具体描述
致富的交易 =正念 + 99 %尖端心理学」
亚马逊评价4.7颗星，被誉于投资心理学最佳着作
盖瑞博士的尖端心理学将彻底解析投资人犯错行为的根源
你可曾思考过：
「为什么昨日刚停损的股票，今天大涨对你的内心冲击如此巨大？
为什么在急跌之中保持理性，是一个说得容易却永远作不到的目标？」
盖瑞博士将从尖端心理学探讨人性，彻底分析所有投资人的共同心理问题，
并引入时下最夯的正念(mindfulness)练习法，你将可以深入了解并接纳自己的情绪，
快速修正自己的无效交易行为！
我们不能用「制造出问题」的思维来解决问题
我们必须学会用全新的方式来看待交易
投资人经常遇到的交易问题，往往被归咎于交易系统或是方法错误。
但透过心理学博士盖瑞的深度分析之后，这些情况其实多半来自人类无法自觉的心理盲点与规避恐惧，以致亏损结果反覆发生；换句话说，这也是投资人试图利用问题思维解决问题的恶性循环。
下列各种投资情境，可能曾是你本能行为被迫做出的反应，
也是目前尖端心理学正着手进行的交易心理问题：
◆太早结清获利的部位，即使你知道这是相当可靠的交易架构
◆理想的交易讯号出现时，却因为担心亏损而畏惧建立部位
◆死守亏钱的部位，期待转亏为盈，或至少能够损益平衡
◆给亏损的部位加码，期待市场走势转向
◆赔钱之后开始进行冲动交易
◆市场突然呈现走势时，盲目进场
◆某次亏损后即停止交易，或缩小部位
◆交易部位过大，与审慎的金钱管理原则不符
◆该结清时却继续持有部位，为的是期待一次「全垒打」
◆一个完全合理的交易架构出现时，却畏惧下单，因为前两笔交易赔了钱
◆稳定赚取小利，却始终无法提升交易绩效
利用每天五分钟即能突破绩效的「正念练习法」
这本尝试解决上述投资困境的深度交易课程，除了彻底剖析投资问题的根源之外，盖瑞博士特别引入了正念(mindfulness)的概念，这是一种当前正夯，且经科学证明有效的训练方法；同时提供了一套实用的交易心理程序，目的是为了追求最佳的绩效。
这两方面的内容，将为你打开一道致富之门，有助于你面对精神与心理挑战，让你的交易绩效更上一层楼。
各界推荐
这是探讨正念交易议题最好的一本书。盖瑞．戴顿博士分析了投资人一些典型交易所面临到的问题，并经由完整的研究来说明正念程序如何有效地解决这些问题。这本精心编写的书籍，将把所有理论和实务完美连接。 —Brett Steenbarger, The Daily Trading Coach
我们人生之中偶尔会遇到一位知识渊博、充满热情并且充满专业天赋的人，而盖瑞．戴顿博士就是其中之一。
盖瑞所撰写的作品已经积累了多年的知识，并将其简化为易于理解的内容，这将大大帮助了不论是资深或新进的投资者。我强烈建议仔细研究这本书，你会掌握所有市场上所需要的知识。盖瑞同时也是一位出色的老师，但最重要的是，他是一位真正熟悉市场脉动的交易者，并且在这本书中，他交出了一份成功的交易蓝图。—Tom Williams, author of Master the Markets and Chairman, TradeGuider Systems International
技术面优势曾是区别成功与失败交易者的分野，不过现在所有的交易者都拥有同等级的看盘软体和技术面支援。事实上，心理面才是现今真正区别这两种交易者成败的最大因素。
本书透过心理学以及让交易者了解到对市场的「认知」，才是赚取财富的最重要课题。戴顿博士将从书中提供我们一个循序渐进的方法，来掌握真正的赚钱优势。—Tim Bourquin, co-founder, The Traders Expo and TraderInterviews.com
著者信息
盖瑞．戴顿(Gary Dayton)
临床心理学博士，同时也是协助交易者提升绩效的「顶尖心理学公司」(Peak Psychology, Inc.)董事长。
除了心理学的专业，他也是一位交易心理学家、交易导师，以及活跃于S&P E-mini与外汇市场的交易者。盖瑞是一位备受欢迎的国际演讲者，曾在英国、新加坡、马来西亚、澳洲与美国等地对交易者发表演讲。他是一位受认证的心理师，从美国罗格斯大学(Rutgers University)应用与专业心理学研究所取得博士学位。
请浏览盖瑞的网站：www.TradingPsychologyEdge.com；
或追随他的推特(Twitter)：@DrGaryDayton。
译者简介
陈民杰
马来西亚人，曾任职报社编辑、记者，现为自由文字工作者。
图书目录
关于作者 009
前言 011
第一部：读懂你的心
第1章 交易者的心理盲点 023
第2章 交易中的强烈情绪 063
第3章 控制与消除情绪的奋战 097
第4章 情绪在交易中的必要性 125
第二部：尖端的心理学技巧
第5章 另类思维模式 149
第6章 修习正念、正念交易 183
第7章 进阶的心理技巧：认知解离 219
第8章 交易中的接纳与承诺 257
第三部：追求最佳交易绩效
第9章 交易心理程序：高素质预备工作 305
第10章 交易心理程序：高效执行 345
第11章 交易心理程序：建设性自我评估 377
第12章 结语 411
参考文献 417
图书序言
如果你从书海中挑起了这一本，并且开始阅读，那么你很可能正在面对交易方面的问题；或者，你已尝试开始交易，却还未达到你当初所设想的状态。
以下列出的情况，可能有某一项，或某几项，正是你目前交易时所遭遇到的：
●太早结清获利的部位，即使你知道这是相当可靠的交易架构。
●理想的交易讯号出现时，却因为担心亏损而畏惧建立部位。
●死守亏钱的部位，期待转亏为盈，或至少能够损益平衡。
●给亏损的部位加码，期待市场走势转向。
●上午赚钱，下午就赔光了。
●赔钱之后即变得冒进。
●市场突然呈现走势时，盲目进场。
●某次亏损后即停止交易，或缩小部位。
●交易部位过大，与审慎的金钱管理原则不符。
●该结清时却继续持有部位，为的是期待一次「全垒打」。
●一个完全合理的交易架构出现时，却畏惧下单，因为前两笔交易赔了钱。
●某一天大赚之后，信心激增，随后绩效一落千丈。
●稳定赚取小利，却始终无法提升交易绩效。
这种种交易上的障碍带来伤害——不仅让你的交易帐户蒙受损失，更带来精神与情绪上的痛苦。
除了交易，没有任何其他专业会如此考验你的心理。
上述困境，以及各种不成熟的交易行为，皆衍生自交易者在交易过程中所面临的精神与情绪挑战。你大有可能已经尝试了各种方法，努力克服这些困难；但是，你所採用的方法显然无效。过了一段时间，你或者开始困惑，觉得任何方法都没用；更糟的是，你会开始怀疑自己到底适不适合从事交易。
这本书所写的，跟你过去尝试过的所有方法都不同。书中引入了正念(mindfulness)的概念，这是一种当前正夯，且经科学证明有效的训练方法；并且阐述了特殊的交易心理程序。这两方面的内容将为你打开一道门，有助于你面对精神与心理挑战，让你的交易绩效更上一层楼。如果你意志坚定，愿意为此而努力，那么，这本书肯定能帮到你。
我是一个受过专业训练的临床心理师。我涉入交易与交易心理学的领域已超过十五年。就像所有开始参与市场的交易者一样，我确实经历过绝大部分上文所列举的困境。
传统的教法主张交易者应该试图控制与消除个人情绪；然而，从我的个人经验，以及跟其他交易者共事的经验之中，我发现这一套说法根本没用。相反的，当我们越奋力去控制我们的感受时，注意力就越容易偏离眼前的交易，表现也因而变得越不稳定。
传统的教法不仅没用，那甚至是错误的。无数交易者遵循着传统教法，交易成绩却不理想，甚至学不到任何交易技术；原因在于，一般的问题解决方法主张去除我们的想法与情绪，但这样的作法往往就是问题的根源。结果，我们陷入在一个僵化且顽固的思维模式里动弹不得，交易表现于是大受打击。
爱因斯坦曾经说过：「我们不能用那个制造出问题的思维来解决问题。我们必须学会用新的方式来看待世界。」爱因斯坦说这一段话的时候，像极了正在谈论交易。我们必须改变想法，以应对交易过程中普遍的精神挑战。这本书将告诉你怎么做。
我曾经在某个心理学研讨会发现一些令人振奋的事，从此开始对交易心理学有了不同的想法。那是一段影片，讲述一位心理师如何治疗某位忧郁而有自杀倾向的患者。然而，只经历一次治疗，患者即出现显着改变。
她不再忧郁，也不再想要自杀。她甚至不再需要心理治疗。我当时不太能够领会这个心理师所做的事，因为这跟我过去所接受的训练，以及我当下作为一个心理师的工作方式，都大相径庭；这一切看起来甚至有悖常理，但我内在深处确确实实地感受到——无论那是什么东西，总之那肯定强大无比。
这就是接纳与承诺治疗(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)，採取的是一种有别于以往的方法来理解心理学。
我当初看到那段影片的时候，ACT还是新议题；相关的文献资料不多，实际有所体验的人也很少。
但情况早已改变——现在，有关这个主题的书籍、科学论文及研讨会如雨后春笋般冒现；越来越多心理学家争相採用，因为这太有效了。
至于治疗室之外的各个场域，ACT也开始深受欢迎。例如，苏珊‧大卫(Susan David)与克里丝缇娜．康格尔顿(Christina Congleton)在《哈佛商业评论》网路版(Harvard Business Review Online)书写有关ACT所带来的思维敏捷(mental agility)，作品内容的对象是企业经理人与产业领导者。难道你不希望你在每日的交易中有更多的敏捷思维，而不是总在奋力挣扎的思维？
ACT的核心组成部分之一，就是正念。正如你将在本书中发现的，正念对交易者而言极其重要。
正念的修习源于东方传统；然而，现代科学研究证明正念具有强大的力量，能够对我们的心理产生正面影响，甚至改善我们的大脑结构（如同神经影像学的研究中所见的）。
ACT当中的正念方法，以及其他先进的心理学技术如「认知解离」(defusion)以及「付诸行动」(commitment to action)，对我们的交易而言都是珍贵无比的，可以大大改变你的交易心理。
学会了正念等技巧，你不再需要奋力试图控制且排除那些你不想要的想法和感受；相反的，你似乎成为了你的心理世界的合气道大师，巧妙地回避那些想法和感受，并且把你的专注力重心转向真正重要的事，即你的交易。
然而，如果你想要追求的是卓越的交易成果，则仅仅发展思维敏捷是不够的。就其本质而言，交易是一种以实作为本的活动。
我们学习交易的相关知识，发展相关技巧与能力，然后带着我们所知、所能进入市场实际操作。在任何一个领域，优秀的实作者都是由教练、导师以及专业的训练所塑造出来的。
结构化的指导让该学习者掌握技巧，并且克服心理挑战。绝大多数交易者并没有经历过结构化的指导，他们一切只能靠自己。这本书就是为了改变现状而写。
任何实作型活动中最重要的一点，就是掌握并且遵守一套行动程序。所谓程序，即是为了达成某个理想结果所需要的一系列明确行动或步骤。在一个健全的过程中，当我们的行动更趋于一致时，我们的知识、技巧与能力就能应用得越好；如此，在其他因素维持不变的情况下，我们的交易绩效就会更理想。
我对于交易心理学的想法，源自一门有关运动与人类表现心理学的研究所课程；这门课的导师是杰出的运动心理学家查尔斯．马赫（Charles Maher）。
马赫的课帮助我转移了我对交易心理学所持有的观点。我舍弃了各种试图改变当事者想法与情绪的传统心理学方法，转而将心理学直接应用在交易的过程中——我们如何为交易作准备、如何执行交易，以及如何评估我们的交易表现。
这是第一本以正念的力量以及交易程序为基础的交易心理学着作。一套稳健的交易心理程序，结合正念以及其他最尖端的心理技巧，将会帮助你在交易的心理层面及技术层面取得优秀的绩效。
本书特色
这本书分成三个部分。第一部（第1章至第4章）讨论各种专属于交易者的精神与情绪挑战。若想要在交易中取得成功，交易者显然必须先搞清楚他们是怎么失败的。第二部（第5章至第8章）开始触及正念——正念是什么？正念如何帮助交易者面对各种交易中的精神与情绪挑战？交易者该怎么做？第三部（第9章至第11章）阐述一套稳健的交易心理程序。
这套程序由三个特定的时间框架组成，结合交易者所发展出来的高价值心理技巧；一旦掌握，交易者即进入持续进步的轨道，最终在交易这场游戏中的展现出优异绩效。
第一部
交易事业上的成功之路，存在太多受到心理层面影响而产生的阻碍。缺乏觉知的交易者，极为容易陷入各种认知偏误(cognitive biases)以及捷思法(heuristics)所造成的盲点——这些都是依循经验法则的思维模式，在日常生活中确实非常有用，但却不适用于交易。
情绪也是交易者得面对的重大挑战。认知偏误与情绪因素可能导致你死守亏损的部位、在错误的时间点进行错误走向的交易、未依循计画而仓促下单，以及各种漂浮不定的交易行为。
第一部的几个章节剖析这些行为的根源。本书以真实交易者 的实际交易情境为例子，因此概念的传达更为清晰，也更易于理解。附上的练习表单可作为一个起点，让你确认，并且更有建设性地处理你在交易过程中所经历到的精神与情绪障碍，以及各种失常的交易行为。
至于本书提供的所有练习表单，读者皆可以从作者的网站(https://tradingpsychologyedge.com)下载较大尺寸的PDF格式版本。
在本书第一部，我们也仔细检视恐惧及其各种表现形式、压力、其他强烈情绪如愤怒与厌烦，以及情绪绑架——交易者一旦被这种种情绪支配，就会做出轻率的举动，更可能毁了交易帐户。我们引入情绪智力(emotional intelligence)的概念，这是一种重要的心理能力，有助于确认你的情绪与其意涵，以及这些情绪生灭所依循的惯常模式。光是这一点，即对你的交易有重大助益。
我们先检视交易者应付负面情绪尤其是恐惧的原有方法，并且揭露为何这些方法都不管用。我们也讨论「损失规避」(loss aversion)的心理现象，从中说明太早结清获利部位为何是我们的自然倾向；书中也提出了一些方法，帮助我们应对这些行为。我们更进一步证明，试图排除交易过程中的情绪，一如传统的交易教学所倡导的作法，是完全错误的——这也是本书第一部所带来的结论。阅读过这一部分的内容之后，你对情绪将从此改观。
第二部
第二部开始触及正念。正念是最强大的心理技巧之一，所有交易者都应该学习。大量研究指出正念的种种好处，证明了这项技巧对交易者而言具有无上价值。因正念而增强的专注力，让你更能看清市场状况与当下出现的交易机会。
正念以直接的方式帮助你克服恐惧反应、强化内在情绪调适，并且能显着舒缓压力。在正念的学习中，你会知道，即使你带着不该有的情绪，仍然可以在交易中表现理想。
正念的修习，加上进阶的心理技巧如解离、接纳与承诺，帮助你专注于那些为你的交易带来最大价值的行动——你可以在不受焦虑、恐惧与其他负面情绪的干扰之下执行这些行动。
正念也帮助你在交易中减少种种因思路短线（认知捷思法）而引发的常见失误。你能够进行慎密的思考，并且让决策过程变得更可靠。此外，正念也会诱发学习；若再加上慎密的实作（将在本书第三部讨论），你的交易将变得更纯熟。
本书第二部为你提供了一些正念的引导脚本，当中包含数种可以交替使用的方法，有助于你实践与发展正念技巧。大多数正念引导脚本备有录音档，可从作者的网站(www.tradingpsychologyedge.com)下载。
这里也有一些例子，讲解在交易中运用正念的方式，并且说明如何让正念与其他重要技巧同时发挥作用，帮助交易者应对交易中的心理困境。一旦我们所面对的交易情境引发情绪反应，我们的注意力便自动往内转向我们的想法与感受。
我们不再专注于市场，甚至与其脱节，于是交易表现惨不忍睹。正念可以纠正这个顽强的倾向，帮助我们把注意力维持在正确的地方——市场。这本书也将引导读者利用正念与其他先进的心理技巧，应对交易过程中所有大大小小的挑战。
你会学到一套明确的行为准则，一旦面临具挑战性的特定交易情境时，即可派上用场。书中更详实记录了两位交易者的成功案例；其中一位总是太早获利了结，另一位却总在亏损之后扩大部位，这一套正念的方法让他们不再陷于这一类错误的交易行为之中。
第三部
要成为卓越的交易者，除了掌握正念与其他的心理技巧，你还必须建立健全的交易心理程序，才能持续开发你在心理或技术层面的能力。我们这里所阐述的交易心理程序，是一套以心理学为依据的架构，目的在于训练你成为成功的交易者。这个架构由查尔斯．马赫的运动与人类表现模型调整而来，包含交易过程中的三大心理学核心原则：「高素质预备」、「高效执行」，以及「建设性自我评估」。
每一项原则当中都有四种高价值心理技巧，任何一位交易者皆可从中受益。这个个人成长与自我发展的过程经由以下的明确阶段而达成：确认个人的发展需求、设立符合该需求的SMART目标、实现目标、评估，然后再调整，直到交易的障碍被转化成你可以依赖的新技术与能力。书中叙述的交易者案例有助于说明与釐清这些概念。特殊的技术、窍门与程序如「心理搁置」、「心理STOP」方法、「交易者表现评估」，以及其他有益的作法，将一一在书中讲解。
虽然以书的形式出版，但本书被定位为交易心理学的手册或指南。书中的图表与表格，让你将所学应用到你的实际交易情境。我希望你别仅止于阅读，而是要实际练习、操作、开发你的正念技巧，并且将所学到的一切应用到你的交易之中。让这本书成为你的教练、导师、向导，带着你学习掌控交易过程中各种心理及技术层面的因素。今天就实行正念交易，以一套建基于正念的尖端交易心理学，让你达成最理想的交易绩效！
图书试读
一整个上午，柯林盯着S&P e-mini期货的走势，耐心等候着交易机会。终于，他看到一个交易架构出现了。
他仔细检视着价格行为(price action)，以及他用来决定进场的技术指标。一切都符合他所设定的标准。
市场转向多头走势，所有指标显示上涨趋势。
他心想：「这个架构完全无可挑剔。」
这笔交易几乎一进场就马上显示正面成果。
市场勐烈上涨，突破附近的一道压力线，随即进入一片没有任何阻力的「辽阔天空」。
从进场点算起，S&P期货已经上涨了十二点——以这个市场来说，这样的盘中走势实属优异。
可是，柯林没上车。
他没有下单。事后谈起这件事时，他说：「昨天也出现相同的架构。
我觉得我今天想着的是昨天的那笔交易——当时我进场了，但失败，结果赔钱。
今天的架构甚至比昨天的更好一些；昨天还有一项指标无法确认，而今天出现的这个，是完美架构。我很自责，但我其实不太搞得懂我为何不下单。
我并没有什么强烈的情绪，我当然没有恐惧。
我只是在想：昨天那一笔失败了，今天这一笔大概也不会成功。
但我错了。我为什么不下单呢？」
导致柯林失败的，并不是他的情绪，也不是他对市场的误判。击败柯林的，是他的思维。
柯林的心智进入一种心理学家称之为「时近效应」(recency effect)的自然心理盲点。
时近效应是一种认知偏误(cognitive bias)——当我们进行决策时，心智相对注重时距较近的资讯，认为这些资讯比其他资料来得更重要。
在柯林的心里，昨天的交易结果比今天的「完美条件」更显重要，导致他避开了这笔交易。
许多交易者以为交易心理学最重要的面向是情绪。
这观念不全然正确。
感受与情绪当然很重要，更是交易者做出可靠决策时所不可或缺的。
强烈情绪如贪婪、愤怒，尤其是恐惧，会在交易过程中发挥强大影响力，促使交易者做出偏差行为。然而，情绪并非影响交易的唯一因素。
我们的想法以及思维方式也在其中发挥重要作用。
有时候，我们的念头会激发强烈情绪；而我们的思维模式总会进一步将之扩大。
在另一些时候，如同我们在柯林的案例中所看到的，情绪并非造成拙劣交易决策的主要原因。
用户评价
这本《心理学博士的深度交易课》名字听起来就很有分量，一看就是那种能让人静下心来，好好琢磨的读物。我之所以对它感兴趣，很大程度上是因为“心理学博士”这个标签，它暗示了这本书的深度和科学性，不是那种市面上泛滥的、浮光掠影的交易技巧分享。我一直觉得，交易不仅仅是数字和图表的博弈，更是对人性的深刻洞察和对自身情绪的极致把控。那些成功的交易者，往往具备一种超乎常人的冷静和耐心，能在市场波动中找到属于自己的节奏。这本书提出的“每日五分钟正念练习”，听起来就非常实用，而且时间成本极低，对于我这种平时忙碌的人来说，简直是福音。我一直对正念冥想有所耳闻，但总觉得门槛很高，不容易坚持。如果这本书能将正念与交易结合，并且以一种易于理解和实践的方式呈现，那将是一次突破。我期待它能教我如何在浮躁的市场中找到内心的平静，如何在快速变化的行情中保持清晰的头脑，不被贪婪和恐惧所裹挟。尖端心理学也让我充满好奇，究竟是什么样的心理学理论能够支撑起“最佳交易表现”？是行为经济学？认知偏差？还是神经科学在交易中的应用？我渴望了解这些科学的底层逻辑，从而建立起一套更坚固、更可靠的交易体系。总而言之，这本书对我来说，不仅仅是关于交易技巧，更是一次自我探索和心灵成长的旅程。
评分这本《心理学博士的深度交易课》的题目，确实让我眼前一亮，尤其是“五分钟正念练习”和“尖端心理学”的组合，简直就是为我量身定做的。我一直认为，很多交易者的失败，并非源于技术上的不足，而是栽在了心理这道坎上。市场如同一个巨大的熔炉，不断考验着交易者的心理素质，恐惧、贪婪、希望、绝望，这些情绪稍有不慎就会将人吞噬。我之所以对这本书充满期待，是因为它似乎提供了一个“软实力”的解决方案，而不是单纯的技术指导。每天只需五分钟的正念练习，就能实现“最佳交易表现”，这听起来有些不可思议，但又充满诱惑力。我设想，这本书会详细讲解如何在短时间内，通过简单易行的方法，达到内心的平静和专注，从而在交易决策时拥有更高的清晰度和稳定性。而“尖端心理学”的部分，我更是好奇它能揭示哪些关于人类决策行为的深层秘密，以及这些秘密如何能够被巧妙地应用于交易策略中。我期望这本书能够教会我如何识别并克服那些普遍存在的认知偏差，如何在信息不对称的环境中做出更明智的选择，如何在高风险的市场中保持理性的距离。这本书，对我而言，不仅仅是一本交易指南，更是一次关于自我认知和情绪管理的深度探索。
评分我最近在寻找一本能够真正帮助我提升交易表现的书，而且我一直认为，交易的成功与否，很大程度上取决于交易者的心理素质，而不是单纯的技术分析。因此，当我在网上看到《心理学博士的深度交易课：透过每日五分钟正念练习和尖端心理学实现最佳交易表现》这本书的时候，我立刻被它吸引了。特别是“心理学博士”这个身份，让我相信这本书的内容会更加深入和科学。我一直对正念练习很感兴趣，但总是觉得难以坚持，而“每日五分钟”这个设定，让它变得非常容易实践，我非常期待书中能够提供一套简单易学、却又极其有效的正念练习方法，帮助我在交易中保持冷静和专注。同时，“尖端心理学”这个词也让我充满了好奇，我希望能从中了解到最新的心理学研究成果，以及这些研究是如何被应用于提升交易表现的。我猜想，这本书会深入剖析交易者在市场中常见的心理误区，比如过度自信、损失厌恶、群体效应等等，并提供相应的解决方案。我期望这本书能够教会我如何更好地管理自己的情绪，如何在巨大的市场压力下做出理性的决策，从而避免因为情绪波动而犯下错误。总的来说，这本书给我一种“治本”的感觉，我相信它能够帮助我构建一个更强大、更稳定的交易心态。
评分我一直对交易有着浓厚的兴趣，但真正投入实践后，才发现其中的困难远比想象的要大。市场波动难以预测，心理压力更是无时无刻不在。我尝试过各种交易书籍和课程，但总感觉缺少了点什么，尤其是关于如何稳定自己心态的部分。这本书的标题，尤其是“心理学博士”和“深度交易课”这两个关键词，引起了我极大的关注。我推测，这本书并非是那种简单的“复制粘贴”式交易策略分享，而是从更深层次，也就是心理层面，去解读交易的本质。我非常期待书中关于“每日五分钟正念练习”的介绍，我一直在寻找能够帮助我保持冷静和专注的有效方法，而“正念”这个概念听起来就非常契合我的需求。我希望通过这本书，能够学会如何在高压的交易环境中，通过正念练习来管理自己的情绪，减少冲动交易，做出更理性的判断。同时，“尖端心理学”也让我充满期待，我想了解最新的心理学研究成果是如何应用于交易领域的，这些理论是否能帮助我更好地理解市场行为背后的心理机制，从而规避常见的交易陷阱。总的来说，这本书给我一种“直击要害”的感觉，我希望能从中获得一套系统性的方法，帮助我实现从“知其然”到“知其所以然”的飞跃，最终达到“最佳交易表现”。
评分作为一个长期在金融市场摸爬滚打的老股民，我深知“技术分析”和“基本面分析”的局限性。我见过太多因为一时冲动而错失良机，或者因为过度自信而满盘皆输的例子。这本书的标题，特别是“尖端心理学”和“最佳交易表现”，立刻抓住了我的痛点。我猜想，这本书会深入剖析交易者在决策过程中容易出现的心理误区，比如过度自信偏差、损失厌恶、锚定效应等等，并提供应对策略。我尤其好奇“每日五分钟正念练习”这一部分，它是否能提供一套简单易行的方法，帮助我们在交易的关键时刻，比如面对巨额亏损或暴利诱惑时，能够迅速找回内心的平静和理性？我希望这本书能教会我如何识别和克服自己的情绪弱点，如何在压力之下做出最有利于自己的决策。我见过很多分析师和交易员，他们的理论知识非常扎实，但最终在市场实战中却败给了自己的情绪。我相信，交易的成功，很大程度上取决于交易者能否成为自己情绪的主人，而不是被情绪所奴役。这本书的出现，正好填补了这一领域的空白，我相信它会为我带来全新的视角和实用的工具，帮助我提升交易的稳定性和盈利能力。
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