小心！让意外少伤害！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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唉唷！我怎么又跌倒了！
唉唷！割到了，好痛！
唉唷！被虫虫咬了啦……
生活中难免会发生意外伤害，
你知道如何处理吗？
 
在意外刚发生的黄金时间里，
如果知道如何自救、救人，
便能减轻伤势，让意外少伤害！
本书将带您认识常见的意外伤害，
建立正确的预防与治疗观念！
 
借由简单轻快的文字搭配趣味的插图，寓教于乐的传达正确医学知识给小朋友；当孩子开心的看着有趣的插图时，医学知识也无形中钻进孩子的记忆里！
读者群主要设定为国小三年级以上学生＆亲子共读

妙手回春：现代急救与家庭健康指南 书名：妙手回春：现代急救与家庭健康指南 作者：[虚构作者名，例如：李明德 教授] 出版社：[虚构出版社名，例如：华夏健康文化出版社] 出版年份：[虚构年份，例如：2024年] --- 内容提要：从容应对日常突发状况的权威指南 《妙手回春：现代急救与家庭健康指南》是一本全面、深入且极具实操性的家庭健康与应急处理手册。本书旨在为广大家庭成员、社区工作者以及所有关心自我与家人健康的人士，提供一套科学、系统、易于掌握的急救知识体系和日常健康维护策略。它不是一本理论堆砌的教科书，而是我们身边最可靠的“健康顾问”。 在现代快节奏的生活中，意外和突发健康状况随时可能降临。本书的核心价值在于“预防、识别、干预”，指导读者如何在专业医疗资源到达之前，采取最有效、最及时的自救与互救措施，最大限度地降低伤害的严重性，甚至挽救生命。 全书内容紧密结合最新的国际急救标准（如AHA和ERC指南的精髓），并结合我国的实际医疗环境和常见病症特点进行了本土化的优化和阐述。 --- 卷帙浩繁，结构精炼：本书的四大核心板块 本书共分为四大核心部分，逻辑清晰，层层递进，确保读者能够快速定位所需信息： 第一卷：急救基础与环境安全（筑牢防线） 本卷是所有急救技能的基础。它强调“预防胜于治疗”，深入探讨了如何构建一个“零意外”的家庭和工作环境。 1. 安全环境评估与改造： 居家安全优化： 针对老年人跌倒风险（防滑、照明、扶手安装）、儿童误食与窒息预防（药品、清洁剂的存储规范）、厨房用火用电安全等进行详尽的图解指导。 户外与工作场所安全清单： 涵盖了轻微户外活动（如徒步、园艺）中的常见风险识别，以及办公室内工效学与常见职业伤害（如腱鞘炎、颈椎问题）的初步处理建议。 2. 基础生命支持（BLS）核心技能： 心肺复苏术（CPR）的精确操作： 详细区分成人、儿童及婴幼儿的按压深度、频率和救援步骤。书中特别加入了“高质量CPR”的自检清单，帮助施救者判断自身操作是否到位。 体外自动除颤器（AED）的使用流程： 结合图示和步骤分解，消除公众对使用AED的恐惧感，强调“使用比不使用好”的原则。 清理呼吸道与异物梗阻解除（Heimlich Maneuver）： 对不同年龄段人群的清晰操作示范，特别是针对清醒与昏迷状态的处理差异。 3. 个人防护与情境判断： 介绍必要的急救包配置标准（家庭版、旅行版），并对常用非处方药品的存储和保质期管理提出了建议。 “安全距离”原则： 如何在评估现场环境安全（如触电、燃气泄漏、有毒化学品泄漏）时，迅速做出撤离或控制的决定。 第二卷：常见急性损伤的现场处理（即时干预） 本卷专注于读者最常遇到的急性创伤，提供从轻微擦伤到严重骨折的阶梯式处理方案。 1. 创伤处理技术： 出血控制： 区分动脉、静脉和毛细血管出血的特征，详细演示直接按压、间接压迫点、使用止血带（仅限极端情况下）的正确时机与方法。 伤口清洁与包扎： 针对不同深度、污染程度的伤口，指导无菌敷料的选择、清创的基本原则，以及不同部位的绷带包扎技巧（如螺旋包扎、8字包扎）。 烧烫伤的“三度”识别与初步降温： 强调正确的降温介质选择（避免冰水直冲），以及如何处理水泡，何时必须寻求专业帮助。 2. 骨骼、关节与肌肉损伤： 骨折的识别与固定： 介绍“三不原则”（不复位、不推拿、不包扎过紧），以及如何利用临时夹板对手臂、腿部骨折进行临时固定，最大程度减少二次损伤。 扭伤与拉伤的R.I.C.E.原则应用： 细致讲解休息、冰敷、加压、抬高的具体操作时机与力度控制。 3. 特殊环境伤害： 中暑与热衰竭： 区分症状并指导降温措施，如转移至阴凉处、补充电解质饮料。 低温伤害（冻伤）： 错误的复温方法辨识与正确的温和复温流程。 第三卷：常见内科急症的早期识别与稳定（与时间赛跑） 对于心血管、呼吸系统等内科急症，现场稳定的关键在于快速识别“红色警报”并争取时间。 1. 心脑血管急症： 胸痛的鉴别： 如何区分可能是心绞痛、心肌梗死、还是胃食管反流引起的疼痛。强调在怀疑心梗时，指导患者服用阿司匹林（如有条件）并立即呼叫急救。 中风（卒中）的快速识别： 全面介绍FAST口诀（面部下垂、手臂无力、言语不清、时间急迫），并指导如何让患者保持侧卧体位，防止误吸。 2. 呼吸系统危机： 哮喘急性发作的应对： 如何协助患者使用急救吸入剂，以及何时需要启动更高等级的援助。 过敏性休克（Anaphylaxis）： 强调肾上腺素笔（EpiPen）的预先准备与正确使用方法，这是挽救生命的关键一步。 3. 血糖与中毒问题： 糖尿病急症： 区分低血糖（需要快速糖分补充）和高血糖的处理思路差异。 常见家庭中毒（药物、清洁剂）： 强调保留原始包装，立即联系中毒控制中心或医院，指导是否可以催吐（严格遵循医嘱）。 第四卷：特殊人群的关怀与健康促进（延伸保护） 本卷将急救知识延伸到家庭中的特殊群体，并涵盖了心理支持这一重要环节。 1. 妇幼健康与老年照护： 婴幼儿急救特例： 婴儿噎食的海姆立克法（不同于成人），以及新生儿复苏的初步观察。 孕产妇的应急处理： 如胎动异常的初步观察和应对。 老年人护理中的风险点： 如何处理老年人因慢性病导致的突发不适，以及卧床病人的基础护理与预防压疮。 2. 心理急救与危机干预： 急性应激反应处理： 在目睹严重事故后，如何稳定受害者及在场施救者的情绪。 基础的心理支持技巧： 倾听的艺术、提供安全感以及引导寻求专业心理帮助的流程。 --- 本书的独特价值与读者受益点 《妙手回春》的撰写风格朴实、语气坚定，摒弃了晦涩难懂的医学术语，代之以清晰的流程图、对比表格和生活化的场景模拟。 “情景导航”设计： 书中大量的“如果...那么...”设计，帮助读者在混乱的现场能迅速做出决策。 工具性强： 丰富的图文并茂的步骤分解，确保读者能将书本知识转化为肌肉记忆。 全面覆盖： 不仅关注“发生了什么”，更侧重于“我们该怎么做”和“如何避免再次发生”。 拥有《妙手回春：现代急救与家庭健康指南》，意味着您为家庭健康购买了一份最负责任的保险。它将使您从一个被动的旁观者，转变为一个有能力、有信心、能果断施救的家庭健康守护者。在生命的“黄金时间”里，知识就是力量，而这本书，正是您获取这份力量的可靠源泉。

作者简介

凃心怡

　　台南市北门区人，一个连鱼的品种都张冠李戴的渔村女儿。传播系毕业之后开始靠着一支笔走跳生活，着有《彩虹上的钻石——南非》、《落地生根 否极泰来》、《来自非洲的33封信》。

　　在一次美丽的意外中，栽入童言童语的写作世界，着有《元气早餐店》、《童话大师的故事》、《炉火婆婆的美味食堂》；书写童书的同时，也看见心中那不曾消失的渔村小女孩。

绘者简介

陈志鸿

　　目前为自由创作人与家庭主夫双重身分，优游于热力四射的南台湾──高雄，与许多出版社配合童书与教材插画绘制。
　　希望我的图画，能把南台湾的热情与跃动，带给所有的大朋友与小朋友！

审订者简介

郑敬枫

　　花莲慈济医学中心小儿部主任

一、唉唷！我跌倒了
二、好痛！扭到了啦！
三、啊！骨头断了！
四、哇！好烫啊！
五、鼻子怎么流血了？
六、咕噜……救命啊！
七、我……我中毒了
八、咳咳！我噎住了……
九、好热！好不舒服……
十、好痛！我被叮了！
十一、小心！保护头部！

【编辑序】

让「医学」从小扎根
 
　　你可能常听到周遭的人们这么说：
 
　　哈啾！哈啾！感冒了──多吃维他命C快快好！
　　许久没清理耳朵──要将耳屎挖干净才听得清楚唷！
　　哎唷！跌倒擦伤了──赶快用双氧水消毒！
　　小朋友喜欢看电视卡通──这样容易近视呵！
 
　　NONONO！你知道吗，以上四点都是错的啦！
 
　　应该没有人不希望自己身体健康愉快的，所以也就相当留意如何避免生病、恢复健康的讯息。由于网路发达，许多人往往透过各类通讯管道及软体得知与分享「健康资讯」；却不知道，自己所看到的可能只是道听涂说、未经科学检验的「网路流言」！连大人都往往难辨真假，小朋友当然只能莫名其妙的跟着错喽！
 
　　目前市面上谈健康养生的书籍汗牛充栋；然而，以学龄儿童为对象的医学知识童书却寥寥可数。因此，为了让孩子们从小就能建立正确的医学观念，我们特别规画了「医学普及」（简称「医普」）童书，借由简单轻快的文字搭配趣味的插图，寓教于乐的传达正确医学知识给孩子。
 
　　书中特别设计了「你知道吗？」的冷知识小单元，能激发孩子甚至成人读者的好奇心；「请爸妈帮忙」单元，则是提供爸妈照护孩子时的小叮咛。一兼二顾，可说是很赞的亲子共读书籍呵！
 
　　医普童书首先推出「儿童常见疾病」系列，包括中耳炎、过动症、龋齿、意外伤害、肠胃炎、过敏、近视、感冒等八种常见病症，分为八册。当孩子读着有趣的文字、对照着色彩鲜明的插图时，医学知识也无形中钻进孩子的记忆！

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我拿到《小心！讓意外少傷害！》這本書，以為會是很枯燥的教條式提醒，但翻開之後，完全顛覆我的想像！這本書的厲害之處在於，它把看似複雜的居家安全知識，用一種非常生活化、甚至帶點趣味的方式呈現。書裡不是一味地列出「禁止」事項，而是透過生動的案例，讓我們了解「為什麼」要這樣做。我印象最深刻的是關於「兒童安全」的部分，我一直以為只要把藥品收好、銳利物品藏起來就好，但書裡提到很多我從未注意到的細節，例如窗戶的鎖、家具的邊角、甚至是浴缸裡的水溫，這些都是我以前可能會疏忽的地方。書裡有提供很多DIY的建議，教你怎麼簡單地改造家裡的家具，讓它更適合小朋友使用，光是這一點就讓我受益匪淺。而且，書裡也強調了「預防勝於治療」的觀念，它告訴我們，與其等到意外發生了再去後悔，不如在事前做好萬全的準備。這本書讓我深刻體會到，原來居家安全是可以這麼容易融入日常生活的，而且真的能讓我們家裡充滿更多「安心」，而不是「驚嚇」。

评分☆☆☆☆☆

這本書《小心！讓意外少傷害！》根本就是我家的「意外終結者」！我必須說，我以前對「意外」這件事的認知，大概就停留在新聞報導裡比較嚴重的事故。但這本書打開了我對「潛在風險」的全新視野。它沒有那種懸疑小說的戲劇性，卻比任何驚悚片都更讓人心驚，因為它講的都是我們每天都在經歷，卻可能視而不見的細節。我記得書裡有一段講到電器使用安全，我以前就只是簡單用用，完全沒注意插座的負載量、電線的老化問題，甚至連延長線的挑選都有學問。書裡提供了很多圖文並茂的解釋，像是怎麼看電器的功率、怎樣才能避免電線走火，讓我對家裡的電器使用有了更科學、更安全的認知。我還記得書裡特別提到，很多意外其實是因為「習慣」，而這些習慣很多都不是故意的，只是因為我們沒意識到。例如，我以前習慣睡前把手機放在床上充電，書裡就嚴肅地警告這樣可能引發火災的風險，我看完之後立刻改掉了這個習慣，把充電的位置移到離床遠一點的地方。這本書讓我學到的不只是「如何避免意外」，更是「如何培養安全意識」，從根本上改變我對居家安全的態度。

评分☆☆☆☆☆

收到《小心！讓意外少傷害！》這本書，我真的覺得這是一份給所有家庭最好的「健康保險單」。我承認，我以前對「意外」的定義有點狹隘，總覺得離自己很遠，但這本書用一種非常接地氣的方式，把各種潛在的危險都一一揭露。它不是那種讓你看了就心慌的嚇人文本，而是更像一位經驗豐富的長輩，溫柔而堅定地提醒你。書裡對於「火災預防」的內容，讓我印象特別深刻。除了基本的滅火器使用，書裡還詳細說明了不同火源的特性，以及在不同情況下該如何應對，像是電器短路、油鍋起火等等，都有清晰的步驟。我還記得書裡提到，很多火災都是因為「疏忽」，比如睡前忘記關電器，或是堆放易燃物在不安全的地方。這些都是我以前可能不經意做過的事情，看了書之後，我立刻對家裡進行了一次全面的「安全體檢」。我把充電線、延長線都整理好，也把一些過期的電器做更換。這本書最讓我欣賞的地方是，它不僅提供了問題，更給出了非常有操作性的解決方案，讓我覺得居家安全不再是一個遙不可及的目標，而是可以透過生活中的點滴累積實現的。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《小心！讓意外少傷害！》這本書，根本就是為我這種「粗心大王」量身打造的！我一直自認為對家裡的安全還算上心，但看了這本書之後，我才發現我根本是「井底之蛙」！書裡面的內容，不是那種理論講得很深奧的東西，而是非常貼近我們生活中的點點滴滴，甚至是一些我連想都沒想過會造成危險的小細節。比方說，書裡講到居家動線的設計，我以前只覺得順就好，沒想到原來樓梯的寬度、扶手的設置，甚至是門檻的高度，都會影響到長輩或小朋友的行動安全。我還記得書裡舉的例子，有一位長輩就是在樓梯轉角處不小心絆倒，後果不堪設想。這讓我立刻開始審視家裡的每個角落，特別是走道、樓梯間，我開始注意是否有雜物堆積，電線是否有鋪平，這些細微的改變，讓家裡整體上更順暢，也更安全。這本書讓我體會到，安全不是一個口號，而是一連串細緻的觀察和預防措施。它讓我從一個被動的接受者，變成了一個主動的「安全守護者」，這種感覺真的蠻棒的。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《小心！讓意外少傷害！》之後，我整個家裡的安全感瞬間提升了好幾個層級！以前總覺得家裡就是最安全的地方，但書裡提到的好多細節，真的會讓人驚出一身冷汗。像是廚房的火災預防，我以前就只是隨便擦擦瓦斯爐，從來沒想過油漬殘留的危險性，更別說那種瓦斯外洩的偵測方法，書裡講解得超詳細，連該買哪種偵測器、要裝在哪個位置都說得清清楚楚，感覺就像有個專門的消防員在我身邊指導一樣。還有浴室裡跌倒的預防，我一直覺得地墊就夠了，結果書裡提到濕滑的磁磚、不穩的扶手，還有小孩洗澡時的各種可能，都讓我警覺起來。我立刻就把家裡的浴室地墊換成了防滑係數更高的，也考慮在浴缸邊裝個扶手，畢竟家裡有長輩，安全真的很重要。最讓我印象深刻的是，書裡並不是那種恐嚇式的寫法，而是用很貼近生活的方式，舉例我們日常生活中常會忽略的潛在危險，然後提供具體可行的解決方案。看完之後，你會突然發現，原來很多小小的改變，就能大大降低意外發生的機率。這本書真的很實用，不只對有小孩或老人的家庭，就算是年輕人自己住，也能从中學到很多保護自己的知識。