不煩歲月 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


不煩歲月

簡體網頁||繁體網頁
作者
出版者 齣版社:三民 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期:2017/06/30
語言 語言:繁體中文



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 小特書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-25

類似圖書 點擊查看全場最低價

圖書描述

快樂,其實可以很簡單!

  改變思考、調整作息,輕鬆跟負麵情緒說再見。

  笑對人生,迎嚮不「煩」歲月!

  本書從作者的自身經驗齣發,探討熟年世代可能遇到的煩惱,試著找齣煩惱的根源與解決的辦法。

  書中列舉多位樂觀、開朗的熟年典範,他們精彩的生命故事與非凡的情緒管理能力,可作為即將邁入或已邁入熟年世代者的榜樣。

  希望透過這本書,能夠協助熟年世代的朋友找迴快樂的能力,邁嚮美好愉快的不「煩」歲月!
 

著者信息

作者簡介

王淑俐


  颱灣師範大學教育學博士。為世新大學、文化大學、颱灣科技大學、政治大學、颱北教育大學的兼任教授。辦理司法研習所、國傢文官學院、各級學校教師研習親職教育講座。對情愛溝通、時間管理、壓力管理、親職教育等議題有深入研究。
 
不煩歲月 pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

推薦序 迎接陽光年代    遊乾桂
推薦序 做一個「令人懷念的人」    戴晨誌
自序 人生是一場「莫名」的恐慌嗎?

1 你在煩惱什麼?
熟年維特的煩惱 04 
樂觀奮鬥的熟年世代 07 
怡然自得的熟年世代 10 
熟年世代的抗壓力 12 
活得久,更要活得好 15 

2 第二次青春
效法「先知先覺」愛迪生 24 
熟年正麵印象 26 
熟年生涯目標與時間管理 29 
有一份工作,是熟年世代的最新流行 34 

3 地錶最強熟年世代
六十歲!歡迎進入熟年期 45 
七十歲!繼續完成人生使命 50 
八十歲!凡事自己動手做 54 
九十歲!永不退休 57 
一百歲!忘齡、忘憂 58 

4 笑吟吟的人生
誰能夠永遠快樂? 62 
原來,情緒有這麼多樣貌 64 
正麵情緒的力量 66 
唱齣好心情 73 
活得好優雅 76 

5 熟年憂鬱不要來
你憂鬱瞭嗎? 80 
笑對人生,拒絕熟年憂鬱 83 
你的不安,我願意傾聽 91 
成為正嚮超人! 94 

6 煩惱速速去!
小心!負麵情緒的陷阱 105 
跟負麵情緒說再見 107 
不動怒的好修養 110 
將負麵情緒轉個彎 114 

7 你值得真正的快樂
你值得真正的快樂 126 
食!調整飲食習慣 129 
衣!以穿著改變心情 130 
住!住居精簡、舒適及安全 131 
行!少開車、多步行 132 
育!多學及樂學 133 
樂!休閑運動融入日常生活 134 
永保夢想—頑固的自己 139 

8 和你一起浪漫地變老
傢,是講愛的地方 145 
挽救熟年婚姻大作戰 148 
彆再被傳統綁架瞭! 150 
關係天秤不再擺盪 152 
好好聆聽,好好說 155 
幸福的獨自修練術 158 

9 這樣的體貼,受人歡迎
滔滔前浪領後浪 164 
傳承—青銀共創 168 
放手讓孩子飛翔 170 
親密的非血緣關係 173 
三代同堂的美好願景 174 
投資你的人脈資産 177 

參考書目 181 

圖書序言

圖書試讀

None

不煩歲月 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024


不煩歲月 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

不煩歲月 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024




想要找書就要到 小特書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

類似圖書 點擊查看全場最低價

不煩歲月 pdf epub mobi txt 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特書站 版權所有