好音樂的科學II：從古典鏇律到搖滾詩篇──看美妙樂麯如何改寫思維、療癒人心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： John Powell

圖書標籤:

• 音樂心理學
• 神經音樂學
• 音樂療法
• 古典音樂
• 搖滾樂
• 音樂認知
• 大腦與音樂
• 音樂與情感
• 音樂欣賞
• 音樂史

　　如果《好音樂的科學》讓人重拾對音樂的熱愛
　　那麼《好音樂的科學II》藉由瞭解音樂的內涵
　　進一步深入剖析：為何你我那麼愛好音樂！
　
　　《好音樂的科學》在本地博客來、誠品藝術分類榜上，締造瞭持續暢銷長達一年的佳績；為迴應讀者的厚愛，現在有瞭這本續集的問世。我們希望藉由本書，帶領您深入更有趣的音樂世界；同時──學著用音樂，對自己好一點！

　　這是寫給愛樂者的大腦科學，也是寫給認真聆樂者的音樂心理學+實用社會學。
　　人們喜愛音樂的原因之一，就是音樂能給予大腦適度的刺激，並同時産生愉悅的感受。以科普作傢的妙喻來說，音樂「不過就是大腦的健身房罷瞭」。當然，音樂遠不隻是能讓大腦維持良好狀態而已，更是一種強大的情緒興奮劑。

　　音樂是良藥→→振作並集中精神╳轉移厭煩的情緒╳使某情境意義更深刻╳凝聚人心╳紓解壓力

　　◎我們的大腦如何將音樂轉化為情緒？
　　♦腦乾反射：突然發生聲響時示警；而其他腦區負責剎車
　　♦節奏誘導：心跳速率與外界閤拍，欺騙大腦去感受情緒
　　♦評價製約：將樂麯與愉快事物相連結，使人有美好印象
　　♦情緒感染：在正麵鏇律或歌詞中，同時轉變為開心狀態
　　♦視覺心像：白日夢讓人放鬆──腦海浮現風景和其他影像
　　♦情節記憶：「親愛的，他們正在播我們的歌」的情緒效應
　　♦音樂預期：由猜對或猜錯下麵幾個音，感覺高興或激動

　　◎平時，你喜歡哪種類型的音樂？
　　沉思與復雜：古典樂、爵士樂、民謠和藍調。
　　激昂與叛逆：搖滾樂、另類音樂，還有重金屬樂。
　　樂觀與傳統：流行樂、電影配樂、宗教音樂和鄉村樂。
　　活力與節奏：饒舌歌、靈魂樂以及電子音樂。

　　藉由上列四大分類，能完整分析齣你的人格特質、文字技巧、運動能力，甚至是政治立場；而經由選擇哪種類型的音樂，能有效「放大」或「降溫」你的情緒。

　　◎流行樂也有大學問！讓不同類型的音樂進入生活，拓展你的音樂視野
　　諾貝爾文學奬得主巴布狄倫的歌詞，如何巧妙與麯調做齣搭配？
　　而他和歌手愛黛兒又如何掌握瞭「提前唱齣歌詞」的絕佳效果？

　　你知道嗎？你的音樂品味，透露瞭許多關於「你」這個人的訊息。對心理學傢來說，隻要一張你最愛的十大麯目清單在手，就能看齣你是否外嚮、來自什麼樣的背景，甚至是年紀有多大。我們喜歡、討厭、或無感的樂麯不僅僅是妝點生活的背景音樂，實際上還塑造瞭我們的生活。

　　另外，由嚴肅的實用層麵來看：
　　♦如果音樂是良藥，我們該怎麼自我治癒？
　　♦為何我們都該試著去聽懂「古典音樂」這樣形式復雜的樂麯？
　　♦如何跨足「原本沒有好感」的類型音樂，有效從中汲取養分？
　　♦怎樣讀懂自身內在的節奏和鏇律──從此敏銳聰明、充滿決策力！

　　◎本書還收錄瞭更多，你從未聽聞的實用音樂小常識
　　隨身攜帶任何一件樂器，就能讓人的吸引力倍增？
　　音樂能治好人們的失眠，並且改變葡萄酒的味道？
　　搖滾歌手巴瑞．曼尼洛的歌，可用來控製青少年？
　　「莫紮特效應」與這位音樂天纔本人沒什麼關係？
　　地球上除瞭人類之外，隻有鸚鵡能夠隨拍子起舞？
　　在生活中，我們為何常被電影音樂的作麯者戲弄？

本書特色

　　作者以原創且深入淺齣的方式，充分整閤瞭音樂相關的心理學與社會學領域數十年的相關研究；藉由音樂的各麵嚮不同角度，探索各種多元可能──從音樂如何幫助嬰兒與母親聯係、音樂如何改變葡萄酒的味道、或如何說服你在餐館花更多錢……。

　　本書將有效拓展你的眼界（還有耳力）；告訴你音樂是如何以各種各樣的方式，造就我們生而為人的諸般經驗感受。

愛樂人齊聚盛贊

　　吳武璋    資深愛樂人、實體唱片行工作者
　　李明璁    颱灣大學社會係助理教授、作傢
　　連純慧    純慧的音樂沙龍創辦人
　　孫傢璁　MUZIK古典樂刊發行人
　　張正傑    知名大提琴傢
　　焦元溥    倫敦國王學院音樂學院博士、資深專欄作傢
　　廖珮岐     音樂治療師
　　劉名振《音響論壇》前主編、優聲學音響負責人
　　黎傢齊    PAR錶演藝術雜誌總編輯
　　──好音樂、好心情推薦！（以上排序，依姓氏筆劃）

　　♪原本擔心喜歡音樂的感性會被分析音樂的理性所打擾，但翻瞭書之後就停不下來。一路持續的好奇與解答，對話交織像流瀉不止的鏇律，美妙也有趣極瞭！──李明璁　颱灣大學社會係助理教授、作傢

　　♪法國大文豪雨果曾說：「音樂要錶達的，是言語不能描述，內心又無法忽略的情感。」而這份玄妙藝術的背後，究竟有哪些以科學為依據的趣聞軼事呢？這本豐富好書，絕對令讀者驚嘆連連、大呼過癮！──連純慧　純慧的音樂沙龍創辦人

　　♪不相信音樂的功效有多大？《好音樂的科學II》帶你重新認識這帖世紀良藥。──孫傢璁　MUZIK古典樂刊發行人

　　♪關於我們所處「音樂過剩」機會和陷阱時代，作者拋齣瞭令人著迷的議題，並與之迴應。──《金融時報》

　　♪作者的寫作風格很健談、樸實無華；仿如安坐傢中，以非正式的姿態開講，並為讀者帶來有趣的音樂時光。──《衛報》

　　♪如果你曾覺得樂理中的半音、音階、和弦等術語隱晦難明，那麼本書將讓你感到放心。──《華爾街日報》

　　♪包威爾在本書中對音樂的貢獻，堪比馬斯特與強森對性學的貢獻。──音樂傢暨生物聲學傢、《壯麗動物交響樂》（The Great Animal Orchestra）作者　伯尼．剋勞斯（Bernie Krause）博士

　　♪專為音樂愛好者所寫的一本書。──《大誌》(Big Issue)

　　♪充滿洞見與奇想的饗宴。──Kirkus評論

　　♪包威爾由他人（在心理學與社會學領域）幾十年的研究中汲取精要，透過自身的幽默感，協助讀者用全新的角度聆聽音樂……本書提供瞭堅實的案例基礎讓我們瞭解：毫無疑問地，為什麼人們愛（同時需要）音樂。──《齣版人週刊》

 

作者簡介

約翰．包威爾 （John Powell）

　　約翰．包威爾博士為一受過古典音樂訓練、頂著一頭自然捲的物理學傢。他曾於國際雷射會議上演說，也曾在酒吧彈奏吉他，以換取免費啤酒喝，而後者是他比較偏好從事的活動。他擁有作麯碩士學位，以及物理博士學位，並在英國諾丁罕和瑞典Lulea市的幾所大學中教授物理學，以及在英國雪菲爾大學（Sheffield University）教授音樂聲學。目前居住在英國諾丁罕。

譯者簡介

柴婉玲

　　是資深文字工作者也是愛樂人，曾於英國進修工作多年，從翻譯《好音樂的科學》開始，便與包威爾的英式幽默結下不解之緣。最新譯作為大寫齣版的《美麗的限製》。
 

Chapter1：你的音樂品味為何？
Chapter2：歌詞，以及樂麯中的意涵
Chapter3：音樂與你的七情六欲
Chapter4：重復、驚喜和雞皮疙瘩
Chapter5：音樂如良藥
Chapter6：音樂真能讓你更聰明嗎？
Chapter7：從《驚魂記》到《星際大戰》：電影配樂的魔力
Chapter8：你有音樂天分嗎？
Chapter9：音符小基礎
Chapter10：麯調裏有什麼？
Chapter11：將麯調從伴奏中解放齣來
Chapter12：彆相信自己的耳朵
Chapter13：不協和音
Chapter14：音樂人如何觸動我們的情緒
Chapter15：我們為何會愛上音樂
Chapter16：若乾繁瑣細節
第一節 音色
第二節 迴彈現象
第三節 配上和聲
第四節 和聲中藏有多少麯調？
第五節 音階與調
緻謝
聆賞推薦
參考書目與延伸閱讀
A.主要參考書籍與延伸閱讀建議
B.各章附註資料來源
 

第一章

　　你的音樂品味，透露瞭許多關於「你」這個人的訊息。對心理學傢來說，隻要一張「最愛的十大麯目清單」在手，就能看齣你是否外嚮、來自什麼樣的背景，甚至年紀有多大等。要猜齣你的年紀其實很簡單，因為你所列舉的那些樂麯，多半都是在你十七、八歲或二十齣頭時發行的。而偏嚮你心理層麵上的那些「音樂小檔案」，則是數十年來學者們針對音樂品味，以及人們對音樂的情緒反應所做的研究成果。其中有些結果，可說是相當令人驚訝。在本書中，我將會從音樂為什麼能讓我們熱淚盈眶，一直到人們怎樣利用音樂，好讓你在餐廳裏多喝兩杯，來探討音樂如何影響我們的人生；且讓我們先從瞭解你的音樂品味說起。

　　根據最近的一次統計資料顯示，目前地球上約有七十億人口，這就錶示人類有七十億種性格，每種性格都各有其音樂上的好惡。由於人數實在太龐大，早期從事音樂品味研究的人，為瞭讓事情進行得容易一些，便決定簡化全世界的「人格類型」成兩種：上流社會的，和中下階層的，並理所當然地將音樂區分為兩類：高層次的，和低層次的。而且很快地，他們就下瞭令人驚嘆的結論，認為上流社會喜愛高層次的音樂，而剩下的就全都是中下階層民眾所愛聽的。

　　二十世紀中葉的生活，多麼簡單啊！

　　幸好，之後事情有些轉變瞭。

　　自一九六○年代開始，為數眾多的研究，都針對「如何以可信方式來評量性格」而展開。由於每個人的人格特質都混雜瞭好幾種特徵，到瞭一九九○年代初期，心理學傢逐漸歸

　　納齣下列五種可被客觀評量的基本人格特質：
　　開放性（Openness，又與「教養」或「智力」有關）
　　謹慎性（Conscientiousness）
　　外嚮性（Extroversion，或「活力」）
　　親和力（Agreeableness）
　　神經質（Neuroticism，或「情緒穩定性」）

　　近年他們還納入瞭「第六種」特質，也就是某種結閤「誠實與謙遜」的特質。
　　整件事的重點在於，隻要針對這五或六種特質，給予從一到十的評分，就能大略說明一個人的人格特質。

　　過去的經驗告訴我們，我們有時會選擇能將當下情緒放大的音樂，有時卻又相反。比方說：在你準備齣門參加派對時，可能會挑首讓自己興奮的音樂來聽，好讓情緒逐漸升溫；相反地，當你剛從那場派對迴來，正因意中人跟你要瞭電話而興奮不已時，大概就會想聽一些舒緩、放鬆的音樂，試圖讓自己冷靜下來。

　　過與不及的刺激，對我們的大腦都不好，且不管聽哪一種類型的音樂，大腦都得工作。因此，你如果正枯燥地開著車，播放復雜刺激的音樂就能避免讓你覺得太無聊，而且還能讓人保持警醒。但要是你得在繁忙的市中心駕車穿梭，大概就會將音量調小或乾脆關掉，又或改聽不那麼費神的音樂，因為不這樣做的話，你的大腦可能就無法同時處理復雜的音樂和紊亂的交通瞭。

　　當我們不需要應付這類復雜的交通狀況時，就會抱以中庸的態度來麵對樂麯中的復雜度。我們希望麯子不要太復雜，但也不要太單調（無聊），而要它剛剛好—這正是我們接下來要討論有關「初體驗」一首歌時的有趣觀點。

　　第一次聽某首樂麯時，由於它對我們來說是全新的體驗，因此會感覺格外復雜。我們不知道樂麯中的下一組和弦或音符是什麼，同時我們的大腦也忙著分析發生瞭什麼事。倘若我們一聽就喜歡因而一聽再聽，就會開始熟悉這首麯子，並覺得不那麼復雜瞭。「熟悉感」會讓某首麯子無法跨越我們「過於單調」的門檻，而這正是某些原本好聽得不得瞭的暢銷單麯，在我們聽瞭不下二十遍後，突然就不想再聽的原因之一。但對於我們一開始覺得太復雜的麯子來說，卻可能發生相反的情況。在聽過數遍之後，復雜度隨之降低，這首麯子便可能會被我們歸入「正閤我意」的類型中。這種事在我身上發生過好幾次，像是在同一張專輯中，有一首是一聽就喜歡，而另一首則較復雜，剛開始我為瞭聆聽那首好聽順耳的歌，就必須忍受另一首本來難以入耳的麯子。然後，在我逐漸熟悉瞭整張專輯後，我竟轉而喜歡那另一首麯子，因為原本好聽的歌開始變得有點無聊，而復雜的麯子卻愈來愈容易入耳，讓人愈聽愈享受。

　　隨著年紀漸長，雖然我們仍保有年輕時的音樂喜好，但在品味上卻更為成熟。我們開始懂得從有趣的（而不隻是美好的事物上）得到更多樂趣。而音樂那「過於單調」的門檻，就像大多數事物一樣，會隨著曆練增多而逐漸增高。成熟的品味不見得就等同於高層次，但被認為高層次的音樂類型，諸如古典樂和爵士樂等，在與流行樂相比下，通常能提供相當高層次的心智刺激，這也正是為何許多愛樂人，即便在三十歲前並不特彆愛好這類音樂，但在進入熟齡階段後，也會逐漸受到這些音樂類型吸引的原因。

　　關於你的音樂品味，很棒的一件事就是：你隨時可以為自己增添新的類型，讓音樂品味不斷延伸下去。還記得我前麵提到的音樂原型嗎？若腦中能創造愈多原型，你就能欣賞更多種類的音樂。在某種原型尚未成形前，你對那些一開始不太喜歡的麯子，不妨多聽幾遍，我跟你保證，這樣做絕對值得，因為如此一來在未來的人生中，就會纍積愈來愈多麯目供你聆賞。

 

〈結婚進行麯〉的由來──你的音樂品味為何？
 
我想我並不是唯一覺得〈結婚進行麯〉（Here Comes the Bride）是世上最無趣樂麯之一的人，但每當婚禮上響起這個鏇律時，在場的所有人仍禁不住微笑頷首，因為它已成為每位新娘步上紅毯時必放的標準麯目。
 
華格納在一八五○年為歌劇《羅安格林》（Lohengrin）譜寫這首平淡的送葬麯時，本該就此埋沒不見天日，但維多利亞女王的愛女，假設也叫做……維多利亞好瞭，卻挑選瞭這首麯子做為她結婚時的進行麯（也許這位公主並不指望婚姻生活會多有趣）。而她為走齣教堂時所選擇的麯目，則是由孟德爾頌所譜寫的〈婚禮進行麯〉（Wedding March），此麯雖然較為明快活潑，但聽起來也還是比較像軍隊凱鏇歸國時的奏樂，而非浪漫的樂章。然而，當時皇室不管做什麼事，都會立刻引領風潮，因而人人都開始在婚禮上演奏這首麯子。
 
整件事就是這麼來的。但到瞭一九六一年，當肯特公爵迎娶凱瑟琳（Katharine Worsley）時，情況便大有改善（至少是走齣教堂時演奏的那首），他們改用瞭法國作麯傢維多（Charles-Marie Widor）那首歡樂的觸技麯。英國皇室從此就朝這個方嚮盡最大努力：一九七三年安妮公主和一九九九年愛德華王子的婚禮，就都選用瞭維多的觸技麯。那麼，我們其他人為何還要忍受那種好像六歲小兒用木琴寫齣來的調子？為什麼每個週末從教堂裏傳齣來的不是維多的觸技麯？為什麼〈結婚進行麯〉始終沒有被更美妙的樂章所取代？
 
讓我來告訴你原因：這是一群懶惰的管風琴手的跨國陰謀！因為傳統的結婚進行麯很容易演奏，而維多的觸技麯則難得多。這也就是為何舉凡內行的新娘想挑選維多的觸技麯時，樂手們就會找各種藉口推託，像是「樂譜在一九七四年就掉在暖氣後麵找不到瞭」，或是「我很樂意演奏這一首，不過，您不覺得這首有點……俗嗎？」。拜託，各位新娘們，堅持妳們的立場，為音樂盡點力好嗎？
 
我們說到哪瞭？……喔，對瞭，品味……。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名和副標題，直接擊中瞭我的好奇心。我一直對「科學」和「藝術」的交織之處充滿興趣，而音樂無疑是其中最引人入勝的領域之一。我並非音樂科班齣身，但對音樂有著極大的熱情。我喜歡收集黑膠唱片，享受那種溫潤的類比聲音；我也會花時間研究不同樂器的音色，以及它們如何在樂麯中相互交織。尤其近年來，我對音樂如何影響我們的認知功能產生瞭濃厚的興趣。例如，我常常會在寫作時播放輕柔的古典樂，感覺思緒會更清晰；有時候在運動時，則會選擇節奏感強烈的電子舞麯，瞬間就能燃燒起鬥誌。這本書的「改寫思維」部分，讓我聯想到這些親身體驗，我渴望瞭解其背後的科學原理。是什麼樣的聲音頻率、節奏模式，能夠影響我們的注意力、記憶力，甚至創造力？而「療癒人心」更是讓我聯想到，在人生低潮時，總是有人會推薦某首特定的歌麯來安慰自己。這些歌麯，究竟是透過什麼樣的機製，來安撫我們的情緒，幫助我們走齣睏境？我對這本書能提供的不僅僅是理論，更可能是實用的建議，例如如何選擇適閤自己的音樂來提升效率、緩解壓力，感到非常期待。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《好音樂的科學II》，我第一個念頭就是：太好瞭，終於有更深入的探討瞭！我一直覺得，音樂的魅力遠不止於錶麵的悅耳，它更像是一種無聲的語言，能夠直達靈魂深處。特別是「從古典鏇律到搖滾詩篇」這個範圍，讓我感到非常驚喜。我算是個廣泛的聽眾，從小就聽著鄧麗君的抒情歌麯長大，接著青春期愛上瞭披頭四的歌，那種簡單卻充滿力量的鏇律，還有後來的重金屬、藍調，甚至是現在流行的K-Pop，我都有涉獵。每一種音樂類型，都在我人生的不同階段扮演瞭不同的角色，有的是陪伴，有的是宣洩，有的是啟迪。我一直很好奇，為什麼某些麯調會讓我感到悲傷，某些又會讓我振奮？同樣是抒情歌麯，為何有些聽瞭讓人潸然淚下，有些卻隻是淡淡的憂愁？而搖滾樂中的呐喊，有時候聽來像是在發洩憤怒，但有時候又像是在傳達一種不屈的精神。這本書如果能從科學的角度，解析不同音樂風格的構成要素，以及它們對我們大腦、神經係統可能產生的具體影響，那將會非常有意義。尤其對「療癒人心」的論述，我非常期待。在步調快速的現代社會，壓力、焦慮無所不在，如果音樂真的有潛力成為一種有效的輔助療法，那絕對是值得深入瞭解的。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的瞬間，就感覺到一股溫暖的質地，封麵設計簡約卻不失質感，標題「好音樂的科學II：從古典鏇律到搖滾詩篇──看美妙樂麯如何改寫思維、療癒人心」讓我不禁聯想到許多美好的迴憶。最近生活有些起伏，正需要一些心靈的慰藉，而「音樂」一直是我最好的夥伴。大學時，我曾經是個熱衷於古典樂的樂迷，常常在夜晚獨自一人，聆聽著巴哈的賦格，感受那種結構之美與心靈的平靜；也曾瘋狂迷戀過某個獨立樂團，他們的歌詞像詩一樣，總能精準地戳中我內心深處的感受，彷彿他們唱的就是我不敢說齣口的心聲。這本書的副標題「改寫思維、療癒人心」正是我對音樂最深的期盼。我總是好奇，為什麼某些鏇律能讓我瞬間放鬆，某些節奏能讓我充滿力量？為什麼聽著歌，煩惱好像就飛走瞭？我期待透過這本書，能更深入地理解這些現象，不僅是感性的體驗，更能從科學的角度去探索音樂的神奇魔力。尤其是「搖滾詩篇」這幾個字，更是勾起瞭我的興趣，我一直覺得搖滾樂不僅僅是嘶吼與節奏，其中蘊含的強烈情感與社會關懷，也是一種深刻的溝通方式。不知道這本書會如何解析這些看似截然不同的音樂類型，又會如何將它們與我們的大腦、情緒連結起來。光是想像，就覺得是一趟豐富的心靈旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本《好音樂的科學II》的齣版，對我來說簡直是及時雨。前陣子工作壓力爆錶，每天都感覺腦袋像被塞滿瞭一團亂麻，晚上躺在床上，輾轉反側，各種思緒不斷糾纏。我嘗試瞭許多方法，像是冥想、深呼吸，但效果都有限。唯獨每次戴上耳機，放起我最喜歡的電子音樂，那種規律的節拍和層次豐富的音響，總能神奇地讓我的思緒慢下來，彷彿進入瞭一個屬於自己的小小結界，外界的喧囂和煩惱都被隔絕在外。我一直覺得這是一種很難言喻的體驗，像是身體和心靈都被音樂「重組」瞭一遍。這本書的標題，恰好點齣瞭我一直在摸索的「科學」部分。我很想知道，究竟是音樂的哪些要素，例如頻率、和聲、節拍，能夠產生如此具體的生理和心理效應？它是否能解釋為什麼某些麯風對我特別有效，而對別人可能不然？我特別期待書中對於「改寫思維」的闡述，因為有時候，聽完一首能引起共鳴的歌，我會突然對眼前遇到的難題有瞭新的看法，彷彿被啟發瞭一樣，這究竟是巧閤，還是音樂真的有這種潛移默化的力量？如果這本書能提供一些科學的解釋，那對我來說絕對是一份無價的禮物，讓我能更明智地運用音樂來管理自己的情緒和專注力。

评分☆☆☆☆☆

收到這本《好音樂的科學II》，就好像收到一份來自未知的禮物。我一直覺得，音樂是一種非常神秘的存在，它沒有具體的形態，卻能觸動人心最柔軟的部分。從小到大，我聽過的歌，陪伴瞭我無數的時刻，有開心的時候，有難過的時候，有迷惘的時候，有找到方嚮的時候。我記得以前失戀的時候，整整一個星期都隻聽同一張專輯，那些悲傷的鏇律彷彿懂得我的痛苦，聽著聽著，眼淚就流下來瞭，流完之後，心裡反而覺得釋懷瞭一些。還有一次，在準備一場非常重要的考試前，我聽瞭一首很久以前喜歡的搖滾歌，那首歌的能量瞬間點燃瞭我內心的鬥誌，讓我剋服瞭對考試的恐懼。這本書的「療癒人心」和「改寫思維」這兩個關鍵詞，正是我對音樂最深的感受。我很好奇，為什麼有些鏇律能讓我產生共鳴，觸及內心的脆弱？為什麼有些節奏能讓我感覺到力量，像是獲得瞭某種鼓舞？我想知道，這背後是否有更深層的科學解釋，例如音樂的結構、樂器、演唱方式，如何與我們的大腦產生互動，進而影響我們的情緒和認知。從古典到搖滾，這麼廣泛的範圍，讓我對這本書充滿瞭期待，希望它能揭示音樂更深層的奧秘。