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　　空白的同义词不是匮乏，是自由发展的无限可能；
　　丢弃不是失去，而是收复被物品佔据的空间。

　　★ 席卷全美的极简狂潮，热销超过15万册
　　★ 美国「极简女神」启发人心的非凡之作
　　★ Amazon读者评价4.5颗星
　　★ 出售巴西、西班牙、荷兰、波兰等十七国版权，众多人的生活从丢东西开始重新丰富
　　★ Amazon年度最佳图书、居家庭园类书籍第一名

　　从今天起，花点时间跟家里的东西说说话，
　　问：「当初你是怎么进入我的生活的？
　　如果没有你，生活会不会更好？」

　　如果那幅画已经不再感动你，送走吧。
　　如果冲浪已不再激起你的热情，跟冲浪板再会吧。
　　如果那台功能强大的食物调理机你从来不用，就让它自由吧。

　　重新开始！只和真正有用、美丽和有感情的物品一起生活，
　　「丢东西」不是让家里「空无一物」，
　　而是收复我们的空间，恢复居住环境的功用和潜能，
　　从物品手中夺回生活的主控权，
　　不再为了追逐物慾、整理和维修物品而忙得昏头转向。
　　清空那些佔据空间的杂物，也清空让自己停滞不前的阻碍。

　　你的人生应该透过行动和体验来实践，
　　才能得到真正的快乐。

　　「没想到精简术看起来这么简单，却这么好用！
　　每个步骤都是有意义的，真正读过之后才之其中奥妙！」

　　S──重新开始（Start over）
　　T──垃圾、宝贝或转送（Trash, Treasure, or Transfer）
　　R──每件物品存在的理由（Reason for each item）
　　E──各就其位（Everything in its place）
　　A──净空平面空间（All surfaces clear）
　　M──设置模组（Modules）
　　L──设限（Limits）
　　I──一进一出（If one comes in, one goes out）
　　N──缩减（Narrow down）
　　E──天天保持（Everyday maintenance）

　　跟着极简女神，从客厅、卧室、衣柜到浴厕，
　　一个一个房间整理，不让房间被杂物堆积，找回家中每个空间的原有功能。

　　来自众多读者内心的廻响，
　　极简女神的十大精简术瞬间改变我的人生：

　　「这本书改变了我的生活、我的屋子和我的婚姻，让一切变得清新而令人放松。这是你书架上必备的一本书……。」──N. W. Nation

　　「一个人如果想增强自己的能量，清除杂物是首要之务，一旦你开始这样做，许许多多的事情就会从那个当下开始转变。我常常怀疑，如果我没有读这本书，我会过着怎样的日子。极简主义小姐，谢谢妳触动了这么多人的生命。」──Power Up Life Coaching

　　「这本书对我非常有用！作者教你如何重新思考你的『东西』到底是什么。它让我对自己曾紧抓不放的东西放手。你会用全新的视角理解那堆杂物对你身心灵有怎样的影响。」──Patricia Chaosky

　　「这本书充满了各种清除杂物、简化生活的实用建议，但我最喜欢的是它给了我源源不绝的动力，促使我坚持不懈地对付生活中多余的东西。」──J. Miller

　　★ CNN、BBC、《今日》、《芝加哥论坛报》、《卫报》、《金融时报》、《富比世》、《哈芬登邮报》、《OZ博士好生活》等各大媒体争相报导

作者简介

法兰辛．洁伊

　　又被称为「极简主义小姐」，她的个人网站（www.missminimalist.com）提供收纳整理的建议、分享极简生活的体验，散播「少」的喜悦。这网站也累积了一群志同道合的读者。

　　法兰辛帮助过数十万人去除家中杂乱，用简单有效的精简十步骤简化他们的生活。她的极简主张广受各大媒体专题报导，包括CNN、BBC、《NBC今日》（NBC Today）、《芝加哥论坛报》（The Chicago Tribune）、《卫报》（The Guardian）、《金融时报》（The Financial Times）、《富比世》（Forbes）、《哈芬登邮报》（The Huffington Post）、《OZ博士好生活》（Dr. Oz The Good Life）等。

　　目前住在俄勒冈州波特兰市。

译者简介

陈正芬

　　专职译者十六年，近期的译作包括《演算法统治世界》、《大和魂》、《印度厨房》、《改变世界的九大演算法》、《血色的旅途》；日文译作有《日本农家的季节家常味》以及《从零开始的都市狩猎採集生活》。

前言

第一部 极简哲学
1. 认清东西的本质
2. 你拥有什么不代表你是谁
3. 东西少一点，压力也少一点
4. 少了点东西，多了些自由
5. 放下对物品的执着
6. 好好把关
7. 敞开双臂迎接空间
8. 以欣赏取代拥有
9. 知足的喜悦
10. 简单度日
 
第二部 精简术
11. 重新开始
12. 垃圾、宝贝或转送
13. 每件物品存在的理由
14. 各就其位
15. 净空平面空间
16. 设置模组
17. 设限
18. 一进一出
19. 缩减
20. 天天保持
 
第三部 一个一个房间来
21. 客厅
22. 卧室
23. 衣柜
24. 书房
25. 厨房和餐厅
26. 浴厕
27. 储藏室
28. 礼物、遗物和纪念品
 
第四部 生活方式
29. 零杂物的一家人
30. 更大的善
 
结论
谢词
关于作者

7、敞开双臂迎接空间
 
希望你喜欢名言，因为我要用另一句我自己非常喜欢的名言，做为这章的开场白：「音乐是音符与音符之间的空白。」作曲家德布希（Claude Debussy）的这句话，我将之诠释为：美需要某种程度的留白，才得以被领略，否则将只是混乱与不和谐。
 
为了切合本书的目的，我们把上述观念套在极简主义上，就成了：「生活是物品与物品之间的空白。」杂物太多会遏制我们的创造力，还会让生活失去和谐。相反的，我们所拥有的空间愈多，就愈能过着美好、和谐的生活。
 
空间不是一切，真的不是，只不过我们想要拥有的空间似乎永远不嫌多。缺少空间让我们愁眉苦脸，甚至愿意不惜一切让屋子、橱柜和车库有更多空间。还记得过去曾经拥有的空间大多了，而它的消失令人忧心。我们环视四周，满腹狐疑：「我们的空间都到哪里去了？」
 
还记得第一天搬进新家时的美好，哇！好宽敞的空间啊！只是，发生了什么事？现在的屋子和记忆中的模样，相差了十万八千里。其实，空间一直都在，就留在我们当初离开它的原处。改变的不是空间，而是我们心中的优先顺位，我们太关注物品而完全忘却了空间，没有体认到物品和空间是互斥的──每搬一样新东西进屋子，我们就失去一点空间。因此，问题出在我们重视物品胜过空间。
 
幸好，失去空间很容易，想收复空间也一样简单。把某样东西丢掉，嘿嘿，空间就回来啦！再丢掉一样东西，然后，更多的空间收复了！很快的，这里一点、那里一点的小空间累积成一大片空间，这下子我们又可以自在走动了！好好善用所有失而复得的空间，快乐地跳支舞吧！
 
我们必须牢记的是（这件事太容易被忘记），我们能拥有的东西数量，受限于容纳这些物品的空间有多大。不论你多费力塞、压、挤、拉，都无法改变这个事实。你可以把东西封进「神奇」真空袋，但终究要找地方放这些袋子。所以，如果你住在一间小公寓，或者家中没有很多橱柜，你就不能把一大堆东西带进家里。这没得商量。

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简朴生活的实践：从丢东西开始的丰富人生 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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