人体使用手册2：人体复原工程 (修订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　本书针对读者在执行《人体使用手册》上所遇到各种问题，给予正确而完整的解析与说明
　　并收录62篇读者提问与互动对话。举凡～
　　眼疾、胃肠、高血压、胸闷、肥胖、头皮削、睡眠、腰痠、手脚麻、头晕、浮肿、咳嗽、鼻过敏、多汗、便秘、耳鸣、长痘痘等，各种疑难杂症的修复方法......

　　请注意！
　　当出现不舒服的现象时，并不一定有病。
　　要当心！
　　没有症状也并不表示没病。
　　要相信！
　　我们的身体在适当的时候，它会自行修复我们的身体。

　　第一本《人体使用手册》自出版后，已有日、俄、韩、泰、越等多国译本， 销售超过250万本。本书是作者以科学方法，颠覆所有我们一般对中、西医的认识 ；其中，他用系统化的角度，让我们首先认识自己的身体后，进而了解人为什么会生病，以及如何保养身体等。

　　然而在第二本《人体复原工程》里，作者更提出什么才是病？以及生病该怎么办？等更新的见解；他认为，出现不舒服的现象并不一定有病，而没有症状也并不表示没病等重要的观念。而如何敲胆经、疏通心包经及按摩穴位的方式，都以详细及清楚的绘图表现，可以让读者在阅读的时候，一目了然、轻松上手。

　　书中详细整理了「人体自癒机制」的核心观点，引导读者对人体自癒的逻辑与现象能有更深入的理解，对「一式三招」的修习做了进一步的补充和完善说明。

　　并提醒读者在面对人体复原时如能量提升的反应、排除寒气的反应、胃或十二指肠溃疡的反应、排除体内化学物质的反应、肝血增加的反应……等，应该如何面对与处理。

　　且汇集了读者的热点问题、真实案例，其打破人们对中西医「人体构造」的迷思，图文解密「人体复原工程」，是每个人必备的健康宝典。
     
本书特色

　　★从疾病的定义、经络、气血、敲胆经、气的调度与心的疏通，到横膈膜的按摩等等，一本完整科学化的中医养生观！以人人做得到的方式，启动身体自癒机制。 

　　★以人体的五脏六腑与金木水火土的作用，相较于企业组织的产、销、人、发、财的管理，不仅创举，更具科学与实用价值。浅显易懂，更深入人心。

　　★针对人体自癒修复机制的逻辑与现象，有更深入的解说。

　　★收录作者与读者于 FB的提问互动与解答。

好的，这是一份基于您提供的书名信息，但内容完全不涉及《人体使用手册2：人体复原工程（修订版）》的图书简介。 --- 《星辰的低语：宇宙深空探索指南》 作者： 艾萨克·维克多 出版社： 环宇星图文化 定价： 128.00 元 ISBN： 978-7-5687-XXXX-X 简介： 我们仰望星空，那里有无尽的奥秘等待被揭开。本书并非一部晦涩难懂的专业教科书，而是一份献给所有对浩瀚宇宙心怀敬畏与好奇的探索者的“深空旅行手册”。它带领读者跨越太阳系的边界，深入星际介质的迷宫，触摸那些遥远恒星和星系的光芒，理解我们在这个宏大宇宙结构中所处的独特位置。 本书的核心在于构建一个清晰、引人入胜的宇宙学叙事框架，从基础的天体物理学概念出发，逐步构建起对广阔时空图景的认知。我们将从我们所处的银河系——这片旋转的恒星岛屿——开始，探讨其核心的超大质量黑洞“人马座A”如何支配着数十亿恒星的命运。通过对最新太空望远镜数据的解析，作者揭示了银河系复杂的旋臂结构、弥散的气体云以及恒星形成的“育儿室”——分子云的壮丽景象。 第一部分：穿越太阳系的边界 在前往更深远宇宙之前，我们需要了解我们自己的“家园”。本书细致描绘了太阳系九大行星（冥王星及其他矮行星的地位亦被充分讨论）的地理、气候和地质特征。重点关注的并非简单的参数罗列，而是行星系统演化的动力学过程。我们探讨了木星的强大引力如何像一位沉默的“守护者”，清除了大部分可能威胁地球的小行星；火星的古老河流三角洲诉说着一个失落的湿润历史；而土星环的复杂结构，则被视为冰粒和岩石在引力潮汐力作用下，经历数十亿年“舞蹈”的结果。 更引人入胜的部分在于柯伊伯带和奥尔特云的探索。这些冰封的边陲地带被认为是太阳系形成之初的“时间胶囊”。作者结合最新的“新视野号”探测器数据，生动再现了冥王星表面氮冰平原的奇特地貌，以及对更遥远天体（如阋神星、鸟神星）的初步认知，帮助读者理解太阳系的真实规模远超我们的日常经验。 第二部分：恒星的生命与死亡 恒星是宇宙中的基本建筑单元，它们是元素熔炉，驱动着宇宙的演化。本书用清晰的图表和类比，解释了恒星如何诞生于引力坍缩，如何在主序星阶段维持数百万乃至数十亿年的稳定。 我们将深入分析恒星光谱的秘密——那是恒星的“指纹”，揭示其年龄、温度和化学组成。从红矮星的“永恒之光”到蓝巨星的“短暂辉煌”，作者对比了不同质量恒星的命运轨迹。特别地，书中用了整整一个章节来解析超新星爆发的物理机制，以及II型超新星如何将构成生命的重元素（如金、铀）播撒到宇宙空间，为下一代恒星和行星的形成奠定物质基础。对中子星和脉冲星的描述，则聚焦于这些极端致密天体令人难以置信的物理属性。 第三部分：星系的编年史与暗物质之谜 本书的高潮部分，带领读者跃出银河系，进入“星系团”的宏大尺度。我们审视了仙女座星系（M31）与银河系未来的碰撞——一场历时数十亿年的宇宙芭蕾。通过对哈勃深场和詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）拍摄的图像的解读，读者将亲眼见证遥远星系在宇宙早期（“黑暗时代”之后）的快速形成与演化。 一个不可避免且引人深思的主题是暗物质与暗能量。本书没有回避这些“看不见的力量”。作者详细梳理了支持暗物质存在的关键证据，例如星系旋转曲线的异常、引力透镜效应的观测，并探讨了当前领先的候选理论（如WIMPs和轴子）。同时，对于驱动宇宙加速膨胀的暗能量，本书提供了对宇宙学常数模型及其替代方案的最新研究进展的概述。这一部分旨在激发读者对基础物理学边界的思考。 第四部分：宜居性的多元探索 人类对地外生命的探索从未停歇。本书的最后一章将目光聚焦于“系外行星”。借助开普勒望远镜和TESS任务的成果，我们现在已知银河系中的恒星几乎都拥有行星。作者探讨了“宜居带”的传统定义及其局限性，并引入了更先进的“超级地球”、“海洋行星”等概念。 我们不仅关注行星的物理条件，还探讨了生物特征信号（Biosignatures）的搜寻策略。从大气中的氧气、臭氧到甲烷的共同存在，本书分析了未来几十年内，我们可能通过何种技术突破，来回答“我们是孤独的吗？”这个终极问题。 结语： 《星辰的低语》是一次对认知的拓宽。它要求读者放下日常琐事，用宇宙的尺度来重新审视时间和空间。通过翔实的资料、精美的配图和富有洞察力的分析，本书旨在点燃读者内在的探索火焰，使每一个翻开此书的人，都能更深刻地理解我们脚下这颗蓝色星球，以及环绕着我们的、宏伟壮丽的宇宙图景。这是一次思想上的星际旅行，一次对存在本质的谦卑致敬。 --- 本书内容基于当前天文学、天体物理学及宇宙学领域最新的公开研究成果编写，配有专业绘制的星图与数据可视化图表。

作者简介

吴清忠

　　曾经在台湾工业技术研究院从事机器人的研究；台湾生产力中心推动台湾的工业自动化发展；美国波士顿顾问公司（The Boston Consulting Group）担任世界银行中国工业贷款顾问；香港晨兴集团（Morningside Group）担任中国区首席代表，从事直接投资基金管理工作；台湾荣成纸业股份有限公司中国区总经理。

　　由于健康的关系对中医发生兴趣，因而逐渐淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。2002年完成「人体使用手册」一书，电子档无意间造成网路的广泛流传。应读者要求于2005年中，分别在台湾和大陆出版，2006年成为中国大陆各大网路书店总排行榜首，开创健康类书籍在中国大陆的畅销风。

　　作者就其工程和管理的背景，从全新的角度体悟中医，并以通俗易懂的现代语言，阐述深奥的中医理论，引发新一波的中医热潮。

　　■吴清忠的科学化中医FB：goo.gl/iFrd1i
　　■吴清忠养生网：www.rentibook.com/
　　■经络科技网站：www.meri-tech.com/

改版自序
前言

第一篇 科学的中医
【第一章】五脏六腑的科学意义
【第二章】中医与西医的差异
【第三章】人体的脏腑与企业组织的比较

第二篇 正确的健康观念
【第一章】疾病的定义
＊不舒服的症状不一定是疾病
＊没有症状并不一定就没有病
【第二章】血气能量
＊没有症状的健康恶化
＊血液是能量和物质的载体
＊生物体内的物质转换
＊老化速度和回春

第三篇 养生之道
【第一章】停止创造新的疾病
【第二章】敲胆经
＊如何帮婴幼儿敲胆经
＊胆囊已经割除了，还要不要敲胆经？
【第三章】早睡自然醒
【第四章】气的调度
【第五章】疏通心包经
＊心包积液状态的即时检测
＊利用磁铁片疏通心包经的方法
＊按摩心包经的三个步骤
【第六章】细嚼慢嚥
【第七章】午后轻食
【第八章】横膈膜按摩法

第四篇 人体的复原工程
【第一章】能量提升的反应
【第二章】排除寒气的反应
＊排除胃寒的反应
＊排除膀胱经寒气的反应
＊排除肺脏寒气的反应
【第三章】中暑
＊实例 
【第四章】胃或十二指肠溃疡的反应
【第五章】排除体内化学物质的反应
【第六章】大小肠修复的反应
【第七章】病由心生
＊生气的机制
＊如何减少怒气的伤害
＊便秘的性格
＊头发掉光了，怎么办？
＊乳癌 
＊人可以貌相
＊修身养性是养生的起点

第五篇 读者的互动
【第一章】敲胆经问答
【第二章】早睡问答
【第三章】按摩心包经问答
【第四章】寒气问答
【第五章】综合性问答 

新版序

　　这本书初版在2008年，经过了近十年时间，内容做小幅度修改后，发行新版。修订的主要是对「老化速度和回春」新的感悟，以及新发展的利用自我运动来做的「横膈膜按摩法」。

　　2015年开始我在台北设立了公司，开始就我自己开发的仪器设备提供展示和客户体验。至今两年多，这段经验让我对人体老化的减缓有更深入的理解和心得。因此对这本书中相关的章节做了更新。

　　这两年来，利用经络仪、晶束能椅、按摩椅等经络检测和调理工具协助客户调养身体。晶束能椅，是个奇怪的名词，是我研发的经络调理工具，之前称之为气场束，后来改名为气束能，由于气功在大陆被污名化后，这些名称变得很敏感。几经考虑，再更名为晶束能，主要是水晶具有能量是众所周知，至于其能量是不是气场，就不是很重要了。

　　感谢长年支持的朋友，他们长期使用我们的方法。一方面定期利用晶束能椅进行调理，在家用按摩椅按摩背上的膀胱经，加上早上规律的生活作息。两年来他们的健康明显改善了许多。脸色、体力和情绪都改善了许多。他们的经验和过程几乎完全印证了这本书的书名，「人体复原工程」，过程是缓慢的，不断上升的生理状况，在过程自己和周围的人是不易发现的。但是隔一段时间不见的朋友，再见时就能发现似乎有什么变化，又说不出来。

　　从中医望诊可以看到这些朋友的脸色愈来愈白，唇色从黑紫转变为暗红再转变为粉红。都是气血逐渐回升的症候。在还没有量测气血能量的仪器之前，望诊还是观察气血水平最理想的手段。这种变化都要隔上几个月才看得出来，现代人多数没这么好的耐心，可以等这么长时间。但是这是脏腑回春的调理法，是比较理想的抗老化之道。

　　西医讲的免疫能力，和我在书中所说的自愈是不同的。拿汽车来比喻，可能比较容易理解。免疫有点像汽车坏了，进保养厂修理，这种修理不做不行。自愈机制比较像汽车的定期保养，车还没坏，先检查看看那些零部件是不是过度老化了，是不是快出故障了。在它们还没故障之前，先行换掉，就不会在路上抛锚了。人体的自愈机制就是这个概念，每天会检查身体各个子系统，并且做必要的维修，尽可能保持每个脏腑在理想的状况。

　　养生的目的，就在促使自愈机制能更好的运行，让内脏长保活力，人就能长保健康，老化也会减慢。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它打破了传统医学书籍的条条框框，用一种更加人性化、更加贴近生活化的视角来解读人体的复杂性。我之前读过一些关于身体的书籍，但总是感觉缺少那么点“灵魂”，像是冷冰冰的教科书。然而，《人体使用手册2：人体复原工程 (修订版)》却让我感受到了一种温暖和关怀，它仿佛是一位循循善诱的导师，耐心地引导我去认识、去理解、去爱惜自己的身体。书中的很多观点都非常新颖，而且具有很强的实践指导意义。我曾经深受一些小毛病的困扰，尝试过各种方法却收效甚微。读了这本书之后，我才恍然大悟，原来很多问题并非无解，只是我们没有找到正确的方法。作者对于“复原”的阐述，让我看到了身体无限的可能性，也让我重新燃起了对健康的希望。这本书不仅仅是一本科普读物，更像是一份关于如何与自己身体和谐相处的“生活指南”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我以前对“人体工程学”这类词汇总有一种遥不可及的感觉，觉得那是专业人士才能接触到的领域。但是，《人体使用手册2：人体复原工程 (修订版)》彻底改变了我的看法。它用一种极其友好的语言，将那些复杂的生理机制变得生动有趣，仿佛在一场精彩的探险旅程中，一步步揭示身体的秘密。我最喜欢的是书中对于“微观世界”的描绘，那些细胞、分子之间的互动，在作者的笔下，不再是枯燥的科学名词，而是一群勤劳而神奇的“小工匠”，日夜不停地为我们的身体服务。这种视角让我感到无比震撼，也让我对自己的身体充满了前所未有的敬意。这本书给我最大的启发，就是认识到我们身体的强大和智慧，以及我们每个人都有能力去“优化”和“维护”它。它不仅仅是知识的传递，更是一种对生活态度的引导，让我更加积极地去关注自己的健康，并学会如何与之“对话”。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本颠覆我认知、让我重新审视身体的书！市面上关于健康的书籍琳琅满目，但很多都让人觉得似曾相识，缺乏新意。然而，《人体使用手册2：人体复原工程 (修订版)》以其独特的视角和深刻的洞察力，让我眼前一亮。它没有采用那种空洞的理论说教，而是用一种非常务实、并且充满智慧的方式，将人体的复杂性娓娓道来。我特别欣赏书中对于“复原”过程的详细解读，它让我明白，身体并非易碎品，而是拥有惊人的自我修复能力，关键在于我们是否能够掌握正确的方法，去引导和支持这个过程。书中的语言风格非常吸引人，时而像朋友聊天，时而又像一位经验丰富的老师，用最通俗易懂的方式，将最深刻的道理传递给我。读完这本书，我感觉自己不仅仅是获得了一些健康知识，更是一种对生命的全新感悟，一种更加积极、更加有智慧地对待自己身体的态度。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解身体就像是掌握一门至关重要的生存技能。在快节奏的现代生活中，我们往往忽略了最基本也最重要的——我们自己的身体。而《人体使用手册2：人体复原工程 (修订版)》这本书，就像是给我打开了一扇新世界的大门。它没有那种高高在上的学术腔调，而是用一种近乎于“对话”的方式，引导读者去探索身体内部的奇妙运作。书中的图文并茂，让我这个平时不太喜欢阅读复杂文字的人，也能轻松理解那些原本可能令人望而却步的生理过程。我尤其欣赏作者对于“复原工程”这个概念的引入，它不仅仅是关于疾病的预防，更是强调了身体自我修复和重塑的强大能力。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受身体的各种“通知”（比如疼痛、疲劳），而是能够主动地去理解这些“通知”背后的原因，并采取相应的措施。这是一种赋权，一种让我能够更好地掌控自己健康的力量。我已经迫不及待地想把书中的一些理念应用到我的日常生活中，去感受身体带来的积极变化。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新！我一直对人体如何运作以及如何保持健康充满好奇，但市面上很多书籍要么过于理论化，要么就是一些泛泛而谈的健康建议，读起来枯燥乏味。然而，《人体使用手册2：人体复原工程 (修订版)》这本书完全打破了我的刻板印象。它用一种非常接地气、而且极具启发性的方式，深入浅出地剖析了人体的奥秘。从我拿到这本书的那一刻起，就迫不及待地想要翻阅。书中的语言风格非常活泼，时而幽默，时而又充满智慧，让人在轻松愉悦的阅读过程中，不知不觉地吸收了大量关于身体的知识。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这么做”，这种追根溯源的讲解方式，让我对自己的身体有了更深层次的理解和敬畏。我特别喜欢书中对一些常见健康误区的纠正，那些过去我深信不疑的“常识”，在这本书的引导下，竟然变得站不住脚了。这让我开始重新审视自己的生活习惯，并尝试做出积极的改变。总而言之，这是一本真正能读懂、读透、并且能用得上书的宝藏！