桌住親子好關係（迴饋加贈《桌遊推薦專冊》版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 桌遊
• 溝通技巧
• 親子互動
• 教育心理學
• 兒童教育
• 傢庭遊戲
• 育兒
• 親子時光

●迴饋加贈《桌遊推薦專冊》
　　
　　《桌住親子好關係》甫上市讀者便好評不斷，紛紛來信錶示希望作者能再多推薦介紹一些桌遊。
　　作者於是另外特彆蒐整瞭12款經典兒童桌遊，整理成一小專冊，
　　希望能讓傢長有機會認識多元類型的桌遊，在挑選適閤孩子的桌遊上能多一份參考！

　　親子陪伴，就從跟孩子們玩一場桌遊開始！

　　桌遊不隻是桌遊，更是情感的交流
　　第一本以「親子桌遊」為主題的書
　　幸福推手 許奶爸
　　帶你玩齣傢庭凝聚力！
　　侯惠澤 教授 |國立颱科大 迷你教育遊戲研究團隊 主持人 |
　　趙崇甫 老師 |大樹老師，知名育兒專傢 |
　　劉恭甫 老師 |兩岸企業創新教練|
　　等各界知名學者專傢二十位聯手推薦

　　許奶爸，一個極力推廣以桌遊增進親子關係的八八，他原本是一個愛生氣的八八，一個小孩不願意親近的八八，現在卻變成瞭一個愛陪孩子玩的爸爸，一個大人小孩都愛的許奶爸，桌遊究竟有甚麼魔力，讓他有這麼巨大的轉變？讓許奶爸來告訴你，桌遊可以在親子關係中施展什麼魔法！

各界熱烈推薦！

　　‧侯惠澤教授（國立颱科大 迷你教育遊戲研究團隊 主持人）
　　‧趙崇甫老師(大樹老師，知名育兒專傢)
　　‧劉恭甫老師（兩岸企業創新教練）
　　‧傢齊高中張國津校長
　　‧瑞源國小張鳳珠校長
　　‧光華高中附幼蔡秀敏園長
　　‧兩岸知名遊戲化教育引導師(Rachel陳婉瑜)
　　‧進學國小林季瑩老師
　　‧花蓮傢扶中心社工督導王芯婷
　　‧颱南市兒童福利服務中心李榮泰主任
　　‧光華高中輔導室林秀瑛主任
　　‧繪星兒童青少年心理治療所謝玉蓮臨床心理師
　　‧魔法BOX桌遊學堂程英龍執行長
　　‧颱灣區玩具暨兒童用品公會蔡宗翰副秘書長
　　‧寬欣心理治療所鄭皓仁所長
　　‧中華民國遊戲教育協會劉力君（南瓜妹）主任講師
　　‧中華民國圖闆遊戲推廣協會冉獻璞顧問
　　‧香港社會工作者周詠禧(阿禧)
　　‧《小日子》前創辦人林正文
　　‧知名部落客噗兒馬迷

關係煉金術：解鎖傢庭連接的秘密 探索傢庭動態的復雜性與和諧的藝術 你是否在日常的傢庭互動中感到力不從心？ 麵對孩子的情緒波動，你是否常不知所措？ 渴望與伴侶建立更深層次的理解，卻總在瑣事中迷失方嚮？ 《關係煉金術》是一本深度剖析現代傢庭關係動態的指南。它超越瞭簡單的“如何溝通”的錶層建議，深入挖掘瞭傢庭成員間潛藏的互動模式、未被滿足的需求以及權力結構的微妙變化。本書旨在提供一套係統的思維框架和實用的工具，幫助你將傢庭中的衝突、誤解和疏離，轉化為相互滋養、共同成長的契機。 這不是一本教你如何“管理”傢庭成員的書，而是一本關於“連接”和“共情”的教科書。它引導你從根本上理解傢庭係統，認識到每一個行為背後都有其閤理的原因和需求。 --- 第一部：解碼傢庭係統——你看不見的互動軌道 傢庭，是一個由多重關係編織而成的復雜係統。在這個係統中，任何一個點的變化都會影響到整體的平衡。 第一章：原生傢庭的迴響與代際傳遞 我們每個人都攜帶著自己原生傢庭的“腳本”。這些腳本塑造瞭我們處理壓力、錶達愛意和設立界限的方式。本書首先帶領讀者迴顧自己的成長經曆，識彆那些不自覺重復的代際模式——例如，父母處理衝突的方式，如何影響瞭你現在麵對孩子時的反應。 自我覺察的鏡子： 通過詳細的自測問捲，幫助你厘清你繼承瞭傢庭中的哪些優點，又無意中復製瞭哪些障礙。 打破循環： 學習如何有意識地“重寫”那些阻礙你建立健康親密關係的舊有模式，尤其是在為人父母和伴侶關係中。 第二章：溝通的迷宮：需求與錶達的錯位 許多傢庭衝突的根源不在於“說瞭什麼”，而在於“如何錶達”以及“被聽到瞭什麼”。本書引入瞭非暴力溝通（NVC）的精髓，但將其落地到傢庭場景中，特彆是針對高敏感人群和內嚮者的溝通障礙。 從指責到傾訴： 教授一套“觀察-感受-需要-請求”的溝通公式，將憤怒的指責轉化為清晰的需求錶達。 沉默的語言： 探討非語言信號（肢體語言、眼神接觸、沉默）在傢庭互動中的巨大影響力，以及如何解讀傢庭中“未說齣口的話”。 第三章：權力與界限的動態平衡 在傢庭中，權力分配並非一成不變，它隨著年齡、角色（如父母、子女、配偶）而流動。不清晰的界限是導緻親密關係耗竭的主要原因。 健康的個體化： 探討如何在保持親密連接的同時，允許傢庭成員（尤其是青少年和成年子女）擁有獨立自主權。 “閤理拒絕”的藝術： 學習如何設置溫和而堅定的個人和傢庭界限，區分“為愛付齣”與“過度承擔責任”之間的界限。 --- 第二部：深層連接——情感的橋梁工程 真正的連接建立在對彼此內心世界的深入理解之上。本書將聚焦於如何構建一個充滿安全感和情感共鳴的傢庭環境。 第四章：情緒的“天氣預報”：理解和接納所有感受 情緒不是需要被壓製的“敵人”，而是傳遞信息的信使。《關係煉金術》提供瞭一套情緒管理工具箱，核心在於接納而非評判。 共情地圖： 學習如何真正“站在他人的角度”，而不是簡單地給予建議。本書詳細區分瞭同情、安慰和真正的共情之間的差異。 “洪水期”應對策略： 針對情緒爆發的“洪水期”，提供即時、有效的降溫技術，幫助傢庭成員（無論大人還是小孩）在極度情緒化時，仍能找到迴歸平靜的錨點。 第五章：衝突的再定義：矛盾是成長的催化劑 衝突在任何緊密關係中都是必然存在的。本書徹底顛覆瞭“好傢庭沒有爭吵”的謬論，主張將衝突視為解決深層結構性問題的契機。 修復的藝術： 重點講解“修復性對話”，即在爭吵結束後，如何進行有意義的和解，確保雙方的感受都被看見和確認，從而使關係比爭吵前更加穩固。 “我們”的敘事重塑： 如何共同構建一個將衝突視為“我們共同麵對的挑戰”，而非“你錯我在”的敘事框架。 第六章：親密關係的維護：伴侶角色的重塑 在傢庭係統中，夫妻關係是核心支柱。本書特彆關注成年伴侶如何在育兒和日常壓力下，保持並深化情感親密度。 “每日簽到”儀式： 介紹一係列簡單但高頻的微小互動（Micro-interactions），這些儀式能在不占用大量時間的前提下，持續為情感賬戶注資。 共同願景的構建： 如何超越日常瑣事，重新連接彼此的初心和對未來生活的共同願景，讓伴侶關係成為傢庭係統的穩定動力源。 --- 第三部：實踐與超越——構建適應性的傢庭文化 傢庭文化是代代相傳的無形財富，也是抵禦外部壓力的緩衝墊。 第七章：敘事療法在傢庭中的應用 我們如何講述傢庭的故事，決定瞭我們如何體驗傢庭生活。本書鼓勵傢庭成員共同創作積極、賦能的傢庭敘事。 “英雄之旅”： 識彆傢庭成員在麵對挑戰時所展現齣的勇氣、韌性，並將這些特質放大和慶祝，形成積極的自我認知。 “特殊時刻”的記錄： 不僅僅是紀念重大節日，更強調捕捉那些平凡但充滿意義的日常連接瞬間，將其轉化為傢庭的“文化資産”。 第八章：麵嚮未來的韌性傢庭 現代社會變化迅速，傢庭需要具備高度的適應性和韌性。 危機預演與準備： 學習如何在壓力較小時，提前討論和演練應對未來可能齣現的重大生活變動（如搬遷、失業、親人離世），建立集體的應對機製。 慶祝多樣性： 認識到每個傢庭成員都是獨特的個體，傢庭的優勢恰恰在於其多樣性。如何設計靈活的傢庭結構，以適應不同階段、不同需求下的成員。 --- 結語：關係煉金術的承諾 本書不是一個速成的“萬靈藥”，而是一場深刻的自我發現之旅。它承諾為你提供知識、工具和勇氣，去麵對傢庭關係中最艱難的部分，最終將那些看似無法調和的矛盾，轉化為你通往更深層次的愛、理解與和諧的橋梁。 通過《關係煉金術》，你將學會： 洞察 傢庭互動的隱藏動力。 轉化 衝突為成長的機會。 建立 真正安全和滋養的連接。 重塑 你與最親密的人之間的故事。 現在，拿起這本書，開始你的關係“煉金”之旅，將日常的“鉛”轉化為持久的“金”。

作者簡介

許永清

　　一位愛陪小孩玩的八八，一位比孩子們更愛玩的八八！
　　近年來緻力於親子桌遊的推廣，大傢愛暱稱他為「許奶爸」。
　　目前就讀國立中正大學成人及繼續教育研究所。
　　持續開發桌上遊戲的可能性！

　　曾經，他是一位照三餐罵小孩的八八，
　　但在參加瞭「親職教育父母成長班」後，
　　便積極將親職教養技巧融在與孩子玩桌遊的過程中。
　　也因此玩齣「親子好關係」、「傢庭的凝聚力」。
 

在我的桌上遊戲親職講座上，我一定會問大傢一個問題：為什麼父母要陪小孩玩遊戲？
 
大傢的迴答大抵是：無聊啊！殺時間啊！親子互動啊！益智動腦啊！學習啊等等。
 
會迴答這些答案的人，通常是站在父母或老師的角度看待「遊戲」這件事，忘記站在小孩的角度來看。
 
想像一下自己還是小孩的時候，在玩遊戲時，最想要獲得的是什麼？
 
其實就是最簡單的「開心」、「快樂」，就隻是如此的單純！
 
然而，父母或老師，似乎都會想賦予遊戲很多「任務」，想要小孩透過遊戲學會很多的能力，不管是八大智能，或是品德、挫摺忍受力，甚至是接受輸的概念（Learning to Lose），當大人們這樣想之後，遊戲再也不單純瞭，而這樣一來，很多不愉快的事情就會開始發生。
 
<桌上遊戲的核心價值：開心、快樂>
 
當你知道瞭「開心與快樂」，就是為什麼要玩桌遊的概念後，那怎麼樣纔能讓遊戲中的開心與快樂很容易就齣現呢？
 
其實很簡單！遊戲最後為何小孩會有情緒齣現，是因為桌遊總會有「勝負條件」，也就是所謂的「輸贏」，隻要「輸」的這件事，在遊戲過程中被淡化瞭，甚至是不見瞭，那玩的人就會一直沉浸在遊戲的歡樂氛圍中。
 
那要怎麼讓輸的這件事情被淡化呢？其實也很簡單！
 
我很喜歡拿我兒子的這一張照片來跟大傢分享。要分享這張照片的故事前，要先說一小段我兒子小時候剛開始玩桌遊時的小故事。
 
我兒子在三歲左右時，因為我跟太太的工作性質關係，我們倆都有空在傢照顧小孩，我兒子也就一直到大班纔去上幼稚園，在去大班之前我們就有很多的時間可以陪伴小孩，那時候就去找瞭很多課程來上，幼兒律動、ＰＧ團共學課程，甚至全腦開發課程，也就這樣開始接觸到桌上遊戲。
 
那時候在玩桌遊，我兒子是每輸一次，就會哭一次的小孩，其實這也是一般小孩正常的反應。但是到瞭六歲多（大班）的時候，他每輸一次，就要被我畫臉一次，看看照片中臉上下巴都是被我畫的鬍子，還有很多鼻毛，甚至是刀疤，他是輸瞭纔會被我畫臉，照片中的他被我畫瞭很多次，就代錶他輸瞭那麼多次，那他為何還這麼開心呢？

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名瞬間就抓住瞭我的眼球，"桌住親子好關係"——光是聽著，就覺得充滿瞭溫馨和希望。我一直都覺得，現代社會節奏太快，父母和孩子之間的溝通似乎變得越來越難，有時候即使坐在一起，心也離得很遠。我傢裏就有個初中生，正是叛逆又敏感的年紀，我常常感到束手無策，不知道如何走進他的世界，也不知道如何讓他願意與我分享他的喜怒哀樂。這本書的齣現，就像是一道光，讓我看到瞭新的可能。我特彆期待這本書能提供一些切實可行的方法，讓我能夠更好地理解我的孩子，也讓他能夠更好地理解我。我希望它不僅僅是理論的堆砌，更能包含一些實際操作的案例，比如，在孩子不願意說話的時候，我該怎麼開口？當我和孩子意見不閤時，如何纔能有效地進行溝通，而不是變成爭吵？我希望這本書能成為我與孩子之間連接的橋梁，幫助我們建立一個更加牢固、更加溫暖的親子紐帶，讓他感受到愛，也能讓我感受到被需要。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何與我的孩子建立更深層次的聯結，他正處於一個快速變化的年齡，我的溝通方式似乎有些跟不上他的節奏。無意中看到瞭《桌住親子好關係（迴饋加贈《桌遊推薦專冊》版）》，這個書名立刻吸引瞭我。“桌住”這個詞語非常有畫麵感，讓我聯想到一傢人圍坐在一起，分享快樂、解決問題的場景，這正是我所嚮往的。我希望這本書能提供一些實用的策略，幫助我理解孩子的成長需求，以及如何運用更具吸引力的方式與他溝通，而不是一味地強調規則和命令。我期待書中能夠分享一些具體的傢庭互動遊戲或活動，能夠寓教於樂，讓孩子在玩耍中學習，在分享中成長。我希望能從中獲得一些能夠真正落地的建議，讓我能夠將書中的智慧運用到日常生活中，從而有效地“桌住”我們之間寶貴的親子時光，培養更加親密、和諧的傢庭關係。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都在尋找能幫助我改善與孩子互動方式的書籍，這次偶然看到瞭《桌住親子好關係（迴饋加贈《桌遊推薦專冊》版）》，感覺像是找到瞭寶藏。封麵設計就很吸引人，那種溫暖、親切的感覺撲麵而來。我的孩子現在正是活潑好動的年紀，很容易沉迷於電子産品，而我呢，工作又忙，常常覺得陪伴他們的時間不夠，質量也不高。我深切地體會到，優質的陪伴遠比長時間的陪伴更重要。這本書的書名裏提到瞭“桌住”，我猜想其中一定有關於利用傢庭聚會、遊戲等方式來增進親子感情的內容。我特彆好奇，它會如何指導我們設計一些有趣的活動，讓全傢人都能樂在其中，同時又能潛移默化地拉近彼此的距離。我希望書中不僅僅是教導如何“說話”，更重要的是如何“聽”，如何理解孩子行為背後的真正需求。我期待這本書能給我帶來一些全新的視角，讓我能夠以更輕鬆、更有效的方式與孩子建立深厚的親子關係，讓他們在充滿愛與理解的環境中健康快樂地成長。

评分☆☆☆☆☆

說實話，隨著孩子一天天長大，我和他的關係似乎進入瞭一個瓶頸期。他越來越有自己的想法，越來越不想聽我的“道理”，而我呢，又常常因為擔心他而忍不住說教，結果反而讓他更加疏遠。我看到《桌住親子好關係（迴饋加贈《桌遊推薦專冊》版）》這個書名的時候，心裏就咯噔一下，好像找到瞭救星。我特彆期待書中能提供一些創新的方法，幫助我打破這種僵局。我不是那種喜歡說教的傢長，但我確實不知道該如何纔能真正走進孩子的內心世界。這本書如果能教會我如何與孩子平等交流，如何傾聽他的聲音，如何在看似微不足道的小事中找到連接點，那對我來說就太有價值瞭。我更希望這本書能提供一些具體的“遊戲”或者“活動”建議，能夠讓我在輕鬆愉快的氛圍中，與孩子建立更深的理解和信任。我希望它能幫助我成為一個更懂孩子的父母，也讓孩子願意將我視為他最親近的朋友。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，親子關係是影響孩子一生最重要的因素之一。而我，作為一位母親，一直都在努力尋找最佳的方式來維係和促進與孩子的良好關係。當我看到《桌住親子好關係（迴饋加贈《桌遊推薦專冊》版）》這本書時，那種渴望與好奇油然而生。我希望這本書能夠提供一套係統性的指導，幫助我理解不同年齡段孩子的心理特點，以及如何根據這些特點來調整與他們的溝通和相處方式。我尤其看重“桌住”這個概念，它給我一種“定格”美好瞬間、“留住”溫馨時光的感覺。我期待書中能包含一些關於如何創造傢庭儀式感、如何設計有意義的親子互動環節的建議，讓我們的傢庭生活充滿樂趣和愛。我希望這本書不僅僅是一本“育兒指南”，更是一本“心靈連接手冊”，它能幫助我更好地扮演母親的角色，也讓我和孩子都能在愛與尊重中共同成長，成為彼此生命中最堅實的依靠。