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拥有正确的医学知识，就能对许多疾病防范未然；
面对自己或是亲友患病时，更能有智慧面对疾患！

作者大七于医院实习时，因为接触的病患多了，渐渐觉得一般民众与医疗专业人士的思维有非常大的落差。也许是在医学院这个象牙塔里待久了，有许多作者认为应该是社会大众需要理解的医学常识（例如：「流感」与「感冒」是不同的，因此流感疫苗对于预防感冒没效），事实却不是如此。以致医护在跟每位病患及家属解释病情时，往往需要花很多的时间重复解释相同的概念。

再加上医院里的病患极多，医师与护理师相对不足的情况下，往往会造成医护人员不小的负担。且国内教育对于疾病的「预防医学」、「自我保健」及「迷思破解」并没有太多着墨，因此作者于2017年3月在Youtube以及脸书创立「苍蓝鸽的医学天地」频道，以每週推出影片的方式，与国人分享实用的生活医学小常识。由于影片生动有趣且深入浅出，获得民众热烈讨论与回响。网友誉为「台湾首位致力于卫教影片创作的医师」。

这本书正是此种精神的延伸。本书中，作者将告诉你攸关性命的关键医学常识，包括身体出现何种症状时该提高警觉并迅速就医、助人助己的紧急救命术详细解析、外伤不适的即刻处理原则、以及日常生活中病痛不适的缓解与预防之道。了解这些医疗知识，可以有效减轻80%的疼痛及危机！

 

台湾首位致力卫教影片创作的医师，贴心传授23堂医疗保命的健康知识课！

☑一刻都不能等，学会辨别危急症状立即就医。
☑哪些常见的「症状」，是身体发出的警讯？
☑哪些常见的「疾病」，掌握方法可缩短病程？
☑来到医院看诊或治疗，不可不知的潜规则！
☑医疗知识不对等，导致一些误会经常发生！
☑就医看诊5分钟，掌握关键达到有效沟通。
☑如果需要医疗自费，务必评估4大利益关系。

本书特色：

本书最大的特点，除了浅显易懂的讲述重要的医学概念，更增添了「苍蓝鸽医学急救站」、「保健一点通」、「用药补给站」等医学专业补充说明，对于内容的理解具画龙点睛之效；而「苍蓝鸽影音大补帖」则为一QR code，以手机扫描后，可连结至苍蓝鸽Youtube的相关影片。书中内容与影音内容的重复性不高，甚至可以说是相辅相成。透过文字与影音双管齐下，更能让读者清楚了解各章节内容，融会贯通。
 

本书将一般常见的身体不适症状及疾病，如过敏、失眠、骨质疏松、头痛、胸痛、腹痛、筋骨痠痛等保健知识，透过图文与专栏写作形式，搭配影音连结，详述各种病因与自我保健之道，帮助读者掌握健康要领。

3分钟速懂的医疗急救&保健知识「精华版」!

★被食物噎到怎么办？速学哈姆立克法（详见P.39）
→若患者还能发出声音回答，代表唿吸道尚未完全被阻塞，鼓励患者用力咳嗽，若患者无法发出声音则立即施行哈姆立克法直到异物吐出。

★不小心鱼刺卡在喉咙？吞一口饭是错误的（详见P.26）
吞嚥固体食物会将鱼刺往更深的位置推入，卡在喉咙深部引发细菌感染，甚至伤及重要的神经血管。大部分异物会卡在扁桃腺、舌根底部等部位，除了应停止进食，应立即寻求耳鼻喉科医师的协助。

★遇见心脏病发患者倒地？实施CPR心肺复甦术（详见P.32）
心脏病发的患者倒在路边，每晚一分钟接受CPR心肺复甦术，就会失去10％的存活率，而CPR心肺复甦术可以拯救患者的大脑与心脏。

★常见外伤处理原则：轻松学会48小时有效处理方案（详见P.45）
轻度拉伤扭伤，急性期冰敷（敷10分钟休息20分钟），恢复期热敷（一次20分钟，一天可敷3次）。若冰敷时间过长恐影响患处癒合。

★伤口怎么换药？轻松学会３种消毒换药技巧（详见P.47）
擦伤、割伤、烫伤、撕裂伤，针对不同的外伤选择优碘或生理食盐水，依照本书图解步骤的方法进行清洁换药。人工皮、美容胶带与除疤产品使用教学。

期许能借由本书，向广大读者们传递最根本重要的生活医学。有了本书的概念，再也不怕错过急症的黄金诊疗期；跟着本书的小建议走，更能免除许多日常的不适与病痛，让您的生活品质level up！

作者简介

吴其颖
现任
台大医院儿科医师
YouTube频道「苍蓝鸽的医学天地」创办人
※苍蓝鸽绰号的由来：作者在大学时期的电脑游戏ID暱称是「剑起沧澜」，游戏伙伴们称唿为「沧澜哥」，而「苍蓝鸽」就是这三个字转变而来。

大七在医院实习时，因为接触的病患多了，渐渐觉得一般民众与医疗专业人士的思维有非常大的落差。也许是在医学院这个象牙塔里待久了，有许多作者认为应该是社会大众需要理解的医学常识（例如：「流感」与「感冒」是不同的，因此流感疫苗对于预防感冒没效），事实却不是如此。以致医护在跟每位病患及家属解释病情时，往往需要花很多的时间重复解释相同的概念。

再加上医院里的病患极多，医师与护理师相对不足的情况下，往往会造成医护人员不小的负担。且国内教育对于疾病的「预防医学」、「自我保健」及「迷思破解」并没有太多着墨，因而决定于2017年3月在YouTube以及脸书创立「苍蓝鸽的医学天地」频道，以每週推出影片的方式，与国人分享实用的生活医学小常识。由于影片生动有趣且深入浅出，获得民众热烈讨论与回响。网友誉为「台湾首位致力于卫教影片创作的医师」。

学经历
国立台中一中毕业
国立台湾大学医学系毕业
台湾医师国考合格医师
通过美国医师认证（ECFMG）
新竹新民社区 失智症卫教讲师
新竹横山卫生所 糖尿病卫教讲师
107年度健康旅游防疫交流会 旅游传染病卫教讲师
台大医院不分科住院医师

专文推荐１ 轻松提升医学知识，化解医疗的难题

专文推荐２ 详实解析医疗（潜藏版）的保健知识，让民众能有效降低疾病的危机

专文推荐３ 以爱传播医学＆就医正确知识的好医生

作者序　亲和力十足的网红医生，将艰涩难懂的医学知识转换为人人都能理解的语言

PART1 关于医学，这些重要的事情没有人教！

1-1 一刻都不能等：出现这些症状得马上去急诊！

　头部症状／脸部症状／喉咙症状／胸部症状

　腹部症状／四肢症状／重大创伤

1-2 不怕一万只怕万一：必学基本急救技巧

　患者失去唿吸及心跳：CPR心肺复甦术

　心肺复甦术简易版－叫叫ＣＣＣ+ＡＥＤ

　被食物噎到怎么办？速学哈姆立克法

　患者全身不停抽搐：癫痫大发作的处理

　常见外伤处理原则

1-3 来到医院，不可不知的潜规则！

　急诊不是先到先看：急诊的就医分级制度

　什么！你们调不到其他医院的资料！？

　可以住院吗？怎么可能没有床位！

　检查／治疗同意书的签署

　待了那么久，怎么都没有医师来看我！

　想跟保险公司申请住院保险金，该注意什么？

1-4 医疗知识不对等，导致这些误会经常发生！

　大医院果然比较厉害，之前的医师都没有诊断出来…

　医生，我两天前开始吃你开的药，现在反而更严重了…

　之前打了流感疫苗，结果3天后就中标…

　民众的期待 vs 医师的期待，往往是不一样的！

1-5 能了解疾病状况的神奇词汇——「预后」

　这个疾病「预后不错」，你们不要太担心

　这个疾病「预后不好」，你们要有心理准备…

1-6 安宁缓和医疗：谈「善终」的重要性

　人生最后的医疗难题

　何谓安宁缓和医疗？

DNR（不施行心肺复甦术）的重要性

　为人间遗留大爱：器官捐赠

1-7 防范于未然：健康检查与保健食品是必要的吗？

　竟然可以免费检查有没有癌症？自费健检如何抉择？

　保健食品百百种，该怎么挑怎么吃才不会踩雷？

　假新闻满天飞，网路上的资讯如何分辨？

PART2 这些常见的「症状」，是身体发出的警讯！

2-1 恼人的头痛

　小心掉进「偏头痛」的陷阱！

　不是偏头痛！？那病因是什么？

　紧张型头痛预防小撇步

　预防偏头痛，可从避开诱发因子着手

　预防丛集性头痛小撇步

2-2 胸闷、胸痛，是不是心脏出了问题？

　原来这些原因都会胸口闷痛！

　安定自律神经，你可以这么做！

　胸闷乱服舌下锭，小心二次伤害！

2-3 腹部好痛，是不是吃坏肚子了？

　胀气好难受，该如何缓解及预防？

　2 种胀气要特别小心

 

能不能吃东西？急性肠胃炎指南！

　预防肠胃炎，你可以这么做

　阑尾炎（盲肠炎）一定要开刀吗？

　阑尾炎开刀后的保健，可以这么做

2-4 常见肌肉骨骼疼痛大解析！

　抽筋好痛苦！除了补充钙片之外，我该怎么办？

　长期令人困扰的下背痛

　预防及改善背痛，你可以这么做

　免疫细胞攻击自己人：浅谈自体免疫疾病

　预防／罹患自体免疫疾病，你可以这么做

2-5 打喷嚏、皮肤痒：令人烦躁的过敏

　为什么会过敏？

　过敏的多样性：原来这些不舒服都是过敏！

　孩子有这些症状，要怀疑是不是过敏体质！

　过敏虽然难以根治，却得以完美控制！

　过敏原无处不在、无孔不入：过敏的预防

　常用抛弃式口罩大评比

　过敏也可能致命：过敏性休克

2-6 我好像发烧了，该怎么办？

　发烧，是对抗病原体的正常现象！

　吓坏父母的「儿童热痉挛」

PART3 这些常见的「疾病」，知己知彼即百战百胜！

3-1 感冒与流感，常见却可能致命！

　感冒VS流感：综合比较表

　感冒滥用抗生素，小心超级细菌的产生！

「克流感」是什么？施打「流感疫苗」真的有效吗？

　感冒流感不可怕，「重症」才可怕！

　预防流感/感冒併发重症，你可以这么做

3-2 独自欣赏黑夜的美：失眠怎么办？

　长期睡眠不足，对身体有哪些影响？

　难以入睡还是浅眠？失眠型态大不同！

　不想吃药怎么办？「睡眠卫生」是救星！

　安眠药该怎么吃？会不会成瘾？

　戒除安眠药，你可以这么做

3-3 睡眠不足时便反覆发作：烦人的疱疹

　嘴唇上的水泡：单纯疱疹

　身上长了疱疹，该怎么做？

　长一片的「皮蛇」：带状疱疹

　这种疱疹不会传染：奇痒无比的汗疱疹

3-4 高龄社会的隐形杀手：骨质疏松症

　你的骨质，每年都在流失！

　骨质疏松，有这些可怕的后果！

　赶快行动，这些方式可以预防骨松！

　预防骨松及相关伤害，你可以这么做

　市面上钙片百百种，该怎么挑选？

　常见钙片种类成分大比较

3-5 十大死因之首：恶性肿瘤（癌症）

　为什么会得癌症？古代人很少有这种病啊！

　肿瘤 vs 癌症

 

得了癌症，我还有救吗？

　迷思破解：原来每一种癌症都不一样！

　听说癌症的治疗，比癌症本身更可怕！？

　面对癌症，你可以这么做

　与网民对谈：癌症的现代医学观点

PART4 健保制度下的聪明就医

4-1 小病看诊所，大病看医院

　浅谈「分级医疗」与「转诊」：医院总是人满为患的原因

　每个人心中的「名医」，其实大相迳庭

4-2 就医关键5分钟：患者如何自保？

　健保制度下的医疗生态：病患如何自保？

　与医师对话的重点：这些资讯务必让医师知道！

　问诊资讯清单参考

4-3 西药安全吗? 吃多了会不会洗肾？

　西药如何研发制作？药物的临床试验简介！

　你吃进胃里的药，竟然比糖果便宜？

　药物的「学名」及「商品名」差异

　药物千万不能跟这些食物一起吃！

　肝肾功能不佳，一定要跟医师说！

　药物「伤肝」、「伤肾」迷思大破解

　吃完药发现对药物过敏，该怎么办？

　碰到药物过敏，请你这么做

　食物可以共享，但药物不行！

　如何处理废弃的药品？药品回收６步骤

4-4 医生都借由开药跟开检查赚钱？别被骗了！

　原来「药价差」可以赚钱！

　医生看诊常常做白工：浅谈「健保核删」

4-5 医生常常叫我「自费」，是不是想海捞一笔！？

　不是有健保吗，为什么还要「自费」？

　如果想自费，有哪些事情要注意？

　决定自费之前，请务必清楚以下事项

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