人体艺用解剖学：手、手臂篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　～全新型态艺用解剖学书籍～
　　达文西说：「绘画不是复制眼前一切，却对它一无所知。」
　　想描绘构图合理、意涵深远的双手，
　　对人体结构一定要有所认识。

　　人类的手可以弹琴、翻书、抓物、掬水；可以握球、举箸、捏线。
　　可以用取绷带包扎伤口、握手；可以用手指转动钥匙、指人、玩影子游戏。
　　手势更象征许多意涵，婚礼上双手各手指的指腹两两相对，然后再依序将手指左右分开。
　　拇指彼此分开，代表自己长大成人后离开父母羽翼而远行。

　　然而在真正作画时，乍看之下正常的普通画作，
　　细看却会摆出许多不符合人体工学的手势。
　　本书使用3D列印机输出列印立体骨骼，
　　并透过在骨骼上勾勒肌肉的方式制作三维人体模型，
　　融合「解剖学用书」介绍肌肉的起点、终点、功用等，
　　与「骨骼‧肌肉画册」丰富图片等优势，
　　让作画者能清楚得知骨骼、肌肉的连动方式，进而创造合理的构图。

　　书中以名画或石雕为范例，从解剖学观点赏析作品，
　　临摹大师的作品进而创作合理的构图。
　　现在，让我们试着一起描画这美好万能的双手。

本书特色

　　◎结合历史名作：介绍数幅精准符合解剖学观点的名画。从解剖学观点分析达文西、维梅尔、米开朗基罗、杜勒等人的名画与有名的雕刻作品。

　　◎3D印刷骨骼，图面细致清晰：不仅收录平面图片，也使用3D列印机输出列印立体骨骼，并透过在骨骼上勾勒肌肉的方式制作三维人体模型。

　　◎全新型态艺用解剖学书籍：融合「解剖学用书」介绍肌肉的起点、终点、功用等，与「骨骼‧肌肉画册」收录许多图片，并添加「自我练习」部分。

《人体艺用解剖学：骨骼与肌肉系统基础》简介 本书旨在为艺术创作者——包括画家、雕塑家、动画师和插画师——提供一套全面且深入的人体骨骼与肌肉系统的视觉解剖学指南。我们聚焦于理解人体作为结构化艺术对象的内在支撑系统及其动态表现力，而非侧重于局部（如手、足）的精细描绘。 本书的核心目标是建立读者对人体整体形态、比例、运动轴线以及主要结构之间相互关系的坚实认知。我们将解剖学知识转化为可以直接应用于艺术实践的视觉语言。 --- 第一部分：骨骼系统——人体的结构框架与静态美学 本部分将彻底解析人体骨骼系统的静态结构和其对外部形态的决定性影响。骨骼是所有肌肉附着的基础，理解骨骼的精确位置、形态和相互连接，是准确绘制任何姿态的前提。 第一章：基础骨骼结构概述与比例 人体比例的黄金法则： 探讨古典时期到现代艺术中对人体比例的理解，包括“断点”（landmarks）的确定。介绍“人头”作为基本度量单位的方法，并分析不同体型和年龄对这些比例的影响。 透视中的骨骼： 讲解骨骼结构在不同透视角度下的视觉收缩和拉伸规律，如何利用骨骼的直线和曲面来增强空间感。 第二章：躯干的支撑结构——脊柱、胸廓与骨盆 脊柱的动态曲面： 详细绘制脊柱的三个主要弯曲（颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸）及其对背部和腹部轮廓的影响。重点分析“S”形曲线在站立和行走中的功能性，以及如何将其转化为富有表现力的线条。 胸廓的体积感： 分析肋骨笼的桶状结构如何界定躯干的中部体积。探讨锁骨、肩胛骨与胸廓的复杂关系，这直接影响肩部的宽度和动态范围。 骨盆：人体的重心基座： 深入剖析髂骨、坐骨和耻骨的组合，特别是髂嵴（Iliac Crest）和耻骨联合（Pubic Symphysis）在确定身体重心和扭转轴线中的关键作用。演示骨盆倾斜（Tilt）和旋转（Twist）如何驱动身体的整体姿态。 第三章：四肢的动力轴线——肩带、上肢骨与下肢骨 肩胛骨与运动的自由度： 摒弃将肩胛骨视为固定点的错误观念。详述肩胛骨在肱骨运动中的滑动和旋转机制。描绘肩胛骨的三个主要“角”如何决定肩部轮廓线的变化。 长骨的透视与结构交接： 重点分析肱骨、尺骨、桡骨以及股骨、胫骨、腓骨的长度、曲度和相对位置。强调关节（如肘部和膝部）在结构上的“打结”效应，以及它们如何作为透视中的重要参照点。 骨骼交接处的形态学： 专门分析关节处的骨性突起（如股骨头、鹰嘴）如何穿透皮肤，形成可见或可触及的形体标志，这些标志是绘制扭曲或紧绷皮肤的关键。 --- 第二部分：肌肉系统——力量的表达与形态的塑造 本部分将肌肉视为覆盖在骨骼框架之上的“动态覆盖层”。我们不再追求肌肉纤维的微观结构，而是聚焦于群组（Groups）的形态、起止点对外部轮廓的贡献，以及它们在收缩时如何改变人体表面。 第四章：躯干主要肌群的形态学 背部肌群的层次解析： 分解背部——从表层的斜方肌、背阔肌到深层的菱形肌和竖脊肌。重点展示背阔肌在手臂上举和扭转时如何形成巨大的扇形结构，以及如何用其边缘线来划分背部的体积。 胸肌的起伏与边界： 详细描绘胸大肌、胸小肌的形态，特别是它们如何与锁骨、肱骨和腹直肌相连。分析胸肌在不同呼吸和运动状态下（如推举）的张力变化和断层。 腹肌与核心的张力线： 探讨腹直肌的“六块”分隔线是如何由腱划（Tendinous Inscriptions）决定的，而非单纯的肌肉肥大。分析腹外斜肌和腹内斜肌如何形成侧腰的扭转力场。 第五章：肩部与上肢肌群——动态的杠杆系统 三角肌的三个束： 将三角肌视为一个包裹肩关节的帽状结构，分析其前束、中束、后束的独立形态和它们在手臂不同抬高角度时的视觉主导权。 手臂肌群的“纺锤体”结构： 讲解肱二头肌和肱三头肌作为主要的屈伸肌，如何形成纺锤状的饱满形态。重点是分析它们在收缩和放松时，其腱部如何收紧并影响前臂的轮廓。 前臂的复杂性与控制： 简化前臂的九组以上的小肌肉，将其归纳为“伸肌群”和“屈肌群”两大块。演示如何通过观察手腕的旋前/旋后，来判断哪一组肌群处于主导或被拉伸状态。 第六章：下肢肌群——支撑与推动的力量 臀肌群的体积与稳定器： 详细解析臀大肌、臀中肌的起止点，它们如何形成后侧的巨大穹窿。强调臀中肌在侧面观察中对髋关节上方轮廓的支撑作用。 大腿的四个区域： 分割股四头肌（股直肌、股内侧肌等）和腘绳肌（三头肌）。分析股四头肌在膝盖上方形成的“泪滴”状——股内侧肌——在站立或屈膝时的突出表现。 小腿的爆发力表达： 专注于腓肠肌和比目鱼肌的结构。演示腓肠肌的两个头如何在高抬脚跟时形成鲜明的V形分界，以及比目鱼肌如何提供稳定支撑。 --- 结论：结构与韵律 全书最终导向的结论是：结构服务于动态，形态源于功能。 本书提供了坚实的骨骼地图和肌肉的体积概念，目的是帮助创作者超越表面的肌肉描绘，理解驱动人体运动和姿态的内在机械原理。通过掌握这些基础结构，艺术家将能够自信地创作出既符合生理逻辑又充满艺术张力的动态人体形象。本书内容不涵盖手部、面部或颈部等高度精细和独立的小型结构解剖，专注于人体的主体框架和运动大肌群的构建。

作者简介    

原岛广至
    
　　历史暨科普作家、平面编辑设计师、多媒体设计师、3DCG设计师，明治、大正时期明信片的蒐藏家，日本3D列印机股份公司的顾问。

　　科普系列的作品包含《骨骼单字大全》、《肌肉单字大全》（枫书坊）、《脳単-语源から覚える解剖学英単语集》、《臓単-语源から覚える解剖学英単语集》。《骨単MAP&3D》、《生薬単-语源から覚える植物学‧生薬学名単语集》、《经穴大全》（枫书坊）、《骨肉腱え问》、《3D踊る肉単》、《実験単》。解剖学系列已出版韩语版与简体字版。

　　历史书系列的作品包含《东京今昔散歩》、《横浜今昔散歩》、《大坂今昔散歩》、《神戸今昔散歩》、《スカイツリー今昔散歩》、《百人一首今昔散歩》、《名古屋今昔散歩》、《広岛今昔散歩》、《ワイド版 东京今昔散歩》、《ワイド版 横浜今昔散歩》、《＋（プラス）－（マイナス）×（かける）÷（わる）のはじまり》（以上为中経出版‧KADOKAWA所出版）。

译者简介    

龚亭芬
    
　　喜欢优游于文字世界里，从中吸收与摸索各种新知。尤其偏好医学保健、美食和推理犯罪。译有《胶原血管疾病对症导航》等系列、《新手爸妈的育儿大百科4》、《这样吃通血管》等系列；《名侦探柯南电影剧场版》系列等多种书籍。
 

．序
．目录
．专业术语说明
．本书使用方法
 
．第I部　手篇——纤细娇嫩的手指
．LESSON 1. 描绘手掌上的皱褶
 
．LESSON 2. 描绘手背
名画之手I：达文西《蒙娜丽莎》
名画之手II：柯洛《戴珍珠的女子》
 
．LESSON 3. 描绘手指外展
名画之手III：林布兰《月亮与狩猎女神》
 
．LESSON 4. 描绘手弓
名画之手IV：达文西《抱银貂的女子》
名画之手V：米开朗基罗《创造亚当》
 
．LESSON 5. 指节的长度
专栏：费布那西数列与指节长度
 
．LESSON 6. 描绘握拳
石雕之手I：君士坦丁大帝巨像之右手
 
．LESSON 7. 主动与被动
名画之手VI：杜勒《祈祷的双手》
 
．LESSON 8. 拇指与鞍状关节
 
．LESSON 9. 描绘解剖鼻烟壶
 
．LESSON 10. 描绘大鱼际隆突和小鱼际隆突
 
．第II部　手臂篇——肌肉结实的臂膀
．LESSON 11. 描绘尺骨茎突
石雕之臂I：罗丹《吻》
 
．LESSON 12. 描绘掌长肌肌腱
名画之臂I：达文西《维特鲁威人》
 
．LESSON 13. 描绘桡偏与尺偏
 
．LESSON 14. 描绘手腕的屈曲与伸展
名画之臂II：林布兰《杜尔博士的解剖学课》
 
．LESSON 15. 描绘前臂的伸肌
名画之臂III：维梅尔《倒牛奶的女仆》
 
．LESSON 16. 描绘旋前与旋后运动
石雕之臂II：米开朗基罗《摩西像》
 
．LESSON 17. 描绘肘关节和鹰嘴
名画之臂IV：塞尚《黑人西比翁》
 
．LESSON 18. 描绘肱桡肌和肘窝
名画之臂V：杜勒《亚当与夏娃》
 
．LESSON 19. 描绘肱二头肌和肱肌
石雕之臂III：萨尔贡二世
 
．LESSON 20. 描绘肱三头肌和肘肌
石雕之臂IV：米开朗基罗《大卫像》
 
．LESSON 21. 描绘三角肌
 
．LESSON 22. 描绘腋窝和喙肱肌
 
．参考文献

前言    

　　了解解剖学真的对描绘人体有帮助吗？纵使不懂解剖学，只要照着模特儿姿势临摹就可以了吧？「北斋漫画中的人物，绝顶巧妙的动作令人惊艳，但这绝非因为北斋在学校学过艺用解剖学。」大家有这种想法是理所当然，相信北斋肯定累积许多素描经验，才能在脑中构筑清晰的人体结构与精细的人体动作。每天睁大双眼仔细观察人体、勾勒成千上万张素描，年复一年的累积经验，终能全盘掌握人体结构。但现在，若拥有解剖学知识，便能「抄捷径」学会前人费时费力才发觉的大量人体构造知识。

　　学习解剖学的优点之一是能在脑中存有骨骼与肌肉的形状、位置、运动等基本概念，有助于描画出自然生动的人物。事实上，葛饰北斋曾于1806年左右，约40岁后半时拜接骨师始祖名仓弥次兵卫为师，致力于钻研人体骨骼，他曾说过「我终于学会描绘人体的真正手法了。」

　　除此之外，学习解剖学还有助于了解「解剖学专业术语」。对人类来说，能以语言呈现的东西比较能够唤起注意。只要将「尺骨茎突」、「解剖鼻烟壶」等名称和所在部位的用语汇入我们脑中，并在人体模特儿身上一一对照，下次再听到「尺骨茎突」等词汇时，便能迅速唤醒脑中记忆且清楚想起相对应部位。而相反的，只是单纯以「那个凹洞」、「那个突起」去称唿人体特定部位，不仅容易遗忘，也无法明确传达给对方知道。因此记忆部位名称，也是加强观察力的手段之一。

　　相信有些人看再多骨骼或肌肉图片，也难以将这些部位立体成像于脑海中。因此本书不仅收录平面图片，也尝试使用3D列印机输出列印立体骨骼，并透过在骨骼上勾勒肌肉的方式制作三维人体模型。前阵子刚好有机会在长崎大学医学部演讲，我让二名学生体验使用3D列印笔在事先以3D列印机输出列印的手骨上画「内收拇肌」。学生的反应相当好「好有趣，好想尝试画其他肌肉。」无论3DCG技术多精进，仍旧比不上三维立体模型的质感与真实比例感。能随心所欲在三维空间中描画立体物件的3D列印笔真的是相当好的工具。使用3D列印笔，用自己的手在三维空间中画血管和神经；画出有精准起点和终点的肌肉、肌腱，相信这样的「3D列印笔解剖学课程」将来势必越来越普及。

　　市面上有不少艺用解剖学书籍，大致分为两类。一为偏向「解剖学用书」的类型，书中尽是介绍肌肉的起点、终点、功用等；一为「骨骼‧肌肉画册」类型，收录许多图片，但说明内文偏少。然而本书添加「自我练习」部分，期望能成为新类型的艺用解剖学书籍。本书收录的内容或许不如专业艺用解剖学书来得包罗万象，但针对限缩后的项目，提供详细解说并培养大家具备「仔细观察人体的敏锐眼力」。期望大家透过这本书，了解解剖学对描绘人体有功不可没的贡献。大家或许觉得书中的解说内容有些琐碎，但累积这些琐碎的描绘经验，肯定能让大家在短时间内提升画功，将人体画得更栩栩如生。

　　另一方面，书中随处有从解剖学观点解读画家、雕刻家作品的小专栏。其中一篇2700年前古老亚述帝国人的壁画，就解剖学来看，当初的壁画能画得如此精准，实叫人感到惊讶。

　　本书是「艺用解剖学LESSON」系列的第一部作品，内容为「手」和「手臂」的主要骨骼与肌肉。解剖学中的「上肢」除手与手臂外，还包含锁骨、肩胛骨的「肩胛带」，但在本系列书籍中，关于肩膀周围的构造将于续篇的「胸廓与躯干」中介绍。

　　最后，感谢担任本书人体模特儿的Mer先生、中山翔太先生、米田博一先生，以及实验躰MUDAI。也衷心感谢为书中解剖学术语进行校对的高桥研一先生、青幻舍编辑细田繁先生、协助书中图片与照片拍摄的折笠正史先生、协助插图制作的田中李奈先生以及助理谷川宗寿先生。

评分☆☆☆☆☆

身為一個對素描和人體描繪有著強烈追求的藝術愛好者，我一直覺得，要畫好一個人，除了掌握整體的比例和動態之外，最能展現細節和生命力的，絕對是手和手臂。手是人體最精巧的器官之一，每一個微小的動作，都能傳達豐富的情感和訊息。而手臂，則承載著力量、優雅、甚至是脆弱。我過去也收集了一些與人體解剖相關的書籍，有些是純粹的醫學解剖圖譜，雖然精確，但對我這種想將知識應用於藝術創作的人來說，總是覺得少了點什麼，而且有時候那些專業術語，實在是讓人頭疼。而有些則過於簡化，流於表面，無法真正幫助我理解骨骼、肌肉、肌腱之間的複雜關係。因此，當我看到《人體藝用解剖學：手、手臂篇》這本書的標題時，我的眼睛瞬間亮了起來！我非常期待它能夠深入淺出地講解手部和手臂的解剖結構，並且能夠提供具體的「藝用」指導。例如，書中是否會包含不同姿勢下，肌肉的拉伸與收縮的動態圖解？或者是否有針對不同藝術風格（如寫實、卡通、插畫）的手部繪製技巧分享？我特別希望能看到，如何透過解剖學的知識，來捕捉手部和手臂的各種細膩表情，例如，畫出一個緊握拳頭的力量感，或是一個輕輕撫摸的溫柔。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我對解剖學一直抱持著一種又愛又恨的心情。愛它的精確和科學性，恨它有時候太過艱澀難懂，讓人望之卻步。尤其是要畫好手和手臂，這兩個部位簡直就是繪畫界的「高級難題」。我平常畫畫，最常遇到的瓶頸就是手，不是手指比例怪怪的，就是看起來像雞爪，不然就是完全僵硬，沒有任何生命力。手臂雖然相對簡單一點，但要畫出肌肉的起伏、轉折，以及不同動作下的受力點，也是需要花很多心思去觀察和練習的。我之前也看過一些關於人體解剖的書，有些圖很詳細，但就是很生硬，看了就想睡覺。有些書雖然圖片比較柔和，但又太過簡化，根本無法幫助我理解深層的結構。所以我對這本《人體藝用解剖學：手、手臂篇》充滿了期待，希望它能在「藝用」這個部分做得非常出色。我希望它不是一本只講骨頭和肌肉名稱的教科書，而是能從繪畫者的角度出發，告訴我們如何觀察、如何理解、如何運用這些知識。例如，書中會不會有對不同年齡段（嬰兒、兒童、成人、老人）的手臂和手的特點分析？或者針對女性和男性手部的細微差異進行比較？我真的很想知道，如何才能畫出既符合解剖原理，又充滿美感的手臂和手。

评分☆☆☆☆☆

這本《人體藝用解剖學：手、手臂篇》的出現，簡直是為我這種從小就對人體結構著迷，又想把它們巧妙融入漫畫創作的粉絲，量身打造的！我一直覺得，要把一個角色畫得有靈魂，他的肢體語言絕對是關鍵，而手和手臂更是承載了最多訊息的部位。從細膩的指尖動作，到揮舞手臂的力量感，都藏著角色豐富的情緒和性格。我之前在網路上找了很多參考資料，看了一些國外的教學影片，但總覺得零散，而且很多都停留在表面的肌肉輪廓，對於深層的骨骼結構與肌肉相互作用的理解，總是有點隔靴搔癢。尤其是在畫動態的場面時，常常會遇到手部扭曲變形，或是看起來不自然的問題，這也讓我一度很灰心。我非常好奇這本書在「藝用」方面會有多深入的探討。是會包含一些針對不同繪畫風格的建議嗎？例如，在畫寫實風格時，需要注意哪些解剖細節？在畫Q版或風格化的角色時，又該如何取捨和誇張？我期待看到書中有一些實際的範例，展示如何將解剖學知識應用在各種常見的動作和表情上，甚至是一些比較困難的扭轉、彎曲的姿勢。如果能有類似「透視下的手部繪製」或是「如何畫出富有力量感的手臂」這類專題，那就太棒了！

评分☆☆☆☆☆

哇，看到這本《人體藝用解剖學：手、手臂篇》的書名，就覺得超級興奮！身為一個對繪畫一直有著濃厚興趣，尤其是人物描繪的愛好者，我常常覺得手和手臂的結構是個超級難纏的關卡。看過很多書，有時候光是看圖解，那些骨頭、肌肉的名稱就讓我頭昏眼花，更別提要怎麼把它們畫出來，讓畫面看起來自然又充滿生命力了。特別是手的複雜程度，每一個關節、每一條肌肉紋理，都充滿了微妙的變化，要捕捉那種細膩的動態感，真的是需要下苦功。我之前也嘗試過購買一些國外的解剖學書籍，雖然圖很精美，但畢竟是翻譯的，有時候用詞會比較學術，不太容易親切地理解，而且有些圖例可能比較偏向寫實的醫學解剖，對我這種想要應用在藝術創作上的讀者來說，總覺得少了點什麼。所以，當我看到這本以「藝用解剖學」為名的書，而且又專門聚焦在手和手臂，真的有種撥雲見日，找到救星的感覺！我超級期待它裡面能有更貼近藝術家需求的講解，像是不同動作下肌肉的張力變化、關節的運動範圍，甚至是不同年齡、性別的手臂可能呈現的差異，都能有更深入的探討。希望這本書能讓我徹底克服手部繪製的障礙，畫出更有神韻、更具表現力的作品！

评分☆☆☆☆☆

這本《人體藝用解剖學：手、手臂篇》光是書名就讓我覺得非常有份量！我一直認為，人體繪畫中最具挑戰性，也是最能體現繪畫者功力的部分，絕對就是手和手臂。它們是連接身體與外界的橋樑，承載著各種動作和情感的表達，但同時也是最容易畫得僵硬、不自然的地方。我過去也曾嘗試過購買相關書籍，但很多都偏重於純粹的醫學解剖，那些密密麻麻的學術名詞，對於非醫學背景的我來說，真的有點像是天書。更重要的是，我需要的是能夠幫助我「畫出來」的知識，而不是純粹的知識堆砌。因此，我非常期待這本書能夠在「藝用」這個關鍵詞上下功夫。我希望它能提供從繪畫者的角度出發的講解，例如，如何觀察手部和手臂的骨骼結構，進而理解皮膚、肌肉和脂肪是如何覆蓋在其上的，從而畫出具有說服力的體積感。我對書中是否會包含一些關於不同年齡、性別、甚至運動員的手臂肌肉形態差異的探討感到特別好奇。如果書中能提供一些實用的練習方法，像是如何從簡單的幾何形狀開始，逐步構築出手臂的形態，或是如何透過解剖學來理解和表現手指的彎曲、伸展、抓握等各種精細動作，那將會是極大的幫助。總之，我希望這本書能讓我真正理解，如何才能畫出既符合解剖學原理，又充滿藝術美感的手臂和手。