什么时候是好时候：掌握完美时机的科学祕密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　《纽约时报》《华盛顿邮报》《华尔街日报》冠军畅销作家Daniel H. Pink最新力作
　　带你学做时机的朋友，让任何时候都是好时候

　　从以为时机就是一切，到相信万事万物都有其时。
　　提升你对时间的感知，精力善用，见机行事，
　　在工作、学校与家庭生活中如鱼得水！

　　我们无时无刻都面临一连串永无止尽、与「时机」相关的决定。什么时候换工作，什么时候安排课程，什么时候步入稳定关系或全心投入专案。然而，我们却随意做出这些决定——基于直觉、预感及猜测。在本书中，丹尼尔．品克认为这是完全错误的方法。

　　根据品克的话，我们都知道时机就是一切，但我们对时间本身却了解不多，以为时机是种艺术。他在书中表明，时机其实是一门科学，于是写出这本谈论「什么时候做什么事」、有关「时机」的书，为我们揭开时机的科学祕密：

　　•早上何时喝咖啡最好？——不是起床后立刻喝，最好的时间点是在起床后1～1.5小时喝。
　　•工作多久应该休息一下最有效？——每工作52分钟，休息17分钟。
　　•包含新年元旦，一年当中你有几天可以重新开始？——86天。
　　•怎样利用一天中隐藏的模式来建立理想的工作时间表？
　　•为什么有些特定类型的休息，会显着提高学生的考试成绩？
　　•什么时候是辞职、转职、或结婚甚至离婚的理想时间？

　　生命中平庸的开端，如何能够转变成全新的开始？当事情、人生进展到中场阶段，我们是萎靡不振，抑或反转直上，如何在中间点发挥鼓舞和刺激的作用？走到结尾时，又为什么会提高我们的动机并加深意义？还有，归根究柢，我们要怎么让时间成为朋友，而不是与我们为敌。

　　品克借鑑心理学、生物学、神经科学和经济学等丰富的研究成果，提炼精华，汇整成引人入胜、深具说服力的文章，字里行间充满魅力无穷的故事，以及实用的要点——集结在每一章的「时间骇客指南」中。本书富含宏大观念与深远寓意，将改变你对自己过去、现在及未来的想法，同时助你掌握人生各阶段面临时机抉择的最佳决策。

各界推荐

　　「我相信，细读这本书后，你也会有神奇的改变，这都是因为，你更懂得时机（Timing）两个字的效用，它让一切变得有所不同。」──张永钖（时间管理讲师、幸福行动家创始人）

　　「本书不只告诉我们该在何时做什么事，也告诉我们休息的重要性。如果您希望提升自己的工作效率，进而迈向成功，就让我们从建立快慢有致的生活节奏开始吧！」──郑纬筌Vista Cheng（「内容骇客」网站创办人）

　　2018年1月亚马逊网路书店最佳图书：「我们当中有多少人一心希望，午休过后，一天能有个充满干劲的结尾，结果却只是深受午餐后无精打采所苦？关于这个现象，品克提出一套科学论述：全世界横跨所有文化和地理区域的人，其活力水准和生产力都有高峰期、低谷期和随后而至的恢复期。他主张，借由充分了解一个人的时型，也就是人们感觉自己处在高峰或表现衰退的时间，读者能够更有效地选择处理新工作专案、进行重要简报，甚至是排定手术的时机。」──麦特‧菲弗（Matt Fyffe）

　　「时光宝贵，虚掷光阴却比过去更为轻易，品克深入却不失趣味的研究或能成为转捩点。不管是大学生还是企业经理人，都能借由善用时间的『隐藏模式』找到新的日程安排方法，并且让困难的决定变得简单。」──《华尔街日报》

　　「以讨论动机和创意的畅销书籍闻名的品克，针对我们如何规画时间、安排日常事务，探讨背后的科学。持续运用本书所揭示的原则，能对个人生活和社会产生巨大影响。」──《华盛顿邮报》，2018年11本必读领导书籍

　　「（品克）拆解令人深信不疑的模式……而且他加入好用的『时间骇客』建议，说明如何实际应用书中所揭示的深刻见解。」──《自然》杂志（Nature）

　　「在当今世上少数几位非小说类作家中，丹尼尔‧品克能够将如此多科学思想家的心血，掺入自己的原创人文故事。他在学术研究方面孜孜矻矻，但他提出的例子却平易近人……好似与一名机智诙谐的好友，在绿意盎然的公园里走上一段长路，阅读本书不虚度光阴。」──《哈泼时尚》（Harper’s Bazaar）

　　「本书范畴之广令人惊叹……品克在每一章做结的时候，以读者能够运用于个人生活的章节要点构筑论点。《什么时候是好时候》引人入胜，以对话体裁写成，并且经过缜密编撰，进而成就一本平易近人却又举足轻重的读物。」──《美联社》

　　「实用的祕诀与思虑深远的解决之道。」──《富比士》

　　「本书从少为人知的科学研究中发掘深刻见解，并以平易近人的方式呈现出来；品克将透过本书改变许多人对时机的理解……迈入终章时，对于如何分配日子和安排日常事务，读者将会考虑得更加仔细。」──《出版人周刊》

　　「不论是当做商业资源来阅读本书的人，还是对社会心理学、时间管理、个人发展和决策制定感兴趣的一般读者，都会从品克这里找到有所助益、发人深省和经过深思熟虑的建议。」──《书单》杂志（Booklist）
 

作者简介

丹尼尔‧品克（Daniel H. Pink）

　　着有多本书籍，包括《未来在等待的销售人才》、《动机，单纯的力量》、《未来在等待的人才》以及《自由工作者国度》（Free Agent Nation）等，是《纽约时报》《华盛顿邮报》《华尔街日报》畅销书常胜军。他的着作曾多次获奖，并翻译成三十七种语言版本。现与家人定居于美国华府。

　　品克是知名趋势写手，曾于《哈佛商业评论》大胆提出「艺术硕士是新的MBA」观点，担任过《连线》杂志（Wired）特约编辑，经常在《纽约时报》杂志、《哈佛商业评论》就劳工、商业与政治议题发表文章，并就经济转型及新兴职场趋势于世界各大学、企业巡回讲演，也在无数电视、广播媒体解析商业与社会趋势，亦是前白宫讲演撰稿员。《自由工作者国度》曾是《华盛顿邮报》非小说与商业类畅销书。《出版人周刊》赞誉此书已成为「人力资源管理关系的基石」。《未来在等待的人才》已翻译成多国语言版本，strategy+business、《迈阿密先锋报》（The Miami Herald）及《快速企业》（Fast Company）等媒体推荐为当年度最佳企管书。《动机，单纯的力量》蝉联《纽约时报》畅销榜达159周。《未来在等待的销售人才》为《纽约时报》《华盛顿邮报》《华尔街日报》畅销榜第一名。2011年起，品克连续六年被选为「全球五十位顶级管理思想家」。

　　欢迎读者联络。官方网站、脸书、推特：danpink.com

译者简介

赵盛慈

　　国立高雄第一科技大学口笔译研究所毕业，2013年曾获林语堂文学翻译奖佳作，现为专职自由译者，喜欢深思与推敲文字。译有《听见声音的地景》，并合译《品味选择题》。
 

引言：特纳船长的决定

第1部
一天

1、日常生活的隐藏模式
每一天，人的精力、情绪，依生物钟有高峰、低谷，并再度回升的起伏状态。如何正确地预测、调适自己的状态，执行出最佳成效。

2、下午与咖啡匙：休息的力量、午餐的约定，以及现代版午睡范例
愈来愈多科学文献清楚表明：休息不是懒散，而是让我们重获力量。

第2部
开始、结尾与中场

3、开始：正确起步、重新开始、一起开始
大家都知道好的开始是成功的一半，现在，时机的科学让我们看见，开始甚至比我们所料想的更有力量。它跟我们在一起的时间，比我们所知道的还要久上许多，影响会一直延续到最后。

4、中间点：光明节蜡烛与中年危机能教会我们有关动机的哪些事
事情、人生进展到中场阶段，我们会懈怠、萎靡不振，还是反转颓势奋力一跳。你是悲观已经浪费一半时间，还是乐观地看待至少还有一半时间可以奋起努力。

5、结尾：马拉松、巧克力和辛酸的力量
人们总是过度重视结局，但若终究无法圆满，那就接受它，好好回味和享受其中的过程与收获。

第3部
同步与思考

6、快速与缓慢同步：团体时机的祕密
向合唱团学习。「同步让我们有良好的感受──良好的感受能帮助团体的齿轮转动起来比较顺畅。和他人协调，也能让我们有好的表现──有好的表现能加强协调作用。」

7、用时态思考：几句结语
锻鍊你的时间感知。「世界上的语言大部分都用时态──尤其是过去、现在和未来──替动词标示出时间，借此传达意义和显露想法。」
 

引言
 
特纳船长的决定
 
一九一五年五月一日星期六，中午十二点半，一艘豪华远洋客轮从曼哈顿哈德逊河五十四号码头驶离，动身前往英国利物浦。这艘巨大的英国籍客轮上，载了一千九百五十九名乘客和船员。当中，一定有人感到些许不安，但主因并非潮水起伏，而是时局的关系。
 
去年夏天第一次世界大战爆发，大不列颠正在和德国交战。不久之前，德国宣布不列颠群岛邻近水域属于战区，而这正是客轮必须行经的航线。在表定出发日的前几个星期，德国驻美大使甚至在美国报纸上刊登文宣，警告即将登船的乘客，「搭乘大不列颠及其盟国船只」进入相关水域的人「风险自负」。
 
可是，只有几名乘客取消登船。毕竟，这艘客轮已经横渡大西洋两百多次，并未发生意外。这是全世界最大、最快的客轮，船上配有无线电报和数量充足的救生艇（三年前铁达尼号沉船的教训是一部分原因）。此外，最重要的一点或许在于，这艘船的掌舵者是威廉‧汤玛士‧特纳（William Thomas Turner）船长，航海界资历数一数二的水手──面容严肃、五十八岁，拥有「银行保险柜般的体格」，航海生涯中所受褒扬不胜枚举。
 
船只横渡大西洋，历经五个安然无恙的日子。但在五月六日，正当庞大的船身向爱尔兰的海岸推进之时，特纳船长接获德国潜艇（又称Ｕ型潜艇）正在此区巡弋的消息。他随即离开船长舱，待在船桥扫视海面，以便迅速做出决定。
 
五月七日，星期五，早上，客轮离岸边仅一百英里之遥，一片浓雾笼罩船身，所以特纳船长将航速从二十一节降到十五节。但在正午时分，浓雾已经散去，特纳船长可以望见远处的海岸线。天空一片晴朗，海面平静无波。

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