时疗：35岁、42岁、49岁是女人的三大关键保养期，借天地的力量，善用「时辰医学」克服「假性衰老」，美容烦恼、睡眠困扰、月经失调、骨质疏松、更年期问题统统解决！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

著者

出版者出版社：平安文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2018/04/16

语言语言：繁体中文

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-19

类似图书点击查看全场最低价

图书描述

女人要年轻，逢「7」要当心！
35岁、42岁、49岁是三大关键保养期，
善用「时辰医学」克服「假性衰老」，
借天地的力量，让女人优雅又自在，
美容烦恼、睡眠困扰、月经失调、骨质疏松、更年期问题统统解决！

　　女性的生理週期以「7」的倍数，每隔7年就进入另一个阶段。35岁以前是巅峰期，35岁起，身体逐渐老化；42岁开始，健康发出警讯；到了49岁，则正式进入更年期。在这三个「关键7年」必须确实做好保养，才不会出现荷尔蒙失调、月经紊乱、慢性疲劳、皱纹色斑、身材走样等「假性衰老」现象。

　　那么究竟该怎么做才对呢？着名美女中医师余雅雯说，光是靠「食疗」还不够，必须要配合「时辰医学」的「时疗」，利用自然节律来保养，才能确保女人的健康和美丽。

　　所谓「时辰医学」，就是以每日12时辰对应人体的12经脉，例如在「丑时」身体走肝经时好好睡一觉，养足肝血，就可以舒缓月经不顺带来的焦躁；在大肠经当令的「卯时」起床，喝一杯温水，帮助肠子蠕动，有助养颜美容；想要拥有漂亮的苹果肌，则一定要在胃经当令的「辰时」好好吃顿早餐。

　　余医师在书中并提供了简单易做的养生药膳和穴位按摩，教我们如何调整不良的生活习惯，滋养身体的五脏六腑，借天地的力量，做一个从内而外、容光焕发的女人！

名人推荐：

　　【POP Radio台北流行广播电台台长】林书炜、【〈健康好生活〉节目主持人】陈凝观、【美丽人妻】张棋惠、【东雅小厨执行总监】喻碧芳美丽推荐！●按姓名笔画序排列

著者信息

作者简介

余雅雯中医师

　　着名中医师，致力于推广中医在生活中的应用，以更天然无负担的方式促进现代人的健康，尤其精研女性朋友的养生需求，包括妇科问题、皮肤保养、产后调理、抗老美容等。除了提供专业的医疗诊治外，余医师还经常在网路及媒体上公开自己独家的药膳调理食谱及保养建议，广受好评，目前并担任东雅小厨顾问医师。

　　曾担任TVBS《健康两点灵》、纬来综合台《健康好食在》、三立《婆媳当家》、年代《别让身体不开心》、《健康好生活》等节目特别来宾，以专业中医观点，提供女性朋友简单、实用、可靠的全方位保养秘诀。

　　另着有《焖烧罐美人汤》、《去湿养身食养姜料理》（合着）。

　　学经历
　　●   成大复健系物理治疗组毕业
　　●   中国医药大学学士后中医学系毕业
　　●   北京中医药大学硕士班毕业
　　●   北巿联合医院昆明院区中医部
　　●   彰化秀传医院中医部医师
　　●   北投馨月坐月子中心顾问医师
　　●   芦洲长荣丽致产后护理顾问医师
　　●   文山社区大学讲师
　　●   联合报、台湾新生报健康专栏受邀作者
　　●   《Choc》杂志、苹果日报美容专栏受访医师
　　●   《康健》杂志专栏顾问医师
　　●   《婴儿与母亲》杂志专栏驻站专家

　　余雅雯中医师粉丝专页：
　　www.facebook.com/yiw65317

　　●【真健康】官网：www.crown.com.tw/book/health
　　●真健康Facebook：www.facebook.com/crownhealth

时疗：35岁、42岁、49岁是女人的三大关键保养期，借天地的力量，善用「时辰医学」克服「假性衰老」，美容烦恼、睡眠困扰、月经失调、骨质疏松、更年期问题统统解决！ pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

前言以七为倍数的女性生理阶段

女性与荷尔蒙的爱恨情仇
组成身体三要素：气、血、津液
影响妇科的关键：肝、脾、肾
情绪养生，为健康加分
以汉方疗法，舒缓身心

三十五至四十二岁，初老的开始
慢性疲劳
睡眠障碍
月经紊乱

四十二至四十九岁，健康拉警报
自律神经失调
泌尿问题
熟龄性福

四十九岁之后，为老年预做准备
正式停经
心血管疾病
骨质疏松
更年期的皮肤困扰

「时辰医学」帮助熟女抗衰老
余医师私房养生食谱