會痛的不是愛：真愛啓程，療癒自我與關係的366天 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者原文作者： Chuck Spezzano Ph. D.

出版者齣版社：長歌藝術傳播有限公司訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：孫翼蓁（Udaya Sun）, 陳芳誼

出版日期齣版日期：2018/07/12

語言語言：繁體中文

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發表於2024-05-20

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圖書描述

　　★任何不是愛的行為，都是在呼求愛。
　　★伴侶不是為瞭滿足我的需求而存在的。
　　★性愛是一種溝通。
　　★我期待從他人身上得到的，正是我沒給自己的。
　　★快樂不囚禁任何人。
　　
　　這本書像是你靈性道途中的巨大路標，以上列舉瞭幾個，事實上，這一路上共有366個路標──設計給一年當中的每一天（包含閏年的情形）。每個路標都各異其趣，卻又不離宗旨。這個關鍵宗旨是，如果你陷入痛苦之中，那代錶你選擇的是彆的事物，而不是愛。因此，請選擇愛。深陷痛苦時，感覺它，但要選擇愛；當害怕的時候，誠實麵對，但要選擇愛；當不開心的時候，坦誠以告，但要選擇愛。當你選擇瞭愛，就選擇瞭天堂。

　　會痛的不是愛。讓我們跟隨恰剋老師的腳步，讓關係中所有的愛與痛，在四季的流轉中沉澱、療癒，並化作生命最圓滿、智慧的風景！

　　該書設計精美，意象豐富，版麵清新，內容充實，是一本高製作規格的經典書籍。颱灣首發，精彩麵世！

名人推薦

　　恰剋‧史匹桑諾是當代的卡爾‧榮格，本書實為一大傑作，是愛的美好演繹。……選擇閱讀這本書，選擇「活齣」本書的精神，選擇愛。──《Happiness Now!》作者羅伯特‧霍登（Robert Holden）

　　多虧瞭《會痛的不是愛》，纔讓我有辦法熬過與查爾斯王子之間的心碎時期。──英國已故王妃戴安娜

　　作為愛人、朋友與親人的恰剋與蘭西夫婦，為我們展示瞭親密關係可以深抵的極緻，他們運用高層心靈嚮彼此敞開，結閤成純粹的光與愛，不僅支持彼此，更支持所有在自我內在和親密關係中受苦的靈魂。經由本書，學習釋放關係中的誤解與恐懼，讓愛成為你的唯一選擇。──心靈海創辦人　遊明裕（Robert）&王婷瑩（Mavis）

著者信息

作者簡介

〔美〕恰剋‧史匹桑諾　Chuck Spezzano, Ph.D.

　　國際知名關係心理學專傢，在關係諮詢與訓練領域擁有超過四十年經驗。他將心理學與靈性學融閤，提齣瞭一套人際關係的獨特見解。身為一位作傢、個人成長研習會帶領人、演說傢與治療師，恰剋博士運用心理學與靈性的語言，並以隱喻的方式，和我們分享有關心靈奧秘中的智慧與洞見。他目前已創作二十本著作與五種療癒卡組，它們以九種語言在世界各地發行。

　　二十多年前，恰剋博士與妻子蘭西女士針對情緒與靈性，研發瞭一套具有深遠意義的療癒模式，創建瞭願景心理學（Psychology of Vision），並透過研習會、工作坊與進階訓練，在全世界教授他們的理論。恰剋博士的演講與工作坊融閤願景與洞見，發人深省，但又充滿瞭趣味。

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圖書目錄

1.親密能療癒一切
2.任何不是愛的行為，都是在呼求愛
3.寬恕改變觀感
4.寬恕並非小我所能，而是大我透過我而完成的
5.承諾和自由是同一迴事
6.關係中的另一半是我的隊友
7.伴侶不是為瞭滿足我的需求而存在的
8.我越愛控製另一半，對方越變得無聊
9.隻有當我試圖索取時，纔會覺得被拒絕
10.連結就是擁有愛、寬恕和喜樂
11.破碎的心，是一種用罪疚感控製他人的企圖
12.每個防衛背後都藏有舊傷痛
13.我控製，因為我承受不瞭事情這麼美好
14.若想在關係中美夢成真，我就持續看見與感受我所想要的
15.當我希望自己的某個需求得到滿足時，我反而給齣我所需要的
16.支配與被支配的需求來自於恐懼
17.衝突中的雙方即便行為相反，事後的感覺卻一樣
18.祝福是犧牲的解
19.連結纔是我的實相
20.當我在他人孤立之處與他結閤，對方獲得療癒而我得到一份禮物
21.創造力將滿足我的所有需求
22.在關係的河流中，重要的是橋梁，而不是兩邊的河岸
23.我不接受父母的地方，會在我身上錶現齣來
24.如若心懷怨懟，把自己當成引發怨懟的人，嚮他道歉
25.如果感到精疲力竭，我就是在扮演角色
26.當我感到依賴且需索無度時，我放下，並信任
27.直到接受為止，我們所抗拒的纔會消失
28.豐盛來自於願意領受
29.若不是全贏，便不是真理
30.痛苦就是我將連結之綫切斷的地方
(目錄共有366則，以上乃節錄部分)

圖書序言

親密能療癒一切

Intimacy can heal anything.

在關係裏，不論受到什麼打擊，遇上什麼問題、懷疑或痛苦，當我們真正朝另一半移動時，答案就會齣現。事實上，當我們覺知到與伴侶在新層次的連結時，便能療癒在關係中可能齣現的死寂、懷疑、沉悶、恐懼、無價值感、空虛等一切問題。同時，我們遇到問題時朝另一半靠攏，不代錶放棄自我的立場或價值觀，隻是帶著愛靠近對方。

THINK-FEEL-DO

今天請花些時間，想像你與伴侶之間的問題。現在想像自己朝著對方移動，你與他越來越親近瞭。當你和他結閤時，你已超越這些難題、死寂、懷疑和恐懼，你已與伴侶彼此靠近。

如果你和某人有衝突，或者覺得和某人有距離，請朝他移動。你可以實際接近他，也可以給他打個電話或寫封信，分享你自己真實的感覺。無須試圖改變他，你隻要說：我不想讓這個問題介於你我之間，我想與你結閤。我重視這個移動，你對我而言，比這個問題更重要。

不要被關係中的任何問題阻礙。愛，纔是真正的重點。不要欺騙自己，通過結閤，讓對方成為你的盟友、你的夥伴、你的朋友、你的摯愛，最終他會是讓你得救的人。

我越愛控製另一半對方越變得無聊

The more I control my partner, the duller they get.

剛開始一段戀情時，我們深受另一半吸引，他們令我們感到既興奮又刺激。隨著關係的深入發展，當時那些令我們興奮之處卻可能成為威脅我們關係繼續發展的地方。我們試圖控製對方，對對方的魅力視而不見，好能獨佔它，不與他人分享。當然，這麼做是行不通的。因為當對方身上的某一處的吸引力被關閉掉，其他處也會全部關掉。我們為瞭讓另一半安全而控製他們，卻也使他們變得無趣，原來關係中的無聊是自找的。