人体经筋病治疗与扳机点图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《人体经筋病治疗与扳机点图解》，在经筋疗法、扳机点、肌筋膜、肌肉链学说（理论）指导下，运用牵拉、松弛术、针刺、滚压、易罐等技术来治疗嵴椎周围的软组织损伤，是一种专治软伤、简便廉验的方法。

好的，以下是根据您的要求撰写的一份关于“人体经筋病治疗与扳机点图解”的图书简介，内容详细，力求自然流畅，不含AI痕迹。 --- 《经筋拨筋与筋膜松解术：现代损伤康复的精要实践》 图书简介 在长期的临床实践中，我们深刻认识到，许多长期困扰患者的慢性疼痛和功能障碍，其根源往往隐藏在身体的筋膜系统和经筋网络之中。传统的治疗方法，如单纯的药物止痛或休息，往往只能治标不治本。本书《经筋拨筋与筋膜松解术：现代损伤康复的精要实践》，正是基于对人体运动系统病理生理学的深入理解，系统梳理并创新性地整合了传统经筋理论与现代软组织松解技术，旨在为康复医师、物理治疗师、运动康复专家以及有志于深入研究疼痛机理的专业人士，提供一套全面、系统且极具操作性的实践指南。 本书的撰写目标，是突破现有单一疗法（如仅关注扳机点或仅关注经络穴位）的局限性，构建一个多维度、相互印证的疼痛评估与治疗框架。我们相信，只有将体表的经筋走向与深层的筋膜张力视为一个整体，才能真正找准病灶，实现高效、持久的康复效果。 一、 理论基石的重塑：经筋病理与筋膜科学的融合 本书的理论部分首先致力于搭建一座沟通传统智慧与现代科学的桥梁。我们详尽阐述了中医“经筋”的循行路径、解剖学对应关系及其在病理状态下的表现。与单纯的经络理论不同，本书着重从“筋膜链”和“肌筋膜疼痛综合征”（Myofascial Pain Syndrome, MPS）的角度，对经筋的病理变化进行现代解构。 我们深入剖析了筋膜的生物力学特性，包括其粘滞性、可塑性以及在不同负荷下的张力传递机制。重点探讨了张力带（Tension Lines）和肌筋膜疼痛触发点（Trigger Points, TrPs）在经筋走行中所起的作用。通过大量图示和案例分析，读者可以清晰地理解：为何一个看似远端的触发点，会导致局部区域的牵涉痛和功能受限。我们强调，许多传统意义上的“经筋阻滞”，在现代解剖学视角下，恰恰对应着特定筋膜层的紧张或粘连。 二、 系统的诊断与评估体系：从主观症状到客观定位 诊断是精准治疗的前提。本书构建了一套双轨制的评估流程： 1. 传统辨识法： 强调“望、闻、问、切”在经筋病变中的应用，包括特定区域的压痛、结节感、皮肤温度变化及局部活动度的限制分析。 2. 现代手法评估： 详细介绍了徒手触诊技术（Palpation Techniques），指导读者如何有效地感知筋膜层的厚度、弹性、移动度和张力方向。我们着重讲解如何通过体态分析（如前庭、侧位观察）来预判潜在的优势张力带，并配合特定的活动度测试，精准定位受限的关节运动单位。 特别设立章节，讲解如何区分“活动性触发点”（Active TrPs）与“潜伏性触发点”（Latent TrPs），以及如何通过疼痛模式（Pain Referral Pattern）的描绘，来锁定主要的病变链条。 三、 核心治疗技术：精要的拨筋与松解手法详解 本书的价值核心在于其详尽、可操作的治疗技术演示。我们摒弃了晦涩难懂的描述，采用了大量的高分辨率解剖图谱与实时操作照片，确保每一步骤的准确性。 1. 经筋拨筋术的精进： 不同于传统推拿中简单地在体表进行摩擦，本书深入解析了“拨筋”背后的力学原理——通过施加方向明确的压力，机械性地分离筋膜层间的粘连，恢复其正常的滑动能力。我们分类介绍了针对不同部位（如颈部深层筋膜、胸腰筋膜、下肢阔筋膜）的拨筋深度、速度和角度控制，强调“得气”与“得力”的精准把握。 2. 筋膜松解与扳机点技术整合： 我们详细演示了持续性压力技术（Sustained Pressure Technique, SPT）在处理扳机点上的应用，并结合了干针技术（Dry Needling）的适应症和禁忌症的现代观点。对于手法治疗者，本书侧重于肌筋膜触发点的“按压与拉伸”联合疗法，即在触发点被抑制后，立即配合特定关节活动度范围内的主动或被动拉伸，以达到神经肌肉重编程的目的。我们明确指出，对一个触发点的处理，必须放在其所属的肌筋膜链的背景下来进行，否则易导致复发。 四、 针对常见病症的循序渐进方案 全书的后半部分，将理论和技术应用于具体的临床场景。我们精选了十余种现代康复中最常见的筋膜相关痛症，例如： 顽固性肩颈痛： 重点剖析斜方肌、肩胛提肌和头后小肌群的联动紧张。 下交叉综合征与腰痛： 深入分析骨盆带筋膜的失衡，以及腹肌群、臀肌群与腘绳肌的张力关系。 网球肘与高尔夫球肘： 探讨前臂伸肌与屈肌群筋膜的局部高张力状态。 足底筋膜炎： 结合小腿后侧筋膜链的传导分析。 对于每一种病症，我们都提供了“评估定位—技术选择—治疗流程—居家自我管理”的完整方案，并配有图示化的治疗序列，方便读者快速掌握和实施。 五、 康复的视野：整合运动控制与预防 本书坚信，有效的治疗不仅在于解除疼痛，更在于重建稳定的运动模式。因此，我们强调了治疗后的再教育阶段。详细介绍了如何通过本体感觉训练、核心稳定性练习以及特定肌群的激活，来维持筋膜松解的效果，防止病理模式的重建。 《经筋拨筋与筋膜松解术》并非一本简单的技术手册，它是一部整合了传统智慧与现代科学的实践哲学，旨在帮助专业人士建立起对人体运动系统更深层次的洞察力，从而为患者带来更优质、更持久的康复体验。无论您是经验丰富的临床工作者，还是初入康复领域的同仁，本书都将成为您案头必备的、极具参考价值的工具书。

作者简介

钟士元

　　广州市市政医院康复科主任，中医骨科副主任中医师，广州中医药大学兼职副教授，香港中医骨伤学院副院长，广州市越秀区名中医。从事中医骨伤科工作40年、医学教育15年。

　　1985年毕业于广州中医学院。现任广东省推拿学会委员，广州医学会康复分会常委，美国加州中医师联合总会学术顾问，美国中医铁打伤科协会名誉顾问，香港中医骨伤学院客座教授。

　　自1984年起师从在国内首先提出「嵴椎病因」理论、主编《嵴椎病因治疗学》的魏征教授、龙层花教授，从事嵴柱相关疾病及中医骨伤科治疗。1995年到美国参加第二届世界传统医学大会，发表论文《治疗足副舟骨损伤153例》并获「超人杯」奖。曾先后发表医学论文43篇。其中《骨盆旋移综合症》一文，除国内刊物引用外、还被日本MANIPULATION杂志翻译后全文刊登（2005年5月20日）。

　　主编《嵴柱相关疾病治疗学》（广东科技出版社出版），该书现已出第3版共9次印刷，阅读该书后到笔者所在医院参观、进修学习的，除了医生外，还有研究生和博士生。他们当中有的来自内地，也有的来自港澳台和美国、加拿大、澳大利亚、英国、新加坡、印度尼西亚等。

　　副主编《龙层花颈椎病防治》、《龙层花腰骶椎防治》（香港商务印书馆出版）、《现代家庭保健技巧与禁忌》、《指压腧穴瘦身法》4本书和《嵴柱、胸腹反射区诊治挂图》（辽宁科学技术出版社）。参编书2本。

　　目前是广东省和广州市科普作家协会的科普作家，在《健康报》、《中国人口报》、《羊城晚报》、《广州日报》、《家庭医生》、《大众医学》等报刊发表医学科普文章1200余篇，曾被《广州日报》誉为「广州科普界较多产的作家」。

　　受广州中医药大学、广州医学院康复治疗学（本科）、香港中文大学中医学院、香港中医骨伤学院外聘任教。担任继续教育项目负责人，仅在2011年就主办了15个嵴柱相关疾病治疗学习班，另外参加了全国6个省、市的嵴柱学习班讲课。
 

第一章　总论

第二章　扳机点、经筋病灶和肌筋膜链
第一节　扳机点
一、扳机点症状
二、扳机点体征
第二节　经筋病灶
第三节　筋膜和肌筋膜链
一、前浅表链
二、背部浅表链
三、外侧链
四、旋转链
五、上肢浅部前侧链
六、上肢深部前侧链
七、上肢浅部后侧链
八、上肢深部后侧链
九、前侧功能链
十、后侧功能链
十一、前侧深部链

第三章　扳机点和经筋病灶的检查
第一节　检查
一、触诊
二、检查方法
1、平滑式触诊
2、钳捏式触诊
3、深部式触诊
4、刮痧板触诊
5、滚动棍触诊
6、食指触诊
7、拇指切拨触诊
8、食指钩状触诊
9、搓捏触诊
10、较少用的触诊
第二节　触诊练习
1、触摸硬币练习
2、透过纸张触摸头发练习
3、触诊的方法

第四章　治疗
第一节　牵拉治疗
一、颈椎牵拉治疗
二、胸椎牵拉治疗
三、腰椎牵拉治疗
四、骨盆牵拉治疗
第二节　肌筋膜松弛术
一、手法特性
二、与其它牵拉组织手法最大的差异处
三、不同于被动性关节手法或拉筋
四、适应物件
五、颅底部松弛疗法
第三节　易罐治疗
一、易罐的使用事项
二、易罐在颈椎部位的应用
三、易罐在胸椎部位的应用
四、易罐在腰椎部位的应用
五、易罐在骨盆部位的应用
六、易罐在嵴柱侧弯的应用
第四节　滚压治疗
一、注意事项
二、滚压治疗
第五节　针刺治疗
一、肩、臀部运动针
二、臀部运动针加拉筋
三、腹部刃针治疗
四、腹部抖针治疗
五、肌筋膜链挑法治疗
六、肌筋膜链针刺减压治疗

第五章　物理预防锻炼操
第一节　用弹力带锻炼核心肌群
一、弹力带使用方法
二、弹力带收腹抬腿
三、弹力带卧位腿外展
四、弹力带卧位膝关节外展
五、弹力带跪拉跪坐弯腰运动
六、弹力带夹膝抬臀
七、弹力带单膝跪撑
第二节　嵴柱养生操
一、侧卧捏颈
二、仰卧转头
三、仰卧转身
四、仰卧挺胸
第三节　易罐保健操
一、颈椎操
二、颈腰腿膝痛操（原地踏步操）
三、嵴柱保健操
四、扩胸操
五、伸腰操
六、腰肌劳损操
七、旋腰操
八、转体操
九、侧屈操
十、蹲墙操
十一、靠墙操
十二、膝关节操

第六章　嵴椎保健理筋床
第一节　嵴椎保健理筋床的构造
第二节　嵴椎保健理筋床的工作原理
第三节　嵴椎保健理筋床的应用
一、颈胸腰椎的顶推松解和颈椎牵引
二、腰骶部筋膜松解
三、下肢神经牵拉松解
四、大腿后部筋膜松解
五、小腿后部肌筋膜松解
六、腹部筋膜松解
七、胸腹部筋膜松解（配合易罐松解）
八、肩胛部筋膜松解
九、腹部外侧筋膜牵拉松解
十、腹部外侧筋膜松解（配合易罐松解）
十一、臀部外侧筋膜松解

第七章　嵴椎经筋病的体征及治疗选择
第一节　颈和上肢部体征及治疗选择
一、颈部活动
二、上肢活动
三、颈部和上肢活动异常的治疗选择
四、注意事项
第二节　腰部和髋关节及治疗选择
一、腰部运动
二、髋关节运动
三、骨盆和下肢体征
四、腰部和髋关节活动异常的治疗选择
五、注意事项

第八章　扳机点的位置及其牵涉痛
一、斜方肌
二、胸锁乳突肌
三、咬肌
四、颞肌
五、翼外肌
六、翼内肌
七、二腹肌
八、眼轮匝肌
九、颧大肌
十、颈阔肌
十一、枕额肌
十二、头夹肌
十三、颈夹肌
十四、头颈部半棘肌、多裂肌
十五、头后大直肌、小直肌，头下斜肌和头上斜肌
十六、肩胛提肌
十七、斜角肌
十八、冈上肌
十九、冈下肌
二十、小圆肌
二十一、大圆肌
二十二、背阔肌
二十三、肩胛下肌
二十四、菱形肌
二十五、三角肌
二十六、喙肱肌
二十七、肱二头肌
二十八、肱肌
二十九、肱三头肌
三十、胸大肌
三十一、胸小肌
三十二、锁骨下肌
三十三、胸骨肌
三十四、上后锯肌
三十五、下后锯肌
三十六、前锯肌
三十七、竖嵴肌、髂肋肌
三十八、最长肌
三十九、棘肌
四十、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌、锥状肌
四十一、腰方肌
四十二、髂腰肌
四十三、盆底肌
四十四、臀大肌
四十五、臀中肌
四十六、肾小肌
四十七、梨状肌
四十八、阔筋膜张肌
四十九、缝匠肌
五十、耻骨肌
五十一、股四头肌
五十二、股薄肌
五十三、长收肌
五十四、短收肌
五十五、大收肌
五十六、股二头肌
五十七、半腱肌
五十八、半膜肌
五十九、比目鱼肌
 

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，那种线条流畅、色彩和谐的图案，一下子就勾起了我对人体奥秘的好奇心。封面上“经筋”和“扳机点”这些字眼，虽然听起来有些专业，但配上精美的图解，又显得格外清晰易懂。我本身对中医推拿和康复治疗一直很感兴趣，平时也会在网上搜集一些相关的资料，但零散的信息总是难以系统化，也缺乏专业指导。看到这本书的标题，我立刻感觉到这可能是我一直在寻找的那个“宝藏”。我对书中的内容充满了期待，希望能从中学习到如何科学有效地处理各种筋骨酸痛、肌肉僵硬等问题。我特别希望能看到一些详细的图文解析，比如如何准确地找到那些“扳机点”，以及在找到之后，有哪些安全又有效的治疗方法。书的装帧看起来也很精致，作为一本工具书，它放在书架上也会是一道亮丽的风景线。总而言之，这本书从外观到标题，都传递出一种专业、实用、且具有启发性的信息，让我迫不及待想要翻开它，探索其中蕴含的智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一名运动爱好者，我深知运动损伤和肌肉疲劳是常伴左右的挑战。虽然我平时会做一些拉伸和放松，但总觉得很多酸痛点效果不佳，或者不知道如何正确处理。这本书的名字——《人体经筋病治疗与扳机点图解》，立刻引起了我的兴趣。我一直觉得，身体的很多疼痛可能源于肌肉内部的“粘连”或者“紧绷带”，而“扳机点”这个概念听起来就非常贴切。我迫切希望这本书能够提供详细的图文指导，让我能够清晰地识别自己身体各个部位的“扳机点”，并且学习到如何安全有效地进行自我处理。我期待书中能有针对不同运动项目可能出现的常见肌筋膜问题的分析，以及一套循序渐进的治疗和康复方案。尤其希望书中能够包含一些“活动度练习”或“筋膜放松技术”，能够帮助我恢复肌肉的弹性和运动能力，预防运动损伤的发生。这本书如果能成为我运动恢复和日常保健的得力助手，那将是再好不过了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的整体观和经络理论深感着迷，尤其是在接触过一些推拿和针灸治疗后，对身体的自我修复能力有了更深的认识。然而，真正掌握这些精髓并能付诸实践，却需要系统和专业的指导。《人体经筋病治疗与扳机点图解》这个书名，立刻吸引了我。我猜测这本书不仅仅是关于症状的描述，更重要的是它会深入探讨“病”的根源——经筋的异常，以及如何通过找到并处理“扳机点”来达到治疗效果。我尤其看重“图解”这个部分，因为在学习人体解剖和运动康复的过程中，清晰的图示是理解抽象概念的关键。我希望书中能够提供详细的解剖学图谱，清晰标示出各个经筋的走向、附着点，以及与周围肌肉、骨骼、神经的关系。同时，关于“扳机点”的图解，我期望它们能够精确展示出每个扳机点的位置、触诊时的感觉，以及与其相关的牵涉痛区域。如果书中还能补充一些基础的自我触诊技巧和注意事项，那就太棒了，这将大大提升这本书的实用性和可操作性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《人体经筋病治疗与扳机点图解》听起来就非常专业且实用，它完美地概括了许多人在日常生活中常常遇到的身体问题，比如长期的腰酸背痛、肩颈僵硬，甚至是某些不明原因的钝痛。我一直认为，这些看似小毛病的问题，如果得不到正确的处理，可能会对生活质量产生很大的影响。尤其是“扳机点”这个概念，我之前在一些健康科普文章中看到过，它被描述为肌肉中高度兴奋的、触痛的节结，能够引起局部疼痛甚至牵涉痛，听起来就非常神秘又具有探索价值。我希望能在这本书里找到详尽的解答，例如，它会如何系统地划分人体各部位的经筋，又会如何精确地定位和识别那些“扳机点”。更重要的是，我期待书中能提供一套科学、可行的治疗方法，不仅仅是按摩，也许还包括拉伸、运动疗法，甚至是生活方式的调整建议，能够真正帮助读者从根源上解决经筋病带来的困扰。这本书如果能真正做到“图解”清晰，能够让普通读者也看得懂、学得会，那将是一本非常有价值的健康指南。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在经历颈肩腰背的酸痛，感觉全身的筋骨都像是拧在一起了一样，活动起来僵硬又费力。尝试过一些市面上的按摩膏和理疗产品，效果都只能是短暂的缓解，治标不治本。当我在书店里偶然看到这本《人体经筋病治疗与扳机点图解》时，我的眼前一亮。这本书的书名就直击痛点，特别是“经筋病”和“扳机点”这两个词，让我觉得它可能触及到了问题的根本。我一直认为，很多身体的不适并非是简单的肌肉疲劳，而是与身体内部的筋络走向和特定“痛点”息息相关。这本书的定位似乎就是专门解决这类问题的，而且“图解”二字更是让人安心，毕竟很多时候文字描述难以精准定位，而清晰的图示则能提供直观的指导。我非常期待书中能够提供详细的关于不同部位经筋问题的解析，以及那些隐藏在身体深处的“扳机点”究竟是如何形成的，又该如何准确地去触诊和按压。如果书中还能包含一些针对不同病症的治疗方案和康复建议，那就更完美了，这对我这样的亚健康人群来说，绝对是福音。