具体描述
拥有正确的医学知识，就能对许多疾病防范未然；
面对自己或是亲友患病时，更能有智慧面对疾患！
作者大七于医院实习时，因为接触的病患多了，渐渐觉得一般民众与医疗专业人士的思维有非常大的落差。也许是在医学院这个象牙塔里待久了，有许多作者认为应该是社会大众需要理解的医学常识（例如：「流感」与「感冒」是不同的，因此流感疫苗对于预防感冒没效），事实却不是如此。以致医护在跟每位病患及家属解释病情时，往往需要花很多的时间重复解释相同的概念。
再加上医院里的病患极多，医师与护理师相对不足的情况下，往往会造成医护人员不小的负担。且国内教育对于疾病的「预防医学」、「自我保健」及「迷思破解」并没有太多着墨，因此作者于2017年3月在Youtube以及脸书创立「苍蓝鸽的医学天地」频道，以每週推出影片的方式，与国人分享实用的生活医学小常识。由于影片生动有趣且深入浅出，获得民众热烈讨论与回响。网友誉为「台湾首位致力于卫教影片创作的医师」。
这本书正是此种精神的延伸。本书中，作者将告诉你攸关性命的关键医学常识，包括身体出现何种症状时该提高警觉并迅速就医、助人助己的紧急救命术详细解析、外伤不适的即刻处理原则、以及日常生活中病痛不适的缓解与预防之道。了解这些医疗知识，可以有效减轻80%的疼痛及危机！
台湾首位致力卫教影片创作的医师，贴心传授23堂医疗保命的健康知识课！
☑一刻都不能等，学会辨别危急症状立即就医。
☑哪些常见的「症状」，是身体发出的警讯？
☑哪些常见的「疾病」，掌握方法可缩短病程？
☑来到医院看诊或治疗，不可不知的潜规则！
☑医疗知识不对等，导致一些误会经常发生！
☑就医看诊5分钟，掌握关键达到有效沟通。
☑如果需要医疗自费，务必评估4大利益关系。
本书特色：
本书最大的特点，除了浅显易懂的讲述重要的医学概念，更增添了「苍蓝鸽医学急救站」、「保健一点通」、「用药补给站」等医学专业补充说明，对于内容的理解具画龙点睛之效；而「苍蓝鸽影音大补帖」则为一QR code，以手机扫描后，可连结至苍蓝鸽Youtube的相关影片。书中内容与影音内容的重复性不高，甚至可以说是相辅相成。透过文字与影音双管齐下，更能让读者清楚了解各章节内容，融会贯通。
本书将一般常见的身体不适症状及疾病，如过敏、失眠、骨质疏松、头痛、胸痛、腹痛、筋骨痠痛等保健知识，透过图文与专栏写作形式，搭配影音连结，详述各种病因与自我保健之道，帮助读者掌握健康要领。
3分钟速懂的医疗急救&保健知识「精华版」!
★被食物噎到怎么办？速学哈姆立克法（详见P.39）
→若患者还能发出声音回答，代表唿吸道尚未完全被阻塞，鼓励患者用力咳嗽，若患者无法发出声音则立即施行哈姆立克法直到异物吐出。
★不小心鱼刺卡在喉咙？吞一口饭是错误的（详见P.26）
吞嚥固体食物会将鱼刺往更深的位置推入，卡在喉咙深部引发细菌感染，甚至伤及重要的神经血管。大部分异物会卡在扁桃腺、舌根底部等部位，除了应停止进食，应立即寻求耳鼻喉科医师的协助。
★遇见心脏病发患者倒地？实施CPR心肺复甦术（详见P.32）
心脏病发的患者倒在路边，每晚一分钟接受CPR心肺复甦术，就会失去10％的存活率，而CPR心肺复甦术可以拯救患者的大脑与心脏。
★常见外伤处理原则：轻松学会48小时有效处理方案（详见P.45）
轻度拉伤扭伤，急性期冰敷（敷10分钟休息20分钟），恢复期热敷（一次20分钟，一天可敷3次）。若冰敷时间过长恐影响患处癒合。
★伤口怎么换药？轻松学会３种消毒换药技巧（详见P.47）
擦伤、割伤、烫伤、撕裂伤，针对不同的外伤选择优碘或生理食盐水，依照本书图解步骤的方法进行清洁换药。人工皮、美容胶带与除疤产品使用教学。
著者信息
吴其颖
现任
台大医院儿科医师
YouTube频道「苍蓝鸽的医学天地」创办人
※苍蓝鸽绰号的由来：作者在大学时期的电脑游戏ID暱称是「剑起沧澜」，游戏伙伴们称唿为「沧澜哥」，而「苍蓝鸽」就是这三个字转变而来。
大七在医院实习时，因为接触的病患多了，渐渐觉得一般民众与医疗专业人士的思维有非常大的落差。也许是在医学院这个象牙塔里待久了，有许多作者认为应该是社会大众需要理解的医学常识（例如：「流感」与「感冒」是不同的，因此流感疫苗对于预防感冒没效），事实却不是如此。以致医护在跟每位病患及家属解释病情时，往往需要花很多的时间重复解释相同的概念。
再加上医院里的病患极多，医师与护理师相对不足的情况下，往往会造成医护人员不小的负担。且国内教育对于疾病的「预防医学」、「自我保健」及「迷思破解」并没有太多着墨，因而决定于2017年3月在YouTube以及脸书创立「苍蓝鸽的医学天地」频道，以每週推出影片的方式，与国人分享实用的生活医学小常识。由于影片生动有趣且深入浅出，获得民众热烈讨论与回响。网友誉为「台湾首位致力于卫教影片创作的医师」。
学经历
国立台中一中毕业
国立台湾大学医学系毕业
台湾医师国考合格医师
通过美国医师认证（ECFMG）
新竹新民社区 失智症卫教讲师
新竹横山卫生所 糖尿病卫教讲师
107年度健康旅游防疫交流会 旅游传染病卫教讲师
台大医院不分科住院医师
图书目录
专文推荐２ 详实解析医疗（潜藏版）的保健知识，让民众能有效降低疾病的危机
专文推荐３ 以爱传播医学＆就医正确知识的好医生
作者序 亲和力十足的网红医生，将艰涩难懂的医学知识转换为人人都能理解的语言
PART1 关于医学，这些重要的事情没有人教！
1-1 一刻都不能等：出现这些症状得马上去急诊！
头部症状／脸部症状／喉咙症状／胸部症状
腹部症状／四肢症状／重大创伤
1-2 不怕一万只怕万一：必学基本急救技巧
患者失去唿吸及心跳：CPR心肺复甦术
心肺复甦术简易版－叫叫ＣＣＣ+ＡＥＤ
被食物噎到怎么办？速学哈姆立克法
患者全身不停抽搐：癫痫大发作的处理
常见外伤处理原则
1-3 来到医院，不可不知的潜规则！
急诊不是先到先看：急诊的就医分级制度
什么！你们调不到其他医院的资料！？
可以住院吗？怎么可能没有床位！
检查／治疗同意书的签署
待了那么久，怎么都没有医师来看我！
想跟保险公司申请住院保险金，该注意什么？
1-4 医疗知识不对等，导致这些误会经常发生！
大医院果然比较厉害，之前的医师都没有诊断出来…
医生，我两天前开始吃你开的药，现在反而更严重了…
之前打了流感疫苗，结果3天后就中标…
民众的期待 vs 医师的期待，往往是不一样的！
1-5 能了解疾病状况的神奇词汇——「预后」
这个疾病「预后不错」，你们不要太担心
这个疾病「预后不好」，你们要有心理准备…
1-6 安宁缓和医疗：谈「善终」的重要性
人生最后的医疗难题
何谓安宁缓和医疗？
DNR（不施行心肺复甦术）的重要性
为人间遗留大爱：器官捐赠
1-7 防范于未然：健康检查与保健食品是必要的吗？
竟然可以免费检查有没有癌症？自费健检如何抉择？
保健食品百百种，该怎么挑怎么吃才不会踩雷？
假新闻满天飞，网路上的资讯如何分辨？
PART2 这些常见的「症状」，是身体发出的警讯！
2-1 恼人的头痛
小心掉进「偏头痛」的陷阱！
不是偏头痛！？那病因是什么？
紧张型头痛预防小撇步
预防偏头痛，可从避开诱发因子着手
预防丛集性头痛小撇步
2-2 胸闷、胸痛，是不是心脏出了问题？
原来这些原因都会胸口闷痛！
安定自律神经，你可以这么做！
胸闷乱服舌下锭，小心二次伤害！
2-3 腹部好痛，是不是吃坏肚子了？
胀气好难受，该如何缓解及预防？
2 种胀气要特别小心
能不能吃东西？急性肠胃炎指南！
预防肠胃炎，你可以这么做
阑尾炎（盲肠炎）一定要开刀吗？
阑尾炎开刀后的保健，可以这么做
2-4 常见肌肉骨骼疼痛大解析！
抽筋好痛苦！除了补充钙片之外，我该怎么办？
长期令人困扰的下背痛
预防及改善背痛，你可以这么做
免疫细胞攻击自己人：浅谈自体免疫疾病
预防／罹患自体免疫疾病，你可以这么做
2-5 打喷嚏、皮肤痒：令人烦躁的过敏
为什么会过敏？
过敏的多样性：原来这些不舒服都是过敏！
孩子有这些症状，要怀疑是不是过敏体质！
过敏虽然难以根治，却得以完美控制！
过敏原无处不在、无孔不入：过敏的预防
常用抛弃式口罩大评比
过敏也可能致命：过敏性休克
2-6 我好像发烧了，该怎么办？
发烧，是对抗病原体的正常现象！
吓坏父母的「儿童热痉挛」
PART3 这些常见的「疾病」，知己知彼即百战百胜！
3-1 感冒与流感，常见却可能致命！
感冒VS流感：综合比较表
感冒滥用抗生素，小心超级细菌的产生！
「克流感」是什么？施打「流感疫苗」真的有效吗？
感冒流感不可怕，「重症」才可怕！
预防流感/感冒併发重症，你可以这么做
3-2 独自欣赏黑夜的美：失眠怎么办？
长期睡眠不足，对身体有哪些影响？
难以入睡还是浅眠？失眠型态大不同！
不想吃药怎么办？「睡眠卫生」是救星！
安眠药该怎么吃？会不会成瘾？
戒除安眠药，你可以这么做
3-3 睡眠不足时便反覆发作：烦人的疱疹
嘴唇上的水泡：单纯疱疹
身上长了疱疹，该怎么做？
长一片的「皮蛇」：带状疱疹
这种疱疹不会传染：奇痒无比的汗疱疹
3-4 高龄社会的隐形杀手：骨质疏松症
你的骨质，每年都在流失！
骨质疏松，有这些可怕的后果！
赶快行动，这些方式可以预防骨松！
预防骨松及相关伤害，你可以这么做
市面上钙片百百种，该怎么挑选？
常见钙片种类成分大比较
3-5 十大死因之首：恶性肿瘤（癌症）
为什么会得癌症？古代人很少有这种病啊！
肿瘤 vs 癌症
得了癌症，我还有救吗？
迷思破解：原来每一种癌症都不一样！
听说癌症的治疗，比癌症本身更可怕！？
面对癌症，你可以这么做
与网民对谈：癌症的现代医学观点
PART4 健保制度下的聪明就医
4-1 小病看诊所，大病看医院
浅谈「分级医疗」与「转诊」：医院总是人满为患的原因
每个人心中的「名医」，其实大相迳庭
4-2 就医关键5分钟：患者如何自保？
健保制度下的医疗生态：病患如何自保？
与医师对话的重点：这些资讯务必让医师知道！
问诊资讯清单参考
4-3 西药安全吗? 吃多了会不会洗肾？
西药如何研发制作？药物的临床试验简介！
你吃进胃里的药，竟然比糖果便宜？
药物的「学名」及「商品名」差异
药物千万不能跟这些食物一起吃！
肝肾功能不佳，一定要跟医师说！
药物「伤肝」、「伤肾」迷思大破解
吃完药发现对药物过敏，该怎么办？
碰到药物过敏，请你这么做
食物可以共享，但药物不行！
如何处理废弃的药品？药品回收６步骤
4-4 医生都借由开药跟开检查赚钱？别被骗了！
原来「药价差」可以赚钱！
医生看诊常常做白工：浅谈「健保核删」
4-5 医生常常叫我「自费」，是不是想海捞一笔！？
不是有健保吗，为什么还要「自费」？
如果想自费，有哪些事情要注意？
决定自费之前，请务必清楚以下事项
图书序言
专文推荐１
轻松提升医学知识，化解医疗的难题
陈彦元（台大医院教学部主治医师兼副主任、台大医院健康教育中心主任、台大医学院医学系教授）
虽然认识本书作者已久，但前阵子意外发现这名学生，竟然就是网路上鼎鼎大名的「苍蓝鸽」后，我实在也大感惊讶！
约莫是2009年的夏天吧! 我接到前院长的电话，提到要对今年刚通过大学入学学科能力测验而录取台大医学系的几位新生，进行一系列关于医学人文的体验学习课程，内容针对着名历史人物的生平事蹟及其贡献，做详尽的回顾与讨论，并结合实际情境体验，彷彿在同一个时空与该人物进行对话。这在当时的医学教育，是一个空前的创举，我有幸被前院长指定要来带这第一批的台大医学系学生，对当时仅仅是助理教授的我，真是莫大的荣幸，我也很开心地接下这个任务。而「本书作者」就是这第一批优秀学生的其中一位。
如同多数的台大医学系学生一样，本书作者聚精会神、振笔疾书地写下所有老师讲话的重点，对于老师的提问，单手托腮、若有所思，也会适切地提出自己的看法，并总是效率地完成被同侪或老师交办的任务。他就是那种…虽然不会特立独行，但是一定会让师长印象深刻的学生。
时间快速地挪移到2016年秋天之后。2016到2017年这一段时间，本书作者以优异的成绩通过台大医院竞争激烈的甄选，成为了台大医院不分科的受训医师，而我当时正协助与督导台大医院不分科医学训练的进行，彼此间学生与老师的关系继2009年之后再度出现。
犹记得某日下午，协助该业务进行的行政人员何小姐，突然大声且惊讶地问我：「陈医师，你知道苍蓝鸽吗?」
我答：「什么苍蓝鸽? 我知道有和平鸽? （是的。我虽然研究伦理与媒体，但是对于媒体上有什么重要人物，并不是很了解？）」
一阵惊唿声之后，何小姐说：「苍蓝鸽，就是我们的……」一群人接下来围着电脑，看着「苍蓝鸽」制作的医学短片。自此，「苍蓝鸽」终于在我的生活中正式登场，想不到网路红人「苍蓝鸽」是我的学生呢！实在与有荣焉。
不久前，「苍蓝鸽」在医院的长廊上遇到我了，一如往常打了招唿。但是，那次他却停下脚步，腼腆地问我（他总是看起来腼腆的样子）：「老师，可不可以帮我的新书写一篇推荐序?」我压抑内心的兴奋（当台大医学院的教授，要冷静！），提到：「是什么样的书呢?」
后来，我细细地读过本书的文稿，「苍蓝鸽」真是不简单。他把一般医学的精髓，有条不紊地透过该书呈现，除了实用的临床医学面向（例如：失眠、感冒、头痛等等），更涵盖了大众所陌生的医疗社会学面向（例如：潜规则、医疗知识不对等、谈善终等等）。作者以流畅的文笔，配合浅显易懂的文字与图片，让读者可以透过他的笔触，而了解复杂难懂的一般医学知识。没有医疗背景的读者可以透过阅读该书，提升健康素养，更容易理解自己身体的状况、理解医疗人员的语言、理解医疗机构的运作。即便是已经具备医疗背景的专业人员，透过阅读本书，对于更新自己的专业知识亦有莫大助益，甚至于可以帮「苍蓝鸽」看看该书有没有未竟之处，做为未来「苍蓝鸽」再版本书的重要依据。
最后，身为「苍蓝鸽」的老师，又应邀来写序文，一定还是要尽责工商服务一下。在阅读过本书文稿之后，我诚心地向大家推荐这一本书，它具备浅显易懂与提升医学知识的特质。相信读完本书，当面对身体不适、或是进到医疗机构就诊时，不会再手足无措。除了可以更清楚地釐清自己面对的医疗问题，也可以更积极地关心自己的身心，增进自己的健康行为。
专文推荐2
详实解析医疗（潜藏版）的保健知识，让民众能有效降低疾病的危机
杨曜旭（国立台湾大学医学院小儿科教授、台大医院新竹分院副院长）
从古至今，「健康」一直是人们所关注的议题。特别是吃得饱且生活无虞的今日，追求身心健康更是所有人努力的目标。而与医疗相关的种种话题，也往往能吸引大众的注意。近年来由于网路的发达，民众只需动动手指，借由搜寻引擎便可获得医疗相关资讯，但这些资讯是否正确却也无人、亦无法可管。有些似是而非的讯息不仅带给民众错误观念及医护人员的困扰，甚至使其延误就医而影响健康。因此，如何教导民众正确医疗知识与观念就成为一件重要的课题。
此外，台湾的医疗无论是医学教育、人才的培育、与医疗制度上的表现皆相当亮眼。在个人执业看病的过程中，常常有久居国外回台的民众、或是国外的病患，对于台湾整体医学水准与就医的可近性赞不绝口。但有些国人却常身在福中不知福且不懂得珍惜，造成医病关系紧张、及医疗资源的浪费。
苍蓝鸽是我的学生，亦是一位对医学充满热忱的医师。其于学生时期就读医学系时，便发现上述的种种现象与问题，也立志要将所学的知识及现今医疗相关制度分享给一般社会大众。而服役时开始将这样的想法付诸实现，创立了影音频道「苍蓝鸽的医学天地」，影片的内容虽然幽默但不譁众取宠，只求平平实实将讯息正确且诚恳地传达出去，也因此获得观众与媒体一致的好评。接着，作者综合了专业的医学知识及这几年来在临床上所学所见与所闻，再接再厉出版了《苍蓝鸽医师告诉你：90%攸关性命的医学常识，没有人教！》一书，此书分为四个部分，包含了常见临床疾病及症状的介绍与处理、就医流程的叮咛、以及简介现今健保制度下如何影响病患就医行为。本着作文字简洁易懂且图文并茂，是一本相当实用的保健书籍。
承袭影片风格，苍蓝鸽以深入浅出、口语化的方式，将艰深专业的医疗相关知识介绍给民众。相信读者在轻松阅毕之余一定收获满满，对于自身健康的掌握及医疗制度的认知亦会更加清楚。在此，除了肯定及感谢苍蓝鸽的努力付出，也诚挚郑重推荐此书。
专文推荐３
以爱传播医学＆就医正确知识的好医生
吴俊容（苍蓝鸽父亲）
吾儿苍蓝鸽商请我为本书题序，实属光荣之至。在阅读本书文稿后，对其用心之程度深为嘉许和感动。约莫20年前，我在书局购买了一本纽约时报排行榜畅销书「注意！身体的警讯」，作者是伊莎多尔．罗生福医学博士(Isadore Rosenfeld, M.D.)，此书希望读者对身体的状况要有警觉性，并能正确迅速的求医。而苍蓝鸽的着作中亦提及了不可忽视且应急速就医之症状，不同的是本书结合台湾的健保制度，针对正确就医的观念和作为均有详述，实为一本值得参考运用的好书。
医学是吾儿的专业，教育是我的志业，惟服务的对象都是人。他传递正确的医学知识以维护民众的健康，我以爱和榜样塑造学生健全的人格。所以思维良久后，就以苍蓝鸽生长历程，及其身为医师后对家人产生的一些涟漪效应作一阐述，希望不要背离为序的主题太远。苍蓝鸽于求学生长历程中，涵养了数种医师必备的特质：
1.热爱电玩，但不沉迷：常在假日玩电玩，但绝不沉迷其中，借以学习放松、活化脑筋。
2.态度认真，积极进取：实力曾不被看好，但最终以学测满级分推甄上榜台大医学系。
3.融入团体，争取佳绩：担任各社团重要干部，培养与人合作的能力。
4.医疗志工，体现关怀：假日走入社区医院，和长者、患者聊天，视病犹亲，交换经验。
在大学推甄期间，主动要求载他到台大医学院，以其为背景留影拍照，展现上榜决心！所以在求学历程中，我想最重要的就是要立定目标，坚持到底吧！
而家里有一位医生，最高兴的当属苍蓝鸽的奶奶。每当和熟识的朋友聊天，有意无意的总会提及「我孙子是医师」，到医院就诊或回诊时也会跟医师炫耀一番，不知道医师跟她问诊时是否会详细或亲切一点。
我和内人皆从事教职，内人学校在台中市中心，文教风气不错，常有同事子女欲推甄医学系，总会找内人帮忙，并请苍蓝鸽做经验分享。几年下来，中国医药大学、成功大学、阳明大学等医学系皆有苍蓝鸽的学弟妹上榜。而内人娘家有一群侄（姪）儿，在一次聚会中，才知道他们都是苍蓝鸽的粉丝。于是利用春节回娘家的日子，办了一场家族粉丝会，现场由粉丝即席提问，苍蓝鸽即席回答并录影做纪念。想不到苍蓝鸽既可促进亲戚同辈欢乐团结，亦可让大家彼此切磋砥砺，奋发向上。
而最令我感到恰巧及欣慰的事情是：数年前大媳妇怀有双胞胎结果早产，两个孩子双双送入新生儿加护病房养育，而苍蓝鸽于PGY（不分科住院医师）期间恰巧于该新生儿加护病房服务，所以第一位抱到新生儿的正是叔叔苍蓝鸽，也着实让焦虑的我们放心不少。
回到正题，故乡台南洗肾人口严重，犹如书中所提「治标不治本、伤肝又伤肾」。老人家笃信地下电台贩卖的药品，任凭子女怎么劝都没用，又常有庙会进香活动，故借此机会相约去买药，遂有一句顺口熘「上车睡觉、下车尿尿、到处买药、回家丢掉」，造成「人财两失」之窘境。苍蓝鸽在服役期间有一股使命感：当尽棉薄之力破解大家对医学的迷思。于是每週制作一集医学知识短片，并利用网路播出，经过一年多的努力经营，竟成为小有名气的网路医师。而我总觉得「网深似海」，因此也勉励苍蓝鸽在制作卫教影片、服务大众之余，也别忘了按部就班的学习探索、累积经验，同时更要谦卑为怀、努力求知，才能平稳的在网海上航行。
此书是苍蓝鸽以每週在网路上发表的主题内容扩展延伸而完成，书中的一字一句、一图一画皆能够帮助到需要的读者。若能影响到周遭的长辈，一起建立正确的医学观念，是为序之所企盼。
图书试读
用户评价
這本《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》真的是我近期讀過最有幫助的書之一，老實說，我在翻開這本書之前，對於許多日常生活中可能遇到的健康危機，都抱持著一種「好像聽過，但又不太確定」的態度。比如，感冒發燒到什麼程度才需要去看醫生？肚子痛是單純消化不良還是有什麼更嚴重的問題？這些看似簡單的問題，常常讓我陷入猶豫和焦慮。書中以非常貼近生活化的例子，搭配蒼藍鴿醫師專業但卻不艱澀的解說，讓我茅塞頓開。我尤其記得書中提到關於「心肌梗塞」的預警信號，過去我總覺得那種劇烈的胸痛才是唯一標準，但作者卻詳細解釋了可能出現的放射性疼痛、噁心、盜汗、甚至下顎或手臂的不適感，這些細節太重要了！平常看新聞或電影，都只強調最戲劇化的症狀，但實際上，很多輕微或非典型的表現，才是疾病早期發出的警訊。這本書就像一位最懂你的老朋友，在你最需要時，默默地遞給你一把鑰匙，讓你能夠理解身體發出的 SOS，不再措手不及。它並不是要你變成醫生，而是讓你具備最基本的判斷能力，知道什麼時候該尋求專業協助，什麼時候可以自行觀察，避免因為延誤就醫而錯失黃金治療時間，或是因為過度擔心而造成不必要的恐慌。書中也探討了許多關於「慢性病」的預防和管理，這部分更是我長期以來一直想深入了解的。過去對於糖尿病、高血壓的認知，大多停留在「少吃糖、少吃油、多運動」的模糊概念，但書中深入淺出地剖析了這些疾病的發生機制，以及飲食、運動、生活習慣如何環環相扣，提供了一套更為科學、具體的建議。像是關於「精緻澱粉」的影響，以及「隱藏性糖分」的陷阱，這些都是我之前較少注意到的地方。蒼藍鴿醫師的筆觸非常溫暖，讓人感覺他真心希望讀者能夠更健康、更平安，而不是單純地賣弄學問。讀完之後，我感覺自己對身體多了一份責任感，也多了幾分掌握感，這是在看再多醫療節目或搜尋網路上零散資訊時，都無法比擬的深刻體會。
评分一直以來，我都認為自己對「感冒」和「流感」的認識已經足夠了，畢竟這是生活中最常見的疾病。但看了《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》之後，才發現自己之前的理解有多麼片面，甚至是錯誤。書中對於「感冒」與「流感」的區別，做了非常深入的解析，並且強調了兩者在症狀上的差異，以及流感可能帶來的嚴重併發症。這讓我意識到，我們不能再將所有的「感冒」都一視同仁，而必須學會辨識流感的警訊，並及時就醫。書中也詳細地探討了關於「發燒」的處理原則。過去，我可能一聽到發燒就覺得緊張，馬上就要吃退燒藥。但作者卻以醫學的專業角度，解釋了發燒是身體抵抗疾病的一種機制，並不是所有發燒都需要立即退燒。他提供了關於不同年齡段、不同體溫的發燒處理建議，以及什麼樣的發燒情況是需要立刻尋求醫療協助的。這讓我不再對發燒過度恐慌，而是能夠更理性地判斷和處理。更讓我驚喜的是，書中還包含了許多關於「肺炎」和「支氣管炎」的預防和處理知識。這兩種疾病，往往是感冒或流感未能妥善處理後產生的併發症，而一旦發生，可能會非常嚴重。作者以清晰的圖文和生動的案例，說明了這些疾病的症狀、預防方法，以及一旦確診，該如何進行居家照護。這讓我感覺，自己好像多了一份對呼吸道疾病的「預防手冊」，能夠更好地保護自己和家人的健康。這本書的價值，在於它能夠將這些專業的醫學知識，轉化為我們日常生活中可以理解和應用的常識，讓我們不再對這些常見卻可能危險的疾病感到束手無策。
评分我必須說，《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》這本書，徹底刷新了我對「健康」的認知。過去，我總以為只要保持作息正常、飲食均衡，大概就能維持健康，但這本書讓我意識到，許多看似「小毛病」的症狀，其實都可能是身體發出的警訊，而我們往往因為缺乏相關知識，而選擇了無視。書中關於「心血管疾病」的討論，給我留下了極為深刻的印象。我過去對於心臟病，只知道所謂的「心絞痛」和「心肌梗塞」，但作者卻詳細地解析了心臟病發作前可能出現的各種非典型症狀，例如，牙齦疼痛、肩膀痠痛、噁心、甚至是一種莫名的緊繃感。這些細節，是許多醫療節目或一般健康宣導中較少提及的，但卻可能是在最關鍵時刻，幫助我們及時就醫的線索。它讓我意識到，我們需要學會「傾聽」身體的細微變化，而不是只關注那些最明顯的症狀。同樣地，書中對於「腦血管疾病」的預警，也讓我受益匪淺。關於「中風」的FAST原則（臉部、手臂、語言、時間），我之前雖然聽過，但書中卻以更為具體、生動的案例，加深了我對這些症狀的理解，並且強調了「時間就是生命」的重要性。它讓我明白，一旦發現疑似中風的症狀，必須立刻撥打119，並且爭取黃金治療時間。這本書最大的價值，在於它將那些可能危及生命的醫學常識，以一種親切、易懂的方式呈現出來，讓我們能夠在日常生活中，就能輕鬆地掌握這些關鍵知識。它讓我不再對身體的異常感到茫然，而是多了一份理解和應對的底氣，這對我的身心健康，都有著極為積極的影響。
评分《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》這本書，真的不只是一本「書」，它更像是一張「保命地圖」，指引我們在日常生活中，避開那些看似微小卻可能潛藏致命風險的陷阱。在閱讀之前，我對於「食物中毒」和「藥物過敏」這些常見的健康問題，都抱持著一種「聽過就好」的態度，認為發生的機率不高，或是即使發生了，也是小事一樁。然而，書中關於這方面的深入剖析，徹底顛覆了我的看法。作者以許多實際案例，說明了即使是看似無害的食物，也可能因為保存不當、烹調方式錯誤，而導致嚴重的腸胃道症狀，甚至危及生命。他詳細解釋了常見的食源性疾病的來源、症狀，以及如何通過更為嚴格的食物處理流程來預防。這讓我開始重新審視自己在廚房裡的每一個細節，從食材的購買、清洗、儲存，到烹調過程中的溫度控制，都變得更加謹慎。同樣地，關於「藥物過敏」的部分，我過去只知道「對藥物過敏要告知醫生」，但書中卻深入探討了藥物過敏的常見類型、症狀，以及一旦發生了，該如何緊急處理。它讓我意識到，即使是日常生活中常見的藥物，也可能存在潛在的過敏風險，而我們必須具備基本的判斷能力，才能及時發現並尋求協助。書中還提到了許多關於「慢性病的早期徵兆」，像是某些看似無關緊要的皮膚變化、排便習慣的改變，甚至是持續的疲勞感，都有可能是重大疾病的預警。這些細節，在我們日常生活中很容易被忽略，但作者卻透過清晰的醫學解釋，讓我們知道哪些症狀是需要特別留意，並及時就醫的。這本書最大的貢獻，在於它將那些原本可能被視為「小問題」的徵兆，提升到攸關性命的層次，讓讀者能夠更重視自己的身體，並主動去了解、去預防。它讓我明白，預防永遠勝於治療，而掌握必要的醫學常識，就是給自己和家人最好的健康保障。
评分不得不說，這本《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》絕對是我近年來最推薦的科普讀物，沒有之一。在還沒讀這本書之前，我總覺得自己對健康方面的資訊雖然不算完全陌生，但很多時候都處於一種「似是而非」的狀態，尤其是當身體出現一些比較奇怪的症狀時，更是感到手足無措。書中對於「疼痛」的解讀，讓我大開眼界。我過去以為，所謂的「劇痛」才需要立刻就醫，但作者卻詳細解釋了不同部位、不同性質的疼痛，可能暗示著不同的問題。例如，腸胃道的絞痛、膽結石的疼痛、甚至是某些神經痛，都有其獨特的表現方式和可能的潛在病因。他並沒有直接告訴你「這個痛就是那個病」，而是教你如何觀察疼痛的特徵，例如疼痛的部位、持續時間、是否有轉移、以及伴隨的其他症狀，這些都是幫助醫生診斷的重要線索。這讓我意識到，與其盲目地恐懼或忽視，不如學習如何更精準地描述自己的身體狀況。書中也深入探討了許多關於「感染」的預防和處理，這是我一直以來都非常關注的課題。尤其是在疫情之後，大家對病毒、細菌的警覺性都提高了，但真正了解如何有效地預防，以及萬一感染了該如何應對，其實還是有許多模糊的地帶。作者以淺顯易懂的方式，解釋了不同類型感染的傳播途徑，以及生活中可以採取的有效預防措施，像是正確洗手的重要性、口罩的選擇與佩戴時機，還有一些關於抗生素濫用的風險。這讓我不再只是單純地「覺得」要小心，而是有了更具體的行動指南。最讓我佩服的是，書中並沒有給出一些遙不可及的建議，而是從最日常的生活細節出發，告訴我們如何在生活中就能做出更健康的選擇，並隨時保持警覺。這本書讓我感覺，原來醫學知識並不是高高在上，而是可以如此貼近我們的生活，並且充滿智慧。
评分這本《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》的出版，絕對是給我們這些凡夫俗子的一份大禮。在閱讀之前，我對許多常見的「毒物」和「中毒」的知識，可以說是相當匱乏。我只知道某些東西有毒，但卻不清楚它們的潛在危害，以及一旦不小心接觸到，該如何應對。書中關於「居家常見毒物」的介紹，讓我大為驚訝。原來，我們家中常見的清潔劑、殺蟲劑，甚至是某些植物，都可能對人體造成嚴重的傷害。作者詳細地解釋了這些毒物的成分、可能的中毒途徑，以及一旦發生中毒，應該採取的初步處理措施。例如，關於眼睛接觸到化學物質的急救，他明確地指出，應該用大量的清水沖洗，而不是相信一些網路上的偏方。這讓我意識到，在緊急情況下，正確的知識和冷靜的判斷，是多麼重要。書中也探討了關於「昆蟲叮咬」的風險，尤其是某些毒蛇、毒蟲的叮咬，以及如何辨識和處理。這對喜歡戶外活動的我來說，更是非常實用的知識。了解哪些地區可能會有危險的昆蟲，以及一旦被叮咬後，該如何判斷是否需要就醫，都能大大降低潛在的風險。最讓我印象深刻的是，作者並沒有將這些知識寫得過於學術化，而是運用了很多生活化的例子，讓我們能夠輕鬆地理解和記憶。他強調，這些知識並不是要讓你成為專家，而是要讓你具備基本的判斷能力，並且在最需要的時候，能夠做出正確的決策，為自己和家人爭取寶貴的黃金時間。這本書讓我感覺，原來關於「安全」和「健康」，我們還有這麼多可以學習的地方，而且這些學習，其實並不難。
评分坦白說，我以前對「急救」這方面的知識，幾乎可以說是空白。總覺得那是消防員或醫護人員的事，一般人根本不需要知道太多，就算知道，也未必能在緊急關頭派上用場。但自從讀了《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》之後，我完全改觀了。書中對於「突發狀況」的處理，提供了許多非常實用且清晰的步驟，讓我感覺即使是普通人，也能在危急時刻發揮關鍵作用。我印象最深刻的是關於「中暑」和「溺水」的應急處理。過去我對中暑的認知，僅止於「很熱、很累」，但書中卻詳細解釋了不同程度的中暑症狀，以及在高溫環境下，我們應該如何預防，一旦發生了，又該如何進行初步的急救，像是尋找陰涼處、補充水分、甚至是在嚴重情況下需要進行的降溫措施。這些細節，在緊急時刻，可能就是救命的關鍵。同樣地，對於溺水，書中也提到了在安全的前提下，如何將溺水者移出水面，以及最重要的「心肺復甦術」（CPR）的正確執行方式。雖然我還沒有真正操作過CPR，但透過書中的圖文說明，我對其步驟和重要性有了更深的理解，也知道在何種情況下需要進行。這讓我不再對這種極端情況感到束手無策，而是多了一份「或許我能做點什麼」的信心。書中也探討了許多關於「兒童安全」的議題，像是居家環境中的潛在危險，以及孩子在戶外玩耍時可能遇到的意外，並提供了相應的預防和應急建議。這對我這種有小孩的家長來說，更是極其寶貴的資訊。它讓我重新審視了家裡的環境，也讓我對孩子在外的安全有了更為周全的考量。這本書最大的價值，在於它打破了「專業知識」的壁壘，將那些攸關生命的實用知識，以最易懂、最容易記憶的方式傳達給我們，讓我們在面臨緊急情況時，不再是慌亂無助，而是能夠冷靜、有效地採取行動。
评分這本《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》真的是一本讓我重新審視自己健康觀念的絕佳讀物。在閱讀之前，我總是習慣性地將許多身體的不適，簡單歸類為「小毛病」、「沒什麼大礙」，然後就自行省略就醫的步驟。例如，有時候會突然感到一陣暈眩，我第一反應是「昨晚睡太少」、「壓力太大」，頂多就是多休息一下。但書中卻讓我意識到，暈眩有時候可能是更嚴重的警訊，比如腦部供血不足，或是其他心血管系統的問題。作者用了很多篇幅在解析各種看似微小卻可能潛藏巨大風險的症狀，讓我非常警醒。他並沒有危言聳聽，而是以非常客觀、邏輯清晰的方式，說明了這些症狀背後的生理機制，以及在何種情況下需要提高警覺。我印象深刻的是關於「呼吸困難」的討論，過去我總以為只有在劇烈運動後才會這樣，但書中提到，如果在沒有任何劇烈活動的情況下，突然感到胸悶、呼吸不順，尤其伴隨其他不適，那絕對是需要立刻就醫的徵兆。這提醒了我，很多時候，我們對身體發出的警訊，往往因為「習慣了」或是「覺得沒那麼嚴重」，而錯過了最佳的處理時機。書中也針對許多常見的居家護理和急救知識做了詳細的說明，這部分更是讓我受益匪淺。例如，萬一發生了小的創傷，該如何正確地消毒、包紮，以及什麼樣的情況需要打破傷風，這些都是非常實用的知識。過去，我可能只會隨便處理，甚至覺得沒什麼大不了，但現在我知道，正確的處理方式，不僅能加速傷口癒合，更能有效預防感染，避免小傷口變成大麻煩。這本書的價值，不僅在於它提供了多少醫學知識，更在於它教會了我如何「傾聽」自己的身體，如何建立起一套更為理性和科學的健康防護網。它讓我明白，健康不是一蹴可幾，而是需要持續的關心和正確的知識來累積。
评分《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》這本書，絕對是一本讓人讀了之後，會對自己的身體多一份敬畏，也多一份理解的寶藏。在我翻閱這本書之前，對於「過敏」的認識，僅止於一些常見的食物過敏，像是花生、海鮮，或是季節性的花粉症。但書中對於「過敏」的深入探討，讓我大開眼界。作者不僅解析了不同類型的過敏反應，例如，食物過敏、藥物過敏、接觸性過敏，還詳細說明了這些過敏反應的發生機制，以及如何判斷是否為嚴重的過敏。我特別印象深刻的是關於「全身性過敏反應」（Anaphylaxis）的討論。作者以非常清晰的步驟，說明了全身性過敏反應的早期症狀，以及一旦出現，該如何進行緊急處理，例如，使用腎上腺素注射筆（EpiPen）。這讓我意識到，嚴重的過敏反應，可能在一瞬間就危及生命，而及時的處理，是至關重要的。書中也強調了「過敏原」的辨識和迴避的重要性，並且提供了許多實用的建議，例如，如何閱讀食品標示，如何選擇適合的護膚品，以及如何在家中創造一個對過敏者更友善的環境。這讓我不再只是被動地等待過敏發生，而是能夠主動地去預防和管理。此外，書中還探討了許多關於「兒童健康」的議題，例如，嬰幼兒的餵養注意事項，以及兒童常見的皮膚問題，並提供了專業的醫學建議。這對我這種家有小孩的讀者來說，更是極其寶貴的資訊。這本書的價值，不僅在於它提供了多少醫學知識，更在於它教會我如何更積極、更全面地關照自己和家人的健康，並且在面對潛在的健康風險時，能夠保有冷靜和自信。
评分在接觸《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》這本書之前，我對於「急症」的認知，總停留在電影或電視劇裡那種驚心動魄的畫面，覺得離自己的生活很遙遠。但讀完之後，我才赫然發現，原來很多時候，所謂的「攸關性命」的狀況，其實就隱藏在我們日常生活中，而且往往因為我們的無知或輕忽，而錯失了最佳的處理時機。書中關於「外傷處理」的篇幅，是我最為驚豔的部分。我過去以為，小小的割傷、擦傷，只需要簡單的消毒、貼上OK繃就好。但作者卻詳細地解釋了不同類型外傷的處理原則，以及什麼樣的傷口是需要立即尋求醫療協助的。例如，對於深層的割傷，除了止血，還要考慮到是否有感染的風險，以及傷口癒合後可能留下的疤痕。書中還提到了關於「骨折」的初步判斷和處置，這部分更是讓我印象深刻。了解如何在不造成二次傷害的情況下，對疑似骨折的部位進行固定，以及什麼樣的骨折情況需要緊急送醫，這些知識在意外發生時，絕對是至關重要的。它讓我意識到，原來我們在日常生活中，也可能遇到需要具備一定急救知識的時刻，而不是只有在災難發生時才需要。書中也針對許多「居家安全」提出了寶貴的建議，例如，如何在廚房避免意外燙傷，如何在浴室預防滑倒，以及兒童在家中可能遇到的危險，並提供了相應的預防措施。這讓我開始更細心地觀察自己居住的環境，並做出必要的調整，以確保家人和他人的安全。這本書真正做到了「授人以魚，不如授人以漁」，它不僅提供了知識，更重要的是，它培養了讀者一種「風險意識」和「應變能力」，讓我們不再是被動地等待問題發生，而是能夠主動地去預防、去處理，成為自己健康的第一道防線。
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