开始清理，好事会发生：改变周围气场的环境整理术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：大喜文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2017/01/25

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-04

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图书描述

改变人生，除了整理之外你还需要一份香气
从居住环境就能判断你的身体状况和运势
好运，从整理开始！

　　人生遇到瓶颈，是因为你没有太久整理。

　　还记得每个新年，我们总是斩钉截铁的说明年会不一样，然后挥挥洒洒的写了一大堆的年度计画。第一天充满斗志、第二天兴致盎然…两个礼拜后就全部被抛到脑后!?

　　因为我们总是不断的在整理、弄脏、整理、弄脏的这个循环里无限回圈。你明明晓得知道整理不仅是为了维持环境整洁还能改变人生，但是却缺少了一个可以持续下去的诱因……

本书特色

　　本书3大特点，给你维持下去的好理由！

　　★特点1‧独创香气整理术! ──整理干净却又马上故态复燃，因为你没有使用芬香记忆法!

　　在每个清理结束的当下，利用精油的香气可以让你感到气场瞬间改变，也能借由这个动作让你习惯去整理!例如当我们搬入新家或一年结束时的大扫除，使用杜松、雪松、肉桂等精油，能帮助移除堆积在空间中的陈旧情绪，让空间中的振动频率快速提升，恢复崭新与流畅的状态。

　　★特点2‧整理房间就会带来好运! ──人的磁场和环境的气场会互相影响，气场变好运气自然会更好!

　　就像我们穿过的衣服充满一天的汗水与灰尘，也沾附许多环境中的负面能量。如果你将这些沾满脏污与汗水的衣服堆积在衣柜中，汗水带来的溼气会在衣柜形成潮湿之气。潮湿会阻碍干净的空气流通，形成阻塞，从而阻挡好运气到来。

　　★特点3‧环境没打理好，身体会有困扰! ──不同环境的堆积会影响身体的不同部位。

　　我们如何对待环境，它就会如实的反映到我们身上，就像你如果将冰箱当做是堆积过期食物的地方。长期下来它会产生各种异味，同时也会孳生各种细菌。这充满异味的冰箱会让我们的消化系统免疫力低下，容易出现腹泻、胃酸过多或肠胃炎。

著者信息

作者简介

简佳玺

　　专注于芳香与心灵、生活美学、心灵教育、花朵与树木教育的推广者。

　　致力于创造简单品味的生活方式，长期以来以Less自然生活美学观点(Lohas、Easy、Simple、Share－乐活、轻松、简单与分享)，创作出别具风格的生活乐趣，与广大读者分享。

　　并透过网站文章、演讲教学、芳香设计与出版书籍，与读者分享饶富心灵美学的美妙生活。

　　已出版书籍：《手创x有意思设计》、《幸福的蔬菜时光》、《名牌杂货精》、《世界杂货散步》、（爱藏好生活-45件私房良品）

　　现职：
　　居家生活美学专家
　　生活风格作家
　　「香气盒子」手作香氛品牌负责人
　　天然饮食食疗研究者与讲师
　　心灵教育讲师
　　成人及儿童手作设计与教学

　　学经历：
　　。国立政治大学新闻系毕
　　。师大进修教育推广学院芳香讲师
　　。慈济医院芳香疗法讲师
　　。担任企业与品牌生活美学讲座主讲、芳香与生活应用设计
　　。受邀各媒体担任居家布置、生活美学应用示范与专栏教学
　　。担任日本生活品牌装饰设计、空间调香设计、商品视觉形象设计
　　。着作：「手创x有意思设计」、「爱藏好生活－45件私房良品」、「世界杂货散步」。

　　相关连结：
　　。香气盒子官网　www.judyfresh.com
　　。「香气盒子」芳香空间　www.facebook.com/judyfresh
　　。「蝴蝶自由飞」心灵空间 www.facebook.com/jsbutterfly
　　。「My Happy Food」饮食教育空间 www.facebook.com/myhappyfood

　　联系作者：
　　judyseason@gmail.com

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图书目录

前言：清理，一场温柔又伟大的内在革命

Part1 清理开启崭新的日子，认识清理的重要性
Chapter1 检查你的「需要清理指数」
Chapter 2 清理的重要性

Part2 身心要健康，从居住空间开始清理
Chapter 1 卧房
杂乱的床铺
卧房到处堆满物品
脏乱的卧房与化妆仪容空间
Chapter2 浴室
积水或漏水的浴室
浴室到处脏污
堆满物品的浴室
Chapter 3 厨房
脏污的水槽
充满污垢的瓦斯炉
油垢脏污的沾板、流理台、米缸、调理工具
混乱的冰箱
吃剩的食物、未处理的厨余垃圾
Chapter4 衣柜
衣柜塞得满满，经常找不到衣服
衣柜没有换季
没有清洗衣物就直接塞入衣柜
家中各处都是临时衣柜
喜欢囤积旧衣
大量买衣服的购物狂
Chapter 5 抽屉、鞋柜、置物柜
堆满杂物的抽屉
满佈旧日纪念物的厨柜
塞爆生活备用品的厨柜
杂乱的鞋柜
Chapter6 客厅与餐厅
客厅沙发与茶几、地板堆满物品
没有清扫，缺乏空气流通的客厅
餐桌上堆满物品
不干净的餐厅
Chapter7 工作间与办公室
办公桌堆积文件
杂乱的文件柜与陈旧的资料
乱塞的书柜
杂乱的电脑资料

Part3 好命的生活品质，从清理你的生活开始
Chapter 1 行程表与时间
总是满满的行程表
花费大量时间看电视与八卦报章
Chapter2 整顿你的人际关系
应酬与饭局满档
每日花很多时间讲电话
随时挂在社交媒体上
有很多八卦聊是非的朋友圈
Chapter3 清理购物人生
信用卡很多
购物狂
皮夹与皮包塞爆

Part4 好事会发生，身体与心灵的清理
Chapter1 清理你的身体
含糖饮料、油炸饮食与加工食品的饮食方式
吃太多、暴饮暴食
肉食主义
过度依赖咖啡因饮品
Chapter 2 心灵：开始每日小清理
使用芳香
晒太阳
点亮心情的色彩魔法
在大自然中散步
净化身心盐泡澡
体验运动的魔力
接触美的事物
大笑的魔法
让自己感动

结语：好运连连，享受清理带给你奇蹟般的新生

图书序言

Chapter 1 卧房

卧房到处堆满物品

清理的好处

零堆积的卧房，才能带给你安定，稳定的气场，使人神闲气定。

清出堆积的纸箱与物品，还给地板一个畅通的动线；留给卧房原本的自由空间。

你会发现原本往外追求都是多余的，你能够在内在的自家空间中创造一个小天地，一个休憩安身的小宇宙。你会得到充分的修复与调养。

卧房里面是否有堆积物品的习惯，不仅堆在床铺上，就连地板，桌面，都堆积物品。

桌面上是否很久没有干净空间了，买回来的物品没有整理，一律到处堆。许多人的卧房甚至堆满纸箱，乍看之下像是一个仓库，而不是放松睡眠的安静空间。

塞满物品的卧房代表－静不下来，焦虑，过度疲劳。

卧房是一个使人安静下来休憩的空间，也是帮助一个人往内看，静心觉察的心之场域。

在需要静的空间中堆满物品，代表一个人无法静下来，喜欢成天转不停，也喜欢往外跑，爱凑热闹。这情况说明一个人缺乏独处的习惯，也很少倾听自己的内心声音，生活中大部分习于往外追求声光刺激中。

无法在一天过后培养静的修复能力，头脑便会过度转动。这会形成精神焦虑，也很容易造成头脑过劳。

这可能说明一个人有蜡烛二头烧的倾向，经常像陀螺一样不停的转动，疲劳时不知道休息，也不愿意倾听身体的声音。

卧房也是使人养精蓄锐的场所，帮助人修复与储备能量。当人们习惯在卧房中堆满物品时，养精储备的力量就会受到阻塞。

塞得过满的空间，干净空气无法流通，到处充斥陈旧过时，不干净的气息。在这样的卧房中，人很容易心浮气噪，人不容易放松下来，无法好好修复身心，自然精神紧绷。

长时间下来，缺乏后援部队的充电能量，人会出现过劳现象。

清理的行动方案

1.将堆满在卧房的纸箱进行整理，清空不要的物品，将纸箱移出卧房。

2.避免将买回来的物品堆在房间，每週打理检查一次，将打开过的纸盒，纸袋取出，移出卧房中。

3.进行断舍离，将别人送的礼物进行检视，不需要的进行打包，如果状态还很新颖，可捐赠给二手市集或教会。

4.保持卧房到门口，门口到床边的通畅动线。