具体描述
解答近百种居家疑难杂症
图文并茂的日常宝典
◤必备生活小事典◢
戒指拔不下、咸鱼脚臭味、泡面盖不紧、剪刀好难使、果蝇满天飞、蚂蚁随地爬、蟑螂瞪大眼、罐头转不开、丝袜常勾破、排水孔阻塞、血渍洗不掉……
满肚子胀气、习惯性便祕、鱼刺卡喉咙、恼人红豆冰、大姨妈捣乱、羞成臭嘴人、突然流鼻血、打嗝止不住、肥胖症上身、一脸青春痘、秀发变稻草……
你自封为生活智慧王吗？你经常对坊间流传的偏方半信半疑吗？你总是忍不住点开那些不断转贴分享的实用撇步与保健诀窍吗？
《乡民历：国民必备偏方指南》以拟传统农民历的版面形式，仿早期民国画报的人物形像，提出30余则日常生活实用指南、30余则健康医疗保健偏方，搭配近百幅手绘图像，逾百则原理分析，以及诸多（伪）新闻报导、专栏与广告，宛如一部图文并茂的生活百科事典。
◤打破迷信，偏方也可能是良方◢
针对每则正文偏方，一一探究箇中原理，详说使用素材与操作步骤，并提出「宜」、「忌」建议。【生活篇】偏方经过乡亲民众手作实测，【医疗篇】偏方邀请横跨科别的多位着名中西医师亲身认证，增添实用性与可信度。
「迷信纠察队」单元纠举多则谣传偏方，导正不实观念，推翻道听途说。「偏方便利贴」、「步骤123」与「大家来找碴」等单元则以活泼亲切形式，提出各种妙招撇步，简便又幽默。
◤来自乡民世界的乡民历◢
时而正经八百、时而搞笑逗趣的文字，配上笔触大胆、造型与版式独特的图像构成，内容与形式巧妙融合，展现乡民式强大的想像与创造力，勾绘出庶民生活的无数细节，引人入胜。
本书特色
☆本书荣获2016年金点新秀设计厂商赞助特别奖☆
．模拟民间传统农民历形式，拆解各种偏方内容，解答各种生活疑难杂症。
．经过亲身实验，以及专业中西医师认证，似假还真，亦庄亦谐，高度娱乐效果中夹杂实用性。
．仿早期民国画报的图像风格，复古而摩登，看似严肃实则突梯诙谐。
．一套两册，开本精致轻巧，裸背穿线胶装，展现既质朴又典雅气质。
名人推荐
．郑司维∣辅仁大学应用美术系助理教授
．宅女小红∣着名作家
．唐豪悦医师∣新光医院皮肤科医美中心主任
．张倩华医师∣张倩华中医诊所医师
．郭祐睿医师∣台南市立医院中医师
．陈卫华医师∣宏信诊所院长
．蔡凯喻医师∣亚东医院耳鼻喉科及高压氧中心主治医师
．郑钧云医师∣钧贺诊所院长
著者信息
庄淳安（1994-）、陈盈（1994-）、蔡采媛（1994-）、林子立（1995-）
辅仁大学应用美术系毕业。借由版面设计（庄淳安）、插画绘制（陈盈）、资料汇整（蔡采媛）与文字撰写（林子立）等分工，共同完成第一部图文作品《乡民历：国民必备偏方指南》【生活篇】+【医疗篇】，展现新一代创作者对日常生活细节的捕捉，以及不受框限的想像力，曾获得2017年金点新秀设计厂商赞助特别奖。现从事视觉设计等相关工作。
图书目录
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说明：如何使用本书
■小工具大发挥，让你生活更便利
鞋带神救援，让戒指不再卡卡
钱币两三枚，掰了咸鱼脚臭味
鞋子不再臭哄哄，老婆欢喜更爱我
吸管出任务，小兵也有大作用
橡皮筋出马，野餐垫不再飘飞
乳液铝箔纸担当，钝剪刀焕然一新
只留美味，不留鱼腥味
■虫虫危机警报，成功防范有一套
自制硷性盆，蚊子绝子更绝孙
果蝇不敌杯中物
苍蝇紧握终成空
吹风机赶胡蝇，阿嬷试过真满意
让你蚤不到
飞蚁大军入侵，见光死光光
爽身粉挡路，蚂蚁此路不通
还在跟蟑螂大眼瞪小眼吗？
■简单小动作，轻松省力猴塞雷
华丽转身，布丁落盘好轻松
拍拍屁股，罐头就乖乖听话
酱瓜就酱开，轻松省力笑呵呵
冰箱冻一冻，丝袜愈冷愈坚强
腰颈黄金比例，试穿再也不求人
逛街免试穿，男友不再摆臭脸
双手万万能，这样煮饭真简便
来段轻摇滚，橘子不再酸熘熘
饮君子不可不知解酒事
■细菌藏厨具，清洁要做好做满
吸管急先锋，排水孔清洁熘熘
烤箱满是鱼腥味，茶香解套好芬芳
微波炉使用需知要看清
锅子亮晶晶
顽强油垢也投降
让砧板洁白如新
大家都称赞，好厨师清洁不马虎
正确料理程序，吃肉肉才能长肉肉
小苏打水洗蔬果，省事又省心
■人人办得到，当名优雅家政妇
烘衣机开起来，轻轻松松除尘螨
牙签对上萝卜，虾米完封大鲸鱼
甩掉削皮器，菜头也能光熘熘
香蕉不老传奇
国际切汉堡大赛，谁与争锋
香水再香也没辄，换来满头枯稻草
沾染经血好尴尬，正确洗涤看这里
作者自序：关于我们
【医疗篇】
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说明：如何使用本书
■肠胃不顺吗？一起摆脱便祕脸
迷迭香精油，消解满肚子胀气
山药排骨熬汤，顺口又顺肠
蜂蜜甜蜜蜜，肠胃跟着笑瞇瞇
核桃来相救，消化通畅不塞车
姜姜姜姜！肠胃蠕动将将好
核桃可以改善便祕？
生姜能促进胃肠蠕动？
■小物治小伤，日常简易治疗法
尝点甜头，消炎止血好疗伤
鸡蛋滚瘀青，可能延误伤势
鱼刺卡喉咙，喝醋无济于事
恼人红豆冰，简易冰敷好得快
如何降低蚊虫叮咬痒感？
止痒妙招，真假大解密
偏方便利贴 拍打轻松止痒
■大姨妈来访，让妳不怕面对她
按摩舒缓经痛
木瓜酵素，顺经止痛很简单
优酪乳显神通，身心好平衡
生姜贴脐，热风吹走痛痛
养生茶饮解经痛
姜枣黑糖茶能舒缓经痛？
狂吃巧克力，小心适得其反
■身体盖勇健，教你活得更健康
拒当臭嘴人，吃火龙果不上火
流鼻血别慌张，低头捏鼻与冰敷
流鼻血时该怎么办？
贫血族圣品，甜菜根养好气色
姜片好好用，缓解晕车又健康
打嗝打不停，烧片指甲就见效
含砂糖治打嗝
喝姜汤驱风寒，不宜过量
吃香蕉皮降血压？暗藏危机
发丝绑息肉，小心后患无穷
■美人要保养，窈窕妖娇好自信
茶树精油，消炎治痘很给力
茶树精油能有效治痘？
自制水果面膜，让你青春水当当
山药造山有功，傲人双峰不是梦
儿茶素军团，击退肥胖小恶魔
凡士林去粉刺，油上加油让人愁
去你的水肿！
■还我柔顺发丝，闪闪动人真亮丽
橄榄油轻松护发
营养海带，吃出一头亮丽发丝
天然的上好，芝麻叶护发好滋润
超级黑豆，头毛乌黑浓密又抗老
黑豆有助长保头发乌黑？
姜片避孕药，烦恼丝好烦恼
作者自述：关于我们
图书序言
一本有趣的杂学书
◎郑司维（辅仁大学应用美术系助理教授）
这是我人生中第三次帮学生的书写推荐序，第一次是帮插画家马来膜，第二次是帮《台湾之光》。远流台湾馆的选书一向都有其特殊的风格，感谢远流出版公司独具慧眼，继《台湾之光》后将我指导的学生的毕业制作《乡民历》做实体出版发行，在感谢远流之余其实有点意外，因为这并不是一本「正经」的书。一开始在指导这四个女学生的题目时，我对这种网路蒐集来的小道偏方抱持怀疑的态度，但是她们花了很多的心力，找医生来谘询，或亲自去实验，让你不得不相信。
本人郑重推荐这本书的理由有四点：
1.本书册图很多字很少，非常适合有文字阅读障碍的人重拾阅读乐趣。
2.不管是生活篇还是医疗篇的迷信或偏方，都经过科学或医生证实。
3.非常精彩的插画，虽然画中人物看起来都很丑，但是看久了却觉得有趣。
4.本书册荣获二○一六年金点新秀设计厂商赞助特别奖，品质有保证。
与其说它不正经，不如说它是一本有趣的杂学书。你很容易就能读懂它，但是懂了是否真的有用，不试试看怎么知道。哈哈！
图书试读
用户评价
這本「鄉民歷：國民必備偏方指南」根本就是我一直在尋找的寶藏！「鄉民」這兩個字，就讓我感受到滿滿的親切感，而且「偏方」這個詞，更是勾起了我對台灣傳統生活智慧的好奇心。我一直覺得，很多時候，我們身邊的「土方」，才是最貼近我們身體需求的。 我對這本書的【生活篇】充滿了期待，因為台灣人的生活方式實在是太多元了。我很好奇，書裡會不會分享一些關於「夏季防蚊」的妙招？尤其是像我們這種住在比較潮濕、綠意盎然的地區，蚊子簡直是夏季惡夢。我希望找到一些天然、有效的方法，而不是依賴化學噴霧。 此外，我也想知道，這本書會不會探討一些關於「居家除濕」的技巧。台灣的梅雨季和冬天，濕氣都很重，常常讓我覺得身體沉重，容易疲勞。我希望書裡能提供一些簡單的、利用食材或自然方法來幫助改善濕氣的建議。 我認為，這本「鄉民歷」最吸引我的地方，就在於它能夠將那些零散在民間的智慧，系統化地整理出來，讓我們能夠更方便、更有系統地去學習和應用。它不僅僅是一本工具書，更像是一種生活態度的展現，強調實用、天然、以及對生活細節的關注。 我非常相信，透過這本書，我們可以學到更多關於如何讓生活變得更便利、更舒適、也更貼近自然的妙招。這對於我們在快速變遷的現代社會中，尋找一種更穩健、更自在的生活方式，肯定有很大的幫助。
评分這本「鄉民歷：國民必備偏方指南」簡直是為台灣人量身打造的！光是「鄉民」這兩個字，就充滿了人情味，感覺就像是隔壁鄰居跟你分享的私房秘訣一樣。我一直相信，台灣的民間智慧是無窮無盡的，很多時候，那些在網路或書籍上找不到的解決方案，其實就藏在我們身邊。 我對這本書的【醫療篇】特別感興趣，因為現代人生活壓力大，難免會有一些身體上的小毛病。我很好奇，書裡會不會分享一些針對「睡眠障礙」的居家療法？例如，失眠、淺眠，有沒有什麼簡單的食補或是睡前的小儀式，可以幫助改善？這對我來說是個長期的困擾。 而且，我也想知道，這本書會不會探討一些關於「皮膚問題」的天然調理方法。像是濕疹、痘痘，或是乾燥脫皮，有沒有什麼利用天然食材或草藥，來達到舒緩和改善效果的偏方？我一直很排斥過度依賴藥物，更傾向於尋找溫和、天然的解決方案。 我認為，這本「鄉民歷」最寶貴的地方，就在於它能夠將那些在民間流傳的、經過時間考驗的經驗，整理成一套完整、可行的指南。它不僅僅是一本提供方法，更是一種對於健康生活方式的推廣，強調天然、實用、以及對身體的關懷。 我非常相信，透過這本書，我們可以學到更多關於如何從根本上解決身體不適的方法，讓我們的生活更加健康、更加自在。這對於我們在追求現代醫療的同時，也能夠兼顧傳統智慧的價值，尋找一種更全面的健康管理之道。
评分這本「鄉民歷：國民必備偏方指南」，真的是太對我的胃口了！「鄉民」這兩個字，就有一種非常接地氣的感覺，好像是我們台灣人日常生活中，最真實、最有用的生活經驗大彙整。 我對這本書的【生活篇】充滿了好奇，因為台灣的天氣和生活習慣，造就了許多獨特的「眉角」。例如，我很好奇，書裡會不會分享一些關於「改善居家空氣品質」的小撇步？像是利用植物淨化空氣，或是天然的除濕、除味方法，這都是我一直很想學習的。 此外，我也想知道，這本書會不會探討一些關於「寵物保健」的偏方？現在越來越多人養寵物，但寵物的健康問題，有時候也很讓人頭疼。我希望書裡能提供一些安全、天然的寵物照護建議，讓我們的毛小孩也能健康快樂。 我認為，這本「鄉民歷」最吸引我的地方，就在於它能夠將那些零散在民間的智慧，系統化地整理出來，讓我們能夠更方便、更有系統地去學習和應用。它不僅僅是一本工具書，更像是一種生活態度的展現，強調實用、天然、以及對生活細節的關注。 我非常相信，透過這本書，我們可以學到更多關於如何讓生活變得更便利、更舒適、也更貼近自然的妙招。這對於我們在快速變遷的現代社會中，尋找一種更穩健、更自在的生活方式，肯定有很大的幫助。
评分這本「鄉民歷：國民必備偏方指南」，我一看到書名，就覺得它一定會是我們台灣人書架上不可或缺的一本寶典！光是「鄉民」兩個字，就讓我覺得非常親切，彷彿是我們日常生活中，大家互相交流、分享生活智慧的結晶。 我非常期待這本書的【生活篇】，因為台灣人的生活實在是太豐富多元了，舉凡各種的居家大小事，從廚房裡的妙用，到陽台上的綠意，我相信裡面一定藏著許多意想不到的實用技巧。例如，我很好奇，書裡會不會分享一些關於如何延長蔬果保鮮期的妙招？或是利用咖啡渣、茶葉渣來做一些清潔或除臭的小技巧？ 而且，我也很想知道，這本書會不會提供一些關於「季節性」的居家建議。像是台灣的梅雨季，家裡容易潮濕發霉，有沒有一些天然的方法可以幫助改善？或是到了秋冬季節，天氣變冷，有沒有一些可以提升居家溫度的簡易方法？這些都是我非常關心的生活面向。 我認為，這本「鄉民歷」最吸引人的地方，就在於它能夠將那些零散在民間的智慧，系統化地整理出來，讓我們能夠更方便、更有系統地去學習和應用。它不僅僅是一本工具書，更像是一種生活態度的展現，強調實用、天然、以及對生活細節的關注。 我非常相信，透過這本書，我們可以學到更多關於如何讓生活變得更便利、更舒適、也更貼近自然的妙招。這對於我們在快速變遷的現代社會中，尋找一種更穩健、更自在的生活方式，肯定有很大的幫助。
评分身為一個熱愛研究台灣在地文化和生活智慧的讀者，這本「鄉民歷：國民必備偏方指南」，簡直是我近期最大的發現！「鄉民」這兩個字，就充滿了人情味，彷彿是大家圍坐在一起，分享生活大小事的場景。 我對這本書的【醫療篇】抱有極大的期待。現代人工作忙碌，常常忽略了身體的健康警訊。我很好奇，書裡會不會提供一些關於「舒緩疲勞」的居家療法？例如，長時間使用電腦的肩頸痠痛、或是精神不濟，有沒有什麼簡單的食補或是按摩方法，可以幫助我們快速恢復活力？ 而且，我也想知道，這本書會不會探討一些關於「口腔保健」的天然方法。台灣人很注重飲食，但有時候難免會遇到牙齦發炎、口臭等問題。我希望書裡能提供一些利用天然食材，例如鹽水漱口、或是特定草藥的應用，來達到改善效果的偏方。 我認為，這本「鄉民歷」最寶貴之處，在於它能夠將那些在民間默默流傳、卻功效顯著的智慧，集結成冊。它不僅僅是一本提供方法的書，更是一種對於生活品質的追求，強調天然、實用、以及對身體的關懷。 我非常相信，透過這本書，我們可以學到更多關於如何從根本上解決身體不適的方法，讓我們的生活更加健康、更加自在。這對於我們在追求現代醫療的同時，也能夠兼顧傳統智慧的價值，尋找一種更全面的健康管理之道。
评分我一直覺得，台灣的「偏方」有它獨特的魅力，很多時候，那些看似簡單的小方法，卻能解決我們生活中的大麻煩。這本「鄉民歷：國民必備偏方指南」，光是書名就讓我眼睛一亮，感覺就像是把我們從小聽到大的「阿嬤牌」秘訣，通通收錄起來了！ 我對這本書的【醫療篇】充滿了期待，因為我常常覺得，小病小痛不見得需要跑大醫院，有時候，一些簡單的居家療法，反而能達到更好的效果，而且又沒有副作用。我很好奇，書裡會不會分享一些關於「感冒初期」的調理方法？例如，喉嚨痛、咳嗽，有沒有什麼天然的飲品或食材，可以幫助舒緩症狀？ 而且，我也很想知道，這本書會不會探討到一些關於「腸胃保健」的偏方。台灣人很多都喜歡吃美食，但有時候難免會吃太多，或是吃到不乾淨的東西，導致腸胃不適。我希望裡面能有一些關於如何緩解脹氣、腹瀉，或是促進消化的方法。 我認為，這本「鄉民歷」最吸引人的地方，就在於它能夠將那些口耳相傳的智慧，以一種更系統化、更易於理解的方式呈現出來。它不僅僅是提供方法，更重要的是，它能夠讓我們了解這些方法背後的道理，讓我們能夠更安心、更有效地去運用。 我非常相信，透過這本書，我們可以學到更多關於如何照顧自己身體的秘訣，讓我們的生活更加健康、更加自在。這對於我們在忙碌的現代生活中，尋找一種更天然、更有效率的健康管理方式，肯定有很大的幫助。
评分這本「鄉民歷：國民必備偏方指南」，光聽名字就覺得超接地氣，完全是我們台灣人平常聊天、分享生活經驗時會遇到的那種「古早味」智慧。我個人就是那種很喜歡從生活小細節去尋找健康方法的人，總覺得很多時候，身體發出的SOS訊號，其實不需要大動干戈，一個簡單的偏方，或許就能解燃眉之急。 我對這本書的【生活篇】特別有興趣，因為台灣人的生活習慣實在太多元了，舉凡夏天怕曬黑、冬天怕手腳冰冷、或是常遇到的腸胃小毛病，我相信裡頭一定藏著不少「阿嬤牌」的秘訣。我很好奇，書裡會不會提到像是用絲瓜水來敷臉、或是用小蘇打粉來清潔居家環境的妙招？這些聽起來雖然簡單，但效果卻是我們有目共睹的。 而且，我一直覺得，台灣人真的很會利用在地食材來「顧身體」。像是我們常說的「食療」，但到底什麼食材適合什麼樣的狀況？我期待書裡能提供一些更具體的說明，而不是籠統的說法。例如，容易疲勞的人，可以多吃什麼？或是晚上睡不好，有沒有什麼助眠的茶飲或湯品？這些都是我非常想了解的。 我個人也很好奇，這本書會不會探討到一些像是「排除體內濕氣」的方法。台灣的氣候潮濕，很多人都有濕氣重的困擾，像是容易水腫、身體沉重、或是皮膚長疹子等等。我希望能看到一些關於飲食、運動，甚至是一些簡單的居家調理方法，來幫助我們改善這個問題。
评分挖到一本超實用的寶藏書！「鄉民歷：國民必備偏方指南」，這名字聽起來就很有親切感，完全命中台灣人的生活習慣跟需求。我一直覺得，台灣人的智慧其實藏在民間，很多老阿嬤、鄰居阿姨傳下來的「古早味」療法，有時候比醫院的藥還有效，而且又天然。這本書收錄的【生活篇】和【醫療篇】根本就是我夢寐以求的組合！ 我一直對食療很感興趣，但網路上的資訊太雜亂，有時候甚至會誤導。看到這本書有專門的生活篇，我就覺得很安心。像是夏天容易中暑，或是腸胃不適的時候，到底該喝什麼、吃什麼，書裡一定有詳細的解答。而且，我很好奇裡面會不會提到像是「熱水泡腳」這種簡單卻流傳已久的養生法，或是冬天如何透過飲食來顧好身體，像是薑母鴨、麻油雞之類的，但書裡會不會有更深入的介紹，像是什麼體質適合吃、什麼時間吃最好，這都是我最想知道的。 我本身是個容易過敏的人，鼻子癢、皮膚癢是家常便飯。以前都會跑去看醫生，但長期下來吃藥也不是辦法。聽說這本書裡面有涵蓋醫療篇，我就覺得這對我來說真的是救星！我希望能看到一些針對常見過敏問題的居家療法，像是鼻子過敏，有沒有什麼偏方可以舒緩流鼻涕、打噴嚏的症狀？還有皮膚搔癢，有沒有一些天然的成分可以擦拭或內服，來改善狀況？ 而且，我覺得很多時候，生病不只是身體上的，心靈上的舒壓也很重要。我很好奇這本書會不會也探討到一些跟情緒、壓力有關的偏方。像是有些人會說，壓力大會影響腸胃，那有沒有什麼食補可以幫助調理？或是晚上睡不著，除了吃安眠藥，有沒有什麼傳統的助眠方法？這些都是我對醫療篇非常期待的部分。 我個人非常喜歡研究食材的功效，也常常在思考「食補」這件事。但是，很多時候我們只知道某些食材「好」，但不知道「為什麼」好，也不知道「怎麼」用才能發揮最大的功效。像是說到「薑」，大家知道可以祛寒，但到底是要生薑、乾薑，還是薑母？不同的用法，效果會不會有差異？這本書的【生活篇】我猜測一定會深入探討這些細節。 我一直覺得，台灣最寶貴的資產之一就是這些流傳下來的智慧，很多是經過時間考驗的。像是我阿嬤以前都會用一些草藥來處理小傷口，像是蚊蟲叮咬或是輕微的燙傷，雖然現在有藥膏，但有時候就是懷念那種自然的感覺。我很好奇，這本書會不會收錄類似的草藥知識，像是常見的「敷臉」材料，或是「泡澡」的配方，讓我在家也能DIY，感受那份古早的溫暖。 這本書的【醫療篇】讓我對日常小毛病有了新的期待。身為一個上班族，常常因為長時間姿勢不良，肩頸痠痛是常有的事。我很好奇，裡面會不會提供一些可以舒緩肩頸、腰背疼痛的居家按摩手法，或是利用食材來製作熱敷包、藥草包的方法？這都是我急需解決的痛點。 而且，台灣的天氣變化多端，忽冷忽熱，很容易一不小心就感冒。我希望這本書能提供一些預防感冒、或是感冒初期的居家護理建議。例如，喉嚨痛的時候，除了喝蜂蜜檸檬水，有沒有其他更有效的偏方？或是鼻塞的時候，有沒有什麼天然的方法可以幫助暢通呼吸道？這都是我非常關心的。 我平常就對中醫養生很有興趣，但礙於時間或金錢，無法常去中醫診所。這本「鄉民歷」聽起來就像是把一位經驗豐富的家庭中醫師請到家裡一樣！我特別想知道，它會不會有針對不同季節、不同體質的養生建議？像是春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎，這些傳統的養生觀念，書裡會不會有具體的食譜或生活作息上的引導？ 最重要的是，我一直覺得，台灣的「偏方」之所以能流傳至今，一定有其道理。它們往往取材容易、操作簡單，而且效果顯著。我希望這本書不僅僅是羅列偏方，更能深入淺出地解釋這些偏方的原理，讓我們了解「為什麼」這樣做有效，而不是盲目跟從。這樣，我們才能更科學、更安全地運用這些智慧，讓健康生活充滿更多可能！
评分我一直覺得，在現代醫療發達的同時，我們也常常忽略了許多流傳在民間、經過時間驗證的智慧。這本「鄉民歷：國民必備偏方指南」，光是書名就讓我眼睛為之一亮，充滿了親切感和實用性，感覺就像是把我們阿嬤、外婆的經驗整理成一本方便查詢的工具書。 我特別期待這本書的【生活篇】，因為生活中的大小事，真的常常會遇到一些小困擾。像是夏天到了，蚊蟲特別多，我也很好奇書裡會不會分享一些天然的防蚊、止癢的方法，而且這些方法最好是取材方便、又對人體無害的。我猜測裡面應該會有一些利用植物，或是家中常見的食材來製作DIY產品的教學。 此外，台灣人對於「美容保養」這塊，也一直有很多獨到的見解。我很好奇，這本書會不會也探討到一些跟「養顏美容」有關的偏方？例如，讓肌膚變得更光滑、或是改善臉部暗沉的方法。我一直覺得，天然的保養方式，往往比市面上琳瑯滿目的化妝品，來得更溫和、更持久。 而且，我個人很注重「居家清潔」的環保方式。我希望這本書的【生活篇】能夠分享一些利用天然材料來清潔居家環境的妙招，像是利用檸檬、醋、或是小蘇打粉來去除油污、消毒，這不僅對環境友善，也能讓我們居家生活更健康。 我認為，這本書不僅僅是提供方法，更重要的是，它能喚醒我們對於傳統智慧的重視。很多時候，我們太過依賴外在的產品，反而忽略了自己身體的潛力，以及生活中唾手可得的解決方案。
评分身為一個從小就在台灣長大的人，對於「鄉民歷」這個詞，一點都不陌生，它代表著一種來自民間、接地氣的智慧。這本「國民必備偏方指南」，光是書名就讓我感到無比的親切，彷彿是把我們阿嬤、外婆的經驗，濃縮成一本方便查詢的工具書。 我對這本書的【生活篇】充滿了好奇，因為台灣的生活環境和習慣，造就了許多獨特的「眉角」。例如，夏天炎熱，容易有異味的問題，我相信書裡一定有分享一些天然的除臭、去味方法，而且這些方法，絕對比我們平常使用的化學噴霧來得環保又健康。 此外，我也很想知道，這本書會不會探討一些關於「居家收納」或「清潔」的小撇步。台灣的居住空間通常不像歐美那麼寬敞，如何有效利用空間，以及如何快速有效地清潔，是我們日常生活中不斷追求的目標。我希望書裡能提供一些省時省力的妙招。 我認為，這本「鄉民歷」最吸引人的地方，就在於它能夠將那些看似平凡、卻又十分實用的生活智慧，系統化地整理出來。它不僅僅是一本提供方法的書，更是一種對於生活品質的追求，強調實用、環保、以及對細節的關注。 我非常相信，透過這本書，我們可以學到更多關於如何讓生活變得更便利、更舒適、也更貼近自然的妙招。這對於我們在快速變遷的現代社會中，尋找一種更穩健、更自在的生活方式，肯定有很大的幫助。
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