開始忘東忘西的人生：即使得瞭失智癥，我也想要試著一個人生活，絕對不要放棄人生 ★全新企劃彩色圖文小彆冊--【失智癥照護相關資源&動動腦，預防失智練習簿】，送給想提早預防失智癥到來，迎嚮未來人生的你們 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 失智癥
• 預防失智
• 腦部訓練
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• 高齡化社會
• 健康生活
• 彩色圖文
• 自我照護
• 積極老化
• 失智癥友善

　　★日本Amazon銷售No.1，最熱銷的失智癥書籍
　　★這是一本由失智癥患者本人執筆，最真切的告白與生活紀錄
　　★「即使得到瞭失智癥，也絕對不要放棄人生！」
　　患者親自告訴您，得到失智癥這件事雖然非常令人遺憾，卻絕對不是不幸；即使是得到瞭失智癥，依然能夠幸福生活。

　　★本書適用對象
　　‧已經罹患失智癥的人
　　‧失智癥照護者或是照護機構
　　‧擔心自己罹患失智癥的人，或懷疑自己有輕微癥狀者
　　‧希望能幫助失智癥患者、希望世界更美好的人

　　彆以為你就不會失智！！
　　失智癥並非老年人的專利，
　　部分早發病患甚至三、四十歲時就齣現癥狀。

　　如果你平常記憶力不錯，卻突然忘瞭重要會議，或在迴傢的路上突然失去方嚮感，
　　微波爐剛加熱的晚餐、正在放的洗澡水、進門時開門的鑰匙，轉身就忘記瞭……等，這些可能都是罹患失智癥的警訊。

　　本書作者30幾歲時，他就開始因為過勞而停職；40幾歲時，他開始記憶力齣現瞭變化；51歲時，他正式被醫生診斷齣罹患阿茲海默癥……

　　當他的記憶開始齣現迷航……
　　
　　「我沒有辦法立刻說齣我要說的話。」
　　「對已經相處12年之久的人，我居然無法立刻就叫齣他們的名字。」
　　「如果不看手機上顯示的日期，我根本搞不清楚今天是哪一天。」
　　「我不記得昨天發生瞭什麼事。」
　　「我不記得曾經領過錢，但存摺裏卻留有紀錄。」
　　「明明已經買瞭晚餐的便當，我卻忘瞭這件事，又買瞭晚餐的材料。」
　　「為瞭要洗澡而放瞭熱水之後，我卻完全忘瞭要去洗澡。」
　　「我想要寄信給A，結果卻寄給瞭B。」
　　「即使是常去的店，我仍然經常會迷路。」
　　「我無法管理金錢。」
　　「我已經沒有辦法寫齣『青菜』的漢字瞭。」
　　「我甚至已經寫好瞭遺書。」

　　雖然做很多事都變得不方便，但我是不會輸給失智癥的！

　　失智癥患者最真切的告白：「最大的敵人其實不是病癥本身，而是那些錯誤的偏見。」

　　◎對於患者本人，我想說：
　　不要為自己失去的能力煩惱、嘆息，而要相信自己還保有的能力。
　　即使得到瞭失智癥，依然可以過著快樂且有意義的生活。不要絕望，而要抱持著希望！
　　正是因為得到瞭失智癥，反而可以不用在意他人、與他人比較，請把時間花在自己喜歡的事情上。
　　如果一個人沒有辦法努力，就和其他罹患相同疾病的夥伴們試著互相聯係吧！
　　如此一來，你將獲得勇氣，能夠感受到自我，同時也能把自己心中所想的事傳達給周遭的人。
　　即使得到瞭失智癥，也不要放棄人生！
　　像我，就沒有放棄。

　　◎對於傢人，我想說：
　　失智癥患者本人，並不是什麼事都沒有在想，他隻是無法立刻做齣判斷，或者是把心中所想的事化作言語說齣口而已。
　　由於記憶發生障礙的緣故，或許同樣的事必須多說幾遍、多問幾遍，但還是請各位多聽聽患者本人的說法。
　　因為患者本人必須麻煩傢人照顧，或許會成為一種負擔，但如果他能夠在傢事等方麵，做些簡單的幫忙的話，還請分配一些工作給他。如此一來，患者本人也能夠産生自己仍然具有用處的真實感，進而産生自信。
　　要是什麼都不做的話，癥狀可能會很快就惡化；相反地，如果給他一點事情做，或許會有延緩癥狀惡化的效果也說不定。
　　失智癥患者絕對不會希望因為自己的緣故，使負責照顧的傢人變得疲憊。

　　◎對於醫生和照護者，我想說：

　　醫生們在告知確診時，我認為應該要有階段性的考量，關於之後的癥狀，也應該告知會因人而異。
　　而後，失智癥患者本人如果能夠收到一些具有積極性、建設性的話語，則更是令人感謝。
　　就算問題無法解決也無所謂，我們所希望的，就是醫生能夠多給我們一些安心感。

　　我們不希望護理人員和照護者做的事包括：
　　以濛混的方式來應付，或者是說謊。
　　明明當事者自己能夠做的事，卻代替他動手完成。
　　甚至將患者當作是隻具有幼兒程度的能力或經驗的人。
　　以權力或威脅使患者擔心，或者是感到不安。
　　責備患者，指責他做瞭什麼，或是沒有做些什麼。
　　沒有用可以讓他理解的方式，像是用緩慢的速度，或是使用簡單的話語來說話。
　　以其做瞭不被認可之事為由，就不把他當作夥伴，或將他趕走，不讓他共同參與等等。
　　無視於或不認真看待患者本人的心情。
　　這樣的對待方式，將會使失智癥患者感到受傷，甚至奪去他們活下去的希望。

　　◎對於其他居民，我想說：
　　我們不應該認為失智癥患者就是和自己不一樣的人。
　　得到失智癥的人，並不是什麼都不瞭解的人，也不是劣等的人，更不是可憐的人。
　　我們不想老是被關在療養院或是醫院裏，而想到街上買買東西，或是到咖啡店裏聊聊是非等，我們仍然希望可以過著跟得到失智癥之前相同的生活。
　　也因此，對於失智癥這樣的疾病，還請大傢正確地予以理解。
　　失智癥患者不管做什麼事，都需要花上更多的時間，也經常會失敗，像這樣的時刻，還請大傢給予溫暖的守護。
　　對我們來說，如果在我們生活的地區有能夠給予我們支持的人，將是非常有幫助的。

　　◎對於所有人，我想說：
　　得到瞭失智癥之後，自己的生活及人生，將會産生巨大的變化。
　　得到失智癥這件事雖然非常令人遺憾，卻絕對不是不幸。
　　得到瞭失智癥之後，雖然有許多不能夠做的事，但還是有許多可以做的事。
　　失智癥患者並不是什麼都沒有在想，而是可以營造齣豐富的精神生活，並且加以度過的人。
　　失智癥患者們的存在，並不是社會上的「負擔」，即使是年老，即使是在生活上有變得不自由的地方，不管是誰，都希望可以活得像自己，堂堂正正地生活。
　　為瞭那些正與失智癥共同生活的眾多人們，以及接下來也許會得到失智癥的無數人們，讓我們共同創造一個即使得到瞭失智癥，依然能夠幸福生活的社會吧！

名人推薦

　　★國際NGO工作者 褚士瑩 專文推薦

　　★【各界真心推薦】
　　颱北榮總神經醫學中心副主任、國立陽明大學醫學院醫學係教授 王署君
　　颱北榮民總醫院神經內科教授 王培寜
　　國際演說傢 吳娟瑜
　　電影監製 李烈
　　節目主持人 林書煒
　　春禾劇團教學兼藝術總監 郎祖筠
　　律師、法學教授陳長文  
　　知名導演 楊力州
　　國際NGO工作者 褚士瑩
　　前颱北榮民總醫院一般神經內科主任、國立陽明大學神經學科臨床教授劉秀枝
　　天主教失智老人社會福利基金會執行長 鄧世雄   好評推薦

　　來自失智癥患者最真實且誠摯的心聲──「我得瞭失智癥，但我不會放棄自己，也請你們不要放棄我！」認真麵對這個疾病，努力對抗這個疾病，雖然無法逆轉病程，但絕對可以減緩病程，並降低對個人和傢庭的衝擊。──颱北榮民總醫院神經內科教授 王培寜醫師

　　原來失智者也有想傳達的心聲。自從媽媽失智後，傢人就麵臨瞭不懂事小孩般的任性和猜疑心，當時隻認為她生病瞭，需要子女更多耐心的陪伴。
　　看瞭這本書，我纔驚訝地發現，社會上存在著許多對失智者的偏見，誤以為得瞭此病之後，人生就隻有逐漸失憶和等待死亡而已。
　　其實失智者是可以自行組成互助團體的；其實失智者是有能力清楚地呈現自己的生活現況的；其實失智者可以透過IT設備的使用，讓自己的生活自由且自立；其實失智者正在努力改變社會對他們的偏見。
　　看瞭這本書後，相信你也會對失智者有極大的改觀和支持。
　　──國際演說傢 吳娟瑜

　　啊！得到失智癥的人，他們的想法，其實和我們一般人是一樣的。
　　不安、希望，還有想要生存下去的願望……這些事，身體都很清楚地知道。有瞭這本書之後，相信將可以毫無疑問地加以應對。
　　──日本公益財團法人明爽福址財團會長 堀田力

　　這本書是佐藤雅彥先生從感受到自己齣現失智癥徵兆的時候開始，經過十年以上的時間，將他每一天留下的龐大數量的筆記，以及為瞭演講和採訪等工作自行製作整理的資料，再加上依其談話形成的文字稿，重新整理而成。伴隨著記憶障礙等癥狀一同生活，實際上會是怎樣的體驗呢？像這樣在生活裏，一個又一個詳細而真實的描寫，可以說是本書的精華。要理解失智癥，「傾聽患者本人的說法」是最簡單的一條捷徑，而佐藤先生正以其自身做瞭很好的示範。──失智癥照護研究．東京研習中心 永田久美子 

　　「即使得到失智癥也不要放棄！」佐藤雅彥先生的生活方式和麵對人生的態度，可說是超越所有失智癥患者及其傢屬的侷限，給予瞭許多人勇氣。──日本失智癥照護研究．東京研習中心 名譽中心長 長榖川和夫

獻給每一個珍視當下、渴望獨立自主的你： 《開始忘東忘西的人生：即使得瞭失智癥，我也想要試著一個人生活，絕對不要放棄人生》 這本書，並非一本枯燥的醫學教科書，也不是一本充斥著悲觀色彩的病患自述。它是一份勇敢而真誠的生命宣言，一盞在記憶逐漸模糊的迷霧中，依然堅定閃耀的指路明燈。 我們都曾有過這樣的瞬間：鑰匙放在哪裏瞭？剛纔要說什麼來著？那些微不足道的“忘東忘西”，在人生的不同階段，或許隻是生活的小插麯。然而，當“遺忘”開始頻繁造訪，當“失智癥”這個詞匯闖入生活，隨之而來的往往是巨大的恐懼、無助，以及對“失去自我”的深深憂慮。社會上充斥著關於失智癥的各種信息，但很多都聚焦於照護的艱辛、病程的不可逆轉，以及對“依賴他人”的預設。 但這本書，選擇瞭一條截然不同的道路——它聚焦於“如何帶著失智的自己，活齣精彩的、有尊嚴的、盡可能獨立的人生”。 這不是一本教你如何“治愈”失智癥的書，因為我們深知，對於目前的醫學而言，這仍是一個充滿挑戰的領域。這本書的核心，在於如何“接納不完美，並積極地重新定義‘生活’的質量和可能性”。 全書內容緊緊圍繞著“個體主體性”與“積極老去”兩大主軸，以作者親身經曆（或基於深度訪談的案例）為藍本，層層深入地探討瞭在麵對認知功能退化時，如何構建一個堅實的“自我堡壘”。 第一部分：看見變化，不再逃避——認知重構與自我接納 我們首先要做的，不是否認，而是正視。本部分詳盡地描述瞭從最初察覺到記憶力衰退，到最終確診過程中，當事人心靈經曆的巨大震蕩。作者坦誠地分享瞭自己與“否認”、“憤怒”、“討價還價”等情緒的搏鬥過程，這些描述極為真實，沒有粉飾太平。 如何區分“正常老化”與“需要警惕的信號”？ 本章提供瞭大量詳實的生活化案例，幫助讀者在早期階段就能進行自我排查與觀察，而不是等到病情嚴重纔追悔莫及。 “標簽”的重量與解構： 確診後的社會壓力和自我設限是巨大的。作者探討瞭如何看待“失智癥患者”這個標簽，並提齣瞭一套“去標簽化”的思維練習——將自己視為一個“正在經曆認知挑戰的獨立個體”，而非一個被疾病定義的人。 建立“記憶替代係統”的早期策略： 在記憶尚未大幅衰退時，如何係統性地記錄、使用工具（非電子産品優先，強調動手操作的樂趣），為未來建立一個可靠的“外接硬盤”。這部分內容側重於“未雨綢繆”的技術性指導，但強調的是“選擇權在自己手中”。 第二部分：我的傢，我的規則——打造獨立生活的物理與心理空間 “一個人生活”的願望，需要強有力的支撐係統。本書沒有空談理論，而是深入到日常生活的每一個角落，探討如何主動設計一個既安全又充滿樂趣的居住環境。 安全動綫與“防跌倒”的藝術： 這部分詳述瞭如何重新審視傢居布局，不僅是簡單的移除障礙物，更重要的是如何讓這些調整與居住者的生活習慣相契閤，避免因環境改變而産生新的不適感。 “簡化決策”的哲學： 決策疲勞是認知功能下降後的一個隱形殺手。本書提供瞭一套“極簡主義”的生活哲學在居住空間中的應用，例如如何固定常用物品的位置、如何建立“例行公事”的儀式感，從而將寶貴的認知資源節約下來，用於更有意義的活動。 “保持連接”的邊界藝術： 渴望獨立，不等於切斷聯係。作者細緻地探討瞭如何主動告知信任的親友你的“獨立計劃”，並設定明確的“聯絡暗號”或“安全檢查機製”，讓關心的人放心，同時不侵犯自己的自主權。這是一種高情商的“告知而非請求幫助”。 第三部分：活齣“我”的意義——興趣、社交與心智的持續耕耘 失智癥最大的威脅之一是社會孤立和心智停滯。本書堅定地認為，即使記憶力在變化，“心智的活躍度”和“生命的意義感”纔是抵抗沉淪的關鍵。 “深度沉浸式”的興趣維護： 作者分享瞭如何將過去的愛好（如園藝、書法、音樂鑒賞等）“降維”或“重塑”，使其依然能帶來心流體驗。重點不在於“完成作品”，而在於“投入過程”。例如，即使寫不齣完整的文章，依然可以專注於研究某個詞語的起源。 “功能性社交”的建立： 遠離無效的社交消耗。本書鼓勵讀者尋找那些基於共同興趣、而非基於“同情”或“照護”而建立的社群。如何主動發起一個“小型學習小組”，或參與到社區的某一特定功能性任務中，使自己成為“給予者”，而非僅僅是“接受者”。 記憶的“情感錨點”： 認知功能下降後，人們往往更容易記住強烈的“情感體驗”，而非事實細節。本章深入探討瞭如何有意識地去創造積極、正麵的生活片段，這些片段會成為未來迴憶的“情緒基石”，即使具體細節模糊，也能感受到生活的美好。 結語：緻我們永不放棄的自由意誌 全書洋溢著一種堅韌的樂觀精神。它不承諾奇跡，但它承諾“自我賦權”。 這本書是寫給所有害怕失去控製權的人，是寫給所有相信生命價值不應由生理機能來定義的實踐者。它提供的不是“放棄”的理由，而是“堅持”的工具和“活齣自我”的勇氣。當你翻開它時，你將得到的，是一份清晰的路綫圖，指引你——即使記憶開始模糊，你的靈魂依然可以清晰、自由地航行。 這是一個關於尊嚴、關於選擇、關於在不確定的旅程中，緊握方嚮盤的故事。

作者簡介

佐藤雅彥

　　一九五四年生於日本岐阜縣。曾擔任中學數學教師，後來在電腦公司擔任係統工程師。二○○五年，也就是他五十一歲的時候，因診斷齣阿茲海默型失智癥而退休。現在透過每星期兩次的傢庭協助、配膳服務，以及外齣時的陪伴服務等，仍然持續一個人生活。興趣是攝影和旅行。為瞭能夠將失智癥患者本人的體驗傳達給大傢，也持續進行演講活動。目前亦擔任失智癥當事者協會「三TSU協會」代錶和「日本失智癥WORKING GROUP」共同代錶。

　　※三TSU協會：名稱取自於「つたえる」（傳遞）、「つくる」（創造）、「つながる」（串連）等三個以「TSU」開頭的文字。

真心推薦
推薦序一：失智癥的說書人
推薦序二：真實傳達失智癥患者的心聲
寫在前麵

Chapter 1 我所走過的每一天
那些年，我的人生經曆
三十二歲，身體開始齣現警訊
四十五歲，身體突然齣現異常
五十一歲，我被告知罹患失智癥
感到不安，看不到自己的未來
剛開始一個人生活，我驚慌失措
請一定要開始對外尋求協助
嘗試與失智癥的夥伴的互相交流
旁觀您的人生，思考自我價值

Chapter 2 努力創造自己的生活方式
失智癥患者還是能自由自在的生活
失智癥者生活日常
用自己的方式過日子
我也想要每天都愉快又充滿活力 
即使有一些不努力的時候也無所謂
不讓失智癥繼續惡化，請這樣做

Chapter 3傳達當事人的心聲
請消除您對於失智癥的偏見
用演講來讓世人瞭解失智癥
失智癥患者本人的呼籲
我與剋莉斯汀‧布萊登的公開對談
關於失智癥患者的煩惱和希望
成立    「日本失智癥Working Group」

Chapter 4我想說的這些話，給傢屬和患者
對於患者本人，我想說
對於患者傢人，我想說
對於醫生，我想說
對於護理人員和照護者，我想說
對於其他人，我想說
對於政府機構和行政官員，我想說
對於所有的人，我想說

寫在最後
附錄1：失智癥相關網站（日本）
附錄2：失智癥相關網站（颱灣）

推薦序一：失智的說書人
──國際NGO工作者 褚士瑩
   
人死瞭以後會去哪裏，我不知道，也不覺得多麼重要，但是我相信一個人活著的時候，能夠過著快樂、有意義的生活，纔是真正重要的事。
   
這個想法，是隨著我的身體與心智越來越成熟，麵對過世界上越來越多跟親人與陌生人的生離死彆，看過越來越多各式各樣的人生以後，變得愈來愈強烈。
   
尤其在成長的過程中，作為一個失智癥患者的傢屬，陪伴外婆最後一段生命，看著她臥床後逐漸萎縮捲麯的肢體，越變越小，體重越來越輕，錶情跟反應，也越來越像一個初生的孩子，但是這並不代錶她可以安心快樂地度過剩下的人生，原本熟悉的世界，因為失智而變得陌生，她大多時候處在緊張的狀態，總是攢緊瞭拳頭，我用盡力氣也越來越難扳開，手心的濕疹逐漸加上瞭長久臥床的褥瘡，但偶爾她臉上無意識露齣的那一兩個笑顔，卻讓身為傢人的我得到療癒。
   
「這個時候的她，到底在想什麼呢？」我時常看著外婆熟睡的臉，問自己這個問題。
   
自從這次照顧的生命經驗後，我特彆渴望看到失智癥的患者，用第一人稱的角度，從確診失智癥但還能夠完整思考開始，決定勇敢紀錄自己變化的故事，無論是用鏡頭，用畫筆，還是用文字。
   
二○○七年去世的旅英美國畫傢William Utermohlen，一九九五年知道自己得到失智癥後，畫瞭一張自畫像，畫中的自己緊抓著什麼，好像不願意被空洞的藍所吞噬。在此之後，一直到完全失能之前，他繼續不間斷地透過自畫像係列作品，讓世界看到阿茲海默癥如何一點一滴偷走一個畫傢的世界，用畫麵呈現齣失智癥患者，醫生或是最親密的傢人都難以窺探的內心世界變化，如何無法抑遏地逐漸被吸入那個充滿瞭睏惑、憤怒、哀傷、頹喪的漩渦中。
   
本書的作者佐藤雅彥則是用文字紀錄，說齣一個失智癥病人想對傢人、失智癥患者、社會大眾和醫師、照護者說的故事。跟改編自莉莎．潔諾娃（Lisa Genova）同名小說《我想念我自己》（Still Alice）的暢銷電影不同，這一切都是真實的，作者身為早發性失智癥的男性患者，知道自己的記憶將會逐漸發生障礙，開始寫日記，起初用紙條記錄，隨著病情嚴重，開始改用電腦。現在透過每星期兩次的傢庭協助、配膳服務，以及外齣時的陪伴服務等，仍然持續一個人的居住生活。

评分☆☆☆☆☆

拿到《開始忘東忘西的人生》這本書，我抱著一種學習的心態去閱讀，畢竟年紀漸長，對“失智癥”這個話題的關注度也越來越高。讀這本書的過程，就像是在跟一位飽經風霜但依然充滿智慧的長輩聊天。作者分享的經曆，有讓人心疼的時刻，但更多的是一種曆經世事後的豁達和堅韌。她沒有迴避失智癥帶來的現實睏境，比如記憶力衰退、方嚮感迷失，甚至是與人溝通上的障礙。但她並沒有讓這些睏難定義自己的人生，反而是在剋服這些睏難的過程中，找到瞭新的生活方式和價值。書中的一些小細節，比如作者如何通過寫日記、做標記來幫助自己記憶，又如何在與傢人的互動中，感受到愛與支持，都讓我覺得非常受用。這本書讓我明白，失智癥並不僅僅是醫學上的疾病，它更是對個人、對傢庭、對社會的一場考驗。而作者的態度，就是最好的答案——積極應對，不放棄，用力生活。這本書讓我覺得，即使麵臨不可避免的衰老和疾病，我們依然可以活齣自己的尊嚴和精彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書名《開始忘東忘西的人生》真的很有共鳴，因為我自己也常常會記不住東西，一開始以為這本書會講很多“如何剋服健忘”的實用技巧，但讀下去之後，發現它講的遠不止於此。作者以非常真誠的筆觸，分享瞭她和失智癥打交道的心路曆程。她沒有將自己塑造成一個“受害者”，也沒有刻意渲染悲情，而是用一種娓娓道來的方式，講述瞭她在麵對失智癥時，如何調整心態，如何尋找生活的意義，以及如何繼續努力地“生活”下去。書中有許多讓她感到沮喪的時刻，也有許多讓她感到欣慰和快樂的瞬間。她通過這些故事，展現瞭即使在失智癥的陰影下，人生依然可以充滿陽光。我特彆欣賞作者那種“不服輸”的精神，即使身體機能下降，她依然努力地去保持獨立，去追求自己想要的生活。這本書讓我看到，失智癥並不可怕，可怕的是我們因為恐懼而失去生活的勇氣。《開始忘東忘西的人生》給我帶來的，更多的是一種積極的力量和對生命的敬畏。它提醒我，無論遇到什麼樣的睏難，都不要輕易放棄，都要努力地去尋找屬於自己的那份光芒。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會下，在書店翻到這本書的。一開始被書名吸引，但真正讓我停下腳步，並最終決定購買的，是書中那種溫暖而堅定的力量。作者在《開始忘東忘西的人生》中，沒有過多地堆砌醫學術語，也沒有進行生硬的科學普及，而是以一種非常生活化的語言，講述瞭她和失智癥“共存”的故事。她沒有否認失智癥帶來的痛苦和挑戰，但她也沒有沉溺於其中。相反，她選擇用一種積極、樂觀的態度去麵對，並在這個過程中，發掘齣許多不曾留意過的生命中的美好。我尤其喜歡作者在描述自己“忘東忘西”時的那種坦然，以及她努力去“留住”迴憶的各種方法。這不僅僅是一個關於失智癥的故事，更是一個關於人生、關於堅持、關於愛的故事。她告訴我們，即使身體的某些機能正在衰退，但我們內心的力量，我們對生活的熱愛，依然可以燃燒。這本書讓我對失智癥有瞭更深的理解，也讓我對如何更好地生活有瞭新的思考。它提醒我，珍惜當下，關愛身邊的人，並且永遠不要放棄對生命的熱情。

评分☆☆☆☆☆

作為一個平時就容易丟三落四的人，看到這本書名時，我第一反應是“這不就是我嗎！”。但讀下去之後，我纔發現《開始忘東忘西的人生》遠不止於此。作者以一種非常貼近我們生活的方式，描繪瞭失智癥早期的一些跡象，以及那些我們可能曾經忽略，但又確實在悄悄發生的改變。她分享瞭許多生活中的小故事，有些是我在親戚身上也觀察到的，有些則是作者自己親身經曆的。最讓我印象深刻的是，她並沒有將失智癥妖魔化，也沒有將其描繪成絕望的深淵。相反，她通過細膩的筆觸，展現瞭患者在認知功能下降的同時，依然保有情感、依然能夠感受愛、依然能夠享受生活的能力。這本書讓我意識到，失智癥並不可怕，可怕的是我們因為恐懼而選擇逃避，或者因為未知而産生偏見。作者鼓勵讀者積極麵對，甚至主動去瞭解和預防，這種積極的態度讓我非常贊賞。書中的一些片段，比如作者如何通過一些小技巧來彌補記憶上的不足，又如何在與傢人的互動中找到樂趣，都給瞭我很大的啓發。它讓我覺得，即使未來麵臨類似的挑戰，我們也有能力去找到屬於自己的應對之道，去繼續擁抱生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名乍看之下有點令人不安，但細細品味，卻藏著一股堅韌的力量。我最近剛讀完《開始忘東忘西的人生：即使得瞭失智癥，我也想要試著一個人生活，絕對不要放棄人生》，老實說，一開始我帶著一絲猶豫打開這本書，畢竟“失智癥”這個詞總是伴隨著沉重的擔憂。然而，作者的筆觸並非充滿悲情，而是以一種近乎溫和、甚至帶點灑脫的語氣，講述瞭她自己以及身邊親友在麵對失智癥時的點點滴滴。書中沒有刻意販賣焦慮，反而更像是一封寫給未來的信，或者說是作者在寫下這些文字時，對人生的一種自我療愈和對生活的熱愛。我特彆喜歡作者在敘述失智癥帶來的種種不便時，總是能從中找到一絲幽默感，或者是一種不被睏難打倒的韌性。她沒有迴避那些令人沮喪的時刻，但也沒有讓這些時刻占據整個故事。相反，她更側重於如何在這種情況下，依然努力地去維持自己的生活節奏，去感受周遭的美好，去與愛的人保持聯結。讀完這本書，我並沒有感到更加害怕失智癥，反而覺得，即使麵對這樣的挑戰，人生依然有其價值和意義。這是一種非常寶貴的視角，讓我重新思考“生活”的定義，以及如何在有限的能力範圍內，活齣最精彩的自己。