具体描述
临床芳疗20年的最新鉅作！
芳香疗法十足部反射疗法的跨领域应用！
不用死记困难的中医理论，按哪里痛、看哪里肿，就能判断身体现状！
本书提供融合英、法、澳系芳疗核心的300种芳香治疗处方
将精油抹在足部，芳香分子透过末梢神经，更迅速疗癒五脏六腑！
★直接在足部反射区进行芳香治疗的惊奇成果
‧10岁的孩子气喘症状消失了
因气喘发作持续吃类固醇治疗，三年没有长高，积极推按肺、肺泡、支气管、咽喉、气管等区域，搭配精油，不用依赖药物，长高了也能安心唿吸。
‧50岁的女性提升记忆力
大拇趾明显硬肿变形，每天推按大拇趾区30分钟，嗅闻精油，原本一组电话号码都记不起来，现已大大改善记忆力。可以进一步学习按摩技术及芳香治疗了。
★涂精油在足部和脚底，刺激小、吸收快、效果好
法系芳疗大师法兰贡曾说：「脚底抹精油，病症消失了。」
脚底皮肤厚，精油不易刺激皮肤，而且吸收精油更快，效果好。对于小孩、老人、皮肤敏感者更安全。也非常适合压力大、体质差、体弱多病、重症、追求健康等族群，以及喜爱芳疗、足疗者。
像是因脑部神经炎或瘀血问题引起的偏头痛，涂抹脚底最好，精油能穿过血脑屏障，进入大脑，发挥疗癒力。
借由刺激五脏六腑对应的足部反射区位置，能够更直接让精油作用于内脏器官，达到最直接的疗癒效果。只要搭配精油疗癒处方，透过辅具，每天10分钟按推足部反射区，即能找回身体的青春活力。
★比中医「辨证论治」更易入门，教你「诊断」足部反射区，轻松提高诊断精准度！
正常的足部是柔软有弹性、温暖、有血色、无皱纹。身体14大系统的反射区有时摸着会痛，有些不会痛，有些区域特别敏感，这些都是代表不同脏腑的病程状况。当你的足部反射区感到肿、胀、痒、麻、痛、细纹、颜色改变、反应物堆积……等，正是身体健康亮红灯的警讯。
一般人应该都知道按摩脚底的好处，但是却不晓得如何用足部反射区诊断整体的健康状态。透过观察足反射区的反应物是否有皱纹、浮肿、凹陷、气泡，或是皮肤摸起来有泥巴感、细沙感、颗粒感、石块感、条索感，就能来判断自己或个案的病机、病症、病根。透过观察反应物出现于左脚或右脚，就能够了解病症是先天遗传还是后天形成。
★除了以精油搭配足疗之外，本书谈到更多芳香疗法的观念和应用法
1.了解精油的化学成分如何疗癒情绪
芳疗师或热爱精油的你如何选择2～5瓶精油调配一瓶有益心灵的精油处方？本书透过精油化学家族与大脑神经传递物之间的关联，让您了解改善各种情绪，需要何种精油成分？当你了解个案或自己的心灵现况，再选择对大脑神经传递物质有正面调节作用的精油，多方练习调配后，将完成处方搭配薰香、涂抹、泡澡……等方法，肯定能有出人意表的舒心疗癒效果。
2.最好用的42种精油指南：
精油简介中包含：化学成分、特性、蒸发率、气味强度、主要功效、皮肤效用、身体效用、心灵效用、芳香信息、脉轮。更特别的是「脚底反射区的主要应用」，以及临床验证过的「最受欢迎的处方」。并也谈到近年来在芳疗界有口皆碑的进阶精油，如永久花、贞洁果、坤希草、芳枸叶的用法。
你将会知道如何善用精油，像是受伤时，用有机保加利亚玫瑰花水清洗伤口，然后以埃及天竺葵精油止血。
3.内服精露、外用疗癒油，教你自萃／手作最安心
‧自萃台湾香草植物精露
甜罗勒、快乐鼠尾草、芫荽、天竺葵、姜、茉莉、马郁兰、迷迭香、辣薄荷、茶树。
‧手作12种药草浸泡油
金盏花、圣约翰草、山金车、雷公根、薰衣草、迷迭香、香草、桂花、姜、大蒜、花椒。
4.介绍芳疗最新技术─低温真空蒸馏法，完全萃取出植物的活性能量
介绍由台湾梁尧丰老师研究开发的低温真空蒸馏萃取技术，萃取芳香植物的细胞液，让许多台湾产的植物，如：野姜花、月桂叶，都能萃取出比纯露更多的珍贵物质。
本书特色
1.融合英、法、澳系芳疗核心的芳香治疗处方。
2.第一本将足反射诊疗协同精油疗癒的书籍。
3.提供珍贵的新兴精油资料，让你学会42种精油、13种精露、12种植物油的居家实务应用法。以及教你如何在家自己制作浸泡油、蒸馏精露。
4.卓芷聿老师是台湾最早推广芳疗于安宁病房的芳香治疗师，拥有超过20年的临床精油疗癒个案经验，这本书是她跨领域整合「临床芳疗」与「足部反射疗法」，开展了个案辩证论治后，再进行芳香治疗的新视野。
5.引荐台湾芳疗界的创新技术—低温真空蒸馏萃取植物的细胞液，100％完全呈现植物原汁原味的香气，能保存植物最多能量、最多营养，低张力、高渗透力，给皮肤10倍的修护力。
6.图解正确的自萃精露（纯露）观念和步骤，带你了解在家用红铜蒸馏器萃取的乐趣。
7.解说自制浸泡疗癒油的正确比例和步骤，让你运用在地食材、植物自制保健基底油。
8.公开个案疗癒故事（附照片），多位专业芳疗师分享芳香治疗过程，提高读者的信心和对芳香治疗的视野。
专业推荐
开南大学健康照护管理学院院长─郭毓仁教授
亚东纪念医院护理部主任─周绣玲教授
中医整复师─高健凯老师
著者信息
卓芷聿／芳疗教育家、临床芳香治疗师
国立南澳大利亚大学商学硕士。台湾荷柏园百货专柜丶花漾花疗学院创办人。现任AAA 澳洲芳疗师协会台湾分会会长丶开南大学健康照护管理学院特聘教授、台湾安宁照顾协会公关委员。
研习芳疗25年来，一直将芳疗实践在自己及家人身上，每每疾病开始之初，即以精油为第一选择，疗癒疾病，纾缓症状，培育她对精油深厚的热情与信任，疾病教导她更认识自己，精油帮助她冷静面对疾病，强化了生命的品质，成为身心内外刚柔并济的强者。被誉为台湾芳疗教母。
卓芷聿多年从事芳疗安宁教育及服务，师承Margaret Hall, Clair & Simon Lord, Ron Guba 及Dr. Daniel Pénoël。一直是澳洲芳疗医学会的会员，亦是澳洲芳疗师协会台湾分会会长。她在芳疗医学的应用及其他自然疗法领域，有独到的见解之处。
卓芷聿于1995年自澳洲硕士学成返台，开始推广芳疗自然保健方法予大众及医护背景人士；于2003年设立花漾芳疗学院，专精于芳疗、草本美容及其它相关的自然疗法教育。每年邀请国外芳疗专家前辈来台讲授芳疗医学，与国内芳疗学子一起精进芳疗的生命科学与艺术。
专精于教授精油丶芳疗按摩、足部反射诊断丶长照及安宁芳疗，并提供客制化精油调制、谘商服务。
着作：《精油疗癒全书》（2019）、《香气能量的疗癒艺术》（2016）、《神奇的精油排酸疗法》（2015）、《玩味芳疗学》 （2010，共同作者）、《精油大全》（2002）、《芳香疗法全书》（2002）、《精油全书》（2000，共同作者）、《芳香生活》（1997）、《芳香过一生》（1996）、《精油生活家》（1995）等。
审订或推荐：《儿童芳香疗法》、《成功调制芳香治疗处方》、《森林里的香草舖子》、《90秒揉脸操，老化神经也能变年轻》、《进阶临床芳香疗法》等。
图书目录
推荐序二
推荐序三
作者序
前言
1）芳疗新手的精油安全守则
2）辨别精油品质
辨别精油品质的方法
TGA 药草、药用精油的国家证书
昂贵设备 GC-MS 及专业人士的化学分析
10mL精油小瓶装的完整标示
训练你的嗅觉记忆与精油品质区分
大众喜爱的香气
3）最常见的精油使用法
薰：芳香家庭
闻：芳香觉醒
抹：芳香按摩与涂抹
泡：芳香水疗
敷：芳香包扎
纯剂：急症处理
内服：身心保健与治疗
栓剂：生理性的治疗
快速简单的22种生活精油应用
4）心灵活动与精油化学
心灵的定义
心灵是大脑活动的结果
情绪心灵是神经传递物与记忆的交互作用
脑的组成：大脑、小脑与脑干
压力与情绪
芳香精油的心灵纾压
五行精油舒缓基本情绪─怒喜思悲恐
心灵处方与精油化学
精油化学家族与大脑神经传递物
气味与嗅觉
私家话
5）芳香精露
精露品质的重要性
探索新精露的建议
订制的个人特调
我与四大精露的相遇与相知
「四大天后级」的精露
自萃九种精露
蒸馏器的构造
两种蒸馏方式
蒸馏萃取的17个步骤
满满植物生命气息的精露
私家话
芳疗生力军：植物细胞液
提萃细胞液的原理
植物细胞液的三个特征
主要细胞液提萃的植物别
私家话
6）42种精油的身心灵密码
罗勒、佛手柑、黑胡椒、维吉尼亚香柏木、德国洋甘菊、钖兰肉桂、快乐鼠尾草、丁香、丝柏、尤加利、茴香、乳香、埃及天竺葵、姜、葡萄柚、茉莉、杜松子、薰衣草、柠檬、柠檬草、莱姆、橘子、甜马郁兰、山鸡椒、没药、橙花、肉荳蔻、甜橙、马丁香、广藿香、辣薄荷、回青橙、苏格兰松、玫瑰、迷迭香、花梨木、檀香、青叶薄荷、茶树、沉香醇百里香、岩兰草、香水树
居家常用的处方
打造天生丽质的奢华精油保养品
7）植物油与疗癒油
脂肪酸类型
植物油提炼
药草浸泡油（疗癒油）
自制芳香药草浸泡油
甜杏仁油、酪梨油、荷荷芭油、澳洲坚果油、山金车浸泡油、金盏花浸泡油、胡萝卜浸泡油、雷公根浸泡油、圣约翰草浸泡油
芳疗师的秘密武器
琼崖海棠冷压油、黑种籽冷压油、月见草冷压油、玫瑰果冷压油
调制复方按摩油
品质保障「存放与保存期限」
8）足部反射区的辨证论治
足部反射治疗「前」须知：清洁、热敷、抹油、抹乳
足部反射治疗「中」须知：依序检查反射区、寻找反应物、与个案沟通、记录反应物
足部反射治疗「后」须知：良性变化、好转反应
身体 14 大系统的反射区
01. 上消化道
02. 下消化道
03. 肝胆
04. 泌尿系统
05. 生殖系统
06. 淋巴循环
07. 胸乳部
08. 唿吸系统
09. 心血管系统
10. 内分泌系统
11. 脑
12. 神经系统
13. 眼耳
14. 关节肌肉
9）芳香治疗的个案故事
遇见芳疗的契机
芳香疗法的奇蹟
个案故事
图书序言
芳香疗法领域的佼佼者
郭毓仁／开南大学健康照护管理学院院长
「整合暨辅助疗法」是我所任教的开南大学健康照护管理学院的最大特色，也是国内最强的研究推广学科，提供西医诊疗之外的整合辅助疗法途径。其中芳香疗法课程可以说是傲视群雄。在法国，芳香精油早就运用在医疗处方，几乎可以治百病，精油不像医药，它除了对病症有疗效外，更富含香气，气味让生心理都产生反应，芳疗与身心灵的交互作用，让病人不至于感觉在治病。
荷柏园的创办人卓芷聿教授便是达成这个超高境界的灵魂人物。卓教授是芳香治疗界的教母，在芳香疗法领域的琢磨已经超过20年，着作甚丰，学术和实务经验无人可及。不仅如此，从她旗下培育的芳香治疗师口中耳闻，多是赞赏卓教授的做人处世的成熟圆融，而这些评价正跟我所认识多年的卓教授想法一致。她就是这样的一个才华洋溢又为人厚道的人。我们的同事以及修过卓老师课程的学生都给予极高的评价。
因此，当卓教授跟我提及，近日要出版献出毕生功力的作品时，我极愿意大力推荐。拜读其大作《精油疗癒全书》，除了尝试跨领域结合芳香疗法和足反射疗法，实践整合暨辅助疗法的核心宗旨，还将20年的临床实务经验，在辩证论治上的心得分享给读者。在这本书可以看到许多崭新的观念与配方，非常值得有心学习芳疗者一读。
我相信这本书可以带给全人类幸福，减少病痛煎熬的机会。这本书不仅是一本有关芳香治疗的技术书，更是一本充满正向感动的故事书，在这本杰作中，我所看到的不仅是科学的结晶，更是生命价值的发挥！
推荐序二
透过芳香的美善，把上帝的祝福带给世人
周绣玲／亚东纪念医院护理部主任、亚东技术学院护理系兼任教授、新北市护理师护士公会理事长
承蒙卓芷聿老师的邀请，有机会为《精油疗癒全书》题序，实在感到非常荣幸。借由这宝贵的机会，分享我与卓老师及精油的邂逅之缘。
犹记得二十多年前，医院正大力推广安宁疗护的理念，为能深入其境，当时我受到和信治癌中心医院护理部游丽惠主任（现任国健署副署长）邀请，担任癌末病房的护理长，为了能够落实病人全人（身、心、社会、灵性） 及舒适等照护，不断研读参考文献及参与相关研讨会。当时在实证护理的文章中已出现芳香治疗的方法，然而「芳香疗法」这四个字是多么陌生。但是，它却燃起了我的求知欲，也因为这样开启了我与卓老师20多年来在癌末病人临床实务照顾与教学上的合作，同时也是上帝属灵的好姐妹。
当时卓老师刚从澳洲研究所毕业回国，也将澳洲芳香治疗的观念与方法带回台湾，许多的研讨会都相继邀请卓老师授课。在训练课程中，让我深受感动的是，除了了解各种精油的神奇妙用外，我学习透过精油来疗癒病人的心灵。病人因我们的舒适护理而减缓了不适症状，还有家人亲自对病人使用精油按摩时传达的温暖接触，那种画面令人体会「真、善、美」的意境。这就好像印证了圣经以弗所书2:10：「在基督耶稣里造成的，为要叫我们行善，就是神所预备叫我们行的。」
后来，卓老师创办花漾芳疗学院，以及担任澳洲芳疗师协会台湾分会会长，积极推广芳疗教育。此时卓老师更成为家喻户晓的芳香治疗专家，但她仍是定期每週五到安宁病房中传授精油的调配及按摩的方式，长达五年之久。卓老师不但有照顾病人的实务经验及丰富的教学外，还一直关注社会公益，特别能体悟护理人员工作的压力及疲劳。她在2014年6月发生八仙尘爆时，主动与我连系，想赠送「活力四射精油」随身瓶1000瓶给新北市的护理人员。她希望让护理人员在照顾尘爆病人的高压力状态下，能舒缓身心的压力，进而带给病人和家属正能量，能继续面对后续的治疗。圣经上常说：「爱就是在别人的需要上看到自己的责任」，这如同卓老师所说：「芳香的本质就是分享它的美善及它惊人的疗癒力。」
有幸比各位读者更早拜读卓老师的大作《精油疗癒全书》一书，这本书让我爱不释手，增广及修正我对芳香治疗的知识。这本书的内容涵盖：使用精油安全守则、如何办别精油品质、开启身、心、灵密码用法，精油在足部按摩的疗效及个案经验分享……等。同时透过图解让一般入门者更轻松一探精油的奥秘。读者诸君，他日若能有幸拜读此书，定能与我一样沉浸于芳香带给人美善的喜悦里。
推荐序三
中医芳疗—传承足部反射诊断与治疗
高健凯／中医整复师
足部反射疗法来自中医的「全息元」理论。中医认为耳朵、手部、足部等，就如同镜子一般，镜射着身体的各器官，耳朵有耳针疗法，足部则是反射区疗法。
所谓的镜射，就是把足部的区域当成整个身体来看，足部就是缩小的人体，例如心脏在胸腔偏左，左脚底的相对应位置也会有一个心脏反射区，反射区反应心脏的状态，这个反应是即时的，当心脏有问题，反射区也会产生异样的记号，心脏反射区回归正常，心脏也同步回归正常。因此，我们可以借由足部反射记号的变化，来检测当下的身体状态，并进一步治疗。
本书所写的足部反射诊断原理原则和现在坊间流行的足部反射疗法大所不同，我们希望透过本书的中医芳疗—足部反射诊断篇，将过去流传在台湾早期的足部反射民俗疗法，继续的传承下去，对渴望不打针、不吃药就能获得健康的民众，提供独特的养生健促方法。
中医是古人治疗经验的累积，是养生保健生活的结晶，相传在夏朝以前有位神农氏教人医疗与农耕，中国人视之为传说中的农业和医药的发明者，「神农尝百草」就是记录了服用草药或毒药等对身体引起的各种反应。西方医学体系尚未进入台湾早期的民俗疗法时代，整骨所或国术馆负责了民众主要的伤科治疗，以整嵴、推拿、气功为主，足部反射区疗法也是当时的保健养生方式之一，反射区疗法在民俗疗法盛行时，前辈们记录了反射区对应身体组织器官的点点滴滴，观察入微及精准令人赞叹，当时的足部反射疗法除了促进五脏六腑的机能外，更记录了病症发生的来龙去脉，因此发现足部反射的病症在右左脚有先天（过去）及后天（现况）之分，只是当时的养生保健观念不足及资讯传播方式贫乏，因此，虽然台湾民间的足部反射诊断法非常独特又珍贵，但并不广为人知。
本派的足部反射区诊断与治疗，此书有相当信实的记录，我补充几则令我感动又印象深刻的个案，接受我的足部反射诊断与治疗后，有了令人惊讶又满意的效果。
1.乳癌患者痊癒
固定时间来找我做整嵴按摩的客人问我，他老婆肩膀僵硬，但不能趴着，有方式可以处理吗？细问之后才知道他老婆长了乳癌肿瘤。医生建议她「引瘤」，但引瘤后又长了肿瘤，就这样反覆长肿瘤与引瘤，到了第三次后，她来找我，那时她的身体已经非常虚弱，精神状态也很差，我建议不按摩身体的乳房区，单纯按推足部的胸乳部反射区看看。
一开始摸个案的足部胸乳部反射区，整区都是满涨的，快要连脚的骨头都摸不到，反应物虚实共存，棍子轻轻滑过反射区马上呈现黑色，我建议她，先暂停预定的引瘤行程，先以一周两次的密集按推并压观察效果，这段时间她每个月会固定去医院检查追踪，足部按摩治疗过程的反应物变化多端，三个月后，医生由建议开刀，变成了再观察，半年后，由每个月观察，变成了半年回来追踪一次。到了现在，没有再做过任何的引瘤手术，每年固定回去追踪也都正常，胸部也做了重建手术。渡过危险期后，个案开始加强按压足部的额窦、甲状腺反射区及情绪相关的反射区，及肾泌尿系统反射区。刺激肾泌尿系统反射区，可以帮助排出药物治疗期间累积在体内的药物。个案过去体力很差，台北大安森林公园走一半就累到不行了，现在能跟儿子打网球，体力及精神状态都恢复正常。
2.中年妇女月经回归正常
我在进行足部反射疗法时，发现许多的女性有月经问题，子宫反射区异常的状况比例非常高，而且不限年龄，越年轻越明显（气血旺盛反应物也相对明显），通常个案还伴随着手脚冰冷等寒凝血瘀状，按中医理论，按推八髎穴、三阴交等穴道会很有帮助，在我的经验，反射区疗法似乎对这类病症更直接、迅速、有效。
一位约45岁上下女性，延后三週都还没来月经，子宫反射区的反应物已经肿成「整片」的型态，帮她推按子宫、卵巢、心脏等反射区后，居然个案尚未到家，在回程的计程车上，月经就来了，同时伴随深色的血块，足部反射的即时治疗效果真是让人惊讶。此类型的成功案例很多，可以夸口说，足反射治疗月经迟来症快速有效，只要个案没有卵巢囊肿问题，若有卵巢囊肿的病症，则需要较长的疗程才能改善月经週期等问题。妇女只要按推子宫卵巢反射区，并在小腹、八髎穴，抹上热性、行血的精油如姜、黑胡椒、永久花精油，不论对生殖系统与小肠，都有非常好的帮助。
3.中风患者再度坐起来了
一位60岁出头的女性客人，她丈夫因为中风伤到脑部，躺在医院，她每天会帮丈夫做身体按摩，问我，她还可以多多按甚么地方，对丈夫的病情会有帮助，我说：「你按丈夫的肩膀，自己会累又没效果，不如就帮他按脚吧！」于是我送她一组脚压棒，叫她按丈夫的延脑、大脑等足部反射区，因为她有年纪，太多会记不住，丈夫又多年卧床，让她为丈夫单按头部的反射区即可，没想到几个月后跑来找我，说丈夫有力气坐起来了，不再那么瘫软，可以在轮椅上挺着坐很久都没事。
透过足部反射的诊断与应用，我让个案有方法为自己的健康努力，每天为自己做足部反射按摩，深刻体会到，神创造人的时候，也在人的身体上，放上许多通往健康的钥匙，只要懂得使用这些钥匙，就能打开通往健康的大道。
将精油疗癒带进自己及他人的生命之中
我让爱佈满全身并推及他人
I let love flow from my heart into every cell of my body and into all my relationships.
～Doris Wenzel
学习精油芳疗是一个美丽的开始，在1991年大学毕业后，当时的男友到澳洲念书，託人带回一瓶玫瑰香氛精油及薰香台，透过烛火将优雅的玫瑰香气扩散在卧房，我才发现原来「气味」可以保存在小瓶子里。
1993年我到澳洲念研究所，课业压力大，每週都要上台做英文报告，总让我心跳加速、冒汗、手脚虚软无力、偏头痛发作，身心非常疲累。直到有一天，教会朋友说薰衣草可以纾缓压力偏头痛、帮助放松。我闻了薰衣草的气味，光闻就让沉重的脑袋非常舒服，这香气逐渐的驱散了多年的偏头痛。这对我真是惊人的发现！因为我自高中起就因联考的升学压力，得了压力性偏头痛症，每次都非吃药才能减轻头痛，造成我依赖药物。没想到薰衣草的香气能让我永远向压力性偏头痛说再见。
精油能帮助我，一定也能帮助其他人。刚好教会朋友的中保，争取到澳洲精油品牌的代理权，因而让我有机会接受原厂的精油教育训练，并取得澳洲芳疗师协会的证书。精油的物质特性，透过涂抹或内服等方法，可以纾缓个案生理不适，例如：淋巴水肿、伤口、喘、疼痛、痒、便秘、皮肤干。精油的能量特性，可以透过闻香连结中枢神经，改善个案情绪、焦虑、沮丧、忧郁、愤怒、睡眠障碍等。精油的信息特性，可以看见个案内在的心灵需求，香气信息成为个案的安慰及疗癒。
第一次为台湾的癌友服务是在20年前，当时我还是新手芳疗师，病患是贸易公司的老板，中年人，家庭幸福，有成功的事业，过去因生意的需求常飞欧洲，但生病后，住在安宁病房。由于淋巴水肿使他连走到厕所都困难，他不甘心被限制在床上并接受许多医疗处置，很想脱离疾病及医疗对他身心的綑绑，情绪常常低落沮丧。安宁病房的护理长希望我能用芳香精油舒缓病患的淋巴水肿问题，或提振他的情绪。于是我请病患先抽洞悉卡，获得了柠檬草的信息：脱离限制，让心灵扩张。柠檬草的香气信息鼓舞他的心灵：超越当下的限制，探索生命的宽广性；柠檬草用在下肢的浮肿、疼痛，也特别有效。因此我为他设计了5%浓度的「去淋巴水肿按摩油」及「泻利盐足浴盐」，一週进行二次的泻盐泡脚及精油淋巴按摩；在第二週，个案的淋巴水肿完全消失，恢复他的腿原有的纤细模样，护理长、家属都觉得精油的疗癒力，太不可思议。
在2004年，台北护理学院护理系蔡秀鸾主任认为：护理系学生应该多学习辅助疗法，因此独排众议，让我在系上兼任专技的助理教授，同时也兼任运动保健系开设两学分的芳疗课程。上课五年下来，与同学们互动交流，在北护的教学经验，让我有机会发展各种精油疗癒的订制产品，和学生们一起享受精油的调制乐趣。在七年前来到开南大学健康学院，为健康系的学生们教授精油芳疗、芳香排酸按摩及足部反射诊断。
为个案舒缓病痛、病症，常感专业不足，花了更多的时间再进修芳疗专科及相关自然疗法，陆续学习法式芳疗医学、情绪洞悉卡、排酸按摩、解剖生理学、心理学、足部反射学、虹膜诊断、中医、营养学、断食清肠，提升了我对芳香自然疗法有更好的见解。
进入台湾芳疗界24年，从3平方公尺（约1坪）的百货临时专柜开始，到目前18家直营专柜，直接满足个案对疗癒身心灵的需求。多年来在台湾的民众心中撒下芳香种籽，透过协会、工会、学会安排的长期课程；对一般民众演讲，以及在大学芳疗教育的扎根。长年透过写作分享我的精油芳疗心得，这本《精油疗癒全书》希望可以为入门者或已经有多年经验的芳疗爱好者，带来自我疗癒的多元方法及信心。本书的足部反射诊断学，能看见自己五脏六腑的病机和病况，更可以协同搭配精油芳疗，一起发挥最大的疗癒力。对于压力大、先天体质不足、体弱多病、重症、老化的五大族群，芳疗和足疗真是必要的学习。日常使用芳疗和足疗，更是抗老化、促进身心健康的最佳帮手。
芳疗圈好像很小，但也很大。把心摆在兴趣的领域，总是吸引相似的人事物和我的芳疗专业发生连结，让我的工作和生活充满乐趣又丰盛。感谢我的 神为我展开一条路，让我去探索、扩充我的视野。虽然芳疗的学习开始于偶然，但所发生的一切，都有它的理由和祝福，坚持多方的学习，乐于分享与付出，生命也因芳香精油美善的本质，让我能将精油疗癒带进自己及他人的生命之中。
卓芷聿
图书试读
每一瓶精油都是大自然的治疗性质物的结晶，主要以蒸馏法萃取植物中的灵魂—芳香精油，在巴基斯坦的博物馆收藏了距今五千年之久的蒸馏陶锅，蒸馏器的发明完成了千年来人类对收集香气的渴望，真正让香气自植物中分离出来，不再隐身在动物或植物油中，依法国的芳疗医生潘威尔（Dr. Daniel Penoel）的 41 年执业经验，对精油芳疗的认识与热爱，诠释了蒸馏的过程是植物完成「时空转换」的伟大工程，体积大的药用植物转变成体积小的精油，从固态植物转化成液态精油，因此精油为身心灵疗癒的时间也大大的缩短了。
兼具物质、能量与信息的精油
西方医疗的发展建立在实证本位的实务，为解决身体病痛而发展出各种医疗手段如药物、手术，常常忽略疾病因药物、手术的介入而使能量流中断，虽然病症因传统医疗的诊治可能消除了，但病人的健康活力因能量流的中断或阻塞，身体大不如从前。100% 纯天然的精油具备物质、能量与信息的完整作用，可以更整体的疗癒个案的生理、心理与情绪，透过不同的处方与浓度及不同的使用法，发挥至深至广的效力，可以治病，可以保健，更能让我们的身心充满活力及愉悦。建议妳／你挑选适合自己的芳香精油为我们身心灵服务，从出生到生命的终点，每一片刻你都能享受芳香的美好与自然的活力，精油芳疗在21 世纪地位日趋重要，请让精油融入你的日常生活之中。
用户评价
这本书简直是芳香疗法的“宝藏”！我一直对自然疗法很感兴趣，特别是精油，它独特的香气总能给我带来放松和愉悦。但是，我一直觉得市面上的芳疗书籍要么太过于学术化，对我这样的初学者来说难以理解；要么就是过于简单，缺乏指导性。直到我遇见了这本《精油疗癒全书》。作者20年的临床经验，让这本书的内容非常扎实且实用。我最喜欢它的一点是，它将足部反射区诊断巧妙地融入了精油疗愈中。我一直知道足部有很多反射区对应着身体的各个器官，但如何将它与精油的运用结合起来，我之前一直没有找到好的方法。这本书就像一位经验丰富的向导，一步步地教我如何通过足部反射区来找到身体的问题，然后选择最适合的精油进行调理。我尝试了书中针对“情绪低落，压力过大”的处方，按照书中指导，我找到了对应情绪和神经系统的足部反射区，并结合书中推荐的几种舒缓情绪的精油，进行了一次足部按摩。令我惊喜的是，在按摩的过程中，我感觉自己的情绪慢慢平静下来，按摩结束后，整个人都感觉轻松了不少。书中对每一个处方都做了非常详细的介绍，不仅包括精油的种类、比例、使用方法，还对背后的病机原理做了深入浅出的分析，这让我能够更深入地理解芳香疗法的科学性，从而更加自信地运用它来改善自己的身心健康。
评分这本书真的是我近几年来读到的最实用、最有价值的芳疗书籍了！我长期受到腰背疼痛的困扰，尤其是长时间伏案工作后，更是感觉腰酸背痛，严重影响了我的工作和生活。我也尝试过很多方法，按摩、贴膏药，效果都只能是暂时的。当我读到《精油疗癒全书》时，我仿佛找到了救星。作者20年的临床经验，让她对于如何通过精油来缓解各种病症有着极其深刻的理解。这本书最独特的地方在于，它将精油疗愈与足部反射区诊断相结合。我一直对足部反射区很有兴趣，但始终觉得难以将其与具体的疗法联系起来。这本书就完美地解决了我的这个难题。书中详细地介绍了如何通过足部反射区来判断身体的潜在问题，然后针对性地选择复方精油进行调理。我按照书中关于“腰背部酸痛”的处方，找到了对应腰椎和骶骨的足部反射区，并结合书中推荐的复方精油，进行了规律的足部按摩。令我惊喜的是，仅仅一两周后，我的腰背疼痛感就得到了显著的缓解，而且坚持下去，感觉身体更加轻松了。书中对于每一个处方的讲解都非常细致，不仅提供了精油的种类和比例，还详细说明了使用方法、注意事项，甚至还解释了其背后的病机原理，这让我能够更加自信地运用精油来调理身体，并且理解了为什么这样做会有效果。
评分这本书对我来说，简直是打开了健康养生的一扇新大门！我一直是个对生活品质有追求的人，也乐于尝试各种自然疗法来改善自己的身体状况。但是，我对芳香疗法一直停留在“闻闻香”的阶段，总觉得它神秘又难以掌握。这本《精油疗愈全书》彻底改变了我的认知。作者20年的临床经验，让这本书的内容非常系统且实用。我最喜欢的是，它将足部反射区诊断与精油疗愈巧妙地结合起来。我一直深信中医的足部反射区理论，知道它能反映身体的健康状况，但一直找不到一个有效的方法将其与精油的运用结合。这本书就完美地解决了我的困惑。书中详细地介绍了如何通过足部反射区来判断身体的潜在问题，然后选择最合适的精油进行调理。我尝试了书中针对“消化不良，容易腹胀”的处方。我按照书中图示，找到了对应消化系统的足部反射区，然后用书中推荐的几种帮助消化的复方精油，进行了足部按摩。令我惊喜的是，坚持了几天之后，我的腹胀感大大缓解，食欲也明显提升。书中对于每一个处方的讲解都非常细致，不仅提供了精油的种类和比例，还详细说明了使用方法、注意事项，甚至还解释了其背后的病机原理，这让我能够更加自信地运用精油来调理身体，并且理解了为什么这样做会有效果。
评分这本书的出现，简直是为我这种“芳疗小白”量身定做的！我一直对精油的神奇功效心生向往，但又觉得芳疗太复杂，自己学不会，也怕用错。市面上很多关于精油的书籍，要么就是一堆专业术语，看得我头昏眼花，要么就是简单列举几个精油的名字和功效，缺乏系统性。这本《精油疗癒全书》完全颠覆了我对芳疗书籍的认知。作者20年的临床经验，让她能够把复杂的芳疗知识，用最简单、最实用的方式呈现给读者。我最喜欢的是，她将足部反射区诊断融入其中。我一直知道足部有很多穴位，但如何与精油结合，我之前是完全没有概念的。这本书就像一位睿智的导师，引导我如何通过足部反射区来判断身体的潜在问题，然后选择最合适的精油进行调理。我尝试了书中针对“经络不畅，容易疲劳”的处方，我按照图示找到了对应身体经络的足部反射区，然后用书中推荐的复方精油进行按摩。令我惊喜的是，坚持了几天之后，我感觉身体的疲劳感减轻了很多，活动起来也更加轻松自如。书中的每一个处方都非常详细，从精油的选择、比例，到使用方法，再到注意事项，甚至连背后的病机分析都讲得清清楚楚。这让我觉得，我不再是盲目地使用精油，而是真正理解了精油疗愈的科学性。这不仅是一本“使用手册”，更是一本“理解指南”，让我能够更深入地认识身体，更科学地运用精油。
评分这本书对我来说，简直是一本“芳疗百科全书+私人医生”！我一直以来都有一些小毛病，比如容易感冒，偶尔消化不良，还有季节性的皮肤过敏，试过很多方法，但效果都不是特别理想。我对手工制作复方精油很有兴趣，也买了一些基础精油，但总是不知道如何科学地搭配，才能达到最好的效果。当我看到《精油疗癒全书》这本书时，我立刻被它吸引了。20年的临床经验，这是多么宝贵的财富！而且，书中将足部反射区诊断与精油疗愈相结合，这让我眼前一亮。我一直对足部反射区很有研究，知道它能反映身体的状况，但总是不知道如何将它与精油的运用结合起来。这本书就像一座桥梁，将两者完美地连接。我按照书中的足部反射区图谱，找到了对应呼吸系统和免疫系统的区域，并结合我近期容易感冒的情况，选择了书中推荐的复方精油配方。我不仅在足部相应的反射区进行了按摩，还按照书中的建议，将精油涂抹在胸部和背部。令我惊喜的是，我感觉呼吸更加顺畅，而且感冒的迹象也明显减弱了。书中对每一个处方都进行了详细的解释，包括精油的种类、比例、使用方法、注意事项，甚至还有病机分析，这让我能够更深入地理解精油疗愈的原理，而不是仅仅停留在表面。我感觉，这本书不仅仅是在教我如何使用精油，更是在引导我如何“听懂”身体的声音，并通过自然的方式去疗愈它。
评分这本书的价值绝对超出我的预期！我一直对自然疗法情有独钟，尤其对芳香疗法充满好奇，但又担心自己操作不当，反而适得其反。市面上很多芳疗书籍要么太专业，看得我云里雾里，要么太浅显，缺乏指导意义。直到我读了《精油疗癒全书》，我才发现，原来芳疗可以如此科学、如此实用！作者20年的临床经验，让她对人体的各种病症有着深刻的理解，并能将复杂的芳香疗法知识转化为清晰易懂的处方。我最欣赏的是，她将足反射区诊断巧妙地融入其中。我一直对中医的足部反射区理论很感兴趣，知道它能够反映身体的健康状况，但始终找不到一个有效的方法将其与精油相结合。这本书就解决了我的这个难题。书中详细地讲解了如何通过足部反射区来判断身体的潜在问题，并给出相应的精油配方和使用方法。比如，我最近因为长时间对着电脑，眼睛有些干涩不适，按照书里的指导，我找到了眼睛对应的足部反射区，并根据书中推荐的复方精油，进行了足部按摩。令我惊讶的是，仅仅几次之后，眼睛的干涩感就得到了明显缓解。这种“内外兼修”的疗愈方式，让我感到非常惊喜。书中的处方设计非常细致，不仅提供了精油的种类和比例，还详细说明了使用方法、注意事项，甚至还解释了其背后的病机原理，这让我能够更加自信地运用精油来调理身体。它让我觉得，我不再是盲目地使用精油，而是真正理解了精油疗愈的科学性。
评分作为一名对健康生活方式充满热情的人，我一直在探索各种自然疗法来改善我的身心健康。精油的香气总是能给我带来平静和愉悦，但我一直缺乏系统性的指导，来科学有效地运用它们。许多芳疗书籍要么过于学术化，要么过于简略，让我觉得难以入门。这本《精油疗癒全书》彻底改变了我的看法。作者20年的临床经验，为这本书奠定了坚实的基础。她不仅仅分享了精油的功效，更重要的是，她将精油疗愈与足部反射区诊断相结合，提供了一套非常独特且实用的疗愈体系。我尤其喜欢书中关于如何通过足部反射区来“定位”身体问题的部分。这就像为身体做了一次“全身扫描”，能够精准地找到潜在的病灶。例如，我最近常常感到胃部不适，按照书中的方法，我找到了胃部对应的足部反射区，并结合书中推荐的针对胃部不适的复方精油配方，进行了规律的足部按摩。令人欣喜的是，我的胃部不适感逐渐减轻，食欲也有所改善。这种将传统中医理论与现代芳香疗法相结合的方式，让我感到非常新颖且有效。书中的处方详细且易于操作，对于初学者来说，完全可以照搬照用，而且书中对每个处方背后的病机分析也十分到位，让我能够更深入地理解精油疗愈的原理，从而更加自信地运用它。
评分这本书简直是我的芳疗启蒙！一直以来，我都在寻找一种更自然、更温和的方式来应对生活中的各种小毛病，比如偶尔的失眠、工作带来的颈肩酸痛，甚至是情绪上的低落。市面上的芳疗书籍很多，但很多要么过于理论化，让人望而却步，要么就是简单罗列一些精油的名字和功效，缺乏系统性和实操性。直到我遇到这本《精油疗癒全书》，我才真正感受到芳香疗法的强大力量。作者20年的临床经验真的不是盖的，她将复杂的精油知识和实用的芳疗处方娓娓道来，就像一位亲切的老师在手把手教我一样。特别是关于足反射区诊断的部分，更是让我眼前一亮。我一直对足部反射区很感兴趣，但总觉得难以与具体的疾病对症，这本书将精油疗法与足部反射区完美结合，让我能更精准地找到身体的“问题点”，并选择最适合的精油进行调理。比如，我最近因为换季鼻子痒，按照书里的方法，我找到了鼻子对应的足部反射区，搭配了书中推荐的某种复方精油，轻轻按摩，神奇的是，鼻子痒的感觉真的大大缓解了！这种“知其然，更知其所以然”的学习过程，让我对精油疗愈的信心倍增。而且，书中不仅讲解了如何使用精油，还深入浅出地解释了精油的作用原理，这让我能更深入地理解芳香疗法的科学性，而不是仅仅停留在“闻闻香”的层面。我尤其欣赏书中对于不同病症的处方设计，每一个处方都经过临床验证，详细说明了精油的种类、比例、使用方法以及注意事项，这对于初学者来说，简直是宝藏。我迫不及待地想尝试书中更多的处方，去探索精油疗愈带给我的更多惊喜。
评分我是一位长期受到慢性疲劳困扰的职场女性，每天都被堆积如山的工作压得喘不过气，晚上也难以入睡，即使睡着了也感觉身心俱疲，第二天醒来依然昏昏沉沉。尝试过各种方法，从保健品到各种放松课程，效果都甚微。当我偶然翻阅到这本《精油疗癒全书》时，简直像是找到了救星。书中的内容非常扎实，作者并非空谈理论，而是用20年的临床经验，为读者提供了详尽的“处方”。最吸引我的地方在于，它将精油疗愈与足部反射区诊断相结合，这是一种我从未接触过的全新视角。我一直都知道足部有很多反射区对应着身体的各个器官，但如何将它与精油的运用结合起来，我一直感到困惑。这本书就像一座桥梁，将两者巧妙地连接起来。我按照书中提供的足部反射区图谱，找到了对应肝脏和肾上腺的区域，结合我近期容易烦躁、睡眠不佳的情况，书里推荐了特定的复方精油配方，并指导了具体的按摩手法。我坚持了不到一周，惊喜地发现，我的睡眠质量有了显著提升，白天也感觉精力充沛了许多，不再像以前那样容易感到疲倦。这种“循证芳疗”的方式，让我觉得非常安心和有效。书中对于每一个处方，都详细阐述了其背后的病机分析，让我不仅知道如何用，更知道为什么这样用，这种深度解读让我对精油的认识上升到了一个新的高度。它不仅仅是一本“用法手册”，更是一本“疗愈指南”，引导我从根源上解决身体的问题。
评分我一直饱受换季时皮肤敏感、瘙痒的困扰，尝试过各种护肤品和方法，效果都不是很理想。偶然间，我在书店发现了这本《精油疗愈全书》，被它的标题和内容所吸引。20年的临床芳香治疗经验，听起来就非常专业和可靠。而书中将足反射区诊断与精油处方结合的理念，更是让我眼前一亮。我一直对中医的足部反射区理论深信不疑，知道它能反映身体的健康状况，但如何将其与精油的功效相结合，我一直是个门外汉。这本书就像一位经验丰富的老师，为我打开了一扇新的大门。我按照书中的指导，找到了对应皮肤和免疫系统的足部反射区，并结合我换季时皮肤瘙痒的症状，选择了书中推荐的几种具有舒缓和抗炎作用的精油，进行了复方调配。我按照书中的建议，将调配好的精油涂抹在瘙痒的部位，并同时按摩相应的足部反射区。神奇的是，仅仅几天之后，我的皮肤瘙痒感就得到了明显的缓解，皮肤也感觉更加稳定了。书中每一个处方都非常详细，不仅列出了所需的精油种类、比例，还详细说明了使用方法、注意事项，甚至还深入浅出地解释了其背后的病机原理，这让我能够更加科学、自信地运用精油来调理我的皮肤问题。
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