具体描述
上医治未病
中医治欲病
下医治已病
中医治欲病
下医治已病
春秋时代，被称为当代神医的扁鹊，已提出「上医、中医、下医」的诠释，主要强调，病症如果有可能发展到难以控制的状况，就应该提早治疗预防；以「后现代医学」的说法，「上医」属于养生学，「中医」属于保健学或预防学，「下医」才做临床的处理与治疗。
医学博士杨丽华医师，出身中医世家，不仅家学渊源，更为父亲杨守田医师正式收徒的第十代弟子，打破祖传师授「传子传媳不传女」的传统。长年来临床经验丰富，广受世界各地保健讲座邀约，更不断地提升进修，尝试以各种好学易懂的保健方式向大家介绍推广，遵循「未病先防，即病防变，病后防复」的古老医理。
杨医师深入浅出，自创多首口诀，搭配各类图表，致力宣导如何运用自己的双手，顺应四季天时．根据每日时辰，为自己进行最有效的经络穴位养护调理，不仅仅为达到「上医治未病」的养生学，更推崇每个人不只关心家人，更要关爱自己，为自己打造内外的活力与自信！
◎书封设计保健口诀小书签，随手保健好Easy
著者信息
作者简介
杨丽华
河南安阳人
1961出生于高雄
加拿大卑斯省（B.C.）註册针灸师
广州医药大学 医学博士
现任
好心田亚健康管理集团首席指导教授
佛光会监狱布教师
佛光山各道场中医经络养生保健讲师
杨丽华
河南安阳人
1961出生于高雄
加拿大卑斯省（B.C.）註册针灸师
广州医药大学 医学博士
现任
好心田亚健康管理集团首席指导教授
佛光会监狱布教师
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图书目录
推荐序 天天人间好时节／心定和尚
推荐序 悦读养生臻宝／许能贵
推荐序 人身难得今已得 一指神功行三好／赵翠慧
自 序 用一世情 做千秋业／杨丽华
§预防胜于治疗 拥抱健康要及时
《黄帝内经》治未病
预防是宝 健康无价
养生在生活的每个细节中
§四季常用穴 如意保安康
春：大地回春养肝季
夏：除湿降火调心季
秋：清凉保湿润肺季
冬：去寒保温藏精季
§每日15分 健康更加分
百病皆因情绪起
了解亚健康 疾病少一半
双手万能 保健DIY
天天有经络 疾病远离我
身上的照相机──眼睛
每日15 分 免疫再提升
胃不和则卧不安
疏肝又理气 大众不忧郁
十个颈肩九个僵
§人体穴位图 五运平衡法
十二经循行图
同身寸法
守田五运平衡法
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自 序 用一世情 做千秋业／杨丽华
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《黄帝内经》治未病
预防是宝 健康无价
养生在生活的每个细节中
§四季常用穴 如意保安康
春：大地回春养肝季
夏：除湿降火调心季
秋：清凉保湿润肺季
冬：去寒保温藏精季
§每日15分 健康更加分
百病皆因情绪起
了解亚健康 疾病少一半
双手万能 保健DIY
天天有经络 疾病远离我
身上的照相机──眼睛
每日15 分 免疫再提升
胃不和则卧不安
疏肝又理气 大众不忧郁
十个颈肩九个僵
§人体穴位图 五运平衡法
十二经循行图
同身寸法
守田五运平衡法
图书序言
《黄帝内经》治未病
聆听身体的声音
千万不能已经生病了才想到要看病、找医生！虽然您不觉得身体有什么不舒服，并不代表您的身体没有毛病！
家中的电器用品，平时除了要妥善使用，更需要时时保养；就连锅碗瓢盆，都要天天洗净；那么，我们如何对待自己的身体呢？
光是身体外在清洁足够吗？我们有没有关照到身体内在的脏腑有无污垢、血管是否通畅、气脉有没有卡卡的？我们都听见它们求救的讯号了吗？与我们时刻不离的身体，您是否聆听过它从内部发出的不舒适的吶喊？您是否每天抽点时间与它做深层的对话呢？您是否听到它正在泣诉：「我每天吃苦耐劳，主人却从未注意到我的付出；我疼痛、受伤时，主人不但没有一句安慰，还说着风凉话：『真是无路用哪』……」
有人形容身体是一个臭皮囊，但请您认真想想，它的「臭」，谁是元凶？
在这里，我要很郑重的请您每日适当的与自己的身体对话，并且要认真的「秀秀」这个为我们做牛做马、任劳任怨的躯壳；每天抽出半小时问候它：「您还好吗？有需要我为您服务的吗？」
我们可以为自己的身体做什么样的服务呢？很简单。泡个脚、按个肩、顺一顺大小腿；家人相互对「百病之源」的嵴椎拍一拍、擦一擦天然的顺气乳液，唤醒沉睡较久的血液……看起来好像都是一些小动作，却是预防重于治疗的最大唿吁，也是中医几千年来对于「治未病」的概念，就是在还没有生病时，或者只出现一些小小的疾病时，就先把问题解决了，这是中医学防患于未然的重要贡献。
未病、既病、病后养生观念
现在，我把这种东方不败的「治未病」传统医理，运用最言简意赅的方式向大家介绍。
中医「治未病」思想，最早见于《黄帝内经‧素问‧四气调神大论》曰：「圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！」这段文献除了强调了治未病的重要性，更指出一个组织及企业的领导者，在创业之初就必须有谋虑而后动的决策，并且做出最佳的安排与规划，让整个体制在起跑之初，就已经有了非常完善的愿景与目标，所以成功的企业家也都是以「治未乱，而不治已乱」的逻辑作为经营模式。
聆听身体的声音
千万不能已经生病了才想到要看病、找医生！虽然您不觉得身体有什么不舒服，并不代表您的身体没有毛病！
家中的电器用品，平时除了要妥善使用，更需要时时保养；就连锅碗瓢盆，都要天天洗净；那么，我们如何对待自己的身体呢？
光是身体外在清洁足够吗？我们有没有关照到身体内在的脏腑有无污垢、血管是否通畅、气脉有没有卡卡的？我们都听见它们求救的讯号了吗？与我们时刻不离的身体，您是否聆听过它从内部发出的不舒适的吶喊？您是否每天抽点时间与它做深层的对话呢？您是否听到它正在泣诉：「我每天吃苦耐劳，主人却从未注意到我的付出；我疼痛、受伤时，主人不但没有一句安慰，还说着风凉话：『真是无路用哪』……」
有人形容身体是一个臭皮囊，但请您认真想想，它的「臭」，谁是元凶？
在这里，我要很郑重的请您每日适当的与自己的身体对话，并且要认真的「秀秀」这个为我们做牛做马、任劳任怨的躯壳；每天抽出半小时问候它：「您还好吗？有需要我为您服务的吗？」
我们可以为自己的身体做什么样的服务呢？很简单。泡个脚、按个肩、顺一顺大小腿；家人相互对「百病之源」的嵴椎拍一拍、擦一擦天然的顺气乳液，唤醒沉睡较久的血液……看起来好像都是一些小动作，却是预防重于治疗的最大唿吁，也是中医几千年来对于「治未病」的概念，就是在还没有生病时，或者只出现一些小小的疾病时，就先把问题解决了，这是中医学防患于未然的重要贡献。
未病、既病、病后养生观念
现在，我把这种东方不败的「治未病」传统医理，运用最言简意赅的方式向大家介绍。
中医「治未病」思想，最早见于《黄帝内经‧素问‧四气调神大论》曰：「圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！」这段文献除了强调了治未病的重要性，更指出一个组织及企业的领导者，在创业之初就必须有谋虑而后动的决策，并且做出最佳的安排与规划，让整个体制在起跑之初，就已经有了非常完善的愿景与目标，所以成功的企业家也都是以「治未乱，而不治已乱」的逻辑作为经营模式。
图书试读
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