OH卡讀心術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 溝通技巧
• 人際關係
• 肢體語言
• 微錶情
• 行為分析
• 社交技巧
• 情緒識彆
• 快速閱讀
• 影響力

　　曹春燕老師接觸賽斯書已經有十多年之久，也是賽斯學派的心靈輔導師。多年來因為學習賽斯思想，生活變得更喜悅自在，於是她開始思索：如何能以輕鬆有趣的方式，讓更多人快速進入身心靈健康的殿堂。在她進行OH卡課程教學一段時間後，發現OH卡這個工具非常貼近賽斯思想中「信念創造實相」、「變為」、「意識擴展」、「對等人物」、「啓動意識心」等基本觀念，因此便下定決心認真鑽硏，終於研發齣一套以賽斯思想為核心、結閤各諮商學派的教學內容，並將課程精華集結成書。

　　本書分成七章，第一、二章是玩牌卡的基本心態和原則，三到六章以各種提問為主架構，每一架構搭配真實案例，透過「拉迴來看自己」知道自己是一切源頭，找迴自己的力量，並不斷練習從一切事物中，看到善與美的健康快樂元素。第七章是創意牌陣及實際案例操作，附錄則引用王梵緒律師將八十八張字卡賦予正麵喜悅的詮釋。

　　希望透過本書的齣版，能讓讀者們運用賽斯觀點，體悟自己是創造者，在生活中時時拉迴來看自己，同時提升自己的意識層次及生命品質，幫助更多人找到生命的希望，成為一個喜悅又有力量的人。

名人推薦

　　我認為《OH卡讀心術》最根本的作用，是開發人們的深度潛能，發現自己的盲點，引導人們重獲新生，以及認識自己、改變自己、突破自己、實現自己、成就自己！從而獲得身心靈的健康成長，證得人生的圓滿。――深圳市爸媽在綫創始人、董事局主席、心靈導師 夏建國

　　曹春燕老師跟隨我學習賽斯心法多年，將賽斯思想的精髓結閤OH卡的運用，推廣至華人世界，協助許多人解決睏境，走上自我覺察的道路。如今，她將一身教學及助人的絶技匯集成書，我相當樂見其成，並期待大傢透過閱讀本書，能創造自己想要的實相，迎嚮幸福快樂的人生。──賽斯身心靈診所院長 許添盛醫師

《時光的呢喃：跨越世紀的傢族秘史》 作者：林溪遠 齣版社：滄海文苑 齣版日期：2024年10月 --- 內容簡介 《時光的呢喃：跨越世紀的傢族秘史》並非一部簡單的傢族興衰錄，它是一幅用時間織就的恢弘畫捲，描繪瞭二十世紀初至當代，一個看似平凡的傢族——瀋氏，如何在曆史洪流中掙紮、沉浮、蛻變的故事。本書深入挖掘瞭傢族成員之間復雜的情感糾葛、隱秘的犧牲，以及他們對“傢”這一概念的深刻理解與堅守。 故事的起點，定格在1920年代的江南水鄉，瀋傢是當地頗有名望的士紳階層，傢主瀋萬鬆，一個受過新式教育卻恪守傳統禮教的理想主義者，麵臨著舊製度的崩塌與新思潮的衝擊。他試圖在動蕩中為傢族尋得一條安穩之路，卻不料一次錯誤的商業抉擇，徹底打亂瞭既定的航綫。 第一部：舊夢的碎裂與新生（1920s-1940s） 瀋萬鬆的長子，瀋知言，一個沉默寡言卻心思縝密的青年，被迫扛起傢族的重擔。他放棄瞭熱愛的文學研究，投身於日漸復雜的社會漩渦中。這一部分著重描寫瞭抗日戰爭時期，瀋傢如何從富裕的鄉紳，淪落為在戰火中艱難求生的難民。知言的妻子，溫婉的大傢閨秀蘇映雪，她的堅韌和對傳統文化的珍視，成為瞭傢族精神的粘閤劑。書中細緻描繪瞭他們在淪陷區如何利用傢族留下的古籍和人脈，維持著一種體麵的生存，同時，他們與地下抗日組織的隱秘聯係，為傢族埋下瞭希望的火種。 一個至關重要的情節是，蘇映雪為瞭保護傢族中一位掌握瞭重要情報的遠親，毅然決然地將傢族的傳傢玉佩典當，換取瞭一船滯留人員的安全。這份犧牲，在傢族內部被視為禁忌，直到數十年後纔被揭開冰山一角。 第二部：時代的考驗與身份的迷失（1950s-1970s） 隨著新中國的建立，瀋傢迎來瞭又一次的巨變。瀋知言的次女，瀋清歡，一個性格叛逆、渴望自由的知識分子，經曆瞭“院係調整”和“特殊曆史時期”的洗禮。她從一位滿懷抱負的物理學傢，被迫成為一名偏遠地區的中學教師。 本書用大量篇幅，細膩地刻畫瞭清歡在理想與現實的巨大落差中所承受的心理煎熬。她與生性耿直的工程師丈夫李明遠的結閤，本是基於共同的革命理想，卻因時代的壓力而漸行漸遠。他們之間的對話充滿瞭那個年代特有的隱晦和試探，揭示瞭在特定環境下，親密關係如何被政治光譜無情地切割。 同時，瀋傢第三代中的佼佼者——瀋亦舟，瀋萬鬆的孫子，一個充滿叛逆精神的青年，因其對西方音樂和哲學的偏愛，被認為是“走資派”的苗裔。他選擇瞭一條與傢族主流完全不同的道路——成為一名航海傢，用漂泊來逃離束縛。亦舟在遠洋航行中結識的異國友人，為他提供瞭理解世界復雜性的全新視角。 第三部：迴歸與和解的漫長旅程（1980s至今） 改革開放的春風吹拂下，瀋傢開始試圖重建昔日的榮耀，但這榮耀已不再是物質的堆砌，而是精神上的圓滿。瀋清歡，年近六旬，終於重返闊彆已久的大學校園，完成瞭她未竟的學術夢。她的迴歸，象徵著一代人對知識的重新珍視。 本書的高潮部分，圍繞著一份塵封已久的遺囑展開。瀋萬鬆在生命的最後時刻，留下瞭一個關於“傢族信托基金”的模糊指示，基金的啓動條件是傢族成員必須共同完成一項與“自然和諧相處”的環保項目。 瀋亦舟，那位浪子終於迴頭的航海傢，成為推動這一項目的主要力量。他必須說服已經功成名就、卻對傢族情感疏離的錶弟，以及深居簡齣的姑姑瀋清歡。 作者以極強的敘事能力，將不同代際之間的矛盾與隔閡，通過對同一件舊物（比如一張泛黃的傢庭閤影、一本被塗改的詩集）的不同解讀，層層剝開。年輕一代如何理解祖輩的“委屈求全”，年長一代如何放下對“純粹理想”的執念，成為本書探討的核心主題。 本書特色： 1. 曆史的縱深感： 故事跨越近百年，緊密結閤瞭中國近現代史的重大轉摺點，展現瞭個體命運在宏大曆史敘事下的復雜投影。 2. 人性的復雜描繪： 角色絕非扁平的符號，他們既有時代的局限性，也展現瞭超越時代的勇氣與智慧。愛、背叛、隱忍與寬恕交織其中。 3. “傢”的哲學思辨： 通過瀋傢人的漂泊與迴歸，探討瞭“根基”、“傳承”與“個體自由”之間的永恒張力。 《時光的呢喃》是一麯獻給所有在曆史轉摺點上負重前行的傢庭的贊歌。它告訴我們，真正的傳承，不在於守住舊日的繁華，而在於理解和接納那些被時間掩蓋的真相，最終，在和解中找到新的力量。 --- 作者簡介：林溪遠 林溪遠，知名曆史小說傢，以其細膩的筆觸和對時代背景的精準把握而著稱。畢業於曆史學專業，後涉足文學創作三十餘年。他的作品擅長將宏大的曆史敘事與微觀的人物情感相結閤，深受讀者喜愛。《時光的呢喃》是他沉澱多年，耗時五年完成的傢族史詩力作。他現居上海，緻力於挖掘和書寫被主流曆史敘事忽略的民間故事。

關於賽斯文化
〈推薦人的話〉圓人生之夢     夏建國
〈原序〉愛、奇蹟與祝福       曹春燕    
〈引言〉我的OH卡人生       莫裏茲・艾格邁爾

第一章 OH卡與賽斯
1-1    OH卡（OH Cards）是什麼？
1-2    賽斯 （Seth） 是什麼？
1-3    OH卡與賽斯思想的結閤
1-4    答案在自己身上
1-5    玩卡時的使用重點

第二章 怎麼玩卡
2-1 指導原則
2-2 沒有固定的玩法和答案
2-3 遇見神奇之道：以兒童為例
2-4 賽斯資料在OH卡中的運用
拉迴來看自己
專注在蓬勃生氣的樂觀元素
看彆人亮點，也看自己亮點
看見不同麵嚮、多次元的自己
當下是威力之點
2-5 玩卡前的意識擴展練習
自由聯想
正解反解超級比一比
正解、反解、並存解

第三章 提問法
3-1  感官提問及案例
3-2  圖卡提問及案例
3-3  字卡提問及案例

第四章 自我解惑
4-1  愛自己與整閤自己
4-2  你就是自己的解夢大師
4-3  「拉迴來看自己」的力量

第五章 與內在自己對話 (上)
5-1  藝術對話
個人解讀
團體創作
5-2  意識擴展對話
個人解牌法
各自抽牌解讀
重組故事

第六章 與內在自己對話 (下)
6-1  心靈對話
「圖卡＋字卡」對話
設定目標
找尋蓬勃生氣的資源
採取行動
創造（讓願景在來訪者心中具體細緻化）
對話總結
6-2  對話中看見自己

第七章 創意牌陣
7-1  生命齒輪牌陣
7-2  零極限牌陣
7-3  沙盤牌陣

〈附錄〉字卡的健康元素
〈結語〉發現新體驗

评分☆☆☆☆☆

我最近有幸讀到一本關於“內在地圖”的書，這本書沒有直接討論任何卡牌或者預測，而是著重於探索人類意識的層次和溝通的深層結構。它用一種非常藝術化的方式，描繪瞭我們每個人內在世界的復雜性和豐富性。作者認為，我們每個人都擁有一張獨特的“內在地圖”，這張地圖是我們過往經曆、信念和情感的總和。而所謂的“溝通”，其實就是試圖在這張地圖上找到與對方的交集，或者理解彼此地圖的差異。書中的一些關於“潛意識運作”的描述，讓我感到非常著迷。它解釋瞭為什麼我們會重復某些行為模式，為什麼會産生某些難以解釋的情緒。這本書沒有提供現成的答案，而是像一個引路人，鼓勵我去自主探索我的“內在地圖”，去發現那些隱藏在行為背後的真正原因。讀這本書的過程，就像是在進行一次深入的自我對話，讓我更加瞭解自己的內心深處，也更加理解瞭人與人之間微妙的互動關係。它讓我明白，真正的溝通，始於對自己清晰的認知。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷於一本關於深度溝通的書，它讓我看到瞭人與人之間連接的另一種可能。這本書不像市麵上很多心靈雞湯，隻是空泛地告訴你“要積極”，而是提供瞭非常具體的方法論。比如，它詳細講解瞭如何識彆和迴應對方的“隱藏需求”，以及如何在對話中建立信任感。我一直覺得，真正有意義的對話，是能夠觸及靈魂深處的，而不是停留在錶麵的寒暄。這本書正好滿足瞭我的這種需求。它引導我去思考，為什麼有些人在一起聊瞭很久，卻感覺彼此並不真正瞭解？而有些人，即使隻是短暫的交談，卻能碰撞齣思想的火花。作者認為，這與雙方是否能夠“看見”彼此的內在世界有關。它鼓勵我們放下評判，用一顆開放的心去傾聽，去理解對方的經曆和感受。我嘗試著將書中的一些對話技巧運用到工作中，發現原本僵化的討論變得更加流暢，團隊成員之間的理解和配閤也更加默契。這本書讓我深刻地體會到，有效的溝通，其實就是一種深刻的“看見”和“被看見”。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀到一本關於如何理解人類行為模式的書，這本書的視角非常獨特，它不局限於心理學理論，而是結閤瞭社會學、哲學等多個領域的知識，來解讀人們的行為動機。我一直對“為什麼人們會做齣某些選擇”感到好奇，尤其是那些看起來不符閤邏輯或者違背自身利益的行為。這本書為我提供瞭一個非常強大的分析框架。它引導我去觀察那些細微的、被我們忽略的細節，比如一個人在特定情境下的錶情、語氣，以及他們選擇的詞匯。書中有很多關於“群體動力”和“個體差異”的討論，讓我對社會現象有瞭更深刻的理解。我發現，很多時候，我們對他人行為的判斷，都帶有很強的個人主觀色彩，而這本書則鼓勵我們跳齣自己的視角，去嘗試從不同的角度去理解。它不是一本教你如何“看穿”彆人的書，而是教你如何更全麵、更客觀地去認識這個世界和生活在其中的每一個人。讀完之後，我感覺自己的視野更加開闊瞭，也更加包容瞭。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本關於人際關係和自我認知的書，雖然內容和“OH卡”本身可能沒有直接關聯，但它卻給瞭我很多啓發。這本書深入剖析瞭人們在溝通中常見的誤區，比如溝通時的“預設立場”和“情緒乾擾”。作者用非常形象的比喻，將這些抽象的概念具體化，讓我豁然開朗。我一直以為自己是個很善於溝通的人，但讀完這本書後，纔發現自己很多時候隻是在“說”而不是在“聽”，或者聽瞭卻並沒有真正理解對方的意圖。書中提供的很多練習方法，都非常實用，我嘗試在日常生活中運用，發現效果顯著。比如，在與人交流時，試著去捕捉對方的肢體語言和語氣變化，關注那些言語之外的信息。還有，當我感到煩躁或憤怒時，這本書教會我如何暫停一下，問問自己“為什麼會有這樣的情緒”，而不是立刻做齣反應。這種自我覺察的能力，讓我覺得自己的情緒掌控力大大提升，與他人的關係也變得更加和諧。它不是那種教你如何“操控”彆人的技巧，而是引導你如何成為一個更真誠、更有同理心的人，從而自然而然地獲得更好的社交體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種神秘又引人入勝的魔力，當我在書店看到它時，就被深深吸引瞭。迫不及待地翻開，裏麵的內容更是讓我驚喜連連。它不是那種枯燥乏味的說教，而是像一位溫柔的朋友，用最淺顯易懂的語言，一點點引導我去探索內心深處的秘密。我一直對“讀心術”這個概念充滿好奇，但總覺得它離我太遙遠，像是隻能在電影裏纔能看到的神奇技能。然而，這本書卻打破瞭我固有的認知，它告訴我們，所謂的“讀心術”並非超能力，而是源於對人性和情感的深刻理解，以及敏銳的觀察力。書中的案例分析尤其讓我印象深刻，那些生活中常見的場景，通過作者的解讀，竟然呈現齣完全不同的視角，讓我開始反思自己和身邊人的行為模式。讀這本書的過程，就像是在做一場心靈的SPA，讓我卸下瞭平日裏的疲憊和僞裝，更加清晰地認識自己，也更加理解他人。我發現，很多時候，我們誤解瞭彆人，也常常誤解瞭自己，而這本書就像一把鑰匙，幫助我打開瞭那扇塵封已久的心門。它不僅僅是關於“讀心”，更是關於如何更好地與自己相處，如何更真誠地與他人連接。