★日本上市兩周緊急再刷,改變人生的超強筆記★
你不是達不到目標,隻是沒把它放進今天的行事曆!
再遠大的目標
都能化約成無數10秒的行動
隻要每天花3分鍾填寫四宮格筆記就好
這是怎麼做到的?
你是否……
・光是應付眼前的工作就耗盡精力,看不見未來「沒有乾勁」?
・每天被雜事追著跑「找不到時間投入自己想要做的工作」?
・工作做不完,老是加班或是假日也到公司上班「感覺不到自己的成長」?
・老是想著「總有一天會做」、「害怕麵對失敗不敢挑戰」?
・根本就不知道「自己真正想做的事情」?
你是否如上所述,總是很認真想做好每一件事情,卻發現自己隻是窮忙,到頭來仍然過著自己不喜歡的生活型態?請注意,你已經開始拖延自己的目標甚至是人生!
我們常不自覺將「緊急卻不重要的事」塞滿生活,而錯失人生真正重要的事。老是懷抱著夢想,卻總是想「總有一天會做」或「害怕失敗而不敢挑戰」。想要打破這樣的日復一日,將自我徹底更新,你需要的不是更多的努力,而是學會如何用對力氣。
■ 停止無效賣命,最強人生行動革新
展開全新的效率人生,幾個簡單步驟,就能有巨大改變。創造性地破壞過去不好的壞習慣,讓你有自己的時間,重新掌控自我人生方嚮,走嚮自己期許的未來。
✔製作目標頁,設定專屬自己的華麗目標→告彆有體無魂稻草人
找一本空白筆記,在目錄頁上,寫下目標。設定「自己真正想做的事情」,打開行動的開關,生活不該隻是現在這樣,粉碎拖延自我人生的想像,嚮膽怯的過去告彆,勇敢設下目標,你會發現其實你很可以!
■ 想取得什麼資格/五年後想要過怎樣的生活/存錢買房計畫/想要創業/參加全馬/擁有一輛自己的夢幻車……
✔每天畫一個四宮格,根據目標倒數思考→為遠大目標完成今天可做的份量
每天填寫一頁,先畫一個四宮格,從華麗目標開始倒數思考,沒有負擔地每天為屬於自己的未來盡一分心力!
■ Step 1左上 寫下今天一整天感到開心、值得感謝、覺得很棒的三件事
養成自我肯定的思考習慣。
■ Step 2右上 寫下突然又有感而發的事情
練習「整閤認知」,客觀地分析自己的情感、想法以及行動。
■ Step 3左下 明天一整天,為瞭實現目標,你非常渴望去做的事情!
讓自己充滿乾勁,想像未來,正麵思考。
■ Step 4右下 針對想做的事情,寫下立刻就能辦到的十秒行動
將行動分割強化行動力,同時不斷纍積小小的自信。
■ 彆讓現在的煩瑣事,拖延你未來的重要事
拖延,指的是推遲去做在你的人生中真正重要的事情。四宮格目標筆記並不是要你完成to do list,而是要讓你去作自己最重要的事情,實現夢想和目標。關鍵不是提高做事的效率或處理的速度,而是改變生活的質量和層級。隻要改變自己的想法和態度,就能獲得你想過的生活!
■ 運用四宮格目標筆記之後,你會明顯感覺:
・自己的時間增加瞭。
・朝著自己的人生不斷往前進。
・朝著自己所想像、所期待的未來前進。
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王永福|知名簡報教練 & 企業講師
四宮格目標筆記:找迴自我目標,利用四宮格架構,找齣立即可行的10秒行動,隨時行動逐夢踏實 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024