吃得当心，肠胃安心！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　小朋友，当你的肚肚痛痛时，
　　有可能是太久没便便，
　　有可能是胃胀气，
　　也很有可能是「肠胃炎」呵！

　　什么是肠胃炎？
　　为什么会得肠胃炎？
　　这本书会教你如何预防，
　　就可以「肠胃好，没烦恼」！

　　借由简单轻快的文字搭配趣味的插图，寓教于乐的传达正确医学知识给小朋友；当孩子开心的看着有趣的插图时，医学知识也无形中钻进孩子的记忆里！

　　读者群主要设定为国小三年级以上学生＆亲子共读
 

好的，这是一本名为《穿越时空的旅人：一部关于想象力与现实边界的探索》的图书简介。 --- 《穿越时空的旅人：一部关于想象力与现实边界的探索》 作者： 艾莉丝·凡德（笔名） 书籍类型： 科幻/哲学思辨/文学小说 字数： 约 45 万字 内容简介： 《穿越时空的旅人》并非一部传统的硬科幻小说，它以一个看似简单却又无限复杂的概念为核心——“时间的非线性流动”与“意识的永恒性”。本书深入探讨了人类心智在面对时间、记忆与存在的终极问题时所展现出的脆弱与坚韧。 故事的主人公，伊利亚·维克多，是一位沉迷于十九世纪末神秘学与早期物理学交叉领域的历史学家。他并非致力于发明时间机器，而是专注于一个更为形而上的课题：如果时间并非一条单向的河流，而是无数个可以被心智感知和重塑的维度，那么我们“活在当下”的感知是否只是一种集体催眠？ 伊利亚的转折点出现在他偶然发现了他祖父遗留下来的一个精巧的黄铜装置，这个装置与其说是机器，不如说是一种高度复杂的“认知放大器”。通过对这个装置的激活，伊利亚开始体验到“时间错位”的现象。他并非物理性地穿越到过去或未来，而是他的意识以一种超验的方式，体验着不同历史节点上的人们的“存在瞬间”。 小说的叙事结构极其精妙，它采取了多重嵌套的视角。读者会跟随伊利亚的意识，时而置身于古罗马帝国黄昏时分的集市，感受哲人的辩论与奴隶的汗水；时而又潜入二十二世纪的赛博城市，目睹高智能AI对人类情感的模仿与超越。然而，每一次的“穿越”都伴随着巨大的代价——伊利亚对自身“此刻”的记忆开始模糊，他逐渐分不清什么是他自己的真实经历，什么是他所“借用”的他人记忆。 本书的哲学深度体现在其对“身份”的拷问。当一个人能够同时“是”一百个不同时代的人时，他还是他自己吗？伊利亚的旅程，与其说是对时间科学的探索，不如说是对自我边界的拆解与重构。他遇到的关键人物之一是名叫“织梦者”的神秘人物，这个角色似乎存在于所有时代，又似乎不属于任何一个时代。织梦者向伊利亚揭示了一个惊人的理论：宇宙的“过去”和“未来”并非固定事件，而是由当下所有观察者的“集体期望”所共同塑造的。每一次伊利亚的干预，都在微调着现实的根基。 小说的中段，伊利亚试图利用他的能力去“修正”历史上的某个悲剧事件——一次早夭的天才科学家的死亡。他以为只要改变一个关键的选择，就能带来一个更美好的“现在”。然而，他发现“修正”只会带来更复杂的、意想不到的“副作用”。每一次看似积极的改变，都会在另一个看似无关的领域引发连锁反应，揭示出时间因果链的不可预测性。这种“蝴蝶效应”不再是简单的物理现象，而是深入到人类情感与道德抉择层面的纠缠。 叙事风格上，作者艾莉丝·凡德运用了大量的内省独白和意识流描写，语言风格华丽而富有张力。她将复杂的物理概念（如多重宇宙论、量子纠缠）巧妙地融入到角色细腻的心理活动中，使得科学探讨不再枯燥，而是成为推动情感冲突的核心动力。 高潮部分，伊利亚发现他祖父的装置并非为了时间旅行，而是为了帮助他自己逃离一个即将到来的“时间尽头”——一个所有历史、所有记忆都可能归零的奇点。伊利亚必须做出最终的选择：是继续扮演一个永恒的“观察者”，忍受身份的瓦解，以换取对无限存在的体验；还是彻底切断与装置的连接，选择遗忘，重新拥抱一个有限但真实的“当下”。 《穿越时空的旅人》是一部要求读者全神贯注的作品。它挑战了我们对“线性叙事”和“个人历史”的固有认知。它探讨的最终主题是：在无限的可能面前，有限的生命是否反而更具价值？想象力是否是比任何物理定律都更强大的创造力？本书为那些喜欢沉浸在哲学辩论、探索人类意识极限以及热爱那种微妙地游走于清晰现实与模糊梦境之间的读者，提供了一场震撼人心的阅读盛宴。它不仅让你思考时间，更让你重新审视你所认为的“你自己”。 ---

作者简介

李嘉玲  

　　深信阅读是一切学习的基础，阅读能让我们看见更宽广的世界。喜欢书写自己的心情；是回忆，是一种反省，有时候更是一种疗癒。希望鼓励孩子，借由在故事的世界里优游，培养对文字的感受力。

绘者简介

Bob

　　国立台湾艺术大学美术系
　　个人粉丝专页：Bob仔
　　专职：插画＆漫画绘图工作者
　　生于1984年，台北人
　　一支笔、一张白纸
　　就可以创造出你想像的世界
　　画图就是这么简单又有趣的一件事。

审订者简介

郑敬枫

　　花莲慈济医学中心小儿部主任
 

壹、我得了肠胃炎
贰、人体的消化工厂
参、病毒与细菌
肆、如何预防与治疗？
伍、跟肠胃炎无关的病
 
 

编辑序

让「医学」从小扎根

　　你可能常听到周遭的人们这么说：

　　哈啾！哈啾！感冒了──多吃维他命C快快好！

　　许久没清理耳朵──要将耳屎挖干净才听得清楚唷！

　　哎唷！跌倒擦伤了──赶快用双氧水消毒！

　　小朋友喜欢看电视卡通──这样容易近视呵！

　　NONONO！你知道吗，以上四点都是错的啦！

　　应该没有人不希望自己身体健康愉快的，所以也就相当留意如何避免生病、恢复健康的讯息。由于网路发达，许多人往往透过各类通讯管道及软体得知与分享「健康资讯」；却不知道，自己所看到的可能只是道听涂说、未经科学检验的「网路流言」！连大人都往往难辨真假，小朋友当然只能莫名其妙的跟着错喽！

　　目前市面上谈健康养生的书籍汗牛充栋；然而，以学龄儿童为对象的医学知识童书却寥寥可数。因此，为了让孩子们从小就能建立正确的医学观念，我们特别规画了「医学普及」（简称「医普」）童书，借由简单轻快的文字搭配趣味的插图，寓教于乐的传达正确医学知识给孩子。

　　书中特别设计了「你知道吗？」的冷知识小单元，能激发孩子甚至成人读者的好奇心；「请爸妈帮忙」单元，则是提供爸妈照护孩子时的小叮咛。一兼二顾，可说是很赞的亲子共读书籍呵！

　　医普童书首先推出「儿童常见疾病」系列，包括中耳炎、过动症、龋齿、意外伤害、肠胃炎、过敏、近视、感冒等八种常见病症，分为八册。当孩子读着有趣的文字、对照着色彩鲜明的插图时，医学知识也无形中钻进孩子的记忆！
 

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到这本《吃得当心，肠胃安心！》，我真的超期待！台湾人最讲究吃，但有时候也最容易被美食“打败”。你懂的，巷口那碗热腾腾的卤肉饭、夜市里香气四溢的炸鸡排、或是阿嬷精心熬煮的四物鸡汤，哪个不是让人垂涎三尺？然而，这些美味的背后，多少也隐藏着一些不确定因素。常常是，吃完后那一刻的幸福感，会被隔天早上翻江倒海的肠胃给无情取代。不是我乱说，我身边很多朋友都有类似的经验，一时嘴馋，隔天就得跟厕所谈人生。所以我一直很想找到一本能帮我“智慧地”享受美食的书，而不是一味地让我戒口。我希望这本书能教我如何辨识哪些食物可能对肠胃造成负担，以及在享受大餐后，有什么快速有效的方法能让肠胃恢复平静。重点是，它不能是那种枯燥乏味的健康指南，而是要像一个经验丰富的老饕，用轻松有趣的方式，把我从“肠胃危机”中拯救出来。我已经迫不及待想看看它到底藏了多少“保命符”！

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一直是个“外食族”，每天三餐几乎都在外面解决。虽然现在外食的选择很多元，但有时候也真的很难把握食物的品质和卫生。尤其是一些路边摊或者小馆子，虽然便宜又好吃，但心里总会有点小小的担忧。担心油是不是用过的，食材是不是新鲜，调味料是不是加太多…这些都让我对“放肆大吃”这件事，多少有点顾虑。所以我看到《吃得当心，肠胃安心！》这个书名的时候，就觉得它好像是专门为我这种人量身打造的！我希望这本书能够提供一些辨别食材新鲜度和品质的小窍门，或者是一些选择外食时可以遵循的“安全守则”。比如，在点餐的时候，有没有什么词汇或者做法，是需要特别避开的？在吃完后，有没有什么简单的居家处理，可以帮助减轻肠胃负担？我渴望的是那种能让我不用花太多心思，就能在享受便利的外食之余，同时也能呵护好我的肠胃的实用技巧。这本书，我真的非常期待它能成为我日常生活中的“秘密武器”！

评分☆☆☆☆☆

最近我发现，随着年龄的增长，我的肠胃好像越来越“不给面子”了。以前年轻的时候，什么都能吃，而且吃完好像也没什么太大感觉。但现在，稍微吃点油炸的、或是甜食，马上就会有胀气的迹象，甚至有时候还会觉得胃酸过多，很不舒服。这让我开始反思，是不是自己的饮食习惯出了问题，或者是我对食物的认识还不够到位。我听说《吃得当心，肠胃安心！》这本书，好像能从更根本的角度来探讨肠胃健康和饮食之间的关系。我特别好奇它会不会讲到一些关于“食物的能量”或者“食物的消化过程”的原理，用一种比较浅显易懂的方式来解释为什么有些食物会对我们的肠胃产生负面影响。如果能让我了解背后的原因，我可能会更有意识地去选择和调整自己的饮食。我希望这本书能提供一些长远的、可持续的饮食建议，而不是只治标不治本的方法。我想要的是一种能够让我从根本上改善肠胃状况，并且能够长期保持下去的健康生活方式。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我的肠胃一直是个“娇娇女”，非常容易受到一点点风吹草动的影响。可能就是同事请客吃了个麻辣锅，或是偶尔熬夜加班，隔天就开始“罢工”，给我脸色看。那种胀气、绞痛、拉稀的感觉，真的太折磨人了！每次遇到这种情况，我都只能乖乖地吃药，然后对所有美食敬而远之，看着别人大快朵颐，自己却只能喝白粥，那心情简直跌到谷底。所以我对《吃得当心，肠胃安心！》这本书寄予了厚望，希望能从中找到一些“秘籍”，让我这个“肠胃敏感星人”也能重新找回享受美食的乐趣。我希望它能教会我一些关于“肠胃友善”食材的选择和搭配，或者是一些简单的居家调理方法，不需要太复杂，甚至可以用到我们日常生活中常见的食材。就像是，我能不能在吃了比较“重口味”的食物后，立刻喝一杯什么东西来“解救”一下我的肠胃？或者，有没有什么穴位按摩，可以在不舒服的时候自己动手缓解？总之，我期待它能成为我的“随身肠胃急救站”，让我即使面对美食的诱惑，也能自信满满，不再“提心吊胆”。

评分☆☆☆☆☆

说实在话，每次去餐厅点餐，我内心都会上演一场小小的“挣扎”。尤其是在不熟悉的地方，或是菜单上充斥着各种“创意”料理时，大脑就开始自动雷达扫描：“这个看起来好好吃，但…会不会太油？那个酱料会不会太酸？海鲜新鲜吗？是不是隔夜的？”这种纠结让我常常错过一些真正的好味道，或者，就是赌一把，然后…后果自负。我一直觉得，如果能有一本像《吃得当心，肠胃安心！》这样的书，它就像是我的“美食GPS”加上“健康护身符”，就能让我大胆出击，放心品尝。我期待它能提供一些实际的“点餐攻略”，比如，面对不同类型的菜系，有哪些“安全牌”可以选？或者，在某些“高风险”食材面前，有哪些“风险规避”的小技巧？我最怕那种讲一大堆理论，但完全不接地气的书。我需要的是可以直接套用到生活中的建议，能让我吃饭吃到一半，脑海中闪过“啊！原来这个可以这样吃！”的灵感，而不是吃完后才后悔莫迭。希望这本书能让我从此摆脱“吃完睡不着，睡醒拉肚子”的恶性循环！