面对人生的勇气 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林月姑原本是服装打版师，在四十岁那年被诊断出罹患渐冻症(肌萎缩性嵴髓侧索硬化症/ALS)，在女儿鼓励下拾起画笔、努力作画对抗病魔之际，父亲与丈夫却相继在三个月内离开人世，她曾试图自杀，但渐冻症的病症让她连自杀的能力都没有，发病至今已二十年，一路跌跌撞撞的从谷底慢慢爬出来，就算全身瘫痪，仅剩下右手中指微弱的力量，还是不妥协的以平均三分钟一个字的电脑打字速度，耗费十年完成十四万字的文稿，再精简为正式发行的六万字版本，期能以自身经历鼓励他人，发挥生命的残存价值。

　　《面对人生的勇气》全书分为八个章节，完整呈现渐冻人生的缩影，是最真挚的生命告白，除了感谢生命中的贵人，也因身心苦难的磨练让人生有了深刻体悟。
 

好的，这是一份针对您提供的书名——《面对人生的勇气》之外，另一本假想图书的详细简介，力求自然、详尽，并避免任何痕迹： 《时间的织锦：探寻线性与循环的哲学沉思》 一部深入现代科学、古代智慧与个人体验交汇处的宏大叙事 核心议题： 本书并非探讨个体精神力量的崛起，而是聚焦于人类文明数千年以来，对“时间”这一终极维度的理解、利用与挣扎。它剖析了时间如何从自然界的简单更迭，演变为支撑现代社会运作的复杂经济模型，并质疑我们是否真正“拥有”时间，还是仅仅被时间所裹挟。 第一部分：时间的物理性与形而上学 章节一：从日晷到薛定谔的猫——时间概念的演变 本章追溯了人类对时间最早的感知——日夜交替、潮汐往复。随后，深入探讨了牛顿绝对时间观的统治地位，以及爱因斯坦相对论如何彻底颠覆了这一概念，将时间与空间编织成单一的“时空连续体”。我们细致考察了时间箭头（熵增定律）的不可逆性，并将其与量子力学中时间对称性的困惑进行对比。本书强调，现代物理学对时间的描述，与我们日常生活中感受到的时间流逝，存在着深刻的张力。 章节二：遗忘的河流：记忆与时间的结构性依赖 时间之所以有意义，很大程度上源于记忆的建构。本章借鉴认知神经科学的最新研究，探讨大脑如何“压缩”和“重塑”过去。我们分析了普鲁斯特式的非自愿记忆的机制，以及对未来预期的作用如何塑造当下体验。重点讨论了“当下”的短暂性：当一个“现在”被感知时，它已然成为过去。本书试图揭示，我们对“现在”的执着，可能是一种生物学上的必要错觉。 第二部分：社会构造的时间秩序 章节三：钟表工业与现代性的黎明 本部分将目光转向工业革命，探讨机械钟表如何从奢侈品转变为社会控制的工具。详细描述了铁路系统的出现如何迫使全球统一时间标准，从而催生了精确的时间规划和劳动纪律。本书认为，标准时间的建立，是资本主义对自然时间进行“规训”的关键一步，它将生命价值与可量化的工时紧密捆绑。 章节四：超速社会：效率、焦虑与“时间贫困” 本章分析了数字时代对时间感知的进一步加速。社交媒体、即时通讯以及“零时差”的工作文化，创造了一种无休止的即时性需求。我们引入了社会学家保罗·维里留（Paul Virilio）的观点，探讨技术进步带来的“信息爆炸”如何转化为“时间匮乏”。探讨了现代人普遍存在的“时间贫困”——拥有更多工具来“节省”时间，却感觉自己比以往任何时候都更少时间。 第三部分：循环、永恒与替代性存在 章节五：古代的螺旋：东方哲学中的时间观 与西方线性的进步史观不同，本章转向东方文明，考察了印度教的“劫”（Kalpa）概念、佛教的轮回观，以及古代中国对王朝更迭的循环理解。这些模型并不强调时间的终结或目标，而是关注持续的再生与平衡。通过对这些哲学的梳理，本书寻求提供一种抵抗现代性线性宿命论的替代视角。 章节六：永恒的回响：艺术、仪式与时间的停滞 艺术和仪式如何挑战时间的线性流动？本章研究了巴洛克音乐的复调结构、巴特·辛克莱尔（Bart Sinclair）的“静止剧场”理论，以及宗教仪式中对“神圣时间”的重现。在这些领域中，过去被拉回当下，未来被预演，时间似乎失去了其单一的推进力，呈现出一种“时间内的永恒”。 章节七：应对时间之谜：一种审慎的共存之道 本书的结论并非提供一个简单的解决方案，而是倡导一种对时间复杂性的“审慎接受”。我们探讨了如何通过有意识地“浪费时间”（如冥想、深度阅读、无目的的漫步）来抵消效率文化的侵蚀。最终，本书呼吁读者停止将时间视为一种必须被征服的资源，而是将其视为一种需要被尊重的、不可分割的生命环境。我们不是在“管理”时间，而是在学习如何“生活在”时间的织锦之中。 本书特色： 《时间的织锦》融合了扎实的学术研究、对经典文本的深度解读，以及对当代科技现象的敏锐观察。它避开了肤浅的时间管理技巧，而是深入探讨了时间作为一种本体论和存在论困境的本质。语言风格沉稳而富有思辨性，适合对哲学史、科学史及社会思潮感兴趣的严肃读者群体。通过对时间本质的重估，本书旨在帮助读者重新校准他们与世界同步的节奏。

作者简介

林月姑

　　1998年，我被诊断出罹患「典型的ALS」。目前全身瘫痪，无法与人言语沟通，生活起居须仰赖他人照顾。病后以书画寄託心灵，在「渐冻人协会」协助下曾举办多次画展。当病情恶化，手无力握笔，被迫放弃作画。之后开始学习电脑，与人互通讯息，并借着「绘图软体」继续彩绘人生、丰富生命。因有「渐冻人协会」的支持，给了我面对未来的勇气。---林月姑

我的妈妈△女儿
灿阳△马西屏
生命的巨着△陈大谋
活出渐冻奇蹟△沈心慧
海芋女神△屈颖(Kiki)
我的人生课题

一、当黑暗来临
崩盘前的人生
踏上劫难不归路
辛酸的求医过程
无期徒刑的宣判
寻找奇蹟
学习接受
两颗糖跨越生死线

二、漫长无止尽的黑夜
真想好好吃顿饭
战胜心魔
漫长的回家路
爱要及时
无声泪
爱笑期
活下去的理由
人生四味汤

三、勇敢迎向曙光
走出黑暗
将悲伤化为力量
我的行走权
重拾画笔
最后的牡丹
洛月画展
严冻下也有春天
坚持的勇气
我是电脑老童
彩绘心世界

四、站在艳阳下的勇气
学习永不嫌晚
走下去的勇气
被打击的心
没有失败只有过程
梦想落实
黑暗中看见光芒
期待单指心世界
努力运动
爱自己多一点

五、热情拥抱阳光
姊妹情深
网路世界的温暖
好邻居
久违的老友
远方来的女儿
爱的力量无限大
尝鲜的心
摸到沙的感动
出门充电
高铁惊魂记
双姝与竹子湖的对话
就这么简单
我要出国了
幸福起飞
最珍贵的爱

六、夕阳西下的美好
昙花人生瞬间之美
尽情悲伤
转念让生命更美好
没礼貌的人
说不尽的感谢
让生命重新完整

七、我的勇气来源有您真好
渐冻人协会
淑华
沈老师
学慧姊
陈宏老师
Kiki
陈虹君
黄英华

八、成为别人的曙光
自助助人
飞跃金鹰
点燃中风年轻人的希望
同侪关怀的力量
发挥生命的价值
人生第一场分享
说不出话的同学
令人感动的来信
真正体验才知道难
从躁动变专注
量身订做教材
首次按肚子说话
捏一把冷汗的时候
我得到的也很多
玻璃娃娃的回馈
渐冻体验的真言感受
挑战重重关卡

后记
报导剪报
 

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《面对人生的勇气》是一本让我耳目一新的书。我一直对那些空泛的励志宣言感到疲惫，但这本书的内容却非常实在，而且充满了智慧。作者并没有直接告诉你“要勇敢”，而是通过深入浅出的分析，让你明白“为什么需要勇气”，以及“勇气到底是什么”。它并非让你变成一个鲁莽冲动的人，而是引导你去理解内心的恐惧从何而来，以及如何与之共处。我印象最深刻的是关于“设定界限”的部分，我以前总是害怕拒绝别人，害怕辜负别人的期望，所以常常让自己处于疲惫不堪的状态。这本书让我意识到，设定健康的界限，不仅是对自己的尊重，也是一种对自己和他人的负责。当我开始学会适当地说“不”，我发现自己有更多的时间和精力去关注真正重要的事情，我的生活也变得更加有掌控感。书中也提到了“接受不完美”，这一点对我来说尤为重要。我总是追求完美，一旦达不到目标就会感到沮丧。这本书让我明白，人生本就充满不完美，而正是这些不完美，构成了我们独特的经历。拥抱不完美，也是拥抱真实的自己。我推荐这本书给那些正在努力摆脱自我设限，渴望活出更真实、更精彩人生的人。

评分☆☆☆☆☆

这是一本值得反复阅读的书。我第一次读《面对人生的勇气》时，是被它独特的视角所吸引。作者并没有像很多心灵导师那样，给你一套僵化的理论，而是通过分享自己的人生经历和大量的案例，让你在故事中感悟人生的真谛。我尤其被其中关于“走出舒适区”的论述所打动。我一直以来都习惯于安于现状，害怕改变，总是在熟悉的领域里打转。这本书让我明白，真正的成长，往往发生在舒适区的边缘。它鼓励我去尝试新的挑战，去接触那些让我感到不安的事物。起初，我确实感到非常紧张和不适，但随着一次次的尝试，我发现自己正在变得越来越强大，内心也越来越坚定。书中关于“原谅自己”的部分，也给了我很大的启发。我常常会因为过去的错误而自责，无法释怀。这本书告诉我，过去的已经过去，重要的是如何从中学习，然后继续前进。原谅自己，也是一种重要的勇气。我将这本书推荐给所有渴望摆脱平庸，追求更有意义的人生，但又不知道从何开始的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是为那些内心挣扎、但又渴望改变的人量身定制的。我读《面对人生的勇气》时，就像在跟一位知心的朋友对话，它没有居高临下的说教，只有真诚的分享和引人深思的观点。我一直觉得自己是个悲观主义者，总是习惯于看到事物的消极面。这本书让我意识到，悲观是一种思维模式，是可以被改变的。作者分享了许多关于“积极心理学”的理念，让我学会如何去培养乐观的心态，如何在逆境中寻找希望。我尝试在生活中运用一些小技巧，比如每天写下三件令我感激的事情，或者在遇到困难时，问自己“我能从中学到什么？”。这些看似微小的改变，却让我的心情变得越来越明朗。书中关于“建立支持系统”的章节，也让我深受启发。我以前总是喜欢一个人默默承受，不愿意打扰别人。这本书让我明白，寻求帮助并不丢人，而是智慧的表现。拥抱身边的人，建立起健康的社交关系，能让我们在面对困难时，感受到更多的力量。我推荐这本书给那些感觉自己被生活压垮，需要重拾信心和力量的人。

评分☆☆☆☆☆

《面对人生的勇气》这本书，彻底改变了我对“勇敢”的认知。我一直认为勇敢的人是那些不畏艰险，勇往直前的人。但这本书让我明白，真正的勇敢，是在认清生活的真相之后，依然热爱生活。作者用非常真诚的笔触，分享了许多关于如何去面对人生中的不如意。我印象最深刻的是关于“感恩的力量”的部分。我曾经是一个习惯于抱怨的人，总是觉得生活对我太不公平。这本书让我开始去发现生活中的美好，去感恩那些曾经帮助过我的人，去感激那些看似平凡的瞬间。这种心态的转变，让我的生活变得更加积极和充满阳光。书中也提到了“保持好奇心”，这一点对我来说非常重要。我曾经因为害怕失败而停止学习和探索。这本书鼓励我去保持对未知的好奇，去拥抱新的知识和体验。这种好奇心，让我的人生充满了更多的可能性。我诚挚地推荐这本书给所有渴望活出精彩人生，但又在现实的困境中感到迷茫的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像一束光，照亮了我曾经迷失的方向。我一直觉得自己是个胆小的人，面对生活中的挑战总是退缩，总是在原地打转，不敢迈出那一步。读了《面对人生的勇气》之后，我才明白，勇气并非天生，而是一种可以培养的力量。作者用非常贴近生活的语言，讲述了一个又一个关于勇气的故事，有平凡人的挣扎，也有伟大灵魂的闪光。我尤其喜欢其中关于“拥抱不确定性”的章节，我一直以来都对未来充满恐惧，害怕未知会带来什么，但这本书告诉我，正是这种未知，才蕴藏着无限的可能。它教会我如何去接纳那些无法控制的事情，并从中找到自己的力量。曾经，我会因为一次小小的失败就灰心丧气，觉得自己不够好，不够优秀。但现在，我学会了从失败中汲取经验，把它看作是成长的一部分。书中的一些练习，比如“每日感恩练习”和“小步前进法”，我都尝试去做了，虽然过程并非一帆风顺，但我能感觉到自己的心态在悄悄地发生变化。我不再像以前那样焦虑，而是更加平静地去面对生活中的起起伏伏。这本书不仅仅是心灵的鸡汤，更像是一本实用的指南，它提供了具体的工具和方法，帮助我一步步建立起内心的力量。我强力推荐给所有正在为生活中的种种困境而感到迷茫和无助的朋友们，它一定会给你带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我开始重新审视自己人生方向的书。《面对人生的勇气》并非一本“心灵鸡汤”，它更像是一本关于人生智慧的宝典。我一直以来都对自己的选择感到迷茫，不知道自己真正想要什么，也不知道如何去实现。这本书并没有直接给出答案，而是通过一系列深刻的剖析，引导我去探索内心的声音。我特别被书中关于“延迟满足”的论述所吸引。我曾经是一个追求即时享乐的人，很难为了长远的目标而付出努力。这本书让我认识到，真正的成功，往往需要长期的坚持和付出。它鼓励我去设定有意义的目标，并为之不懈努力。书中也提到了“从错误中学习”，这一点对我来说至关重要。我曾经因为害怕犯错而不敢尝试。这本书让我明白，错误是学习和成长的必经之路，只要我们能够从中吸取教训，它就能成为我们前进的动力。我推荐这本书给所有正在寻找人生方向，渴望活出更有价值、更有意义人生的朋友。

评分☆☆☆☆☆

我很少会写书评，但《面对人生的勇气》这本书真的让我有感而发。我一直以为勇气就是无所畏惧，直到我读了这本书，才发现真正的勇气是带着恐惧依然前行。作者用生动的例子，阐释了勇气并非一蹴而就，而是一个不断练习和成长的过程。我特别欣赏书中对“脆弱性”的解读，我以前总是把脆弱当成一种弱点，不愿意在任何人面前示弱。但这本书让我明白，拥抱脆弱，才是真正强大的表现。当我敢于承认自己的不足，敢于寻求帮助，我反而感觉自己更加轻松和自由。书中提到的“刻意练习”，也让我受益匪浅。我一直以为自己缺乏某种天赋，所以不敢尝试新的事物。但这本书告诉我，天赋固然重要，但后天的刻意练习才是通往成功的关键。我开始尝试一些我一直以来都想做但又不敢做的事情，即使一开始做得不好，我也欣然接受。这种心态的转变，让我的人生充满了更多的可能性。我推荐这本书给那些总是被“我做不到”的想法困扰，渴望突破自我，迎接更广阔世界的人。

评分☆☆☆☆☆

《面对人生的勇气》这本书，给了我一种前所未有的平静和力量。我曾经是一个极度焦虑的人，对未来充满了担忧，对过去充满了懊悔。这本书让我明白，活在当下，才是解决焦虑的根本之道。作者用了很多篇幅去讲述“活在当下”的技巧，比如正念呼吸、觉察力训练等等。我尝试去实践这些方法，一开始有些生疏，但慢慢地，我发现自己能够更加专注于眼前的事情，不再被过去的阴影和未来的担忧所困扰。书中的“接受不确定性”这一观点，也对我产生了深远的影响。我一直以来都试图去控制一切，但生活总是充满变数。这本书让我学会了去接纳那些无法掌控的事情，并在不确定中寻找属于自己的节奏。它并没有告诉我如何去预测未来，而是教我如何去更好地应对未来的不确定。我推荐这本书给所有被焦虑困扰，渴望找到内心宁静和生活掌控感的朋友。

评分☆☆☆☆☆

《面对人生的勇气》这本书，在我的人生低谷期给予了我巨大的支持。我曾一度陷入深深的自我怀疑，认为自己一无是处，无法应对生活中的任何挑战。这本书并没有给我虚假的希望，而是用一种非常真诚和接地气的方式，与我分享了如何去面对内心的恐惧和不安。我最喜欢的部分是关于“找到你的内在驱动力”的章节。我一直以来都在追逐外界的评价和认可，却忽略了自己内心真正的渴望。这本书让我重新审视了自己，找到了那些真正让我感到兴奋和有意义的事情，并将它们作为我前进的动力。它教会我，真正的勇气，不是来自外界的鼓励，而是源于内心的坚定。书中也提到了“从小处着手”，这一点对我来说非常有帮助。我曾经因为目标太大而感到畏缩，但现在，我学会了将大目标分解成一个个小步骤，一步一步去实现。这种成就感，让我重拾了自信。我强烈推荐这本书给那些感到迷失方向，需要重新找回生活热情和内心力量的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能让人深度思考的书。我是在一个非常低落的时期读到《面对人生的勇气》的，当时我感觉自己被生活压得喘不过气来，对一切都提不起兴趣。这本书没有给我空洞的安慰，而是像一位循循善诱的长者，引导我去探索内心深处的恐惧和不安。它让我明白，很多时候，阻碍我们前进的并不是外部的困难，而是我们内心的恐惧和自我怀疑。作者分享了许多心理学上的理论，但用非常通俗易懂的方式解读，让我这个没有心理学背景的人也能轻松理解。例如，关于“认知重构”的部分，让我学会了如何挑战那些消极的思维模式，用更积极、更理性的视角去看待问题。我曾一度陷入“我就是这样的人”的思维定势，认为自己永远无法改变。但这本书让我看到了改变的可能性，只要我愿意去尝试，去练习，我就能逐渐培养出强大的内心力量。我特别喜欢书中关于“小小的胜利”的论述，它提醒我，不要总是盯着遥远的目标，而是要学会庆祝过程中的每一个小小的进步。这种积极的反馈，极大地增强了我的信心。我诚挚地向所有感到生活乏味、缺乏动力、或者正在经历人生低谷的朋友们推荐这本书，它真的能帮助你找到重新出发的力量。