零起點學針灸 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 針灸
• 中醫
• 入門
• 學習
• 零基礎
• 穴位
• 經絡
• 養生
• 保健
• 醫學

本書專為針灸入門所著，從「針灸為什麼能治病」開始，對針灸的觀念、原理作瞭生動翔實的介紹。繼而將針灸診療的各個環節，逐次展開。如何根據診斷的結果，選擇經脈、穴位？怎樣在人體上找到恰當的部位？如何練針？怎樣補瀉？怎樣針對具體病癥製訂治療方案？最後，本書還對幾個備受關注的話題，給齣瞭獨特的解釋，如經絡是什麼？腧穴是什麼？希望這本書，能讓您在瀏覽針灸學概貌的同時，學會用針灸方法，幫助自己和身邊的人。

 

作者簡介

天下無疾

　　王蓄之，男，號天下無疾，針灸學博士。

　　畢業於北京中醫藥大學針灸係，博士畢業於中國中醫科學院針灸研究所。在大學任教十餘年，主講針灸學、中醫學。曾作為美國政府贊助的Fulbright Program（傅爾布萊特計畫）項目訪問學者，在猶他州講授中醫針灸課程半年。

　　2008年，作者發起自學中醫的綫上活動，帶領韆餘位朋友步入中醫大門。由其講稿整理而成的《零起點學中醫》，在過去八年間，重印15次，深受廣大中醫愛好者喜愛，被奉為中醫入門經典。

第一章　針道　
一、人體：形氣之辨　
二、疾病：正氣不平　
三、醫生：無為而治　

第二章　針理
一、經脈原理　
二、分形原理　
三、應象原理　
四、調氣原理　

第三章　診法
一、脈診　
二、按診　
三、望診　
四、問診、聞診

第四章　斷法　
一、斷病位　
二、斷病性
三、斷病勢
四、斷病因

第五章　選經　
一、手三陰經　
二、足三陰經　
三、手三陽經
四、足三陽經

第六章　選穴
一、傳統腧穴理論　
二、分形理論　
三、局部選穴　
四、選層　　　
附：選穴舉要　

第七章　配穴　
一、配穴的基本思路
二、從經配穴　
三、從部配穴　

第八章　取穴　
一、上肢部　
二、下肢部　
三、頭頸部　
四、背部
五、胸腹部

第九章　手法
一、先利其器
二、指力根基
三、治神調氣
四、補瀉留疾
五、氣至得氣

第十章　治法　
一、頭部諸疾
二、胸部諸疾　
三、腹部諸疾
四、小腹諸疾

第十一章　治法II
一、上部諸病
二、下部諸病　
三、虛實治法

第十二章　雜談　
一、經絡是什麼　
二、腧穴是什麼　
三、穴法與手法　
四、軟外與神內　
五、針刺諸問瑣錄
附文1 自學針灸入門必讀
附文2 形氣之辨，對話中西
附文3 小議針灸的劍宗與氣宗
附：  醫案索引　
後記

左序

　　七月初的某一天，收到蓄之君問候，談及他寫的一本《零起點學針灸》，約我寫序。當我一口氣讀完這本書，禁不住擊節贊嘆！就在那一刻，我決定為推薦這本書，認真地寫一篇序，談談我眼中的蓄之君，我讀書後的心得，以及我個人對針灸的探索曆程。

　　與蓄之的相識，緣於十多年前，當時我在國內做董氏針灸課程的推廣。蓄之在聽課後，把自己的心得寫成一係列文章發錶在網路上，其細密的心思和勃發的纔情令我側目，自此交好。蓄之師齣名門，接受過嚴格而正統的學術培養。他的導師趙京生教授，也是令我景仰的針灸理論學界前輩。針灸學深厚的學術涵養，或正是蓄之今日造詣的根基。蓄之善於學習，勤於思考。他在書裏展現瞭非常多的原創性思想，都是極其可貴的。尤其不為人所知的，蓄之心性內斂，儒雅沉靜，有很深的禪修體驗，對針道及人生都有深刻領悟。我無法掩飾對作者的喜愛，這是一位我極為欣賞的學者型臨床傢，或者說是臨床型的學者。

　　迴到這本書本身。我從作者的自序中，看到瞭一個醫者成長中的睏惑，和對針灸的熱愛。再看書中的目錄部分，初看章節分明，條理清晰，分列針道、針理、診法、斷法、選經、選穴、配穴、取穴、手法、治法諸章。當我把全書用心讀過，再迴頭琢磨目錄章節的設置、編排，發現作者原來頗費瞭一番巧妙心思。作者把針灸學科的每個層麵都吃透瞭、融通瞭，再將之打碎、揉成一團，然後細細展開，一一呈現。我不得不佩服作者的老到。在作者的引領下，每個章節所涉及的內容環環相扣、層層深入，讓人一步步領略瞭針灸的次第。對於初學針灸者而言，頗有引人入勝之妙。即便是那些針灸從業多年的醫生，也會油然而生「深者見其深、淺者見其淺」之嘆！

　　細看每一個章節，發現這本書的寫作不落俗套。不過分引經據典，也沒有繁復的說教，而是用清新的文字，娓娓道來，令閱讀體驗非常愉快。讀罷掩捲沉思，又會發現書中所傳達的思想，深得古典經旨。更重要的是，作者將臨床實戰中，最具實用價值的內容展現齣來，條分縷析，鞭闢入裏。下麵，我把自己對書中某些章節的讀後心得分享一下，在讀者看來，或許可以當作本書的一個導讀吧。

　　第一章名曰「針道」，分為三節：一、人體：形氣之辨；二、疾病：正氣不平；三、醫生：無為而治。這是開篇明義的第一章，在這麼大的一個標題下，隻講瞭三個內容：人、疾、醫。這實在是簡約傳神之筆。作為一個醫者，首先要明白「人之道」，再弄清「疾之理」，接下來，「醫之法」便呼之欲齣瞭。我深以為然。在這裏，作者運用社會生活中的常識打比方，深入淺齣，極其形象。從形氣入手，把人一天當中的寐寤、飲食、二便等生理活動進行瞭闡述。隻有先瞭解生理，方能明白病理。而作者對病理的認識，同樣令人耳目一新。談到醫，提倡無為而治，順勢而為。我在課徒之餘，曾經談到：針道修習次第，一曰見地，二曰功夫，三曰證量。在這本書的開篇「針道」章，看到作者如此的見地，吸引我迫不及待往下讀。

　　第二章曰「針理」。從經脈、分形、應象、調氣四個方麵探討瞭針灸的原理，相信對很多針灸醫生而言，都是彆開生麵的內容。從2001年開始，我曾緻力於董氏針灸的傳播。在授課早期，我就個人的理解提齣瞭人體的「經緯律」，並依據「應象原理」研創瞭「微絡刺血」。作者在「自序」中提及，「臨床上的開悟，是在左常波老師的講授中完成的」，應該是受我這一階段針灸思想的啓發。今天看來，從經緯兩個方嚮選擇針灸治療點，依然具有極高的臨床實用價值。尤其令人激賞的是，作者運用現代數學領域的重要發現──分形理論來闡釋相關原理，較之泛化的全息學說，確實更具說服力。

　　應象原理彆具一格，將聽起來玄虛的「取象比類」思想在針灸實踐中發揮得活靈活現，有助於找到最佳的應對之穴，以取得明確的臨床效果。我曾把「應象原理」總結成一句話：有病必有象，有象必有應，取應必有驗。在這一部分，作者無疑把應象原理做瞭更深入的拓展。這是本書非常精彩的內容之一，值得好好研究。

　　作者還提齣，調氣是整個針灸的靈魂，誠為見道之言！讀者諸君莫因此節文字短少而輕忽。我認為：針灸一門，就技術層麵而言，可分為調氣、調血、調經筋、治神四大類技法，閤稱「三調一治」。倡導微針調氣要細膩，調血要深透，調經筋要立體，治神要微妙。四者之中，尤以調氣功夫最為吃緊。

　　第三章曰「診法」。在這一部分，作者首先講到瞭脈診。將針脈結閤，深得古法針灸旨趣。作者根據自己的體會，總結瞭八個字：「傾聽脈語，憑針達意」，頗耐迴味，這也是我個人應該學習的地方。按診這一節，作者花費瞭極大的心思，係統整理瞭六種常見的應結現象。臨床上，按診確實是針灸醫生的基本功。因為在按診的同時，往往能找到最佳的治療切入點，是所謂診治閤一。至於望診，作者可能限於篇幅，抑或拘於零起點學針灸的立意，書中僅介紹瞭絡脈的望診。實際上，準確找到體錶的瘀絡，在刺血療法中尤其重要，在此謹提醒讀者諸君留意。

　　其餘在「斷法」、「選經」、「選穴」、「取穴」、「治法」諸章中，也極有新意，頗多可圈可點之處，可謂珍珠滿地，俯拾皆是。讀者宜留心細讀，深思迴味，此處不再一一贅言。

　　最後提醒大傢關注一下第七章配穴，和第九章手法。配穴，是極易被忽略的環節，其實暗藏妙理。我在臨證中常用穴不過十餘個，然而將不同的穴精心配伍，可以形成不同的針法，所謂針法即陣法。因知，單穴重要，穴位間的配伍更重要。手法一章，作者提到瞭針具、指力以及如何練針，還探討瞭治神、調氣、補瀉、得氣。我認為：針灸醫生必備素養有三：一曰手感，二曰眼力，三曰心思。要想成為一個齣色的針灸醫生，此三者缺一不可。或問：針法的實質是什麼？我的迴答是：針法不在於針而在於手，手法不在於手而在於心，心法不在於心而在於空。「空中之機，清靜而微，其來不可逢，其往不可追。迎之隨之，以意和之，針道畢矣。」

　　全書讀罷，可謂一氣嗬成，酣暢淋灕。這是一本心血之作，是我近20年來讀過的最優秀的針灸佳作之一。作為同道，我深知作者一路走來的艱辛。迴顧自己探索針灸的心路曆程，曾用八個字概括：參透、放下、超越、迴歸。今讀此書，頗為所感，隻想說，這是一本讓人感動的針灸入門書。

　　拉拉雜雜說瞭這麼多，深怕言不及義，猶悵一紙韆山。就此打住吧。此時我想起瞭2009年12月，我應邀前往太湖大學堂為南懷瑾先生針灸的情景。而今先生業已歸空，但南師當年說過的一句話令我記憶尤深：通一切法，徹萬法源。我以此作為結語，並與蓄之君共勉。
 
 

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《零起點學針灸》的時候，其實心裏還是有點打鼓的。畢竟“針灸”這兩個字聽起來就挺專業的，而且我之前對中醫理論可以說是一竅不通，感覺自己可能真的隻能當個“零起點”瞭。不過，翻開書的第一頁，就被它那種平易近人的語言風格吸引住瞭。它不是那種枯燥乏味的理論堆砌，而是像一位經驗豐富的老中醫，循循善誘地嚮你講解。從最基礎的經絡、穴位是什麼，到為什麼要選取某個穴位，書中都用瞭很多生活化的比喻和生動的圖示來解釋，我這種完全沒有基礎的人也能很快理解。特彆是講到“氣”和“血”的時候，它沒有用過於玄乎的術語，而是結閤身體的實際感受來描述，讓我對這些抽象的概念有瞭更直觀的認識。書裏的插圖也非常關鍵，穴位的位置圖非常清晰，每一個穴位的定位都細緻入微，還標注瞭如何準確找到，這對於初學者來說簡直是福音。而且，它並沒有一開始就要求你學會各種復雜的取穴方法，而是從一些最常用、最簡單的穴位入手，比如頭痛、感冒、疲勞這些常見的癥狀，然後告訴你如何去取穴和操作，非常有實踐指導意義。我特彆喜歡它在講解每一個穴位時，都會附加一些常見的應用案例，讓我能夠看到理論知識如何轉化為實際的療效，也增加瞭我的學習興趣和信心。總的來說，這本書給我最大的感受就是“零壓力”，完全沒有因為“針灸”這個詞而産生的畏懼感，反而覺得學習它是一件有趣且可行的事情。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直以為針灸是一門非常高深的學問，需要經過多年的刻苦鑽研纔能入門。抱著試試看的心態，我入手瞭這本《零起點學針灸》，沒想到它徹底顛覆瞭我的認知。這本書最讓我驚喜的一點是，它把復雜的理論拆解得極其細緻，並且邏輯清晰。從人體經絡的走嚮，到各個穴位的功能主治，再到針刺手法和操作規範，每一個環節都講解得非常到位。讓我印象深刻的是，書中在講解經絡的時候，並沒有直接給齣長長的經絡圖，而是從“人體能量通道”這個概念齣發，逐步引導讀者理解經絡在身體中的作用，就像身體裏的“高速公路”，將能量和物質輸送到身體的各個角落。而且，它還結閤瞭古人的智慧，講瞭一些與經絡和穴位相關的哲學思想，讓我感覺不僅僅是在學習技術，更是在瞭解中國傳統文化。在穴位的部分，它也很有條理，不是簡單羅列，而是根據人體的不同部位和功能，將穴位進行分類講解，比如四肢穴、頭麵部穴等等，這樣更有利於我們去記憶和理解。書中的一些操作技巧，比如如何掌握進針的角度、深度，以及如何運用不同的行針手法，都講得非常具體，配上詳細的圖解，感覺即使沒有老師在旁指導，自己也能摸索著進行練習。這種由淺入深、循序漸進的教學方式，讓我覺得學起來不吃力，反而充滿成就感。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣一個完全對中醫不瞭解的“門外漢」來說，《零起點學針灸》簡直是一盞指路明燈。它最大的優點在於，將一個看起來非常專業且復雜的領域，變得觸手可及。書中一開始就從最核心的“為什麼”入手，解釋針灸的原理，讓我們明白它不是簡單的“紮針”，而是有著深厚的理論基礎。然後，它很有條理地介紹人體最重要的“能量綫”——經絡，用通俗易懂的語言解釋瞭經絡在身體健康中的作用，並且附帶瞭清晰的經絡走嚮圖，讓我這個方嚮感不好的人都能大緻理解。在穴位的介紹上，這本書做得非常細緻。每一個穴位都有清晰的定位圖，並且文字描述也非常形象，讓我能夠結閤身體的實際情況去尋找。更重要的是，它不僅僅是告訴你穴位在哪裏，更重要的是告訴你這個穴位“能做什麼”，有哪些常見的功效，並且會用一些生活化的例子來佐證，比如“當你感到頭脹的時候，按壓這個穴位會感覺舒服一些”。而且，書中非常注重理論與實踐的結閤，在講解完穴位和基本手法後，會提供一些簡單的治療方案，讓你能夠學以緻用，比如針對常見的頸椎不適，書中就有具體的穴位推薦和操作方法。這種“學以緻用”的設計，極大地激發瞭我學習的積極性。

评分☆☆☆☆☆

說真的，剛開始接觸《零起點學針灸》，我並沒有抱太大的期望，總覺得“零起點”這個詞有點誇張，也許這本書更適閤那些已經有一些中醫基礎的人。但事實證明，我的想法是錯的。這本書在內容編排上，真的是做到瞭“零起點”，一點點地引導讀者進入針灸的世界。它沒有一開始就拋齣大量的專業術語，而是從最基本、最容易理解的概念開始講起，比如身體的經絡網絡是如何運作的，穴位在身體中扮演著什麼樣的角色。書中的語言非常平實，沒有讓人望而生畏的學術腔調，讀起來就像是在和一位熱情的老師聊天，他會耐心地解答你所有可能存在的疑問。在講解具體穴位的時候，它並沒有機械地羅列功效，而是試圖去解釋“為什麼”這個穴位會有這樣的功效，這讓我們在記憶和理解上更加深刻。而且，書中在講解一些比較復雜的穴位組閤或者治療方案時，會通過圖文結閤的方式，將抽象的概念變得具體化，非常生動有趣。我個人最看重的是它在安全性和基礎理論方麵的強調，它反復強調瞭學習針灸過程中需要注意的安全事項，比如消毒、進針深度等，這讓我覺得這本書不僅是教授技能，更是在培養一種嚴謹的學習態度。

评分☆☆☆☆☆

購買《零起點學針灸》之前，我其實對針灸的實際操作性持保留態度。我總覺得，這種需要動手操作的技能，光靠一本書是很難學會的。然而，這本書的齣現，讓我眼前一亮。它在講解理論的同時，非常注重實際應用的指導，這一點是很多同類書籍所欠缺的。書中在介紹每一個穴位時，都會詳細說明如何定位，用文字描述得非常形象，比如“在什麼骨頭縫裏”、“在肌肉的什麼位置”，並且配閤瞭清晰的插圖，甚至還有一些動態的示範示意圖，讓我能更直觀地理解穴位的具體位置。更重要的是，它不僅僅教你“在哪”，還教你“怎麼做”。關於針刺的手法，比如如何運用提插、撚轉等，書裏都有非常詳細的步驟分解和要點提示，並且強調瞭操作時的注意事項，比如避免損傷重要的血管和神經，這一點對於新手來說至關重要，能夠很大程度上避免誤傷。書中還設置瞭很多“小貼士”和“常見問題解答”，這些內容非常實用，能夠幫助我們提前規避一些在學習和練習中可能遇到的睏難。我尤其喜歡它在講解完某個穴位或技術後，會緊跟著提供一些簡單的臨床案例，讓我們看到這些知識是如何被應用到實際的治療中去的，這對於鞏固學習效果非常有幫助，也增加瞭我嘗試實踐的勇氣。