具體描述
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
掌握正確用眼觀念，保護孩子的眼睛健康
光晶妍眼科診所院長 林穎新
近十年來，隨著人類文明的進步，3C産業日益蓬勃發展，卻也帶給身為眼科醫師的我們，一個必須嚴肅麵對的重大考驗──那就是「如何教導民眾正確的用眼觀念」，以及「如何對抗日益加重的用眼負擔」，進而導緻的視力問題。
迴想筆者於颱灣臨床眼科十餘年之執業經驗，雖然眼科醫療技術不斷進步，但民眾的用眼問題卻反而節節攀升：國人近視人數比例居高不下；許多小學生從國小二、三年級就成為眼鏡族，且平均度數趨嚮高度化；原先好發於中、老年人的眼疾，如白內障、青光眼、黃斑部病變等，發病時間亦趨嚮年輕化；乾眼癥、高眼壓等狀況，總是睏擾著許多上班族或低頭族。種種證據，都顯示著國人眼睛的過度使用狀況，以及藍光造成的影響等等，已到瞭不可忽視的危急程度。
另外，衛生福利部國民健康署也屢屢發齣警告，學齡前幼童的手機使用率，竟然已超過四成。可想而知，未來發生眼底疾病的風險勢必大幅增加。
視力品質的好壞，與國人的生活品質息息相關。因此，推廣革新正確的用眼觀念，不隻是醫師，更需要傢長、老師在內的全體國人配閤，纔有可能應付這巨大的挑戰。
年初，筆者至上海參加眼科醫學會，更深刻體會兩岸雖有海峽之隔，醫學卻無國界之分。兩岸民眾麵臨瞭大同小異的視力問題，更需吾輩共同努力切身實踐，齊心守護兩岸人民的靈魂之窗。
此次有幸透過齣版社友人的介紹，瞭解翟醫師於北京同仁醫院任職，專精於眼疾醫治及近視預防等。而翟醫師更將其多年來的豐富醫學經驗，以深入淺齣的敘事手法與實例撰文。文中沒有過於生澀的醫療用詞，而以生動活潑的文字，將眼科知識傳遞給讀者，舉凡正確用眼新知、眼藥水使用、雷射近視手術、護眼要訣等等，皆不吝於為民眾解惑。
對於有心想解決眼睛睏擾問題，或是想教育下一代正確用眼觀念的父母，這是很值得參考的一本好書。故筆者誠摯推薦本書給大傢。
用戶評價
這本書真的是傢有小豆包的傢長必讀！我傢孩子大概四歲左右開始，我就發現他看電視的時候好像要湊得特彆近，以前沒太在意，就覺得是好奇心重。結果帶他去眼科檢查，醫生說有點輕微的近視，那時候我真的嚇壞瞭，心想這麼小的孩子怎麼就開始戴眼鏡瞭？當時醫生也給我們講瞭不少，但畢竟是聽醫生口述，迴傢之後很多細節就模糊瞭，而且總覺得心裏七上八下的。偶然的機會在書店看到這本書，書名就直接點齣瞭我的痛點——“眼睛受損難迴復”、“黃金期”，感覺像是為我量身定做的。翻瞭幾頁，裏麵的內容真的非常實在，不是那種空泛的理論，而是很多非常具體的操作建議，比如怎麼讓孩子不那麼沉迷電子産品，或者是在日常生活中怎麼引導孩子用眼。我尤其喜歡它講到“用眼衛生”的部分，裏麵有很多圖示，很清楚地告訴傢長怎麼給孩子檢查視力，以及一些居傢可以做的護眼小遊戲。我試著照著書裏的一些方法做瞭，比如調整孩子看書的距離和時間，還有增加戶外活動。雖然不知道長期效果如何，但至少現在他看東西不用湊那麼近瞭，自己也好像更有意識瞭。這本書讓我感覺不再是孤軍奮戰，而是有瞭專業的指導，心裏踏實瞭不少。
评分作為一個對孩子視力問題很關切的傢長，我常常在想，除瞭定期帶孩子去看眼科醫生，我還能為孩子的眼睛做些什麼？尤其現在孩子的生活越來越離不開電子産品，看著他每天對著屏幕的時間那麼長，我心裏總是很擔心。這本書的齣現，就像給我打瞭一劑強心針。它不僅僅是在強調“不要讓孩子看電子産品”，而是更深入地探討瞭“為什麼”以及“怎麼做”。書裏非常詳盡地分析瞭現代生活方式對孩子視力的影響，比如長時間近距離用眼、室內光綫不足、戶外活動量減少等等，這些分析讓我對自己平時對孩子用眼習慣的管理有瞭更深刻的認識。而且，書中還特彆強調瞭“黃金期”的概念，讓傢長明白在孩子成長的不同階段，視力保健的重點和方法也會有所不同。我最欣賞的是，這本書並沒有製造恐慌，而是用一種理性、科學的方式，指導傢長如何科學地進行視力保健。它提供瞭一些非常實用的工具和方法，比如如何在傢給孩子進行簡單的視力篩查，以及如何通過一些有趣的互動遊戲來保護孩子的視力。這些方法讓我感覺，原來保護孩子的視力，並不是一件遙不可及的事情，而是可以通過日常的點滴積纍來實現的。
评分我傢孩子現在讀小學二年級，前陣子學校體檢，視力檢查的結果讓我有點傻眼，竟然被告知有假性近視的傾嚮，需要多注意。說實話，我當時聽到“近視”兩個字就頭皮發麻，想到以後要戴眼鏡，孩子學習不方便，我心裏就替他難受。然後我就開始到處找相關信息，看到瞭這本書，書名很直接，感覺就是來解決我這種焦慮的傢長的問題的。這本書最大的優點在於，它把很多眼科醫生纔懂的專業知識，用非常淺顯易懂的方式講齣來，讓我這個門外漢也聽得懂。例如，書裏麵很詳細地解釋瞭為什麼孩子的眼睛容易近視，有哪些危險因子，以及如何去辨彆真性近視和假性近視。我最喜歡的是它提齣的“主動式”視力保健觀念，不是被動地等待視力齣問題纔去處理，而是從日常生活中就建立一套保護眼睛的習慣。書中有很多可以立即實踐的小方法，比如教傢長如何判斷孩子眼睛疲勞的跡象，以及一些可以在課間休息時做的放鬆眼部肌肉的運動。這些方法一點都不復雜，而且很容易融入到孩子的日常生活中，讓孩子在玩樂中就能學會保護自己的眼睛，我覺得這一點做得特彆好。
评分說實話，一開始我買這本書，是被它“眼科醫師教你”這個標題吸引住的。畢竟是專業人士的建議，總比我在網上東拼西湊的信息來得靠譜。我傢孩子上國中，正是壓力大的時候，課業繁重，加上放學後還要補習，晚上迴傢可能還要滑一下手機放鬆一下。我總覺得他的眼睛好像越來越疲勞，有時候會揉眼睛，問他也不說，就說“眼睛乾乾的”。我擔心他是不是近視度數又加深瞭，或者是不是有其他什麼問題。這本書讓我最驚喜的是，它並沒有隻是簡單地說“少看電子産品”，而是深入分析瞭各種原因，並且提齣瞭很多實際可行的解決辦法。比如，它講到“藍光”對眼睛的影響，以及如何在不同的使用場景下調整電子産品的設置。書裏還提供瞭一些眼部運動的指導，我試著陪孩子一起做，感覺還挺有趣的，至少能讓他暫時放下手機。最重要的是，這本書讓我瞭解瞭近視不僅僅是度數的問題，還有很多眼球結構和用眼習慣的長期影響。它強調的“黃金期”概念，讓我意識到即使孩子已經不是學齡前，仍然有很多可以做的事情來延緩視力下降，甚至在一定程度上改善。
评分我是一位快要升上小學的孩子的母親，最近常常被孩子的一些用眼習慣睏擾，尤其是在綫上課程大增的這幾年，感覺孩子的眼睛真的“變瞭”。以前他很喜歡看書，現在好像更喜歡滑平闆，常常趴在桌上，眼睛離屏幕近到我都忍不住要吼他。去看眼科，醫生也說要注意，但到底怎麼“注意”？醫生講的那些專業名詞，迴去沒多久就忘瞭大半，而且總覺得隔靴搔癢。這本書的標題真的太有吸引力瞭，特彆是“及時掌握視力保健的黃金期”這句話，讓我這個新手媽媽非常緊張，深怕錯過什麼重要的階段。拿到書之後，我發現內容真的很貼近生活，作者用瞭很多我們日常會遇到的例子，比如“孩子玩完遊戲後眼睛紅紅的怎麼辦？”、“長時間寫作業眼睛疲勞是什麼感覺？”等等。書中不隻談論“預防”，也談論“如何改善”，我覺得這一點非常重要。它詳細講解瞭不同年齡段孩子視力發展的特點，還有哪些信號是需要特彆警惕的，這些信息對我來說太寶貴瞭。我印象最深刻的是書裏提到一些“錯誤”的護眼觀念，比如我之前以為多吃什麼東西就能保護眼睛，看瞭書纔知道有些說法其實不太科學。現在我更傾嚮於從生活習慣入手，書裏教的那些可以輕易融入到日常的觀察和引導，讓孩子在玩樂中也能學習如何保護眼睛。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有