人体解剖套书：《人体解剖全书 增订版》＋《人体运动解剖全书》两册合售 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　安德鲁．贝尔作品集，
　　《人体解剖全书 增订版》＋《人体运动解剖全书》，
　　来场惊奇的人体探险之旅。

　　《人体解剖全书 增订版》：
　　皮肤．肌肉．骨骼……你不可不知的人体祕密

　　手，其实是你最佳的人体探测员。一个成人的手指头上，每6.45平方公分就有多达五万个末梢神经，伸出你的手，试着去感受、探索人体的奥妙：皮肤的质地、肌肉的松紧、骨骼的伸屈，借由触诊来了解自己或他人身体的结构。
　　
　　超过1300幅兼具实用与艺术的细致插画，呈现206块骨头、162条肌肉与33条韧带，以及110则的身体标记，带领你一同走进人体旅程。
　　
　　人体本身就是一趟充满惊奇的旅程，本书作者安德鲁．贝尔（Andrew Biel）在十岁时，无意间发现自己身体一块肌肉的位置而兴奋不已，从此踏上了探索身体的旅程，现任职于美国几座知名的按摩学院以及大学，教授医护人员、身体工作者需知的身体研究课程。
　　
　　全书分为七大章节，首章先大致一览身体的系统架构，从骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神经、淋巴系统，就像摸索地图般的熟悉人体各部位的专有名词，让读者看见庞大而复杂的身体系统；后面六章则开始进入正题，介绍身体各个不同的部位，分别针对肩膀与手臂、前臂和手部、嵴椎和胸廓、头颈和脸、腿部以及脚部，作脉络性而深入的介绍，教授读者各部位的触诊技巧。
　　
　　对一个医护从业者、或任何一种身体治疗者（包括针灸、物理治疗、瑞典式按疗……）而言，触诊就跟英文字母一样，是重要的基础，让治疗工作能更精准、有效。但不同的是，我们不需要去死记硬背那些肌肉、骨头的位置，触诊本身应该像是一场持续不断的探索之旅，甚至在触摸人体每个部位的同时，都会加强我们的触觉。
　　
　　触诊的力量在于它的运用，活用这本书，一般人即可轻松学会如何探索自己的身体；专业人士则可透过本书所传授的技巧，让工作得心应手，甚至成为一门独到的艺术与技术。
　　
　　◎触诊三原则
　　1.动作缓慢
　　2.避免施加太多压力
　　3.专注当下的感觉
　　
　　此外，你随时可以在自己身上练习触诊，例如排队、搭公车时，都是我们探索前臂以及手上那些有延展性的皮肤、细小的骨头和多肌腱肌肉的绝佳时机！
　　
　　◎如何使用本书？
　　由于每个人的体型大小、体态都不同，因此本书设计的情境是：您的同伴躺在诊疗台上、或坐在椅子上，您则依照书中的说明，为同伴进行触诊。如果您是学生，建议您按照本书的进度学习，必要时重复练习书中介绍的方法，循序渐进探索人体；如果您已经是较有经验的医疗人员，您可以选择需要的章节来阅读。
　　
　　◎本书将帮助读者的技能与知识：
　　1.观察身体表面构造，并有信心地探索皮肤与筋膜构造。
　　2.了解身体各部位的骨骼，探索它们之间的关系以及柔软组织。
　　3.了解肌肉的起点与附着点，感受并描述它们的整体形状、轮廓与纤维方向。
　　4.了解主要的关节构造，包括韧带与滑囊液等关节常见的疼痛与伤害好发点。
　　5.了解身体各部位的标记，从而辨识主要神经、血管与淋巴结的名称与位置。
　　
　　◎其他注意事项：
　　本书将触诊分成三个部分：
　　1.找出构造的位置
　　2.注意它的特性
　　3.评估它的质地或状况

　　前两步骤必须具备丰富的解剖学知识，以及亲身细心的实作经验，此为本书所着重的要点；而「评估」因为涵盖范围广，需另立专书作介绍。

　　《人体运动解剖全书》：
　　～难以放下的「人体运动」组装手册～

　　「若你想要在七老八十的时候还能每週上课跳恰恰，
　　那你最好仔细想想现在要如何运动（假设你还不到八十岁。）」——安德鲁．贝尔

　　刷牙、嚼吐司、大口喝果汁，气喘吁吁地晨跑、拿起书本、登上楼梯……这些动作再普通不过，因此你或许从来没仔细注意过，但每一个都是货真价实的奇蹟。
　　你如何移动身体四肢、行走站立，都将影响你的思考方式。而你思考、观察、觉知世界的方式，更将影响你所做的决定。

　　全球销量破60万的经典解剖学书籍《人体解剖全书》作者安德鲁．贝尔，这次透过「从小处着手」的概念来组合装配人体，邀请读者戴上建筑头盔、穿上实验袍，亲自参与打造一副「能够运动」的人体，并在过程中了解人体的运作方式。

　　从结缔组织、关节、肌肉、神经这四个关键的运动重点结构开始，一步步组装出更大而彼此相连的组织，接着应用一些简单的生物力学原理，让身体真正的「动」起来。在漫长的生产流水线中，各种姿势会随着时间陆续出笼，你必须借由探索姿势及步态来进行人体实测，确认每个环节都合作愉快。

　　《人体运动解剖全书》旨在成为人体运动的入门指引，并非人体运动学的完整研究，目的在于激发读者身心的思考、想法及问题。建议你别将本书当成死板的课本，而是能够有所启发的触媒，这本书会对你「有用」，因为你可能是学生、教师或医师，需要对人体运动及其与医病之间的关系有更深入的了解。

　　不过即便你没相关背景，但身为现代人，能够爬山、喝咖啡、耙落叶、忍受痛、盯着电脑、抓头思考人生目的，实在值得拥有那么这本「关于自己」的书。

本书特色

　　◎《人体解剖全书 增订版》美国亚马逊网站五颗星好评！全球畅销超过70万册，随书附赠示范DVD，由作者本人亲自带领读者探索肌肉与骨骼的奥祕！
　　◎《人体运动解剖全书》为《人体解剖全书 增订版》搭配用书，探索骨骼、筋膜、关节、肌肉以及其他器官如何彼此协调，以构成人体运动。
　　◎以精辟、新鲜、聪明．幽默的叙事方式，带领读者探索肌肉与骨骼，筋膜与关节的奥祕。

好的，这是一份根据您的要求撰写的图书简介，描述的是不包含《人体解剖套书：《人体解剖全书 增订版》＋《人体运动解剖全书》两册合售》的图书信息，专注于其他主题的深度解析，力求详尽且自然。 --- 《深度学习模型优化与前沿应用实践指南》 前言：跨越理论的鸿沟，直击工程实践的痛点 在当今数据驱动的时代，人工智能已不再是遥不可及的未来概念，而是深刻嵌入我们日常工作与生活各个层面的核心驱动力。特别是深度学习领域，其模型的复杂性与参数的庞大规模，使得模型的设计、训练、调优及部署成为横亘在研究人员与工程师面前的重大挑战。传统的教科书往往侧重于数学推导与基础架构的介绍，而真正能指导实际项目落地、解决复杂场景下性能瓶颈的实操经验和前沿技巧，往往分散于无数论文、开源社区与企业内部知识库中，难以系统化获取。 本书《深度学习模型优化与前沿应用实践指南》正是应运而生，旨在系统性地整合当前工业界最前沿、最实用、最具颠覆性的模型优化策略、高效训练范式以及突破性应用案例。我们摒弃冗余的数学符号堆砌，聚焦于“如何让模型跑得更快、更准、更稳、更小”的工程化核心命题。全书结构严谨，逻辑清晰，从模型生命周期的各个阶段出发，层层递进，为读者提供一套完整的实践操作手册。 --- 第一部分：模型性能基石——高效训练与内存管理艺术 本部分深入剖析了现代深度学习训练过程中，影响效率与稳定性的核心要素。我们首先着眼于数据加载与预处理的效率瓶颈。针对TB级乃至PB级数据集，我们将详细介绍异步加载机制（如PyTorch DataLoader的高级定制）、内存映射（mmap）技术在加速I/O中的应用，以及如何利用GPU原生API（如CUDA Graphs）优化数据传输延迟。 随后，我们将进入优化器算法的精细化调校。标准SGD、Adam、RMSProp等算法的局限性在超大规模模型中尤为明显。本书将重点介绍如LAMB (Layerwise Adaptive Moments for Batching)、LARS (Layer-wise Adaptive Rate Scaling) 等针对大批量训练（Large-Batch Training）的最新优化器，并提供详细的超参数选择原则，指导读者如何在不牺牲收敛质量的前提下，将批次大小扩展至以往的数倍。 内存管理是制约模型规模的另一关键因素。我们详述了梯度累积（Gradient Accumulation）的底层原理与最佳实践，区分其与真实批次大小的差异。更重要的是，本书详细拆解了混合精度训练（Mixed Precision Training）的实现细节，包括FP16/BF16的选择依据、损失缩放（Loss Scaling）机制的动态调整，以及如何安全地在不同硬件平台（NVIDIA Tensor Cores, AMD CDNA架构等）上实现性能飞跃。对于内存受限的场景，我们将介绍激活值重计算（Activation Checkpointing/Recomputation）的权衡艺术，确保在牺牲少量计算时间的情况下，有效释放显存空间。 --- 第二部分：模型瘦身与加速——推理部署的终极优化 成功的模型必须能够高效地投入生产环境。本部分专注于将训练好的庞大模型转化为轻量化、高吞吐量的推理服务。 模型量化（Model Quantization）是核心章节。我们不再停留在概念层面，而是深入探讨了后训练量化（Post-Training Quantization, PTQ）与量化感知训练（Quantization-Aware Training, QAT）的差异化应用场景。对于PTQ，我们将详述校准数据集的选择标准、不同量化方案（如MinMax、Entropy Bottleneck）的适用性。在QAT方面，本书提供了针对INT8、INT4甚至二值化网络（BNN）的完整工程流程，包括如何处理量化过程中的精度漂移问题。 模型剪枝（Model Pruning）技术被系统化梳理。我们对比了结构化剪枝（如通道剪枝、层剪枝）与非结构化剪枝（如幅度剪枝、敏感度分析剪枝）的优劣。重点讲解了迭代式剪枝与微调（Iterative Pruning and Fine-tuning）的循环策略，并展示了如何利用硬件加速库（如NVIDIA TensorRT）最大化剪枝后的模型推理速度。 此外，模型蒸馏（Knowledge Distillation）作为一种强大的迁移学习技术，在知识保留与模型压缩之间架起了桥梁。本书详细分析了Logit匹配、特征图匹配、中间层注意力机制蒸馏等多种蒸馏策略，并提供了针对特定领域（如自然语言处理中的BERT蒸馏、计算机视觉中的ResNet蒸馏）的优化范例。 --- 第三部分：前沿架构与跨模态应用实战 本部分将视野投向当前AI领域最活跃的创新热点，并结合具体的工程实现案例进行深入阐述。 Transformer架构的深度解构与定制化： 深入探讨了自注意力机制（Self-Attention）的计算瓶颈，并介绍了稀疏注意力（Sparse Attention）机制（如Reformer、Longformer）如何解决序列长度的二次复杂度问题。我们还将指导读者如何设计局部化注意力机制以适应特定领域的时序数据，并讲解了门控机制（如GLU、SwiGLU）在提升模型表达力方面的实际效果。 扩散模型（Diffusion Models）的优化与控制： 鉴于其在图像生成领域的统治地位，本书专门开辟章节解析了其训练效率低下和生成速度慢的问题。我们将介绍蒸馏加速技术（如Consistency Distillation），以及如何利用潜在扩散模型（Latent Diffusion Models, LDM）的结构，通过高效的VAE编码器/解码器优化整体流程。此外，还将涵盖如何精确控制生成过程的Classifier-Free Guidance（无分类器引导）技术，实现更具针对性的内容创作。 高效部署与边缘计算的融合： 探讨如何将优化后的模型部署到资源受限的边缘设备上。内容包括ONNX/OpenVINO/TensorFlow Lite等主流中间表示格式的转换流程、硬件加速器的异构计算调度，以及针对嵌入式系统的低功耗推理策略。 --- 结语：构建面向未来的AI基础设施 《深度学习模型优化与前沿应用实践指南》并非一本静态的参考书，它是一套动态的、面向实战的工具箱。通过对这些关键技术点的系统梳理与工程化解读，读者将能掌握从模型设计之初就预见并解决性能问题的能力。掌握本书所载的知识体系，意味着您将能够： 1. 显著缩短模型迭代周期： 优化训练流程，快速验证新的模型假设。 2. 突破硬件资源限制： 部署更大、更复杂的模型到现有资源配置中。 3. 实现低延迟、高吞吐的生产部署： 将前沿研究成果转化为可盈利的商业价值。 本书适合具有扎实Python基础和初步深度学习框架（如PyTorch/TensorFlow）使用经验的工程师、算法研究人员以及希望深入理解模型工程化细节的高级学生。准备好迎接挑战，用更少的资源，创造更强大的智能。

作者简介    

安德鲁‧贝尔

　　合格按摩师，同时也是《人体解剖全书》的作者。任职于博尔德按摩疗法学院（Boulder College of Massage Therapy）及西雅图按摩学校（Seattle Massage School），并在巴斯帝尔自然医学大学（Bastyr Naturopathic University）教授「大体解剖于人体功疗之应用」。现与其家人──琳、格雷西及埃利亚斯──居于科罗拉多州里昂郊区。

绘者简介

萝苹．多恩（Robin Dorn）
　　
　　一名艺术家、插画家，同时也是领有执照的按摩技师。专长描绘身体工作插图，作品于美国西岸与法国展出。
 

《人体解剖全书》
．初步介绍
．如何使用本书
．重点说明
．触诊注意事项
．建立你的触诊日志
．探索各个构造的性质
．学习目标
 
．第１章 人体之旅
．身体部位
．活动切面
．方向与位置
．身体的活动
．身体的系统
．骨骼系统
．关节的种类
．肌肉系统
．筋膜系统
．心血管系统
．神经系统
．淋巴系统
 
．第２章 肩膀与手臂
．局部观
．探索皮肤与筋膜
．肩膀和手臂的骨骼
．肩胛骨
．肱骨与锁骨
．骨骼标记与路径
．肩膀与手臂的肌肉
．协同肌──互相协调运作的肌肉
．三角肌
．斜方肌
．阔背肌与大圆肌
．旋转肌群
．旋转肌腱
．大、小菱形肌
．提肩胛肌
．前锯肌
．胸骨肌
．胸大肌
．胸小肌
．锁骨下肌
．肱二头肌
．肱三头肌
．喙肱肌
．肩膀和手臂的其他结构
 
．第３章 前臂和手部
．局部观
．探索皮肤与筋膜
．前臂与手部的骨骼
．骨骼标记
．尺骨与桡骨
．骨骼标记与路径
．前臂和手部的肌肉
．协同肌──互相协调运作的肌肉
．肱肌
．肱桡肌
．区别前臂的屈肌群与伸肌群
．手腕和手指的伸肌群
．肘肌
．伸食指肌
．手腕和手指的屈肌群
．旋前圆肌
．旋前方肌
．旋后肌
．大拇指和手部的肌肉
．拇指的长肌群
．手部肌肉
．前臂和手部的其他结构
 
．第４章 嵴椎和胸廓
．局部观
．探索皮肤与筋膜
．嵴椎和胸廓的骨头
．骨骼标记
．骨骼标记与路径
．嵴椎和胸廓的肌肉
．协同肌──互相协调运作的肌肉
．竖嵴肌群
．横突棘肌群
．头夹肌和颈夹肌
．枕下肌
．腰方肌
．腹肌
．横膈膜
．肋间肌
．后上锯肌、后下锯肌
．横突间肌
．棘突间肌
．嵴椎和胸廓之其他构造
 
．第５章 头、颈和脸
．局部观
．探索皮肤与筋膜
．头、颈和脸的骨骼与骨标记
．骨骼标记与路径
．头部、颈部和脸部的肌肉
．协同肌──互相协调运作的肌肉
．胸锁乳突肌
．斜角肌
．咬肌
．颞肌
．舌骨上肌与二腹肌
．舌骨下肌
．颈阔肌
．枕额肌
．翼内肌与翼外肌
．头长肌和颈长肌
．颜面表情肌
．头、颈和脸之其他构造
 
．第６章 骨盆与大腿
．局部观
．探索皮肤与筋膜
．骨盆与大腿的骨骼
．骨盆与大腿的骨骼标记
．髋部的骨骼标记
．荐骨与尾骨
．股骨
．骨骼标记与路径
．骨盆和大腿的肌肉
．会阴与骨盆底
．协同肌──互相协调运作的肌肉
．股四头肌群
．腘旁肌
．臀肌
．内收肌群
．阔筋膜张肌和髂胫束
．缝匠肌
．膝后肌腱
．髋外旋肌
．髂腰肌
．骨盆和大腿的其他构造
 
．第７章 腿部和脚部
．局部观
．探索皮肤与筋膜
．膝盖、腿和足部的骨骼
．胫骨、腓骨和髌骨
．膝盖和腿部的骨骼标记
．膝盖的骨骼标记与路径
．脚踝和足部的骨骼和骨骼标记与路径
．脚踝和足部的骨骼标记与路径
．腿部和足部的肌肉
．协同肌——互相协调运作的肌肉
．腓肠肌
．比目鱼肌
．跖肌
．腘肌
．腓骨长肌和腓骨短肌
．脚踝和脚趾的伸肌
．脚踝和脚趾的屈肌
．足部肌肉
．足部其他肌肉
．膝盖与腿部的其他构造
．脚踝与足部的其他构造
．附录 肌肉激痛点速查图典
 
《人体运动解剖全书》
．第１章 绪论                           
．如何使用本书                           
．组件清单                               
．日常运动                                
．21世纪运动                               
 
．第２章 人体运动要素                   
．人体运动学                               
．静态与动态                               
．动力学与运动学                           
．移动、稳定、平衡与协调                   
．同时与连续动作                            
．运动模式与动链                           
．比例、对称与代偿                       
 
．第３章 结缔组织：Part1               
．无所不在的材料                           
．结缔组织概论                       
．结缔组织成分                       
．细胞                                
．细胞外基质                           
．实验室一隅：绕道逛逛肉品区           
．软组织特性                               
．伸展                               
．弹性                               
．可塑                               
．潜变                               
．触变性                                
．拉伸强度                           
．压电效应                   
．胶状                               
．结缔组织类型                           
．依结构区分                           
．依功能区分                           
．组织的推拉                            
．图表：结缔组织分析                   
 
．第４章 结缔组织：Part2               
．骨骼                                   
．种类                               
．功能                               
．打造骨骼                               
．结构                                
．成分                               
．主要部位                           
．实验室一隅：沃尔夫定律               
．实验室一隅：堆叠挤压？               
．软骨                                   
．筋膜组织                               
．固有筋膜                               
．深筋膜                                
．肌肉封包                           
．隔膜                               
．腱膜                               
．骨间膜                               
．支持带                               
．关节囊                               
．韧带与肌腱                                
．其他类型                               
．组装                                   
．骨骼、筋膜及其他                   
．结缔组织网络功能                   
．向日葵、体液与你                   
．实验室一隅：局部、整体、内在及外来   
．实验室一隅：胶原、需求与代谢           
 
．第５章 关节：Part1                   
．平面及转轴                               
．解剖学姿势                           
．平面                               
．转轴                               
．身体运动                               
．关节总论                               
．关节分类                           
．关节结构                           
．打造滑液关节                           
．滑液关节总类                           
．关节功能                               
．关节可动性及稳定性                       
．关节图                               
 
．第６章 关节：Part2                   
．活动范围                               
．主动与被动活动范围                       
．活动度过大与不足                       
．终端感                                   
．关节动作种类                           
．封闭式与开放式动链                       
．凹凸定律                                
．关节面位置                               
．实验室一隅：弃如敝屣的骨骼／关节奇想   
 
．第７章 肌肉：Part1                   
．肌肉组织概论                           
．肌肉组织种类                       
．肌肉及筋膜──真实故事               
．功能简介──收缩                   
．骨骼肌成分                               
．打造肌肉                               
．打造肌小节                           
．粗细肌丝                           
．肌丝滑动机制                       
．收缩循环                           
．肌原纤维与肌肉纤维                   
．水电工                                
．大功告成                           
．肌肉组织功能                           
．肌肉组织特性                           
 
．第８章 肌肉：Part2                   
．肌肉形状与排列                           
．组织                               
．平行肌及羽状肌                        
．功能比较                           
．两场比试一较高下                   
．驱动肌肉                               
．运动单位                           
．全有全无                           
．星罗棋布                           
．多少多快？                           
．征召                               
．加成                               
．收缩纤维种类                           
．三种纤维                           
．比例？                               
．收缩种类                               
．向心收缩                           
．离心收缩                            
．等长收缩                           
．逆向动作                               
．实验室一隅：僵直及长短肌肉           
 
．第９章 肌肉：Part3                   
．肌肉角色                               
．没有肌肉是孤岛                           
．影响肌肉角色的因素                        
．实验室一隅──
．被动与主动不足                       
．不用腰大肌的仰卧起坐               
．肌肉的额外动作                       
．姿势肌与相位肌                           
．就是那个交叉点                       
．至关重要的长度与速度                   
 
．第10章 神经：Part1                   
．神经与肌肉──动感二重奏               
．中枢神经系统                       
．周边神经系统                       
．打造神经元                               
．神经元构造                           
．功能                               
．分类                               
．突触                                
．从神经元到神经                       
．大功告成                           
．周边神经                               
．布线                                   
．神经丛及神经分布                   
．颈神经丛                           
．臂神经丛                            
．腋神经                               
．肌皮神经                           
．桡神经                               
．正中神经                           
．尺神经                               
．腰神经丛                           
．荐神经丛                           
．股神经                               
．闭孔神经                           
．坐骨神经                           
．胫神经                               
．总腓神经                           
 
．第11章 神经：Part2                   
．打开开关吧                           
．本体感觉及肌肉功能               
．感应器及其反馈                       
．肌梭细胞                       
．脆弱易伤                       
．牵张反射                       
．高尔基腱器官                       
．抬起一箱重物                       
．保龄球                               
．巴齐尼氏小体与鲁斐尼氏器            
．你伸长我才能缩短                       
．交互抑制与其他反射动作               
．橡皮筋实验                       
．实验室一隅                               
．肌张力                           
．平衡至上                           
．反射动作                       
．实际操作                            
．运动中的神经肌肉系统               
．本体感觉准确性                       
．从5到8.5的提肩胛肌               
．善用肌肉组织特性               
．牵张反射VS各式伸展               
．善用牵张反射增加优势           
．跟着高尔基腱器官放松               
．等长收缩后放松与交互抑制           
．实验室一隅：                            
．从小养成的终生模式               
．门口的有趣实验               
 
．第12章 生物力学：Part1               
．生物力学──基本概念                   
．静态与动态                           
．骨骼运动学与关节运动学           
．动力学与运动学                       
．力                                
．惯性与质量                       
．力矩                               
．向量                           
．摩擦力                           
．速度与动量                       
．重力                               
．运动定律                               
．第一运动定律：惯性定律           
．第二运动定律：加速度定律       
．第三运度定律：作用与反作用定律       
．力学深究                           
．线性力                           
．平行力                               
．共点力                           
．力矩深究                           
 
．第13章 生物力学：Part2                
．槓桿                                   
．第一类槓桿                       
．第二类槓桿                       
．第三类槓桿                       
．实验室一隅：稳定性               
．实验室一隅：稳定性、平衡及运动   
 
．第14章 姿势                       
．姿势与步态                            
．两大挑战                       
．姿势                           
．步态                           
．站姿                                   
．人体如何直立？                       
．实验室一隅：                       
．其他观点看姿势                   
．健康的姿势                        
．软组织在站姿中的角色               
．打造肌筋膜核心                       
．打造姿势肌                           
．稳定性失调及疼痛模式               
．站姿不良                           
．后弓前凸姿势                   
．圆背                           
．后甩背                            
．嵴椎侧弯                       
．斜颈                           
．平背                           
．其他常见的不良姿势               
．头部前移                       
．圆肩                           
．耸肩                       
．下肢的姿势要素                   
．内转过度                        
．Ｘ型腿与Ｏ型腿                   
．实验室一隅：坐姿、弯腰及躺卧           
 
．第15章 步态                       
．步态                               
．步步为营                       
．支撑期及摆动期                           
．支撑期                               
．摆动期                            
．步态及髋部                               
．实验室一隅：影响步态的其他因素   
．步态肌肉活动                       
．实验室一隅：家具及衣着               
．异常的步态                           
．肌肉无力／瘫痪                   
．关节活动范围的限制               
．神经学的影响                    
．环顾四周                           
．日常运动                   
 
索引及其他
．复习测验和解答                                               
．学习目标                           
．关节活动范围一览表                   
．词汇表                               
．参考文献                            
．索引

评分☆☆☆☆☆

我是一名熱愛運動的學生，特別是健身和籃球。在訓練過程中，常常會遇到瓶頸，有時候會因為姿勢不正確而受傷，或是覺得訓練效果不如預期。這時候，我就會想起，如果我對人體運動的原理更了解，是不是就能有所突破？這套《人體解剖套書》，特別是《人體運動解剖全書》，簡直是為我這種「動」起來的人準備的！我希望它能夠詳細介紹不同運動項目中，主要會運用到的肌肉群、關節的運動軌跡，以及運動時可能產生的應力。比如，打籃球時，我希望知道腿部哪些肌肉在跳躍和落地時最關鍵，哪些韌帶最容易受傷。健身時，我也想知道做深蹲或硬舉時，背部和核心肌群是如何協同作用的，如何才能有效地訓練到目標肌群，同時保護脊椎。我還希望書中有一些常見運動傷害的圖解，並解釋其發生的原因和預防方法，這樣我就可以在運動前做好更充分的準備，避免受傷。當然，《人體解剖全書 增訂版》的加入更是錦上添花，我相信它能提供更全面的身體結構知識，讓我在理解運動解剖時，能有更宏觀的視角。畢竟，肌肉和骨骼的協調運作，是建立在整個身體的結構基礎上的。希望這套書能幫助我更科學、更安全地進行訓練，讓我的運動表現更上一層樓！

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重健康養生的中年人，平常會透過瑜珈和伸展來維持身體的靈活度，同時也希望能夠延緩身體機能的退化。在過程中，我常常會遇到一些動作做起來不太順暢，或是感覺身體某個部位總是緊繃，卻又不知道原因。這時候，如果能有一本詳細解說的參考書，那就太好了！這套《人體解剖套書》，尤其是《人體運動解剖全書》，聽起來就是我一直在尋找的那種「身體百科全書」。我希望這本書能夠用非常生活化的語言，解釋人體在進行各種伸展和瑜珈體式時，涉及到的肌肉和關節是如何運作的。例如，做一個簡單的向前彎腰，我希望知道是哪些肌肉在起作用，以及為什麼有些時候會感到腰部疼痛。我也希望書中能提供一些針對特定身體部位（如肩頸、腰背、腿部）的放鬆和強化練習，並解釋這些練習對應的解剖學原理，讓我知道為什麼這些練習有效，以及如何更安全、有效地執行。而《人體解剖全書 增訂版》，我相信它能提供更全面的身體結構知識，讓我更清楚地認識自己的身體。我希望它能有清晰的圖示，幫助我辨識身體各個部位的結構，了解它們的相對位置。我希望透過這套書，我能更深入地理解身體的需求，更科學地進行運動和養生，讓自己的晚年生活更加健康、有活力！

评分☆☆☆☆☆

身為一位退休的醫護人員，雖然已經離開臨床第一線，但對人體的熱情從未減退。我常常覺得，人體就像一部精密的機器，每一部分的運作都息息相關，而解剖學則是理解這部機器的「操作手冊」。這次看到這套《人體解剖套書》，《人體解剖全書 增訂版》和《人體運動解剖全書》的組合，讓我想起了當年學習的時光，也希望能藉此機會再次溫故知新。我特別希望《人體解剖全書 增訂版》能夠保有傳統解剖學的嚴謹性，同時加入更現代的呈現方式。例如，除了傳統的骨骼、肌肉、神經、血管系統的詳細介紹，我還希望能看到一些關於細胞、組織層面的介紹，讓理解能更加深入。另外，我對「增訂版」的內容很感興趣，希望它能包含近年來在影像學（如MRI、CT掃描）方面的新技術，以及這些技術如何幫助我們更清晰地觀察和診斷人體結構。而《人體運動解剖全書》，我認為它能提供一個非常好的視角，將靜態的解剖學知識，與動態的身體機能連結起來。我希望它能解釋各種日常活動，如走路、跑步、甚至簡單的起身動作，背後所涉及的肌肉協同作用和關節力學。這能幫助我更深刻地理解，為什麼我們的身體會有特定的活動範圍，以及年紀增長後，這些功能可能會有哪些變化。總之，我希望這套書能讓我以一種更輕鬆、更有趣的方式，再次探索人體的奧秘，並對身體有更全面、更深入的認識。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對藝術和生物學都充滿興趣的人，特別著迷於人體在不同形態和動作下的美感。我之前看過一些繪畫書籍，作者都會強調對人體結構的理解，才能畫出真實、有生命力的作品。因此，當我看到這套《人體解剖套書》，尤其是《人體運動解剖全書》，我眼睛都亮了！我希望這本書能有非常精緻、準確的骨骼和肌肉線條繪圖，能夠清楚地展示肌肉的起點、止點和走向。這樣，我才能更準確地掌握人體在伸展、彎曲、扭轉時，各個部位的輪廓變化，並將這些視覺化的資訊應用到我的繪畫創作中。我特別希望書中能有不同人種、不同體態的人物示範，展示在各種運動狀態下，人體肌肉是如何被拉伸、收縮，形成豐富的陰影和體積感。當然，《人體解剖全書 增訂版》也非常重要，它能提供我更精確的解剖學知識，讓我在理解人體結構時，不會有任何的偏差。我希望它能有詳細的圖解，標註清楚每一個結構的名稱，並附帶簡潔的說明。我認為，對人體結構的深入了解，不僅能提升我的繪畫技巧，更能讓我從科學的角度，欣賞人體本身的精妙與美麗。我期待這套書能成為我創作的靈感源泉，幫助我創作出更具力量和神韻的藝術作品。

评分☆☆☆☆☆

哇！收到這套《人體解剖全書 增訂版》加上《人體運動解剖全書》真的是太驚喜了！身為一個對人體奧秘充滿好奇的上班族，平常上班久坐，下班又喜歡爬山健行，所以一直很想找一本能深入淺出、又能兼顧學術性的解剖學書籍。這套書的組合根本就是為我量身打造！《人體解剖全書 增訂版》光看名字就覺得內容會非常扎實，增訂版表示一定有最新的研究和更精確的資訊，這對我來說非常重要，畢竟醫學和解剖學的知識一直在更新。我特別期待它能有非常清晰的彩色圖解，畢竟文字描述再詳細，如果沒有圖輔助，真的會看得「霧煞煞」。我希望它能詳細解釋每一個骨骼、肌肉、神經、血管的名稱、位置，以及它們之間是如何相互連結、協調運作的。畢竟，我們要理解身體，就要先認識它的基本架構，不是嗎？我平常看一些運動傷害的新聞，常常聽不懂醫生在說什麼，希望這本書能幫助我搞懂那些術語，甚至自己能稍微判斷一下是哪個部位出了問題。而且，增訂版通常在編排上也會有優化，希望閱讀起來會更順暢，不會像以前看的教科書一樣，一堆密密麻麻的文字和一兩個模糊的黑白圖，讓人看了就打瞌睡。總之，我對這套書的「全書」和「增訂版」抱有非常大的期待，希望它能成為我隨身攜帶的解剖學聖經！