科學研究告訴你：這樣動，不失智！：身動30ｘ腦動30ｘ互動30 27,000種健腦招式，預防失智自由配 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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具體描述

泡湯、買菜可以預防失智？吃銀杏有效嗎？
　　「預防失智，超過100篇文獻證實找到方法瞭！」
　　連名醫都爭看，最完整國際期刊研究報告
　　市麵第一本實證有效的預防失智趣味書
　　全麵蒐羅各國頂尖研究，破解失智謎團
　　颱灣首創桌上型守護誌，綫圈暢銷設計，
　　三段式活動綫圈設計，預防失智自由配！

　　精采看點一：市麵第一本實證有效的預防失智專科書
　　市麵上預防失智書籍，資料來源常是「日本權威」、「腦科權威」等，有些甚至沒有訊息來源，鮮少具備實證性。本書每項招式皆搭配國際期刊研究，文獻引述有自，成為第一本連名醫都爭看的有效預防失智專科書。

　　精采看點二：預防失智要三動，身動、腦動、互動
　　所謂「這樣動，不失智」，不隻是運動，更全麵包含三動，即身動、腦動、互動，每組各30種預防方式，三分頁式綫圈活頁設計，暢銷裝幀首創桌上型守護誌，27,000種失智預防自由配！

　　精采看點三：玩心髒病、揪團購，預防失智好簡單
　　玩心髒病、揪團購可以預防失智！國際SCI期刊研究追蹤近3,000位認知健康的長者，調查後發現，隻要短短十次的認知訓練，就可預存七年的腦力，足夠對抗失智。另外像走路、慢跑、聽演唱會、讀推理小說等常見休閑活動，統統能在文獻中找到預防失智實證有效的證據。

著者信息

圖書目錄

Chapter 1 名人好愛動
張善政颱灣大哥大基金會董事長
戴綺霞百歲京劇名伶
陳若曦文學作傢
郭采潔天主教失智老人基金會衛教大使
林育信國傢級體操教練
莎　莎失智癥老人守護天使

Chapter 2 專傢這樣動
鄧世雄天主教失智老人基金會執行長
劉景寬高雄醫學大學校長
蔡佳芬颱北榮民總醫院精神部失智癥研究中心主治醫師
徐文俊長庚醫院失智癥中心主任
洪　蘭國立中央大學認知神經科學研究所所長

Chapter 3 身動30ｘ腦動30ｘ互動30（三分頁，活頁自由配）
走路、遛狗、騎單車…30招一起身動
看報、讀書、玩撲剋…30招一起腦動
玩Line、泡湯、揪團購…30招一起互動
【左卡頁】身動30招
黃美涓／桃園長庚醫院名譽院長
王思恒／長庚醫院復健科住院醫師（史考特一分鍾健身教室）
【中卡頁】腦動30招
毛慧芬／國立颱灣大學醫學院職能治療學係助理教授
鄭又升／天主教失智老人基金會附設聖若瑟失智老人養護中心職能治療師
董懿萱／天主教失智老人基金會職能治療師
郭純安／職能治療師
【右卡頁】互動30招
楊培珊／國立颱灣大學社會工作學係教授兼係主任
駱菲莉／輔仁大學營養科學係主任
陳俊佑／天主教失智老人基金會社工主任