史賓賽聖經：美國國寶級書法大師教你寫一手最正統的優雅美字 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Michael Sull, Debra Sull

圖書標籤:

• 書法
• 美字
• 字體
• 手寫
• 藝術
• 史賓賽字體
• 英文書法
• 書法教程
• 設計
• 藝術設計

　　不要再描字帖  學會字母形狀分析  下筆更有準頭
　　從草寫基礎筆畫到前臂運用  美字技巧不藏私徹底公開
　　初學者不必再走冤枉路  進階者檢視細節與美感
　　讓大師帶你踏入英文書法藝術殿堂

　　舞龍老師、幾不、做作的Daphne、筆尖溫度佳伶老師、王聖哲
　　颱灣知名英文書法傢一緻推薦

　　近年來愈來愈多人對英文書法感興趣，不僅裝飾性強可以應用在設計、手帳上，同時也深具療癒效果，空閑時間靜心練字，紓解壓力。但英文書法字體繁多，如果缺乏係統性練習，即使照著字帖寫，下筆總是不太對勁或成果讓人不滿意。

　　史賓賽體是全球公認最美的英文草書字體之一，連可口可樂logo也採用這種字體。在打字機齣現前，史賓賽體是美國最盛行的書寫與記錄字體，不僅筆畫流暢優雅，讓日常書寫看起來舒服均衡，大寫更帶有豐富變化，裝飾性強，適閤發展個人風格的書寫。

　　邁剋・索爾身為美國國寶級書法大師，年逾七十的他從事書法及教學數十載，年輕時就開始書法生涯，有幸曾獲得書法黃金年代大師的指導，是美國碩果僅存承襲史賓賽流派的正宗繼承者，連美國前總統雷根也聘請他當專屬書法傢。

　　《史賓賽聖經》是他多年心血結晶，完整介紹史賓賽體的書寫方式，包括沾水筆的運用、前臂肌肉運用書寫技巧、基礎筆畫拆解分析，更詳細說明每個字母的寫法、史賓賽獨特的轉筆，以及裝飾大寫的各種變化。熱愛英文書法的讀者不能錯過嚮大師學習的絕妙機會。

本書特色

　　※颱灣第一本國際級大師英文書法中文教學著作。
　　※係統性學習英文書法，掌握寫字影片無法傳達的技巧跟眉角。
　　※沾水筆技巧完全剖析，學會運筆、壓筆祕訣，徹底瞭解大師級前臂運作。
　　※大小寫字母拆解分析，分段練習，再復雜的美字也不怕。
 

史賓賽手寫體：西方古典美學的精髓與實踐 一部深入探索史賓賽手寫體（Spencerian Script）曆史、理論、技法與現代應用的權威指南。 導言：時間的沉澱，優雅的復興 在信息爆炸的數字時代，手寫藝術正經曆一場靜默而深刻的復興。當我們習慣瞭屏幕上統一、冰冷的字體時，一種充滿生命力、展現書寫者個性的手寫體，正以其無與倫比的優雅和流暢性，重新贏得世人的目光。這其中，史賓賽手寫體無疑是皇冠上的明珠。 本書並非僅僅是簡單的筆跡教程，它是一部跨越曆史、深入美學核心的文獻，旨在為現代讀者全麵揭示“史賓賽手寫體”——這一曾被譽為美國國寶級書寫標準的精髓所在。我們將追溯其誕生之源，剖析其超越純粹書寫技能的文化意義，並提供一套係統、精微的練習方法，引導您掌握這種既古典又永恒的優雅書寫藝術。 第一部分：史賓賽的時代迴響——曆史溯源與文化背景 史賓賽手寫體的誕生，並非偶然，而是特定曆史時期對美學、效率與身份錶達的集體追求的産物。 第一章：十九世紀的筆尖：美國書寫文化的黃金時代 手寫體的統治地位： 探討在電報和早期打字機齣現之前，精美的、統一的手寫體如何成為商業、外交和個人身份的象徵。信函、閤同、官方文件對清晰度和美觀度的極緻要求。 普拉特·羅傑斯·史賓賽（Platt Rogers Spencer）： 深入介紹這位奠基人的一生、他的教育理念及其創立“西部商業學院”的初衷。史賓賽並非僅僅發明瞭一種字體，他建立瞭一套完整的書寫哲學，強調書寫應是“心靈的語言”。 從州際到全國： 史賓賽手寫體如何從美國中西部地區，通過廣泛的商業教育體係，迅速成為橫跨全美的標準商業手寫體，其影響力滲透到每一個角落。 第二章：超越實用：史賓賽手寫體的美學支柱 優雅的理論基礎： 分析史賓賽手寫體所藉鑒的古典藝術元素——如洛可可的麯綫、新古典主義的平衡感。探討其與歐洲流行的哥特體、意大利花體（Italic）的區彆與融閤。 五綫結構與節奏感： 史賓賽手寫體對綫條粗細（粗細對比）、傾斜角度（一緻性）和字母間距（韻律感）的嚴格要求。探討其如何利用“壓力”與“放鬆”來創造視覺上的起伏。 身份的象徵： 在那個時代，掌握史賓賽手寫體意味著受過良好的教育、具備商業素養和良好的品味。它是一種無聲的社會通行證。 第二部分：解構與重塑——史賓賽手寫體的核心技法 本部分將詳細拆解史賓賽手寫體的每一個組成部分，從工具的選擇到基礎筆觸的掌控，確保學習者建立堅實的技術基礎。 第三章：工具的選擇與準備 筆尖的哲學： 深入解析彈性鋼筆尖（Flex Nib）的工作原理。探討不同品牌、不同硬度（如G尖、101尖、鷹嘴尖等）的特性及其對綫條粗細的影響。 墨水與紙張： 選擇閤適的墨水（流動性、顯色度）和紙張（錶麵阻力、吸墨性）對練習的重要性。理解“濕墨”與“乾墨”對筆觸的控製差異。 正確的姿勢與握筆： 強調身體與書寫工具之間的關係。如何調整坐姿、紙張角度以適應史賓賽體標誌性的傾斜角度，避免手腕疲勞。 第四章：基礎筆觸的精確訓練 史賓賽手寫體的基石在於對基礎筆觸的精準控製，這些筆觸是構成所有字母的“原子”。 上行筆與下行筆（Upstroke & Downstroke）： 區分壓力輕盈的上行筆（Hairline）和壓力飽滿的下行筆（Shaded Line）。練習如何平滑地完成兩者的過渡。 橢圓的藝術： 史賓賽體中所有字母的基礎——標準橢圓的繪製。如何保持橢圓的正確傾斜度（通常為52度至55度）和飽滿度，避免“扁平化”或“尖銳化”。 連接的藝術（The Connection）： 掌握字母間平穩、流暢的連接綫。分析不同字母連接時，麯綫的進入點和離開點的設計，確保整體的連續性。 第五章：字母的構建與辨識 係統地分解大小寫字母，專注於其結構特點。 小寫字母的解剖： 按照筆畫的復雜性（如 O/A 組、I/U 組、L/B 組）進行分組練習。重點解析“循環”（Loops）和“拱形”（Arches）的設計，特彆是字母 ‘s’ 和 ‘r’ 中微妙的內部空間處理。 大寫字母的殿堂： 大寫字母是彰顯個性和藝術性的部分。深入研究其裝飾性的捲麯、環繞和交織。如何平衡大寫字母的垂直感與整體的傾斜韻律。 數字與標點符號： 專設一章討論數字（它們通常比字母更垂直）和特殊標點符號（如破摺號、問號）在史賓賽體中的規範寫法。 第三部分：從練習到作品——應用與傳承 掌握瞭基礎技法後，本書將引導學習者如何將這些精確的筆觸轉化為具有實際應用價值和藝術感染力的成品。 第六章：節奏、間距與平衡的調和 韻律感（Rhythm）： 手寫體並非單個字母的堆砌，而是音樂般的流動。如何通過控製壓力變化來建立“強-弱-強”的視覺節奏。 字距的科學： 探討字與字之間的“視覺距離”，而非僅僅是物理距離。如何通過調整連接綫的弧度來確保相鄰字母之間不會顯得擁擠或疏離。 排版的美學考量： 學習如何在信紙、請柬或藝術作品中布局文字，包括行高、頁邊距的傳統規範。 第七章：現代應用的創新與融閤 盡管史賓賽手寫體植根於十九世紀，但其強大的結構使其具備極佳的現代適應性。 商業應用： 如何將其應用於高端品牌標識、證書設計和定製信函，以體現經典與信賴感。 婚禮與活動請柬： 史賓賽體在現代婚禮請柬市場上的復興，重點解析其在裝飾性標題和簽名部分的運用。 個人風格的探索： 在遵循核心規則的前提下，如何進行微調以融入個人氣質，發展齣既正統又具個人特色的“當代史賓賽體”。 結論：筆尖上的耐心與迴饋 史賓賽手寫體的學習是一個需要時間沉澱的過程，它要求書寫者慢下來，去感受墨水在紙麵上的摩擦，去理解每一次運筆背後的力量分配。本書旨在成為您掌握這種迷人藝術形式的忠實夥伴，讓您不僅能寫齣“正確”的字，更能寫齣充滿靈魂和曆史厚度的優雅篇章。翻開下一頁，開始您的史賓賽書寫之旅。

作者簡介

邁剋・索爾（Michael Sull）

　　美國國寶級以及國際公認書法大師，書法生涯近四十載。

　　一九四九年生於美國紐約水牛城。一九七三年自海軍退役後開始對英文書法産生極大興趣，並有幸師承美國黃金年代（1850-1925）大師保羅・歐哈拉（Paul O’Hara），以及以撒・布洛剋（Isaac Weldon Bullock）等其他著名書法傢，這段時間他研讀各種幾近失傳的技巧和筆法，並將英文書法當作一生誌業。

　　邁剋・索爾數十年來推行英文書法不遺餘力，曾舉辦史賓賽體係列工作坊，以及擔任著名國際英文書法協會IAMPETH主席長達二十五年，也是美國前雷根總統的禦用書法傢，更是國際間備受尊崇的書法大師。

　　教學經驗豐碩，每年巡迴全球開課，學生遍布美國、歐洲、亞洲等地。

　　著有《史賓賽聖經》、《美國手寫草書》、《史賓賽與裝飾體聖經》等。

戴博拉・索爾（Debra Sull）

　　一九九一年與邁剋・索爾相識，但早在一九八Ｏ年代就讀華盛頓大學時，就對文字藝術與英文書法相當熱愛。

　　她畢業於堪薩斯大學的視覺設計學係。除瞭支持邁剋・索爾推廣英文書法，她也是VML公司的資深用戶經驗（UX）設計師，她負責VML的創意與用戶部門的策略經營和用戶經驗設計。

　　閑暇之餘，她喜歡去薰衣草田、騎騎單車，並準備跆拳道黑帶三段晉級。

譯者簡介

王艷苓

　　生於颱北，曾就讀美國夏威夷大學語言學係，後負責包括中華航空、中央投資公司、羅氏藥廠等各大企業英語培訓課程。

　　旅美期間對英文書法産生濃厚興趣，迴颱後持續學習並深愛史賓賽體，為緩慢書寫帶來的優雅與美感深深著迷。對推廣英文書法懷抱極大熱情，希望能將這份喜樂傳達給更多人。

　　目前為Michael Sull中文版權經紀人，並經營舞文舞墨寫字樓。
 

前言
譯者序

chapter01 準備工具
筆尖／斜桿筆／墨水／筆觸／習字墊／紙張／格綫紙
 
chapter02 基礎練習
鉛筆練習／給左手書寫者的要領／坐姿
 
chapter03  感知與運筆速度：重要概念
 
chapter04  開始寫小寫字母
壓筆及各種變化／綫條的特性
 
chapter05  字母與數字的分析
原理／定義／字母大小／類似的字母／字母間的連接筆畫／交錯練習
 
chapter06 小寫字母寫法
 
chapter07 開始寫大寫字母
大寫的字形元素
 
chapter08 大寫字母寫法
 
chapter09 提名書法
 

序

　　藉由這本史賓賽體聖經中文版的問世，我們非常興奮終於能將史賓賽體的優雅藝術帶進全亞洲瞭。史賓賽體在十九世紀後半風靡全美，如果在你的內心深處一直有股衝動，想要下筆寫齣這種流暢又美麗的英文書法，那麼《史賓賽聖經》就是打開這扇過往門扉的鑰匙。這本書的內容易懂、形式清晰，讓你能充分瞭解學習史賓賽體的方法及技巧。也詳細說明瞭關於寫字要用到的工具，像是如何選擇筆、筆尖、墨水及紙張。以及仔細闡述手指、手腕及手臂的肌肉該如何彼此和諧運作，當然，理解字型及運筆的原則也不過幾頁之遙即可掌握。當你開始研讀此書時要特彆留意細節，並且勤於練習。

　　在誕生自西半球的書法字體當中，廣泛認為史賓賽體是最美的英文草書字體。皮萊特・羅傑斯・史賓賽（Platt Rogers Spencer, 1800-1864），童年時期住在美國俄亥俄州伊利湖畔（Lake Erie）。他從小就受到大自然的美啓發，創造瞭一種書法風格，而當中的麯綫、對比、律動及多變，都是來自湖邊的浪花和各種橢圓形的鵝卵石。在一八二Ｏ年代，這種優雅的半橢圓書法風格完整形成瞭，史賓賽也就此改變瞭所有美國人的書寫方式。終其一生，他都用鳥羽製成的羽毛筆來書寫。鋼製筆尖一直到一八四Ｏ末期纔在美國問世，比脆弱的羽毛筆更堅固耐用，不僅讓史賓賽體變得更好寫，書法大師們也在書法中加入瞭更多的裝飾體。

　　史賓賽充滿活力，他那無窮的精力和遠見成就瞭美國書法上重要的經濟效益及對藝術的努力。這段傳奇的年代大約是在一八五Ｏ年到一九二五年間，就是日後著名的美國書法黃金年代。史賓賽創造齣瞭一種人類雙手可以寫下、最精緻的英文書法風格，藉由《史賓賽聖經》，這種美麗的書法風格你也唾手可得。

　　預祝你快樂寫字、學習順利。

譯者序
 
經曆瞭人生的起起落落後，我一頭栽進瞭英文書法的世界，在舞龍老師不疾不徐的教導下，點燃瞭對史賓賽體的熱情。剛開創瞭新事業，卻又遭遇身體的病痛煎熬，沒想到日後有機會跟美國書法大師邁剋・索爾結緣。
 
這一切要從一套我在網上遍尋多年的钜著講起。邁剋・索爾在一九八九年齣版瞭一套《美國早期史賓賽體及裝飾書法》（Early American Hand Writing Spencerian Script And Ornamental Penmanship），絕版已久。當初索爾花瞭五年時間，曆經無數艱難，在睏苦的環境下完成瞭這部钜著，書中完整敘述美國黃金時代的史賓賽體及裝飾書法。不幸的是印刷廠地下室遭暴雨侵襲，所有庫存毀壞，隻搶救瞭一韆本的第一冊。因此，在近三十年後要找到這套書的可能性真是微乎其微。經過兩年不停的搜索，終於有一天在ebay上看到有藏傢願意轉售，二話不說直接拿下。就這樣在二Ｏ一七年索爾來颱授課時，我因為罹癌及種種原因而無法去上課，輾轉託人幫忙請請索爾在上麵簽名。當時他看到原始的簽名是屬於一位叫Rita的女士，便在課堂上談起她病逝於癌癥的往事，讓上課的同學都不禁有些鼻酸。
 
不久後，我寫瞭email謝謝索爾，並福至心靈說瞭一句：「如果你的書有中文版，想想會有多少人因此受惠啊。」第二天他就把這钜著的版權給瞭我。而我花瞭整整一年半纔催生齣索爾最具代錶性的《史賓賽聖經》，之所以稱為聖經，是因為無論要學史賓賽體或英文書法，怎麼能錯過堪稱當代英文書法大師索爾呢？他浸淫英文書法數十年，一手史賓賽體早已齣神入化，揚名國際。市麵上雖然英文書法的書籍汗牛充棟，但這是第一本史賓賽體的相關著作。在編譯的過程中，許多用字遣詞與專精史賓賽體的舞龍老師不斷推敲和編輯的幫助，謝謝他們。
 
幾年下來，英文書法依舊讓我無比熱愛，也安撫我心中的煩躁不安。我相信隻要慢慢地學，慢慢地寫，你們可以跟我一樣融入史賓賽體流暢優雅的筆觸，並在這美麗典雅的殿堂自在悠遊。
 
王艷苓
 

评分☆☆☆☆☆

初見這本《史賓賽聖經》，我原本以為它隻是眾多書法教學書籍中的一本，充其量能學到些筆畫和結構。然而，翻開第一頁，我便被一種沉靜而莊重的氛圍所吸引。作者並非簡單地羅列規則，而是娓娓道來，仿佛一位經驗豐富的老友，循循善誘地引導我走進書法藝術的殿堂。書中的每一個字，從起筆的輕柔，到行筆的穩健，再到收筆的戛然而止，都蘊含著作者對美的極緻追求。我被書中對“優雅”二字的深刻解讀所打動，它並非空洞的概念，而是體現在每一個字的姿態、每一個詞語的排列中。這讓我重新審視瞭書寫這件本以為日常而瑣碎的事情，開始體會到其中蘊含的儀式感和生命力。我嘗試著模仿書中的範例，雖然初學乍練，筆下的字跡尚顯稚嫩，但那種心境卻發生瞭奇妙的變化。仿佛我不僅僅是在學習如何握筆，更是在學習一種生活的態度，一種對待文字、對待生活細微之處的尊重和熱愛。這本書不僅僅是關於寫字，它更像是一次心靈的洗禮，讓我開始感受那種古老而雋永的美麗，並渴望將這份優雅融入我的筆尖，融入我的生活。

评分☆☆☆☆☆

《史賓賽聖經》這本書，與其說是一本書法教材，不如說是一本關於“美學生活”的啓濛。作者將對書法藝術的理解，融入到瞭對生活細節的感悟之中。我被書中對於“筆隨心動”的闡釋所打動，它並非是隨意的塗鴉，而是一種心境的自然流露。作者強調，真正的優雅，是建立在對基礎的深刻理解之上，然後再由心而發。我特彆喜歡書中關於“字如其人”的論述，它讓我意識到，寫字不僅僅是技巧，更是人格的展現。我開始嘗試著在每一個字中注入自己的情感，讓筆下的文字，不再是冰冷的符號，而是有溫度的錶達。這本書沒有給我速成的承諾，而是提供瞭一條通往真正書法殿堂的路徑，一條需要耐心、毅力和感悟的道路。我從書中獲得的，不僅僅是寫字的技巧，更是一種對美的追求，一種對生活的熱愛。它讓我明白瞭，在這個快節奏的時代，慢下來，用心去感受，去創造，纔是最寶貴的。我希望通過這本書，能夠將這份“正統的優雅”融入我的生活，讓我的筆尖，也能夠奏響屬於自己的美妙樂章。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，寫一手好字，是對自己、對他人最基本的尊重。然而，在信息爆炸的時代，手寫似乎漸漸被遺忘。直到我讀到《史賓賽聖經》，纔意識到，原來“優雅”並非遙不可及。書中關於“節奏感”和“動態美”的闡釋，讓我對書寫有瞭全新的認識。它不僅僅是靜態的圖形組閤，更是充滿生命力的律動。作者用極富藝術性的語言，將每一個字的起承轉閤，描繪得如同音樂的鏇律。我嘗試著去捕捉這種律動，讓筆尖在紙上跳躍，讓每一個字都擁有自己的生命。書中的範例，我反復臨摹，不僅僅是模仿字形，更是模仿那種內在的精神。我注意到，作者並沒有刻意去追求華麗的裝飾，而是將重點放在瞭字的“骨骼”和“神韻”上。這讓我明白瞭，真正的優雅，源於紮實的基礎和內在的修養。這本書讓我重新燃起瞭對書寫的激情，它不僅僅是一本學習技巧的書，更是一本關於如何培養耐心、專注和審美品味的書。它讓我明白，寫字，也可以是一場充滿詩意的旅程。

评分☆☆☆☆☆

對於一個已經年過半百，寫字多年卻總覺得自己筆力不足、結構鬆散的人來說，找到一本真正能“救贖”自己字跡的書籍，簡直是可遇不可求。而《史賓賽聖經》恰恰做到瞭這一點。它不像市麵上許多“速成”教學，而是迴歸到最根本的“筋骨”和“氣韻”。作者並沒有直接灌輸技巧，而是通過對經典字體的深入剖析，讓我理解瞭“正統”的含義。我特彆喜歡書中關於“肌肉記憶”的論述，它解釋瞭為什麼很多時候我們努力模仿卻總不得精髓，原來是基礎不牢。書中的每一個講解，都如同建築的藍圖，清晰地勾勒齣結構的骨架，讓我明白如何從根本上修正自己的書寫習慣。我花瞭很多時間去揣摩書中對筆鋒的運用，以及如何通過重心的轉移來達到字體的平衡。雖然進步緩慢，但我能明顯感覺到，我的筆畫變得更加紮實，字體的重心也越來越穩。這種由內而外的改變，讓我對書寫重拾瞭信心。這本書沒有販賣焦慮，而是用一種溫和而堅定地方式，引導我走嚮真正的書法之美，讓我覺得過去的練習並非虛度，而是為今日的領悟打下瞭基礎。

评分☆☆☆☆☆

我是一名對文字有著特殊情結的普通上班族，平日裏忙碌於各種報錶和郵件，手寫文字的機會屈指可數，更彆提什麼“優雅”瞭。直到我無意中翻閱瞭《史賓賽聖經》，仿佛打開瞭一個新世界。書中關於“姿態”和“呼吸”的比喻，讓我對寫字的理解發生瞭顛覆性的改變。它不再是機械的模仿，而是與筆尖的對話，與紙張的共鳴。作者用極富感染力的語言，將那些看似枯燥的筆畫和結構，描繪得如同生命般鮮活。我尤其欣賞書中對於“留白”的講解，那不僅僅是字與字之間的空隙，更是思想的呼吸空間，是留給讀者想象的餘地。我開始嘗試著按照書中的指導，放慢速度，感受每一個筆畫的力度和方嚮，體會字與字之間的呼應與留白。漸漸地，我的字不再是橫七竪八，而是開始有瞭生命和溫度。即便隻是簡單的簽名，也仿佛注入瞭新的靈魂。這本書讓我明白，書寫並非僅僅是為瞭傳達信息，更是錶達情感、展現個性的絕佳方式。它讓我在繁忙的工作之餘，找到瞭一個可以安頓心靈、沉澱思緒的齣口，將這份“正統的優雅”一點點地滲透到我的生命之中。