具体描述
36篇崭新体悟献给生活中动弹不得的你。
原来在脆弱面前，我们都有不勇敢的权利。
【名人推荐】
吴家德│迷客夏副总经理
林可彤│名模作家
林静如│律师娘
冒牌生│青年作家
张允曦（小8）│演员
连俞涵│演员
陈夏民│逗点文创结社总编辑
崴爷│网路连续创业家
叶晔│书写艺术家
郑娟芳│东方美集团副董
谢文宪│两岸知名讲师
好感推荐（依姓氏笔画排序）
脆弱不代表你是弱者，而是提醒你要勇敢的面对伤痛；即便不容易，勇气会随着你相信的那一刻，萌芽长大。
──青年作家 冒牌生
这本书给我力量迎接未来那些不确定的自己。脆弱正常、流泪合理，心和身体一样，都需要时间的锻鍊和超强的抵抗力！看完这本书，就像餵食心灵五色蔬果一样，对未来无所畏惧。Avis让我看见最真实的勇敢，谢谢你让我们跟着一起变美。
──演员 张允曦（小８）
娮翎坚定幽默的文字，从不同视角看待生活的种种考验。不过分正面、不故作坚强，这本书告诉我们，所有的坚强和勇气，都来自真正接纳并足够理解脆弱的自己。
──职场实战家 崴爷
我看到诚实面对、善待自己而来的生命力，从爱自己开始，我们都值得拥有更好的人生。
──书写艺术家 叶晔
她用生命写故事，字字句句，都是早熟与睿智的人生体悟。
──东方美集团副董 郑娟芳
挫折，是经过包装的礼物，没有去面对，不知上帝都将最美好的事物，藏在它的背后。
──两岸知名讲师 谢文宪
【本书内容】
2016：面对疾病的勇气《三十岁的礼物》
2018：安抚脆弱的温柔《我可以不勇敢》
与疾病缠斗告一段落，暂时从乳癌毕业的她直面生活，
依然乐观积极，但更懂得疲倦了，就停下来歇会；
伤心了，就大哭一场，不让强忍的泪水回过头将自己吞噬……
最重要的，是她学会放过自己──
「每天都是新的一天
说加油，好像太累了；
现在对我来说，能把一天过好，
就是最重要的小事了吧！」
／
生病的时候，她发现自己的勇敢好真实；
每天最重要的就是把身体养好，对抗癌症是首要目标。
当化疗完毕、一年过去，
重新面对生活大小鸟事、人际与职场的种种威胁，
还能维持一贯勇敢的作战姿态吗？
「承认脆弱，不代表不勇敢。」她说。
也许在一片泪眼朦胧中，更能一步步走向内心的自己。
她明白只有真实确切地爱自己，才能把爱完整的留下来。
于是，她选择改变：
拒绝当一个「ok小姐」，面对旁人的要求无法做到，
就告诉自己：「算了吧，不要勉强。」
立下生活目标就昭告天下，
抛开羞耻心，让自己放手一搏；
面对美丑，她明白真正的「美」并不是毫无缺陷；
看待爱情，她更洞悉人生并无「非你不可」这件事，
过多虚耗只是苦了彼此……
「只有自己可以决定自己的样子。」
当坚强与脆弱相辅相成，拿回对生命的决定权，
才能孕生出纯然、真实的勇气。
【Avis金句选摘】
〈自信不是自大，而是诚实以对〉：「自信不是天生的，时时刻刻都会对自己产生怀疑，这才是真正的人生啊！」
〈离家后，与家人关系更靠近〉：「我始终相信，迁徙是为了找到更好的自己，终有一天，我们会停止搬迁，找到自己安身立命的位置。」
〈与其对人卑躬屈膝，不如回头讨好自己〉：「人，真的没办法讨好每一个人，如果能让每一个人都喜欢自己，那多少一定有让心委屈的地方。」
〈后社群时代，报喜不报忧〉：「我们太习惯表现自己美好的样子，却忘记自己有需要被照顾、被爱的需求。」
〈我所面对的困境，无人理解的孤单〉：「这世界有善意的人，也有恶意的人，善意的人看见你的求救讯号，恶意的人看见你的脆弱，会再狠狠踩你一脚。」
〈当自己生命的贵人〉：「世界上没有所谓的完美，甚至别人心中的『完美』有可能限制自己的成长；只要我们知道自己尽了多少力，那就够了。」
著者信息
吴娮翎
大学毕业自东吴中文系，后于世新口语传播研究所专研美食文化，曾任职《美丽佳人》、《柯梦波丹》等时尚杂志，现职媒体。工作后专精美妆，喜欢所有美的东西，即便癌症来敲门，都不放弃美丽的可能，透过书写传递这份力量。2016年出版《30岁的礼物：谢谢癌症让我更勇敢》，2018年出版《我可以不勇敢：但我有面对脆弱的勇气》。
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图书目录
【自序】相信自己有重新开始的能力
Ch1 新生—抗癌后我的第二人生
承认脆弱，不代表不勇敢
先爱自己，才有能力爱别人
拒绝当一个OK小姐
我所面对的困境，无人理解的孤单
我是病人吗？还是健康的人？
自信不是自大，而是对自己全然的接纳
当自己生命的贵人
离家后，与家人关系更靠近
Ch2 生活—你必须非常努力，才能看起来毫不费力
后社群时代，报喜不报忧
有时间工于心计，不如好好经营自己
为身边的人，多付出一些温柔
生活让我们变得既平凡又脆弱
人生比气长，不要执着眼前
在爱情里不要忘记自己的模样
喜欢自己现在的样子
Ch3：个性—拥有人生选择权
真正的自由是拥有选择权，而不是被选择
敢说梦想的勇气
只有我可以决定人生，好坏都由我来扛
损友激情一时，好友细水长流
懂得行销自己，擦亮个人品牌
越有个人观点，就越具魅力
享受一个人，不孤单
Ch4 改变—面对不完美的勇气
我可以不勇敢，但我有面对脆弱的勇气
不完美的完美
不要以爱之名情绪勒索
没有离不开的委屈，只有被困住的自己
人生不会只有一种选择，永远准备好方案B
与其对人卑躬屈膝，不如回头讨好自己
一路跌跌撞撞才学会勇敢向前
Ch5 美──是一种自我实现，人生需求的最高境界
像我这样的女人就是爱美而已
诚实面对自己，才能感受生命的苦与乐
外在的美丽，肤浅但也很真实
把自己当绩优股投资就对了！
说走就走，人生没有这么多时间等待
写下生命的目标并且实践它
是生命情书，也是给自己的遗书
图书序言
相信自己有重新开始的能力
三十岁得到癌症，写下《30岁的礼物》，人生命运从那个时刻改写。好的方面来看，更懂得珍惜当下，这可能是很多人要到中年、老年后才能懂的体悟，我提早领略，这是不得不的长大；我提早结束了那些浪漫，不再恣意挥霍青春，因为生病的那一刻，我明白人生有限。
人生，就是这么闹，这么难以预料。在粉丝团上，每每收到癌友来信都让我心一揪，通常是确诊后，看了我的文章、我的书，他们说：「因为你，我有勇气面对。」我总是回覆他们：「不勇敢也是可以的，想哭就哭，想笑就笑，不用让自己总是看起来那么好，因为这样实在太累了。」
除了癌友之外，还有更多来信是关于生活的脆弱。面对人生的挫败，人们总想问，怎么样才可以勇敢起来？怎么样才能看起来像你一样好？我总是说，其实也没那么好，只是学着把生活过好，不要凡事上心，面对最脆弱的地方，我再也不反击，我也不故作坚强；我统统承认，也承受，我接受这样的自己，所以无所畏惧。人若是有害怕的事，就会变得胆小、软弱，如果什么都不怕了，那真的没有人可以伤害你，除了你自己。
摊开这些脆弱，并不代表不勇敢，即便生病又如何？即便做错又如何？人生谁不是跌跌撞撞的呢？表面胜利组，不代表完全胜利，人啊，总是费尽了全力，才让自己在人前、或是社群上展现那个毫不费力的自己。
「你很勇敢」、「你很棒」，很多粉丝来信，或是见到我总是给我一个拥抱、微笑。尤其长辈更是自然而然地牵着我的手，为我打气……老实说，我不太擅长这些应对，但随着这些自然而然的爱，心也变得越来越柔软，除了接受大家的爱，我也成为一个有能力给予爱的人。
当生活的爱聚在一起，我才明白，原来真正的勇敢不是表现出勇敢，而是展现脆弱，去拥抱自己。每个人心中都有一个长不大的小孩，他有很多的恐惧、害怕，社会化让我们不敢展现自己受过的伤以及各种脆弱，只因我们害怕被再一次的伤害。
如果努力过，就会明白，人生有很多事，光靠努力也没有用，人生有时就是徒然无功的。可是那也没办法阻止我们去追寻梦想，追寻自己，创造属于自己的价值。这本书记录了人生很多重要时刻，分享了最重要的日常小事，谢谢那些伤害我的人，成为故事中的过客；谢谢那些对我好的人，为我人生留下美好的记忆。
我没办法告诉你们该如何勇敢，因为我认为凡是人都有不勇敢的时候，与其知道如何勇敢，不如学会如何面对脆弱。这是一本摊开人生的书，我希望我的故事，能给你的生活带来一点力量，用我的生命来证明，在脆弱面前，我们都有不勇敢的权利。
特别感谢编辑桓玮鼓励我书写自己，谢谢家人、朋友、同事一路相伴，如果我有所成，那都是因为你们对我的好，让我成为更好的人。最后，书中提到的人名，都是很多人的生命合体，别对号入座，免得伤心。
图书试读
到底是有多害怕被讨厌？全台湾都在疯一本《被讨厌的勇气》。朋友K买了这本书，看也没看就摆在桌上。他说：「被讨厌的时候看一看封面好像勇气就变多了一点。」
长久以来，生活让我们小心翼翼，害怕闯荡、害怕犯错、害怕前进，我们一直是中规中矩的被教育着。追求同一种潮流、失去自己的个性。所以在群体生活中，我们重视合群、害怕被讨厌，于是所有讨人厌的行为，都会成为众矢之的。
我以前也很害怕被讨厌。但不管怎么做，不论如何小心翼翼，终究还是被讨厌了……于是后来明白一件事：爱你的人就是会爱你，而面对讨厌你的人，无论你怎么讨好他，终究是要被讨厌的。明白这件事，让我心里好过了一点。
在还没明白这件事之前，我把所有的付出都当作交换「喜欢」的条件，也许这就是现在很流行的情绪勒索。因为我对你好，所以你要对我好，会不会本身这样的行为就招人讨厌却毫不自知呢？很多人这样，我也不例外，只是我的症状略轻一点。
总是在工作上得心应手，备受老板、同事喜爱，我偶尔也有踢到铁板的时候。好几年前，社群刚兴起的年代，看好未来网路发展的老板W，看我活泼就派我去规画网站建置事宜，这是原本工作额外的负担，而本来负责的同事，一句「我不会」就脱身……老实说，那时心中很抗拒，但也不知道怎么说，当时年纪轻，只能去做。
虽然如此，期许能学到东西的我尽力而为，几乎能做的事都做了。但与W共事期间，不断听闻她的事蹟：包括私帐公报，伪造出席纪录……这些我内心无法认同的行为，几乎和她画上等号，她对她的人生满是骄傲，当时我没有勇气挺身而出，选择落荒而逃。「如果我当初说出来就好了，我当时为什么没有被讨厌的勇气呢？」在往后的日子，从朋友间听见她因为A了太多公帑，被长官盯上，风云人物黯然下台，心中倒也没有什么开心或是难过；因为都过了那么多年，我已经不讨厌她，我只讨厌那个总是说「好」的自己。
与其学会被讨厌的勇气，不如学习适时地放过自己。因为被讨厌几乎是人生注定会遇到的事，学习放过自己却很难。这代表不能再讨好所有人，不再把别人的眼光、要求当作自己的行为准则。你要拿出个性做自己，甚至放过自己、从他人的评价中脱身，尽管这件事会被讨厌；那又如何呢？
用户评价
“我可以不勇敢”，这句话，仿佛一道闪电，瞬间击中了我的内心最柔软的地方。在充斥着“坚韧不拔”、“永不言弃”等口号的时代，我们常常感到一种无形的压力，必须时刻保持强大的姿态。然而，内心的声音却时常在低语，诉说着疲惫、迷茫和无力。这本书的出现，如同一股清泉，滋润了我干涸的心灵。《我可以不勇敢：但我有面对脆弱的勇气》，这个书名，不仅仅是一个简单的文字组合，它更是一种宣言，一种对人性真实状态的深刻洞察。它让我们知道，允许自己“不勇敢”，并非软弱，而是一种更高级的智慧。而“面对脆弱的勇气”，更是点睛之笔。它不是对抗，不是逃避，而是直面内心最真实的感受，并从中汲取力量。我迫切地想要知道，作者将如何引导我们去认识和理解自己的脆弱，它究竟隐藏着怎样的智慧和能量？我期待这本书能为我提供一系列行之有效的方法，教我如何在感到力不从心时，不至于陷入绝望，而是能够以一种更加平和、更加自洽的方式，继续前行。这本书，对我而言，更像是一位经验丰富的向导，将带领我穿越内心的迷雾，找到属于自己的那份坚韧和力量，而这份力量，源自于对真实的自己最深的接纳和理解。
评分这本书的标题，《我可以不勇敢：但我有面对脆弱的勇气》，以一种极其温柔且富有穿透力的方式，触碰到了我内心深处最真实的共鸣。在当下社会，我们被灌输了太多关于“坚强”和“强大”的定义，仿佛只有无坚不摧才能获得认可和成功。然而，这种持续的“勇敢”要求，往往让我们感到疲惫不堪，甚至压抑了我们最真实的情感。这本书的出现，无疑是对这种单一叙事的有力挑战。它承认了“不勇敢”的可能性，这本身就是一种巨大的解放。因为它意味着，我们不必时刻紧绷，不必强迫自己扮演一个非真实的强大角色。更重要的是，它提出了“面对脆弱的勇气”。这是一种截然不同的勇气，它不追求外部的征服，而是向内探索，去拥抱那些我们通常试图隐藏的“不完美”。我非常期待在这本书中，能够找到关于如何识别、理解并接纳自己内心脆弱的线索。我想知道，作者会如何引导我们，将这份“脆弱”转化为一种更深层次的力量，一种让我们能够与自己和解，与他人更真诚连接的力量。这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一份邀请，邀请我进行一次深刻的自我探索，一次与内心深处对话的旅程。我希望它能帮助我打破对“勇敢”的刻板印象，学会用一种更柔软、更包容的方式来面对生活中的种种挑战。
评分这本《我可以不勇敢：但我有面对脆弱的勇气》，初见书名，便被深深吸引。它不像那些宣扬“无坚不摧”的励志书籍，而是坦诚地抛出了“不勇敢”的可能性，这瞬间拉近了与读者的距离。在这个社会，我们被鼓励要坚强，要勇敢，要无所畏惧，仿佛“软弱”是一种原罪。然而，有多少次，我们在深夜里悄悄流泪，在人群中故作坚强，在面对挑战时内心早已波涛汹涌，只是不敢显露分毫。这本书，正是看到了这种普遍的挣扎，并给予了温柔的回应。它不是要我们变得刀枪不入，而是要我们学会与内心的脆弱共处，甚至拥抱它。这是一种更深层次的勇气，一种允许自己不完美的勇气，一种在跌倒后依然选择站起来的勇气。我想，这正是它最打动人心的地方——它承认了人性的复杂和真实，并在这种真实中找到了力量的源泉。当我翻开这本书，期待的是一场关于自我接纳和情感解放的旅程。我好奇作者会如何引导我们去理解，脆弱并非弱点，而可能是通往内心深处的一条秘密通道，通往更深刻的理解、更真诚的连接，以及最终更坚韧的自我。这本书给我的第一印象，是一种卸下铠甲后的轻松感，一种被理解的温暖，以及一种想要深入探索的心情。我期待它能成为我旅途中的一位知己，指引我走过那些看似艰难却充满成长的岔路。
评分《我可以不勇敢：但我有面对脆弱的勇气》，这个书名，以一种极其温柔而又不失力量的方式，直击我心。在经历了太多外界对“勇敢”的定义和要求后，我常常感到一种无形的疲惫。我们被鼓励要成为披荆斩棘的勇士，却很少有人告诉我们，当内心感到疲惫、恐惧，甚至想要退缩时，该如何安顿自己。这本书，恰恰提供了这样一个温暖的视角。它承认了“不勇敢”的可能性，这本身就是一种巨大的解脱。它不是让我们放弃，而是提供了一种全新的看待“勇气”的方式——一种源自内心深处的、不被外在评判所左右的力量，一种“面对脆弱的勇气”。我对此充满了好奇和期待。我想知道，作者将如何深入剖析“脆弱”的本质？它究竟是我们前进路上的绊脚石，还是通往更深刻自我理解的一扇门？我更希望书中能有具体的指导，帮助我在面对生活中的挑战时，即使感到不安和恐惧，也能不至于被这些情绪吞噬，而是能够与之共处，并从中汲取养分，找到前进的动力。这本书，对我而言，不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的对话，一次关于自我接纳和内在成长的邀请。我期待它能成为我人生旅途中一个温柔的提醒，让我明白，真正的力量，往往就蕴藏在那些我们试图隐藏的脆弱之中。
评分“我可以不勇敢”，这句话，像一颗投入平静湖面的石子，在我心中激起了层层涟漪。长期以来，我们被教育要勇敢，要坚强，要无所畏惧，仿佛“脆弱”是一种羞耻，一种需要被彻底掩埋的负面特质。然而，《我可以不勇敢：但我有面对脆弱的勇气》这本书，却以一种极其坦诚且温暖的方式，向我们展示了另一种可能。它没有回避“不勇敢”的现实，反而将它放在了叙述的起点，这本身就赋予了读者一种被理解的释然。而更令人动容的是，它在“不勇敢”之后，紧接着提出了“面对脆弱的勇气”。这是一种更深刻、更具内省力量的勇气，它不是对抗世界的强硬，而是接纳自我的柔软。我迫切地想要深入了解，作者将如何解析这种“面对脆弱的勇气”？它究竟是一种怎样的力量，能够让我们在感到力不从心时，依然能够站立，依然能够前行？我期待书中能够提供一些具体的、可操作的方法，帮助我理解和接纳自己内心的敏感、不安和恐惧，而不是将它们视为敌人，而是转化为一种滋养自我成长的养分。这本书，对我来说，可能是一次关于“勇敢”的重新定义，一次放下铠甲，与真实自我温柔对话的旅程。我渴望从中获得力量，学会如何在不完美中找到力量，在脆弱中绽放坚韧。
评分《我可以不勇敢：但我有面对脆弱的勇气》，单单是这个书名，就足以让我驻足。它道出了一个我一直深藏在心底的秘密——我并不总是想当那个无所畏惧的战士。生活常常让我们感到精疲力竭，而“勇敢”二字，有时反而成了一种沉重的负担。我们被教育要坚强，要勇敢，但很少有人告诉我们，当“不勇敢”的时候，该如何安顿自己。这本书，似乎就是来填补这个空白的。它不仅仅是允许我们“不勇敢”，更重要的是，它赋予了“面对脆弱”一种积极的意义，一种内在的、不依赖于外部认同的勇气。这让我看到了希望，看到了在疲惫和失落之后，依然能够找到继续前行的力量。我非常好奇，作者将如何描绘“脆弱”的面貌，它究竟是需要被克服的敌人，还是一个需要被理解和拥抱的朋友？我期待在这本书中，能够找到关于如何与内心的不安、恐惧、焦虑等情绪和谐共处的方法，如何在感到无助时，不至于彻底垮掉，而是能够找到一条通往内心平静的道路。这本书，对我来说，可能是一次深刻的自我救赎，一次对“勇敢”定义的重新理解，一次学习如何更加真实地活着的契机。我期待它能够给予我力量，让我知道，即使不时常表现出“勇敢”，我也能拥有面对自己内心最柔软部分的力量。
评分《我可以不勇敢：但我有面对脆弱的勇气》，这个书名本身就带着一种矛盾的张力，却又如此贴合当下许多人的心境。在信息爆炸、竞争激烈的时代，我们似乎被推着向前，不断地要求自己更加强大、更加优秀。稍微一点停顿、一点犹豫，就可能被视为落后。但内心的声音，却常常在诉说着疲惫和无力。这本书的出现，就像在寒冬里递过来一杯热茶，温暖而实在。它并没有提供什么快速改变的秘籍，而是邀请我们慢下来，去倾听内心的声音，去正视那些被我们刻意回避的角落。它不是要我们变成一个“超人”，而是要我们学会成为一个“完整的人”。我想，这本书的价值在于，它提供了一种全新的视角来审视“勇气”这个概念。传统的勇气，往往指向外在的行动，对抗困难，征服挑战。而这本书所提出的“面对脆弱的勇气”，则是一种向内的力量，一种接纳不完美的勇气，一种允许自己感到痛苦、迷茫，但依然选择继续前行的勇气。这是一种更具韧性的勇气，也是一种更可持续的力量。我期待这本书能带给我关于如何平衡“坚强”与“柔软”的智慧，如何在压力之下保持内心的宁静，以及如何从每一次的跌倒中汲取经验，而不是沉溺于自我否定。我希望它能让我明白，真正的勇敢，不是没有恐惧，而是带着恐惧依然前行；不是没有脆弱，而是接纳脆弱，并从中找到前进的力量。
评分《我可以不勇敢：但我有面对脆弱的勇气》，这个书名，在第一时间就深深地吸引了我。它不像那些高高在上的励志口号，而是以一种极其贴近人心的方式，道出了许多人内心的真实写照。在这个追求“强大”和“成功”的时代，我们常常被要求扮演一个无所不能的“超人”角色，哪怕内心早已千疮百孔，也只能咬牙坚持。然而，这本书却反其道而行，它允许我们“不勇敢”，并且强调了“面对脆弱的勇气”。这两种看似矛盾的表达，却构成了一种深刻的哲学，一种关于接纳和成长的智慧。我非常好奇，作者将如何阐述这种“面对脆弱的勇气”？它是否意味着我们不再需要伪装，不再需要压抑内心的真实感受？我期待书中能够提供具体的指导，帮助我在感受到恐惧、迷茫、无力时，能够不至于被这些情绪击垮，而是能够以一种更加平和、更加有力量的方式去面对它们。这本书，对我而言，不仅仅是一本读物，更像是一位循循善诱的导师，一位可以信赖的朋友。我希望它能够帮助我打破对“勇敢”的刻板印象，学会用一种更柔软、更包容的心态去理解自己，理解生活，并最终在接纳脆弱中，找到属于自己的、真正坚韧的力量。
评分一直以来，“勇敢”这个词在我脑海里勾勒的都是一副披荆斩斩棘、所向披靡的画面。它似乎与“不屈不挠”、“无所畏惧”紧密相连。然而，《我可以不勇敢：但我有面对脆弱的勇气》这本书的书名，却如同一股清流，冲刷了我固有的认知。它点出了一个我早已感受到的现实：没有人能永远坚强，在坚硬的外壳下，我们都有柔软易碎的内心。而这本书，似乎就在邀请我们，放下那层层叠叠的伪装，去看看那份藏在心底的脆弱，并赋予它一种全新的定义——勇气。我猜测，作者并非要宣扬一种消极的“不勇敢”，而是借由承认“不勇敢”的可能性，来强调“面对脆弱”本身所需要的巨大能量。这种能量，不同于横冲直撞的鲁莽，而是一种更沉静、更内敛的力量，一种对自我的深深理解和关怀。在快节奏的生活中，我们常常习惯于压抑自己的负面情绪，忽略内心的需求，只为了在他人眼中呈现出“成功”和“强大”的形象。但这种压抑，只会让内心的伤口更加隐蔽，最终可能爆发得更加猛烈。因此，这本书的价值，或许就在于它提供了一个安全的空间，让我们得以审视和接纳自己的脆弱，从而找到一种更真实、更健康的生活方式。我期待它能教会我如何与内心的“不勇敢”握手言和，如何在感到力不从心时，依然能够给予自己一份温柔的支持，并从中生发出一种不依赖于外在评判的、源自内心的坚定。
评分《我可以不勇敢：但我有面对脆弱的勇气》，这个书名，简直就是为我量身定做的。读到它的时候，我的脑海里瞬间闪过无数个“我其实不想这么勇敢”的瞬间。生活就是这样，充满了意想不到的挑战和压力，我们总被要求扮演一个“无所不能”的角色，仿佛只要我们足够努力，就能克服一切困难。然而，事实并非如此。我们有疲惫的时候，有迷茫的时候，有感到无助的时候，这些都是人之常情。这本书恰恰看到了这一点，并且给出了一个令人安心的答案：即使不勇敢，我们依然拥有面对脆弱的勇气。这种勇气，不是那种一往无前的冲动，而是一种允许自己放下“强大”的面具，去感受、去承认、去接纳内心真实情绪的力量。它是一种深刻的自我理解，是一种对自己温柔的包容。我非常好奇，作者会如何剖析“脆弱”的本质，它究竟是我们前进的阻碍，还是通往更深层自我认知的一扇门？我期待书中能有具体的案例或方法，指导我们如何在感到不安、恐惧、失落时，不被这些情绪吞噬，而是能够与之共处，甚至从中汲取力量。这本书，对我而言，不仅仅是一本书，更像是一个可以倾诉的朋友，一个可以依靠的指南，它让我知道，即使在最艰难的时刻，我也不是一个人在战斗，我拥有那份最宝贵的、面对真实的自己的勇气。
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