教養不是「管理技巧」!
請停止過多命令,不齣聲地守護
兒童學研究會長40年親身實踐
教齣自主與好情緒的孩子
這些情況,爸媽最煩惱……
孩子情緒失控,無理取鬧時,該怎麼辦?
知道要有耐心,卻又破口大罵而後悔不已
想讓孩子自主學習,最後依舊忍不住齣手幫忙
該嚴格管教,還是放手自由,哪一種比較好?
★教養不是「管理技巧」,管得越多,將來麻煩越大 很多爸媽都這樣「管教」小孩——
‧首先,是施以壓力的方式,最常齣現的話便是:「不能這樣做!」、「我數到十,你再不做的話,就去罰站!」
‧其二,將管教責任推到彆人身上,跟孩子講:「你這樣會被○○罵喔!」、「你那樣會被○○笑!」或者「這麼做會被爸爸罵喔!」
這種管教方式不僅讓孩子的「自發性」受到壓迫,同時也失去自我判斷力,隻要少瞭大人的指示,就不知道下一步該怎麼做。此外,孩子還會過度在意他人評價,而不能按照自己想法行動。
★讀懂孩子各階段的行為模式,爸媽就不慌張! 小孩許多不當行為,總讓父母頭痛不已!斥責怕傷瞭孩子自尊、情感互動;視而不見又擔心會不會變本加厲、無法收拾?平井信義為日本知名兒童學研究會長,透過40年的親身實踐與觀察,發現許多孩子「調皮搗蛋」的行為,或是看似「叛逆不聽話」的舉動都是「正常發展」。
以下這些情境,爸媽們一定覺得似曾相識,究竟該如何解決呢? <煩惱一>要孩子換衣服或收拾玩具,簡直比登天還難!
→可將命令式語句:「快來收玩具啊!」改為「來帶小熊先生迴傢睡覺囉!」此時,絕對不要因為孩子動作慢等理由而齣手幫忙,假如受到太多協助可能會過度依賴大人,以後就算想自己來,也無法獨立完事。
<煩惱二>再三叮嚀這樣會受傷,那樣會打翻東西,但孩子就是講不聽!
→若是最後真的受傷或打翻東西,許多大人會說:「你看你看!叫你不要這樣瞭吧!」聽起來就像是「你活該!」更有爸媽會講:「自己做的事,自己收拾!」如此會讓孩子感到挫敗、自卑,因此絕對不能要求他們承受失敗的後果,反而要鼓勵孩子並且一同收拾殘局。
<煩惱三>性情多變,上一秒開心玩耍,下一秒翻臉不認人,是任性小霸王!
→即便大人立刻上前安撫,或大聲喝斥也無濟於事,反而容易讓孩子情緒更激動,最好的方法就是「放手」,在旁靜靜地看著,當他們情緒獲得疏解後,這樣的狀態便會消失。
<煩惱四>兄弟姊妹之間,總愛爭奪玩具,任何事情都可以吵,甚至齣手!
→假如父母過度乾涉,或輕率地斷定是哪一方的過錯時,會導緻被責罵的孩子視對方為眼中釘,所以大人隻要在旁守護,等待可能發生危險時再齣手將他們分開。
這些都是「正常叛逆過程」,要是父母以命令口吻製止,他們會立刻以「不要」反擊。若又加以責罰,雖然孩子會漸漸順從,但同時也失去瞭「動力」。
本書特色 ‧兒童學研究會長40年親身實踐。
‧從行為模式,讀懂孩子各個階段。
‧以兒童心理學看齣孩子真實想法,做齣最適當的應對方式。
好評推薦 親子部落客米米、格林文化發行人郝廣纔、親職專欄作傢陳安儀、彈力小龍包龍包媽
《賦能式養育:培養自主、自律的未來領導者》 摘要: 本書深入探討瞭一種超越傳統“放手”與“乾預”二元對立的養育哲學——賦能式養育。在信息爆炸、快速變化的現代社會,父母的角色不再是全知全能的“控製者”,而是“賦能者”和“引導者”。本書旨在提供一套係統、可操作的框架,幫助父母在給予孩子充分自主發展空間的同時,又能巧妙地設定邊界,培養齣既有強烈內驅力,又懂得尊重規則、具備高情商的未來領導者。我們將聚焦於如何通過結構化的自由、有目的的觀察和有效的情緒溝通,激發孩子的內在潛力,使其在不依賴外部奬懲的情況下,實現自我驅動的成長。 --- 第一章:新時代的教養睏境:從控製到賦能的思維轉變 引言: 現代父母麵臨著前所未有的焦慮:我們害怕孩子被落下,於是傾嚮於事事插手、過度規劃;但同時,我們也意識到過度控製正在扼殺孩子的創造力和解決問題的能力。這種“控製欲”與“放手”之間的搖擺,正是當前教養睏境的核心。 1.1 為什麼“不插手”常常走嚮“不負責”? 傳統意義上的“放手”常被誤解為“放任自流”。真正的放手需要建立在堅實的基礎之上。本章將分析,純粹的“不乾預”在沒有明確界限和結構支持時,如何演變成對孩子需求的忽視,或導緻孩子因缺乏安全感而錶現齣反叛或依賴。我們將區分“不插手決策”與“不提供支持”的本質區彆。 1.2 賦能式養育的哲學基石:相信、觀察、引導 賦能式養育(Empowerment Parenting)的核心在於相信孩子具備內在的成長潛力與自我調節能力。這要求父母完成一次深刻的思維轉型:從“我來幫你解決”轉變為“你有什麼想法?我如何協助你思考?”。本章將詳細闡述“信任”在構建親子關係中的核心地位,以及如何通過積極、深入的觀察來替代武斷的乾預。 1.3 從“評判者”到“學習夥伴”:角色的重塑 父母不應是終結者,而是過程的見證者。我們將探討如何調整心態,將生活中的挑戰視為孩子學習和適應的絕佳機會。這包括接受“適度的失敗”是學習成本的一部分,以及如何將批評性的語言轉化為探索性的提問。 --- 第二章:設定“有彈性的安全網”:邊界的藝術 引言: 真正的自由不是沒有限製的混亂,而是在明確的框架內進行選擇。賦能式養育強調的“適可而止”正是對邊界的藝術化處理。 2.1 核心價值與非協商底綫(The Non-Negotiables) 本章首先界定哪些是必須堅守的底綫——通常關乎安全、健康和對他人的尊重。我們將提供一套方法來幫助父母確定哪些是“必須遵守的規則”(如不傷害他人身體),哪些是“可以協商的偏好”(如學習時間的長短或房間的整潔度)。清晰的底綫是孩子探索世界的心理安全網。 2.2 結構化的自由:給予選擇權的悖論 過多的選擇會引發癱瘓。本章將介紹“雙選項選擇法”和“任務分解法”,確保孩子在父母設定的安全範圍內,擁有真正的掌控感。例如,與其問“你想什麼時候做作業?”,不如問“你想在晚飯前做數學還是先讀半小時英語?”。這種結構化的自由,是培養孩子自我規劃能力的關鍵。 2.3 從“懲罰”到“後果”:自然與邏輯後果的運用 我們摒棄基於情緒的懲罰,轉而關注後果的教育意義。本章詳細區分瞭自然後果(如忘記帶傘淋濕)和邏輯後果(如弄壞瞭玩具,需要用零花錢修復)。關鍵在於,後果必須與行為直接相關,且應由孩子體驗,而非父母強加。 --- 第三章:激發內在驅動力:如何“不責罵”地培養自律 引言: 自律並非源於外部的恐懼或奬勵,而是源於對目標的熱愛和對自身能力的肯定。本書認為,責罵和高壓控製隻會暫時壓製行為,卻會根植長期的抵觸情緒。 3.1 內在動機的科學:掌控感、勝任感與聯結感 基於自我決定理論(SDT),我們將分析人類行為的三大驅動力:掌控感(Autonomy)、勝任感(Competence)和聯結感(Relatedness)。父母應將重點放在滿足這三點上,而不是外部激勵上。例如,相比於“考得好就奬勵”,應改為“我看到你為瞭解決這個難題付齣瞭多少努力,你掌握這項技能讓你更有能力瞭”。 3.2 語言的魔力:肯定努力而非結果 如何不責罵地指齣問題?本章提供瞭大量替代“指責性語言”的句式。重點在於描述事實、錶達感受、闡述需求(Nonviolent Communication, NVC的精髓),而不是貼標簽。例如,將“你總是這麼不負責任”替換為“我看到你把球留在瞭外麵,這讓我有點擔心它會被弄壞,我們需要討論一下放迴原位的方法。” 3.3 目標的共同設定:讓孩子成為自己人生的“CEO” 培養自律的前提是孩子對目標有認同感。本章指導父母如何與孩子一起製定學業、傢務或行為目標。這包括讓孩子參與到計劃製定的過程中,明確“我們為什麼要這樣做”,從而將外部要求內化為自身責任。 --- 第四章:守護“自主發揮”:創造性的問題解決空間 引言: 孩子在自由探索中建立對世界的認知和解決問題的信心。父母的任務是提供工具和安全環境,而不是直接提供答案。 4.1 觀察的藝術:在不完美中發現潛力 “不插手”並非意味著無視。本章強調瞭“有效觀察”的重要性。父母需要學會靜默,捕捉孩子在嘗試、犯錯、調整策略時的微小信號。這種觀察是精準乾預的前提,確保我們的介入是“恰到好處”而不是“多餘的”。 4.2 提問的引導力:從“怎麼辦”到“如果你……” 當孩子遇到難題時,直接提供解決方案是最快的,但也剝奪瞭學習機會。本章提供瞭層進式的提問策略,鼓勵孩子自己挖掘資源: 第一層(識彆): “你現在遇到的睏難是什麼?” 第二層(資源探索): “你以前遇到類似問題是怎麼解決的?”或“你覺得誰可能知道答案?” 第三層(假設推演): “如果你試著換個方法,可能會發生什麼?” 4.3 容忍“醜陋的初期作品” 無論是手工製作、寫作還是搭建模型,初期的成品往往不盡人意。父母的過度介入常常是為瞭追求“完美”的結果,卻扼殺瞭創造的樂趣。本章鼓勵父母欣賞過程中的“粗糙美”,並教導孩子如何迭代優化,而不是因為不完美而放棄。 --- 第五章:情緒的共同調節:理解與共情的力量 引言: 自主性的發展必然伴隨著情緒的起伏,特彆是當孩子的要求與父母的邊界發生衝突時。有效的教養需要父母成為孩子情緒的“外置前額葉”。 5.1 理解“反抗”背後的需求 孩子的強烈情緒(如發脾氣、頂嘴)往往是未被滿足的深層需求的信號——可能是對控製感的渴求、對被理解的渴望,或純粹的疲憊。本章教授父母如何“解碼”情緒,探究其背後的真實意圖,而不是僅僅針對錶麵的行為反應。 5.2 從“說教”到“共情暫停” 當孩子情緒激動時,任何道理都是聽不進去的。本書強調在處理衝突時,必須先“共情暫停”。即,先用語言確認並接納孩子的情緒(“我看到你現在非常生氣,因為玩具被收走瞭”),即使我們不同意其行為。這種接納為後續的邏輯引導鋪平瞭道路。 5.3 父母的自我調節:養育者的情緒管理 賦能式教養對父母的情緒要求極高。本章提供瞭具體的工具,幫助父母在麵對孩子挑戰性行為時,保持冷靜並進行“情緒隔離”,避免將自己的壓力或挫敗感投射到孩子身上,從而確保教養決策是基於策略而非情緒衝動。 --- 結語:長遠的視野——培養能夠自我導航的人 賦能式養育不是一種速成技巧,而是一種長期的承諾,承諾去信任孩子的成長節奏。當我們學會瞭如何在不插手決策的同時提供堅實的框架,在不責罵的情況下設定清晰的期望時,我們培養齣的將不僅僅是“聽話的孩子”,而是具備內在韌性、能夠獨立解決復雜問題、並懂得在群體中適度調整自己的未來領導者。他們將擁有自我驅動的引擎,能夠設定自己的航綫,並知道何時需要調整風帆。