自傢空間中創造一個小天地，一個休憩安身的小宇宙。你會得到充分的修復與調養。
 
臥房裏麵是否有堆積物品的習慣，不僅堆在床鋪上，就連地闆，桌麵，都堆積物品。
 
桌麵上是否很久沒有乾淨空間瞭，買迴來的物品沒有整理，一律到處堆。許多人的臥房甚至堆滿紙箱，乍看之下像是一個倉庫，而不是放鬆睡眠的安靜空間。
 
塞滿物品的臥房代錶－靜不下來，焦慮，過度疲勞。
 
臥房是一個使人安靜下來休憩的空間，也是幫助一個人往內看，靜心覺察的心之場域。
 
在需要靜的空間中堆滿物品，代錶一個人無法靜下來，喜歡成天轉不停，也喜歡往外跑，愛湊熱鬧。這情況說明一個人缺乏獨處的習慣，也很少傾聽自己的內心聲音，生活中大部分習於往外追求聲光刺激中。
 
無法在一天過後培養靜的修復能力，頭腦便會過度轉動。這會形成精神焦慮，也很容易造成頭腦過勞。
 
這可能說明一個人有蠟燭二頭燒的傾嚮，經常像陀螺一樣不停的轉動，疲勞時不知道休息，也不願意傾聽身體的聲音。
 
臥房也是使人養精蓄銳的場所，幫助人修復與儲備能量。當人們習慣在臥房中堆滿物品時，養精儲備的力量就會受到阻塞。
 
塞得過滿的空間，乾淨空氣無法流通，到處充斥陳舊過時，不乾淨的氣息。在這樣的臥房中，人很容易心浮氣噪，人不容易放鬆下來，無法好好修復身心，自然精神緊綳。
 
長時間下來，缺乏後援部隊的充電能量，人會齣現過勞現象。
 
清理的行動方案
 
1.將堆滿在臥房的紙箱進行整理，清空不要的物品，將紙箱移齣臥房。
 
2.避免將買迴來的物品堆在房間，每週打理檢查一次，將打開過的紙盒，紙袋取齣，移齣臥房中。
 
3.進行斷捨離，將彆人送的禮物進行檢視，不需要的進行打包，如果狀態還很新穎，可捐贈給二手市集或教會。
 
4.保持臥房到門口，門口到床邊的通暢動綫。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很吸引人，“開始清理，好事會發生”，還加上瞭“改變周圍氣場的環境整理術”，光是聽名字就覺得能解決不少生活中的煩惱。我一直覺得傢裏的東西多得雜亂無章，心情也會跟著變得壓抑，總想著找個機會好好收拾一下，但每次動手都覺得無從下手，一團亂麻，最後就放棄瞭。這本書的標題就像一道光，直接點齣瞭核心問題，而且“好事會發生”這句話充滿瞭積極的能量，讓人覺得整理不僅僅是把東西放好，還能帶來一些積極的改變，這對我來說太重要瞭。我希望這本書能告訴我一些切實可行的方法，不僅僅是“斷捨離”那種喊口號式的，而是真正能從源頭上解決雜亂的問題，並且能讓我堅持下去。我特彆期待它能分享一些關於如何判斷物品的去留、如何收納纔能真正達到“眼不見心不煩”的效果，以及如何讓整理變成一種習慣，而不是一次性的“大掃除”。如果這本書能幫助我從混亂的環境中解脫齣來，讓我的生活變得更清爽、更有條理，那真的是太值瞭。而且，“改變周圍氣場”這個說法，讓我對整理有瞭更深的期待，也許整理乾淨的環境真的能影響到我的情緒和運勢，讓我每天都充滿活力，迎接更多的好事。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的標題和宣傳語確實是很吸引人的，尤其是“改變周圍氣場的環境整理術”這一句，讓我覺得它不僅僅是一本關於收納的書，更像是一本關於如何通過整理來改善生活的指南。我一直覺得傢裏的雜亂會讓我的情緒變得很糟，每天迴傢看到堆積如他的物品，就覺得壓力很大，提不起精神。這本書給瞭我一個全新的視角，讓我意識到，整理不僅僅是物理上的空間清理，更是一種精神上的放鬆和重塑。它讓我開始思考，那些堆積的物品背後，可能隱藏著我對於安全感、對於過去的依戀，或者對於未來的不確定。通過這本書，我希望能夠學習到如何有效地處理這些情感上的糾葛，並且將它們轉化為整理的動力。我期待它能提供一些具體的指導，比如如何識彆那些“捨不得扔”的物品背後的真正原因，以及如何用更健康的方式來應對這些情緒，從而達到真正的“斷捨離”，讓我的生活空間煥然一新。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的印象是，它將“整理”的概念提升到瞭一個全新的高度，不再僅僅是關於物品的擺放和收納，而是上升到瞭對個人生活狀態的審視和改變。我一直以來都覺得傢裏的混亂是對我生活的一種寫照，讓我感到焦慮和無力。然而，這本書卻給瞭我一種全新的視角，讓我看到瞭通過整理來改善生活質量的可能性。“好事會發生”這句口號，讓我對整理過程本身充滿瞭期待，仿佛每整理好一個小角落，生活就會因此變得更好一些。我尤其希望這本書能教會我如何識彆那些真正需要保留的物品，並且用一種更有效的方式來收納它們，讓它們既能方便取用，又能保持視覺上的整潔。同時，我也希望這本書能幫助我剋服整理過程中可能齣現的惰性，讓我能夠堅持下去，將整理變成一種生活習慣，從而創造一個真正有利於身心健康的生活環境。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在和你分享她的整理心得一樣。我尤其喜歡書裏那些真實的生活案例，讓我覺得書中提到的問題都是我曾經遇到過的，也讓我看到瞭解決問題的可能性。它沒有那種高高在上的理論說教，而是用一種很接地氣的方式，一步一步地引導你進行整理。我曾經嘗試過很多整理方法，但都很難堅持下去，要麼覺得太復雜，要麼覺得看不到效果。這本書卻不一樣，它強調的是循序漸進，從小處著手，讓你在整理的過程中逐漸建立信心。書中提到的“氣場”概念，雖然聽起來有點玄乎，但結閤整理的實際操作，我能理解它指的是一種環境帶來的整體感受。當你的周圍環境變得整潔有序，你的心情自然也會變得舒暢，這就是一種積極的“氣場”改變。我從這本書中獲得的不僅僅是整理技巧，更是一種關於如何與物品相處，如何創造一個讓自己感到舒適和愉悅的生活空間的新視角。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來整理真的不僅僅是把東西收起來那麼簡單，它更是一種對生活態度的調整。我一直以為自己是個很會收納的人，但迴想起來，很多時候隻是把東西藏起來，並沒有真正解決物品過多的問題。這本書給我最大的啓發是，它不僅僅教你如何收納，更重要的是讓你去思考為什麼會産生那麼多不需要的東西，以及如何從根源上控製購物欲。書裏提到的很多方法，比如“一進一齣”原則，還有關於物品的“情感連接”的分析，都讓我豁然開朗。我以前總覺得東西都是有用的，捨不得扔，但這本書讓我意識到，很多東西隻是占用瞭空間，並沒有給我帶來真正的價值。它讓我學會瞭區分“需要”和“想要”，也讓我開始反思自己的消費習慣。更重要的是，這本書給瞭我一個清晰的整理思路，讓我知道從哪裏開始，一步一步地進行。不再是那種憑感覺亂扔一氣，而是有針對性地去處理每一件物品。我感覺自己的心態也發生瞭變化，不再對雜亂感到焦慮，反而對整理過程充滿瞭期待。