具体描述
「除了表演，我只有我自己。只有这两个世界。像白天和黑夜。」
「黑暗中看不见光，往暗里走，暗里就是我的光。」
──莫子仪 MO Tzu-yi
「黑暗中看不见光，往暗里走，暗里就是我的光。」
──莫子仪 MO Tzu-yi
褪下戏服、妆发，从舞台聚光灯走下的莫子仪，在人生这出没有剧本的戏剧里，最常对戏的对象其实是失眠。如果白天是一场面对外在世界的演出，黑夜就是他与自己的内在对话，在世界都沉沉睡去的每个夜里，他在寤寐之间看进自己的内里，透过书写那些关于自我的、关于作为一个演员的、或关于角色的种种来安顿自己。
收在书里的杂记、散文、诗句和照片，是莫子仪从大学开始累积的自我对话与望向世界的观察。他的文思多半出现在黑夜，在失眠时，交杂着愤怒、悲伤、无奈或疗癒的心情。「之前从来没有想过要发表这些作品，为了这次音乐剧场『失眠的人』的演出，我开始寻找散落各地的它们，有的从书柜翻出来，有的从抽屉挖出来。回头看这些文字，过去的情绪和画面也再度出现，其实满痛苦的。」他在访谈中说。
不能跟过去说再见吗？莫子仪语气坚定地说：「生命是一种循环和轮回，我们生活到某一个阶段，会以为自己已经改变了，跟过去不同了，但事实上并非如此。过去的永远都在，曾经的你就是你，现在的你也是你，如果你不接受那些懦弱或讨厌的你，那只是在逃避或抗拒。我们必须要去面对并且跟它相处，才能真正的成长，否则它会一直回来找你，而且那股反扑的力量会更强大。」
「那些日子并不像烟 像昨天」
散文．诗．剧本．摄影──莫子仪的创作集
他在舞台上以演技诠释每一个角色，而褪下角色后，他时常思考，更时常沉默；不愿在真实人生中做戏，也不与夜晚妥协。他，不只是演员。他是莫子仪，而这一次，他用文字和影像告诉你最真实的他自己。
本书收录41篇文字作品，文体遍及散文、诗、对话及剧本，文字或长或短，篇幅不一。这些积攅多年的文字散落在笔记中，都是莫子仪每个曾经的真实思绪，有些是在半梦半醒的夜里犹如呢喃的自我独白，有些以自我质疑的理性眼光，冷静看向自身状态的不确定性，有些则像在和自己的影子吵架，尽情地宣洩情绪。对莫子仪而言，它们原是一团复杂暧昧、矛盾和纠结的综合体，是很个人的产物，不为特定阅读对象而书，如今被一一捡拾起来，梳理清楚，希望给拥有同样思绪、情感的人作为陪伴。
『失眠的人』莫子仪×黄裕翔 音乐剧场【朗读篇目 完整收录】
二○一七年九月底起，莫子仪与音乐家黄裕翔携手合作，借音乐剧场形式，以他擅长的声音表情诠释私人书写，搭配黄裕翔丝丝入扣的钢琴旋律和即兴演唱，演出的十五个篇目都完整收录于本书中。
每个人的内心，或许都有这么一团复杂暧昧、矛盾和纠结的综合体，都有两个世界，就像白天和黑夜。让莫子仪的文字和声音成为你面对自己内心深处的陪伴，不用顾忌太多，因为和失眠对戏的时候，从来不必刻意去釐清什么。
著者信息
作者简介
莫子仪 MO Tzu-yi
演员，毕业于国立台北艺术大学戏剧系，主修表演。1996年开始参与剧场与影像演出至今，作品横跨舞台、电影与电视，近年代表作品包括剧场演出《红楼梦》、《明年，或者明天见》、《孽子》、《西夏旅馆》、《档案K》、《水浒传》、《西游记》、《SMAP×SMAP》、《Michael Jackson》、《肤色的时光》、《残， 。》、《哈姆雷特的最后一夜》等，电影《相爱的七种设计》、《一席之地》、《最遥远的距离》、《梦幻部落》，连续剧《酱园生》、《寒夜续曲》等，多元的戏路与爆发力深受众多导演喜爱。曾以连续剧《罪美丽》入围金钟奖男主角奖，以人生剧展《艾草》、《瓦旦的酒瓶》、《浊水溪的契约》3度入围金钟奖男配角奖。
莫子仪 MO Tzu-yi
演员，毕业于国立台北艺术大学戏剧系，主修表演。1996年开始参与剧场与影像演出至今，作品横跨舞台、电影与电视，近年代表作品包括剧场演出《红楼梦》、《明年，或者明天见》、《孽子》、《西夏旅馆》、《档案K》、《水浒传》、《西游记》、《SMAP×SMAP》、《Michael Jackson》、《肤色的时光》、《残， 。》、《哈姆雷特的最后一夜》等，电影《相爱的七种设计》、《一席之地》、《最遥远的距离》、《梦幻部落》，连续剧《酱园生》、《寒夜续曲》等，多元的戏路与爆发力深受众多导演喜爱。曾以连续剧《罪美丽》入围金钟奖男主角奖，以人生剧展《艾草》、《瓦旦的酒瓶》、《浊水溪的契约》3度入围金钟奖男配角奖。
图书目录
段落一 失眠的人
──只是因为除了表演，我只有我自己。只有这两个世界。像白天和黑夜。
沉默
关于四毛
失眠的人
我穿着一只破袜子
什么时候
午后雷阵雨
轻轻巧巧
你没醒来
无关紧要地落寞
无题（如果失眠……）
段落二 影子在跳舞
──睡不着的时候想像城市里的影子们都在跳着舞，当你熄了灯，他们便开心地唱着。
无题（他说……）
无题（为什么……）
潜入者
嗨
段落三 醒不过来
──彷彿活在另一个时空中，和这个世界平行走着，走着走着，但我却不在那里。
无题（我的心……）
眼底有雾
憎恨
另一个色调的失眠
沙漠玫瑰
玛莉兄弟
无题（好像醒……）
段落四 Limbo
──For me, it is not summer, it is not autumn, it is limbo.
无题（借以消解……）
白露
无题（失眠其实……）
天微亮
没有人陪他玩的小孩
无眠
惊蛰
段落五 失重
──我依旧低着头默默／看渐渐倾颓／还有你的微笑／和我的记忆与梦
无题（人的一生……）
我的天空
如烟消逝
圣诞红
狙击手
无题（雨一直下……）
段落六 黑夜
──黑暗中看不见光，就看不见。往暗里走，暗里就是我的光。
斜倚在阳光下
无题（一切都已……）
我将被淹没
沙漠玫瑰（之二）
恍惚
乱
无题（每一天……）
后记
──只是因为除了表演，我只有我自己。只有这两个世界。像白天和黑夜。
沉默
关于四毛
失眠的人
我穿着一只破袜子
什么时候
午后雷阵雨
轻轻巧巧
你没醒来
无关紧要地落寞
无题（如果失眠……）
段落二 影子在跳舞
──睡不着的时候想像城市里的影子们都在跳着舞，当你熄了灯，他们便开心地唱着。
无题（他说……）
无题（为什么……）
潜入者
嗨
段落三 醒不过来
──彷彿活在另一个时空中，和这个世界平行走着，走着走着，但我却不在那里。
无题（我的心……）
眼底有雾
憎恨
另一个色调的失眠
沙漠玫瑰
玛莉兄弟
无题（好像醒……）
段落四 Limbo
──For me, it is not summer, it is not autumn, it is limbo.
无题（借以消解……）
白露
无题（失眠其实……）
天微亮
没有人陪他玩的小孩
无眠
惊蛰
段落五 失重
──我依旧低着头默默／看渐渐倾颓／还有你的微笑／和我的记忆与梦
无题（人的一生……）
我的天空
如烟消逝
圣诞红
狙击手
无题（雨一直下……）
段落六 黑夜
──黑暗中看不见光，就看不见。往暗里走，暗里就是我的光。
斜倚在阳光下
无题（一切都已……）
我将被淹没
沙漠玫瑰（之二）
恍惚
乱
无题（每一天……）
后记
图书序言
◎沉默
去了趟东京，探亲，顺便散散心。
据说东京很少下雪，却让我碰上了几年来的一场大雪。漫步在大雪中空无一人的原宿，也是难得的经验。
东京的朋友下午打了好多通电话给我，才知道原来大雪警报，好多电车停驶，要大家留意安全尽量不要出门。
难怪都没人。
这趟旅程最好吃的拉面，是在鎌仓。原本想去的店刚好公休，在附近的巷弄里乱晃，撞见一间巷弄角落的店，肚子饿了也冷，迟疑了半晌也就进去了。
外表看起来破破旧旧的店面，实在不太吸引人。进门买了券，站在一旁等着位子。客人不多，但主要是因为座位本来就不多，厨房几乎占据店面三分之二的空间。
定神一看才发现，厨房里只有一个人；一位大约五六十岁的老师傅。
他包办了几乎所有的事情；煮面、切菜、调配酱汁、摆盘、洗碗、招唿客人。他从容不迫地在厨房里忙碌着，帅气地甩着面，豪迈地淋上汤，顺手抓起海苔叉烧，摆盘，上菜，然后转身洗碗。
音乐从厨房里传来，不像是给客人听的，是给他自己听的。
他一边听着爵士乐。
我完全被他的神采所吸引，盯着他看了好久。
一位老太太好像等了很久，笑笑地拿着食券跟老师傅示意；老师傅发现错过了她，先上了别人的菜，赶忙跟老太太慎重地道着歉；老太太也是笑笑地直说没有关系。
一个年轻学生比我晚进来，很熟悉地买了餐券，很习惯地站在我身后静静地等着。一对外国夫妻带着两个小孩，很满足地吃完面，在门口用日文跟老师傅说谢谢，小孩也依样学样地跟老师傅道谢。老师傅转过身，说了声谢谢，继续照着自己的节奏忙碌着。
座位旁贴着两张纸，告诉客人吃面的方式：
吃面时，请撒上特制的胡椒；
喝汤时，请配上特制的白醋。
这是这一趟吃过最好吃的拉面。
也许是因为又冷又饿，也许是因为老师傅的风采。
离开前我问老师傅：可不可以让我拍张照，因为你太帅了。
老师傅说：我？哈哈。可以啊！
他用英文问我从哪里来，我说台湾。他很可爱地对着镜头定格，等我拍好了再继续动作。
离开这间店之后我想着，哪一天可以像这样拥有自己的一个地方，用自己的方式，做自己喜欢的事，从容不迫保持着自己的坚持。迷途的客人会上来，喜欢的客人会上来，这样也就够了。也是一种幸福。
我现在是这样吗？
可以吗？
我常常沉默，
只是因为除了表演，我只有我自己。
只有这两个世界。像白天和黑夜。
去了趟东京，探亲，顺便散散心。
据说东京很少下雪，却让我碰上了几年来的一场大雪。漫步在大雪中空无一人的原宿，也是难得的经验。
东京的朋友下午打了好多通电话给我，才知道原来大雪警报，好多电车停驶，要大家留意安全尽量不要出门。
难怪都没人。
这趟旅程最好吃的拉面，是在鎌仓。原本想去的店刚好公休，在附近的巷弄里乱晃，撞见一间巷弄角落的店，肚子饿了也冷，迟疑了半晌也就进去了。
外表看起来破破旧旧的店面，实在不太吸引人。进门买了券，站在一旁等着位子。客人不多，但主要是因为座位本来就不多，厨房几乎占据店面三分之二的空间。
定神一看才发现，厨房里只有一个人；一位大约五六十岁的老师傅。
他包办了几乎所有的事情；煮面、切菜、调配酱汁、摆盘、洗碗、招唿客人。他从容不迫地在厨房里忙碌着，帅气地甩着面，豪迈地淋上汤，顺手抓起海苔叉烧，摆盘，上菜，然后转身洗碗。
音乐从厨房里传来，不像是给客人听的，是给他自己听的。
他一边听着爵士乐。
我完全被他的神采所吸引，盯着他看了好久。
一位老太太好像等了很久，笑笑地拿着食券跟老师傅示意；老师傅发现错过了她，先上了别人的菜，赶忙跟老太太慎重地道着歉；老太太也是笑笑地直说没有关系。
一个年轻学生比我晚进来，很熟悉地买了餐券，很习惯地站在我身后静静地等着。一对外国夫妻带着两个小孩，很满足地吃完面，在门口用日文跟老师傅说谢谢，小孩也依样学样地跟老师傅道谢。老师傅转过身，说了声谢谢，继续照着自己的节奏忙碌着。
座位旁贴着两张纸，告诉客人吃面的方式：
吃面时，请撒上特制的胡椒；
喝汤时，请配上特制的白醋。
这是这一趟吃过最好吃的拉面。
也许是因为又冷又饿，也许是因为老师傅的风采。
离开前我问老师傅：可不可以让我拍张照，因为你太帅了。
老师傅说：我？哈哈。可以啊！
他用英文问我从哪里来，我说台湾。他很可爱地对着镜头定格，等我拍好了再继续动作。
离开这间店之后我想着，哪一天可以像这样拥有自己的一个地方，用自己的方式，做自己喜欢的事，从容不迫保持着自己的坚持。迷途的客人会上来，喜欢的客人会上来，这样也就够了。也是一种幸福。
我现在是这样吗？
可以吗？
我常常沉默，
只是因为除了表演，我只有我自己。
只有这两个世界。像白天和黑夜。
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