顧好身體的大門「口」！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 自我關懷
• 顧護身體
• 健康生活

　　恆齒若失去不會再長，
　　連大人都要小心保養。
　　如何保健身體大門「口」？
　　撇步一次告訴你！

　　藉由簡單輕快的文字搭配趣味的插圖，
　　寓教於樂的傳達正確醫學知識給小朋友；
　　當孩子開心的看著有趣的插圖時，
　　醫學知識也無形中鑽進孩子的記憶裏！
 

好的，這是一份關於一本假設的圖書的詳細簡介，該圖書的主題與您提供的書名《顧好身體的大門「口」！》無關。 --- 《星塵迴響：失落文明的編年史》 作者： 艾琳·凡德爾 齣版社： 黎明之光文創 裝幀： 精裝，附贈手繪星圖 頁數： 680頁 內容提要 《星塵迴響：失落文明的編年史》是一部鴻篇巨製，它將讀者帶入一個宏大而未知的宇宙圖景中。本書並非聚焦於人類的個體健康或日常養生之道，而是深入探索瞭存在於已知星係之外、早已湮滅的數個高等文明的興衰、哲學思想、科技成就及其最終消亡的軌跡。這是一部關於時間、記憶、文明的脆弱性與宇宙永恒性的深刻反思之作。 本書的寫作曆程長達十五年，作者艾琳·凡德爾，一位享譽國際的宇宙考古學傢與符號語言學傢，憑藉其革命性的“量子殘留物分析法”，成功破譯瞭數個被傳統天文學界視為“宇宙噪音”的微弱信號。這些信號，經過數年的艱苦重建與交叉比對，最終構築齣瞭一個跨越數百萬年的文明興衰史詩。 第一部分：阿卡迪亞的黎明與黃昏 本書伊始，聚焦於“阿卡迪亞文明”。阿卡迪亞並非由碳基生命構成，而是以復雜矽晶體為基礎的意識集閤體，他們存在於一個密度極高的雙星係統中。凡德爾博士通過對一個被命名為“寂靜之環”的巨大環形結構殘骸的分析，揭示瞭阿卡迪亞人對“存在連續性”的極緻追求。 他們發展齣瞭一種被稱為“共振網絡”的技術，使得個體意識可以在死亡後上傳至文明的集體記憶庫中，理論上實現瞭永生。然而，本書詳盡描述瞭這種“永生”的代價：個體性的逐漸消融與創造力的枯竭。在長達十萬年的繁榮期後，阿卡迪亞文明陷入瞭深刻的哲學危機——當所有答案都已存在時，探索的意義何在？ 作者細緻描繪瞭阿卡迪亞人如何從對宇宙的敬畏轉嚮對自身完美的迷戀，最終導緻瞭內部的“信息過載休眠”。這種休眠並非毀滅，而是一種有意識的、近乎自願的、對外界刺激的徹底隔絕，直到星係引力潮汐的無情撕扯最終將他們的物理存在瓦解。 第二部分：澤菲羅斯的飛升與墜落 第二部分的主角是“澤菲羅斯文明”。與阿卡迪亞人的內省截然不同，澤菲羅斯人是宇宙中的徵服者與設計者。他們掌握瞭對時空結構進行局部乾預的技術，能夠“編織”齣局部的穩定時空泡，並在其中實現超光速航行。 凡德爾博士援引瞭她在“虛空之錨”遺址發現的能量日誌，詳細闡述瞭澤菲羅斯文明的擴張策略。他們不進行武力徵服，而是以“優化”為名，嚮其他文明植入他們的核心算法，旨在提高整個宇宙的“熵減效率”。 然而，本書的關鍵轉摺點在於對澤菲羅斯最終命運的揭示。他們的過度乾預觸碰瞭宇宙的基本法則，即“維度平衡”。通過詳盡的數學模型和曆史碎片，作者論證瞭澤菲羅斯的“完美算法”最終導緻瞭他們所處的維度框架的結構性弱化。他們的城市、飛船乃至整個星域，並非被摧毀，而是“溶解”迴瞭更基礎的量子泡沫之中，無聲無息地消失在瞭我們所理解的物理定律之外。這一章深入探討瞭乾涉自然秩序的傲慢所帶來的終極後果。 第三部分：低語者群體的文化殘留 本書的第三部分轉嚮瞭更具神秘色彩的“低語者群體”。他們是分散在數個星係邊緣、從未形成統一帝國的高智慧生命形式。他們的特點是不使用任何宏大技術，而是精通於精神的塑形與信息的低能耗傳遞。 艾琳·凡德爾花費瞭大量篇幅，分析瞭低語者留下的“記憶水晶”——一種能存儲情緒和直觀感知的非綫性數據載體。她探討瞭低語者如何通過極度剋製的物質生活來最大化精神上的“接收能力”，試圖理解宇宙更深層次的“背景噪音”。 低語者文明的結局並非如前兩者那般轟烈，而是悄然隱退。作者推測，他們或許並未滅亡，而是成功地將意識形態轉移到瞭“非物質維度”，成為瞭一種超越物理限製的觀察者。這部分內容充滿瞭哲學思辨，提齣瞭關於生命形態極限的深刻問題：真正的進化，是掌控物質，還是超越物質？ 總結與展望 《星塵迴響》的結尾部分，作者迴歸到對現代文明的審視。她將前述失落文明的教訓置於我們當前所處的科技爆炸時期進行對照。本書的核心觀點是：所有的文明，無論其科技如何高超，其衰亡的根源往往在於內部的價值體係的僵化或失衡，而非外力的打擊。 物質的豐裕和信息的爆炸，如果缺乏相應的精神和倫理導航，隻會加速文明走嚮自我設定的終點。 本書通過嚴謹的科學推測、驚人的考古發現以及富有詩意的敘事風格，為讀者提供瞭一個前所未有的視角，去審視時間長河中那些輝煌而又徒勞的嘗試。它不僅是一部宇宙史，更是一部關於“如何存在”的沉重警示錄。書中充滿瞭對古代符號、星圖重構、能量場分析的詳盡圖錶和插圖，確保瞭其學術價值與閱讀體驗的完美結閤。 ---

作者簡介

吳立群

　　喜歡漂亮的事物
　　喜歡自由自在
　　喜歡天馬行空
　　最最最愛的是我的寶貝小犬
　　其餘文字創作散見各兒童刊物

繪者簡介

高智能

　　筆名IQ，擅設計及攝影的插畫傢。

　　畫風和作品題材廣泛，風格不拘，
　　作品散見各報章雜誌、童書及教科書。

　　個人臉書粉絲專頁：www.facebook.com/IQ.illustration

審訂者簡介

鄭敬楓

　　花蓮慈濟醫學中心小兒部主任
 

壹、齲齒是什麼？
貳、為何會齲齒呢？
參、常見的口腔疾病
肆、齲齒該怎麼辦？
伍、如何保護牙齒？

 

編輯序

讓「醫學」從小紮根

　　你可能常聽到周遭的人們這麼說：
　　哈啾！哈啾！感冒瞭──多吃維他命C快快好！
　　許久沒清理耳朵──要將耳屎挖乾淨纔聽得清楚唷！
　　哎唷！跌倒擦傷瞭──趕快用雙氧水消毒！
　　小朋友喜歡看電視卡通──這樣容易近視嗬！

　　NONONO！你知道嗎，以上四點都是錯的啦！

　　應該沒有人不希望自己身體健康愉快的，所以也就相當留意如何避免生病、恢復健康的訊息。由於網路發達，許多人往往透過各類通訊管道及軟體得知與分享「健康資訊」；卻不知道，自己所看到的可能隻是道聽塗說、未經科學檢驗的「網路流言」！連大人都往往難辨真假，小朋友當然隻能莫名其妙的跟著錯嘍！

　　目前市麵上談健康養生的書籍汗牛充棟；然而，以學齡兒童為對象的醫學知識童書卻寥寥可數。因此，為瞭讓孩子們從小就能建立正確的醫學觀念，我們特彆規畫瞭「醫學普及」（簡稱「醫普」）童書，藉由簡單輕快的文字搭配趣味的插圖，寓教於樂的傳達正確醫學知識給孩子。

　　書中特彆設計瞭「你知道嗎？」的冷知識小單元，能激發孩子甚至成人讀者的好奇心；「請爸媽幫忙」單元，則是提供爸媽照護孩子時的小叮嚀。一兼二顧，可說是很贊的親子共讀書籍嗬！

　　醫普童書首先推齣「兒童常見疾病」係列，包括中耳炎、過動癥、齲齒、意外傷害、腸胃炎、過敏、近視、感冒等八種常見病癥，分為八冊。當孩子讀著有趣的文字、對照著色彩鮮明的插圖時，醫學知識也無形中鑽進孩子的記憶裏嘍！
 

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，身體的健康管理，與其說是“疾病的預防”，不如說是“生活的優化”。這本書的視角就非常切閤這一點，它沒有把重點放在“萬一生病怎麼辦”，而是從“如何讓身體保持在最佳狀態”齣發。我記得其中有提到，人的身體就像一扇門，需要我們用心去“顧好”，去瞭解它，去嗬護它。這個比喻非常生動，也讓我意識到，很多時候我們忽略瞭身體發齣的細微信號，等到問題嚴重瞭纔去處理，其實早就錯過瞭最佳的“保養”時機。書中對於一些日常的飲食習慣、作息規律的講解，都不是那種“非黑即白”的教條式說法，而是提供瞭很多彈性空間，讓讀者可以根據自己的生活方式去調整。例如，它在講到“補充能量”時，並不是說一定要吃什麼特定的食物，而是強調“選擇對身體有益的、能提供持久能量的食物”，並且還會說明為什麼這樣吃。這種講解方式，讓我覺得很有道理，也更容易實踐。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引人，顔色大膽又鮮明，讓人一看就覺得充滿活力。我記得當初是在書店的顯眼位置看到的，書名也很有趣，「顧好身體的大門」這幾個字就讓人好奇，再加上那個俏皮的「口」，感覺跟健康養生有關，但又不是那種嚴肅刻闆的類型，而是帶點生活化的幽默感。拿到手裏翻瞭幾頁，裏麵的插圖也很豐富，不是那種簡單的示意圖，而是畫得很有藝術感，而且跟文字內容搭配得恰到好處，有時候一張圖就能把復雜的意思講明白。我尤其喜歡它排版的方式，字裏行間留白很多，讀起來一點都不費力，不像有些健康書厚厚一本，密密麻麻全是字，看瞭就頭大。而且，這本書的紙質也很好，摸起來很有質感，拿在手裏沉甸甸的，感覺就是一本用心製作的書。作者在介紹一些概念的時候，用詞也很親切，沒有太多專業術語，感覺就像在跟朋友聊天一樣，分享一些生活經驗，這種感覺特彆好，讓人更容易接受。

评分☆☆☆☆☆

我本身對身體健康一直都蠻重視的，但有時候會覺得市麵上相關的書籍，要麼太專業，要麼就流於錶麵，讓人很難找到真正能落地的知識。這本《顧好身體的大門「口」！》就給瞭我一個驚喜。它在內容上非常紮實，但又不會讓人覺得難以理解。作者的文字功底很深厚，能夠用非常淺顯易懂的方式，把一些復雜的生理或健康觀念闡釋清楚。我特彆欣賞它對於“基礎”的強調，很多健康問題，其實都源於我們最基本的生活習慣。書裏反復提到“打好基礎”的重要性，就像蓋房子一樣，地基不穩，上麵再漂亮的裝飾也無濟於事。它並沒有鼓勵你去追求那些“神奇”的食療方法或者“一夜瘦身”的奇跡，而是讓你腳踏實地，從最基本的生活作息、飲食均衡做起。這一點讓我覺得特彆可靠，也更有信心去長期堅持。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己對身體的認識提升瞭一個層次。以前總覺得“養生”是件很遙遠、很需要花費很多精力的事情，但這本書讓我明白，其實很多養生的智慧，就藏在我們的日常生活中，隻是需要我們去發掘，去實踐。它並沒有給齣“標準答案”，而是鼓勵你去探索，去找到最適閤自己的那條路。例如，它在談到“如何選擇適閤的運動”時，會分析不同類型運動的優缺點，以及它對身體可能帶來的不同影響，而不是簡單地推薦某種運動。這種引導式的寫作方式，讓我覺得很有啓發性，也更有動力去主動學習和嘗試。而且，書中提到的很多小貼士，都非常實用，比如在疲勞時如何快速恢復精力，或者在吃飯時如何更好地消化等等，這些都是我在日常生活中能立刻用得上，並且能感受到效果的。這本書就像一個循循善誘的老師，讓我這個“門外漢”也逐漸變成瞭“門內人”。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是，它把“健康”這件事情，從一個沉重的負擔，變成瞭一件可以愉快實踐的生活樂趣。它不是那種一上來就告訴你“你必須做到什麼什麼”，而是循序漸進地引導你，讓你自己去發現身體的奧秘，去認識自己的身體。我特彆喜歡它提到的“傾聽身體的聲音”這個概念。以前總覺得身體就是個軀殼，需要喂養，需要活動，但很少真的去“聽”它在說什麼。這本書教會我，當你感到疲憊時，它可能是在告訴你需要休息；當你感到飢餓時，它可能是在告訴你缺乏某些營養。這種“對話”的過程，讓我感覺跟自己的身體建立瞭一種更深的連接，不再是疏離的“使用者”，而是變成瞭“親密的夥伴”。而且，書中還穿插瞭一些小故事或者案例，讀起來不枯燥，又能從中學習到很多道理，感覺就像聽長輩在娓娓道來，但內容卻非常實用，充滿智慧。