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• 穴位
• 经络
• 养生
• 保健
• 医学

本书专为针灸入门所着，从「针灸为什么能治病」开始，对针灸的观念、原理作了生动翔实的介绍。继而将针灸诊疗的各个环节，逐次展开。如何根据诊断的结果，选择经脉、穴位？怎样在人体上找到恰当的部位？如何练针？怎样补泻？怎样针对具体病症制订治疗方案？最后，本书还对几个备受关注的话题，给出了独特的解释，如经络是什么？腧穴是什么？希望这本书，能让您在浏览针灸学概貌的同时，学会用针灸方法，帮助自己和身边的人。

 

作者简介

天下无疾

　　王蓄之，男，号天下无疾，针灸学博士。

　　毕业于北京中医药大学针灸系，博士毕业于中国中医科学院针灸研究所。在大学任教十余年，主讲针灸学、中医学。曾作为美国政府赞助的Fulbright Program（傅尔布莱特计画）项目访问学者，在犹他州讲授中医针灸课程半年。

　　2008年，作者发起自学中医的线上活动，带领千余位朋友步入中医大门。由其讲稿整理而成的《零起点学中医》，在过去八年间，重印15次，深受广大中医爱好者喜爱，被奉为中医入门经典。

第一章　针道　
一、人体：形气之辨　
二、疾病：正气不平　
三、医生：无为而治　

第二章　针理
一、经脉原理　
二、分形原理　
三、应象原理　
四、调气原理　

第三章　诊法
一、脉诊　
二、按诊　
三、望诊　
四、问诊、闻诊

第四章　断法　
一、断病位　
二、断病性
三、断病势
四、断病因

第五章　选经　
一、手三阴经　
二、足三阴经　
三、手三阳经
四、足三阳经

第六章　选穴
一、传统腧穴理论　
二、分形理论　
三、局部选穴　
四、选层　　　
附：选穴举要　

第七章　配穴　
一、配穴的基本思路
二、从经配穴　
三、从部配穴　

第八章　取穴　
一、上肢部　
二、下肢部　
三、头颈部　
四、背部
五、胸腹部

第九章　手法
一、先利其器
二、指力根基
三、治神调气
四、补泻留疾
五、气至得气

第十章　治法　
一、头部诸疾
二、胸部诸疾　
三、腹部诸疾
四、小腹诸疾

第十一章　治法II
一、上部诸病
二、下部诸病　
三、虚实治法

第十二章　杂谈　
一、经络是什么　
二、腧穴是什么　
三、穴法与手法　
四、软外与神内　
五、针刺诸问琐录
附文1 自学针灸入门必读
附文2 形气之辨，对话中西
附文3 小议针灸的剑宗与气宗
附：  医案索引　
后记

左序

　　七月初的某一天，收到蓄之君问候，谈及他写的一本《零起点学针灸》，约我写序。当我一口气读完这本书，禁不住击节赞叹！就在那一刻，我决定为推荐这本书，认真地写一篇序，谈谈我眼中的蓄之君，我读书后的心得，以及我个人对针灸的探索历程。

　　与蓄之的相识，缘于十多年前，当时我在国内做董氏针灸课程的推广。蓄之在听课后，把自己的心得写成一系列文章发表在网路上，其细密的心思和勃发的才情令我侧目，自此交好。蓄之师出名门，接受过严格而正统的学术培养。他的导师赵京生教授，也是令我景仰的针灸理论学界前辈。针灸学深厚的学术涵养，或正是蓄之今日造诣的根基。蓄之善于学习，勤于思考。他在书里展现了非常多的原创性思想，都是极其可贵的。尤其不为人所知的，蓄之心性内敛，儒雅沉静，有很深的禅修体验，对针道及人生都有深刻领悟。我无法掩饰对作者的喜爱，这是一位我极为欣赏的学者型临床家，或者说是临床型的学者。

　　回到这本书本身。我从作者的自序中，看到了一个医者成长中的困惑，和对针灸的热爱。再看书中的目录部分，初看章节分明，条理清晰，分列针道、针理、诊法、断法、选经、选穴、配穴、取穴、手法、治法诸章。当我把全书用心读过，再回头琢磨目录章节的设置、编排，发现作者原来颇费了一番巧妙心思。作者把针灸学科的每个层面都吃透了、融通了，再将之打碎、揉成一团，然后细细展开，一一呈现。我不得不佩服作者的老到。在作者的引领下，每个章节所涉及的内容环环相扣、层层深入，让人一步步领略了针灸的次第。对于初学针灸者而言，颇有引人入胜之妙。即便是那些针灸从业多年的医生，也会油然而生「深者见其深、浅者见其浅」之叹！

　　细看每一个章节，发现这本书的写作不落俗套。不过分引经据典，也没有繁复的说教，而是用清新的文字，娓娓道来，令阅读体验非常愉快。读罢掩卷沉思，又会发现书中所传达的思想，深得古典经旨。更重要的是，作者将临床实战中，最具实用价值的内容展现出来，条分缕析，鞭辟入里。下面，我把自己对书中某些章节的读后心得分享一下，在读者看来，或许可以当作本书的一个导读吧。

　　第一章名曰「针道」，分为三节：一、人体：形气之辨；二、疾病：正气不平；三、医生：无为而治。这是开篇明义的第一章，在这么大的一个标题下，只讲了三个内容：人、疾、医。这实在是简约传神之笔。作为一个医者，首先要明白「人之道」，再弄清「疾之理」，接下来，「医之法」便唿之欲出了。我深以为然。在这里，作者运用社会生活中的常识打比方，深入浅出，极其形象。从形气入手，把人一天当中的寐寤、饮食、二便等生理活动进行了阐述。只有先了解生理，方能明白病理。而作者对病理的认识，同样令人耳目一新。谈到医，提倡无为而治，顺势而为。我在课徒之余，曾经谈到：针道修习次第，一曰见地，二曰功夫，三曰证量。在这本书的开篇「针道」章，看到作者如此的见地，吸引我迫不及待往下读。

　　第二章曰「针理」。从经脉、分形、应象、调气四个方面探讨了针灸的原理，相信对很多针灸医生而言，都是别开生面的内容。从2001年开始，我曾致力于董氏针灸的传播。在授课早期，我就个人的理解提出了人体的「经纬律」，并依据「应象原理」研创了「微络刺血」。作者在「自序」中提及，「临床上的开悟，是在左常波老师的讲授中完成的」，应该是受我这一阶段针灸思想的启发。今天看来，从经纬两个方向选择针灸治疗点，依然具有极高的临床实用价值。尤其令人激赏的是，作者运用现代数学领域的重要发现──分形理论来阐释相关原理，较之泛化的全息学说，确实更具说服力。

　　应象原理别具一格，将听起来玄虚的「取象比类」思想在针灸实践中发挥得活灵活现，有助于找到最佳的应对之穴，以取得明确的临床效果。我曾把「应象原理」总结成一句话：有病必有象，有象必有应，取应必有验。在这一部分，作者无疑把应象原理做了更深入的拓展。这是本书非常精彩的内容之一，值得好好研究。

　　作者还提出，调气是整个针灸的灵魂，诚为见道之言！读者诸君莫因此节文字短少而轻忽。我认为：针灸一门，就技术层面而言，可分为调气、调血、调经筋、治神四大类技法，合称「三调一治」。倡导微针调气要细腻，调血要深透，调经筋要立体，治神要微妙。四者之中，尤以调气功夫最为吃紧。

　　第三章曰「诊法」。在这一部分，作者首先讲到了脉诊。将针脉结合，深得古法针灸旨趣。作者根据自己的体会，总结了八个字：「倾听脉语，凭针达意」，颇耐回味，这也是我个人应该学习的地方。按诊这一节，作者花费了极大的心思，系统整理了六种常见的应结现象。临床上，按诊确实是针灸医生的基本功。因为在按诊的同时，往往能找到最佳的治疗切入点，是所谓诊治合一。至于望诊，作者可能限于篇幅，抑或拘于零起点学针灸的立意，书中仅介绍了络脉的望诊。实际上，准确找到体表的瘀络，在刺血疗法中尤其重要，在此谨提醒读者诸君留意。

　　其余在「断法」、「选经」、「选穴」、「取穴」、「治法」诸章中，也极有新意，颇多可圈可点之处，可谓珍珠满地，俯拾皆是。读者宜留心细读，深思回味，此处不再一一赘言。

　　最后提醒大家关注一下第七章配穴，和第九章手法。配穴，是极易被忽略的环节，其实暗藏妙理。我在临证中常用穴不过十余个，然而将不同的穴精心配伍，可以形成不同的针法，所谓针法即阵法。因知，单穴重要，穴位间的配伍更重要。手法一章，作者提到了针具、指力以及如何练针，还探讨了治神、调气、补泻、得气。我认为：针灸医生必备素养有三：一曰手感，二曰眼力，三曰心思。要想成为一个出色的针灸医生，此三者缺一不可。或问：针法的实质是什么？我的回答是：针法不在于针而在于手，手法不在于手而在于心，心法不在于心而在于空。「空中之机，清静而微，其来不可逢，其往不可追。迎之随之，以意和之，针道毕矣。」

　　全书读罢，可谓一气呵成，酣畅淋漓。这是一本心血之作，是我近20年来读过的最优秀的针灸佳作之一。作为同道，我深知作者一路走来的艰辛。回顾自己探索针灸的心路历程，曾用八个字概括：参透、放下、超越、回归。今读此书，颇为所感，只想说，这是一本让人感动的针灸入门书。

　　拉拉杂杂说了这么多，深怕言不及义，犹怅一纸千山。就此打住吧。此时我想起了2009年12月，我应邀前往太湖大学堂为南怀瑾先生针灸的情景。而今先生业已归空，但南师当年说过的一句话令我记忆尤深：通一切法，彻万法源。我以此作为结语，并与蓄之君共勉。
 
 

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个完全对中医不了解的“门外汉」来说，《零起点学针灸》简直是一盏指路明灯。它最大的优点在于，将一个看起来非常专业且复杂的领域，变得触手可及。书中一开始就从最核心的“为什么”入手，解释针灸的原理，让我们明白它不是简单的“扎针”，而是有着深厚的理论基础。然后，它很有条理地介绍人体最重要的“能量线”——经络，用通俗易懂的语言解释了经络在身体健康中的作用，并且附带了清晰的经络走向图，让我这个方向感不好的人都能大致理解。在穴位的介绍上，这本书做得非常细致。每一个穴位都有清晰的定位图，并且文字描述也非常形象，让我能够结合身体的实际情况去寻找。更重要的是，它不仅仅是告诉你穴位在哪里，更重要的是告诉你这个穴位“能做什么”，有哪些常见的功效，并且会用一些生活化的例子来佐证，比如“当你感到头胀的时候，按压这个穴位会感觉舒服一些”。而且，书中非常注重理论与实践的结合，在讲解完穴位和基本手法后，会提供一些简单的治疗方案，让你能够学以致用，比如针对常见的颈椎不适，书中就有具体的穴位推荐和操作方法。这种“学以致用”的设计，极大地激发了我学习的积极性。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《零起点学针灸》的时候，其实心里还是有点打鼓的。毕竟“针灸”这两个字听起来就挺专业的，而且我之前对中医理论可以说是一窍不通，感觉自己可能真的只能当个“零起点”了。不过，翻开书的第一页，就被它那种平易近人的语言风格吸引住了。它不是那种枯燥乏味的理论堆砌，而是像一位经验丰富的老中医，循循善诱地向你讲解。从最基础的经络、穴位是什么，到为什么要选取某个穴位，书中都用了很多生活化的比喻和生动的图示来解释，我这种完全没有基础的人也能很快理解。特别是讲到“气”和“血”的时候，它没有用过于玄乎的术语，而是结合身体的实际感受来描述，让我对这些抽象的概念有了更直观的认识。书里的插图也非常关键，穴位的位置图非常清晰，每一个穴位的定位都细致入微，还标注了如何准确找到，这对于初学者来说简直是福音。而且，它并没有一开始就要求你学会各种复杂的取穴方法，而是从一些最常用、最简单的穴位入手，比如头痛、感冒、疲劳这些常见的症状，然后告诉你如何去取穴和操作，非常有实践指导意义。我特别喜欢它在讲解每一个穴位时，都会附加一些常见的应用案例，让我能够看到理论知识如何转化为实际的疗效，也增加了我的学习兴趣和信心。总的来说，这本书给我最大的感受就是“零压力”，完全没有因为“针灸”这个词而产生的畏惧感，反而觉得学习它是一件有趣且可行的事情。

评分☆☆☆☆☆

购买《零起点学针灸》之前，我其实对针灸的实际操作性持保留态度。我总觉得，这种需要动手操作的技能，光靠一本书是很难学会的。然而，这本书的出现，让我眼前一亮。它在讲解理论的同时，非常注重实际应用的指导，这一点是很多同类书籍所欠缺的。书中在介绍每一个穴位时，都会详细说明如何定位，用文字描述得非常形象，比如“在什么骨头缝里”、“在肌肉的什么位置”，并且配合了清晰的插图，甚至还有一些动态的示范示意图，让我能更直观地理解穴位的具体位置。更重要的是，它不仅仅教你“在哪”，还教你“怎么做”。关于针刺的手法，比如如何运用提插、捻转等，书里都有非常详细的步骤分解和要点提示，并且强调了操作时的注意事项，比如避免损伤重要的血管和神经，这一点对于新手来说至关重要，能够很大程度上避免误伤。书中还设置了很多“小贴士”和“常见问题解答”，这些内容非常实用，能够帮助我们提前规避一些在学习和练习中可能遇到的困难。我尤其喜欢它在讲解完某个穴位或技术后，会紧跟着提供一些简单的临床案例，让我们看到这些知识是如何被应用到实际的治疗中去的，这对于巩固学习效果非常有帮助，也增加了我尝试实践的勇气。

评分☆☆☆☆☆

说真的，刚开始接触《零起点学针灸》，我并没有抱太大的期望，总觉得“零起点”这个词有点夸张，也许这本书更适合那些已经有一些中医基础的人。但事实证明，我的想法是错的。这本书在内容编排上，真的是做到了“零起点”，一点点地引导读者进入针灸的世界。它没有一开始就抛出大量的专业术语，而是从最基本、最容易理解的概念开始讲起，比如身体的经络网络是如何运作的，穴位在身体中扮演着什么样的角色。书中的语言非常平实，没有让人望而生畏的学术腔调，读起来就像是在和一位热情的老师聊天，他会耐心地解答你所有可能存在的疑问。在讲解具体穴位的时候，它并没有机械地罗列功效，而是试图去解释“为什么”这个穴位会有这样的功效，这让我们在记忆和理解上更加深刻。而且，书中在讲解一些比较复杂的穴位组合或者治疗方案时，会通过图文结合的方式，将抽象的概念变得具体化，非常生动有趣。我个人最看重的是它在安全性和基础理论方面的强调，它反复强调了学习针灸过程中需要注意的安全事项，比如消毒、进针深度等，这让我觉得这本书不仅是教授技能，更是在培养一种严谨的学习态度。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直以为针灸是一门非常高深的学问，需要经过多年的刻苦钻研才能入门。抱着试试看的心态，我入手了这本《零起点学针灸》，没想到它彻底颠覆了我的认知。这本书最让我惊喜的一点是，它把复杂的理论拆解得极其细致，并且逻辑清晰。从人体经络的走向，到各个穴位的功能主治，再到针刺手法和操作规范，每一个环节都讲解得非常到位。让我印象深刻的是，书中在讲解经络的时候，并没有直接给出长长的经络图，而是从“人体能量通道”这个概念出发，逐步引导读者理解经络在身体中的作用，就像身体里的“高速公路”，将能量和物质输送到身体的各个角落。而且，它还结合了古人的智慧，讲了一些与经络和穴位相关的哲学思想，让我感觉不仅仅是在学习技术，更是在了解中国传统文化。在穴位的部分，它也很有条理，不是简单罗列，而是根据人体的不同部位和功能，将穴位进行分类讲解，比如四肢穴、头面部穴等等，这样更有利于我们去记忆和理解。书中的一些操作技巧，比如如何掌握进针的角度、深度，以及如何运用不同的行针手法，都讲得非常具体，配上详细的图解，感觉即使没有老师在旁指导，自己也能摸索着进行练习。这种由浅入深、循序渐进的教学方式，让我觉得学起来不吃力，反而充满成就感。