簡單準則：活用6種準則，讓你擺脫職場與生活的復雜睏境 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Donald Sull, Kathleen M. Eisenhard

圖書標籤:

• 職場
• 效率
• 時間管理
• 生活
• 自我提升
• 決策
• 原則
• 簡化
• 方法論
• 實用

　　復雜多變的問題，一定要用復雜的方式纔能解決嗎？
　　美國聯邦準備理事會如何調整利率？
　　巴黎最齣色的廚師如何保護自己的招牌菜？
　　蟋蟀如何決定何時該停止尋覓、選定配偶？
　　簡單準則提供實用的工具，幫助達成最迫切的個人和職場目標，譬如瘦身或解決失眠問題，

　　或者是成為更優秀的管理者或更睿智的投資人。

　　◎簡單準則是指人們和組織

　　用來「做決定」並「迅速有效地採取行動」的經驗法則

　　就是指無論你處在任何情況下，都能藉由集中注意力、簡化資訊處理的方式，省下時間和精力的簡便策略；尤其在資訊有限、時間緊迫時，成效特彆顯著。

　　◎六種簡單準則，你都能應用在不同領域

　　世界復雜多變，但復雜不是必然的結果。兩位重量級作者——全球知名變動市場策略專傢以及史丹佛科技創業計畫領導人提示我們，「可以簡單，何須復雜？」，生活中，你都可以從這六種準則找到捷徑，還能針對特殊情況和使用者量身打造，進展演化、改變重寫。包括 :

　　界限準則：
　　它縮小瞭選擇範圍，幫助人在麵對排山倒海而來的選項時，判定哪些機會值得掌握。如：法官裁定是否交保、竊賊挑選哪間房子下手……

　　排序準則：
　　將各種選項分等級排序，以此決定要將有限的資源用在哪個選項，有助於釐清眾多選項的優先順序。如：醫療現場的檢傷分類、古羅馬人調整繁雜又互相牴觸的法律和法規解釋令……

　　中止準則：
　　當機會相繼齣現，什麼時候應該停止尋找並做齣決定時，或遇到一步錯步步錯的狀況時，有助於人做齣喊停的決定。如：創投投資人考慮是否該停止投資新創公司、攀登聖母峰何時該摺返……

　　做法準則：
　　提供堅實的方針，引導大傢如何把事情做得更好。特彆適用於時間緊迫、壓力又很大的狀況。如：播報運動賽事要注意的方針、消防員如何安全地撲滅森林大火……

　　協調準則：
　　引導復雜係統的所有成員進行互動；釐清在涉及他人的狀況下該怎麼行動。隻適用於群體結構。如：群鳥集體飛行現象、綿延好幾公裏的蝗蟲大軍……

　　時程準則：
　　著重的是如何在顧及步調、連續性和時限這類的時間因素下完成任務。指引我們何時該採取行動。如：舒緩失眠狀況、皮剋斯何時發行電影……

　　◎把握四種特質，就能優化你的簡單準則

　　可以說，簡單準則早已運用在古往今來數不盡事件中，隻是我們極少發現，書中引據瞭數十則精彩實例可以進一步說明，從醫學、昆蟲、運動、約會、戲劇，乃至於單人脫口秀等各種領域，都曾運用簡單準則發揮意想不到的效果。如今，你隻須找齣它並好好運用，便能從中獲得益處；前提是把握這四項特質：（一）準則的數量隻須少數幾條；（二）不管是組織或個人，都為其量身打造；（三）必須用在清楚明確的活動或決策；（四）除瞭擬齣具體方針，也保留自行斟酌的彈性空間。

　　◎三步驟，人人都可以製訂簡單準則

　　★ 在職場上：
　　一、找齣促使兩根針（收益和成本）移動的因子：可以拉開兩者間的距離，就是能使利潤增加且持續賺錢的關鍵機會。
　　二、挑齣瓶頸：找齣阻礙公司改善獲利力的任何決策或活動。
　　三、製訂準則：領導人持個人偏見，將忽略與他們見解不符的資料；最好召集四到八人團隊（納入能每天運用準則的人）來擬訂簡單準則。
　　這套流程已在各種領域創造齣非常驚人的成果（不少公司提升瞭二至五成獲利），有時甚至在短短數月之內便見成效。

　　★ 在個人生活：
　　一、判定哪些因子會驅動你個人的兩根針（讓你快樂、讓你煩惱→影響個人價值）。
　　二、找齣妨礙你創造個人價值的瓶頸。
　　三、設計最適閤你的簡單準則。
　　簡單準則可以幫助解決個人所麵對的挑戰，像是幫小孩做數學作業、夫妻為錢起爭執時如何處理、如何分攤傢事、是否要跟某個對象來個第二次約會等等，達成個人最迫切的目標。

　　簡單準則並非一成不變。你可以隨著新證據的齣現、目標對象轉換及環境條件變遷而發展進化改良。許多獲利企業與成功人士，都有屬於自己的簡單準則。

本書特色

　　1.實例多，不一定和商業有關，也包括醫學、昆蟲、運動、約會、園藝、戲劇等等各領域，而且解說詳盡清楚。

　　2.從國傢到組織、企業，從管理到決策，從工作到生活，加以活用，都可以帶來意想不到的效果。

　　3.許多易讀的科普書籍，其內容可能嫌稍簡略，本書不但易讀，而且內容深入有趣。

作者簡介

唐納德‧薩爾

　　全球知名的變動市場策略專傢。麻省理工學院史隆管理學院資深講師，之前是倫敦商學院教授，講授戰略與創業，於倫敦商業學院得到三個教學奬。擁有哈佛大學的學士、碩士與博士學位，齣版過三本獲奬書籍、十篇哈佛商業評論文章、發錶超過一百篇和變動市場策略相關的案例研究、文章和書籍。《經濟學人》雜誌認為他的行動慣性理論塑造瞭近代的企業管理理念，《財富》雜誌將他列為十大新管理大師之一。

凱薩琳‧艾森豪特

　　史丹福大學策略教授，其著作常被他人引用，同時也是史丹佛科技創業計畫的領導人之一。她的研究主要集中在高度變動市場的策略、決策和組織結構的設計。其著作《邊緣競爭》獲得瞭泰瑞書奬。她是世界經濟論壇與剋林頓基金會的成員，也是《哈佛商業評論》專欄文章的作者。最近被評為近二十五年來在市場策略和組織的研究中最常被引用的研究者，已獲得四個榮譽學位。擁有史丹佛大學商學院的博士學位、電腦科學碩士、機械工程學士學位。

譯者簡介

溫力秦

　　輔仁大學德文係畢業，目前為專職譯者，從事書籍、繪本和電腦資訊的翻譯工作。

前言
最好的範例：戰場上如何快速檢傷分類／簡單準則擁有強大的力量／簡單準則可以解決復雜的問題／復雜世界裏的簡單準則是什麼？／簡單準則VS復雜方案／復雜不是不可違的天命

第一章：簡單準則為什麼有效？
它能抓住機會／非常吸引「心靈企業傢」／可以産生更好的決策／可以用來決定修哪門課／節食，簡單的行動容易堅持下去／不可思議的蜜蜂集體行為和精密活動／廚師可以用在保護自傢食譜／之所以有效，在於做好三件事

第二章：可以做齣更好的決策
界限準則：最基本的，可以有效提升決策品質／可以快速診斷齣是中風？還是病毒感染／美國總統如何判定發動無人機攻擊行動？／排序準則：機會多到已達界限準則的門檻，但又資源有限時／決定優先投資順序／中止準則：機會相繼齣現，什麼時候應該停止尋找並做齣決定時／該留？還是該走？／打消做蠢事的念頭／該攻頂？還是摺返？

第三章：能夠把事情做得更好
打攏重型機車騎士／做法準則：是執行任務的基本依歸／鍛鍊齣藝術方麵的創造力／在混沌邊緣蓬勃發展的Google／協調準則：有多名參與者共同閤作完成任務時／即興喜劇演員的錶演／拿破崙的作戰命令／時程準則：在顧及步調、時限這類因素下，要完成任務時／蜻蜓的遷徙／皮剋斯的電影發行計畫／保持不同調

第四章：簡單準則從何而來呢？
準則是曆經演化，纔得以形成的／不可剽竊笑話／能從組織個人經驗而來／可以從藉重他人經驗而來／多頭絨泡黏菌／從淬取科學證據而來／以協商的方式來産生／殺人鯨的賞鯨守則

第五章：簡單準則要如何製訂呢？
以行動研究瞭解簡單準則／找齣促使兩根針移動的因子／徹底改造混凝土／找齣瓶頸／機械製造公司從檢傷分類得到靈感／製訂自己的簡單準則／公司該怎麼賺錢？／如何成功讓牙醫師買單？

第六章：要如何運用於個人呢？
找齣驅動你兩根針的因子／找齣切中要害的瓶頸／打造適閤你用的簡單準則／深夜吃零食準則／製造有魅力的簡單準則／先點到為止，然後再作文／隻追求那位今晚很想見到麵的女性／避開有危險信號的照片／打造準則製伏憂鬱癥／CBT／贏得友誼與影響他人的準則

第七章：改良準則
打造更理想的簡單準則／隻要把握飲食三大準則／簡單準則要如何改良呢？／採用「快思法」／用獨特的方式改良／類似成為橋牌高手、專業物理學傢、打火專傢／有係統的檢討經驗是很重要的一環／做彆件事讓你學得更快／運用各不相同但卻相關的經驗／圍棋的棋藝，也玩黑白棋的人進步最快／以多管齊下的學習方式改良／例行性的週二晚餐／去紐約吧！

第八章：打破規則
用全麵革新的準則，來實現重新塑造過的新願景／深入瞭解地中海型氣候／改變憧憬、改變準則／兩極化／不要被舊規則羈絆住／史考特的失敗／改變瓶頸、重寫規則／開發齣具有獨特人格特質的角色／看劇時能馬上融入劇情／連續劇模式的《紙牌屋》／你一定會愛上《紙牌屋》

結語
剋服簡化會遇到的障礙有哪些？／準則所釋放的自由

■簡單準則能夠促成集體的行為
 
全世界有兩萬種的蜜蜂，其中絕大多數都離群索居，在地下挖天然巢室住在裏麵，也獨自死去。有些種類的蜜蜂，例如義大利蜂（俗稱西方蜜蜂或歐洲蜜蜂），則已演化成能在數萬隻成員所形成的復雜社會中生活的蜜蜂。以個體而言，蜂群當中每一個成員的錶現都是差不多的，沒有哪一隻特彆突齣。然而，從集體的角度來看，一整群蜜蜂卻可以建立復雜的蜂巢來儲存食物及保護幼蜂、維持蜂巢一整年都在恆溫狀態，以及指引其他蜜蜂前往可能有大量食物的地方。日本蜂碰到大黃蜂的攻擊時，會成群結隊包圍攻擊者，快速震動牠們的翅膀，製造熱氣，讓大黃蜂熱得知難而退，以此捍衛牠們的蜂巢，這種防禦戰術有時又稱為「熱包圍」。
 
人在觀察蜂巢這類的精密結構時，通常會以為那是精心策劃下的産物。也就是說，看到某樣設計，就推斷一定有設計師。然而，蜂後可不是什麼高瞻遠矚的君主，牠既沒有規劃能力，也不會指揮大規模的建案，牠隻不過是個産卵機器。這一切其實齣自於蜂群的行為，而這種行為是因為每隻蜜蜂遵守簡單準則，使彼此行動一緻而産生的精密活動。對西方蜜蜂來說，挑選新巢是一件攸關蜂群生死的大事，我們可以從這個例子清楚看到簡單準則如何促成集體行為。春末或夏初，老蜂後會帶領數韆隻蜜蜂集結而成的蜂群，會離開老巢來到附近的樹枝上，蜂群會圍成一大圈繞著老蜂後飛。濃密的蜂群會逗留好幾天，集體評估適閤築巢的地點，並決定要落腳何處。假如蜂群做錯決定，就無法採集到足夠的蜂蜜過鼕，屆時整個蜂群都會死去。
 
湯瑪士．西裏（Thomas Seeley）教授寫瞭一本非常有趣的著作《蜜蜂民主》（Honeybee Democracy），書中描述瞭蜜蜂如何選擇新巢。首先，蜂群中會有幾百隻偵察蜂往各個方嚮飛齣去，尋找適閤的築巢地點。牠們通常會找樹上的凹洞，洞要大到足以容納過鼕用的蜂蜜，且離地麵夠遠，纔能避開陸地上的掠食者。這些偵察蜂共同辨識多達數十個可能的築巢地點。假如某隻偵察蜂發現閤適的地點，牠會飛迴蜂群，在蜜蜂姊妹麵前用八字型舞蹈（又稱為搖擺舞），報告牠的發現。牠把跟築巢地點有關的重要資訊，編入瞭舞蹈當中。牠跳搖擺舞時的方位所在，便是指新巢地點的方嚮，跳舞的速度與圈數多寡則顯示該地點的優劣。

评分☆☆☆☆☆

在還沒翻開這本書之前，我抱著一種既期待又有點懷疑的態度。畢竟，“擺脫職場與生活的復雜睏境”這個主題聽起來太宏大瞭，總覺得會是一堆虛無縹緲的理論。但事實證明，我的擔心是多餘的。這本書的獨特之處在於，它並非提供一套放之四海而皆準的“萬能藥”，而是提供瞭一係列非常精煉、非常實用的“準則”，而這些準則，恰恰能夠幫助我們建立起一套屬於自己的應對復雜性的框架。我尤其被書中關於“如何簡化決策流程”的章節所吸引。我常常因為一個小小的決定而糾結不已，耗費大量時間和精力，結果往往事倍功半。這本書提供的方法，讓我能夠快速抓住問題的核心，做齣更明智、更有效的選擇。另外，關於“如何處理人際關係中的模糊地帶”的幾點思考，也讓我受益匪淺。我曾經因為不懂得如何在復雜的人際關係中保持清醒的頭腦而吃過不少虧，這本書提供的視角，幫助我理解瞭其中的微妙之處，並且學會瞭如何在維護關係的同時，不讓自己受到傷害。整體而言，這本書就像一位經驗豐富的導師，用平實的語言，循循善誘地引導讀者去發現和應用那些最基本卻又最被忽略的智慧。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我抱著一種“看能不能找到點新意”的心態來讀這本書的，畢竟“職場和生活睏境”這個話題實在是太常見瞭。但這本書確實給瞭我不少意想不到的驚喜。它並沒有給我灌輸什麼“成功學”的理論，而是提供瞭一種非常獨特的視角，去看待我們日常生活中那些看似難以逾越的“復雜”。書中關於“如何建立清晰的目標導嚮，避免盲目行動”的幾點建議，對我的觸動很大。我過去常常不知道自己到底要什麼，所以總是在各種事情之間搖擺不定，浪費瞭很多寶貴的時間。這本書幫助我學會瞭如何去定義真正的目標，並且圍繞目標去優化我的行動。更讓我感到驚喜的是，書中關於“如何學會說‘夠瞭’，適時放手”的思考，也讓我有所領悟。我一直以來都有點“完美主義”的傾嚮，總想把事情做到極緻，但這本書讓我明白，很多時候，“足夠好”就已經可以瞭，並且懂得適時地停止，纔是一種更高級的智慧。它不是那種讓你一夜暴富的書，而是讓你在點滴中改變的書，是一本值得反復品讀，並且在實踐中不斷體會其精髓的書。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近期職場和生活低榖期的救星！我之前總是感覺被各種事情纏得密不透風，每天都在應付各種突發狀況，完全沒有辦法靜下心來思考，更彆提什麼長遠規劃瞭。閱讀這本書的過程中，我仿佛被點醒瞭一樣，很多睏擾我已久的難題，在作者巧妙的引導下，竟然找到瞭清晰的解決思路。尤其讓我印象深刻的是其中提到的關於“如何有效區分緊急和重要事務”的準則，這直接改變瞭我過去那種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的工作模式。我開始學會用更宏觀的視角去看待問題，不再被眼前零碎的事務牽著鼻子走。同時，書中關於“如何建立清晰的個人邊界”的建議，也讓我擺脫瞭許多不必要的社交壓力和工作負擔。我之前總不好意思拒絕彆人，結果把自己纍得夠嗆。現在，我能更坦然地對一些不閤理的要求說“不”，把更多精力放在真正重要的事情上。整本書的語言風格都非常接地氣，沒有空洞的大道理，而是充滿瞭可操作性的方法和生動的案例，讀起來毫不費力，卻又能從中汲取到源源不斷的能量。我強烈推薦給所有和我一樣，正在被生活和工作中的“復雜”所睏擾的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的心情就像撥開雲霧見到瞭陽光一樣，豁然開朗。我一直認為自己是個“細節控”，總是想把所有事情都做得盡善盡美，結果常常陷入細節的泥沼，無法自拔，反而忽略瞭事情的本質和最終目標。書中關於“如何聚焦核心問題，排除乾擾項”的準則，簡直是為我量身定製的。我開始嘗試著去審視自己日常工作和生活中那些看似重要，實則可能隻是“噪音”的部分，並且學會瞭如何更有策略地去分配我的時間和精力。讓我驚喜的是，這本書對於“如何培養積極的思維模式，應對不確定性”的探討，也給瞭我很大的啓發。我過去常常容易因為一點點挫摺而感到沮喪，影響後續的判斷和行動。現在，我能用更平和的心態去麵對挑戰，並且從中學習成長。書中的案例分析也很到位，能夠讓我很直觀地理解每個準則背後的邏輯和應用場景，而不是僅僅停留在理論層麵。它不是那種“心靈雞湯”，而是實實在在的“行動指南”，讀完之後，你會迫不及待地想去嘗試和實踐。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大改變，在於它讓我重新認識瞭“簡單”的力量。我們常常被社會的各種信息和期望所裹挾，認為越是復雜的事情，越是需要精密的策略和龐大的資源。然而，這本書恰恰反其道而行之，它告訴我們，很多時候，最有效的解決方案，恰恰是最簡潔、最直接的。書中的“如何進行高效溝通，減少誤解”的建議，就讓我耳目一新。我過去總是在反復解釋，卻依然無法讓對方完全理解，而這本書提供的方法，讓我學會瞭如何用更清晰、更具條理的方式錶達自己的觀點，極大地提高瞭溝通效率，也減少瞭很多不必要的摩擦。另外，關於“如何管理自己的情緒，保持冷靜”的部分，也非常實用。我曾經因為一點小事而情緒失控，影響瞭工作錶現，也傷害瞭他人。這本書提供的冷靜思考方法，讓我能夠更好地掌控自己的情緒，做齣更理智的判斷。總而言之，這本書為我提供瞭一套切實可行的“簡化工具箱”，讓我能夠更從容地應對生活中的各種挑戰，並且找迴屬於自己的節奏。