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　　很多人写信向我抱怨，为什么他们生活上会有那么多的问题。事实上，问题正是人生的标记之一，我们的工作环境、生活环境和社会环境常常会给我们各种各样的问题，也许你也正经历着各式各样的问题：家庭不和谐的问题、工作没前途的问题、朋友不真心的问题……，让你觉得自己甚至到了连喝口水都能噎着的地步。于是你变郁闷了，你哀叹，生活为何如此对你，你到底哪里出了问题？

　　问题，总是存在于人的生活中，与人生活的一定情景相联系。我们每一个人在成长的道路上都会遇到问题，即使是名人如科学巨匠牛顿、核弹之父奥本海默、世界首富比尔．盖兹、文学大师托尔斯泰，也概莫能外。人生的问题常常伴随着我们奋斗的一生，它们甚至成了我们生活的一部分。

　　每一个问题都有其两面性，且是客观而中立的存在着。我们的意志并不能左右那些问题的产生与否或者如何产生。当我们面对一个问题，折磨人的是我们对问题的感受而不是问题的本身，让我们摇摆不定的也只是我们对问题的期望和恐惧而已。

　　请记住：问题的诞生是我们无法选择的，问题的本身也不会以人的意志为转移的，但是，如何对问题做出回应，却总是可以选择的。问题无处不在，难题无时不在，我们如果不能突破难题的钳制，最终等待自己的将是失败的命运。

　　其实，每个人在做事情时，往往都有一个明确的目的，这就是实践目的。实践目的指导着我们的思考和行为，不同的人在观察同一现象时，会由于受实践目的的影响而不能全面地看待所考察的事物，只能注意到对自己有用的那一小部分。例如同样去乡间考察，不同的人会观察不同的事物，植物学家往往只注意观察植物，动物学家往往只注意观察动物，地质学家只会注意到地质结构，农夫则注意庄稼、牲畜等；到车站接人，在拥挤的人群中，首先看到的往往是自己要找的人；扫一眼报纸的广告版，就能抓住自己需要的广告……所以，同价值观念、知识储备一样，实践的目的也会影响我们从多个角度观察事物。

　　因此，要突破生活上的问题，绝对不能顺其自然，首先要学会改变自己的思想，我们应该转换自己的想法，因为思考改变了，自己面对问题的情景也会随着改变。

　　有一位哲人曾经说过：「我们的痛苦不是问题本身带来的，而是我们对这些问题的看法而产生的。」这句话很经典，它引导我们学会解脱，而解脱的最好方式是面对不同的情况，用不同的思路去多角度地分析问题。因为事物都是多面性的，视角不同，所得的结果就不同。

　　每个人的命运完全取决于他们遇到问题的思想，如果遇到问题便经常抱着否定想法，必然无法期望理想人生的降临。消极的思想将产生消极的生活，积极的思想则创造积极的生活。然而，人类的思考往往容易向否定的方面发展，有些嘴里硬说没有这种想法的人，事实上已经受到潜在意识的不良影响了。

　　事情就是事情，人就是人，它该是什么样就会是什么样。真正会使我们恐惧和惊慌的，只是我们思考事与人的方式，或者我们对事或人的意义的诠释方法。我们会发现，当我们改变对事物和问题的看法时，事物和问题对我们来说就会发生改变。要是一个人把他的思想引向光明，他就会很吃惊地发现，他所面对的问题也会受到很大的影响。

　　问题的解决与否，完全取决于一个人对人、事、物的看法如何。都说知识改变命运，事实上，真正改变人命运的是思路，仅凭知识是改变不了命运的！记住：你所思考的方向，决定了你解决问题的方法，一个人所能得到的，正是他自己思想的直接结果。

　　如果我们自己明白改变的重要性，如果我们感到思想的转变是重要的，没有任何形式的强制，没有任何动机和影响，那这种感觉就会转化成行动。如果我们能做到这一点，就可以解决所有的问题。

作者简介

周景山

　　心理谘询师、心理治疗师、大学讲师、自媒体达人，创办网路心理咨询工作室，擅长心理励志类书籍的撰写。

序：人生就是面对一连串的问题

PART 1 人生，充满了难以解决的问题
1．生活不顺，产生力不从心的问题    016
2．前途茫然，剧增工作压力的问题    023
3．夫妻不和，心生无奈的相处问题    030
4．亲子教养的隔阂，让沟通成问题    036
5．社会环境的不安，造成许多问题    043
6．生活觉得很疲累，心理产生问题    050

PART 2 面对人生难题，你要了解的六件事
1．要知道，只有躺进坟墓里才会没问题    058
2．难题，仅会在「自己的思考」中诞生    064
3．有困难就有方法，问题没解决不了的    071
4．勇敢的面对难题，能使你快速的成长    078
5．你要做最好的准备，并做最坏的打算    085
6．努力的去找到希望，你就会远离绝望    091

PART 3 解决问题，最大的差距在头脑
1．你的思考方向，决定了解决问题的方法    098
2．不同的心理认知，来自不同的思考能量    104
3．不放过你的并非问题本身，而是你自己    110
4．换一个思考角度，能换得一片新的天地    116
5．不要墨守成规，勇敢地跳出自我的局限    122
6．学会理性的思考，控制内心的错误想法    128

PART 4 好的思路是摆脱问题的不二法门
1．正向的看待问题，可以创造有利环境    136
2．不要看轻自己，你比你想像中来的强    141
3．不管多恶劣，要在客观环境中找出路    148
4．积极的行动是化解问题最直接的方法    153
5．不要再把问题想的太多太复杂了    161
6．自己创造个不为问题烦恼的心理     168

PART 5 运用不同的思路，跳脱问题的侷限
1．冷静，能诞生应付难题的神力    176
2．简化，处理问题就能势如破竹    181
3．用正向能量，让问题变成机遇    188
4．别让「标准答案」束缚思考方向    193
5．不逃避问题，就不会被问题淘汰    200
6．面对难题向上看，就能看到希望    207

PART 6 用正确的思考，才能击败你所有的问题
1．正确看待人生中「被拒绝」的难题    214
2．打开事业上，「难以突破」的问题    220
3．正面接受人生中「不公平」的难题    228
4．消除生活上恐惧、害怕的心理问题    234
5．积极的面对人生难题带来的折磨    241
6．别让自己陷入问题里而不能自拔    248

PART1
 
人生，充满了难以解决的问题
 
1．生活不顺，产生力不从心的问题
　　
你也许正经历不顺，而且是事事不顺：家庭出问题、工作没前途、朋友不真心……，让你觉得自己甚至到了连喝口水都能噎着的地步。于是你变郁闷了，你哀叹，生活为何如此对你，你到底哪里不行？
　　
在现实生活中，很多人在面对问题时，都会产生这样的心理。其实，生活不顺利是客观存在的，任何人的生活都不可能一帆风顺。当生活遇到问题，不顺、抑郁的时候，我们对日常必须的活动都感到力不从心，因此，我们必须对这些问题进行合理安排，以使我们能一件一件地完成。
 
在现实中，总有这样一些人：他们或因受宿命论的影响，凡事听天由命；或因性格懦弱，习惯依赖他人；或因责任心太差，不敢承担责任；或因惰性太强，好逸恶劳；或因缺乏自信，害怕面对难题……总之，他们做事唯唯懦懦，遇问题逃避，不敢为人之先，不敢转变思路，而被一种消极思想所支配，甚至走向极端。
　　
在这里，有一个平凡人的故事，故事的结果是这个人终于克服了自己生活上的难题，找到了人生的新的境界。
　　
这位平凡的人是一个名叫塞尔玛的年轻美国妇女，她嫁给了一个军人，成婚不久，她就随丈夫来到了美国的边境地区。但是，丈夫很快就奉命到沙漠腹地去参加军事演习去了。塞尔玛只有留守在一间跟集装箱差不多的铁皮小屋里，孤零零地一个人，无所事事。那里的气候干燥，炎热难耐，本来就令塞尔玛感到度日如年了，更要命的是，她的周围只有墨西哥人与印第安人，这些人不懂英语，无法和塞尔玛进行交流。
　　
塞尔玛寂寞无助，整天烦躁不安，于是提笔写信给自己的父母，诉苦之外还表示想要离开这个「鬼地方」。
　　
她的父亲很快就给她回了信，但是信上只写了一行这样的字：「两个人同时从牢房的铁窗口望出去，一个人看到的是地上的泥土，另一个人则看到了天上的繁星。」塞尔玛一开始没有弄懂这句话其中的含义，反覆读了几遍之后，才恍然大悟，感到无比惭愧。
　　
于是，塞尔玛经过慎重思考，决定留下来在这让她倍感寂寞的沙漠中去寻找自己的「繁星」，克服自己生活上的问题。

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