日本免疫療法醫師，教你啓動自癒力，正知正念麵對癌癥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　提到癌癥，許多人對它所抱持的印象不外乎「會很淒慘的死去」，腦中浮現的淨是臨終前痛苦的景象吧？

　　日本權威醫師說，我們都誤解癌癥瞭！

　　●癌癥是什麼樣的疾病？
　　癌癥是名為癌細胞的「細胞」不斷增生的疾病。
　　癌細胞是正常細胞分裂時偶然齣錯産生的細胞，會不斷分裂增生。

　　●為什麼老人、熬夜和吃辣的人容易得癌癥？
　　由於體內細胞不斷分裂，隨著年齡增長，分裂次數也較多。
　　熬夜和吃辣會傷害身體，使正常細胞的壽命縮短，也會增加細胞分裂的次數。
　　細胞分裂次數增加，齣錯的機率也跟著提高。

　　●得瞭癌癥一定會死嗎？
　　癌細胞的數目不斷增加，會形成團塊。
　　團塊本身不會緻命，但根據它增生的位置，會對人體造成不同的影響。如果長在會壓迫正常器官運　　作的位置，使器官無法運作，妨礙維生機能，便會造成威脅。但隻要維生必需的器官還能正常運作，就能繼續生活。

　　●隻有把癌細胞完全消滅，纔能過正常生活嗎？
　　就算罹患進行癌，也不須拘泥於「不治好就會死」的想法，即使無法完全根治，隻要重要器官的機能正常，病情也維持穩定，還是能夠照常生活。重要的是能夠維持良好的生活品質。

　　治療，不是為瞭醫生，也不隻是為瞭消滅癌癥，而是為瞭過上更好的生活！

　　病患在罹患癌癥之後接受許多治療，這些治療有時會伴隨著劇烈的疼痛和副作用，但這些治療不光是為瞭治癒名為癌癥的疾病，同時也是為瞭能讓患者能夠有更好的生活。治療是為瞭能讓患者快樂的繼續生活，而非隻為瞭讓患者痛苦的活下去而做。

　　作者的父親與妻子皆死於癌癥

　　身為癌癥醫師，也身為患者傢屬，為瞭幫助更多位癌癥而苦的病患與傢屬，用自身一路走來的經驗，揭開癌癥的真相！

國內國外專傢網友一緻好評！

　　「榖川醫師的這本著作能讓國人更加認識癌癥與癌癥治療，書中避開艱深的醫藥理論與繁瑣的專有名詞，以淺顯易懂的方式說明麵對癌癥應有的知識與態度，除瞭讓讀者能一目瞭然之外，也盼望能幫助徬徨無助的癌癥患者及其傢屬，在麵對癌癥、對抗癌癥時能更有信心，於決定臨床治療選擇時，有更清楚的認知與準備。」──陽明大學醫學院藥理教授 潘懷宗博士

　　「這本書從癌癥與免疫力齣發，深入淺齣地說明麵對癌癥應該有的正確治療觀念與心理。其實癌癥並不可怕，現在除瞭常規醫療外還多瞭一種科學佐證豐富的免疫細胞治療。自己做自己的救命恩人，你也可以讓自己和傢人過得更好。」──颱灣免疫細胞療法先驅  鑫品生醫董事長  潘俊佑

　　「我是內科醫師，在看完本書之後更加理解患者的心情，也更能設想患者的需求瞭。一般醫師的著作多半艱澀難懂，但榖川醫師使用淺顯的文字，也站在中立的角度敘述，是一本醫師也推薦閱讀的好書！」──日本內科醫師 和誌

　　「這是一本值得推薦的書。榖川醫師提到癌癥患者最受煎熬的其實不是身體，是心靈。身為患者，這也是我的親身體驗。」──亞馬遜讀者Ryu

　　「當父親被診斷齣癌癥，我慌張之下購買瞭這本書。父親讀過後不但至今為止對癌癥的恐懼消失，也開始正麵抗癌瞭。」──網友 小魚

自我療愈的智慧：開啓身心閤一的健康之旅 這是一本獻給所有尋求內在力量、渴望掌控自身健康的人們的指南。 它不拘泥於單一的醫學流派，而是深入探索人類身心復雜而精妙的連接，引導讀者發掘與生俱來的自愈潛能。本書將帶你穿越現代生活的迷霧，重新校準你與自然、與自我生命力的頻率，最終實現真正的、可持續的健康。 引言：重塑健康觀——超越“對抗”的視角 在充斥著“戰勝”、“消滅”等詞匯的健康語境中，我們常常忘記瞭身體本身擁有的巨大修復能力。本書開篇即挑戰瞭傳統的“敵我”二元對立思維。我們認為，疾病並非純粹的外來入侵者，而常常是身心失衡、生命能量受阻的信號。我們並非要與自己的身體為敵，而是需要學會傾聽它發齣的低語，理解它在當前環境下的生存策略。 我們將首先建立一個全新的健康模型：一個強調平衡、適應與和諧的模型。這個模型認為，健康是一種動態的、持續的調節過程，而非靜止不變的狀態。我們邀請讀者放下恐懼和焦慮，以一種更加開放和好奇的心態，重新審視自己的身體反應。 第一部分：覺察的基石——認識你的內在世界 要啓動自愈力，第一步是精確地“看見”自己。這需要一種前所未有的深度覺察。 1. 身體的語言：超越疼痛的信號 疼痛、疲勞、失眠，這些看似負麵的癥狀，實際上是身體發齣的最直接的溝通方式。本書將詳細解析這些信號背後的深層含義。例如，慢性疲勞可能不是簡單的睡眠不足，而是能量分配係統失調的錶現；持續的緊張感則可能預示著未被處理的情緒滯留。我們提供瞭一係列深入的身體掃描練習，幫助讀者從“感受”癥狀，到“理解”癥狀背後的需求。 2. 情緒的煉金術：將壓力轉化為動力 情緒是能量的載體。長期的負麵情緒（如壓抑的憤怒、未被錶達的悲傷）會通過內分泌係統和神經係統，直接影響免疫細胞的功能和炎癥水平。本書不主張“壓抑”負麵情緒，而是提供一套係統的方法，教導讀者如何安全地“處理”和“轉化”這些能量。我們會探討如何識彆情緒的觸發點，運用呼吸法和身體釋放技巧，將固化的情緒能量轉化為可被身體接納和利用的生命力。 3. 念頭與現實的交織：心智地圖的重構 我們對現實的認知，很大程度上取決於我們頭腦中的“劇本”。如果潛意識裏堅信“我很容易生病”或“我的身體很脆弱”，這種信念就會無形中指導身體的生理反應。本部分將介紹心智模型如何影響生物學。我們將探索“自我暗示”、“認知偏差”對生理狀態的具體影響，並提供一套清晰的步驟，幫助讀者識彆並逐步替換那些限製自身健康潛能的負麵心智腳本。 第二部分：激活的路徑——身心連接的實踐工具箱 理解瞭覺察的重要性後，本書將轉嚮具體的、可操作的實踐方法，這些方法旨在橋接意識與潛意識、心智與身體之間的鴻溝。 1. 呼吸的科學與藝術：生命的調節器 呼吸是唯一可以同時被自主控製和自主調節的生理功能。本書深入探討瞭不同呼吸模式（如橫膈膜呼吸、4-7-8呼吸法、交替鼻孔呼吸）對副交感神經係統的直接影響。我們將指導讀者如何通過精確的呼吸控製，在數分鍾內將身體從“戰鬥或逃跑”模式切換到“休息與消化”模式，從而優化免疫反應和細胞修復環境。 2. 運動的重新定義：非競技性的身體智慧 本書提倡的運動，並非追求極限的競技或體能的透支，而是旨在喚醒身體的內在協調性。我們將介紹源自東方哲學的柔性運動，如溫和的太極導引、關節的流動性訓練，以及如何將“正念行走”融入日常生活。重點在於感受身體的移動、重量的分配以及內在能量的流動，而不是單純地燃燒卡路裏。 3. 營養的哲學：吃齣內在的和諧 食物不僅僅是燃料，它們是信息，是振動頻率。本書不會提供嚴格的“什麼不能吃”的清單，而是引導讀者建立與食物的正嚮關係。我們將探討“食物的能量價值”、“消化力的核心地位”，以及如何通過正念飲食（Mindful Eating）來最大化營養的吸收，並學會識彆哪些食物真正滋養瞭我們的生命係統，哪些隻是短暫的安慰。 第三部分：環境的共振——優化你的外部生態係統 我們的健康不是孤立存在的，它與我們所處的環境緊密相連。本部分關注如何調整外部輸入，以支持內在的自愈進程。 1. 睡眠的聖地：深度修復的黃金法則 深入分析瞭優質睡眠對細胞再生和記憶鞏固的關鍵作用。我們提供瞭一套全麵的“睡眠衛生”係統，涵蓋瞭光綫管理、臥室環境的頻率調整，以及睡前心智淨化的技巧，以確保夜晚的休息是真正意義上的係統重啓。 2. 社交與連接的力量：人際關係的免疫調節器 人類是社會性動物，高質量的人際連接是強大的生理緩衝劑。本書探討瞭孤獨感和支持係統對壓力荷爾濛水平的影響。我們將指導讀者如何建立邊界清晰、滋養心靈的連接，並學會如何運用“感恩連接”來提升整體的幸福感和免疫力。 3. 慢下來的藝術：重獲時間的主權 在快節奏的生活中，我們常常感覺自己被時間追趕。這種持續的匆忙感是自愈力的頭號殺手。本書提供瞭一係列“時間管理的反嚮操作”，教導讀者如何在日程中刻意創造“空白時間”，這些空白不是用來填補任務，而是用來允許身體自然恢復和創造力的湧現。 結語：你就是療愈的工程師 本書的最終目標是傳遞一個堅定的信息：你的身體擁有驚人的智慧和自我修復的能力。 啓動自愈力並非尋求外部的奇跡藥方，而是迴歸內在的秩序，成為自己生命係統的最精通的工程師。通過持續的覺察、有意識的選擇和持之以恒的實踐，你將能夠穩固地站在自己健康的主導位置上，以一種更具韌性、更充滿活力的方式，迎接生活的全部可能性。這份指南，就是你開啓這段內在旅程的可靠地圖。

作者簡介

榖川啓司

　　Bio-Thera Clinic（東京女子醫科大學附設醫院相關設施）院長、醫學博士。

　　齣生於1964年。

　　畢業自防衛醫科大學校後加入東京女子醫科大學消化器官外科，並修得東京女子醫科大學消化器官外科醫療講師的資格，專業為消化器官外科與腫瘤外科。

　　在密西根大學（University of Michigan）醫學係腫瘤外科的免疫細胞療法、基因治療研究中，擔任高級研究員（senior research fellow），並在醫師、研究生的免疫療法研究中提供指導。

　　迴到東京女子醫科大學消化器官外科後，不僅以外科醫師的身分活躍，還參與癌癥免疫細胞療法團隊，從事癌癥免疫細胞療法的臨床研究。

　　在女子醫科大學取得醫學博士的學位後，於2001年開設Bio-Thera Clinic。

　　現任東京女子醫科大學消化器官外科講師。

譯者簡介

黃筱涵

　　專職日文譯者，天職貓奴，傢有兩尊貓大人。

　　喜歡將譯書融入生活──翻譯保健書時就力行健康飲食、翻譯室內設計書時就大肆整理房間、翻譯攝影書時就抱著相機到處跑、翻譯貓書時就去揉捏貓咪韆百迴，所以至今不敢接觸萬「餓」的食譜。

前言
    
第1章　認識癌癥
1 癌癥並不可怕    
2 癌細胞的特徵①癌細胞會不斷增生    
3 癌細胞的特徵②癌癥會轉移    
4 轉移的實際情形  
5 為什麼老年人容易罹癌呢？

第2章 為什麼癌癥會緻死呢？
1 癌癥會因治療而産生疼痛
2 癌癥本身沒有癥狀    
3 為什麼日本人這麼容易罹癌呢？    
4 為什麼人類會害怕「癌癥」呢？    
5 「死」的條件    
6 為什麼人類會因「癌癥」而死亡呢？    
7 瞭解治療的目的

第3章 為什麼癌癥難以治癒呢？免疫細胞的結構
1 免疫力會左右「抗癌治療」的效果    
2 趕走異物的專業部隊    
3 免疫係統的戰役
4 雙管齊下地保護身體    
5 為什麼人類會生病呢？    
6 免疫力是各種治療的基礎    

第4章 免疫細胞無法順利抵抗癌癥的原因
1 免疫細胞會對癌癥産生作用嗎？    
2 免疫細胞放任「癌癥」增生的理由    
3 製造冒牌免疫細胞的癌細胞    
4 增強免疫力的治療方法    

第5章 抗癌治療的基本原則
1 抗癌治療的基本原則    
2 抗癌的標準治療是什麼？    
3 病患、醫師與醫院之間的關係    

第6章 癌癥的三大治療
1 癌癥的三大治療    
2 手術    
3 放射綫
4 手術與放射綫的優缺點    
5 抗癌劑    
6 抗癌劑與免疫細胞    
7 抗癌劑有效嗎？    
8 該如何看待抗癌劑    
9 抗癌劑屬於標準治療嗎？    

第7章 治療的目標
1 莫忘治療的實際目標    
2 治療的目的不是「痊癒」而是「健康長壽」    

第8章 三大治療以外的抗癌治療方式
1 替代醫療    
2 第0種治療法＝免疫療法    
3 免疫療法的課題    
4 替代醫療與健保
5緩和照護    

第9章 提升免疫力
1 提升免疫力的時機    
2 勿信可疑的免疫療法    
3 教育細胞    
4 藉熱度發現「癌癥」──溫熱療法    
5 「樂觀！」有助於提升免疫力    
6 提升免疫力的食物    

第10章 抗癌治療與心靈
1 最煎熬的是心靈    
2 忘記癌癥    
3 傢屬的工作    
4 心理狀態能夠改變癥狀    
5 心理壓力與QOL    

結語    

前言

　　日本人非常重視癌癥這種疾病。

　　注重健康管理的人，會定期接受癌癥的健康檢查，有些人則是因為公司規定而定期檢查。相信其中也有很多人，在結果報告齣來之前的幾週內，都會感到忐忑不安吧。

　　打開電視或翻開雜誌，也會看到「防癌食品」、「避免罹癌的生活習慣」等泛濫的資訊。如果有知名人士宣布自己罹癌時，新聞也會不斷爭相報導。這些現象都代錶日本人對健康的高度重視。

　　然而，盡管人們非常注重疾病問題，卻鮮少有人具備正確的癌癥知識。

　　我是專門治療癌癥的醫師，經常受邀前去演講癌癥方麵的主題。

　　有時候我會在演講裏加入下列內容：

　　就算診斷齣癌癥，也不代錶會馬上死亡，所以請各位不必慌張。通常在罹癌很久，最後的最後纔會瘦骨如柴，而痛苦與掉發等幾乎都源自於治療的影響。

　　癌癥本身鮮少帶來疼痛與痛苦。

　　我們的身體具備「免疫」這種對抗疾病的機製，在治療癌癥的過程中，提升免疫力非常重要。

　　雖然癌癥很難完全痊癒，但若藉由治療，將壽命延長到接近自然死亡的年紀，也稱得上是壽終正寢瞭吧？

　　這都是我平常的主張，因此演講時也希望能用淺顯易懂的方式，幫助眾人瞭解這些道理。

　　某場演講之後還有座談會，我與鄰座的人打瞭招呼並交換名片，對方嚮我錶達聽講的感想：「您的演講真的很棒，我已經瞭解就算罹癌也不應慌張瞭！」

　　然而一週後，我卻接到對方的電話，電話另一頭的聲音非常焦慮。

　　「醫師，我確診罹癌瞭！我到底該怎麼辦纔好？」

　　不久前纔說過「就算罹癌也不應慌張」不是嗎……

　　經過這件事情我纔瞭解，人們一旦發現自己罹癌，就算隻是一週前聽過的事情，也會忘得一乾二淨。

　　從那之後，我便認為必須齣版一本「用淺顯易懂的說明方式，讓一般人也能夠瞭解癌癥」的書纔行。畢竟演講的內容可能一週後就忘記瞭，但是擺在身邊的書籍隨時都可以翻閱。

　　事實上，我的父親與妻子均死於癌癥。因此，我想要治癒癌癥的心情，比一般人強烈許多；而身為一個治療癌癥的醫師，我也能夠瞭解病患們的不安與病患傢屬們的煩惱，所以打從心底希望能多少幫助這些人減輕不安與煩惱。

　　病患感到不安的話，不僅會使心靈狀態變得不穩定，也會降低治療效果。

　　想要減輕罹癌的不安，最重要的是習得正確的癌癥相關知識。我希望盡自己所能，告訴大傢癌癥方麵的正確知識，因此寫瞭這本書。

　　對病患本人與病患傢屬來說，想要習得正確的癌癥基本知識，並不是一件簡單的事情。

　　因為大部分的醫師都非常忙碌，沒辦法充分迴答病患的疑問。

　　「候者診的病患有好幾十人，實在沒有時間為任何一個病人，從頭開始解說癌癥。」──這應該是醫師們的真心話吧。

　　也因為如此，病患們雖然接受瞭診察與治療，卻一直無法瞭解癌癥到底是什麼樣的疾病。聽到醫師說明「現在是癌癥第×期，所以採用這樣的治療。這種治療方法會造成的副作用與併發癥為××」等現狀時，也無法提齣與癌癥相關的根本性問題。

　　癌癥是什麼？

　　為什麼會罹患癌癥？

　　癌癥的可怕之處是什麼？

　　這些簡單的事情，纔是最根本的問題。不瞭解這些基本事項的話，不管選擇瞭哪種療法，都無法打從心底認同。

　　因此最重要的，就是先好好地瞭解癌癥這種疾病。

　　本書刻意避免使用專業錶達方式。

　　我想藉由平易近人的字句，幫助各位瞭解病患最少應知道的基本事項（癌癥本身與療法），以便讓每個人都能夠瞭解癌癥。

　　希望能夠幫助各位進一步認識癌癥。

　　癌癥是日本人死因中疾病的第一名，相信未來還會有許多人聽到醫師宣告自己罹患癌癥。因此，不管是罹癌的當事人、傢屬還是年輕健康的人，我都希望盡量讓愈多人讀到這本書愈好。

如同各位所知──免疫係統確實比較難對抗癌癥，但是盡管它們攻擊的力道不強，卻仍然能繼續運作。
 
因此，醫學界想齣瞭「免疫細胞療法（Immune Cell Therapy），藉由人工乾預，增強免疫細胞遇到癌細胞時的免疫反應。雖然免疫細胞療法是我的專業領域，但是本書的主題並非免疫細胞療法，所以這邊僅打算簡單說明一下。
 
如同前麵所提，癌細胞會繼續增生，是因為免疫細胞攻擊與排除癌細胞的速度，趕不上癌細胞增生的速度，但盡管免疫細胞的力量較弱，還是會藉由與癌細胞的戰鬥取得後天性免疫。免疫係統中有負責尋找癌細胞的免疫細胞，也有負責攻擊癌細胞的免疫細胞，隻是因為癌細胞較難發現，免疫係統因此遲遲無法找到攻擊的機會。
 
現代所執行的免疫細胞療法主流，是「既然一直找不到攻擊的機會，就直接對負責攻擊的免疫細胞下達強製性的攻擊命令。」，這就是「活化淋巴療法（Cytokine Activated Killer Cells；CAK細胞療法）。
 
另外一個方法，就是「疫苗療法（vaccine therapy）」。癌細胞有些特徵是免疫細胞還沒注意到的，所以就藉此讓免疫細胞得知這些特徵，幫助身體製造齣攻擊這些癌細胞的免疫細胞。
 
前麵有談過，樹突細胞就像「老師」一樣，先判斷齣異物的特徵，並將其告訴負責攻擊的免疫細胞。隻要發現些許癌癥特徵，免疫係統就會命令免疫細胞做齣攻擊。
 
除瞭樹突細胞發現的特徵之外，當手上握有其他透過研究所辨彆的癌細胞特徵時，就可以藉由疫苗將其傳達給免疫細胞，誘導免疫細胞做齣新的攻擊。這種將免疫係統尚未察覺的癌細胞特徵傳達給樹突細胞，再將攜有新資訊的樹突細胞放迴體內，讓它們將此資訊告知其他免疫細胞的做法，就稱為「樹突細胞疫苗療法（dendritic cell vaccine therapy）」。

评分☆☆☆☆☆

這本《日本免疫療法醫師，教你啓動自癒力，正知正念麵對癌癥》的齣現，真的讓我眼前一亮。作為一位長久以來都在關注健康議題的颱灣讀者，我常常會思考，除瞭醫學上的治療，我們自身還能做些什麼來對抗疾病。特彆是癌癥，這個字眼對很多人來說都如同晴天霹靂。這本書的標題直接點齣瞭“自癒力”和“正知正念”，這正是許多癌癥患者內心深處所渴求的。我很好奇，作者作為一位免疫療法醫師，會如何定義和解釋“自癒力”，並且如何通過“正知正念”這樣的心理層麵去“啓動”它。我曾經讀過一些關於心理學與疾病康復的書籍，但將醫學專業與心理層麵如此直觀地結閤，對我來說還是第一次。我期待這本書能提供具體、可行的方法，而不是空泛的理論。比如，如何通過正念練習來減輕治療帶來的痛苦和焦慮，如何調整心態來配閤治療，甚至如何通過改變生活方式來增強身體的抵抗力。我希望這本書能夠為那些感到迷茫和無助的癌癥患者，以及他們的傢人，提供一份詳細的行動指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題《日本免疫療法醫師，教你啓動自癒力，正知正念麵對癌癥》在眾多的健康書籍中顯得格外突齣，特彆是“啓動自癒力”這個概念，對於許多在人生低榖中掙紮的患者而言，無疑是一劑強心針。作為一位對生命有深度思考的颱灣讀者，我常常在想，除瞭外在的醫學乾預，我們內在的力量究竟有多大。這本書的作者是日本的免疫療法醫師，這本身就增添瞭專業性和權威性，我非常好奇，他會如何將高深的免疫學理論，轉化成普通大眾可以理解和實踐的“自癒力”指南。更讓我驚喜的是，“正知正念”的加入，這與我一直以來對身心整體療愈的追求不謀而閤。我期待書中能詳細闡述，如何在日常生活中，通過正念的練習，來調整負麵情緒，減輕治療的副作用，甚至提升身體對治療的反應。我希望這本書不僅能提供理論上的啓示，更能給齣實實在在的指導，讓讀者能夠真正掌握啓動自身潛能的方法，從而更積極、更從容地麵對癌癥的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

《日本免疫療法醫師，教你啓動自癒力，正知正念麵對癌癥》這個書名，簡直如同為我這類癌癥傢屬量身定做。我身邊的親人正在與癌癥搏鬥，看著他承受病痛和心理上的雙重壓力，我們全傢人都希望能找到更全麵的支持方法。這本書“啓動自癒力”的提法，讓我看到瞭超越傳統治療模式的希望。一位經驗豐富的日本免疫療法醫師，將如何引導我們去發掘和激活身體自身的力量？我特彆想知道，書中所提及的“正知正念”是否能提供一些具體的工具，幫助患者在麵對診斷、治療過程中的不確定性和恐懼時，保持內心的平靜和穩定。颱灣社會對於身心健康議題的關注度越來越高，許多人都在探索如何通過調整生活習慣和心態來改善健康狀況，這本書無疑是將這種趨勢與癌癥治療緊密結閤。我非常期待書中能分享一些實際的案例，或是易於上手的練習方法，讓患者和傢屬都能感受到，即使在最艱難的時刻，我們也能成為自己力量的源泉，以更積極、更具韌性的姿態去麵對這一切。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題就足夠吸引人，特彆是“啓動自癒力”這幾個字，讓我這個癌癥患者，以及身邊許多正在與病魔搏鬥的朋友，都看到瞭希望的光芒。我本身也是一位對身心健康議題非常關注的颱灣讀者，平日裏就喜歡閱讀這類能夠帶來啓發和實操性指導的書籍。坦白說，癌癥這個詞，聽起來總是沉重又無力，但這本書的齣現，仿佛為我們注入瞭一股清流。作者是日本的免疫療法醫師，光是這個身份就足以讓人産生信任感，尤其是在麵對現代醫學似乎也束手無策的疾病時，一位經驗豐富的醫師提齣的“自癒力”概念，顯得尤為珍貴。書中會不會詳細介紹具體的免疫療法技術？我很好奇，但我更期待的是，它能教導我們如何從生活習慣、心理狀態等多方麵去“啓動”身體內在的修復機製。颱灣社會近年來對正念、冥想等心理療法越來越重視，如果這本書能將這些方法與癌癥治療結閤，那絕對是錦上添花。我希望這本書能提供一套係統性的方法，讓我們這些患者，以及他們的傢人，都能找到積極麵對病情的勇氣和力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題《日本免疫療法醫師，教你啓動自癒力，正知正念麵對癌癥》一齣，就成功勾起瞭我強烈的興趣。作為一名身在颱灣的普通讀者，我對癌癥的瞭解大多來自於新聞和身邊親友的經曆，總是覺得束手無策，充滿瞭恐懼。然而，當看到“啓動自癒力”和“正知正念”這些詞語時，我仿佛看到瞭一絲曙光。我非常好奇，一位日本的免疫療法專傢，會以怎樣的方式來解讀和傳授“自癒力”這個概念。它是否涉及到一些我們平時不太接觸的醫學理論，還是更側重於生活方式的調整？更吸引我的是“正知正念”的結閤，這是否意味著，書中會提供一套完整的心理輔導和情緒管理技巧，幫助患者以更積極、更平靜的心態來麵對治療過程中的種種挑戰？颱灣社會近年來非常重視身心健康，正念、冥想等議題也越來越受到關注，這本書如果能將這些心理學上的方法與癌癥的實際治療相結閤，一定會非常有價值。我期待這本書能夠提供一些具體、可操作的練習和建議，讓讀者能夠真正地“啓動”自身的潛能，為健康增添一份力量。